#витамина

Роль витамина D для поддержания здоровья человека video

Основанный в 2000 году уроженкой Калифорнии Амалией Стивенс бренд купальников Vitamin A сочетает в себе женственный дизайн и передовые инновации.⠀

Все купальники Vitamin А разрабатываются и производятся в Калифорнии с исключительным вниманием к деталям, из запатентованной ткани EcoLux - технически и экологически превосходной роскошной ткани, изготовленной из переработанного нейлона.⠀

Цена купальника на фото: 15’600⠀

Новая коллекция представлена на нашем сайте www.formatg.ru⠀

Быстрая доставка и удобные способы оплаты ⠀

#vitamina #vitaminaкупальник #купальникvitamina #vitaminaмосква #vitaminaроссия #купальниквитамина #витамина #бичбанни #бичбанниоригинал #beachbunnyмосква #vitaminaоригинал #купальники2019 #formatg
✅Четверг. Что бы такого съесть, чтобы разогнать метаболизм?
Что-нибудь богатое витамином 🅰!
***
#кладоваявитаминов #витаминА
❓Зачем нужен? Витамин 🅰 неспроста располагается на первом месте в общем алфавитном списке витаминов: он участвует почти во всех ключевых функциях нашего организма. Например, способствует улучшению зрения и укрепляет иммунную систему. Витамин 🅰 регулирует процесс выработки организмом белка, способствует нормализации метаболизма и эффективно противостоит вирусным инфекциям. Не менее важен витамин 🅰 и для кожных покровов: он помогает при заживлении ран.
❓Где искать? Молочные продукты🍼повышенной жирности, яичный желток🍳, печень (особенно говяжья), икра рыб🐟. А если Вы поститесь, обратите внимание на рыбий жир в капсулах, петрушку, брокколи🥦 и, конечно, 🥕морковь.

Фитнес-зал «Волна»
#волнафитнес #fitnesszalvolna
г. Ростов-на-Дону, Текучева, 149
Бассейн «Волна» (2 этаж), СК Динамо
Тел./WatsApp: +7 (928) 956-26-24 *********************************************** #новаяволна #фитнесзал #метаболизм #фрукты #морковь #бассейн #fitness #carrot #спорт #зож #великийпост #рыбийжир #пп #польза #рыба #икра #молоко #март #масло #брокколи #пост #профилактика #заживление #тренажерныйзал
#sale#скидки#жеңілдік
#витаминывналичии

#витамины#здоровьесемьи#здоровьеженщины#здоровьедетей#здоровьемужчины#витабиотикс#витаминыастана#здоровьедетей#дети#семья#здоровье#бад#витаминА#витаминБ#витаминС#витаминД#витаминЕ#витаминыастана
Обычно мы видим в составе мультивитаминов микроэлементы. Этому есть серьёзная причина. В тандеме с микроэлементами витамины лучше усваиваются.
Например витамин В1 становится активным с магнием, витамин А с витамином Е , а витамин Е и селен отлично дополняют друг друга.
Только при условии соединения микроэлементов с аминокислотами, первые усваиваются в кишечнике. Такое соединение называют хелатной связью. При нормальном сбалансированном питании, без дефицита белка - это обыденный биологический процесс. Процесс хелатирования делает микроэлементы биодоступными, это позволяет им максимально оказать свое полезное воздействие на организм.
.
На что же Вам стоит обратить внимание при выборе комплекса витаминов. Если микроэлементы представлены в виде:
🌱malate
🌱picolinate
🌱glycinate
🌱amino acid chelate
Можно смело брать эти формы витаминов 👌.
"Готовь сани летом..."
Пост для тех, кто планирует свой уход за кожей заранее и любит покупать по скидкам, а не когда припечёт. Этот крем часто бывает распродан.
Крем для лица с ретинолом Life Flo Health Retinol A 1%, который продаётся на @iherb (доп.скилка 5% по коду WDK914). По консистенции густой крем желтого цвета, запах кисловатый, наносится хорошо. ‼️Нельзя применять беременным, кормящим и тем кто планирует в ближайшее время беременность.
❗Использовать SPF.
Что де такое ретинол и для чего он нужен? Ретинол это одна из форм витамин А, которая имеет маленькую малекулярную массу и может глубоко проникать в кожу и активизировать процесс роста новых клеток. Он ускоряет обновление кожи, имеет антиоксидантный эффект, так же применяется для лечения акне и в борьбе с пигментацией.
До этого я 2 года в зимний период пользовалась третеноилом, но в этом году не получилось его купить и благодаря Ольге @olgashepeleva узнала об этом креме и заказала уже в декабре, а приехал он после НГ.
Ретинол очень агрессивный компонент и кожу необходимо постепенно приучать к нему, а то можно получить ожог. Наносить лучше на хорошо высохшую кожу (мин через 20 после умывания) в вечернем уходе, до и после ничего не наносить, так как это снижает эффективноть. Начинать лучше с одного раза в неделю и постепенно следя за реакцией кожи переходить на более частое использование.
Эффект от крема:
✔️Кожа быстрее обновляется, но тут есть и побочный эффект в виде шелушений. Вы чувствуете как кожа скатывается как при пилинг-скатке даже при простом умывании. Соответственно надо следить и вовремя отшелушивать кожу, максимально увлажнять и декоративку подбирать, которая не подчёркивает шелушения.
✔️Борется с акне и подкожниками. Это не SOS средство от прыщей, он за ночь не уберёт их, но он нормализует работу сальных желез и поры меньше закупориваются.
✔️Выравнивание текстуры кожи. С ним поры становятся чище и соответственно чуть меньше, уходят подкожники и кожа становится более гладкой.
✔️Цвет лица становится ровнее, быстрее (но медленее чем с третиноилом) сходят пятна пост акне, про пигментацию не могу сказать.
✔️Уменьшаются морщинки, но в основном самые мелкие, заломы могут только чуть сгладится.
SeaBuckWonders, Масло облепихи крушиновидной, Omega-7 Complete, 500 мг, 120 мягких капсул
.
Описание

Гималайский продукт

Широкий спектр воздействия

Укрепление здоровья кожи, желудочно-кишечного тракта, сердца, печени и иммунитета

Пищевая добавка

100% натуральный продукт

Сертифицированный кошерный продукт

Не содержит ГМО

Без глютена

Растительная аптека
Omega-7 Complete сделано из лучшего, сертифицированного органического, 100% натурального, сверхкритического экстракта масла гималайской облепихи крушиновидной: масло из ягод, содержащее более 30% пальмитолеиновой кислоты (омега 7), и масло из семян с высоким содержанием омега 3, 6, 9, витаминов А, Е И СОД (супероксиддисмутазы). Масло облепихи крушиновидной, содержащее более 190 биологически активных веществ и отличающееся высоким содержанием антиоксидантов, отлично подходит для питания клеточных мембран и широко используется для улучшения состояния кожи, желудочно-кишечного тракта, сердца, печени, уровня холестерина, мочевыводящей системы, шейки матки и иммунной системы.
.
#iherb #iherbrzdv #айхерб #маслооблепихи #омега7 #omega7 #витаминА #СОД #витаминЕ #омега3 #омега6 #омега9 #seabuckwonders
Не сте импресионирани од дејството на кремите за лице кои ги користите?

Не даваат резултати веднаш и сега?

Постои само едно решение: Серумска козметика (спакувана по иновативна технологија)

Нема парабени, нема хемија

Овој серум има 3 и карактеристики кои го прават различен од другите козметички производи:
1. Ги одржуваат клетките на лицето во здрава состојба. Го подобруваат метаболизмот, го забават процесот на стареење.
2. Серумот дополнително ги храни клетките, се состои исклучиво од минерални супстанции кои се најповолни за кожата.
3. Серумот е 100% природен производ. Високата концетрираност на природните состојки длабоко продираат во кожата, ја стимулира обновата на клетките, го зајакнуваат сврзното ткиво, активно ги неутрализираат слободните радикали. • Екстракт од кавијар - одговорен за регулирање на метаболизмот и сврзното ткиво;
• Свилени протеини - ја обновуваат кожата, ги мазнат брчките и обезбедуваат лифтинг ефект;
• Коензим Q10- промовира обновување и акумулација на витамин Е во ткиво;
• витаминот Е ја штити кожата од штетните ефекти на ултравиолетовите зраци во ткивото, ја подмладува кожата;
• Витаминот А - одговорен е за забрзување на обновувањето на епидермисот и контрола на кератинизација;
• Сквален - одговорен за дистрибуција на кислород до клетките, за нивниот раст и обновување;
• маслото од јојоба - хидрира и продира длабоко во кожата, што е многу важно за секој тип на кожа.

Магија во една капсула - вистински мелем за тенката кожа на лицето! И што е најважно - апсолутно природен производ!

#серум #лице #sasatiande #кожа #козметика #лузни #акни #здравакожа #природен #antiage #медицина #медицинскакозметика #хидрира #кавијар #витаминА #коензимQ10
Почему multicarotinka?
Меня многие спрашивают 😉 Каротин (от лат. Carota – морковь) широко распространены в природе. Они защищают растения от вредного воздействия ультрафиолета. В природе каротиноидов насчитывают более 600, но только 5 из них являются жизненно необходимыми: альфа- и бета-каротин, ликопин, лютеин и зеаксантин. Именно от них зависит реакция организма на процессы старения, инфекции, а также работа сердца, восстановление после воспалений, длительных заболеваний, травм. А ещё, оранжевый цвет положительно влияет на уровень гормонов счастья. Мультикаротин - это пигмент (фитонутриент, он же предшественник витамина А), который содержится в моркови, браунколи, шпинате и тыкве. Он поддерживает зрение, помогает сохранять увлажненность кожи, укрепляет функционирование иммунной системы, обеспечивает защиту клеткам. А ещё, оказывает положительное влияние на рост и развитие всецело.
Всем оранжевого настроения, с любовью, Ваша Ольга 😘

#здоровье #здоровоепитание #фитонутриенты #фитонутриентов #каротин #каратиноиды #мультикаротинНутрилайт #содержаниекаротина #оранжевыйпигмент #оранжевыйцвет #витамина #витамин_а #любимыйцвет #цветнастроения #пользаотприроды #полезныепродукты @multicarotinka
Вас стало много 🤭 мне это приятно ☺️ спасибо, что читаете 📚а что бы читать было интересно поделюсь новостями 🎈
📰
На дня читала зарубежный сайт журнала #marieclaire заметила интересную статью, которая называлась примерно так - «Растительные ретинолы действительно работают?»
📰
Она бы меня не очень заинтересовала, если бы не комментарии врачей относительно аналогов ретиноидов и ингредиент бакучиол 🌱
📰
Относительно аналогов ретиноидов высказывался профессор Йельского университета дерматолог и доктор медицинских наук, который отметил, что ретиноиды являются единственным классом местных ингредиентов, клинически доказанных, которые замедляют процесс старения кожи, увеличивая выработку коллагена. Ретинол невероятно эффективен, но имеет ряд побочных действий. Отличительной особенностью ретинола - он увеличивает выработку коллагена, то есть он работает «с тем что есть, делая лучше, а не просто поддерживая». Однако растительный витамин А действует только как антиоксидант, защищая кожу от вредного воздействия окружающей среды, которое приводит к появлению морщин. То же самое касается масла шиповника, еще одного ингредиента, который претендует на соперничество с ретинолом. Количество витамина А, содержащегося в большинстве масел шиповника, будет недостаточным для того, чтобы оказывать такое же воздействие на кожу как ретинол. Да, присущие шиповнику уровни витаминов С и А будут по-прежнему действовать в качестве защитных антиоксидантов для кожи, и они помогут выровнять цвет лица, но они не будут вызывать такое же производство коллагена, как ретиноиды. Но только не #bakuchiol ведь он полностью воспроизводить ретиноидную активность - стимулирует выработку коллагена и эластина, борется с воспалениями, пигментацией, сухостью кожи, является антиоксидантом и мощным антивозрастным ингредиентом. Получают бакучиол из семян псоралеи лещинолистой (Psoralea Corylifolia) — растения, которое произрастает в Восточной Азии и уже столетиями используется в традиционной медицине Индии и Китая
📰
Ингредиент бакучиол мне понравился и я стала искать средства в которых он есть 🙃 а вы мне расскажите, знали ли вы о таком аналоге ретинола, пользовались ли средствами с ним в составе ? ☺️
Экология, неправильное #питание, перманентный стресс делают свое дело - в клетках нарушается обмен веществ и накапливаются активные формы кислорода.

Активные формы кислорода химически очень агрессивны: они повреждают #белки и #ДНК и, главное, вызывают перекисное окисление липидов (они основа клеточной оболочки)- самоподдерживающийся процесс, ведущий к тяжелому повреждению клеточной оболочки.

В результате
✅ клетки пропускают вирусы
✅могут начать хаотично делиться
✅Преждевременно стареют и умирают.
А мы то с вами целиком из клеток и состоим...

Есть хорошая новость. С активными формами кислорода успешно справляются #антиоксиданты, которые способны его "связать"

➡Витамин Е (используем только натуральный, который содержит не только альфа токоферол, но и бета, гамма и дельта токоферолы). Его получают из ростков пшеницы.
➡Витамин А (лучше использовать в виде бета каротина, это растительный витамин А)
➡Витамин С. Его нужно не менее 500 мг в сутки, разделенное на 3 приема.
➡Селен
➡Альфа-липоевая кислота
➡Ресвератрол (получают из виноградных косточек).
➡Ягоды Асаи

Антиоксиданты можно применять курсами по 2 раза в год. Можно отдельными капсулами, а можно в виде антиоксидантных комплексов. Хорошие комплексы и отдельные нутрицевтики подобрала в карусели.

Ну и конечно же, следим за питанием, чтобы в самой пище было много овощей, фрукты и не было токсичной еды☝.

Будьте здоровы! Ваша Наталья.
💫 Витамин A, 25 000 МЕ, 250 мягких таблеток

✔️Неотъемлемая часть питания

✔️Благотворно действует на здоровье глаз😎

✔️Способствует укреплению иммунитета

✔️Не содержит ГМО

✔️Биологически активная добавка

✔️Семейное предприятие, основанное в 1968 году

☑️Соответствует стандарту качества GMP

🐟 Витамин А является обязательным компонентом при формировании слизистой ткани дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей системы и кожи. Кроме того, он обеспечивает защиту эпителиальной ткани глаз и кожи.

🐟 Содержит рыбу (треску, сайду, пикшу и минтай).

🎈 В наличии
💵 5500
У ВАС "ВЕСЕННЯЯ ХАНДРА"? ТОГДА МЫ ИДЁМ К ВАМ!

Комплекс "НОВОМИН" содержит витамины А,Е,С.

Витамин А не дает инфекции проникать в организм, защищая кожу и слизистые, поддерживает иммунную систему.

Витамин Е поддерживает иммунитет, тем самым защищая от простуды и гриппа, активно принимает участие в питании клеток и укреплении стенок сосудов, а также поддерживает уровень антиоксидантов во всем организме, что предотвращает его старение.

Витамин С способен связывать свободные радикалы,которые образуются в процессе жизнедеятельности вирусов в организме, повышает неспецифическую защиту от инфекций.

Посмотрите, пожалуйста, ролик и, если появятся вопросы, напишите в комментариях .❤
Витамин А недаром занимает 1 место в "витаминном алфавите". Он принимает участие во всех основных функциях организма. Этот витамин необходим для сохранения и восстановления хорошего зрения. Он также помогает вырабатывать иммунитет ко многим болезням, в том числе и к простудным. Без витамина А невозможно здоровое состояние кожи. Витамин А предохраняет нас от последствий контакта с загрязненным воздухом, при стрессах и болезнях. Витамин А особенно необходим для нормального функционирования половых желез- гонад. Очень важно то, что витамину А приписывается способность повышать сопротивляемость к раковым заболеваниям. Многие ученые считают, что достаточное количество продуктов, богатых витамином А, в нашей диете помогает предупредить не только рак, но и сосудистые, и сердечные заболевания: гипертонию, тромбофлебит, язвы кишечника и кожные. Наш организм получает витамин А от продуктов животного и растительного происхождения. Собственно витамин А называют ретинолом, но в организме животных и человека витамин А образуется из каротина- так называемого провитамина А. Название "каротин" витамин А получил от моркови "каротель". Основными источниками РЕТИНОЛА являются: несоленое сливочное масло, яичный желток, печень рыб,почки, печень животных, кисломолочные продукты. Переизбыток продуктов животного происхождения, богатых витамином А( ретинолом), опасен, может привести к развитию рака. Основные источники КАРОТИНА ( провитамина А)- абрикосы,морковь, зеленые овощи, капуста ( всех видов), зеленые растения, салат-латук, картофель, слива, все желтые фрукты и овощи, семечки тыквы и подсолнуха.
Витамин А растворим в жирах,чем меньше жира в диете, тем эффективнее действие витамина А. Однако в организме может накопиться избыток витамина А. До 95% вводимого витамина А, откладывается в печени, но все, что сверх этого, превращается в яд! Помните! Нашему организму необходимы миллиграммы витаминов и определенные сочетания этих миллиграммов. Их сочетания так точны и микроскопичны, что не поддаются исследованиям, поэтому доверяйте Природе, т.е. натуральной растительной пище.#зож#витамины#витаминА#вегетарианцы#питание#растительноепитание#пп#здоровье#овитаминах #морковь#здороваяеда#Белгород
Приехали посылки 📦 Много посылок🙈.
Я ещё эти не успела вам показать, а уже следующие на подходе🙈😍
.
Обзор посылки №13\2019.
Заказ от 2 марта прилетел к нам 15 марта 🐌 🐢 ✅Simply Organic, Чесночная соль, 4,7 унции (133 г)
✅Now Foods, Эфирные масла, лаванда широколистная, 1 жидкая унция (30 мл)
✅Aura Cacia, Ароматерапевтическая пена для ванны, расслабляющая лаванда, 2,5 унции (70,9 г)
✅Aura Cacia, Pure Essential Oil, Sweet Orange, .5 fl oz (15 ml)
✅NutriBiotic, Аскорбат натрия, кристаллический порошок, 16 унций (454 г)
✅Plum Organics, Детская высокая тарелка, ступень 1, манго и киноа, 3,6 унц. (102 г)
✅Plum Organics, Super Puffs, органические колечки из овощей, фруктов и злаков, манго и батат, 1,5 унции (42 г)
✅Plum Organics, Super Puffs, снек из органических злаков, клубника со свеклой, 1,5 унции (42 г)
✅Plum Organics, Super Puffs, органические колечки из овощей, фруктов и злаков, черника и фиолетовый батат, 1,5 унции
✅Plum Organics, Super Puffs, органические колечки из овощей, фруктов и злаков, шпинат и яблоко, 1,5 унции (42 г)
✅Nature's Answer, Красный клевер, 900 мг, 90 капсул на растительной основе
✅Now Foods, Витамин А, 10 000 МЕ, 100 капсул
✅Thompson, Пиколинат цинка, 25 мг, 60 таблеток
✅Now Foods, Омега-3, 200 мягких желатиновых капсул
✅Sports Research, Omega-3 Fish Oil, Triple Strength, 1250 mg, 30 Softgels
✅Thompson, Мака, 525 мг, 60 капсул
✅Now Foods, Биотин, 1000 мкг., 100 капсул
✅California Gold Nutrition, Витамин D3, детские капли, 10 мкг (400 МЕ), 0,34 ж.унц. (10 мл)
✅Now Foods, Витамин D-3, высокоактивный, дозировка 5000, 120 желатиновые капсулы .
📌Кому прислать ссылки, пишите ✏️ в комментариях или в директ📌
‼️Товар под заказ. Доставка ✈️ из Штатов 🇺🇸 7-10 дней ‼️
.
.
🔻🔻🔻Сохраните себе в закладки, чтобы не потерять🔺🔺🔺 .
.
. 👉При самостоятельном заказе 👈 СКИДКА 5️⃣% НА любой ЗАКАЗ по коду APF9510 🔥🔥🔥
.
.
ВИТАМИН Д.
Первое знакомство с этим витамином было в институте, где на «педиатрии» нас пугали высокими дозами ( две капли вигантола🤣), что достаточно 15 минут на улице с открытыми руками и лицом👶!!! И назначается при #рахите.
Такое представление было, до тех пор пока не встретил, такого замечательного доктора, Калинченко Светлану Юрьевну. Благодаря ей, мой взгляд к витамину Д3 изменился. Сейчас много врачей, понимающих важность этого #витамина в организме, их можно найти везде #ддоктор ( @cherepanovadoc , @kleo2681 , @dr.raginene )
О витамине д , кто только не писал, до сих пор споры о дозе , но если кратко:
☀️ЛЕЧИТ ВСЕ
☀️Пить его надо постоянно - внутриутробно и до старости ( и на солнце находится чаще)
☀️доза зависит от вашего уровня в крови( если не знаете минимальная профилактическая 5000ме в сутки)
☀️уровень витамина д лучше определять методом масс-спектрметрии, если ИФА делим на два
☀️норма - чем выше к верхней границе, тем лучше!!! Сдавали на витамин Д3? Какую дозу принимаете? Напишите в комментариях! И не забываем ставить лайк❤️
Обсудим, что есть сверх доза😉

#ви_витаминд#ддоктор#аит#бесплодие#ожирение#микробиота#провитамины
Концентрированный крем для ухода за зрелой кожей. Несмотря на плотную консистенцию, крем легко наносится. Природный коэффициент влагосодержания придает ощущение гладкости. Витамин А-пальмитат уравновешивает деятельность сальных желез, осветляет и разглаживает кожу, активизирует процесс регенерации 😍

#обучение #семинары #косметология #покупкионлайн #интернетмагазин #кремдляглаз #кремсвитаминома #витамина
ШОКОЛАДНЫЕ КОНФЕТЫ без сахара, без молока, без глютена

Масло какао — 50 гр.
Тертое какао — 80 гр.
Кэроб — 20 гр.
Жидкий мед или сироп — 2. ст. л.
Орехи, сухофрукты
Расплавить какао масло и какао тертое при температуре 40 градусов или на водяной бане.
Измельчить орехи и сухофрукты, можно добавлять целиком.
Как только какао масло и какао тертое полностью растаяли, добавить жидкий мед (без кристаллов), хорошенько размешать. Вместо меда подойдет сироп агавы, топинамбура или кленовый сироп. Можно добавить любые специи: корицу, мускатный орех, ваниль, имбирь.
Заполнить шоколадом силиконовые формочки. Налить чуть больше половины, засыпать начинку и покрыть ее слоем шоколада. Сверху так же можно насыпать начинки.
Немного остужаем формочки при комнатной температуре и ставим в холодильник до полного застывания.
(рецепт от Марии Игишевой)
#артдиетика#здровоепитание#оздоровление#натуральныйпродукт#правильныйвыбор#правильноепитание#полезно#здоровье#диата#снижениевеса#безкофеина#витаминА#витаминВ#витаминД#безсахара#кулинария#кондитерскиеизделия#доставкапороссии#зелёнаягорка1#доставкабердск
🥕 Все наслышаны, что морковный сок нужно обязательно пить с чем то, жирненьким - со сливками, с растительным маслом.

Ведь витамин А, который содержится в морковке, - жирорастворимый, и для его транспортировки в клетки организма необходим жир, иначе большая часть полезных веществ не усвоится.

👨‍⚕️ Витамин A (ретинол) – жирорастворимый витамин, антиоксидант, необходим для зрения и костей, а также здоровья кожи, волос и работы иммунной системы. Ретинол участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений; необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения.

Витамин А хорошо борется с вирусами и бактериями, способствует укреплению ногтей, скорейшему заживлению ран.

Мы рекомендуем пить сок с сыродавленным льняным маслом!😉
Максимальная польза с одним стаканчиком при добавлении чайной ложки 🥄

Главное, помнить, что польза свежевыжатого морковного сока остается максимальной очень короткое время.

Дело в том, что бета-каротин очень быстро разрушается при контакте с воздухом. Поэтому как только приготовили сок – сразу пейте 🥤

Отлично с него начинать день – зарядит бодростью, драйвом и активирует защитные силы организма🤸‍♀️
⠀ ⠀
🏷 Льняное масло сейчас 340₽ с учётом временной скидки😉 ⠀
С любовью,
TRAWA❤️🌱

#морковныйсок #витамина #ретинол #свродавленноемасло
Біотин Solgar
Ціна 160 грн
Під замовлення!
При нестачі біотину спостерігаються:

ураження шкіри рук і ніг
сухість і нездоровий відтінок шкіри
блідий гладкий язик
сонливість, депресія
болючість і слабкість м'язів
гіпотонія
високий рівень холестерину і цукру в крові
анемія
втрата апетиту і нудота
погіршення стану волосся #біотинукраїна #біотин #біотиндляволосся
Кэроб или порошок из плодов рожкового дерева - более безопасная альтернатива порошку какао. Из кэроба можно готовить напитки, шоколад или конфеты. • Содержит значительно меньше жиров, чем какао. Не содержит кофеин и теобромин – стимулирующие вещества. Безопасен для детей, не вызывает аллергию и привыкание.
• Сладкий от природы, сладость кэроба составляет 0,5-0,6 от сладости сахара.
• Кальций, фосфор, калий, магний, железо, медь.
• Витамины А, В и D.
Кэроб является превосходным заменителем какао-порошка, к тому же мякоть этих стручков очень сладкая от природы, и при использовании кэроба в выпечке или десертах вам не потребуется добавление сахара.
ПРЯНЫЙ НАПИТОК С КЭРОБОМ
На небольшом огне подогреть 1/2 л. молока и постепенно всыпать в него 2 ст. ложки кэроба. Довести напиток до кипения, непрерывно помешивая его венчиком. Затем добавить пряности по своему вкусу. Эксклюзивное авторское блюдо готово!
100 г продукта содержат: Белки 4,62 Жиры 0,65 Углеводы 49,08 Энергетическая ценность 222 Ккал/ 929 КДж
Страна происхождения: Испания
#артдиетика#здровоепитание#оздоровление#натуральныйпродукт#правильныйвыбор#правильноепитание#полезно#здоровье#диата#снижениевеса#безкофеина#витаминА#витаминВ#витаминД#безсахара#кулинария#кондитерскиеизделия#доставкапороссии#зелёнаягорка1#доставкабердск
А ви підтримуєте своє здоров’я вітамінами? ! В кожної людини є потреба в якомусь вітаміні це і кальцій магній, цинк, С , та багато інших. Ритм нашого життя не завжди дозволяє правильно харчуватись, тоді на допомогу приходять вітаміни! Кому силочку ставте +
Любіть себе і своє здоров’я !
#вітаміни #solgar #вітамінидляволосся #вітамінидлядітей #вітамінизсша
Привет из вечернего Прованса. 😘
На канале YouTube Elena France Жизнь Сибирячки во Франции Вас ждёт новый влог. Прогулки по замечательным местам Прованса. Сегодня замок Барбен. Активная ссылка на канал на главной странице.

🤗 Как всегда немного полезной информации.
Давайте поговорим о витаминах ! Сегодня про витамин А.

🔴Витамин А — один из компонентов, которые должны присутствовать в нашем рационе на регулярной основе. 👍 Помимо благотворного влияния на ✔зрение, этот витамин ✔укрепляет иммунную систему и снижает риск развития ✔заболеваний сердца. Кроме того, он участвует в окислительно-восстановительных процессах и регуляции синтеза белков, а потому способствует ✔нормальному обмену веществ.

Вы думаете что больше всего витамина А в Моркови? А вот и нет ! Вот 7 продуктов где больше всего витамина А!

⭕1. Батат
⭕2. Кейли
⭕3. Тыква
⭕4. Печень
⭕5. Печень трески
⭕6. Курага
⭕7.Одуванчики

🤔Напишите какие из этих продуктов вы частенько включаете в свой рацион.

#instadaily #instadailypic #instadailyphoto #photodejour #photooftheday
#france #promenade #promenadeprovence #chateau
#barben
#photographer #photonature #chaîneYouTubeElenaFrance #франциятакаяфранция #гидпрованс #отпусквофранции #отпусквпровансе #путешествия #деревнипрованса
🔵 От А до К: правила здорового рациона
.
Витамин А 🥕
.
🔹 Витамин А можно получать из природных источников в виде ретинола, но организм способен преобразовывать в него содержащийся в продуктах растительного происхождения бета-каротин. Поэтому рекомендуемые количества этого витамина выражаются в ЭР (эквиваленте ретинола).
.
Витамин А 🥕 Нужен:
✅ для зрения,
✅ для роста и развития многих клеток в организме,
✅ для нормального развития слизистых оболочек (он обуславливает дезинфицирующий защитный эффект),
✅ для регулирования антиоксидантных процессов,
✅ для обеспечения детородной функции.
.
Витамин А 🥕 Что он делает?
.
👉🏻 Витамин А формирует часть зрительного 👀 пигмента Родопсин, который позволяет нам видеть в тусклом свете. Также, он поддерживает иммунную систему и кожу в хорошем состоянии. Недостаток этого витамина, может привести к симптомам слепоты, повышенному риску инфекции, сухой коже. .
❗ Слишком много витамина A - тоже опасно. В 1913 году, один исследователь Северного полюса, съел печень собаки и умер от передозировки Витамином А.
.
🔵 С пищей (если только не есть в очень больших количествах сырую тюленью печень) токсическую дозу витамина А получить невозможно. 🤷🏻‍♀ Витамин А становится токсичным при злоупотреблении биологически активными добавками, что может привести к отклонениям в развитии плода, уменьшению плотности минеральной структуры костей и поражению печени. Если в рационе человека присутствуют большие количества обогащенных ретинолом продуктов, дневная доза этого вещества может превысить безопасную – 3 мг. У курильщиков 🚬 чрезмерный прием каротиноидов в виде БАДов может увеличить риск развития рака. 😳
.
👉🏻 Как вы уже догадались, витамина А больше всего в печени животных, а также в морковке, шпинате, брокколи и сладком картофеле.
.
🔵 Рекомендуемые в день примерно 700-900 мкг ЭР содержат следующие продукты:
✅ 3 г тушеной печени,
✅ 10 г печеночного паштета,
✅ 130 г моркови или батата,
✅ 300 г (5-6 шт.) вареных яиц,
✅ 100 г сливочного масла,
✅ 200 г кудрявой капусты,
✅ 900 г брокколи на пару.
.
👉🏼 Тэги:
#FitnessDUCK
Мамочки, эти рыбки полюбят Ваши детки! 😋Торопитесь купить в марте по скидке!📣 Экономия 1970тг‼️
Цена в марте месяце 4600тг вместо 6570тг.
👛
В баночке 180 капсул, хватит надолго!

Омега-3 кислоты и витамины, содержащиеся в золотых капсулах-рыбках, необходимы для гармоничного развития ребенка.
Способствуют правильному формированию сетчатки глаза, укреплению памяти, полноценному развитию нервной и сердечно-сосудистой систем.

75%-й концентрат этиловых эфиров полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) омега-3, льняное масло, витамин Е, витамин А, витамин D3.

#омега3длядетей
#омега3
#омегадетям #витаминЕ #витаминА #витаминД3 #развитиедетей
#развитиеребенка #льняноемасло #укреплениепамяти #развитиеинтеллектаребенка #витамама #сетчаткаглаза #зрениедетей #зрениеребенка #сибирскоездоровьеуральск #сибирскоездоровье #siberianwellness - #regrann
🐠
С уважением к Вам и Вашим деткам,
Светлана ❤️
По вопросам приобретения продукции пишите 📩мне в Директ, либо на Ват сап 87785700501
🎙
By:
@nastya_pustovit_ ❤️
@Lilyana_foks ❤️
-
Оцените от 1-10🔥
-
#хит #музыка #кавер #красиво #песня #rauffaik #детство #pharaon #тимабелорусских #витамина
🎙
By:
@nastya_pustovit_ ❤️
@Lilyana_foks ❤️
-
Оцените от 1-10🔥
-
#хит #музыка #кавер #красиво #песня #rauffaik #детство #pharaon #тимабелорусских #витамина
Антиоксиданты - герои. Что бывает, когда герой возвращается с работы уставший? Садится к телевизору, включает НТВ и начинает жаловаться на жизнь.

Так, когда антиоксидант обезвреживает свободный радикал он сам становится свободным радикалом, но меньшей мощности или продолжительности жизни.
И теперь ему самому уже требуется подходящий антиоксидант для нейтрализации.

Что мы можем вынести?

🥕Не существует самого лучшего антиоксиданта от всего.

🥕Антиоксиданты, как в сказке про репку, должны действовать все вместе 🥦=👴👵👧🐕🐈🐀

На практике антиоксидантная формула выглядит так:

🍅Витамин А
🍅Витамин Е
🍅Витамин С
🍅Биофлаваноиды

Биофлаваноиды тут деактивируют окисленный витамин С. Обрубают концы и заканчивают цепь оксидативных реакций.#замыкаякруг
Вот почему витамин С советуют пить именно с ними. ⠀
Пить в БАД нужно в хороших формах, что особенно важно витаминам А и Е. Вы умеете их искать или написать?
Курсами по месяцу 2 раза в год 💪

А витамин С с биофлаваноидами можно non stop.
#Смягчающий увлажняющий #крем для ног 
#эффективно регенерирует сухие и поврежденные 
#стопы. • специально разработанный крем обеспечивает 
коже высокие преимущества, обеспечивает 
глубокую гидратацию, смягчает затверделую 
и ороговевшую кожу ног, ухаживает за 
потрескавшейся кожей, предотвращает 
возникновение сухости #пяток, приятно 
охлаждает и освежает уставшие ноги • #мочевина или мочевая #кислота широко 
используется в лечебной косметике для 
увлажняющего и смягчающего эффекта, 
уменьшает потерю воды и #увеличивает 
регенерацию кожи, известна своим 
положительным эффектом при лечении экзем • #какао-масло является природным 
антиоксидантом, обладает отличными 
увлажняющими свойствами, в которых прежде 
всего нуждается потрескавшаяся #кожа, 
отлично абсорбируется кожей и остается на 
ней в течение нескольких часов • босвеллия – дерево проверенное столетиями, 
знаменитое своими противовоспалительными 
свойствами и положительным влиянием на 
опорно-двигательный аппарат • в дополнение к высоким увлажняющим 
свойствам, доказанным исследованиями, 
глицерин оказывает положительное влияние на 
клетки кожи, которые впоследствии создают 
защитный барьер на поверхности кожи • аллантоин регенерирует и стимулирует 
деление клеток, в результате чего ускоряет 
заживление ран • масло ши отлично увлажняет и предупреждает 
преждевременное старение кожи • токоферол – представляет собой форму 
#витамина Е, действует как антиоксидант, 
предотвращая шелушение кожи и ее 
старение масло чайного дерева обладает 
антисептическим и антимикотическим 
эффектом • крем очень хорошо наносится, быстро 
впитывается, не оставляя жирного эффекта, 
подходит для каждодневного использования и 
для всех типов кожи • дерматологически протестировано 
Ваши #ножки заслуживают самого #лучшего 
ухода.
.
.
.
#кремдлярукиног #кремдляруккиев #кремдлярукукраина #кремдлярукалматы #кремдлярукфаберлик #кремдлярукдомикс #кремдляруккраснодар #кремдлярукувлажняющий #кремдлярукбанан #кремдляруккупить #кремдлярукказань #кремдлярукмосква #кремдляруксочи #кремдляруккорейскаякосиетика #кремдлярукднепр #кремдляруксмасломши
🥕С детства нам говорили, что витамин A (необходимый для нормального развития, хорошего зрения и множества других вещей) содержат разные овощи: морковь, болгарский перец, тыква, батат и т.д. Но на самом деле в них — лишь предшественники витамина A – каротиноиды. А чтобы получить свою дневную норму, мы должны употреблять другие продукты, содержащие настоящий ретинол.

В животных продуктах содержится биодоступная форма, которую наш организм сразу может усваивать. А его предшественники из растений сперва должны конвертироваться в тот же ретинол.

Поясним нагляднее: съев 2 кг моркови, в самом лучшем случае вы можете набрать столько усваиваемого витамина А, сколько содержится примерно в ~90 граммах говяжьей печени.

Источники настоящего ретинола:

-Печень любого животного (выкормленного на пастбище). Если нравится вкус, ешьте хотя бы 2-3 раза в неделю; если нет – принимайте в капсулах ежедневно.
-Печень трески.
-Яичный желток (если несушка тоже откармливалась полноценной деревенской пищей). Потребляйте по 2-4 в день, не беспокоясь о холестерине.
-Сливочное масло.
-Сметана

💊Важный фактор для здоровья – совместный прием витаминов A и D. Они работают сообща: D помогает организму усваивать A и предотвращает токсический эффект. Кстати одновременно витамины А и D вы сможете получать принимая во время еды препарат Пантахром, который содержит в себе необходимое кол-во этих витаминов и активное вещество, являющееся катализатором молотый порошок пантов Горно-Алтайского марала.
Пилинг без реабилитации - это реально! Если вы переживаете, что после пилинга несколько дней не сможете продолжать жить в обычном режиме из-за шелушения, то всесезонный пилинг это то, что вам нужно! ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀ ПРЕИМУЩЕСТВА ВСЕСЕЗОННЫХ ПИЛИНГОВ:
⠀⠀
⠀⠀
* по своему составу химические пилинги практически достигли идеала. Способны эффективно бороться с проблемами кожи без осложнений и побочных эффектов.
* являются щадящей и комфортной процедурой.
* не дают побочных эффектов, атравматичны.
* поверхностные пилинги не требуют времени на реабилитацию, их можно делать, живя в обычном режиме.. ⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀ Результат превзойдет ожидания!
Всесезонный пилинг - это эффективная чистка лица, борьба с высыпаниями, заметное осветление пигментных пятен,борьба с куперозом, удаление мелких и сглаживание более глубоких морщин, увлажнение, омоложение кожи за счет самовосстановления рогового слоя кожи. ⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀ Запись на процедуры по активной ссылке в шапке профиля или пишите в директ. А также вы можете получить 20-% скидку, если примете участие в розыгрыше. Условия во вчерашней публикации.
Витамины А и Е 🥜🐠 Многие спрашивают о свойствах этих двух витаминов.Раскрою эту тему, как смогу, по подробней.

Витамин А:(ретинол)
-Формирует особый пигмент в сетчатке глаза – родопсин. Благодаря этому веществу глаза восприимчивы к световым сигналам. При наличии в организме родопсина в достаточном количестве адаптация глаз к освещению происходит быстро.
-Повышает выработку белков в хрящевых и суставных тканях, что обеспечивает их обновление и рост. Поэтому витамин A так важен для молодого, растущего организма.
-Обеспечивает нормальное состояние слизистых оболочек бронхов и носа. Благодаря этому кишечник, легкие, желудок защищены от инфекций.
-Обеспечивает прочность волокон дермы. От эластичности таких волокон зависит состояние покрова, поэтому витамин А для кожи лица просто необходим.
-Борется с сухостью кожи, питая ее, улучшая состояние и цвет.
Недостаток приводит:
-Волосы становятся ломкими и тусклыми. Недополучение организмом ретинола приводит к появлению ранней седины.
-Замедляется рост ногтей. Они начинаются слоиться и ломаться.
В чем содержится: шпинат, абрикосы,хурма, петрушка, рыбий жир, печень говяжья, морковь, брокколи, яйцо куриное, красный болгарский перец.

Витамин Е (альфа-токоферол)
поддержание здорового уровня холестерина в организме
-борьба со свободными радикалами и предупреждение возникновения болезней; -восстановление поврежденной кожи; -поддержание густоты волос; -баланс уровня гормонов в крови; -облегчение симптомов предменструального синдрома;
- улучшение зрения; - возможное снижение риска раковых заболеваний; -повышение выносливости и мышечной силы; -большое значение при беременности, росте и развитии.
В чем содержится: масло зародышей пшеницы, грецкий орех,фундук,миндаль,соевое масло, хлопковое масло.

В аптеке, как многие знают, имеется и витамин А, и витамин Е, а также комбинация их Аевит.
А вы знали о пользе этих витаминов и применяли их ранее?
#аптечнаяграмотностьотнасти #здоровыеволосы #витаминыдлямозга #витамины #настяовитаминах #витамина #витамине #аевит #аевитздороваякожа #аевитдлялица
Лучшие витамины при проблемах кожи💪🏻. Для решения проблем с кожей необходим комплексный подход и правильный уход за кожей это лишь половина успеха. Необходимо уделять внимание витаминам и то что вы едите каждый день

Рассмотрим наиболее часто встречаемые проблемы и витамины, которые помогают с этим справиться:

1️⃣Прыщи, жирность кожи — А, группы В, С, Е.

2️⃣Сухость кожи — А, группы В, С, Е, D, F, N, PP.

3️⃣Купероз (сосудистая сеточка на лице) — С, К, Р.

4️⃣Cтарение кожи — А, группы В, С, D, Е, F, К, N, Р, РР.

Не скрывайте проблемы под тоннами косметики, а ухаживайте за кожей.
Любите себя и будьте прекрасны, ваша @fantazzia_shop 😘
Не сте импресионирани од дејството на кремите за лице кои ги користите?

Не даваат резултати веднаш и сега?

Постои само едно решение: Серумска козметика (спакувана по иновативна технологија)

Нема парабени, нема хемија

Овој серум има 3 и карактеристики кои го прават различен од другите козметички производи:
1. Ги одржуваат клетките на лицето во здрава состојба. Го подобруваат метаболизмот, го забават процесот на стареење.
2. Серумот дополнително ги храни клетките, се состои исклучиво од минерални супстанции кои се најповолни за кожата.
3. Серумот е 100% природен производ. Високата концетрираност на природните состојки длабоко продираат во кожата, ја стимулира обновата на клетките, го зајакнуваат сврзното ткиво, активно ги неутрализираат слободните радикали. • Екстракт од кавијар - одговорен за регулирање на метаболизмот и сврзното ткиво;
• Свилени протеини - ја обновуваат кожата, ги мазнат брчките и обезбедуваат лифтинг ефект;
• Коензим Q10- промовира обновување и акумулација на витамин Е во ткиво;
• витаминот Е ја штити кожата од штетните ефекти на ултравиолетовите зраци во ткивото, ја подмладува кожата;
• Витаминот А - одговорен е за забрзување на обновувањето на епидермисот и контрола на кератинизација;
• Сквален - одговорен за дистрибуција на кислород до клетките, за нивниот раст и обновување;
• маслото од јојоба - хидрира и продира длабоко во кожата, што е многу важно за секој тип на кожа.

Магија во една капсула - вистински мелем за тенката кожа на лицето! И што е најважно - апсолутно природен производ!

#серум #лице #sasatiande #кожа #козметика #лузни #акни #здравакожа #природен #antiage #медицина #медицинскакозметика #хидрира #кавијар #витаминА #коензимQ10
.
🎀Витамин 🅰️ имеет важное значение для здоровой функции глаз👀 и непосредственно участвует в фотохимических реакциях в вашей👁️ сетчатке.
Витамин 🅰️ также помогает поддерживать здоровую иммунную систему💪☑️
.
❓❓❓
КАКАЯ ПОЛЬЗА BИTAMИНА 🅰️❓
.
💚Витамин 🅰️ является необходимым для нормального функционирования Имунной⛓️💪 системы и является неотъемлемой частью процесса борьбы с инфекцией
.
💚Витамин 🅰️ защищает организм от простуд, гриппа и инфекций дыхательных путей🗣️, пищеварительного тракта, мочевых
.
💚Витамин 🅰️ применяется в лечении многих заболеваний кожи (угревая сыпь, сыпь, псориаз и т.д.) / При повреждениях кожи (раны, сол | ожоги) витамин 🅰️ ускоряет процесс заживления
.
💚Стимулирует синтез коллагена улучшает качество вновь образованного слоя кожи и снимает риск инфекции
.
💚Играет важную роль в формировании костей, зубов
.
💚Необходим для роста новых клеток.
.
💚Замедляет процесс старения👵 и предотвращает появление морщин
.
🌿Усвоения🌿
.
Лучше витамин 🅰️ усваивается в сочетании с витамином Е, недостаток которого препятствует усвоению витами у, 🅰️
.
#витаминА #варашвитаминыамериканские #украинавитаминыдляглаз #витаминыдлязрения #варашвитаминыдляглаз
Витамин А (ретинол) #витамины 🔸Открыт в 1915 году
🔸выделен в 1937 году
🔸определена структурная формула в 1942 году
🔸синтезирован в 1947 году.
Польза витамина А ➕
Этот витамин называют ретинолом, поскольку он играет важнейшую роль для нормального функционирования сетчатки глаза (от лат. retina — «сетчатка»). Витамин A также необходим для обеспечения деятельности слизисто-секреторных эпителиальных клеток, которые окружают (и защищают) дыхательный аппарат и другие жизненно важные органы, и играет немаловажную роль в нормальном функционировании иммунной системы и предотвращении различных инфекций. Он помогает предотвратить «ночную слепоту» и участвует в формировании и поддержании красивой кожи, здоровых зубов, костей и мягких тканей.
Источники витамина A✔️
Продукты животного происхождения — печень, рыба жирных сортов, яичные желтки, а также молочная продукция — цельное молоко и сыр. Кроме того, вы можете получить его из продуктов, обогащенных витамином A, — как правило, это обезжиренное молоко, маргарин, а также некоторые виды хлеба и каш. Также продукты с большим количеством каротиноида: морковь, дыня-канталупа, абрикосы и сладкий картофель. ❗Витамин A считается наиболее опасным из витаминов, поскольку он может быть ядовитым даже в сравнительно низких дозах и, являясь жирорастворимым, имеет свойство накапливаться в тканях организма, откуда его очень сложно вывести. Получить вредную дозу ретинола из обычных, необогащенных продуктов практически невозможно, однако имеются исключения: в печени некоторых видов животных и рыб, в частности тюленей, белых медведей, палтуса, содержится огромное количество витамина A.
Витамин A легко разрушается в результате длительного приготовления или хранения. И да, это правда: чрезмерное употребление продуктов, содержащих бета-каротин, хотя и не представляет опасности, но приведет к изменению оттенка вашей кожи на желтоватый или оранжевый.
#бфдетямреспублики
#детямреспублики
#страничказдоровья
#лайкни #инстаграм
#нко #уфа
#башкирия #фонды
#следуйзаиной
#уфимскийфонд
#нкоуфа
#здоровье #зож
#витаминА #ретинол
#авитаминоз
Фото взято из интернета.
ВИТАМИНЫ A, C, D и E в СПОРТЕ

Витамин A принимает участие в создании новых мышечных клеток. Его дефицит способен существенно ухудшить послетренировочное восстановление. Витамин А определяет скорость и количество образования гликогена. От него зависят не только плотность мышц и их объемы, но и способность спортсмена к высокоинтенсивным тренировкам, требующих больших затрат энергии.
❗️ Если принимать Витамин A в таблетках/капсулах важно помнить, что витамин жирорастворимый (то есть может накапливаться в организме). Не стоит превышать рекомендуемую суточную дозировку – 1 мг, допустимый максимум – 1,5 мг.

Витамин C влияет на усвоение пищевого белка и дальнейший синтез новых белковых структур, в частности в мышцах. Витамин С является стимулятором анаболизма и обладает антикатаболическим действием. Таким образом, витамин С целесообразно принимать перед тренировкой для снижения катаболических процессов и защиты мышц.
❗️ Не стоит превышать рекомендуемую дозировку – 90 мг/сутки, при занятиях бодибилдингом 100-150 мг/сутки.

Витамин D нормализует функционирование костной системы, участвует в регуляции иммунной системы, электролитного обмена и синтеза протеинов.
❗️ Витамин D жирорастворимый. Суточная потребность для "обычных" взрослых – 600 МЕ (15 мкг), безопасный верхний предел – 4000 МЕ (100 мкг).

Витамин E способен регулировать мышечную деятельность, предотвращая утомление. Одновременно витамин Е выступает важным регулятором белкового обмена в мышцах и влияет на нормальное функционирование половых желез, которые, в свою очередь, обеспечивают спортсмена самым главным гормоном – тестостероном.
❗️ Витамин E жирорастворимый. Суточная потребность для взрослых – 12-15 мг, в бодибилдинге применяются повышенные дозы – до 100 мг в сутки. Не принимайте более 500 мг в сутки.

Про витамины группы B недавно был отдельный пост.

#nowfoods #nowfoodsukraine #puritanspride #puritansprideukraine #vitamins #витамины #спортивныевитамины #vitaminB12 #vitaminB6 #vitaminD #vitaminD3 #витаминБ6 #витаминб12 #витаминД #витаминД3 #витаминА #vitaminA #витаминC #vitaminC #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитание #спортивнехарчування #спортивнехарчуваннякиїв
Всем большой привет🖐️! Специально для @esthetics.care написала статью про БАДы и iherb.
Сегодня решила на своей странице поделится этой информацией✌️
Итак, сейчас в Инстаграме каждый второй специалист👩‍🏫 по добавкам и такие специалисты щедро делятся информацией - кому, как и во сколько принимать те или иные добавки, витамины🤯
Давайте разберем, а всем ли подходит такое бездумное поглощение пилюль с iherb💉💊?
Если вы сами себе прописали препараты по советам какой-то странички, то давайте хотя бы с умом подходить к их приему и дозировке😉

Только ленивый не знает про необходимость в ВИТАМИНЕ Д🌞. Да, безусловно, у 99.9% населения тотальная нехватка витамина, НО дозировка подбирается исключительно по результатам анализа. Кроме того, высокие дозировки должны подкрепляться витамином К в определенной пропорции и форме. ПЕРЕДОЗИРОВКА ОПАСНА, витамин Д накапливается а организме и может привести к интоксикации печени⚰️! Дети быстрее набирают норму витамина, у них риск передозировки выше!
Кроме того, если в вашем рационе нет холестерина🐟🐗🐄🐑, то витамин Д не усвоиться. Никогда нельзя исключать индивидуальные особенности - у кого-то витамин Д накапливается за полгода на относительно небольших дозировках, а у кого-то на больших дозировках уровень плетется в хвосте!

Всеми любимая ОМЕГА 3🐟 тоже имеет противопоказания. Если у вас есть нюансы со свертываемостью крови, то омега, имея свойства это разжижать кровь может усугубить этот процесс и провоцировать внутренние кровотечения (например язвы). Кроме того, у кого есть патологии желчного (дискинезия, удален), то это тоже является показанием для подбора индивидуальной дозировки.

ВИТАМИН Е 🌻(любят пить для кожи, волос) должна быть в определенной форме - это раз, прием пищи обязательно должен содержать жиры - это два, если есть нюансы с щитовидной железой или эстрогендоминированием, то витамин Е не должен содержать сои (90% представленной продукции на iherb). Важно не превышать дозировку, так как витамин Е накапливается в организме и может быть токсичным⚰️ Продолжение в карусели⏩⏩⏩
Олія примули вечірньої ціна 330 грн під замовлення!

Олія примули вечірньої або енотери — одна з кращих і цінніших косметичних олій по догляду за шкірою та волоссям. Але це не єдине застосування олії. Володіє вона лікувальними властивостями та використовується для лікування деяких захворювань, таких як екзема, перед менструальний синдром, остеопороз та інших. Вживання олії зміцнює клітинні мембрани та стінки кровоносних судин, покращує їх еластичність, сприяючи зниженню холестерину в крові і попереджаючи утворення тромбів. Ця олія славиться своїми властивостями стабілізувати та підтримувати гормональний баланс в організмі жінок. #оліяпримули #вітамінидляжінок #вітамінидлякраси
Ціна на сайті 440 грн
Для замовлення пишіть в приват
Колаген - це загальна назва сімейства протеїнів, які є основою сполучної тканини (сухожиль, кісток, хрящів) і надають їй міцності. Наша шкіра на 80% складається з колагену. Колагенові волокна заповнюють міжклітинний простір і виконують структурну функцію і функцію збереження вологи, відповідають за пружність шкіри. З віком виробництво власного білка колагену в потрібному обсязі скорочується, колагенові зв'язки втрачають свою цілісність і здатність повертатися в початкову форму, а шкіра втрачає пружність і еластичність, з'являються зморшки. #колагенодесса #колаген #вітаміни
🙆Витамины крайне полезные в правильных дозах и при недлительном приеме. Сегодня поговорим о витамине А и его свойствах.
.
.
📊Среднесуточная потребность в витамине А составляет: у муж - 900 мкг (3.000 МЕ), у жен - 700 мкг (2.300 МЕ), для подростков - 600 мг (2.000 МЕ), для беременных - 5.000 МЕ (в комплексных витаминах в виде бетта-каротина). Основные продукты, в которых содержится витамин А: печень трески, индейки, говядины, свинины, сладкий красный перец, морковь, брокколи, сливочное масло, зеленый салат и пр.
.
📔Недостаток витамина А приводит к СНИЖЕНИЮ темпа обновления клеток кожи (клинически проявляется сухость, участками утолщения кожи, шелушением), а также клеток тонкого кишечника.📈 Аналогичные изменения были продемонстрированы на примере тканей трахеи, слюнных, слезных желез и желез мочеполовой системы.
.
💊В умеренных дозах витамин А стимулирует стволовые клетки волосяного фолликула (исследование опубликовано в 2012 г под руководством Everts H.B. в журнале Biochim Biophys Acta), а в избытке приводил к появлению гнездной алопеции!
.
⚡Данный витамин обладает прекрасными терапевтическими эффектами в дерматологии, косметологии, трихологии, офтальмологии. ☑Ввиду его особых свойств и действия на ткани, я бы не рекомендовала его использовать длительно. Ведь даже в наружных препаратах 🛡имеются его ограничения по срокам применения.
.
🌿Не забывайте, что кроме капсул с витамином А, мы еще употребляем продукты, в которых также содержится витамин А, суммарно это может дать приличную суточную дозу.❌ Нежелателен длительный прием больших доз - 50.000 МЕ - 100.000 МЕ. Длительный прием больших доз витамина А может привести к негативным последствиям, прямо противоположным цели приема витамина.
.
#витамины #витаминА #красота #заботаосебе #косметологияомск #косметологомск #приемвитаминов
Смотрим на #апельсин и сразу вспоминаем о содержании в нем #витамина С🍊
.
А все ли знают для чего он нужен?
.
🍊крепкий #иммунитет
🍊здоровые #сосуды
🍊устойчивая #нервнаясистема
🍊чистая и гладкая #кожа
🍊хорошее #зрение и #настроение
🍊крепкий #сон
🍊концертрация #внимания
.
В карусельке подобрали перечень продуктов с большим содержанием витамина С🙌🏼
.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!🤗
.
🔸Тарелки керамические (несколько различных дизайнов в наличии)
Диамерт: 20см
Цена: 400₽
.
⭐️Нравится? Пишите в direct или заказывайте на нашем сайте красивыевещи.рф
⭐️Оплачивайте🌐
⭐️Получайте в пунктах самовывоза, на #почте или в отделениях #сдек 🌐
⭐️Наслаждайтесь покупками!
С любовью, Ваши Лера и Юля
#красивые_вещи_саратов
#сервировка #завтрак #утреннийкофе #дизайн #бранч #праздничныйстол #сервировкастола #торт #доброеутро #отель #утро #hotel #женщина #девушка #девочка #подарок #праздничныйстол
ЭТО ИНТЕРЕСНО
‼️📡 Почти 60% женщин во всем #мире считают тушь продуктом номер #один, и на сегодняшний день это самое продаваемое #бьюти-средство. И не случайно. 📡 Даже не сделав привычный макияж с утра, а лишь подкрасив ресницы, можно быть уверенной — лицо и глаза выглядят намного выразительнее и ярче. ‼️📡 Тушь для ресниц — настоящий #must-have для всех, кто живет в стремительном ритме #мегаполиса. 📡 Ну а как иначе? Опаздывая на работу, встречу или свидание, можно не успеть нанести тон и румяна, забыть про помаду, но без туши на ресницах мало кто из нас выходит из дома.

НЕ ПРОПУСТИ! ПРОДУКТ# ПРЕМИУМ КЛАССА В ТВОЕЙ КОСМЕТИЧКЕ ПО #ГОЛОВОКРУЖИТЕЛЬНОЙ ЦЕНЕ.
Ультраудлиняющая тушь для ресниц Giordani Gold ‼️📡 Теперь твой взгляд невероятно притягателен! Особая формула туши со специальными микроволокнами способствует безукоризненному разделению и создает головокружительную длину твоих ресниц. 🌹 Идеально разделяет ресницы и удлиняет их на 49%
🌹 Обеспечивает #питание и #уход.
🌹 Защищает от воздействия свободных радикалов благодаря содержанию #витамина Е. 🎁 Успей приобрести всего за 319 руб (-50%) до 30.03.2019

#тушьдляресниц #люкстушь #женщины #ресницы #шикарнаятушь #тушьgordanigold
#витаминА#

Премиальное качество
Целостность на клеточном уровне
200% от суточной нормы
Биологически активная добавка
Trust the Leaf — это здоровье, которое дарит целительная сила природы.

Витамин А помогает поддерживать целостность клеточной мембраны, а также обеспечивает правильное формирование костей и способствует улучшению репродуктивной функции и зрения. Наш препарат прошел тщательное тестирование и производится в соответствии с самыми высокими стандартами качества.✅165грн #айхерб#витаминыдлятела#здоровье#сила#красота#молодось#детки#детскоездоровье#iHerb#товарыбезхимикатов#прямаядоставка#выгодныецены#биодобавки#
Весенний #авитаминоз 🌿
Пожелтение эмали, развитие кариеса, кровоточивость десен, расшатывание и выпадение зубов могут стать верными сигналами, что пора задуматься о восстановлении витаминного баланса.
👉🏼 Какие витамины необходимы для здоровья полости рта?
1. #ВитаминА, который отвечает за нормальную секрецию слюнных желез, обеспечивает крепость и эластичность окружающих зуб тканей.
2. #ВитаминВ, оказывающий влияние на рост и развитие зубов. Профилактика кариеса без этих веществ невозможна.
3. #ВитаминС. Аскорбиновая кислота эффективно укрепляет десны, препятствует образованию зубного камня и развитию воспалительных процессов в ротовой полости.
4. #ВитаминЕ. Незаменимый компонент комплексного лечения заболеваний пародонта, костной ткани и слизистых оболочек рта.
5. #ВитаминК, влияющий на качество усвоения кальция и взаимодействие микроэлемента с витамином D. Его водорастворимый аналог викасол полезен при пародонтите и кровотечениях.
6. #ВитаминРР, предотвращающий воспаления языка и слизистой рта.
7. #ВитаминD, ответственный за прочность костной ткани. Он также улучшает всасывание кальция и фосфора в организме, обеспечивает правильное формирование дентина и эмали у детей.
СИМПТОМЫ:
Признаки дефицита полезных органических веществ проявляются ярко. На недостаток витамина А укажут сниженная секреция слюнных желез, пожелтение эмали, активное развитие кариеса, ощущение, будто зубы покрыты мелом. Участились дерматиты, аллергические реакции на слизистой оболочке, появилась сухость во рту? Вероятно, вам стоит обратить внимание на витамины группы В.
Симптомы недостаточности витаминов С и Е сходны: среди них и кровоточивость десен, и расшатывание коренных зубов, и эрозии на слизистой рта. Запущенные случаи дефицита аскорбиновой кислоты чреваты возникновением цинги. Кровь при чистке зубов также может свидетельствовать о проблемах с поступлением в организм витамина К.
Глосситами, стоматитами и трещинами губ оборачивается недостаток никотиновой кислоты (РР), неправильной минерализацией эмали — нехватка витамина D. Она же вызывает чрезмерную чувствительность зубов, их стремительное разрушение и выпадение.
Каплі для виведення паразитів! Для дітей та дорослих! Скоро в наявності ! Оплата при отримані !
Добре струснути. В якості дієтичної добавки, для короткочасного використання (до 10 днів), приймайте 1-2 мл (28-56 крапель) три (3) рази на день у невеликій кількості води.
Ціна 275 грн
#вітамінчики👌 #виведенняпаразитів #nowfoods
Скоро в наявності !
Оплата при отримані !
Вітаміни Solgar
Ціна 300 грн (Багато живильних речовин не можуть доставлятися в організм зовні. Ця формула призначена для підтримки колагену, основного компонента шкіри, нігтів і волосся, які можуть зменшуватися з віком. Доставляючи поживні речовини, такі як вітамін С і мідь, все це може допомогти підтримати здоров'я волосся, нігтів і шкіри.#вітаміни #вітамінидляволосся #вітамінисолгар #вітамінидляжінок #солгарвитамины #солгарукраина #солгарвналичии #солгарсша #солгарукраина
Каплі для виведення паразитів! Для дітей та дорослих!
Добре струснути. В якості дієтичної добавки, для короткочасного використання (до 10 днів), приймайте 1-2 мл (28-56 крапель) три (3) рази на день у невеликій кількості води.
Ціна 275 грн
Під замовлення!
Магній Solgar
Під замовлення!
#вітаміни
Вітамінний комплекс Solgar
Шкіра, нігті , волосся!
Під замовлення!
#вітамінидляволосся
Вітаміни Solgar
B Комплексні вітаміни необхідні для метаболізму вуглеводів, жирів і білків, які перетворюють їжу в енергію. Покращують пам`ять.
Ціна 320 грн під замовлення !
Уже замовленні !!!❤️❤️❤️
Доступні до броні 2 шт!
Ціна 320 грн
#маскадлялицаувлажняющая

Feedram - это обозреватель постов из Инстаграма.