#гимнастика

Гимнастика дома!, пытаюсь начать заниматься гимнастикой video

Сегодня 21 января – Международный день объятий – и мы рассматриваем его, как повод лишний раз напомнить вам, любимые и замечательные, Bona Ladies, что мы видим свою миссию не только в обеспечении наших клиентов красивой, качественной, удобной и доступной спортивной одеждой. Мы также стремимся собрать воедино и дать вам все нужные знания для ведения ЗОЖ и яркой спортивной жизни! 🥗💪🎉

⠀Именно поэтому в нашем профиле вы не увидите просто красивые фото моделей для продажи, вы найдете здесь абсолютно все, что необходимо для поддержания себя в форме, правильного питания, качественных тренировок…😍👌

⠀Мы стараемся быть, прежде всего, полезными, а также интересными, разными, неожиданными, смешными, мотивационными, сильными, дружелюбными и остроумными! И все это для вас! 😜🤡

⠀Обнимаем вас крепко!!! 🤗😍😘И пусть рядом с вами всегда будут любящие и любимые мужские руки для нежных и страстных объятий!!!💪💑


#bona_fide_brand #деньобъятий #обнимаю #обнимаем #21января #праздник #Московскаяобласть #Серпухов #Moscowregion #Serpukhov #гимнастика #чирмикс #чирлидинг #зумба #прозумба #хорошеенастроение #сжигаемкалории #спортэтожизнь #групповыезанятия #танцыэтожизнь #спортступино #фитнесступино #тренерступино
🌱 КОСИ КОСА!!! Повторяйте с нами 😃
.
✏ Подготовка к школе
📍 Детский сад 357
😊 Педагог Боровикова Валентина Александровна
.
#МояФеерия #МояФеерияНск
.
#детиновосибирск #танцыновосибирск #спортдетям #спортновосибирск #детскийсад #хореография #гимнастика #акробатика #шахматы #робототехника #детскоетворчество
Наши малышики💥💥💥 наша гордость😍 такие маленькие, но уже подающие БОЛЬШИЕ надежды. Группа 3-4 года
Листайте карусель и не забывайте делиться своими ❤
#баккаракропоткин#детикропоткин #гимнастикакропоткин#танцыкропоткин#акробатикадлядетей#гимнастика#эстрадныйтанецкропоткин#хореографиякропоткин#кропоткин#краснодарскийкрай
Привет Друзья !
Шри-Ланка ждёт! 🏝
Это уже наш 7-й #фитнестур !🎉🎉🎉
Вас ждёт активный отдых в офигенной компании ! 🔥💃🏻🎉
Уровень подготовки значения не имеет!👌🏻
Разнообразия в тренировках теперь будет ещё больше !😃
Ведь Шри-Ланка- это идеальное место для того , чтобы освоить #Серфинг !🏄‍♂️
Сёрфить мы будем под руководством профессиональных инструкторов , которые уже нас там ждут !🙌
Так что любители гонять по волнам , а так же , кто не пробовал #Серф , но хочет научиться ,
присоединяйтесь !🤗

Даты проведения тура :
С 23.03.2019 - 6.04.2019
Мы
@bolomozhnov_max
@igornaumkin
подберём адекватную нагрузку всем !💪
Вас ждут интересные , разнообразные
и к тому же ещё очень эффективные #тренировки !👌
#Бег , #Кроссфит , #TRX , #Сёрфинг , #Гимнастика , #Стретчинг , #Треккинг

Проживание на отдельной вилле с большой территорией и бассейном !🔝🏝🔥
#Отдых на все 💯 гарантирован! 🙌

По всем вопросам , пишите @igornaumkin
.
.
.
.
.
.
.
#тур #фитнес #активныйОтдых #igornaumkin #кардио #путешествие #кфТур #travel #кфТур #индийскийОкеан #океан #crossfit #run #shrilanka #фитнестур #шриланка
Подпишись на нас @fitness_nyashki_ ✅Нравится? Сохрани🍓 ☘️Ставь лайк, пиши комментарий🔥 ☘️Добавляй нас в историю, и шансов попасть к нам будет больше😊
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
🇬🇧 Английский язык.
📍 Детский сад 272 (Ереванская, 8)
😊 Педагог Громова Алина Сергеевна.
.
#МояФеерия #МояФеерияНск
.
#детиновосибирск #танцыновосибирск #спортдетям #спортновосибирск #детскийсад #хореография #гимнастика #акробатика #шахматы #робототехника #детскоетворчество
Öğrencilerimiz sömestr madalyalarını aldılar. Hepinizi tebrik ediyoruzzz 🥰👏🏅❤️



#rhythmicgymnastics #gym #rg #gymnastics #tb #throwback #streching #художественнаягимнастика #гимнастика #sport #training #lifestyle #gymmotivation #instagram #istanbul #turkey #ysmphotoblog #tweegram #photooftheday #follow4follow #like4like #igers #picoftheday #instadaily #followme #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow
Съёмки тренировок помогают деткам видеть свои ошибки со стороны .. Поэтому , мы не только Вам показываем 😉 но и сами смотрим и исправляемся 🙃
Мы всегда рады помочь вам в выборе предмета, что бы он стал любимым для вас и понравился вашему тренеру. Любимый предмет всегда ответит благодарностью на ковре и принесёт победу 🏆🏆🏆
💜❤️♥️🧡💛💚💙
PROGY Belgorod
professional rhythmic gymnastics 🏆🏆🏆
🌍 Мы находимся: 🏙 Белгород, Щорса, 29 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Режим работы:
Вт-Сб: с 🕙до 🕘
Воскресенье: с 🕚 до 🕖
Выходной 💃 ПОНЕДЕЛЬНИК.
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
📱WhatsApp: +79107453077
📦 доставка в любую точку
#pastorelli, #rivori, #rgolympic #venturelli #sasaki #chacott #solo #nellyko #amayasport #grishko #гимнастика #progy31 #rg #хг #белгород #спорт #sport #belgorod #дюсшор #олимпийскийрезерв
#художественнаягимнастика #осторожногимнастки #coach #gymnastics #товарыдлягимнастики #sandradolinetti #rhythmicgymnastics #gymnastictime #rhithmic
💥💥💥💥💥💥💥💥
Дорогие друзья!
Вы так долго ждали и мы наконец то рады Вам сообщить об открытии нашего отделения в городе ПАВЛОВСКИЙ ПОСАД!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
СК «ГРАЦИЯ» ОБЪЯВЛЯЕТ НАБОР ДЕВОЧЕК ОТ 3-Х ЛЕТ В ОТДЕЛЕНИЕ Г. ПАВЛОВСКИЙ ПОСАД!!!!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Всю интересующую информацию Вы можете узнать .
📍написав нам в Директ .
📍позвонив по телефону 8(903)1439121. .
📍WhatsApp/Viber 8(926)6618196
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Мы ждём Вас! ❤️
#скграцияногинск #скграция #скграцияэлектросталь #художественнаягимнастика #художественнаягимнастиканогинск #художественнаягимнастикаэлектросталь #гимнастика #гимнастиканогинск #гимнастикаэлектросталь #ногинск #электросталь #rodkina_rgcoach #korzhenokvs #presnova_rg #спорт #спортдлядетей #детивспорте #гимнастика #гимнастки
💥Александр Николаевич, тренер Салатовый групп👍👍👍👍👍👍👍
#гимнастика #тренер #мастерспорта #спортивнаягимнастика
Сегодня - день объятий! Согласно традиции, в этот день можно обнять любого человека, даже незнакомца! 😊 И конечно, заключить в тёплые объятья самых близких и родных людей! 👪
Пусть искренние выражения любви и заботы присутствуют в каждом вашем дне, наполняя жизнь радостью и добротой! 😍 Дарите друг другу объятья и любовь!
.
.
.
#justjump #justjumpclub #батут #батутныйцентр #спорт #батутныйспорт #кудасходить #деньобъятий #объятия #обнимашки #праздники #праздник #трюки #дети #кудасходитьсребенком #зож #мотивация #спортивныедети #секциидлядетей #тренер #тренировки #гимнастика #акробатика
✨Екатерина Николаевна, тренер Фиолетовых групп.👍👍👍👍👍👍
#гимнастенок #гимнастика #люблюгимнастику #тренер #мастерспорта
ГИМНАМТИКА.
Это неотъемлемая часть тренировочного процесса.
Деткам перед выполнение технических упражнений нужно разогреться и растянуться.
Гимнастика -не содержит,не рекомендованных упражнений и травмоопасных, по этому подходит даже для самых маленьких спортсменов.
#ГЕПАРТНЕР
#гимнастика
#офп
#спорт
#беговелы
#школабеговеловспб
#спб
#детскийспорт
#длядетей
Как быть, если записалась на тренировку, а ребенка оставить не с кем? 😰

Самое главное не паниковать и не бежать отменять запись! Ничего страшного не случится, если Ваш ребенок побудет часок в наших заботливых руках 💕 ⠀
В школах шпагата "Lightstretch" Курск есть интересные раскраски, яркие карандаши, кубики, крутые мультики и заботливые администраторы, которые не дадут Вашему ребенку соскучиться!

Запись на первую БЕСПЛАТНУЮ тренировку всегда открыта! Успей занять место!
😎 Direct
💎 220-613 (доп.1)
☎8-961-190-13-13 (WhatsApp/Viber)
🚀 Наш адрес: Ленина 71 (центр); Мыльникова 15Б (Северо-Запад)
#растяжка#здоровье#шпагат#курск#школашпага#спорт#гимнастика#бодрость#отметьподругу#помощь#забота#ценности#шпагат#плюсы#фитнесодежда#LIGHTSTRETCH
Пальчиковая гимнастика для детей – это идеальный способ разработки мелкой моторики. Благодаря таким упражнениям осуществляется развитие внимания, ловкости и скорости реакции у ребенка. Нельзя не отметить, что в воспитании малышей пальчиковые игры могут снять нервное напряжение, отвлечь и развеселить, что выручает родителей во многих ситуациях. Перед вами упражнения для пальчиковой гимнастики, которые станут любимым развлечением вашего крохи.
#кулачок
Этот пальчик — маленький, (загибаем мизинчик)
Этот пальчик — слабенький, (загибаем безымянный пальчик)
Этот пальчик — длинненький, (загибаем средний пальчик)
Этот пальчик — сильненький, (загибаем указательный пальчик)
Этот пальчик — толстячок, (загибаем большой пальчик)
Ну а вместе — кулачок!
#зайка
Зайка, зайка где твой хвост? (хлопки)
-Вот, вот, вот! (руки за спиной)
Зайка, зайка где твой нос? (хлопки)
-Вот , вот, вот! (показываем нос)
Зайка, зайка лапы где? (хлопки?)
-Вот, вот, вот! (показываем руки)
Зайка, зайка ушки где? ( хлопки)
-Вот, вот, вот! (показываем уши)
#кораблик
Вот плывёт кораблик мой (руки "полочка" покачиваются)
Он плывёт ко мне домой (руки вперёд, ладони сомкнуть углом "нос") Крепко я держу штурвал (держать " штурвал")
Я ведь главный капитан (4 хлопка)
Доказано, что малыши, регулярно выполняющие пальчиковую гимнастику, быстрее учатся писать, радуют родителей хорошей памятью и четкой речью. Подобные упражнения с руками переключают ребенка с внешних раздражителей на телесные ощущения – поэтому ребенок, который знаком с пальчиковыми играми, может быстро успокоиться и отвлечься.
Музыкальная пальчиковая гимнастика для детей представляет особый интерес. Мелодичные стихи привлекают и значительно дольше сохраняют внимание малышей. Важно, чтобы упражнения выполнялись регулярно – именно тогда будет достигнут наибольший эффект.
🔥TimeTrialAir - развиваем спорт вместе!🔥 💪🏻В эту субботу мы организовывали мероприятие для будущих чемпионов по спортивной гимнастике из Челябинска, они вместе со своим тренером Андреем Телицыным(@andreytelitsyn ), прилетели к нам в гости, что бы посмотреть прекрасный город Санкт-Петербург, а так же посетить наше производство и собственноручно проверить качество продукции!

Огромное спасибо Андрею, за развитие и популяризацию спортивной гимнастики ,а так же за таких прекрасных спортсменов которых он воспитал!
Мы с удовольствием помогли ребятам с поездкой и обязательно будем поддерживать с ними связь. Уверен, это не последняя наша встреча😉

#TimeTrial #TimeTrialAIR #ТаймТриал #акробатика #гимнастика #тренировка #акро #спорт #фитнес #сальто #активныйотдых #СделаноВПетербурге #СделаноВРоссии #спортэтовесело #спортивнаягимнастика #влог #vlog #telitsynteam
У нас в зале маленькие перемены ☺️ утеплили пол , чтобы ножки деток не мёрзли 😄
Сегодня тренировка прошла в особой атмосфере .. то ли детки 😍 были в настроении , то ли перемены повлияли 😉 .

Приходите к нам 👯👯👯👯 .

Наш адрес Азиза Гильядова 21 .

Фитнес клуб Леди-Л ( второй этаж)🏠 .

#маленькиетрудяги #дети #детииспорт #спортивныедети #детицветыжизни #детинашевсе #девочки #здоровье #гибкоетело #шпагат #рандат #фляк #мостик #скорпион #перекат #дербент
Батутные бандиты💪

Батуты это:
🍏Отличное кардио;
🍏Увлекательный, доступный вид спорта;
🍏Это весело(Эмоциональная разгрузка);
🍏Как и везде есть Инструктор, который тебя научит;

Я очень долго уклонялся от предложений посетить батутный центр, и по итогу в свой первый поход унёс чемодан эмоций, круто!

Договорились ежемесячно посещать клуб, а это хороший способ отдыха👍 Темболее будет возможность учить акробатические прыжки🔥

Следующая точка остановки - бассейн! Намерен включить в свой еженедельный график и плавать как Майкл Фелпс😎🤘 (купим экш-камеру и будем делать топовые кадры с водой🔥)
Купальник для тренировки. Состав: хлопок 90%, эластан 10%. #одеждадляфигуриста #одеждадлягимнасток #фигурноекатаниеростов #гимнастика #художественнаягимнастика #figureskating #ballroomdance #rg #leotards #leotard #fitness #fitnessgirl #fashion #amethyst #rostov #rostovondon #amethystsport #gimnastic #rgleotard #rhythmicgymnastics #gymnastics #sportswear #sport #ростовнадону
Подушечки для кувырков, они тоже относятся к защите. Места много не занимают, легкие, яркие, фиксируются резинками. Размер 38*25 см. Цена 450₽
💜❤️♥️🧡💛💚💙
PROGY Belgorod
professional rhythmic gymnastics 🏆🏆🏆
🌍 Мы находимся: 🏙 Белгород, Щорса, 29 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Режим работы:
Вт-Сб: с 🕙до 🕘
Воскресенье: с 🕚 до 🕖
Выходной 💃 ПОНЕДЕЛЬНИК.
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
📱WhatsApp: +79107453077
📦 доставка в любую точку
#pastorelli, #rivori, #rgolympic #venturelli #sasaki #chacott #solo #nellyko #amayasport #grishko #гимнастика #progy31 #rg #хг #белгород #спорт #sport #belgorod #дюсшор #олимпийскийрезерв
#художественнаягимнастика #осторожногимнастки #coach #gymnastics #товарыдлягимнастики #sandradolinetti #rhythmicgymnastics #gymnastictime #rhithmic
Что же такое цигун? 🍃

Само слово «цигун» складывается из двух составляющих:

1. «Ци» - поток энергии, жизненной силы, фундаментальное понятие китайской философии
2. «Гун» - работа, достижение.

Таким образом цигун можно перевести как «работа с Ци» 🙏🏻

Цигун можно разделить на внутренний и внешний. Внутренний цигун - это практика, в которой мастер управляет энергией ци и регулирует поток энергии

Внешняя практика включает в себя плавные, контролируемые движения, а также управление дыханием и мыслями 👐🏻

В нашей школе мы проводим занятия по оздоровительному Цигун. Хотите ли Вы бесплатно посетить занятие и ознакомиться с этим удивительным направлением? ❤️


#цигун #цигунмосква #цигундляжизни #практика #здоровье #молодость #медитация #ци #энергия #силадуха #секция #длядетей #занятиядлядетей #оздоровительнаягимнастика #гимнастика #здоровоетело #здоровыйдух #выхино #жулебино #секциявыхино #секцияжулебино #спортвыхино #спортжулебино #йога


Шахматы эта одна из древнейших логических игр㊙️. Эту игру любят многие во всем мире🌎. И если это была просто интересная игра🌈 с разными стратегиями, то теперь шахматы♟ превратились в настоящий вид спорта🚵🏻‍♀️.

А самое главное👌🏻 - это настоящий тренажер для нашего мозга🧠. Благодаря этой игре у человека развиваются многие полезные качества👥, а так же тренируется и работает мозг🧠.

При игре в шахматы♟ активно работает мозг🧠 и при этом задействованы одновременно 2️⃣ его полушария. В этом и состоит основная польза этой игры♾

Благодаря игре шахматы♟ развиваются такие качества как умение предугадывать🤯 и прогнозировать события🤔, возможность просчитать все ходы наперед🤥, а также предугадать исход игры😵. И самое главное принимать правильные решения✔️.

Вот почему эта игра так полезна именно для детей👦🏻👧🏻. Эта очень хорошая база развития ребенка👶🏻. Именно благодаря этой игре ребенок получает развитее во многих направлениях🤗.

Приходите к нам на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие по шахматам♟ и Вы всегда будете принимать правильные решения✔️

С уважением “Universal skill”🎗

#счастье
#любовь
#душа
#гимнастика
#лечение
#спорт
#хабибнурмагомедов
#ментальнаяарифметика
#скорочтение
#артдизайн
#каллиграфия
#спидкубинг
#ораторское_мастерство #ментальная_арифметика
#шахматы
#дошкольнаяподготовка
#английскийязык
#UNIVERSAISKILL
___________________________
💁‍♀Ждём вас по адресу: 📍г. Махачкала
ул. Аскерханова 5ж ☎
8-928-544-97-97
___________________________

#ментальнаяарифметика #олимпиада #universal #skill #образовательныйцентр
Растяжка‼️очень много вопросов нам поступает о количестве растяжки , времени и нужно ли тянуться дома?!?!😊Конечно мы уделяем много времени на растяжку в зале 😊ЕЖЕДНЕВНО ‼️, если это сборы, то два раза в день‼️рекомендуем и дома, когда есть время потянуться‼️Это необходимо‼️‼️‼️ведь все элементы напрямую зависят от растяжки спины, ног, лопаток, коленей👌художественная гимнастика -Это ежедневная растяжка через боль 😢 но‼️если это делать правильно и каждый день, то все будет легче с каждым разом 🤗и в дальнейшем вы получите РАСТЯЖКУ С УЛЫБКОЙ😘#сшоролимпийская #растяжка #гимнастика #художественнаягимнастика #крылатское #молодежнаяодежда #новаярига #полежаевская #детскиесекции#спортивныешколы #мневники #хорошевомневники #olimpiiskaya #flexible 🔥
🦄 Выбрались из уютных пижамных выходных... И на тренировки!!! 💪
📷Спортивная форма AllaLa 🐏 в идеальном сочетании цветов: красный, жёлтый, чёрный!
⚡Просто заряд энергии!!! ⚡
🔥майка-борцовка 470 руб.
🔥именная вышивка (350 руб.) и герб РФ (300 руб.) на спине
🔥шорты с окантовкой - 500 руб.
Цена при единичном заказе! На опт - скидки!
👉Смотрите больше фото в закрепленных в шапке профиля - "Спорт форма"
☎️Для заказа пишите в Директ или звоните нам по телефону, указанному в шапке профиля😘
🌍Отправляем заказы в любую точку мира: почта, СДЭК, ТК
🍀
#ручнаяработаallala
#вышивкаallala
🍀
#вышивканаодежде #машиннаявышивка #машиннаявышивканазаказ #вышивкапермь #шьютрикотаж #трикотаж #трикотажпермь #модныедети #стильныедети #стильныевещи #спорт #спортивныекостюмы #детивспорте #художественнаягимнастика #гимнастика #rhythmicgymnastics #rhythmicgymnastic #rg #gym #flex #хг #спортивнаяформа #спортивнаяодежда
А мы,всё едем. Отрабатываем технику❄️☃️🎿🕛#дочь#спорт#зима2019☃️ #новогорск#техника#лыжи🎿#закаливание #гимнастика
Очень жду соревнований! Для меня это праздник 🤩
Но раньше весны они не случатся 🙄
И вот тут главное не унывать 😂 а работать и работать и работать!
Вчера было наше первое большое выступление на сцене, было очень красиво, ярко и дети под большим впечатлением.
#гимнастика #детинашевсе
ЖЕНЩИНА ПЛАЧЕТ👀

Лайки❤️ за мои посты открывают сердце.

Часто наблюдаю как женщины, которые впервые приходят на занятия по гимнастике #СилаБерегини, начинают плакать прям во время практики.

И не понимают почему так происходит.. пугаются, стесняются. Я всегда говорю : "Позволяйте этому быть, не зажимайте!".

А на самом деле почему так происходит?

В жизни мы настолько привыкли жить в панцире и часто ставим свои чувства под запрет. Благодаря гимнастике этот панцирь вскрывается, мы начинаем сново ощущать. И непроизвольно выступают слёзы.

Это могут быть слёзы очищения, отпускания. ⠀
Это могут быть слёзы радости от вспоминания себя, как ИСТОЧНИКА.❤️✨

Это могут быть слёзы восхищения от своего прекрасного тела.

И это так по настоящему и это так красиво ....

Милые, позволяйте себе быть живыми❤️ #женскиепрактики
#телесныепрактики
#гимнастика #силаберегини_екб #любовь #энергопрактики #предназначение
Энергии дня.
Сегодня интересный расклад.

Сила Берегини - 4Н - организация задуманного.
Энергия воплощения в жизнь идей, ораторского искусства, привлечения покровителей.

Цветы говорят - 42 Одуванчик и Ромашка - квадратура
Изменение через Силу. Исцеление напряжения и стресса. Сильные энергии с разными целями.
Рекомендуется вытащить ещё 2 карты чтобв осознать суть напряжения.

15 - Рождественская роза (шиповник) - традиции
Освобождение от ограничивающих обсаятельств. Радость и веселье.
19 - Подсолнух - успех.
Способность излучать свет, отношения с миром с открытым сердцем. Внутренний отец. Энергия этого цветка балансирует наше сияние, чтобы и сами сияли и других не затмевали.

Вместе карты говорят - для того, чтобы воплотить свои планы в жизнь необходимо освободиться от внутреннего напряжения. Освободитесь от ограничений, впустите с сердце радость и позвольте своему сердцу излучать свет!
Хорошего вам дня!
.
.
.
#силаберегини #цветыговорят #картадня #оракул #прогноз #хорошийдень #удача #энергиядня #LadushkaBereginja #Берегиня #гимнастика #женщина #мотивация #27берегинь #славянскийгороскоп #гороскоп #знаниярода #силамысли #чудесакаждыйдень #женскаяпрактика #силарода #берегиня #советдня #женскоесчастье #женскаясила #любовьксебе #любовь #прогноз
Для моральной подготовки ребенка и родителей к занятиям гимнастикой и знакомством с миром спорта, можно посмотреть тематические фильмы🙂

Мы подготовили для вас небольшой список:

1 Фильм Ирина (Про Ирину Виннер-Усманову)
2 За пределом (Маргарита Мамун)
3 Один день. На пути к Олимпу
4 Победитель получает всё
5 Изящные победы
6 Где рождаются Чемпионы? (Про Яну Кудрявцеву)
7 MTV special: золотые девчонки
8 Лента жизни
9 Все золото мира
10 Начать сначала
11 Встань и иди

Приятного просмотра!👯

_____________________________________
Открыт набор на 1 февраля 2019 года

Запись по тел: ☎️ 8-988-583-44-79 ☎️
Наконец-то я снова могу возобновить тренировки🔥🔥🔥
.
Так, так, мои хорошие, пришло время приводить себя в порядок🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️
Я думаю вы успели отдохнуть и настроиться на боевой лад💪🏻💪🏻💪🏻 Уже пора ВЗРЫВАТЬ зал, девочки, в прямом смысле этого слова🧨🧨🧨
.
Поэтому все спешим на тренировку❗️❗️❗️
В эту среду в 18.00
В эту пятницу в 18.00
Неважно какими шагами идти, главное не останавливаться и помнить, что каждый наш шаг делает нас лучше .
.

#sport
#pro
#спорт
#мотивация
#мотивациякаждыйдень
#мотивацияспорт
#правилажизни
#prosport
#trening
#тренировка
#фитнесцентр
#фитнес
#тренировки
#инстафитнес
#люблюспорт
#зарядка
#фитнесмама
#тренер
#спортэтожизнь
#надоподкачаться
#prilaga
#образжизни
#фитнесмотивация
#фитнеспитание
#гимнастика
#фитнестренер
#фитнесклуб
#спорт
#воля
#характер
Mabel’s equipment 💕
.
.
.
#rope #clubs #ball #hoop #ribbon #leotard #5yearsold #rg #instagymnastics #gymnastics #rhythmic #rhythmicgymnastics #gym #gymnast #mabel #gymnastics #ballet #dance #artisticgymnastics #splits #ballerina #leotard #babygymnast #pretty #gymnasticsroutines #художественнаягимнастика #гимнастика #rg #instagood #picoftheday #gimnasia #gimnasiaritmica
🐳🐠🐬Присоединяйтесь к команде БУЛЬ-БУЛЬ 🙌 😃😉 🔔ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ по ссылке ➡➡➡ goo.gl/hhmwV7 🐬🐬🐬 или по телефону: ☎ 8(927)447-88-89 ⛪ Ждем Вас по адресу пр. Московский, 156 , корпус 52/29🎀💦💦💦💦 #бульбульчелны#бульбуль#инстамама#мамаималыш#развитиемалыша#плавание#массаж#гимнастика#детскиймассаж#плаваниечелны#бассейн#грудничковоеплавание#бульбульчелны#массаж#детскиймассаж💙
Думаю не стоит говорить о важности наколенников для гимнасток и танцоров. В наличие все цвета и все размеры от XS до L цена 400₽ 💜❤️♥️🧡💛💚💙
PROGY Belgorod
professional rhythmic gymnastics 🏆🏆🏆
🌍 Мы находимся: 🏙 Белгород, Щорса, 29 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Режим работы:
Вт-Сб: с 🕙до 🕘
Воскресенье: с 🕚 до 🕖
Выходной 💃 ПОНЕДЕЛЬНИК.
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
📱WhatsApp: +79107453077
📦 доставка в любую точку
#pastorelli, #rivori, #rgolympic #venturelli #sasaki #chacott #solo #nellyko #amayasport #grishko #гимнастика #progy31 #rg #хг #белгород #спорт #sport #belgorod #дюсшор #олимпийскийрезерв
#художественнаягимнастика #осторожногимнастки #coach #gymnastics #товарыдлягимнастики #sandradolinetti #rhythmicgymnastics #gymnastictime #rhithmic
Re Fa Carat и Re Fa Carat S - самые знаменитые массажеры для лица в Японии.
Линейка сейчас значительно расширилась другими моделями. Также появилась
модель Re Fa Carat в эксклюзивном варианте, в которой ручка отделана крокодиловой кожей, стоимостью более 1500 долларов😀.
Хотя на мой взгляд, вот эти первые модели самые практичные в использовании🌹
Будьте красивы!👩🏼👩🏻👱🏻‍♀️
#refa #рефа #массаж #косметолог #гимнастика #лифтинг #красота #макияж #спа #отдых #кинезиотейп #волосы #релакс #аппаратнаякосметология #дорого #семья #бассейн #массажер #москва #токио
Мы ждём Ваших заказов🌹
050 659 59 27☎Печерск
097 659 55 99☎️Осокорки
и Вас лично на примерку в студию @graces_studio_vversalskaya ❤ #versalskayastudio #sport #stretching #pilates #fitness #yoga #body #fitnessaddict #flexibility #bendy #splits #acrobatics #sportwear #contortionist #kiev #ukraine #спорт #спортивнаяодежда #растяжка #шпагат #гимнастика #йога #гибкость #тренировка #стретчинг #киев #купить #спортивныйкомбинезон
Наша работа с ноября месяца
3 марафона 😌🔥и вот, что мы видим 😍🔥
Не зря я говорю терпеть вам!
@ankapulemet666 спасибо, за доверие 😍❤️ #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка
👍🏻 ПЛОТНО ЗАЙМЕМСЯ ПИТАНИЕМ , ннннннадо??? ⏏️ .
.
.
.
#фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни#катринчерно🍒
Обнимемся? Сегодня Международный День объятий!
Не всегда можно вот так просто обнять родного человека, мешает расстояние... Так давайте сегодня отправим родным хотя бы виртуальный знак внимания ❤️
Отметьте человека, которого хотели бы обнять и в комментариях напишите теплые слова, чтоб согрели так же, как и самые крепкие обнимашки 🤗

#2019 #ростовнадону #гимнастика #шпагат #растяжка #стретчинг #гибкость #спортсила #качаемпопу #орех #фитнес #качаемпопу #качалка #спорт #спортивныйкостюм #москва #сила #фитнесбикини #фитоняшка #красиваяфигура #стройность #теломечты #зож #тренер #персональныйтренер #персональныетренировки #будьвформе #домашниетренировки #happynewyear #newyear
Первые попытки подняться из положения шпагат в стойку на руках. Пока не получается, но это дело тренировок 😊🤸🏼‍♂️ #гимнастика #гимнаст #gimnastic #шпагат #баланс #тренировка #маленькийгимнаст #лайк #like #kids #sport #children #boy #школагимнастики #дети #Чебоксары #Чувашия #Даниил #начало
🐳🐠🐬Присоединяйтесь к команде БУЛЬ-БУЛЬ 🙌 😃😉 🔔ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ по ссылке ➡➡➡ goo.gl/hhmwV7 🐬🐬🐬 или по телефону: ☎ 8(927)447-88-89 ⛪ Ждем Вас по адресу пр. Московский, 156 , корпус 52/29🎀💦💦💦💦 #бульбульчелны#бульбуль#инстамама#мамаималыш#развитиемалыша#плавание#массаж#гимнастика#детскиймассаж#плаваниечелны#бассейн#грудничковоеплавание#бульбульчелны#массаж#детскиймассаж💙
Кимоно дзю-до синее.
Товар можно приобрести в магазине Профи спорт по адресу :Донецк, ул. Университетская, 28. 0993650320, 0713735159.
#донецк#днр#спорт#спорттовары#спортивнаяодежда#спортивнаяобувь#спортинвентарь#спортивные#аксессуары#фитнесс#одеждадляфитнесса#споортивныекуртки#спортивныекостюмы
#плавание#бокс#гимнастика#футбол#бег#баскетбол#волейбол#награды#кубки#медали#кимонодзюдо#кимонодзюдосинее#
Дикая диета, но сижу я не не ней. Хотя есть мысли попробовать её, только бы не сдохнуть 👍🏻✨ Сегодня 7 день, и я вешу 52,4 кг 🤗 рада #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка
Помни: ничто и никто тебя не остановит. Будь упертой в достижении своего успеха. Никогда не сдавайся! Пробуй что-то новое. Не получилось? Повтори, ещё раз. ТЫ МОЖЕШЬ! Надо просто верить, в себя и свои силы ❤️ #гимнастика
Мы начинаем новый набор в лучшую команду по черлидингу !
За информацией пишите в личные сообщения !
⭐️ CHEER LIKA .”⭐️ 📌Чир спорт - яркий современный вид спорта ,сочетающий в себе элементы гимнастики , акробатики и хореографии .
📌Ваш ребенок:
-Найдёт новых друзей;
-Научится работать в команде;
-почувствует спортивный дух;
-станет целенаправленным , самостоятельным ;
Место / время тренировок.
📍 ул. Маршала Тимошенко 9
Пн. 16:15-17:45
Ср. 17:15-18:45
Пт. 17:15-18:45
📍Перова 23б
Вт .18:00-19:00
Чт. 18:00-19:00
Сб. 10:00-11:00
📍Ужвий 4
( только 3-5 лет )
Вт. 16:00-17:00
Чт. 16:00-17:00
Звони по номеру ☎️ +38(063)33-55-044
Анжелика Андреевна
#cheerlika #cherleading #киев #Оболонь #мостицкий #петровка #виноградарь #досугребенка #спорт #перова #детинашевсе #спортивныйклуб #гимнастика #акробатика #cheerkids #sport #танцы #школа #cheerdanceuk
Мы рисуем гимнастику💜
Мы рисуем себя в гимнастике💚
Мы рисуем тренера💙
Мы рисуем наше отношение к гимнастике💗
#спортпринцесс #художественнаягимнастика #новогорскаязима2018 #центриринывинерусмановой
#новогорскаязима2018 #спортпринцесс #гимнастика #сдюсшор1
#RG #ОляГуляева #ТаняСетуридзе #МаринаМунипова #девочкипринцессы #спортпринцесс #СДЮСШОР1 #Пермьспортивная #супердевочки #всёповзрослому #улыбайся #тынедолжнаникогобояться #верьвсебя #наспорте #спортонлайн #красотаспасетмир #оспортымир #BabySport #РисуемГимнастику
❤️ГРУППА 9-12 лет❤️
.
🌟ТРЕНЕР: ЦАПЕНКО НАТАЛЬЯ КОНСТАНТИНОВНА .
🏆ЗАСЛУЖЕННЫЙ ТРЕНЕР СССР и КАЗССР
.
✅ВЕДЁМ НАБОР В ГРУППЫ 6-8 лет; 9-12 лет! Поторопитесь! Количество мест в группах ограничено🤗
.
🤸🏻‍♂️Тренировки в группах 9-12 лет направлены на развитие мышц поддерживающих правильную осанку (т.к. дети в этом возрасте идут в школу), обучение базовым элементам гимнастики и акробатики, с которыми дети знакомятся, работая на гимнастических снарядах (брусьях, кольцах, бревне, перекладине и батуте). Прыжки на возвышения, подтягивания дают возможность детям почувствовать свое тело легким и управляемым.
.
👌🏻Польза занятий:
.
✅Гармоничное физическое развитие
✅Крепкий иммунитет
✅Тренировка выносливости
✅Уверенность в себе
✅Целеустремленность
✅Укрепление мышечного корсета
✅Улучшение координации
✅Повышение гибкости
✅Воспитание дисциплины
✅Трудолюбие
✅Формирование правильной осанки
✅Развитие силы
✅Обретение смелости
✅Умение концентрироваться
✅Снижение умственной нагрузки и утомляемости после школы
.
🤸🏻‍♂️НАЧНИ СЕЙЧАС!⚡️
.
❤️ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА 2000 тг❤️
.
💪🏻Ждём на тренировках!
.
Инфо/Запись на пробную тренировку:
📲+77076317070
📲+77074053095
📲+77017669291
🌎PROTRAINER.KZ🌍
.
💙Наши адреса:
📍Макатаева 127/1 , МЕГА Парк,3 этаж
📍Абая 159/2
#гимнастика #художественнаягимнастика #силоваягимнастика #спортивнаягимнастика #акробатика #радость #дети #спорт #здоровье #здоровыедети #алматы #детям #балалар #kids #healthy #healthybody #gym #gymnastics #acrobatics #happy #happytime #almaty #baby #kz #protrainer #protrainerkz #bs_msb #лучшее_унас #первому_лучшее
Привет ☠️ надеюсь вы тоже худеете 👯‍♀️ У меня сегодня 6 день - вес со вчерашнего дня не изменился - 52,6 кг #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка
На завтрак сегодня авокадо🥑 и гречка с мясом🍖😁Сделала покрасивее)) #завтрак #гречка #авокадо #худеювинтса #правильноепитание #здоровоепитание #спорт #танцы #гимнастика
Спасибо за всё @dreams_comrat 👯‍♀️👯‍♀️🤸🏻‍♀️ #гимнастика #спорт #мастеркласс #нашиумнички
Футболка VASSA, короткий рукав

Материал : 90%хлопок, 10%эластан

Цвет: черный

Классическая футболка для девочек VASSA с коротким рукавом, классического кроя с полукруглым вырезом из плотного высококачественного хлопка. Именно VASSA - любимая модель одежды, т.к. она комфортная и приятная к телу, хорошо садится по фигуре, слегка облегая ее. Модель проверенная временем, must have и базовая единица гардероба тренировочной одежды. Идеально сочетается с лосинам и шортами.

#футбока#балет#бальныетанцы#хореография#гимнастика#вседлятанцев#венскийвальс💛
⭕️Локти во время Приседаний⭕️
-
Ты когда-нибудь думал о своих локтях, когда приседал? Как их расположить? Какова их роль? Как они могут “повредить” вашим приседаниям?
-
✅ Держать локти нейтральными (вниз) - лучший и безопасный способ для приседаний: все из-за того что, когда вы держите локти вниз, нагрузка на штангу равномерно распределяется перпендикулярно вашему телу, располагая большую часть нагрузки на ваши квадрицепсы и уменьшая нагрузку на спину. -
❌Отводя локти назад вы будет переводить нагрузку вперед, что станет причиной возможной увеличенной нагрузки на вашу поясницу. Так же это может стать причиной "падения вперед". -
Всегда следите за своими локтями и убедитесь, что вы держите их нейтрально вниз, а не назад. Конечно, многие люди очень гибки и могут равномерно распределять нагрузку даже с локтями назад, но это не относится к большинству из нас!
Мой гимнаст🤩💪
.
#Ник##Маугли#гимнастика#спорт#сынок❤️ #дваждымама #мамасыночков
#практика
#кутулик
#дети
#гимнастика
#гимнастки
#хореография
#танцы
#аларскийрайон
#бурятия
#иркутск
Комбинезон TAISIA, длинный рукав, лосины

Материал : 90%хлопок, 10%эластан

Цвет: черный

Ничего лишнего, только качество и комфорт. Полностью закрытый комбинезон TAISIA для занятий спортом. Ничего не задирается и не вылазит. Кувырки, растяжки и все занятия на полу теперь с комфортом. Цельный костюм - любимая вещь спортсменок, незаменима в холодное время года. Держит мышцы в тепле и отлично сидит по фигуре.

#комбинезон#балет#хореография#гимнастика#бальныетанцы#вседлятанцев#венскийвальс💛
Вы уже видели моих гимнасток? Продолжение следует! 🖤♥️❤️
#фотографмосква #художественнаягимнастика #гимнастика #гимнастка #фотографкоммунарка #коммунарка #новаямосква
ПОДСКАЖИТЕ 🤤🔥 РЕБЯТА МОЖЕТ КТО ЗНАЕТ ?! Инстаграмм ооочень портит качество видео 😪что с этим делать ???!!🔥 1️⃣ПРОСТО ДВА УПРАЖНЕНИЯ 😏
2️⃣ТРЕНИРОВКИ НАЧИНАЕМ ПОВТОРЯТЬ 🥇

3️⃣УВЕЛИЧИВАЕМ ВЕС👍🏻 5️⃣ПЛОТНО ЗАЙМЕМСЯ ПИТАНИЕМ , ннннннадо??? ⏏️ .
.
.
.
#фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни#катринчерно🍒
⠀⠀
Неуверенные в себе люди все время дёргаются и меняют своё решение. Думают, что где-то лучше, что их выбор и решение не самое лучшее. ⠀⠀
Подобным мышлением они предают и обесценивают себя и свой выбор.
⠀⠀
Эти сомнения вызваны тем, что они считают что где-то или у кого-то лучше, боятся ошибиться, бояться насмешек и неудач.
⠀⠀
Но на самом деле очень важно принятое решение доводить до конца. Если в самом начале вы решили надеть эти джинсы, то их и одевайте, не нужно перемерять весь гардероб. Если решили, что сегодня хотите побыть в одиночестве, то не стоит по звонку подруг бежать к ним на встречу, ведь вы хотели побыть дома.
⠀⠀
Тогда вы начинаете уважать себя и своё решение. Вы тем самым начинаете понимать, что на самом деле хотите и что это ваши истинные желания, а не навязанные кем-то.
⠀⠀
Это довольно сложно, но вполне осуществимо.
⠀⠀
Уважайте себя и свои решения! Ведь это один из шагов к любви к себе ❤️
____⠀
@psikhologini_ #psikhologini_
#курсы #лекции #самопознание #блог #читать #тренинг
Фотосъёмка для школы эстетической гимнастики @aista_agg ! #photobeinspired#фотомероприятий#фотогимнастика#фотографостровец#гимнастика#школагимнастики#фотографостровец#гродненскаяобласть#сморгонь#ошмяны#островец#

Feedram - это обозреватель фото и видео из Инстаграма.