#доипосле

"Ты супер!". Второй сезон. До и после… video

Здравствуйте, наши дорогие подписчики. Эту неделю мы посвящаем нашим стоматологам-терапевтам и сегодня хотим Вам рассказать о Еремине Андрее Ивановиче #dreremin6stomatvrn, один из наших 👑👑👑лучших врачей, лечение у которого гарантирует Вам идеальные, здоровые зубки. 💎💎💎
🔴Немного из биографии:
✔ Андрей Иванович (филиал на ул. Новгородская дом 121) , в 2002 году окончил
Воронежскую государственную медицинскую академию им. Н.Н.Бурденко (ВГМА), по специальности «Стоматология». 2002-2003 гг. - (ВГМА), интернатура, специальность «Стоматология терапевтическая». 2003-2010гг.– стоматолог – терапевт отделения платных услуг МУЗ «Калачеевская районная стоматологическая поликлиника»
2008-2010гг. заведующий стоматологическим отделением МУЗ «Калачеевская районная стоматологическая поликлиника». Май 2010г. переведен заведующим филиала в Муниципальное автономное учреждение здравоохранения «Стоматологическая поликлиника №1» г. Белгорода .
Сентября 2010г.– настоящее время – стоматолог-терапевт отделения платных услуг БУЗ ВО « Воронежская стоматологическая поликлиника № 6» ✔Сертификаты: ⭕2005г.- первичная специализация по терапевтической стоматологии. ⭕2007г.- первичная специализация по ортопедической стоматологии. ⭕2007г.- аттестован на 2 квалификационную категорию. ⭕2012г.- аттестован на 1 квалификационную категорию. ⭕2010,2015гг. - повышение квалификации по терапевтической стоматологии. ⭕2017г.- аттестован на высшую квалификационную категорию
☎️ Записаться к данному специалисту можно по телефону 8(473)2417630
АДРЕСА ФИЛИАЛОВ: 🏥ул. Пр. Труда 8 б ☎️8(473)2728843
🏥ул 9 Января 296☎️ 8(473)2791206
🏥ул. Новгородская 121 ☎️8(473)2417630 📍Часы работы📍
пн-пт 08:00-20:00
сб 09:00-15:00
#стоматологворонеж#Красиваяулыбка#стоматологияворонеж #Стоматология #протезированиезубов #имплантациязубов #лечениекариеса #6stomat.clinic#доипосле#медицинаворонеж#безфильтров#стоматологворонеж #6stomatvrn#лучшийстоматолог #лучшийстоматологворонеж#dreremin6stomatvrn#красиваяулыбкаворонеж#эстетическаястоматология#эстетическаястоматологияворонеж#красивыезубыворонеж#dental#dentistry
Немного мотивации вам в ленту.. 🔥 до лета осталось совсем немного времени! Если вам надоели лишние килограммы и вам хочется красивое, стройное тело, то у вас есть возможность записаться в марафон «супер похудение», который стартует 1 апреля! Запись в директ. Стоимость 1000 рублей!
#марафон #сушка #диета #happy #slimmingworld #menu #калории #спорт #фитнес #зож #тренировки #тренер #диетолог #фитнесдома #доипосле #похудение #яхудею #похудеть #бешенаясушка #жирубой #стройноетело
ПП - ЧТО ЭТО?🙈
Часто слышите или читаете за ПП, но не знаете что это? Почему так много людей начало придерживаться ПП и какая польза от него? Все по порядку😉
Расшифровывается это понятие просто - правильное питание. Что оно в себя включает? Список довольно таки обширный, и каждый может составить свой рацион, учитывая собственные предпочтения🍏 Не входит же в этот список все вредное для нашего организма: фастфуд, жаренная картошка, сухарики в пакетиках, чипсы, майонез, торты и пирожные, газировка, пиво и т.п.
Какая польза от ПП, что многие так заинтересованы в нем? Польза огромная✅ПП - это не просто диета для желающих похудеть(хотя и для этого она тоже самое то). ПП помогает привести в норму состояние обмена веществ в организме, очистить его от шлаков и токсинов, повысить иммунитет ну и конечно же избавится от лишних киллограмов💪И что самое главное: без голодания и издевательств над собой, употребляя любимые продукты. Вы будете всегда сыты и чувствовать себя замечательно😍
Чтобы правильно составить свой рацион, необходимо рассчитать, сколько калорий вам необходимо съедать за день, а так же сколько в нем должно быть жиров, белков и углеводов. Все это рассчитывается исходя из вашей дневной активности, а так же учитывая то, что вы хотите получить в итоге(помимо оздоровления): похудение, набор массы или же поддержание текущего веса😉 Так же стоит не забывать совмещать ПП и физ.нагрузки💪
Моя текущая цель - сброс веса✅
На фото слева - я год назад🙈Правда я на тот момент была уже в положении, но все же и до беременности было почти так же. Сейчас картина лучше, но все же есть над чем работать. Фото справа - я за месяц до свадьбы(2014) и моя цель сейчас. Именно в такую форму хочу вернутся снова😅
Как все правильно рассчитать, чтобы составить свой рацион с учётом ПП? Если интересно, напишу далее😉 Ну а пока делитесь своим опытом: кто уже на ПП, как даётся вам это? Чувствуете пользу? Какова ваша цель на ПП?
#пп #правильноепитание #диета #рацион #доипосле #здоровоепитание
Знакомим вас с тренерским составом @fitnessdomm😃
.
Тренер Екатерина ведёт такие направления как:
🔘Пилатес
🔘Стрейчинг
🔘Функциональная Тренировка 🔘Аэробные
🔘Танцы
.
С такими тренерами ваша фигура на страже порядка 😍записывайтесь к нам на тренировки 💪🏻 .
#марафонпохудения#фитнесдом#фитнестула#фитнесвтуле#тула#спорттула#фитнеспроект#доипосле#похудейза60дней#фитнеспохудение#спорттула#фитнестула#фитнесдом#fitnessdomm#fitnessgirl
Узнали??? Да-да на фото это я с разницей в 15 кг. Этот коллаж выложила специально по просьбе девочек из #ЧИСТОфитнес, которые, кроме тренера, уже не помнят меня в таком виде. Решение сделать это было сложным для меня. С одной стороны эти фото показывают, что нет ничего невозможного, а с другой моя фигура – результат труда и собственных усилий.
Первое фото декабрь 2008 (вес тогда 85 кг и это не был мой максиму), второе март 2019 (вес сейчас 70 кг и это не предел моих мечтаний). Но дело не только в весе, но и в качестве тела, что видно по фото.

Похудеть не так сложно. Намного сложнее, для этого нужны определенные знания по питанию и тренировкам, получить гармоничную спортивную фигуру.

Я нахожусь еще в начале познания и гармонизации своего тела.

Если Вам интересно ставьте ❤️ Продолжение следует….
#доипосле
#пг
#похудеть
#кето
✅РАЦИОН 1400ккал✅
.
🌟пример рациона на один день;
🌟подходит не всем;
🌟кроме указанных в рационе напитков, в течение дня возможно употребление кофе, чая, компотов/соков/морсов без сахара;
🌟вода ~2л.
. ✔️завтрак - овсянка на воде с ложкой мёда - 100г (в готовом виде) + кофе с молоком;
.
✔️перекус - груша;
.
✔️обед - ленивые голубцы - 2шт (рецепт ниже в ленте) + цельнозерновые макароны (кстати, от «фермер-центр», о ктр в Сториз говорила вчера) - 100г (в готовом) + авокадо - 1/4 + томаты Черри;
.
✔️полдник - арахис (30г);
.
✔️ужин - кета на гриле - 150г + смесь гавайская - 100г + томаты Черри;
.
✔️ужин n2 - йогурт греческий.
.
✅ИТОГО: кбжу ~ 1413/78,1/46,5/187
.
✅Если пост полезен - ставь 👍
✅Если есть вопросы, пиши в комментах.
.
Автор: @blondinka_na_pp_ 🌸

Сохрани к себе, чтобы не потерять ❤

#дневникхудеющей #пп #полезныесоветы #рп #диета #хочупохудеть #мойрезультат #похудеть #мотивация #похудение #худею #худеемвместе #доипосле #допосле #спорт #худышка #зож #пп #растяжка #фигура #фитоняшка #упражнения #тренировка #мотивация #фитнес  #йога #танец #танцы  #спортэтожизнь #зож
Добрый день, милые девушки! 🎀

Основная проблема длинных волос - секущиеся концы.
Поскольку волосы могут сечься не только на самых кончиках, но и по всей длине, то чтобы придать волосам здоровый вид используется стрижка жгутиками. Тонкая прядь скручивается в тугой жгутик. По всей его длине торчат кончики волос, многие из которых расщеплены на концах. Вот эти торчащие кончики и срезаются ножницами на выкруте жгутика. Это предотвращает появление расщепленных кончиков в ближайшем будущем.Далее эта прядь закручивается в другую сторону и аналогичным методом срезаются расщепленные кончики.
⠀⠀
Преимущества:
🔸️Мгновенный результат 🔸️Уселение роста волос

Процедура длится от 1 до 3 часов. Стоимость от 800₽ до 1300 ₽. Мастер Алёна Лукиных. ⠀
_________________________
☎️Запись в Direct, WhatsApp 8-900-20-70-233 или онлайн на сайте www.aksalon.ru
От души.
.
.
.
.
.
От души рекомендую. Я как истинная сладкоежка знаю в этом толк. Редко когда мои #читмил обходятся без мороженного💜 Без глютена, без сахара, с пробиотиками, отличным вкусом и настоящей консистенцией! Это ли не сказка? ммм🥰🥰🥰 @biomorozhenoe.krsk #зож #пп #спорт #спортпит #фитнес #марафон #nl #нл #фитнесбикини #бикиняшка #фитоняшка #доипосле #зал #здоровоепитание #пресс #тренер #сушка #красноярск #ппрецепты #сетевой #фитнесдома #nlstore #вакуумживота #fitness #фитнес #фитнесмама #какпохудеть #диета #тренеркрасноярск
ИТОГИ первой недельки.
Решила, что будет коллаж-мотиватор. Правильно это все-таки-оглядываться назад и видеть, что труд вознаграждается. У нас часто бывают ведь моменты, когда руки опускаются и ничего не хочется делать, думаешь-все с меня хватит-пойду сожру бургер 🍔 запью шампусиком 🍾а на десерт зафигачу тортик🧁 и не понимаешь, как уже во рту ещё и чипсы с пивом оказались 😂😂😂 вот именно тогда важно сказать себе ⛔️ стопэ миледи, ты столько сил и эмоций вкинула для борьбы с собой и своими привычками жруна. Посмотри какой результат уже 👀 не надо отчаиваться-потерпи немного. Ведь стройное, красивое тело лучше зажаренной курочки из #kfc ты же все это для себя! Не делай из своего организма мусорную свалку
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
Отвес за 1 неделю: 1️⃣кг9️⃣0️⃣0️⃣гр
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
#худетьправильно #худетьнелегко #худетьневредно #худеть #худетьвкусно #магги #яичнаядиета #диетамагги #диета #маггияичная #люблюхудеть #худеюкакумею #худеемкнг #худетькзиме #лишнивес #убратьжир #жируха #стройность #идеал #стремление #цель #смузи #ягоды #фрукты #полезно #живаяеда #результат #доипосле #результатналицо
Прекрасного вторника хорошие мои !

За ❤️ огромное спасибо ! И буду рада , если поделитесь своими мыслями на счёт написанного , а мои 1000000 ❤️❤️❤️❤️ вам !

Долго думала выложить рецепт , или написать про ненужное подъедание , и любовь поговорить взяла верх над любовью поесть !

На эту мысль наткнули мои худеющие девочки !

- Ань , а можно в кефир на перекус добавить овсяных отрубей ?»
- Можно наверное , а зачем ?
- Да в полке лежат , думаю дай добавлю !
И вот ничего не имею против отрубей , клетчаток и тд , но зачем просто добавлять из себе ? 🤷‍♀️

- Ань, березовый сок пошёл , можно вместо воды?
- Можно , только вода 0 ккал , а березовый сок 24 , и в нем углеводики!
Вот литром добавили себе 240 ккал и лишних углей.

- А, я вот вечером 2 яблочка съела, так есть захотелось , ну это все лишь яблочко.
Ну а почему ты не поела морковки или огурца ? И яблочко оно ведь тоже еда , а не просто воздух.

Ну а дальше по классике жанра ! Из моей прошлой , думаю и ваших жизней !

✅ Суп с майонезом или сметаной , хотя это в нем не надо !
✅Сало к борщу , потому что это классика !
✅майонез и кетчуп к пельменям и вареникам!
✅Будеры с маслом , сыром и колбасой !
✅Чай с сахаром , с конфеткой и печенькой! Не смотря на то что и так сладко.
✅Заброшенные без мерно по итогу дня орешки !
✅Вода с мёдом натощак , это блин вообще что ? Встали и закинули в себя сахару ! Круто !
✅Зажарка на масле ко всему , к тушёной капусте , к супу , пол литра в плов ! Все кто ест без неё , разницы то не замечают !
✅Ягоды , присыпанные сахаром - главное преступление века 🙈!

То есть наш лишний вес очень часто спровоцирован именно лишней, не нужной едой , добавками к еде !

Поэтому всегда говорю - начните с того , что просто уберите лишнее и пищевой мусор и начните есть только самостоятельно, приготовленную еду ! И уже вес пойдёт вниз !

Что лишнего добавляли ? Добавляете в рацион ! Поделитесь 🙏!

Обнимаю , ваша 🧙‍♀️!
На левом фото качество волос плохо видно, но на правом точно видно,что кончики получше, гуще и ухоженнее)!
Длина та же... Надеюсь, что на следующий год, воллсы будут на много длиннее, и кончики ещё гуще и плотнее🙏
-
-
-
-
-
-
-
#годспустя #разницагод #отращиваюволосы #хочудлинныеволосы #хна #басма #хбб #хб #марафон сталигуще #доипосле #длинные #волосы #длина #hair #longhair #longhairs #lovelonghairs
Тотал блонд из натуральных волос, цена 3200
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#тоталблонд #блондированиеновосибирск #доипосле#блондинка #избрюнеткивблондинку #сложноеокрашивание
Ну что друзья, спасибо Вам, что следите за нами и с нетерпением ждете результата вчерашней работы команды профессионалов своего дела😉🤗 Все прошло так, как мы и предполагали.👏🏾👏🏾👏🏾 Мы все выложились на все 💯. Надеюсь вы поддержите ребят своими ❤️ ❤️❤️❤️❤️и искренними комментариями. Нам важно получать и от вас отдачу, ведь мы стараемся для Вас, хотим сделать всех счастливыми и красивыми. 😍🥰 Стилист-колорист @mg_style_
Визажист @t.zinkovskaya
Фотограф @malvina___malina
Модель @ter_kor

#преображение#изменениецветаволос#визаж#фото#фотограф#студия#салон#лучшийсалонвДомодедово#амбре#балаяж#шатуш#мэйк#стильлофт#красарт#студиакрасарт#домодедово#lifclub#hair#доипосле
Доброго дня! ⠀
У нас опять пошёл снег... Все серо и мокро, от солнышка не осталось и следа, но это точно не повод для грусти. Ведь впереди 107 дней #мяу_челлендж а это значит 107 дней прокачки своего тела и своей силы воли!

И так, в ближайшие 10 дней на повестке дня:
⠀1. Продолжать придерживаться диеты-это значит есть только правильную и полезную пищу, исключить все сладкое и мучное, и жирное, и жаренное (в общем все самое вкусное и любимое🙈).
⠀2. С не меньшим усердием и дальше мазать и втирать в своё лицо крема, делать маски, клеить патчи😂 (по плану ср и вс тканевая маска + патчи на глаза, ну и ежедневно пенка для умывания, тоник и кремушек). ⠀
Если говорить о результатах первого дня челленджа, я ими довольна, ушёл килограмм воды из тела, а вот кожа лица наоборот стала выглядеть более увлажнённой. Парадокс 🤔

Идём дальше...

А на Маше двухсторонняя шапка и снуд из Poema от Laines du Nord

Всем тепла 🌞
Ну что друзья, спасибо Вам, что следите за нами и с нетерпением ждете результата вчерашней работы команды профессионалов своего дела😉🤗 Все прошло так, как мы и предполагали.👏🏾👏🏾👏🏾 Мы все выложились на все 💯. Надеюсь вы поддержите ребят своими ❤️ ❤️❤️❤️❤️и искренними комментариями. Нам важно получать и от вас отдачу, ведь мы стараемся для Вас, хотим сделать всех счастливыми и красивыми. 😍🥰 Стилист-колорист @mg_style_
Визажист @t.zinkovskaya
Фотограф @malvina___malina
Модель @ter_kor

#преображение#изменениецветаволос#визаж#фото#фотограф#студия#салон#лучшийсалонвДомодедово#амбре#балаяж#шатуш#мэйк#стильлофт#красарт#студиакрасарт#домодедово#lifclub#hair#доипосле
Сначала мы любили кушать вкусно и много)
Теперь мы любим кушать просто вкусно 🔥
@ekashadrina была моей вдохновительницей!❤️
РУБРИКА: ДО И ПОСЛЕ 🌵
Задача👨‍🏫сделать растение более устойчивым и безопасным для посетителей кафе.
Падение такого крупного растения могло привести к травмам не только самого молочая🌵,но и человеческим жертвам😮,т.к.растение тяжелое и имеет шипы.
Что было сделано👷‍♀️Молочай был пересажен в более устойчивое кашпо с широким дном, установлена индивидуальная поддерживающая конструкция,растение обработано стимуляторами укоренения.
Итог👍растение уже 2 года растёт в новом кашпо,корневая система успешно зафиксировалась в новом объёме,инцидентов с падением не отмечено.
А Ваши растения не несут угрозу окружающим?
Заказать услугу скорой помощи растениям можно по телефону 8(495)648-84-03 или через форму обратной связи на сайте(ссылка в профиле)

#озеленениеофисовмосква#озеленениеофиса#скораяпомощьдлярастений#фитодизайн#молочай#эуфорбия#доипосле#plantrescue#plantdoctor#plants#homeplants#succulent#goantpkants#oldplants#planthelpers#greenlight#greenlightflowers#greenoffice#officeplants
Хочу сказать огромное спасибо группе "Куклоград" за возможность участвовать в таком масштабном конкурсе. 💜
И конечно же спасибо всем, кто всей душой болел за меня, помогал советом и просто тем, кто не остался равнодушным! 😘
____________________________________
#ooakmonsterhigh#monsterhigh#монстерхай#перерисовкакукол#кукла#repaintdoll#doll#ооакмонстерхай#впроцессе#творчество#хобби#доипосле#началоработы#миниатюра#перепрошивка#фотосессиякуклы#деталиобраза#продажакукол#продажаооак#ooak#ооак#аутфит#процесссозданияаутфита#ооакнаконкурс#ооакоперетта
Ну что друзья, спасибо Вам, что следите за нами и с нетерпением ждете результата вчерашней работы команды профессионалов своего дела😉🤗 Все прошло так, как мы и предполагали.👏🏾👏🏾👏🏾 Мы все выложились на все 💯. Надеюсь вы поддержите ребят своими ❤️ ❤️❤️❤️❤️и искренними комментариями. Нам важно получать и от вас отдачу, ведь мы стараемся для Вас, хотим сделать всех счастливыми и красивыми. 😍🥰 Стилист-колорист @mg_style_
Визажист @t.zinkovskaya
Фотограф @malvina___malina
Модель @ter_kor

#преображение#изменениецветаволос#визаж#фото#фотограф#студия#салон#лучшийсалонвДомодедово#амбре#балаяж#шатуш#мэйк#стильлофт#красарт#студиакрасарт#домодедово#lifclub#hair#доипосле
1 процедура👍 Гиалуронопластика Hyamatrix мануальным методом с альгинатной маской Hyamatrix
Пациенту 67! А что будете посла курсу процедур? 😮
Как не любить #hyamatrix
#mirrosh #отзывыгиаматрикс
#отзывыhyamatrix
#доипосле #гиалуронопластикаhyamatrix #гиалуронопластика
❤️Ресницы до бровей! Свои!
Без наращивания и без косметики!
Разделённые, длинные и густые!
Пушистые, приподнятые и черные!
Не знаю сколько раз я этот ролик пересмотрела, пока монтировала. Elleebana творит чудеса!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⏳Процедура занимает 50 минут - самый быстрый лифтинг ресниц в мире
🏆Продолжительный эффект - 6-12 недель
🧖🏻‍♀️Можно умываться и краситься сразу после процедуры
🍃Отсутсвие постухода
🌎Настоящий хит уже в 40 странах мира
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎼Музыка: Purple Hex - Alone Again
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔥Подписывайся @sofia_lul
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📅Запишись уже сегодня:
•Директ
•iMessage/WhatsApp:
+7 (905) 627-76-67
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📕Прайс в «Актуальном»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#тула #натуральныересницы #elleebanaтула #elleebana #elleebanarussia #classiclashes #лучики #эффекткимкардашьян #ресницыклассика #ресницы2D #бровитула #ресницытула #наращиваниересництула #elleebanalashes #лифтингресництула #ресницылучики #elleebanalashlift #longlashes #eyebrows #lashextensions #доипосле #beforeandafter #kimklashes #длинныересницы #lashes #lashlift #lashtint #naturallashes
🔥Процедура для волос Heatcure Professional от #Redken
🔥Уход с использованием утюжка!
➕Специалисты компании Redken разработали восстанавливающую салонную процедуру для волос Heatcure Professional, во время которой мастер работает специальным запатентованным профессиональным инструментом- утюжком!
Этапы процедуры:
✅Мастер покрывает волосы запатентованным составом с маслами, протеинами и легкотающими восками. ✅Запечатывание состава утюжком, поддерживающим постоянную температуру 140 градусов. Это позволит активным веществам проникнуть в волос и восстановить его изнутри.
➕Мощное увлажнение волос и ухоженность!
➕Эффект держится до 10 походов в душ!
➕Восстанавливается до 1 года повреждений волос!
📲89250468599
📲89646430897
💨Родники, д.1
#окрашиваниеподольск#окрашиваниеволос#тонированиеподольск#мелированиеподольск#шатуш#амбре#балаяж#редкен#колористподольск#москва#щербинка#лайк#мненравится#нашиработы#салонжемчугродники#инстафото#знамяоктября#мкрродники#силикатная#лонда#сложноеокрашивание#доипосле#парикмахер#moscow#стрижка#стрижкакаре#стрижкакаскад#heatcure#phbonder
🏵️ ПРОДАЕТСЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ + ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЖЕНЩИН НА РЕЛЬЕФ ТЕЛА 🧚🏼 Программа питания + программа тренировок для женщин на рельеф тела включает в себя детальный и полноценный комплекс упражнений + детально разработанную программу питания с соблюдением баланса нутриентов и кбжу. Следуя программе вы уже через месяц сможете увидеть потрясающий результат по изменению формы и конституции вашего тела и мышечной ткани
. . 💸 Стоимость программы: 4.500 рублей
. 📲 Заказать: 8-977-532-18-33 WhatsApp
.
#качнуться #персональныетренировки #программатренировок #персональныйтренер #восстановлениепослеродов #тренировкарук #послебеременности #бицепс #тренер #фитнес #бодибилдинг #fitness #instafit #coach #bodybuilding #body #trainingtime #доипосле #спорт #девочки
🔵 ПП - МАРАФОН 🔵
@malinkino
@pp_malinkino
.
.
.
Уже начну набор на 5 марафон, который стартует 5.04.2019 .
.
Итак, марафон длительностью 28 дней!
Питание правильное - не диета ☝🏾! Похудение правильное и постепенное !!!! .
все приемы пищи на выбор и по желанию , при любом раскладе , вы, будете сбалансированно питаться 🤗
15 вариантов завтрака , 15 вариантов обеда , 15 вариантов ужина !!! 3 основных приёма пищи , 2 перекуса! .
Небольшая физ.нагрузка - обязательная (в виде зарядки) - для тонуса ! 3 раза в неделю !
Информация о самомассаже - против целлюлита ! Уход за лицом и телом 😍
Кто еще сомневается , Ознакомьтесь с результатами марафонов #пп_malinkino
.
.
.
Участия в марафоне !
В общей группе ( what’s app) - общение только в группе , все вопросы - ответы там , все отчеты туда - стоимость 3000 тг. /600 руб. ❌. индивидуальные программы питания не пишу❌ .
🔴 есть вопросы ? пишите! 🔴
так же есть все ответы тут #пп_malinkino_омарафоне
.
для записи пишите на What’sapp!!! Ссылка в шапке профиля ☝🏾
.
.
.

#ппмарафон #марафонстройности #марафонпохудения #похудение #доипосле #ешьихудей #правильноепитание #правильноепитаниедляпохудения #караганда #казахстан #нурсултан
Работы "до/после" от фотографа Jeff Isy. А какая из них нравится вам больше, 1-5? Поделитесь в комментарии!

#вдохновение_bytfp #обработка #пользадляфотографа #минск #фотоминск #фотограф #фотографминск #фотографбеларусь #портрет #идеидляфото #идеидляфотосесии #доипосле
ВРЕМЯ: ЗА ИЛИ ПРОТИВ?

Вчера опубликовала в сториз фотку 2014 года, случайно попалась на глаза, потому, что какой-то незнакомый, сумасшедший человек ее лайкнул. ⠀
Это же надо отмотать вниз пять лет. Фотка действительно ржачная. Там есть свои нюансы. В то время я была не совсем счастливая, не совсем довольна собой и вообще не совсем.

Это я в спортзале, замученная и уставшая, я конечно не всегда так удручающе выглядела.

И я подумала, что фотки до и после смешные и прикольные, только если есть какие-то изменения в лучшую сторону. Тогда ты снисходительно смотришь и можешь поржать рад собой. Вот такая пухлая, без бровей и с серыми унылыми волосами.

Но, что если вдруг метаморфозы происходят в другую сторону? Ты была молодая, может где-то смешная, а потом бац пять лет, а у тебя плюс 30 кг. Ты слегка деградировала, ничему не научилась новому, запустила себя или вовсе плюнула, может появились вредные привычки, или постарела.

И тогда время враг, тогда страшно его течение, тогда ты не хочешь, чтобы оно уходило и боишься будущего.

Но ведь ты можешь сделать его своим союзником, чтобы оно работало на тебя.
Проходит время и ты меняешься к лучшему. Ты находишь свой стиль в одежде, в прическе, подаче себя. ⠀
Ты осваиваешь новую для себя профессию, развиваешься, учишься, становишься прокаченней и лучше. Ты занимаешься своим здоровьем и телом. Любишь себя и наслаждаешься жизнью. ⠀
Тогда время играет для тебя, и в твою пользу. Оно в кайф, потому, что с его течением с каждым днём, ты все круче.

Выбирай! Печаль или огонь!

#якушина_мотивация#жизньпотвоемувыбору#всевтвоихруках#доипосле#давноэтобыло#течениевремени#будьлучшей#oсновательный#наташенька#метаморфозы#твоимысли
Мастер: Маргарита
Стоимость: #тонирование + #уход 3300₽

______________
Запись в студию по номеру
8 (918) 098 -18 -18
Или через онлайн запись в шапке профиля📲

#lavkakrasoti #доПосле #доИпосле #Краснодар #салонкрасотыКраснодар #alterego #лавкакрасоты #преображение #shatush #ombre #hairtutorial #airtouch
🌸𝓜𝓪𝓻𝓼𝓱𝓶𝓪𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰🍥🌺
Кажется, в Москву врывается настоящая тёплая весна, слежу за прогнозом погоды и совсем скоро будет все больше солнечных дней! Хочется больше нежных и ярких цветов в одежде, ведь приближается самая красивая пора!🕊
.
Помните на днях я вам показала распаковку своей чудо-посылочки с повязочкой?📦🌸Я долго не тянула, в гардероб не убирала и уже сразу стала ее носить, как раз погода сейчас ещё достаточно прохладная, вроде и шапки с капюшонами надоели, убрала их подальше, но и без них прохладно, на смену пришли платки и повязки.🎀
.
Повязочка ручной работы, нежнейшего пудрового цвета🌸 с переливающимися бусинами💎, выполнена @blackberry_48_ по моим индивидуальным меркам.
Сразу видно, что вложила частичку себя и создала вещь с любовью. Я осталась очень довольна!💕
.
Если хотите себе такую же прелесть, достаточно написать @blackberry_48_ в Директ💌, обсудить все пожелания и через пару дней милая вещица будет готова. Для моих подписчиков СКИДКА 10% при любом заказе!🤗
.
.
.
.
.
.
. #moscow #эклернаяклер #эклерная #вязаниеспицами #вязанаяповязка #liketime #вязанаяповязканаголову
Что такое контурная пластика мезонитями❓
☝🏼Сегодня нитевой лифтинг доступен практически каждому человеку.
♥️В медицинском центре «ТиАмо» подтяжку лица проводят с помощью мононитей на основе полидиоксанона.
❓Когда необходимо обратиться к процедуре омоложения мезонитями:
⚠️обвисшая кожа подбородка
⚠️глубокие морщины на лбу
⚠️мимические морщины в зоне вокруг глаз
⚠️морщины на шее, в зоне декольте
⚠️опустившиеся носогубные складки
⚠️морщины на носу
⚠️дряблость щёк
⚠️дряблая кожа на животе, ягодицах, руках и ногах.
👩🏼‍⚕️Специалист:Кудина Жанна Владимировна.
☎️ Записаться на бесплатную консультацию можно по телефонам:
📞+375 (29) 634-30-84
📞+375 (33) 324-30-84
💌А также ведётся онлайн запись на нашем официальном сайте http://tiamomed.by/
.
.
.

#ТиАмо #контурнаяпластика #tiamomed #лифтинглица #мезонитивитебск #мезонити #контурнаякоррекциялица #лифтингмезонитями #доипосле #красотастрашнаясила #процессработы #видеокосметология #косметология #коррекциянитями #омоложениелица #моложена10лет #молодостьикрасота #витебск #vitebsk #vitebsk_city #vitebskinsta #vitebskgram #vitebskbelarus #belarus #belarusgram #cosmetologist #medicine #lifting #womansecret
Как и обещала в прошлом посте о помощи в определении цветотипа – делаю еще один по теме👇Я не ожидала, что будет столько желающих, и из-за множества комментариев уже начла в них путаться🤯
Многие прислали неправильные фотографии, что тоже затягивет процесс, кто-то отметился под постом, но так ничего и не прислал, либо инстагарм не показывает мне ваше сообщение так как вы не подписаны на меня😞

‼Поэтому, еще раз хочу обратить ваше внимание, что именно мне необходимо, чтобы помочь вам:

1. Ваше фото/селфи 🤳
- Смойте весь макияж
- Соберите волосы в хвост
- Наденьте белую футболку или майку
- Протрите камеру
- Встаньте лицом к окну, чтобы свет падал прямо
- Сделайте дополнительное фото с распущенными волосами по той же схеме

Если есть возможность - сделайте ещё дополнительное фото с тональным кремом разных оттенков, пример смотрите в карусели

‼Обязательно с естественными дневным освещением. Вот несколько полезных рекомендаций:
☝Встаете лицом к свету, чтобы он падал прямо на вас. Не сбоку🙅
👉Обратите внимание, как снимает ваш телефон. Фото не должно быть желтым или голубым
👉Сделайте несколько фото, чтобы цветопередача получилась максимально верная👌
👉И, желательно, чтобы на заднем фоне не было ярких/цветных стен. Они могут бликовать на лицо и влияют на цветопередачу☝

💁🏼‍♀В карусель я добавила, как должно выглядеть ваше фото

2. Из перечисленных ниже вариантов, выбираете наиболее удобный для вас🙌:

👉Отмечайте в комментариях 5 подруг. Реальных людей, а не ботов и магазины, все строго ☝ и напишите в комментарии, как вы думаете, какой у вас цветотип🤔 И жду ваши фото в Директ☺🙌

👉Ну и, для тех, кто не хочет отмечать подруг - предлагаю платный вариант определения 💁🏼 Цена 499 руб👌

❤И главное условие для обоих вариантов: поставить лайк, сохранить запись ❗быть подписанным на меня и написать комментарий❗, так как иначе, могу просто не увидеть ваш пост или сообщение❤

💁Отвечать буду по списку комментариев.
Отвечаю не каждый день и по мере возможности😘 Поймите, что определение цветотипа занимает не 5 минут🤷‍♀
Также, я стараюсь предложить вам возможные варианты для миграции, но не всегда это получается🙄
Довольно интересная модель стульчиков побывала у меня на реставрации. Так и хочется написать, без единого гвоздя. Но один болтик всё же есть, он фиксирует перекрестие каркаса, состоящего из двух боковых деталей. А сидушка и спинка крепко и плотно насаживаются в отверстия. На сидушке железные пружинки, которые совершенно незаметны на таком изящном стуле, а посадке придают особый комфорт. Восхищаюсь такой такой простой, казалось бы и надежной конструкцией. #natashatimberella #реставрациямебели #стулья #винтажныестулья #доипосле
Сырники 😍
Ингредиенты:
🔹220 г сухого творога🍚
🔹1 яйцо 🥚
🔹2-2,5 ст.л рисовой муки, смотрите по консистенции+на присыпку
🔹Мед🍯
Приготовление:
➡Хорошенько смешиваем все ингредиенты
➡Формируем сырники, обваливаем в рисовой муке.
➡Жарим с 2 сторон на минимальном огне сначала без крышки, а потом с ней.

Если кушаете сразу, то они будут очень нежные, а если подождете минут 10 и больше, то они схватятся и будут более плотные😍
Приятного аппетита!
У Вас стало много родинок и врач запретил загорать. 👨🏽‍⚕️
⠀Дерматологами 👩🏾‍⚕️доказана безопасность компонентов лосьона, а значит повторять процедуру можно регулярно.
⠀Если у Вас много невусов или последнее время Вы замечаете их активное появление, стоит быть предельно осторожным с загаром на солнце и в солярии. 🌞
⠀Ультрафиолет стимулирует их развитие и, в лучшем случае, кожа будет выглядеть неэстетично, а в худшем, это грозит развитием меланомы.
⠀Моментальный загар решает эту проблему и придает коже свежий, цветущий вид без вреда для здоровья)
⠀💁🏼Быть красивой - это иметь здоровую и упругую кожу.
⠀☎️Задать интересующие Вас вопросы и записаться на процедуру моментального загара, можно по телефону +79249275550
Открыт набор на курс «Профессия визажист»👩🏻‍🎓
По очень вкусненькой цене🤤
Длительность: месяц.
Количество часов на одном занятии:2-3 часа.
Кому отправить подробности? Кто хочет стать профессиональным визажистом?
—————————————————
#макияж #курсы #курсывизажа #курсыальметьевск #макияжотвикторииборисовой #макияжальметьевск #свадебныймакияж #доипосле #коррекциябровей #курсывизажа #альметьевскиедевушки #коррекциябровейальметьевск #любимыйальметьевск #мамабровей
ГЕНЫ ВЛИЯЮТ НА ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ, НО ТОЛЬКО В МОЛОДОСТИ‼

Сегодня многих специалистов интересует, как наследственный фактор сказывается на стоматологическом здоровье людей и можно ли снизить риск возникновения кариеса и заболеваний полости рта при не самой лучшей генетике. Специалисты Института Дж. Крейга Вентера (США, Калифорния) уже долгое время работают в этом направлении: на днях в журнале Cell Host & Microbe были опубликованы первые результаты их исследования.

В качестве испытуемых выбрали людей-близнецов разных возрастов. Все они прошли углубленное стоматологическое исследование, кроме того, специалисты имели данные о состоянии зубов их родителей. Близнецы были выбраны из-за того, что они имеют максимально схожий генетический материал, а также растут и воспитываются вместе, поэтому уровень стоматологической культуры у них примерно одинаковый. После завершения исследования его авторы поделились с общественностью весьма интересными результатами. Гены действительно влияют на развитие молочных и коренных зубов: у кого-то они более хрупкие и уязвимые к болезням, другим же повезло больше, поэтому их зубы от природы более здоровые.

☝🏻Однако с годами влияние генов неуклонно ослабевает, а на первый план выходят гигиена, правильное питание и своевременные визиты к стоматологу. В ближайшее время будет проведен ряд новых исследований, которые помогут выявить более точную взаимосвязь, однако уже сегодня специалисты заявляют, что наследственные проблемы с зубами можно и нужно свести к минимуму еще в молодом возрасте.

#доипосле #стоматология #здоровье #омск #здоровьезубов
Что тебя останавливает?
.
Ну давай пообщаемся. Скажи мне, что тебя останавливает. Какие такие причины есть, которые мешают тебе стать самим собой?
👇👇👇
Пиши в комментариях, поговорим😎✌️
👇👇👇
Пиши уже❗️❗️❗️
.
#бикбулатовтимур #успех #победа #жирныхнет #яхудею #пп #диета #зож #спорт #красота #здоровье #maximus_kzn #фитнесс #жизнь #доипосле #казань #шоу #sport #fitness #life #лето #жируходи #мотивация #еда #kzn #kazan #тренировки #тренер
#Доипосле#этоещёнеконец
Когда мне было 24 года, я похудела на 30 кг. Конечно, мне надо дать леща и спросить, как я нажрала эти 30 кг к такому возрасту, в какой жопе были мои глаза и почему у меня в жилище не было зеркал #ноэтодетали

Теперь я могу рассказать, как это сделать, чтоб не отказала почка, как у меня 😂 и как удержать этот вес, ну или вернуть, набрав за беременность 20 кг 🤦‍♀️ Методом экспериментов, проб и ошибок, я точно знаю, что помогает, а что нет. В доказательство фото в каруселе. Тыки-тыки и лайкаем в поддержку изгнания жира из организма ❤️

Ну а теперь самое главное - Я СМОГЛА И ТЫ СМОЖЕШЬ! Это точно. Я знаю, я проверяла ☝️

Приходи в 14 сезон и я расскажу как ходила на "Давай поженимся", но меня не выбрали, потому что тогда я еще не похудела 😂😂 😂

Ну что? какая фотка лучше? "Ближайшая” на тот момент подруга говорила, что пухляшкой я была симпатичнее 🤷‍♀️ Совпадение ли, что она перестала быть подругой?

#авэфиреМарго
Парфюмерное «я» — это красивая шкатулка, в которой хранятся все самые дорогие сердцу ароматы и сочетания нот: они лучше любых слов описывают ваш характер и самоощущение в определенные отрезки жизни.
Вы снимаете крышечку любимого парфюма, ещё не услышав звучание, чувствуете, как сердце пропускает удары, сознание предвкушает блаженное распыление идеально пахнущих капелек, а кожа откликается на первый вдох щекочущими мурашками.

Парфюмерное «я» в моем случае — это аромат, с которым я могу уснуть, постепенно в нем растворяясь. В «вашем» парфюме должно нравиться всё: от звонкого старта и до последнего базового аккорда — ни одна нота не должна раздражать, отвлекать от остальных и вызывать неприятные ассоциации.

В попытках обрести своё парфюмерное «я», можно набить немало шишек на «почти своих» и «совершенно чужих», разочароваться в некоторых парфюмерных домах, понять, как тяжело найти идеал, и нежданно-негаданно на него наткнуться.

Найти своё сокровище будет куда проще, если вы уже определились с нежеланными нотами и выделили те, от чьей красоты подкашиваются ноги. Так, сузить круг «подозреваемых» поможет осознанное тестирование ароматов: выберите самые привлекательные для вас парфюмы, запишите в «заметки» их пирамиды и отправляйтесь на поиски. Только не отчаивайтесь, если первый заход окажется «холостым», ведь на то, чтобы отыскать тот самый аромат иногда требуются годы изучения пирамид и самого себя.
Марина Чернова
Бьюти-редактор
#косметика #косметикаукраина #бьютиблогер #блогер #красота #краса #женщина #женщины #женщинамечты #доипосле #косметолог #визажист #косметология #визаж #мейкап #мейкапер #девушка #девушки #заказать #длясебя #длялица #длятела #длясебялюбимой #бизнесукраина #ukraine #makeup #ua #girl #парфюмированнаявода #духи
Before and after 👌🏽🔥
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #luckkymaro #hair #haircut #стилистмосква #колорист #колористмосква #доипосле
Перманентный макияж бровей. Фото до клиентка сама красила брови 😊. #перманентныймакияж #перманентныймакияжбровей #татуажактобе #доипосле
💧Наглядный пример работы безграмотного выравнивания, и для сравнения правильного, с теми же ноготками. Думаю не нужно делать опрос за какие ногти хотят платить клиенты? Для того, что бы выполнить подобную, качественную работу, необходимо только вникнуть и понять всю технику и механику этого процесса. И чего, при этом мы стараемся добиться?
Повторюсь, что
🔵При выравнивании центр тяжести смещается, а стрессовая зона
укрепляется утолщением материала,
🔵но ноготь толстым быть не должен, к свободному краю материал растягивается практически на нет.
🔹Чем длиннее свободный край, тем больше нагрузка на него, а если там ещё и переизбыток материала-тем тяжелее стрессовой зоне!
🔵В конце концов - это эстетика! «Пирожки», или «подушечки орбит» пока не в моде🙈
#ногтиекатеринбург #екбногти #обучениеманикюр #маникюр #выравниваниебазой #выравниваниеногтевойпластины #выравниваниеногтей #выравнивание #доипосле #преображение #топмастеров #маникюрекб
🦑 ПП САЛАТ С КАЛЬМАРОМ 🦑

Мы знаем как вы любите такие рецепты, 🚩сохраняй себе легкий салатик с кальмарами и горчичной заправкой.

📋 Ингредиенты:

- кальмар 2 тушки;
- перец болгарский 1 шт.;
- салат листовой;
- оливковое масло;
- горчица зерновая, 1 ч.л.;
- льняное семя, 1/2 ч.л.;
- перец свежемолотый;
- соль морская

Готовим!

Кальмары размораживаем, моем, убираем хитиновую пластинку, если она есть. (Это такая прозрачная пластиночка, которую частенько принимают за пластик.)

Дальше кипятим воду, чуть присаливаем ее, опускаем кальмарчиков в кипяток на ⏱ 60 секунд и сразу вытаскиваем, чтобы он не стал резиновым.

Болгарский перец 🔪 режем соломкой, салат нарвем произвольными лепестками. Кальмар режем колечками.

🥗 В чашке для салата смешиваем горчицу и 2 ч.л. оливкового масла. В заправку собираем зелень, перец и кальмары, перчим, перемешиваем.
Посыпьте льняными семечками.
———
❤️

#kamzolovafitness #fitnesssevastopol #студияфитнесаформа #формасевастополь #похудетьвсевастополе
#трансформациявформе
#севастополь #крым #sevastopol #crimea #доипосле #худейснами #марафонвформе2019
Как и зачем зонировать детскую комнату?

Сегодня с вами поделится дизайнер, автор интерьеров для первого канала, Анастасия Муравьева @muravyeva.design.

❗На маленькой площади это жизненно необходимо.
Например, в одной комнате необходимо разместить двоих детей.❗

❗В большой комнате не менее важно организовать и правильно использовать пространство. ❗

Детские комнаты всегда многофункциональны: в них спят, играют, учатся. Это и есть зоны для детской.

Вот 5 приемов дизайнера, которые пригодятся в зонировании.
Запомните или просто сохраните этот пост.
📌

✅ Условно разделите комнату с помощью мебели, например, стеллажа. (см.фото);

✅ Создайте в каждой зоне свое освещение;

✅ Обозначьте зону напольным покрытием. В жилой комнате проще всего положить ковер.

✅ Подчеркнуть какую-то зону можно отделкой стен, например, окрасив их в разные оттенки, или использовать обои как акцент.

✅ Можно решить этот вопрос через потолок, зрительно разделив его декором или создав разные уровни.

На видео - детская из проекта @muravyeva.design, где можно увидеть применение советов визуально.

Какие главные ошибки совершают родители при дизайне детской комнаты и как их можно избежать - читай в блоге @muravyeva.design (первый пост в ленте).
@personaldieta.ru
Ловите подсказку 💪🏽#повтор ・・・
КАКОЕ МЯСО ЛУЧШЕ❓
.

ТОП-3 самых популярных источников белка животного происхождения:
ГОВЯДИНА🥩 КУРИЦА🍗 ЛОСОСЬ🍣
А теперь секрет🙈😂 Не существует одного идеального источника белка. Идеальное решение – разнообразие. Например, при низкоуглеводном плане питания ориентир на белки с большим содержанием жира. Если вас очень волнует количество потребляемых калорий, то стоит ориентироваться на маложирные источники белка. Правда, не стоит забывать, что природные источники жиров несут в себе немало пользы☘️
. .

Подробности: 📱 89162450646
📩info@personal-dieta.ru
📈www.personal-dieta.ru
📬DIRECT
.
.
.
.
.
Открыта для взаимодействия
#89162450646 🤝
С УВ. Основатель www.personal-dieta.ru @alesya_sittsiva
----------------------------------------------------
#пп#режим#доипосле#правильноепитание#худеем#худеемвместе#ждурезультатов#нелегкийтруд#всесмогу#допосле#жируходи#фитоняшка#bb#gym#тренер#bcca#job#fitness#твойтренер#job #business #hot#news #food#business#мясо#goodday #2019
🔥Самый крутой БЕСПЛАТНЫЙ КУРС! @marafon_19

Над ним работали самые желанные спикеры среди инста экспертов! Вы скоро в этом убедитесь!

🧨Вы научитесь:
▫️Ананасно писать
▫️Монетизировать блог
▫️Эффективно продвигаться
▫️Обрабатывать за 10 минут
▫️Создавать личный бренд

✅Каждый участник получит:
▫️1000 пресетов
▫️самые востребованные пресеты Лилии Браун
▫️чек лист по продвижению и оформлению блога

💥И мнооооогое другое, потому что мы дадим вам профессиональные инструменты, мощные уроки в IGTV, прямые эфиры с обратной связью, единомышленников в интерактивах и конкурсах!

Социальные сети любят скорость принятия решений! Так что не теряй времени, приобретай новые знания, умение создавать качественный фото и видео контент, способность писать вовлекающие тексты, выстраивать стратегию и тактику - это всё то, что приносит успех🤩!

✅Проверяй подписку на всех экспертов, чтобы получить бесплатный доступ к курсу (смотри в подписках аккаунта @marafon_19) и становись крутым блогером пока твоё место не заняли!
⛔️28 марта аккаунт будет закрыт

Увидимся ✌🏻
#Repost @nanoasiaru
• • • • •
Естественное омоложение - тренд 2019 года.

Трендом последних нескольких лет стал отказ от серьезной и радикальной борьбы с возрастными изменениями. Про конец эпохи anti-age в глянце громко заявила главный редактор Allure Мишель Ли еще в октябре 2018 года. Сохранить натуральную красоту и стареть естественно - вот цель бьюти индустрии последние несколько лет.
Георгий Чемянов, пластический хирург, кандидат медицинских наук, член ISAPS, РОПРЭХ и IPRAS рассказывает: "Одно из основных требований пациентов — это максимальный результат без следов проведённых манипуляций. Сегодня ,в первую очередь, клиенты желают получить естественный результат и сохранить при этом свою индивидуальность, и пусть даже какая-то морщинка или складочка останется. Поэтому с уверенностью могу сказать, что естественность — это глобальный тренд сегодняшнего дня". Все больше акцент смещается в сторону минимального вмешательства , и все большую популярность набирают самомассаж и расслабление мышц лица, а также различные аппаратные методики. На этом фоне ,также, все большую популярность получают неинвазивные способы омоложения. По данным Американского общества пластических хирургов количество подобных процедур выросло с 2000 года на 200%. А все потому, что пациенты по-прежнему хотят контролировать старение, но не поворачивать время в спять, а вести профилактику и бережный уход, который будет работать естественным путем на клеточном уровне. Неотъемлимым аргументом в пользу этих процедур может стать и их простота, отсутствие боли и периода реабилитации после них, значительная экономия времени.
Процедуры Nanoasia с помощью мультипептидных сывороток - это яркий пример деликатного и бережного ухода. В основе процедуры низкомолекулярные препараты , которые под давлением струи воздуха , без боли и уколов проникают в глубокие слои кожи и запускают естественные процессы омоложения на клеточном уровне.
А какой способ выбираете Вы?:)🌸🌞❤
В этом 48 секундном ролике, 5 часовая работа, но для меня будто время застывает и я не замечаю как оно пролетает. 💓
Я закончила вчера в 8 вечера, вложила всю себя в этот свадебный образ. Очень много снимали, фотографировали.
Кроме того, что я занимаюсь приоброженем, так и по совместительству стала видиогрфом и фотографом)). Каждый раз приходится учить девочек как нужно позировать, в какую сторону повернуться и отвернуться, все для того что бы зацепить ваши ♥️ 😍

Если вам понравилось, не стесняйтесь, пишите в комментариях, мне будет приятно😍 💋

#олин_мейк #макияжбийск #свадебныймакияж #свдньныймакияжбийск #прическа #прическабийск #свадебнаяпическабийск #стиоистбийск #доипосле #бийск
А ты уже решила какой ты будешь этим летом?
#скоролето2019

Марафон стройности - отличный способ привести своё тело в порядок!

❗️Главная новость❗️
Теперь и ОНЛАЙН, можно принять участие независимо от того, с какого ты города или страны!

📝За подробной информацией обращайся в Директ или звони по телефону в шапке профиля

➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️
🔸Консультация бесплатно
🔸Питание + фитнес
🔸Твой результат - моя задача!
Звони или пиши
☎️ +77017512736

#худеемклету #тренер #экспертпопитанию #цель #жизньпрекрасна #клубзож #вкусноибыстро #польза #едавстакане #гербалайф #марафонстройности #марафононлайн #карагандасити #похудеть #пп #идикцели #имьюн77 #мойрезультат #строимтело #действуй #фигурамечты #действуй #доипосле
Красотки мои!🏵Спасибо за💗

Хочешь так же?🤔
✏Запишись:
💻 Online, ссылка в шапке моего профиля⤴
📱+79787977428
Я жду🤗
.
.
.

#ленаранаманова #make_me_wowww_simferopol #реснички #глаза #взгляд #шугаринг #бровист #брови #лицо #красотаспасетмир #доипосле #привет #жизньпрекрасна #счастьеесть #счастье #makeup #макияж #красота #красотка #женщина #девушка #жена
Попросили мейк немного поближе! Пожалуйста)))
Ловите и фото #доипосле
На фото: моя прекрасная Мария Герасимова
Макияж и прическа: @khomitskaia_nadezhda
Образ для выпускного альбома в колледже.
💠 Свадебный образ 💠Прически и макияж💠 Обучение " Макияж для себя💠
Для записи на прическу и макияж или обучение пишите в директ или WhatsApp Viber +7-904-103-22-44
Или звоните 8⃣9⃣0⃣4⃣1⃣0⃣3⃣2⃣2⃣4⃣4⃣
💠💠💠#вотипонeдельник
Свадебный стилист-визажист Надежда Хомицкая❤
Результаты работы с подсознанием⤵️

ДО:
✖мало энергии;
✖лень, откладывание дел на потом;
✖страхи о будущем;
✖отсутствие развития;
✖нежелание следить за собой;
✖критика себя и других;
✖зависть и осуждение;
✖поиск виноватых;
✖обиды, неоправданные надежды.

ПОСЛЕ:
✔много энергии, много идей;
✔желание делать, внутренняя мотивация;
✔уверенность в своих силах;
✔новые знания, новые знакомства, новые планы;
✔сбалансированное питание и тренировки;
✔принятие себя и других (такими, какие они есть);
✔фокус внимания на успехе, поддержка единомышленников;
✔полная ответственность за всё в своей жизни;
✔осознанность каждый день.

Практики, которые я применяю в своей жизни, помогли мне перейти из состояния ДО в состояние ПОСЛЕ, и это только начало, потому что меня уже не остановить🙈

А вам сейчас какое состояние ближе: ✖ или ✔? Хотели бы вы повысить уровень своей энергии? Рассказать, как это сделать? За подробностями в Директ🌷

#каждыйдень_yr #осознанность #какизменитьжизнь #энергия #доипосле #гармониявжизни
Выход из угольно-чёрного цвета . Волосы тяжёлые, пористые, длинные и густые. Работы было много, делали в два этапа. Это был единственный черный , на который ушло два дня.
--------------------------------------------------------------------- Запись заранее в direct 📕, viber +38-066-38-345-78
💎 💎 💎 💎 💎 💎 💎 💎 💎
#парикмахер #окрашиваниехарьков #амбре #балаяж #парикмахеродесская #восстановлениеволос #блонд #ботокс #омбрехарьков #балаяжхарьков #парикмахерхарьков #ботоксдляволосхарьков #kharkov #ботоксхарьков #здоровыеволосы #hairtattoo #одесская #hair #color #сложноеокрашивание #биозавивкахарьков #blond #ombre #balayage #2019 #доипосле #харьков #салонкрасотыхарьков #kharkov_insta #сложноеокрашиваниехарьков
Доброе утро..... У меня выходной и я на спорт 💪 .
Всем #спорт
До и после без фильтров. Before and after without filters) #beforeafter #beforeandafter #допосле #доипосле #макияж #макияжкиев #визаж #визажкиев #визажист #визажисткиев #киеввизаж #киеввизажист #киевукладки #візаж #візажист #макіяж #макіяжкиїв #mua #muaua #maukiev #muaukraine #makeup #makeupkiev #makeupukraine #makeupforfoto #makeupforfotosession #model #modelkiev #searchmodel #tutorial
🥛 Растительное молоко.
🍶Это молоко из продуктов растительного происхождения, чаще всего из орехов, схожая по виду с молоком животного происхождения, не содержит лактозу.
🍶Бывает-рисовым, овсяным,соевым,кокосовым, миндальным, из фундука, кешью и т.д.
❓ Кому?
🍶Людям с непереносимостью лактозы, тем, кому не нравится вкус животного молока, соблюдающим пост,обычным людям.
🍶НЕ рекомендуется употреблять его тем, у кого все хорошо с переносимостью, особенно детям.
🍶В большинстве своём данная продукция позиционируется, как здоровое питание.
🍶Растительное молоко может содержать много сахара, жиров и добавок.Следует внимательнее относиться к выбору данной продукции.
🍶 На что смотреть?
1. Состав:
▪️в идеале: вода и мякоть продукта, из которого сделано молоко.
▪️Не должно содержать сахар,стабилизаторы,антиокислители. ▪️ Обратите внимание на наличие кальция! Если он есть - отлично. Это очень важный момент для тех, кто отказался от молочных продуктов.
▪️Соль - допустима.⠀
▪️Сертификат bio/organic будет в плюс.
1. Самое популярное молоко-Alpro. Содержит все, что не должно содержать,но является одним из моих
любимых компаний.
2.Green milk-содержит стабилизатор.
3.Здоровое меню-содержит соль, подсолнечное масло. Не критично.
4.Ne moloko - только овсяное классическое лайт допустимо!Остальные содержат добавки в виде сахара и стабилизаторов. ✅ Идеально к употреблению:
* Bite, AROY-D, Foco - чистые по составу. То, что нужно 👍
* Такое молоко используют для кофе, смузи, варки каш, даже для блинов и оладий. Его вкус достаточно интересный, и может понравится далеко не всем.
.
.
.
.
Как проходит EMS - тренировка?

Тренировка носит индивидуальный характер, это значит, что Вами лично будет заниматься персональный тренер. Ваш личный тренер составит индивидуальную программу тренировок, даст рекомендации по количеству занятий в неделю. В любое время Вы можете получить необходимую консультацию у Вашего персонального тренера.

Три части одного целого:

Кардиоразминка (первый этап). Это могут быть занятия на степпере, беговой дорожке, велотренажёре, а также и их комбинации.

Силовая часть (основной этап). Это силовые нагрузки, импульс подается более мелкий точечный на все мышцы. Сигнал поступает, в том числе к недоступным мышцам, которые при обычной тренировке не сокращаются и не работают. Тогда начинается действительно шоковая терапия. Вы чувствуете и реально ощущаете изменения в мышцах. Вроде простые упражнения, но ощущения словно тело Вас не слушается, мышцы сокращаются не зависимо от Вас, простые наклоны, повороты, скручивания даются с трудом.

Лимфодренажный массаж (завершающий этап). Очень приятная процедура. Через костюм вновь подаются легкие импульсы, это улучшает работу внутренних органов. Такой массаж отлично запускает механизм выведения продуктов метаболизма и способствует скорейшему восстановлению мышечных волокон.

EMS-тренировки подходят взрослым людям любого пола и уровня физической подготовки. Такие тренировки особенно полезны людям, имеющим слабую спину. EMS рекомендован молодым матерям в качестве восстановительной терапии после родов. Отличная альтернатива традиционному тренингу, эффективная и более экономная по времени.
Индивидуальные EMS-тренировки, которые длятся всего 30 минут, позволяют похудеть в кратчайшие сроки и обрести прекрасную форму. Эффект усиливается лимфодренажным массажем, который проводится после каждого занятия.
#rise_tver #ems #emsтренировкитверь #фитнес #похудетьтверь #fitness #доипосле #спортивнаятверь

Feedram - это обозреватель постов из Инстаграма.