#завтрак

🍳Что приготовить на завтрак? 5 БЫСТРЫХ ЗАВТРАКОВ ☕️Простые рецепты Olya Pins video

#Repost @novogradsyr (@get_repost)
・・・
Доброго времени суток, дорогие и любимые наши гурманы! Отгремели салюты, доедены салаты, все вернулись к повседневным делам и работе. И дабы скоротать время в преддверии новой волны праздников, предлагаем вам принять участие в розыгрыше целой головки сыра "Качотта". Условия просты:
1. Вам больше 18 лет и Вы реальный человек (странички "ногтей", "волос", "тортов" и страничек созданных только для конкурсов к участию не допускаются).
2. Быть подписанным на "Новоградскую сыроварню" @novogradsyr
3. Сделать репост данной записи на свою страничку.
4. Отметить 2-х своих друзей под этим постом. Количество постов не ограничено (друзья разные 😉)
5. Вам будет присвоен порядковый номер и останется дождаться итогов розыгрыша!
Розыгрыш состоится 13 февраля (по многочисленным просьбам🤗, к 22 будет еще один розыгрыш). Все условия будут проверенны, и в случае несоблюдения - будем переигрывать!
Розыгрыш для жителей г.Новокубанск и г.Армавир!
___
#новоградскаясыроварня #сыр #люблюсыр #армавир #новокубанск #краснодар #ставрополь #сыривино #праздник #подарок #завтрак #ужин #качотта #пп #еда #сыроварня #cheese #food #чтоподарить #друзья #розыгрышармавир #розыгрышновокубанск #розыгрыш #репост
#рецепт
Знал бы его живя в общаге, чаще был бы сытый..
Нежнейшие котлеты ..
Быстро , вкусно , дёшево..
И так ,нам понадобится .

Куриная грудка - 600 грм (137руб)
Сырок плавленый - 2шт 160гм (16 руб)
Яйца - 2шт (10руб)
Крахмал - 2ст/л . (Пачка 30руб)
Майонез - 2ст/л. (Пачка 21руб)
Соль,перец по вкусу.. Грудку и сыр нарезать мелкими кубиком..
Добавить майонез ,яйца ,крахмал.
Специи ..
И в холодильник на 3часа.. После на раскаленную сковороду с маслом ..
Выкладывать столовой ложкой и формировать оладушек.. С обеих сторон поджарить до золотистой корочки.. Приятного аппетита !!
Гарнир на ваше усмотрение)) ... #кухня #еда #вкусно #нямням #едаялюблютебя #готовлю #видео #урок #завтрак #обед #ужин #повар #блюдо #люблюготовить #лайк #взаимныелайки #лайки #лайкните #лайкнименя #
✍🏻💕 Салат "Оригинальный"
Ингредиенты:
Салатные листья — 1 пучок
Свиной карбонад (или ветчина, куриное мясо) — 150 г
Киви — 1–2 шт.
Перепелиные яйца — 4 шт.
Мягкий козий сыр фета — по вкусу
Горчично-апельсиновый соус — 1 ст. л.
Майонез — 1 ст. л.
Приготовление:
1. Листья салата вымыть и обсушить.
2. Нарезать карбонад кубиками.
3. Киви очистить и мелко нарезать.
4. Листья салата нарезать или порвать руками, сложить в салатник, добавить нарезанное мясо и киви, перемешать.
5. Для заправки "Оригинального" салата используется готовый горчично-апельсиновый соус, в состав которого входит неострая горчица, сахар, рапсовое масло, мед, апельсиновый концентрат и специи.
6. Смешать горчично-апельсиновый соус с майонезом и добавить оригинальную заправку в салат.
7. В заправленный салат добавить разрезанные пополам перепелиные яйца и сыр.
Приятного аппетита!
#подпишись#рецепты#вкусно#полезно#кулинария#вкусныеблюда #еда#готовимдома#советы#сервировкаблюд#сервировкастола#ужин#обед #салатик#картошка#картофель#завтрак#гарнир#салат#закуска #лаваш#выпечка#готовимвкусно#суп#блюдо#нямням#ням#нямням😋
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
☀️Утренний душ с применением любимой и ароматной косметики поднимут настроение, зарядят позитивом. 🛀
Вода всегда бодрит, прогоняет сон, что особенно важно, если представительница прекрасного пола чувствует утреннюю хандру.😀
☀️Если женщине с утра нужно на работу, после душа обязательно наступает время "красоты". Не стоит игнорировать декоративную косметику. Легкий макияж и прическа поднимают настроение, позволяют испытать уверенность в своей красоте.💃
☀️После гигиенических процедур не стоит забывать о завтраке. В первые 30 минут после пробуждения желудок человека еще спит, лучше всего разбудить его стаканом чистой воды. Эта привычка весьма полезная, так как жидкость запускает процессы пищеварения, способствует очищению кишечника и выведению токсинов.🥛
☀️💃☀️💃☀️💃☀️💃☀️💃 #небо #работа #улыбка #сова #утреннийкофе #свежесть #ранняяпташка #рано #доброеутро #бодроеутро #моеутро #глаза #prilaga #восход #доброеутространа #чай #проснулся #день #утро #отличногонастроения #добрыйдень #солнышко #завтрак #доброеутровсем #жаворонок #сонный #мило #кофе #началодня #красота
ПИРОГ "ШАРЛОТКА С КАПУСТОЙ"
Сытный и очень сочный!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Мука 200 г
● Кефир 150 мл
● Майонез 100 мл
● Яйцо 3 шт
● Сода 0,5 ч. л.
● Капуста белокочанная (кочан 0,5 кг) 1 шт
● Морковь 1 шт
● Соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешать яйца, кефир, майонез, соль, соду и муку - получается тесто как на оладьи. Капусту измельчить и пожарить на сковороде с морковью, посолить и сбрызнуть уксусом или соком лимона. Когда капуста станет мягкой, начинка готова. Дно формы застелить бумагой или смазать маслом и посыпать мукой. Выложить на дно часть теста, меньше половины, разровнять. Выложить ровным слоем капусту, сверху залить остальным тестом. Отправить в предварительно разогретую духовку, выпекать до золотистого цвета. Угощайтесь!
Приятного аппетита!
.
.
Не пп🤗😋
.
.#пп#рецепты
#мотивация #тренировки #спорт #питание #Сегодня усилия завтра результат #минус30кг
#запеканка #салаты #жзл #зож #всеполезное #спорт #питание #завтрак #обед #ужин #запеканка #салаты #жзл #зож #всеполезное #спорт #питание #худеем вместе
#2019
Сегодня наткнулась на термин дромомания.

Слышали про это? (со знающим видом поправила пенсне)🧐Оказывается это расстройство, которое проявляется в непреодолимой тяге к перемене мест и путешествиям. Не знаю, насколько это «расстройство», конечно.. по мне так одни радости 😅 но что ещё интересно, в описании сказано про следующий признак: «Импульсивность — неожиданное желание поехать, например, порыбачить. Стоит насторожиться, если человек прервал начатое занятие (например, прием пищи), оделся и собирается уходить.»
Я уже стала переживать, что у меня проявляются симптомы, но этот абзац расставил все по местам. Встать во время приема пищи и уйти? Да никогда! 😂

В общем с радостью заявляю, что являюсь здоровым человеком. Но это не точно.

А пока проверьте себя: нет ли у вас первичных признаков? 🤔 особенно вы, @anastasyagal и @aleksandrakulakova 😏😉
#годрадостей #вкусности #нашевсе #настянепоседа #опятьедавинстаграмме #нефудблогер #чтотобудет #маленькоепутешествие #приветвгрузию #дайянварюшанс #минуткавикипедии
#Грузия #грузинскиеканикулы #виноихачапури и #панкейки #завтрак #готовимсяклету #ностальгия
День первый. Перекусы забыла сфоткать, да и эти фотки быстро делала в перерывах между работой. Вообще, вкусно и сытно! Мы оба наелись сегодня.
Завтрак: овсянка на миндальном молоке с замороженной малиной + 2 вареных яйца. Йогурт с пробиотиками и колеса.
Перекус 1: 2 ржаных хлебца, маленький авокадо и малосольная семга.
Обед: тушеная капуста с курицей, морковью, луком и помидорами. Добавила немного томатной пасты и специй, но без соли.
Перекус 2: половина грейпфрута.
Ужин: стейк из индейки с сататом (листья салата, помидор, огурец, морковь, свёкла, зелёный лук и гренки). Я без заправки, он с.
Итого я съела 1752 калории. Звучит мало, но наелась.
Ещё успела сделать тренировку на все тело и нашлепать кучу шагов 🤷🏼‍♀️ #новыйгод #мечтысбываются #newyearresolution #диета #пп #худеемвместе #худеем #здж #правильноепитание #здоровыйобразжизни #тренировка #питание #завтрак #обед #ужин #перекус #шаги #фитбит
Дело было вечером-делать было нечего😁. Иногда бывает что я сажусь за вязание. Что это будет и что за чудо получится, обязательно поделюсь с вами😉. Может есть у вас предположения?
Делитесь😊будем угадывать
. . .
#мояинстакарусель #безфильтров #любимый #дома #люблюсвоюработу #настроение #инстаграмнедели #безфильтра #любимая #взаимныелайки #отдыхаем #девочки #выходной #мой #мы #инстадети #улыбка #кофе #лайк #украшения #инстамама #завтрак #дождь #правильноепитание #суббота #лайки #горы #путешествия
Вы же понимаете, что сейчас будет😼
#бургер #фастфуд #едаялюблютебя #жир #завтрак #утродоброе
Достаточно крохотного зернышка надежды, чтобы засеять целое поле счастья...🖤🐼 .
.#вяжутнетолькобабушки #взаимныелайки #вналичии #мамавдекрете #бузова #вечер #весна #визажист #воронеж #вязание #хабаровск #взаимнаяподписка #мысливслух #саратов #вкусняшки #вкусно #prilaga #выходной #волгоград #владивосток #видео #волосы #вызовпринят #завтрак #выходные
А вот ещё одна не менее жгучая новость🔥

Скорее лови #hype с новыми принтами 🔝Коллекция #Яйцо - которое круче всех в Instagram🤘

А если ты сечёшь в фотошоп, то создай свой хайповый шмот на самые горячие тематики 😎
.🔝Акция "-40% на свитшоты и худи" будет действовать до 27.01 (вкл-но)
_________
Свитшот - 2190р
Худи - 2690р
Футболка -1090р

Для заказа переходи в магазин указанный в шапке @alexanna_myprint
.
.
.
#новинки #принты #горячие #тематики #акция #одежда #новость #фотошоп #инстаграм #хайповый #активный #принтнафутболке #твой #стиль #яйцо #круче #рф #питер #вн #города #яица #insta #лайк #топ #завтрак #пп #акция
А утро началось с солянки собственного приготовления😁 То что было после праздничных выходных, то и пошло в солянку. Сейчас как напишу будете смеяться, но вкусно получилось, правда!) Ингридиенты:
- половинка палки копченой колбасы
- 1 большой кусок шашлыка со свинины
-отварной один пуп, сердце и печень( утки)
-отварное мясо свинины
-150 г варенки -3 кислых огурца
-лук, морковка
-томатная паста (домашнего приготовления)
-немного картошки, потому что сын любит😁
-соль, перец, приправы
-при подаче солянки положила сметану, зелень, кусочек лимона(потому что люблю сильно кислое), оливки.
Приготовление: поставила воду в кастрюле на огонь, отдельно во вторую поставила отварить мясо, печень, пуп и сердце.
Начистила картошку и нарезала мелко кубиками. Высыпала в кастрюлю. Немного всё мясное отварилось, выняла, остудила. Колбасы, шашлык, мясо, печень, пуп, сердце нарезала всё соломкой и добавила к картошки. Отдельно в сковороде прожарила лук, морковь с томатной пастой. Высыпала в кастрюлю. Добавила соль, приправы и огурцы на тертые на крупной тёрке. 10 минут ещё покипело и выключаем. Подаем со сметаной, зеленью, лимоном и оливкой)))
Приятного😋

А вы что сегодня готовили?
Ждём Ваши рецепты на сайте 👇🏻 Cookpad.com/ru

#Cookpad #сайтCookpad #Cookpad_ru #вкусно #готовитьпросто #готовитьлегко #вкуснаяеда #люблюготовить #едаялюблютебя #ужин #конкурс #обед #мойобед #вкусныйобед #завтрак #полезныйзавтрак #правильноепитание #вкусныйзавтрак #готовлюсама #домашняяеда #едимдома #совет #кукпадсовет
♠️♥️#зож #пп #еда #худеемвместе #новыйблог #новаяжизнь #напутиксовершенству #здоровьепревышевсего #спб #правильнаяеда #завтрак #обед #ужин
ПОЧЕМУ Я ПРАВИЛЬНО ПИТАЮСЬ И НЕ ХУДЕЮ?
.
Всем привет) На ночь глядя решила обсудить вопрос, который периодически волнует худеющих.
Ставь лайк и читай дальше! ❤
Зачастую такая ситуация ставит в тупик и заставляет сжав зубы сесть на очередную диету. На самом деле на все есть свои причины. Я назову, на мой взгляд, самые распространенные из них:

1⃣ Калории – потолстеть можно даже на гречке
На правильном питании можно не только не похудеть, но даже набрать вес! Дело в том, что вероятнее всего вы потребляете калорий больше, чем расходуете. Этому может способствовать малоподвижный образ жизни и слишком большие порции. Для похудения нужно создать дефицит калорий (главное не перестараться). Купите весы, взвешивайте порции, заносите информацию в специальную программу для подсчета калорий и проблема будет решена.

2⃣ Вы не пьете воду
О воде уже говорилось неоднократно. Вода – самый важный ускоритель метаболизма, но мы зачастую пренебрегаем ей.

3⃣ Вес уходит – мышечная масса растет
Вы слышали о том, что килограмм мышц весит больше, чем один килограмм жира? Здесь конечно речь идёт о сравнении массы двух тел, а не о весе, как принято полагать. Таким образом, масса двух тел является идентичной, и всё дело здесь в объёме, так как один килограмм жира занимает в четыре раза больше пространства, чем мышечная ткань. Зрительно вы худеете, жир сгорает, а вес остается прежним.

4⃣ Эффект плато «Эффект плато» - одно из самых обидных явлений при похудении. Человеческий организм привык адаптироваться к любым изменениям. В самом начале пути, организм еще не привык к правильному питанию и тренировкам, он активно отдает свои запасы, вы худеете. Потом онпривыкает и считает, что такой образ жизни норма, и, следовательно, нет никаких причин тратить отложенный жир. Тут можно поэкспериментировать с рационом, поменять свой привычный вид активности, добавить еще не опробованные упражнения.
.
.
.
#правильноепитание #дневникпитания #ппдневник #дневникпп#ппзавтрак #утро #видео #ппрецепт #завтрак
"Ставьте оценку рецепту от 1 до 10🤗

Включайте уведомления, чтобы не пропустить мои видео, а если вам понравилось мое видео, не забывайте ставить лайк и сохранять в закладки❤

Сегодня на обед куриная грудка, начиненная моцареллой и помидорами, а на гарнир пюре из картофеля и брокколи 🥦🥔 .

В гарнир можно ещё добавить масла сливочного или сливки, я не добавила, чтобы не было жирно😅

Ингредиенты на 4 порции:
Куриная грудка - 500 г
Соль, перец, паприка
Моцарелла - 150 г
Помидоры - 3 шт
Растительное масло для жарки
Гарнир:
Картофель - 4 шт (отварить)
Брокколи - 300 г (отварить)
Соль, перец по вкусу

Пробуйте приготовить и делитесь результатом 🙌❤ . #запеканка#вдуховке#ужин#обед" #булки#сдобноетесто#тестодлябулочек #завтрак #ппрецепты #ппеда #ппзавтрак #творожнаязапеканка #запеканкатворожная #запеканка #запеканкапп #пирог #торт #обед #сервировкастола #дизайнстола #инстаеда😋 #инстафуд #фудблогер #закуски #закуска #салатик #салаты #мясо #мясопофранцузски #ужин #готовимдома #простыерецепты #легкиерецепты
Автор @daniya_alt
Сегодня приехала в Тамбов в 7-30 утра😬 На улице метель и - 8, темень, суд в 10, гостиница после 12 часов. Позавтракать негде, все закрыто, в сумку еле уместились документы и личные вещи, котлет, просите, мне только не хватало🤦🏽‍♀️разве, что между документов засунуть😬
.
Особенно в такие моменты я ценю нашу функциональную еду ЕД Смарт, взяла с собой четыре пакетика. Именно моя любимая пинаколада спасла меня сегодня утром вместе с драйном после беспокойной ночи в поезде.
.
На дворе 21 век. Хотела написать, что пора выходить нам всем из тьмы, но не буду)) Функциональное питание давно применяется во всем мире, да и вообще что такое функциональное питание?
.
Функциональное питание - помимо насыщения даёт организму дополнительный комплекс полезных веществ - витамины, минералы, белки, полезные жиры, клетчатку. Кроме того, оно реализует другие цели: повышают иммунитет, улучшают работу кишечника, способствуют снижению или повышению массы тела- удобно контролировать за счёт уже посчитанных калорий и бжу.
.
Родина функционального питания - Япония, которая в 1989 году приняла закон об улучшении питания. Например там, более 150 наименований различного функционального питания - каши, супы, коктейли, хлебобулочные изделия.
.
Уже сейчас очень многие понимают, что в современном мире, за функциональным питанием - будущее, и наш флагман - Energy Diet и Energy Diet Smart действительно очень нужная еда, которая помогает нашему организму и закрывает множество потребностей, а не просто какие-то там порошки.
.
И знаете, смарты - это вкусно, удобно и полезно, мне вот страшно покупать в известных гипермаркетах огурцы с виду зеленые - внутри- белые, странное мясо, которое пичкают антибиотиками, шпинат с сомнительным ароматом, а с виду такой красивый😏просто что уж, так же привычнее, зачем нужно что-то новое? Зона комфорта она такая😶
.
.
Рецепт идеальных сырников🤤

Я называю их идеальными..потому что именно по этой граммовке у меня получились самые лучшие за всю историю ведения моей страницы сырники😁👏🏽

На 8-9 штук:
🔸1 яйцо
🔸300 грамм творога в брикете
🔸30 грамм рисовой муки (+10 грамм на обвалку)
🔸подсластитель - по вкусу
🔸1/2 ч.л ванилина (у меня жидкий)

Подсластитель - это сахар/сироп/мёд. У меня 2 ст.л сиропа топинамбура.
Творог у меня «Глория» (он 5 или 9%, не помню)
📝 На тарелку высыпаем 10 грамм рисовой муки.
Мокрыми руками формируем шарики, слегка обваливаем их в муке и формируем сырники.
Выкладываем сырники на хорошо разогретую антипригарную сковородку и обжариваем на среднем огне до золотистого цвета с одной стороны, затем переворачиваем, накрываем крышкой и жарим с другой стороны до готовности.
По желанию в сырники можно добавить ягоды/фрукты/джем.


Кто будет готовить в точности по рецепту? Отзовитесь!))
❤️➕
Автор: @gubina_recipes

#rецептысчастья#видео_gm#сырники_gm#сырники#сырникирецепт#идеальныесырники #еда#вкусно #рецепты #вкусняшка #завтрак#закуска #лайк #подписказаподписку#десерт #котлеты #курица #мясо#сладкое
ВКУСНАЯ ЛЕПЕШКА ИЗ ЛАВАША🌮

Нам потребуется:
▫️лаваш (или тортилья );
▫️листья салата ;
▫️ветчина(у меня домашняя из индейки );
▫️сыр .

Ну и ещё вам понадобится сковорода или мультипекарь(в моем случае гриль)
Просто выкладываем на одну половинку начинку ,накрываем второй половинкой и выпекаем три минуты .
Получается хрустящая лепёшка !
Можно завернуть в фольгу и брать в дорогу .Лаваш потом в фольге размякнет немного и получится мягкий сендвич.

Приятного аппетита!

___________________________________
#ппрецепты #ппзавтрак #еда#правильноепитание #ппеда #ппдневник #худеемвместе #готовимдома #завтрак #дневникпитания #здоровоепитание #ппрацион #ппдневникпитания #пппитание
#здороваяеда #ппобразжизни #ппрецепт #ппблог #худеюправильно #дневникпп #здоровыйобразжизни #рецептыпп #пп #ппужин #ппобед #каат1
#вкусняшки #девушки #еда #настиле #вкусно #круто #зож #красиво #кухня #праздник #завтрак #обед #ужин #доброеутро #правильноепитание #зож #пп
Ужин. 21.01.19.
А впрочем то же было и на завтрако- обед плюс 400гр. помидор и 2 брюквы.
.
.#диетадюкана
#дюканадиета
#чередованиедюкан
#чередованиерецепт
#низкоуглеводнаядиета
#низкоугокводка
#жирубой
#жируходи
#худеюправильно
#худею #пп #ппрецепт #ппрецепты #здороваяеда #правильноепитание #правильнаяеда #завтрак #здоровыйзавтрак #ппзавтрак #дюканзавтрак #давайхудеть
#худеемвкусно #ducandiet
#белковоовощнойдень
#дюканрулит
#худеюправильно
#худею
#тпнапп
#кето
•В личные сообщения очень часто задают один и тот же вопрос,как поднять самооценку? ⠀
•Первое и самое главное что нужно сделать, полюбить себя! Как? Да легко, начните с малого! ⠀
•Запомните ,в этом мире вы такие одни, вы неповторимы, индивидуальны, прекрасны! •Возьмите ручку, лист бумаги, и напишите минимум 40 ваших положительных качеств, достижений.

•Начните любоваться собой, « да, именно любоваться» глядя в зеркало внимательно всмотритесь в свои черты лица, ну разве вы не прекрасны?) Делайте это ежедневно)

•Измените прическу, цвет волос,по экспериментируйте с макияжем, чаще балуйте себя) Не обязательно покупать духи за 100$ ⠀

•Иногда вкусный шоколад🍫 способен поднять настроения, в паре с бокалом игристого 🥂
Р.S Любите себя, балуйте, вообще кайфуйте от жизни♥️ .
.
#Самооценка#любовь #психологияотношений#психология#завтрак#кофе#завтракапостель#релакс#секс#seksy #подписка #реклама #настроение#украина#Одесса#мореморе#море #яварь#зима#лайк#подпискавзаимно#москва#россия #ночь#женщина
Breakfast of the champions :)завтрак чемпионов #breakfast #healthyfood #fruits #blincess #vitamins #nutrition #power #healthy #losangeles #завтрак #пп #полезныйзавтрак #ягоды #блинчики #вкусно
Впервые в @anderson_odincovo
23.01 в 19:00 под руководством @mafia_kids состоится игра -
"Детская мафия от клуба спортивной мафии -MiC-"
Загадочная детективная история с вашими детьми в главной роли! Помоги мирному городу разобраться, кто здесь мафия!

Участие 500₽ .
.
.
Запись в direct или по тел. +7 (926) 877-05-13 .
.
.
.
#андерсонодинцово #андерсонодинцовоэтолюбовь #деньрождение #пицца #детскоеменю #вкусно #барвиха #лапино #трехгорка #гусарскаябаллада #аниматор #одинцово #сколково #семейноекафе #выпускной #завтрак #доставка #обед #праздник #десертыручнойработы #десерты #кафе #мастерклассы #торт
#одинцоводети #янеработаюятакживу
Один из очень актуальных вопросов туристов в Греции, 💥где туалет?!😮 Если Вы оказались в дороге, гуляете по известной Плаке в Афинах, к примеру, Вы просто можете зайти в любую таверну (типа ресторана) или в кафе, спросить Πού έχει τουαλέτα, παρακαλώ; Пу Эхи туалеЕта, паракалО? Где у вас туалет? 😉 И Вам любезно официант покажет дорогу. Конечно же бесплатно, и не обязательно заказывать что-то в этом кафе. Персонал в таких заведениях очень любезный, обычно😊 💥А у вас можно зарядить батарейку на телефон? Можно! В кафе, в ресторана, даже в магазине) У меня был случай, как девушка попросила подзарядить телефон в то время как будет выбирать украшения📿) Я ей Конечно же помогла😊
П.С. на фото мой завтрак в любимом кафе #cookieland 🍪☕🍦
А вы любите фотографировать свой завтрак?☺❤ .
.
.
.
#coffee #lemontart #sweets #athens #inspiration #awesome #cafe #placesinathens #excursion #learngreek #greece #wu_greece #loves_greece #perfect_greece #греция #афины #жизньвгреции #кофе #моймир #красотагреции #кафе #сладости #вдохновение #завтрак #завтраквгреции #путешествие #travel #life
NEW! Совершенно новаяTLM Professional Foundation Color Changing 
Основа для макияжа с проявлением цвета, придает коже мягкость, выравнивает тон кожи; 
Скрывает мелкие морщинки и поры. Используйте отдельно или под макияж для более стойкого и ровного макияжа. 
TLM Foundation color Changing подстраивающийся под любой цвет кожи. 🌟350🌟 руб
@prilaga #улыбка #кофе #мы #лайки #парк #отдыхаем #лайк #девочки #мой #взаимныелайки #любимая #путешествия #инстаграмнедели #правильноепитание #суббота #любимый #инстамама #инстадети #пятница #prilaga #люблюсвоюработу #украшения #настроение #безфильтров #горы #безфильтра #выходной #дома #завтрак #дождь
Подписывайтесь 👉 @retseptvideo 😋@retseptvideo @retseptvideo
Отмечайте друзей 👥
И не забывайте ставить ❤❤❤
.
.
.
.
.
#рецепт #десерт #вдуховке #выпечка #вкусно #вкусноиполезно #салат #быстроивкусно #food #еда #первоеблюдо #сладкое #готовим #видеорецепт #простойрецепт #легкиерецепты #пирог #вкусноибыстро #выпечкадомашняя #вкусныебукеты #закрутки #запеканка #праздничныйстол #обед #ужин #завтрак #готовимсами #вкуснятина #вкусностисладостиобед
Карандаш для губ от Huda beauty 
Очень шикарные нюдовские цвета
🌟150руб🌟
@prilaga #люблюсвоюработу #выходной #лайк #безфильтров #безфильтра #правильноепитание #украшения #завтрак #инстаграмнедели #любимая #пятница #настроение #путешествия #взаимныелайки #отдыхаем #лайки #улыбка #девочки #суббота #дождь #кофе #горы #мы #инстадети #инстамама #prilaga #мой #парк #любимый #дома
Лучшая характеристика человека – это сравнение между тем, что он обещал, и тем, что он в итоге сделал.
.
.
.
#кофе #завтрак #мой #суббота #отдыхаем #горы #улыбка #выходной #мы #безфильтра #инстамама #украшения #инстаграмнедели #безфильтров #дождь #пятница #лайк #любимая #лайки #любимый #путешествия #взаимныелайки #настроение #парк #люблюсвоюработу #дома #правильноепитание #девочки #prilaga #инстадети
Добрый вечер ❤❤❤ В России существует очень популярный сорт ржано-пшеничного хлеба под названием Дарницкий. 📌Многие ошибочно ассоциируют это название с Киевским пригородом Дарница. 📍На самом деле Дарницкий хлеб произошел в 1933 году в 11 Ленинградском Левашовском хлебозаводе, расположенном на окраине Петроградской стороны. 🛠Завод был пущен в эксплуатацию в тот же 1933 год. По разным источникам этот хлебозавод выпекал до 20% всего хлеба блокадного Ленинграда.

#Пашанакухне#хлебназакваске#настоящийхлеб#черныйхлеб#спелоетесто#печемдома#ржанойхлеб#кулинария#едадляжизни#ппеда#ппедазож#пшеничныйхлеб#дикиедрожжи#пекарь#bread#homebread#хлебсвоимируками#рецепты#pashanakuhne#натуральныепродукты#хлеб#завтрак#обед#ужин#итальянскаякухня#дарницкий#левашовскийхлеб
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ СО МНОЙ (1 ДЕНЬ)
.
Ужин (329 кал).
Квашенная капуста.
Белокачанная капуста.
Котлета рыбная.
Какао.
.
#блог #блогер #блоггер #блоги #блогеры #мойблог #инстаблог #личныйблог #еда #пп #ппрецепты #ппзавтрак #диета #саморазвитие #бизнес #мотивация #фитоняшка #фитнес #мюсли #какао #рецепт #рецепты #мойзавтрак #завтрак #обед #ужин #любовь #счастье
Сегодня с самого утра, очень хотелось сладкого. Десерт придумала из того, что под рукой и получилось безумно вкусно. Если честно, это один из вкусных десертов, который я пробовала 😍🍓☕️
Ингредиенты: ✨ 2 банана;
✨ корица;
✨ стакан перемолотой овсянки; ✨ 2 яйца;
✨ йогурт ( у меня 1 банка детского йогурта тема с банановым вкусом)) 1. Готовим панкейки.
Смешиваем 2 яйца, овсянку, йогурт и половинку банана и обжариваем на сковородке, без добавления масла, по 3 минутки с каждой стороны. Можно положить шоколад в начинку панкейкам, так будет ещё вкуснее 😋🍫
2. Оставшиеся бананы нарезаем на кружочки, посыпаем корицей и кокосовой стружкой, кладём в духовку на 10 минут.
3. Собираем наш десерт.
кладём поочерёдно панкейки и бананы, сверху посыпаем сахарной пудрой, для вкуса можно полить мёдом или сиропом, у меня был ореховый🌰🍪
Украшаем наш десерт ягодами
#вкусно #пп#ппдесерт #ппсладкое #рецепты
Очень нежные и вкусные сырники 😋
Ингредиенты :
🍯 720 гр творога 5 или 9 %
🍯 1 яйцо
🍯 40 гр меда 🍯 65 гр манки
🍯 Ванилин
Приготовление:
Творог протереть через сито, получится творожная стружка. Яйцо и мед смешать вилочкой до однородной консистенции, добавить в творог и взбить блендером. Добавить манку и ванилин, перемешать ложкой.
Сковороду смазать кисточкой растительным маслом. Сформировать сырники, немного обвалять в муке и обжарить на среднем огне до золотистого цвета, примерно 3-4 минуты с каждой стороны.
Приятного аппетита! 😋

#вкусняшка #сладости #сырники #кчаю #ккофе #завтрак #ппеда #ппрецеты #ппзож #ппзавтрак #ппперекус #худеемправильно
🍔Чизбургер по-домашнему🍔

Наверное классика жанра, но вот мой идеальный вариант

________________________________________________ ◽Булочки для бургеров
◽Соус для бургеров mr. ricco
◽Салат листовой зеленый
◽Говядина (фарш) ◽ Помидор
◽Сыр хохланд для чизбургеров
По желанию лук кольцами, горчица, майонез, кетчуп, сырный соус, свежий или солёный огурец.
Булочки разрещаем пополам, я поджариваю в #мультипекарьредмонд в течении 2 минут. Из фарша делаем тонкие котлетки, солим, перчим, обжариваем с 2 сторон до готовности. Далее на нижнюю булку соус-салат-котлета-сыр-кружок помидора-верхняя булка.

Приятного аппетита

#чизбургер #гамбургер #завтрак #перекус #готовимдома #домашнийчизбургер #редмонд #мультипекарь #бургер #бургердома #хохланд #бутерброд #быстроивкусно #вкусно #food #foodblog #gambyrger #сыр #мамаготовит #домашнийбургер
Очень люблю эти вафли 🤤

#foodporn
#lunch#dinner#breakfast #supper#завтрак#обед#ужин#перекус

#дневникпитания#едазадень#интуитивноепитание#еда#fooddiary#foodforaday#food#eat#meal#пп#непп#мирдолжензнатьчтояем #фотоеды#ип#правильноепитание#спорт
МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ⠀

#СДЕЛАЙТЕЛО9⠀
Призовой фонд 100.000₽!⠀
⠀⠀
Девочки и мальчики , я напоминаю, что идёт активная запись на марафон похудения⠀ ⠀
🔥Что ждёт в марафоне?🔥⠀
⠀⠀
✅потерю лишних см и кг⠀
✅улучшение качества фигуры⠀
✅простые рационы с доступными продуктами⠀
✅видео-тренировки в домашних условиях без спорт инвентаря☝🏽от профессионального фитнес тренера ⠀
✅чат с участницами⠀
✅лекции о питании, тренировках, мифах и секретах стройности😈⠀
✅ответы на ваши вопросы⠀
✅поддержка психолога в чате участниц и вебинар ⠀
✅ консультации косметологов по уходу за кожей во время похудения ⠀
✅проверенные программы питания ⠀
⠀⠀
Чего не будет:⠀
❌голодовок и низкоуглеводных диет⠀
❌сложных и труднодоступных продуктов⠀
❌изнурительных тренировок с огромными весами⠀
❌непонятных программ питания ⠀
❌некачественных результатов⠀
⠀⠀
Участвуют любые страны и города🙌🏽⠀
ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ.⠀

Худеем на проверенных программах с функциональным питанием ЭНЕРДЖИ диет и системой худей легко ЭНЕРДЖИ слим. ⠀



Запись через Директ или WhatsApp 📞 89620440803⠀


#диета #пп #худеем #похудеть_за_месяц #похудетьксвадьбе #худеембыстро #40кг #диета #вкуснаядиета #худем #какпохудеть #правильноепитание #зож #худеемвместе #здоровье #пп #диета #здоровоепитание #мирдолжензнатьчтояем #energydiet #завтрак #полезно #хочукрасивойбыть #жируходи #дневникпитания #detox #здоровыйобразжизни #здороваяеда #мотивация #fitness
Подпишись @book_easy_cook ・・・
БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК🤤

Понадобится:
-лаваш тонкий;
-яйца;
-зелёный лук;
-сыр.

Думаю приготовление в принципе понятно. Единственное, что я держала под крышкой где то минут по 5 на среднем огне.
⠀автор @recepti_kristi
#завтрак #быстрыерецепты #легкиерецепты #рецептыпохудения #рецептысчастья #спортивноепитание #инстаеда #пп#быстрыйзавтрак #ппдесерт #десерт #ппсладости #ппзавтрак #ппперекус #ппрецепт #кулинария #вкусно #вкусности #вкусняшка #еда #спортивноепитание #фитнесрецепт #фитнес #похудение #фитнесмама #правильноепитание #здоровоепитание #видеорецепты
😉🔥👌
.
#Mehmetgezen #yeninesilchef #mehmetchef
Автор @mehmet_cheff
Еда которую мы едим ...
#сердце
#еда
#вода
#ужин
#завтрак
Ничего себе! Сразу захотелось попробовать 😅🍊
Оцените от 1 до 10
#карвинг#рецепты🍕 #десерт #вдуховке #выпечка #вкусно #вкусноиполезно #салат #быстроивкусно #food #еда #первоеблюдо #сладкое #готовим #видпорецепт #простойрецепт #пироги #легкиерецепты #пирог #вкусноибыстро #выпечкадомашняя #вкусныебукеты #закрутки #запеканка #праздничныйстол #обед#завтрак #готовимсами #вкуснятина #вкусностисладостиобед"
Когда яичница на #завтрак надоедает, самое время готовить #хумус (и начинать уничтожать его вечером).
#готовимсами #большеперцабогуперца #вампосолитьильпоперчить
Творожно-яблочные лепешки🥞🍏
Дорогие, девочки и мальчики, поставьте лайк пожалуйста, это лучшие поддержка и мотивация для меня ❤️🙏🏻
Сохраняйте, чтобы не потерять 🤗
Нежное сочетание творога и яблок. Такие лепешки идеально подойдут для завтрака! Готовятся очень просто. Обязательно попробуйте.
Сложность ⭐️
⏰ 30-40 минут
🔸на 100 грамм - 107.88 ккал
🔸Белки- 17.74
🔸Жиры - 1.74
🔸Углеводы - 4.35
🔻Ингредиенты:
• Творог обезжиренный - 200 г
• Яблоко - 80 г
• Яйцо - 1 шт
• Отруби (перемолотые) - 15 г
• Разрыхлитель 2 г
🔻ППриготовление:
👩🏻‍🍳Творог смешать с яйцом в блендере.
Яблоко потереть на терке и добавить в творожную массу, туда же отруби и разрыхлитель
👩🏻‍🍳Все перемешать.
Выложить на противень чайной ложкой.
👩🏻‍🍳Выпекать около 30 минут при 180-200 градусах.

Приятного аппетита, мои хорошие ППшата и ЗОЖата!😘
Худеем вместе вкусно, правильно и полезно!😻
Автор @pp.health.beauty
.
.
.
#правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппшка #маманапп #ппдневник #ппблог #диета #похудение #здороваяеда #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #зож #красота #худею #худеюнапп #худеювинста #худеювкусно #готовимдома #творог #яблоки #ппзавтрак #завтрак #лепешки #пплепешка #оладьи #оладушки #пполадьи
Маникюр ко Дню Святого Валентина 💖💗💕❤💘💝💌💜
#kuznecovataya
#ногтиашхабад
#ногтивашхабаде
#святойвалентин
#14февраля
#маникюрныйинстаграм
#сердечки
@prilaga #кофе #завтрак #дождь #настроение #инстаграмнедели #пятница #лайк #люблюсвоюработу #взаимныелайки #путешествия #выходной #инстадети #лайки #дома #инстамама #любимый #мой #украшения #безфильтра #суббота #девочки #отдыхаем #безфильтров
Сырники в @fish_and_pcat
Чем вы любите завтракать?😉
#завтрак#breakfast#goodmorning#awesome#follow4followback#kiev#igerskiev#igersukraine#kiev#kyev#rest_in_kiev#lovely#food#foodphotography#foodtime
Рецепт сырников с шоколадом прибыл в ленту, пора побаловать себя долькой счастья, да еще и в сырниках 😁 быстро и вкусно. Пупсик волшебные лайки ❤ не забывай😚.
.
152ккал на 100г 13/3.5/17
Общий вес продукта ~ 460г
.
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно❤
.
🍜Ингредиенты:
Творог 1-3% 300г
Мука рисовая 70г
Яйцо 1шт
Горький шоколад 30г
.
🍚Обвал:
Мука рисовая 10г
.
👨‍🍳Готовим:
Замешиваем все ингредиенты, лепим средний кружочек, вкладываем дольку шоколада и закрываем, формируем шарик, посыпаем стол мукой, катаем в муке и округляем до вида сырников. Жарим на а/п сковороде. Приятного аппетита 😍. .
Автор @pp_foodpro

#кбжу #ккал #бжу #здоровоепитание #здороваяеда #здоровье #зожеда #завтрак #пп#ппрецепты#правильноепитание#ппвыпечка#зожпп#зож#ппперекус#ппеда#здоровыйобразжизни#ппрецепт#ппобед#ппзавтрак#обед #пп #режимпитания #диетическиерецепты#правильноепитание #рецепты#ппеда#ппменю#пппитание#худеемправильно#худеемвкусно#видеорецепты
Вегетарианцы зовут его «Жареная рыба», а в действительности
«Сыр в нори»🍘
В общем как его не называй, получается ОГОНЬ!!!🔥😃
Вкусно, нежно, сытно и правда похоже на жареную рыбу ☺️
.
Ингредиенты:
- листы нори,
- адыгейский сыр (можно тофу)
- яйцо
- соль, специи
Приготовление:
Сыр нарезать полосками.
Яйцо со специями и солью взболтать.
Листы нори немного смочить водой. Выложить кусочек сыра, завернуть, обмокнуть в яйце и жарить с двух сторон по паре минут.
Все! Можно наслаждаться 😁
P.S. Вегетарианцы вместо яйца смешивают воду с мукой и специями.
Автор:@tomka_an
#рецепты #десерт #вдуховке #выпечка #вкусно #вкусноиполезно #салат #быстроивкусно #food #еда #первоеблюдо #сладкое #готовим #видеорецепт #простойрецепт #пироги #легкиерецепты #пирог #вкусноибыстро #выпечкадомашняя #вкусныебукеты #закрутки #запеканка #праздничныйстол #обед #ужин #завтрак #готовимсами #вкуснятина #вкусностисладостиобед
​🍊Маффины апeльсинoвыe

Ингрeдиeнты: -Апeльсин — 1–2 шт.
-Яйцo — 2 шт.
-Сахар — 150 г
-Мacлo cливoчнoe — 100 г
-Μукa — 200 г
-Рaзpыхлитeль — 1,5 ч. л.
-Βaниль пo вкуcу

Πpигoтовлeниe:

Рaстoпитe мaслo и пoстaвьтe eгo oстывaть.
Яйцa и сaхaр взбeйтe в хoрoшую пeну, дoбaвьтe муку, рaзрыхлитeль и вaниль.
С aпeльсинa нaтритe цeдру, выдaвите coк и дoбавьте в теcтo. Дoбавьте раcтoпленнoе маcлo и cнoва тщательнo перемешайте.
Εcли вы иcпoльзуете метaлличеcкие фopмы, cледует cмaзaть их мacлoм или мapгаpинoм; если силикoнoвые — слегкa смaжьте paстительным мaслoм без apoмaтa.
Зaпoлнитe пpимepно на 3/4. Πоcтавьтe в духовку, pазогpeтую до 180-200ᵒС, пpимepно на 20 минут.
🍤🍰🍳🍋 @gastronom.eda 🍒🍗🍱🍧 Отмечайте друзей❗️❗️❗️
#gastronom_eda#food#рецепты
#еда#овощи#фрукты#вкусныерецепты#лучшиерецепты#вкусно#вкусняшка#маффин #напитки#питание#завтрак#обед#маффинырецепт #маффины #коктейли#чай#кофе#рецепт#полдник
📢Ставь лайк ♥️ ,если понравился рецепт!!!
Сохраните себе рецепт ✅Спасибо за обратную связь ❤️
Чтобы приготовить слоеный хлеб с сыром и курицей, нам нужно:
Для начинки:

350 г куриной грудки
300 мл пикантного томатного соуса
70 г тертой моцареллы
100 г сыра чеддер
30 г зеленого лука

Для теста:
500 г теста для пиццы (готовый продукт)
около 180 г тертой моцареллы
100 мл пикантного томатного соуса

Готовим:
Для начала приготовим начинку: мелко нарезанное куриное мясо смешиваем с томатным соусом, моцареллой, чеддером, добавим мелко нарезанный зеленый лук.
Лист слоеного теста (обычно 30 x 40 см) режем на 15 примерно одинаковых прямоугольников.
Теперь раскладываем начинку на кусочки теста и посыпаем моцареллой. Складываем кусочки теста друг на друга начинкой вверх, и затем выкладываем в узкую прямоугольную форму для выпечки.
Сверху в форму заливаем 100 мл соуса и посыпаем моцареллой. Ставим форму в духовку - 35 минут при 160°С. Готовое блюдо украшаем свежей зеленью.
#_cooking_by_patya #рецепты#еда#вкусно#мясо#выпечка#овощи#пицца#вкуснота#красиво#готовимдома#кухня#десерты#рецепт#курица#фото#готовимсами#рыба#кулинария#закуски#закрутки#завтрак#обед#ужин#салаты#торт#торты#москва#ингушетия
.
.
@prilaga #инстамама #пятница #горы #мой #любимый #правильноепитание #отдыхаем #дома #люблюсвоюработу #выходной #безфильтров #парк #украшения #дождь #лайки #путешествия #завтрак #девочки #мы #prilaga #безфильтра #любимая #кофе #суббота #улыбка #лайк #взаимныелайки #инстаграмнедели #инстадети #настроение
СТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ, ЕСЛИ СОХРАНИЛИ РЕЦЕПТ 💖
МНЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО ВИДЕТЬ ТЕХ, КОМУ НРАВИТСЯ ТО, ЧТО Я ДЕЛАЮ 😄
.
.
Очень простой, а главное полезный и вкусный рецепт " ОМЛЕТА".

Нам потребуется:

✅ 3 куриных яйца

✅ 50 мл молока

✅ Соль, специи по вкусу.

Начинка у меня индейка от @indilight_official , листья салата и томаты.

💐Грудку индейки обжарила на гриле без масла, можно взять обычную сковороду. Буквально по 5-7 минут с каждой стороны.

💐Омлет обжарила на кокосовом масле, другого дома не было, можно использовать любое на ваш вкус .

💐В начинку добавила томаты, индейку литься салата. Вот что такое правильное питание в моем представлении, все вкусно, просто и быстро.

Как вам такой вариант ужина?

Автор @pp_dunaevskaya_
#пп#ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #худеемвместе #вкусно #приятногоаппетита #аппетитно #мясо #грудка #индейка #сыр #омлет#завтрак #полезныйзавтрак #худеемвкусно #рецепты #правильноепитание #яйцаназавтрак #пашот #диета #какпохудеть #похудение #фитнесмама #бешенаясушка #безсахара #безвредадляфигуры
Благодарю за ❤️ Если вы взяли рецепт на заметку, поставьте ваш любимый смайлик в комментах👇🏻Спасибо вам за активность😘😘
Сегодня покажу вам очень простой, но такой красивый 😍 завтрак. Только ленивые блогеры не выкладывали омлет Пуляр. Я ленью не отличаюсь, так что быть этому завтраку в моем блоге!

КБЖУ на 100г: 153/11,5/10,3/1,2

Ингредиенты:
✔️4 яйца
✔️соль пара щепоток

Отделяем белки от желтков. Желтки смешиваем с щепоткой соли, и жарим из них на а/п сковороде блинчик. По желанию можете добавить к желткам пару столовых ложек молока, я не добавляла. Белки взбиваем с щепоткой соли до крепких пиков и выкладываем на наш блин, хорошо разравниваем ложкой. Готовим под крышкой на медленном огне. Проверяем готовность лопаткой, если омлет к ней не пристает, значит готов. Разрезаем на четвертинки и выкладываем друг на друга белком. Омлет Пуляр готов!
Приятного аппетита!👌
__Автор: @krasnova_life_________________________
#krasnova_life_завтрак#омлетпуляр#омлет#завтрак#ппзавтрак#пп#правильноепитание#рациональноепитание #вкуснополезно #едаялюблютебя #торты #нямням #пища #foodblogger #едадолжнабытьвкусной #вкусняшки #пахлава #бисквитныйторт #prilaga #сладкое #торт #кулинария #тортик #люблюготовить #сладкийстол #видеорецепты
.
.
@prilaga #инстамама #пятница #горы #мой #любимый #правильноепитание #отдыхаем #дома #люблюсвоюработу #выходной #безфильтров #парк #украшения #дождь #лайки #путешествия #завтрак #девочки #мы #prilaga #безфильтра #любимая #кофе #суббота #улыбка #лайк #взаимныелайки #инстаграмнедели #инстадети #настроение
Угадаете чего не хватает на фото? 🤔
.
Кто первый отгадает? Подсказочка в последнем посте на странице @fashion_faber 🤤
.
#завтрак #пп #орех
Приветик, радужки 🌈

Вот и началась школа 🏫
Очень хочу хорошо закончить хотя бы это полугодие, ведь начало я немного запустила... Подтянуть бы химию и физику, завтра как раз химия📅, посмотрим что будет😉

Завтрак :
овсяная каша на м/в
молочный шоколад RitterSport с какао-муссом
молочный веганский шоколад с фундуком
гранола
бублики
📚Где-то между уроками :
печенька День-Ночь
Обед :
макароны
сыр
вареное яйцо
Перекус :
рисовый ванильный кексик
(рецепт в следующем посте)
заварное пирожное💗
(папа принёс из пекарни, они реально очень вкусные!!!)
🍨Ужин :
творог
йогурт Ваниль
заварное пирожное
(да, уж очень мне они понравились)

Сегодня ещё утром попробовала немного шоколадки - теперь я могу кушать шоколад!🍫Не любила, а теперь полюбила!!!
Всем спокойной ночи 🌃
#вкусно #вкусняшки #вкусняшка #вкуснаяеда #инстаеда #чтояем #мирдолжензнатьчтояем #фуд #фудблог #фудблоггер #фудпорн #завтрак #мойзавтрак #обед #мойобед #рпп #rpp #ип #ипдневник #дневникпитания #интуетивноепитание #рппвосстановление #восстановление #foodblog #foodblogger #foodporn #food #instafood #tastyfood #ипэтовкусно
Братишки давайте зделаим рекорд на розбите яйце 🥚 😜. Максимальний репост 🙏
.
.
.
.
.
.
.
.. #пасха #праздник #кулич #весна #яйцо #яйцапасхальные #яичница #яизrruns #христосвоскресе #яица #москва #счастье #семья #яички #яи #яйва #яиду #яиты #любовь #rruns #яисын #христосвоскрес #пасха2018 #яй #яйки #яизсибири #яимуж #завтрак #куличи
Время... Вечно нам его не хватает, как бы сэкономить его где то? Но, с экономией как то не очень)) нужно просто суметь распределить дела в имеющемся времени (о как загнула!).
.
.
К примеру, если я знаю, что мне завтра на работу и готовить завтрак ещё и для себя будет некогда (а завтра именно так и будет)) я просто приготовлю его сегодня вечером, а утром мне нужно будет только успеть его съесть)).
.
.
.
Мой любимый ЧИА-пуддинг:
.
2-3 ст.л. семян чиа
100 мл растительного молока
5 ст.л. фруктового пюре (у меня малинка).
.
А дальше, всё гениальное - просто! Заливаем чиа молочком (очень вкусно с кокосовыми, но сладко, с овсянным получается менее сладко, ненавязчивый вкус - но на любителя, пробуйте и так и так). Убираем вкусняшу в холодильник, НЕ ЗАБЫВ, хорошенько перемешать!!!
.
А утром остаётся только добавить пюре и украсить! Всё! Можно наслаждаться!!!
.
.
Я специально беру маленькую ложечку, что бы растянуть удовольствие)))) мм...
Шарлотка яблочный пирог😋
Подпишитесь на нас , чтоб не потерять @food_bloger__

По видео думаю всё будет понятно ,если что не поймёте ,пишите 🤗
ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ВИДЕО,ТО ПРОШУ ПОСТАВИТЬ ЛАЙК❤ ПУСТЬ УВИДИТ ЭТО ВИДЕО КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ
В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ СПАСИБО ВАМ !
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Ингредиенты:
✔яйца -3 шт
✔сахар -1 стакан (200гр)
✔сметана -150 гр
✔масло растит. - 80 мл
✔ванилин
✔мука - 250 гр
✔разрыхлитель -10 гр
✔сахарная пудра для посыпки
✔яблоки 3- 4 шт

Яйца с сахаром взбить до пышной пены,добавить сметану,масло ,ванилин,всё помещать,затем добавить разрыхлитель и муку ....
Выпекать при t 180° 1 час
Приятного аппетита 🤗
Автор:@gotowim_wkusno_
КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ. СРЫВЫ.

Итак, давайте разберёмся, компульсивное переедание - это неконтролируемое поглощение большого количества пищи. Знакомо? Читай дальше. Никогда не сталкивался с этим? Читай дальше, знать об этом будет полезно.

Из-за чего это происходит? ⛔ЗАПРЕТЫ⛔СТРОГИЕ ДИЕТЫ⛔РАМКИ ДЛЯ ЕДЫ⛔НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕ⛔ Обычно на строгих диетах вы мучает свой организм : шаг влево, шаг вправо - РАССТРЕЛ. Утром, днем вы ещё держитесь, но вот вечером.. обычно и происходит компульсивное переедание. НЕТ, так нельзя.

Как с этим бороться? Сейчас расскажу✔️⠀
💥Если вы хотите похудеть не надо мучать себя голодовкой, строгой углеводной диетой и ужасное питьевой диетой. Дефицит калорий - это выход. Обычно это так : вы убирает из своего суточного рациона от 10% до 20%. НЕ БОЛЬШЕ. Распределение еды таково: 80%-правильная пища ;20%-все, что хотите, но в меру. Так, вы удовлетворите все "правильные" и "неправильные" потребности своего организма. ⠀ ⠀💥Если вы хотите просто держать себя в форме, то распределение будет таким же, но ваш суточный рацион будет :
1- без дефицита.
2- возможно даже больше на (5%-10%) Есть ли у вас проблемы с питанием? Опишите в комментариях 💪🏻💥 С вас ❤️
Привет всем 😊
Вот и пролетело чуть больше месяца...💨
Это ещё так мало, а у меня впечатление, как будто прошло пол года, как будто Макс 👶🏼 всегда был с нами, да и вообще, что другой жизни у нас не было.
💭Забылись болезненные схватки, зажили послеродовые швы, утихли гормоны, пропал страх, адаптировались к новому "амплуа".
🌜За этот месяц полностью поменялись наши интересы, цели, приоритеты, мечты, восприятие мира в целом.
🌲2018 год был для нас очень насыщенным: 2 переезда, 2 страны, несколько работ, много новых знакомств и самое главное : новый статус - Родители.
❤️Мне до сих пор не верится, что я уже мама, что мы с мужем смогли создать столь прекрасное, создать такое чудо, такое счастье, такого крошку Макса.
🗣️Раньше все наши разговоры были о работе, фильмах, путешествиях, об отношениях, а сейчас о цвете какашек 💩🤣 Максима, сколько грамм молока он съел, сколько спал, о памперсах, коликах, детских игрушках, одежде и т.д.
🌺Как прекрасно каждый день подмечать изменения сына : во внешности, поведении, интересах.
💕Может для кого-то всё это скучно и банально, но нашей "компашке" 👨‍👩‍👦втроём очень уютно и всегда весело радоваться простым, но важным для нас мелочам❤️.
Всем добра, любви 🙌🏼 ❤️ и хорошего четверга😎
.
.
.
.
#взаимныелайки #кофе #дома #отдыхаем #пятница #инстаграмнедели #мой #девочки #украшения #суббота #безфильтров #настроение #инстамама #лайки #выходной #путешествия #лайк #улыбка #кофе #безфильтра #любимый #инстадети #завтрак #инстаграмнедели #любимая #правильноепитание #дождь #зима #снег #сын
Приглашаем всех в наш уютный Гостиничный комплекс " Марина Молл ". Который находится по адресу г. Сочи ул Ленина 181 а .
#Адлер #Сочи #пляж #песок #воздух #красота #здоровье #уют #комфорт #дом #дети #радость #апартаменты #гостиничныйкомплекс #солнце #море #отпуск #краснаяполяна #розахутор #сочипарк #хостел #завтрак # breakfast #hostel #apartment #love #lenina181a
#завтрак
Предистория...
Полетела в Китай я с подругой, после получения диплома. Живём мы в довольно хороших апартаментах, в двухэтажной евродвушке👌🏻
Разница с Россией 5 часов, поэтому у меня уже давно #GoodMorning и вкусный #завтрак 👍🏻 Всем хорошего дня, а мы гулять и осматривать достопримечательности 🏯
С VPN дела обстоят тяжело, медленно грузит, поэтому постараюсь хоть что-то выкладывать) #АnaVegetarian #China #Shanghai #жизньвКитае #fruit #vegetarian #vegan #veganfood #life #morning

Feedram - это обозреватель фото и видео из Инстаграма.