#маггидиета

Всем привет👋🏻
2/28
⠀ Девочки, это ппц😂
⠀ Ещё позавчера я посмеивалась, что на второй неделе Магги придётся пить Мелатонин, чтобы крепко спать и не просыпаться от реалистичных снов, что я в зажоре иииии.... в итоге проснулась я сегодня в 5 утра от того, что ладонями зачерпываю сухари из огромной пачки и запиваю их светлым пивом из литровой кружки🤪🙈
⠀ Это как так??? Я не люблю сухари/сухарики и не пью светлое пиво!!!! Здесь мои предпочтения: чипсики с сыром и сидр/стаут. А в последнее время, как вы могли наблюдать, я перешла на сухое вино🤷🏼‍♀️ Капец...🤦🏼‍♀️В первый же день!!! А точнее, ночь.
⠀ Вот я вам говорю, это очень реалистичные сны о еде и даже во сне мозг успевает подумать: «что я творю, я же на диете!» Как итог: просыпаешься в холодном поту, что опять все сначала начинать😮
⠀ Не, я все понимаю, но в первый день такого не было никогда🙈

PS: яйцо, зараза, убежало наполовину пока варилось😂 и так мало еды, ещё и яйца творят такие выкрутасы😡
Доброе утро всем мои друзья 👫!
На завтрак ничего не хотелось готовить, поэтому залила молоком гранолу с ягодами и позавтракала, вкусно просто и полезно, к кофе ещё один сырник будет...Это завтрак на скорую руку называется😂👌🏻...
Всех обняла и пошла заниматься домашними делами 🤗!
#едаэтотопливо#жирубой#Чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#составляюменюпп#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#маггидиета
Муж попросил «не доделанную» «недопеченую» шарлотку пришлось пробовать 😒😒😒😡весь день насмарку ... #пресс#теломечты#вакуумживота#допохудения#послепохудения#рецептыпп#похудела#трансформация#маггидиета#кефирнаядиета#творожнаядиета#сушка#вакуумживота#наули#диетабелковая#кбжу#похудетьбыстро#завтрак#обед#ужин#пп#рецептыпп#худею#трансформация#похудетьна20#похудетьна10#обедпп#завтракп#перекуспп#обедпп#ужинпп#обертыванте#weleda
День 6️⃣
Заметила, что моя главная мотивация - отказ от вкусняшек 😂 хожу самодовольная🥳
Легкий понедельник 🦋
Сегодня приметила шоколадное мороженое 🍨 пообещала его себе через 3 недели😍
🍨 завтрак апельсин, 2 яйца 🥚 🍨 обед яблоко и 2 груши 🍐 🍨 ужин микс-салат с обжаренной грудкой, заправленный лимоном ☀️ #диета #яичнаядиетамагги #диетамагги #маггидиета #пп #питание #худеем #дневникпитания
16/28
#магги #маггидиета#яичка#пп#правильноепитание #диета #похудела #минуснавесах #яхудею
📝Вес утром 79.7 кг (-600 г) Вот и семерочка показалась💪🤗 День прошел хорошо, без чувства голода😊
🍽Завтрак: 2 вареных яйца и пол апельсина, кофе
🍽 Обед: тушеные овощи (мексиканка) и яичница с 2-х яиц
🍽 Ужин: запеченная скумбрия (1/4) и салат из пекинской капусты, через пол часа съем грейпфрут 🍊 #маггименю #маггияичная #маггидиета #будустройной
Меню 3й недели.. #творожнаямагги #маггидиета #диетамагги #дневникпитания #худеюклету #худеюкакумею #худею #худеемвместе
Вот и прошло 2 недели.. нифига не ушло не грамма... впереди 3я неделя.. фрукты овощи.. как выжить на фруктах🤔🤣 #творожнаямагги #маггидиета #диетамагги #дневникпитания #худеюклету #худеюкакумею #худею #худеемвместе
Итак, день первый🤪
♦️ЗАВТРАК
🔹2 яйца, 1/2 апельсина

♦️ОБЕД
🔹3 груши: 1 свежая, 2 запеченных с корицей

♦️УЖИН
🔹свинина с луком, запечённая в рукаве
🔹руккола

🏋🏼‍♀️СПОРТ
🔹Сайкл 55 мин.
🔹эллипсоид 25 мин.
Ужин. Только освободилась, обеда не было. #пресс#теломечты#вакуумживота#допохудения#послепохудения#рецептыпп#похудела#трансформация#маггидиета#кефирнаядиета#творожнаядиета#сушка#вакуумживота#наули#диетабелковая#кбжу#похудетьбыстро#завтрак#обед#ужин#пп#рецептыпп#худею#трансформация#похудетьна20#похудетьна10#обедпп#завтракп#перекуспп#обедпп#ужинпп#обертыванте#weleda
Просто легкий ужин, домашний йогурт с курагой и мандарином, за кадром кусочек сыра ещё...
Сегодня закончился массаж, очень клево все было🔥, и за это хочу сказать большое @vau_figurka Ксюша ты ты супер!!! Спасибо тебе, но не совсем прощаюсь, я к тебе ещё прийду😂👌🏻🥰🥰🥰!!!
Всех обняла 🤗!
#едаэтотопливо#жирубой#Чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#составляюменюпп#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#маггидиета
Завтрак. Взяла на пробу Даниссимо, новый. Там же апельсин с шоколадной крошкой, я же свин-сладкоежка. Начала задумываться, почему у меня такая зависимость от шоколада. Вспомнился покойный дед, который таскал в карманах постоянно конфеты 🤔😐😒!! Абсолютно всегда👌🏻он носил с собой конфеты, карамель, шоколадные, разные... #пресс#теломечты#вакуумживота#допохудения#послепохудения#рецептыпп#похудела#трансформация#маггидиета#кефирнаядиета#творожнаядиета#сушка#вакуумживота#наули#диетабелковая#кбжу#похудетьбыстро#завтрак#обед#ужин#пп#рецептыпп#худею#трансформация#похудетьна20#похудетьна10#обедпп#завтракп#перекуспп#обедпп#ужинпп#обертыванте#weleda
Доброе утро всем😁 Начало положено 👊🏻нарезала целый апельсин, но съела половинку 🤪не влезло)#маггидиета #маггияичная #емихудею
На обед гречневая лапша соба с шампиньонами и перцем, котлета рыбная... Вот вы как думаете я посадила помидоры 🍅 🧐, ну конечно же нет ещё... готовила манник для домашних, потом сгоняла на работу, приготовила обед нам с дочкой, сейчас буду готовить шаурму на ужин... ну а ночь моя🤪, садить помидоры буду ночью, когда никто не мешает и все спят🙄...
Всех обняла 🤗!
#едаэтотопливо#жирубой#Чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#составляюменюпп#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#маггидиета
Ну что, погнали🥳
1/28
Обожаю Магги, за то, что никогда не возникает вопрос: «хм, что бы такого съесть🤔».
Выбора нет, всё по меню😀
Для человека, который не любит готовить, это идеально😂
Итоги за 2 недели диеты Магги.
#Моястройняшка #путькСтройности
#ИсторияУспехаВпотереВеса #возьмисебявруки #сжигайжир
#диетаМагги #маггидиета #цель55кг #ябуду55кг #маггияичная #худеюнаМагги #яичнаямагги #яхудею #диета #диетамаггияичная #стройнею #худеюклету #худеювИнста #инстадиета #худеюдо55кг
Доброе утро всем мои друзья 👫!
На завтрак сегодня пп сырники со сметаной, и грейпфрут, кофе за кадром...Для дочки старшей тоже сырники, балую пока в гостях😂..
А я пошла пересаживать помидоры 🍅...
Всех обняла 🤗!
#едаэтотопливо#жирубой#Чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#составляюменюпп#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#маггидиета
Магги яичная
День 14
Завтрак - два яйца и 1/2 грейпфрута
Обед - борщ (куриное филе, капуста, морковь, свекла, лук, чеснок)
Ужин - борщ .
.
.
.
.
#пп #ппеда #ппдневник #ппужин #худеювкусно #магги #яичнаямагги #маггидиета #яичнаядиета #худеюсама #дневникпитания #худеювинста #худею #ужин #яхудею #похудею #япохудею #ясмогуяпохудею #правильноепитание #диета #диетическиерецепты #диетадюкана #диетадляпохудения #стройнею #хочупохудеть #жиротоп #мотивациякпохудению #ппблог
Добрый вечер🙂
Выходной день)
Ходила к крестнику в гости, погуляла с малышом😌
Так уже хочеться, чтобы и у меня был сын😔
На ужин налопалась винегрета😵🤪🙈
Гуляли в парке с мужем, красота🤩💥
Вода 1л💦( маловато)
Шаги 13703💪
Завтра новая неделька‼️
Так что завтра будут результаты за 1 неделю‼️
Творожка однозначно лучше и вкуснее🤤😛
#магги #магги_диета #спкя_планирование #спкянеприговор #худеюнамагги#худеемвместе #маггическаядиета #маггидиета #маггитворожная #творожнаямагги #пп#65кг
День 5️⃣ Сегодня был разочаровательный обед😭 варёные овощи не моя история😣 но ужин все спас🍤
🍛 завтрак 2 яйца и киви 🥝 🍛 обед краш омлет на воде и овощи (без горошка)🥦
🍛 перекус 2 морковки 🥕
🍛 ужин половина огурца, апельсин и креветки отваренные 🦐
#диета #яичнаядиетамагги #диетамагги #маггидиета #пп #питание #худеем #дневникпитания
#творожнаямагги #маггидиета #диетамагги #дневникпитания #худеюклету #худеюкакумею #худею #худеемвместе
Привет всем худеющим🤗
📝Утром вес 80.3 кг (-400 г)
Сегодня было не очень сытно, но заметила, что легче, чем в первый день диеты. Маленькими шажками идем дальше 💪
🍽Завтрак: яичница с 2-х яиц, пол апельсина и кофе
🍽Обед: три яблока
🍽Перекус: одна свежая морковь
🍽Ужин: одно вареное куриное бедро и салат из пекинской капусты, лука и зелени
Также сегодня была вторая тренировка марафона #худейбыстрей , и это была ЖЕСТЬ, было ооооочень тяжело, но какой кайф, когда ты сделал тренировку полностью, не сдался 😊
#маггименю #маггидиета #маггияичная #худейбыстрей #будустройной
15/28
#магги#маггидиета#яичка #правильноепитаниедляпохудения #пп #худею #диета #минуснавесах
На ужин творог со сметаной и ягода малина и голубика, было очень вкусно мне...
#едаэтотопливо#жирубой#Чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#составляюменюпп#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#маггидиета
Перекус. #пресс#теломечты#вакуумживота#допохудения#послепохудения#рецептыпп#похудела#трансформация#маггидиета#кефирнаядиета#творожнаядиета#сушка#вакуумживота#наули#диетабелковая#кбжу#похудетьбыстро#завтрак#обед#ужин#пп#рецептыпп#худею#трансформация#похудетьна20#похудетьна10#обедпп#завтракп#перекуспп#обедпп#ужинпп#обертыванте#weleda
На обед была лапша из твёрдых слотов пшеницы, котлеты рыбные домашние. Овощи забыла дома, а тарочку с обедом свою не забыла😂и у дочки погрела.
Всех обняла 🤗!!!
#едаэтотопливо#жирубой#Чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#составляюменюпп#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#маггидиета
Треска в панировке ..я чуть не откинулась от божественного сочетания 😂👌🏻👍🏻 #пресс#теломечты#вакуумживота#допохудения#послепохудения#рецептыпп#похудела#трансформация#маггидиета#кефирнаядиета#творожнаядиета#сушка#вакуумживота#наули#диетабелковая#кбжу#похудетьбыстро#завтрак#обед#ужин#пп#рецептыпп#худею#трансформация#похудетьна20#похудетьна10#обедпп#завтракп#перекуспп#обедпп#ужинпп#обертыванте#weleda
Садясь на любую диету с ограничениями советую пить витамины ! #худетьвкусно #худетьвместевеселее #худеть_легко #худетькрасиво #худеть #худетьбезспорта #худетьнельзяесть #худеть #худетьлегко #худетьбыстро #худетьполезно #худетьвесело #худетьможновкусно #худетьнадо #худетьтакхудеть #худетьбудемдома #худетьлегкоипросто #доипослепохудения #допосле #допослепохудения #жирубой #худейсомной #худеемвместе #худеемдома #послеродов #возьмисьзатело #худеювместесвами #маггидиета #магги
ПРО ВИТАМИНЫ💊 ⠀
Они обязательны на Магги лично для меня. ⠀ 1️⃣ОМЕГА 3. РЫБНЫЙ ЖИР
Это прям номер один. Вы же не хотите, чтобы пропали КД? Я уже совершала ошибку, не принимая их на этой диете. Больше так не буду делать.
⠀ 2️⃣МУЛЬТИВИТАМИНЫ
Сейчас выбираю из 3х вариантов справа: берокка плюс, супрадин экстра Энерджи или витамины с iherb (Alive!)
Вообще круче всех Берокка, но я не понимаю: раньше шипучие витамины были запрещены на Магги, теперь, как я вижу в группе, они разрешены, но запрещена Pepsi Cherry🤦🏼‍♀️ Админы каждый год придумывают что-то новенькое😅
⠀ 3️⃣МЕЛАТОНИН
Для улучшения качества сна. Ох, пригодится, когда на второй неделе магги я буду просыпаться в холодном поту от того, что мне в очередной раз приснится как я ела сочный бургер, роллы Филадельфия и запивала все сухим винишком🤪
Друзья ! Решено Худеть ! Встала на весы и очумела 🤦🏼‍♀️
Начну худеть с Магги ,с переходом на ПП , Сегодня первый день ! 🌷🤓#худетьвкусно #худетьвместевеселее #худеть_легко #худетькрасиво #худеть #худетьбезспорта #худетьнельзяесть #худеть #худетьлегко #худетьбыстро #худетьполезно #худетьвесело #худетьможновкусно #худетьнадо #худетьтакхудеть #худетьбудемдома #худетьлегкоипросто #доипослепохудения #допосле #допослепохудения #жирубой #худейсомной #худеемвместе #худеемдома #послеродов #возьмисьзатело #худеювместесвами #маггидиета
Есть такое правило «Не жрать» да? оно не всегда работает к сожалению! Чтобы худеть надо есть, как оказалось, это действительно так! -500 ккал, даже с протеиновыми батончиками, сладким йогуртом и сухофруктами -это возможно!☺️ возвращаю вес!😊 #пресс#теломечты#вакуумживота#допохудения#послепохудения#рецептыпп#похудела#трансформация#маггидиета#кефирнаядиета#творожнаядиета#сушка#вакуумживота#наули#диетабелковая#кбжу#похудетьбыстро#завтрак#обед#ужин#пп#рецептыпп#худею#трансформация#похудетьна20#похудетьна10#обедпп#завтракп#перекуспп#обедпп#ужинпп#обертыванте#weleda
2 неделя минус 500 гр.
#магги #маггидиета#яичка #пп#правильноепитание #диета#похудела
Всем привет) наконец-то я собралась с силами‼️‼️и готова на все 💯) Старт будет завтра, долго я думала начать с выходных или с понедельника, но все таки решила с пн) т.к я смело могу запутаться в меню и днях🤪 и это будет крах... желающие есть?! Присоединяйтесь 👍🏻#маггидиета #маггияичная #емихудею #веснанезагорами
Доброе утро😌
Наконец-то лёд тронулся💃
Вес 81.1кг-80.4кг=-700г‼️
Когда увижу первую 7,буду ещё больше рада😛😌
Сегодня выходной день, а это значит много прогулок 🤩
Активного дня вам 💪💥
#магги #магги_диета #спкя_планирование #спкянеприговор #худеюнамагги#худеемвместе #маггическаядиета #маггидиета #маггитворожная #творожнаямагги #пп#65кг
Девочки, привет 👋🏻
Я тут доедаю тирольский пирог и готовлюсь к завтрашней Магги😂
Купила все, кроме апельсинов. Надо будет сегодня докупить.
Если что, в Глобусе скидки на разрешённую горчицу и соевые соусы.
Может быть кто-то завтра тоже начинает? Присоединяйтесь!☀️
Доброе утро всем мои друзья 👫!
Ну вот такой сегодня завтрак, глазунья и два бутербродика с риетом на чёрном бездрожжевом хлебе.
А сейчас поехали за дочкой и внуком!!!
Всех обняла 🤗!
#едаэтотопливо#жирубой#Чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#составляюменюпп#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#маггидиета
Диета Магги 📝
Да, именно так. Всю ночь не спала, думала, взвешивала все "за" и "против" и решила, что мне нужно пройти #диетамаггитворожная как можно скорее.
Мне нужен результат, а в эту систему я верю и знаю, что если не лениться, то результат будет на все 💯

Заручилась поддержкой мудрой @maris_pp и верю, что этот круг я пройду достойно.
А что касается #минус60 - я перейду на нее, когда скину большую часть с помощью #маггидиета

#tano_on_maggie
Всем привет😛
День хороший, робочий)
Вода 2л💦💦💦
Шаги 7630💥
Тут с шагами помогла прогулка домой с роботы💪
Завтра уже 7 день.
Жду и ненавижу завтрашнее взвешивание😡
А пока релакс, после робочих двух смен в ванной.
Банный вечер так сказать. Масла, скрабы, масочки🤩💃
Доброй ночи и сладких снов🛌
#магги #магги_диета #спкя_планирование #спкянеприговор #худеюнамагги#худеемвместе #маггическаядиета #маггидиета #маггитворожная #творожнаямагги #пп#65кг
Магги яичная
День 13
Завтрак - два яйца и 1/2 грейпфрута
Обед - запеченная курица и два помидора
Ужин - груша, яблоко, киви .
.
.
.
.
#пп #ппеда #ппдневник #ппужин #худеювкусно #магги #яичнаямагги #маггидиета #яичнаядиета #худеюсама #дневникпитания #худеювинста #худею #ужин #яхудею #похудею #япохудею #ясмогуяпохудею #правильноепитание #диета #диетическиерецепты #диетадюкана #диетадляпохудения #стройнею #хочупохудеть #жиротоп #мотивациякпохудению #ппблог
Всем привет🤗
📝Утром вес 80.7 (-300г)

Сегодня было сытно и вкусно, или начинаю привыкать. Завтра меню как в первый день, посмотрим также тяжело будет или уже легче😅
🍽Завтрак: яичница с 2 яиц, мандарин и кофе
🍽Обед: треугольники с сыром из лаваша и стакан томатного домашнего сока
🍽Ужин: курица тушеная с луком и специями
#маггименю #маггидиета #маггияичная #будустройной
Как и говорила ужин будет с друзьями , баня и шашлыки... все что у меня на тарелке мой ужин👌🏻..
Всех обняла🤗!!!
#едаэтотопливо#жирубой#Чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#составляюменюпп#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#маггидиета
День 4️⃣
Полет нормальный 👌🏻
Сытая 🤪
🥙 Завтрак два яйца (7 мин мой идеал) с красивущим апельсином😍 🥙 Перекус одна тертая морковь 🥕 🥙 Обед 2 груши 🍐 яблоко 🍏 2 киви 🥝 🥙 Ужин теплый салат (половинка огурца, лук в бальзамическом уксусе, салат и жаренная на сухой сковороде грудка)🤩 мой фаворит🔝

#диета #яичнаядиетамагги #диетамагги #маггидиета #пп #питание #худеем
Скоро 3я неделя 😫#творожнаямагги #маггидиета #диетамагги #дневникпитания #худеюклету #худеюкакумею #худею #худеемвместе
Ужин. #пресс#теломечты#вакуумживота#допохудения#послепохудения#рецептыпп#похудела#трансформация#маггидиета#кефирнаядиета#творожнаядиета#сушка#вакуумживота#наули#диетабелковая#кбжу#похудетьбыстро#завтрак#обед#ужин#пп#рецептыпп#худею#трансформация#похудетьна20#похудетьна10#обедпп#завтракп#перекуспп#обедпп#ужинпп#обертыванте#weleda
14/28 экватор🎉
#магги #маггидиета#яичка #пп#правильноепитание #диета #похудела #минуснавесах
Кардио.👌🏻💆🏻‍♀️🏃🏻‍♀️Как хочется почувствовать упругость, тонус и лёгкость😂Зачем я ела шоколадки ☺️ #пресс#теломечты#вакуумживота#допохудения#послепохудения#рецептыпп#похудела#трансформация#маггидиета#кефирнаядиета#творожнаядиета#сушка#вакуумживота#наули#диетабелковая#кбжу#похудетьбыстро#завтрак#обед#ужин#пп#рецептыпп#худею#трансформация#похудетьна20#похудетьна10#обедпп#завтракп#перекуспп#обедпп#ужинпп#обертыванте#weleda
Готовишь мужу, жр*шь сама...🤔😕😐 побольше мяса, чтобы макарон поменьше 😂😂😆#пресс#теломечты#вакуумживота#допохудения#послепохудения#рецептыпп#похудела#трансформация#маггидиета#кефирнаядиета#творожнаядиета#сушка#вакуумживота#наули#диетабелковая#кбжу#похудетьбыстро#завтрак#обед#ужин#пп#рецептыпп#худею#трансформация#похудетьна20#похудетьна10#обедпп#завтракп#перекуспп#обедпп#ужинпп#обертыванте#weleda
На обед были домашние котлеты из минтая (люблю я их) хоть и редко стала готовить, ещё овощи в нарезке 🥒🍅.
Вечером будут шашлыки и овощи, друзья прийдут гости👌🏻👫👫👫....
Всех обняла🤗!
#едаэтотопливо#жирубой#Чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#составляюменюпп#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#маггидиета
Доброе утро!!❤️☕️ завтрак. #пресс#теломечты#вакуумживота#допохудения#послепохудения#рецептыпп#похудела#трансформация#маггидиета#кефирнаядиета#творожнаядиета#сушка#вакуумживота#наули#диетабелковая#кбжу#похудетьбыстро#завтрак#обед#ужин#пп#рецептыпп#худею#трансформация#похудетьна20#похудетьна10#обедпп#завтракп#перекуспп#обедпп#ужинпп#обертыванте#weleda
ВИТАМИНЫ

Витамины также есть одной из главных составляющих в похудении, по этому не стоит откладывать покупку витаминов на второй план.

В моём случае это
✔️Омега 3
✔️Фолиевая кислота
✔️Витамин Е
#магги #маггидиета #яичка#худею #правильноепитание #правильноепитаниедляпохудения #минуснавесах #омега3#витаминка #здоровье
Доброе утро всем мои друзья 👫!
Сегодня завтрак чуть позже, сначала накормила семью, а потом только сама села кушать. На завтрак сегодня готовая протеиновая шоколадная каша овсяная(решила попробовать), один блин не пп с сыром и зеленью (укроп, петрушка) и кофе за кадром....
Про кашу эту хочу сказать следующее, когда некогда готовить можно и ей покушать, а вообще вкуснее обычная овсяная которая долго варится , у меня геркулес «Традиционный».
Всех обняла🤗 !
#едаэтотопливо#жирубой#Чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#составляюменюпп#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#маггидиета
Магги яичная
День 12
Завтрак - два яйца и 1/2 грейпфрута
Обед - стейк семги на пару
Ужин - перепелиные яички
.
.
.
.
.
#пп #ппеда #ппдневник #ппужин #худеювкусно #магги #яичнаямагги #маггидиета #яичнаядиета #худеюсама #дневникпитания #худеювинста #худею #ужин #яхудею #похудею #япохудею #ясмогуяпохудею #правильноепитание #диета #диетическиерецепты #диетадюкана #диетадляпохудения #стройнею #хочупохудеть #жиротоп #мотивациякпохудению #ппблог
Еще чуть чуть и 2 недели пройдут.. #творожнаямагги #маггидиета #диетамагги #дневникпитания #худеюклету #худеюкакумею #худею #худеемвместе
День 3️⃣ Можно ли назвать чесночную заправку срывом?🤔
Пока продолжаю, но впереди ленивые выходные 🤯 возможен СРЫВ❗️если что начну с понедельника🥳
🍳 Завтрак 2 яйца, апельсин
🍳 Обед гренки, 15% сыр «Тысяча озёр», помидор
🍳 Ужин микс-салат с телятиной на гриле и чертовой заправкой😭 чай жасминовый без сахара
12/38
#магги #маггидиета#яичка #пп#правильноепитание #диета #похудела #минуснавесах
Ну вот как и обещала сейчас напишу рецептик. А кто любит Тайский суп том-ям? Он остреньки такой прям огонь 🔥! Я его обожаю 😋. Так вот вок тоже острый, ну можно и не очень делать острым. Я немного импровизировала его , поэтому пишу как я готовила сегодня.
Итак рецепт « Китайский Острый Вок»:
📌Ингридиенты:
Гречневая лапша Соба-50 гр.
Болгарский перец-100 гр.
Шампиньоны-100гр.
Филе куриное-100 гр.
Лук 1 шт.
Соевый соус-3-4 ст. л.
Оливковое масло-1 ст. л.
Острый красный перец-по вкусу( или чёрный для тех кому острота не очень нужна.
Соль по вкусу- я практически не ложила, только когда отваривала собу чуть-чуть положила, так как соус солёность даёт.
📍Приготовление:
Обжариваем слегка куриное филе и шампиньоны вместе, затем как слегка поджарятся филе с грибами добавляем болгарский перец, нарезанный тонкими полосочками, мелконарезанный лук и сново жарим до готовности. Отвариваем собу 6 мин, сливаем воду. Все ингридиенты и собу смешиваем и тушим на оливковом масле, залив соевым соусом, добавляем соль, перец. Сверху по желанию посыпать зеленью.
Приятногоаппетита🤗😋!!!
#едаэтотопливо#жирубой#Чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#составляюменюпп#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#маггидиета
📝Утром вес 81.0 (-1.5 кг)
Второй день позади, сегодня было немного легче, но чувство голода присутствовало😅
🍽Завтрак: 2 вареных яйца, пол апельсина и кофе
🍽Обед: куриные бедра без кожи с бульоном
🍽Перекус: морковь сырая
🍽Ужин: яичница с двух яиц, лаваш и салат (пекинская капуста, лук, зелень, заправка соевый соус и уксуса капля), мандаринка🤗
#маггименю #маггидиета #маггияичная
Всем доброго вечера, а у меня на ужин был домашний йогурт с орехами кешью и половника маленького банана...
А в следующем посту напишу рецепт как готовить острый Вок.
Всех обняла🤗!
#едаэтотопливо#жирубой#Чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#составляюменюпп#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#маггидиета
Ужин. #пресс#теломечты#вакуумживота#допохудения#послепохудения#рецептыпп#похудела#трансформация#маггидиета#кефирнаядиета#творожнаядиета#сушка#вакуумживота#наули#диетабелковая#кбжу#похудетьбыстро#завтрак#обед#ужин#пп#рецептыпп#худею#трансформация#похудетьна20#похудетьна10#обедпп#завтракп#перекуспп#обедпп#ужинпп#обертыванте#weleda
Обед..обедович. )))) #пресс#теломечты#вакуумживота#допохудения#послепохудения#рецептыпп#похудела#трансформация#маггидиета#кефирнаядиета#творожнаядиета#сушка#вакуумживота#наули#диетабелковая#кбжу#похудетьбыстро#завтрак#обед#ужин#пп#рецептыпп#худею#трансформация#похудетьна20#похудетьна10#обедпп#завтракп#перекуспп#обедпп#ужинпп#обертыванте#weleda
Актуалочка
.
Фото слева - 77 кг
Фото справа 63 кг
.
Худею на #пп и 2 дня на #диетамагги
Поняла, что диета - это не про меня и вернулась к пп 👍
.
Идём дальше. Цель 55 кг и подтянутое тело ❤️
Обед приготовлен за 30 минут👌🏻!
Как же я люблю этот острый вок, немного поимпровизировала сегодня в его приготовлении, и получилось ещё вкуснее 😋, ещё обед свой дополнила огурчиком и позже будет зеленый чай.
Если хотите рецепт ставьте❤️и плюсик в коментах, и тогда вечером выложу его рецепт.
А сейчас готовить буду суп пюре из белых грибов👌🏻, муж заказал.Люблю готовить то что хочет семья, а не выдумывать из головы чем сегодня их побаловать...
Всех обняла 🤗!
#едаэтотопливо#жирубой#Чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#составляюменюпп#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#маггидиета
Доброе утро 😜
Вес 81.1 кг(-200г)
Ну никак весы не хотят мне показать первую 7😡
Вроде и активность высокая.
Ну то такое, работаем дальше.
Результаты 1недели будем оценивать через три дня‼️
А пока утренний кофе и прогулка на роботу🏥
#магги #магги_диета #спкя_планирование#спкянеприговор #спкянеприговор#похудение #маггическаядиета #худеюнамагги #худеемвместе #спкя#хочустатьмамой #маггическаядиета #маггидиета #маггитворожная #творожнаямагги #пп #65кг #спкя
Ура, у меня сегодня отвес -300 гр.
#Моястройняшка #путькСтройности
#ИсторияУспехаВпотереВеса #возьмисебявруки #сжигайжир
#диетаМагги #маггидиета #цель55кг #ябуду55кг #маггияичная #худеюнаМагги #яичнаямагги #яхудею #диета #диетамаггияичная #стройнею #худеюклету #худеювИнста #инстадиета #худеюдо55кг
Завтрак: Йогурт 💜+Орешки🥜(сухофрукты) семена чиа, кофе. #пресс#теломечты#вакуумживота#допохудения#послепохудения#рецептыпп#похудела#трансформация#маггидиета#кефирнаядиета#творожнаядиета#сушка#вакуумживота#наули#диетабелковая#кбжу#похудетьбыстро#завтрак#обед#ужин#пп#рецептыпп#худею#трансформация#похудетьна20#похудетьна10#обедпп#завтракп#перекуспп#обедпп#ужинпп#обертыванте#weleda
Доброе утро всем мои друзья 👫!
На завтрак овсяноблин с риетом и помидором, половинка апельсина и как всегда кофе со сливками за кадром...
По плану на сегодня опять пересадка растюх🌱, уборка 🧹 по дому, а вечером продолжаем чистить пёрышки свои, весна же все таки!💐🌸🌼🌹🌺☀️🌈
Всех обняла 🤗!!!
#едаэтотопливо#жирубой#Чистаяеда#худеюнапп#худеюправильно#составляюменюпп#худейсомной#идукцели#фитнес#спортзал#велоспорт#худеюкакмогу#яэтоя#хочубытьстройной#скандинавскаяходьба#маггидиета
📚СОВЕТУЮ К ПРОЧТЕНИЮ
.
Ставим ♥️на пост, он принесёт вам счастье. .
Я всем настоятельно рекомендую эту книгу к прочтению, особенно в моменты когда опускаются руки и хочется начать новую жизнь с понедельника.
.
Книга рассказывает о том, как важно не откладывать на потом, как это влияет на карьеру, здоровье и на жизнь в целом. Можно сюда же добавить и похудение.
.
От 20 до 30 лет самый важный период , который определяет наше будущие. В книге много жизненных примеров людей, которые откладывали на потом и в один день проснулись и поняли, что упустили самое важное время в из жизни.
.
Я же перенесла это на похудение и действительно, как обидно будет проснуться через 10 лет и понять, что столько было упущено , только потому что, не хватило силы воли не есть очередную булку в маке.
.
#пп#ппрецепты #ппменю #правильноепитание #диета#диетамагги #маггидиета #магги #худею#яхудею #янадиете #надиете #худеюнапп #худеюнамагги #худеемвместе #худеемправильно #худеемвкусно #дневникпитания #дневникпохудения #дневникпп#спорт#фитнес#зал#спортзал#подсчеткалорий#ппзавтраки
Всем привет🙌
Выходной день, но много роботы😣😣😣
С утра весы показали +100г.
Ничего странного, полнолуние🙄, спишем на это🤣
Вода 1л💦
Шаги 11807⚡
А ещё были с мужем у бабушки, помогали с огородом.
Так что была тренеровка на все группы мышц😬🤣
Лопата, грабли, сапка🤭
Надеюсь завтра будет отвес💪
#магги #магги_диета #спкя_планирование #спкянеприговор #худеюнамагги #худеемвместе #спкя#хочустатьмамой #маггическаядиета #маггидиета #маггитворожная #творожнаямагги #пп #65кг
Магги яичная
День 11
Завтрак - два яйца и 1/2 грейпфрута
Обед - помидор, баклажан и кабачок запеченные с яйцом и сыром
Ужин - два яйца пашот
.
.
.
.
.
#пп #ппеда #ппдневник #ппужин #худеювкусно #магги #яичнаямагги #маггидиета #яичнаядиета #худеюсама #дневникпитания #худеювинста #худею #ужин #яхудею #похудею #япохудею #ясмогуяпохудею #правильноепитание #диета #диетическиерецепты #диетадюкана #диетадляпохудения #стройнею #хочупохудеть #жиротоп #мотивациякпохудению #ппблог

Feedram - это обозреватель постов из Инстаграма.