#похудениебыстро

Как похудеть на 10 кг. за неделю 🤞 👌 🍔 Как быстро похудеть: способы и последствия. video

Для меня это просто вкусный коктейль, по вкусу многие из которых напоминают мне детство. И сегодня я не представляю свою жизнь без них.

✅ во 1х - это реально вкусно 😋

✅ во 2х - это низкокалорийно

✅ в 3х - это очень удобно (взять с собой и приготовить за 2 минуты)

✅ в 4х - это полезно (соотношение по БЖУ, 23 минерала, витамины, макро и микро элементы

✅ в 5х - это ещё и очень модно

Плюсы можно перечислять бесконечно, а вот пытаться найти недостатки, ЗАЧЕМ?

Вы просто попробуйте...

P.S. А то как приобрести, и помочь определиться со вкусами, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в Директ.
#хочупохудеть #фитнесказань#какпохудетьпослеродов #8мартаподарок #nlinternational #подароксебе #похудениедома #похудениедоипосле #8мартаминск #подарокмосква #похудениебездиет #худеемклету #минскнл #похудениелегко #похудениеказань#похудениебезвреда #похудениебыстро #худетьлегко #худетьбездиет #целлюлитуходи #целлюлитунет #противцеллюлита #nlstore #nl_int
📣Препарат позволяет убрать живот, причем сделать это можно быстро и безболезненно для организма.

ПОТЕРЯ ВЕСА ОТ 3-9КГ ЗА КУРС, В УПАКОВКЕ 40 КАПСУЛ НА 40 ДНЕЙ.🎉🎉🎉 🔥 Именно поэтому «BASCHI » для похудения предлагаются женщинам после рождения ребенка: отзывы худеющих подтверждают быстродействие средства и высокую результативность в снижении веса, набранного за период беременности.
🔥Однако если женщина кормит грудью, то от данного метода похудения придется отказаться.
Продукт действует безотказно, и почувствовать его эффект можно с первого применения.
🔥После приема первой капсулы снижается аппетит, тяга к перекусам пропадает.
🔥Но многие женщины отмечают и другой эффект: булочки и кондитерские изделия кажутся не такими вкусными, как раньше. 🔥Это позволяет легче переносить отказ от любимой, но вредной пищи, и эффект похудения достигается БЫСТРЕЕ. ОТПРАВКА НОВОЙ ПОЧТОЙ (ЛЮБОЙ ПЛАТЁЖ) 💙💖💜💖💜💖
#капсулыдляпохудения #таблеткидляпохудения #купитькапсулыдляпохудения #водаэтожизнь #водаисточникжизни 💜 🔥 #похудениеукраина #зхуднення #похудениедоипосле #похудетьзамесяц #потерявеса #капсулыдляпохудения #нетдиетам #следуйзамечтой #лидаУкраина #баши #башиукраина #похудениеднепр #похудениелегко #похудениедоипослеродов #похудениебыстро #капсулыдляпохудения #капсулыдляпохуденияукраина
Похудение с помощью капсул Baschi, потеря веса от 3-9кг в за 1 курс (40 дней) 💯😍😍
✔️ Эффективный препарат для похудения, активизирует и нормализует обмен веществ, блокирует чувство голода, понижает существенно аппетит.💖💖
✔️ Эффективно удаляет жировые отложения в области живота, поясницы, ягодиц, помогает при борьбе с целлюлитом. Этот препарат для похудения создан на основе растительных экстрактов, предназначен для сжигания жира и нормализации веса.
✔️ Препарат абсолютно не токсичен и не имеет побочных эффектов. Обладает ускоренным проявлением результата. Результат от приема препарата: ― Обмен веществ ускоряется.
― «Таяние» жирового слоя.
― Вывод шлаков и токсинов из организма и его очищение.
― Заметное снижение уровня сахара в крови, очищение от холестерина.
― Аппетит к еде заметно снижается.
― Чувство голода заметно блокируется.
― Гормональный фон нормализуется. ― Слабительным эффектом не обладает.
― Привыкание не вызывает.
― Вес снижается. ― Рецидив полноты после прекращения приёма не присутствует. #капсулыдляпохудения #таблеткидляпохудения #купитькапсулыдляпохудения #похудениеукраина #башиукраина #похудетьзамесяц #потерявеса #капсулыдляпохуденияУкраина #сжиганиесжира #мотивациякпохудению #доипослепохудения #лидаУкраина #баши #башиукраина #похудениеднепр #похудениелегко #похудениедоипослеродов #похудениебыстро #капсулыдляпохудения #капсулыдляпохуденияукраина
Волшебные бобы, состав которых включает редкие растительные и минеральные компоненты, в упаковке содержит 36 капсул по 500 мг
Каждая, в свою очередь состоит из:
🔵Хитина – вещества, добываемого из панцирей ракообразных и насекомых. Его иногда называют животной клетчаткой. Главным свойством элемента является очищение организма от токсинов и повышение регенерации тканей.
🔴L-карнитина. Этот компонент повышает энергообмен в организме, улучшая внутриклеточную транспортировку жирных кислот.
⚫️Гарцинии – элемента растительного происхождения. Существует мнение, что экстракт ускоряет окисление жиров.
🔵Клетчатки – известного компонента, влияющего на вес тела. Она способствует его снижению, если употреблять волокно перед приемом пищи. Попадая в желудок с достаточным количеством воды, клетчатка повышает его насыщение, тем самым снижает аппетит и помогает легко переносить низкокалорийные диеты
🔴Морской конвалии (или, по другим источникам, ландыша лекарственного). Обладает желчегонными свойствами, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
#волшебныебобымосква #волшебныебобыоригинал #похудениебыстро #худеем #диета #пп #вкусно #полезно #похудетьзанеделю #худеемвместе #худеемклету #худеемклету2018 #волшебныебобы #похудение #снижениевеса #похудей #новыйуренгой #москва #спорт #худеемклету #bodypositive #bodytransformation #bodybuilding #fitness #fitnesbikini #спорт #худейлегко
🔥 Поговорим о мотивации и где её взять ?

Каждый день мне пишут - у меня ребёнок,работа,здоровье ни к черту ( а откуда ему взяться когда лишний вес за 90 кг перевалил) , мне тяжело ходить , у меня проблемы с мужем( мужчины в первую очередь любят глазами ! Не дай ему разлюбить тебя !) Что ПП и спорт это дорого.

Это всего лишь ОТГОВОРКИ, и лень. И не более того.
Я не говорю что ПП и СПОРТ это плохо. Наоборот это очень хорошо , разве не хорошо когда ты одеваешь одежду которая тебе нравится , обнажаешься без лишних предрассудков и просто любишь своё отражение в зеркале?

Но , я тоже девочка. И я через всё это прошла. А именно , нехватка любви,нехватка мотивации, и вообще вроде и так сойдёт 🤷‍♀

Слава Богу, что поняла я довольно таки рано , если я не буду себя любить , кто будет любить меня !? НИКТО. А тем более мужчина мечты не прискачет на белом мерседесе. Он хочет видеть рядом с собой уверенную и красивую женщину.

Ожирение - это болезнь. И чем , раньше вы это поймёте ,тем лучше это скажется и на внешнем и на внутреннем состоянии организма. Самое сложное это начать.
Для этого я тут. Я помогу советами, поддержкой. Я на связи 24/7 (иногда сплю 😂) Я даю вам толчок для принятия себя , для того чтобы вы наконец то поверили в себя и взялись за себя с усердием, а когда есть видимые результаты уже на 7 день мотивация проходит куда лучше !!!
⭕ Когда вес двигается с «мертвой» точки , ты по другому начинаешь воспринимать себя. Это и есть начало твоей ПЕРЕЗАГРУЗКИ.
⭕ Хочешь начать свой путь ? Пиши мне. Я с радостью проконсультирую тебя по всем твоим вопросам.

Я помогла уже сотням!сотням!девочек полюбить себя и своё отражение в зеркале. Пиши и уже через неделю твоё отражение начнёт радовать тебя!

💎 Суперстронг 💎
➡ курс на 28 дней минус 15 кг -
20800 руб.
➡курс на 14 дней минус 10 кг -
10400 руб.
➡курс на 7 дней минус 5 кг -
5200 руб.

🔝Доставка 14 дней из Таиланда бесплатная.
🔝 Ещё приятный бонус к курсам на 14 и 28 дней я дарю программу стабилизации веса бесплатно.

#тайскиекапсулы #тайскиепрепараты #капсулыдляпохудения #похудениебыстро #позудениебездиет #худеюбездиет #тайскиемишки #тайскиемишкикупить #тайскиекапсулы #duromine #duromineph #мама
Аквааэробика в самом центре Днепра на Благоева 7 - это не только ваше здоровье, а ещё и долой лишние сантиметры легко и с удовольствием 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️
#аквааэробикаднепр
#аквалайфднепр #аквафитнесвднепре #бассейнреабилитация #похудениебыстро #аквафитнесднепр #аквафитнесднепрцентр #женскийфитнесклуб
.
ПП котлетки

🔶Ингредиенты:
500 грамм фарш мяса индейки
1 морковка (среднего размера)
1 луковица (среднего размера)
1 яйцо
по вкусу соль
по вкусу перец молотый
по вкусу чесночный перец
кукурузная мука

🔷Приготовление:
-Морковь трём на мелкой тёрке, убираем в посуду для смешивания ингредиентов.
-Нарезаем мелко луковицу, ссыпаем в посуду для смешивания.
-Фарш выложить в ту же посуду, добавить яйцо, соль и перец.
-Все хорошенько перемешать.
-В полученную смесь добавить муку. Муки необходимо столько, чтобы смесь перестала быть жидкой и Вы смогли бы сформировать котлетки(примерно 4-5 столовых ложек).
-На противень расстелить фольгу (в один слой, если одного мало (т.е. противень не закрыт полностью, то можно перекрыть оставшуюся часть другим листом фольги).
-Сформировать котлетки и разложить их на противень, предварительно разогрев духовку до 180-200 градусов. Запекать до готовности примерно 25-40 минут(в зависимости от плиты и толщины подучившихся котлеток). Примерно через минут 20,перевернуть котлеты.
-Приятного Вам аппетита!

#пп #ппрецепт #правильноепитание #зож #похудение  #ппдневникправильногопитания #рецептпп #ппрацион #похудениедома #похудениепп #похудениеменю #похудениенапп #похудениебездиет #похудениеонлайн  #похудениебыстро #фитнесмарафон #бешенаясушка #спортдома #фитнесдома #ясмогупохудеть
Скай Джампинг в Леди Лайф на Благоева 7- ваш быстрый пусть к заветной фигуре! 1000 ккал за один час🤗🤗🤗
#скайджампингвднепре #фитнасдляденщин #фитнесвднепре #похудениебыстро #похудение #скайджампинг #спортвднепре #скайджампингдлядевушек #скайджампингпохудение
Скай Джампинг под кантри Тихаса - это когда амазонки садятся на лошадей и жмут во всю 🤣🤣🤣💪💪💪
Ваш волшебный тренер Татьяна Богомолова 🤗🤗🤗
#скайджампингвднепре #скайджампингвднепрецентр #женскийклубднепр #женскийфитнес #женскийклубднепрледилайф #похудение #похудениебыстро #тренажерныйзалднепр #похудениеднепр #диетаиспорт #даффиднепр #правильноепитание
Несколько фактов о ED Smart Pina Colada:
🍍Этот Смарт содержит натуральные сухие соки - лимона и ананаса - и кокосовый порошок на основе 🥥 кокосового молока;

🍹Это единственный Смарт по мотивам алкогольного коктейля. Так же ярок, задорен, сочен и куда более полезен!

🏖 Именно этот Смарт, по моим наблюдениям, чаще всего берут с собой в отпуск.

Хочешь похудеть, но не знаешь с чего начать? Пиши мне в Директ / ватсап (ссылка в описании моего профиля)⤴️
Или ставь + в комментарии и я сама тебе напишу и проконсультирую!
.
#еминетолстею #мотивацияш
#правильноепитание #хочупохудеть #фитнесминск #полезнаяеда #умнаяеда #ппминск #вкуснаяеда
#худеемклету #идукцели #сбалансированноепитание #функциональноепитаниеминск
#какпохудетьпослеродов #вкусныекоктейли #полезноминск #вкусняшкиминск #магазинздоровогопитания #nlinternational #похудениедома #похудениепп #похудениебездиет #похудениелегко #похудениеминск #похудениебезвреда #похудениебыстро #nl_int #nlinternational #худеемвместе #energydiet #energydietsmart
🌹Как ешь, так и живешь. Не насилуй себя, просто соблюдай!

💟12 правил питания, восстанавливающих баланс💟.

1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть
2. Голод - правда, а аппетит - ложь
3. Как пьешь - так и живешь (суточная потребность в воде составляет 1,5-2 литра зимой и 2-3 литра летом).
4. Твердую пищу - пей, а жидкую - ешь
5. Наслаждайся пустым животом
6. Не гонись за двумя зайцами, не сопровождай еду «параллельной» деятельностью.
7. Утро начинается вечером. Не нужно есть менее чем за 4 часа перед сном. А лучше - за 7 часов перед сном.
8. Не насилуй себя. Никогда не нужно ограничивать свои привычки сразу, путем жестких волевых запретов и подавления (насилия). Такой подход направлен на борьбу со следствием, а не с причиной.
9. Чистота для сохранения здоровья совершенно необходима во всех смыслах.
10. Что ты ешь - то ты и есть. Управляя рационом питания, можно сознательно влиять на формирование своего тела, состояние чувств, сознание и причинно-следственные связи.
11. Не совмещай несовместимое в пище.
12. Догм нет. Гласит догма первая

👍Определяя режим и рацион питания, следует, конечно же, учитывать все вышеизложенные предписания и правила, но никогда не следует забывать ориентироваться прежде всего на хорошее самочувствие.

👌Друзья, наша фигура и наше самочувствие зависят от того, что мы едим! У HERBALIFE есть вкусняшки, от которых вы не только не поправитесь, но и получите большую порцию витаминов!🍏

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
💚Меня зовут Елена
💙Более 19 лет помогаю людям
выглядеть молодыми и стройными!
🌱HERBALIFE🌱Клуб "БАЛАНС"
Жду ваши вопросы в Директ:
📬 @kornilowa_elena
Консультация по телефону (WhatsApp):
📱+8 (928) 957-52-42
🌏 г. Ростов-на-Дону
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

#похудениебыстро #похудениебезвреда #похудениеонлайн #похудениенапп
Несколько фактов о ED Smart Pina Colada:
🍍Этот Смарт содержит натуральные сухие соки - лимона и ананаса - и кокосовый порошок на основе 🥥 кокосового молока;

🍹Это единственный Смарт по мотивам алкогольного коктейля. Так же ярок, задорен, сочен и куда более полезен!

🏖 Именно этот Смарт, по моим наблюдениям, чаще всего берут с собой в отпуск.

Хочешь похудеть, но не знаешь с чего начать? Пиши мне в Директ / ватсап 89030764344
Или ставь + в комментарии и я сама тебе напишу и проконсультирую!
.
#еминетолстею #мотивацияш
#правильноепитание #хочупохудеть #фитнес #полезнаяеда #умнаяеда #ппминск #вкуснаяеда
#худеемклету #идукцели #сбалансированноепитание #функциональноепитание
#какпохудетьпослеродов #вкусныекоктейли #полезноновосибирск #вкусняшкиминск #магазинздоровогопитания #nlinternational #похудениедома #похудениепп #похудениебездиет #похудениелегко #похудениеминск #похудениебезвреда #похудениебыстро #nl_int #nlinternational #худеемвместе #energydiet #energydietsmart
Подборка классных домашних тренировок))) от нашей фитнес-мамы Катрин @bashlai_ka
.
Сохраняйте чтобы не потерять 💋
.
На протяжении всего проекта, она будет давать только самые эффективные и быстрые тренировки‼
.
Хочешь принять участие в нашем проекте⁉️ Скорее пиши в директ и узнавай подробности⬆️👍
#проект_upgrade
Несколько фактов о ED Smart Pina Colada:
🍍Этот Смарт содержит натуральные сухие соки - лимона и ананаса - и кокосовый порошок на основе 🥥 кокосового молока;

🍹Это единственный Смарт по мотивам алкогольного коктейля. Так же ярок, задорен, сочен и куда более полезен!

🏖 Именно этот Смарт, по моим наблюдениям, чаще всего берут с собой в отпуск.

Хочешь похудеть, но не знаешь с чего начать? Пиши мне в Директ / ватсап (ссылка в описании моего профиля)⤴️
Или ставь + в комментарии и я сама тебе напишу и проконсультирую!
.
#еминетолстею #мотивация
#правильноепитание #хочупохудеть #новаяя #полезнаяеда #умнаяеда #пп #вкуснаяеда
#худеемклету #идукцели #сбалансированноепитание #функциональноепитание
#какпохудетьпослеродов #вкусныекоктейли #полезноминск #вкусняшкиминск #магазинздоровогопитания #nlinternational #похудениедома #похудениепп #похудениебездиет #похудениелегко #похудениеновосибирск #похудениебезвреда #похудениебыстро #nl_int #nlinternational #худеемвместе #energydiet #energydietsmart
.
Продолжаю загружать фотки, пока можете не обращать внимания, работу начнём примерно через неделю 😅🤷‍♀️
ОЩЕЛАЧИВАНИЕ и ЗАКИСЛЕНИЕ🥬🥦🥒⠀

Многие на обед или ужин употребляют мясо. И это здорово конечно. Но на гарнир используют чаще всего быстрые углеводы! Да ещё и с высоченным ГИ. Мяско с пюрешечкой, с макарошками, да ещё и парой кусочков хлебушка😀 Знакомо?⠀

Мясо, имеет тенденцию стимулировать производство кислоты, потому что для его переваривания нужно много, очень много кислоты!!!⠀

Сильное закисление организма может привести к Ацидозу! Чаще наблюдается у больных Сахарным Диабетом. ⠀
В 1931 г. Отто Варбург получил Нобелевскую премию за работу о клеточном дыхании. Где доказал, что одной из основных причин рака является закисление человеческого организма!⠀

Кислотно-щелочной баланс — это соотношение кислоты и щелочи в жидкостях внутри организма (кровь, лимфа, межклеточная жидкость, слюна, желудочный сок, желчь, моча и др.) Для поддержания этой стабильности избыток щелочи или кислоты выделяется в мочу, слюну или выводится с дыханием.⠀

Так же, мы поправляемся от продуктов с высоким закисляющим индексом! Например, в миндальных орехах содержится 70% жиров, а в свинине — всего лишь 58%. Но свинина закисляет мгновенно, у нее высоченный кислотный индекс, а миндаль ощелачивает!

Зеленые листовые овощи – природный стабилизатор кислотности. Когда вы повышаете потребление мясного белка, не ограничивайте себя в листовых овощах. Ваш pH будет под контролем, и снижение веса станет безопасным и эффективным!⠀

Обычными словами: белок – это дрова, а зеленые овощи – растопка. Объедините белок и ощелачивающие зеленые овощи, и ваш метаболизм воспламенится🔥⠀

Список окисляющих и ощелачивающих продуктов в карусели👉🏼
🔥ГОРИЖОПА🔥

❗️ Помощник в борьбе за красивую и упругую кожу.

🌶 Антицеллюлитный гель 🌶 #BeLoved

Или всеми любимая #горижопа 🙊🔥 🔝Его берут девочки абсолютно любой комплекции, ведь все мы знаем, что наш враг номер один — #целлюлит на попе и бёдрах.

🔥Горижопа:
🔴Стимулирует кровообращение
🔴Укрепляет стенки капилляров
🔴Разглаживает и подтягивает кожу
Как итог 👉 целлюлит заметно тает, а вы становитесь ближе к идеалу. Наносить 2 раза в день, утром и вечером, не смывать. 💃Сейчас привести свою фигуру в порядок стало проще, вся продукция #nl_int направлена на красивое и здоровое тело😇Для заказа пиши в W-89132465779

#хочупохудеть #фитнес#какпохудетьпослеродов #подароксебе #похудениедома #похудениедоипосле # #похудениебездиет #худеемклету # #похудениелегко#похудениебезвреда #похудениебыстро #худетьлегко #худетьбездиет #целлюлитуходи #целлюлитунет #противцеллюлита#худеембезвреда
❤Это Life в кайф, когда ты сделал выбор сам ....❤.

👉Это Новый девиз моей жизни ...

😉А ты хочешь свою жизни в кайф, хочешь сделать свой выбор в пользу красоты , здоровья , молодости и стройности????!!!!.

🌹Тогда приглашаю за свой курс похудения #балаевскиестройняшки
Тебя ждет..🌹

✅ 21 день 4 разового питания ,с подсчитанным кбжу, только приготовь и сьешь.

✅ видео с тренировками для поддержания тонуса мышц.

✅ онлайн консультации от нашего сертифицированного фитнесс тренера .

✅ моя онлайн поддержка 24/7, всегда на связи и отвечаю на все Ваши вопросы .

✅ индивидуальный подход к каждой участнице, замена продуктов , ужин в ресторане , командировка в поезде , вдали от кухни.

✅ два вида абсолютно разного меню с разным кбжу, с дефицитом 20% и с дефицитом 10% калорий для закрепления результата.

✅ наша дружная болталка чат в вайбере, где мы общаемся и мотивируем друг друга.

✅ все блюда легки и просты в приготовлении , у Вас всегда есть выбор продуктов , в зависимости от финансового положения.

✅ конкурсы и подарочки для самых старательных и усердных девушек.

✅ НУ И КОНЕЧНО, МОЙ ОПЫТ НА ПУТИ К СТРОЙНОСТИ, МОИ -38 кг!!! Я , как никто, другой , знаю что нужно Вам и чего Вы боитесь, как найти силы и желание начать работать.

✅ у меня нет соплей, слюней и телячьих нежностей, это все мешает в битве за стройное тело , но у меня есть багаж знаний, опыта, желания и мотивации помочь Вам.

👉Ваша задача , наконец , полюбить себя и жить в кайф, приходи , сделай выбор сама 👌🐖🐆
#похудение #спорт #зож #пп #пппитание #дневниктолстяка #похудениеонлайн
#Киев #одесса #Харьков #Днепр #Винница #Хмельницкий #Украина #Польша #похудениесумом #похудениеменю #похудениебездиет #похудениенапп #похудениедоипосле #похудениепп #похудениеукраина #похудениепослеродов #похудениеклету #похудениелегко #похудениебыстро
♥️♥️♥️♥️ #волшебныебобы
#волшебныебобыоптом
#волшебныебобы36
#волшебныебобымосква
#волшебныебобыоригинал
#капсулыдляпохудения
#волшебныебобыпитер
#волшебныебобыгрозный
#волшебныебобымахачкала
#волшебныйбоб
#худеемклету
#похудениебыстро
#снижениевеса
#волшебныебобыкраснодар
#волшебныебобыдляпохудения
#волшебныйбобмосква
#допосле
#мотивация
#пп
#похудение
#допослепохудение
#спорт
Рубрика #обзорпродуктов
Продукты брожения являются «пищей будущего». Они содержат положительные, полезные, нужные бактерии - пробиотики.

В каждой культуре мира имеются традиционные кушанья, которые готовят с помощью полезных бактерий.
В России это простокваша, домашний квас, квашеная капуста....

Ферментированные продукты (обработанные бактериями):
▫️защищают от рака
▫️содержат питательные , антибактериальные, антивирусные вещества
▫️нормализуют пищеварение
▫️лактобактерии выделяют полезные вещества, в том числе и витамины В и К, сохраняется витамин С (при других долгосрочных видах хранения он разрушается)
▫️процесс брожения также нейтрализует вредные фитиновую и щавелевую кислоты.

Может ли ферментированная пища удовлетворить потребности организма в пробиотиках полностью?

➖ Однозначного ответа нет!
При приёме антибиотиков, например, одной капустой не отделаешься! Нужны аптечные препараты! НО! Обязательно прописанные врачом, а не самостоятельно выбранные или при помощи фармацевта в аптеке!!!

Продуктами бактериальной ферментации также являются йогурты и сыры, сметана, кефир, мацони, ацидофилин...

И главное свойство пробиотиков:
❗️Они способны восстановить баланс иммунной системы в целом.

Приятного аппетита и будьте здоровы🙌
За помощью с рационом/анализами пишите в Директ.

#️⃣#здоровоепитание#зож#полезнаяеда#полезноепитание#пп#здороваяеда#здоровыйобразжизни#вкусноиполезно#полезно#мотивация#похудениедома#похудениебыстро#худеемлегко#фигурамоеймечты#идеальноетело#фигурамечты#сплетница#марафон#еда#диета#идеальнаяфигура#какбыстропохудеть#дом2#марафонпохудения#похудение#правильноепитание#нутрициолог#акция
Еще один МИФ в копилочку 🤣
.
Штанги с гирями - это для мужчин! Я лучше на тренажерах позанимаюсь🤭💯
.
"Дежурный" женский аргумент против тренировок с "железом". А возникает он из-за страха превратиться в Шварценеггера @schwarzenegger уже через пару тренировок)))
.
Разбор этой темы можно написать в целую статью)) Но если коротко: ИЗ-ЗА ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА, ЖЕНЩИНА НЕ СМОЖЕТ НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ МУЖСКИЕ МЫШЦЫ 💪 (без определенных препаратов) как бы не старалась!
.
Даже мужчинам, набор мышечной массы даётся не просто, на это уходят месяцы тренировок!💪🏋️‍♂️
.
Так что, не бойтесь "железа". Благодаря утяжелениям, вы добьетесь правильной пропорции тела и красивых подтянутых форм 🤗
.
#полезности_bashlai
"Миссия Клеопатра"
Цепляйте своих мужчин и будьте самыми красивыми 👄

#РинаСигал #москвичкаизсанктпетербуга #емихудею #худеютолстею #похудение #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепитер #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениебезтаблеток #яхудею #времяпохудеть #зож #зазож #надоподкачаться #RinaSigal #chubby #chubbygirl #Russian
@arthurpirozhkov ❤
@cosmopolitan_russia 👀
Она смогла и ты сможешь!
До лета меньше 3 месяцев, хватит думать - действуй!
Заказывай волшебные бобы и худей легко!
#волшебныебобы
#волшебныебобыоптом
#волшебныебобы36
#волшебныебобымосква
#волшебныебобыоригинал
#капсулыдляпохудения
#волшебныебобыпитер
#волшебныебобыгрозный
#волшебныебобымахачкала
#волшебныйбоб
#худеемклету
#похудениебыстро
#снижениевеса
#волшебныебобыкраснодар
#волшебныебобыдляпохудения
#волшебныйбобмосква
#допосле
#мотивация
#пп
#похудение
#допослепохудение
#спорт
👑За рецепт и фото большое спасибо @pp.baker👑

🥕🍎🥥ПОСТНЫЙ МОРКОВНЫЙ ПИРОГ С КОКОСОВЫМ КРЕМОМ🥥🍎🥕
📊КБЖУ на 100 г ~ 158.18/ 3.12/ 7.77/ 19.62

📋ИНГРЕДИЕНТЫ:📋
- морковь тертая - 180 г;
- яблочное пюре - 80 г;
- вода из банки с кокосовым молоком - 120 г;
- корица - 1 ч. л.;
- подсластитель в эквиваленте 100 г сахара;
- мука - 110 г (у меня смесь кукурузной и пшеничной неотбеленной 1 сорт);
- молотая овсянка - 60 г;
- разрыхлитель - 1/2 ч. л.;
- сода - 1/4 ч. л. (погасить в 1 ч. л. яблочного уксуса);
🔻Для крема:
- сливки из банки с кокосовым молоком;
- подсластитель

🍲ПРИГОТОВЛЕНИЕ:🍲
Банку с кокосовым молоком поставить в холодильник на ночь. Оно разделится на сливки и кокосовую воду. Открыть, снять сливки, отложить их в чашу миксера и поставить обратно в холодильник.
Смешать тертую на мелкой терке морковь с яблочным пюре, воду из банки с кокосовым молоком, подсластителем и корицей и дать постоять минут 10.
Добавить овсянку, муку, гашеную соду и разрыхлитель и все перемешать.
Выпекать порядка 40 минут при 175°С.

Холодные кокосовые сливки взбить миксером минут 5. Добавить подсластитель или сахарную пудру по вкусу, у меня немного стевии с эритритом.

💕ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!💕

❤Подарите нам лайк❤ Это лучшая благодарность для нас!

Оставьте в комментариях любой смайлик👋👍❤️🙂, если понравился рецепт. Так мы поймем, что не зря стараемся и нам будет приятно!💕









#pp_bar #pp_bar_завтрак #pp_bar_выпечка #зож  #ппшка #правильнаяеда #вкусности #ппдневникпохудения #спортивнаядевушка #фотоедыпп #insta_food #худеемсумом #cтройнаядевушка #вкусноинедорого #здороваяедаможетбытьвкусной#вкусняшки #яхудею #постнаяеда #постныесладости#ямама #едабеззаморочек#похудениебыстро #худеювкусноиполезно #морковныйпирог #постнаявыпечка #выпечкапп#ппвыпечка #морковнаявыпечка#сбалансированноепитание#будумамой
🔴🔴🔴Капсулы для похудения Волшебные бобы - Циклональное похудение обладают мощным жиросжигающим составом, позволяющим избавиться за 1 курс приема до⚠️⚠️⚠️ 15 кг, в зависимости от изначального веса. 💃💃💃💃Благодаря коновалии морской, входящей в состав препарата, клетки интенсивно насыщаются кислородом и процесс уменьшения объемов проблемных зон талии, бедер и ягодиц происходит быстрее. Немаловажный эффект от приема капсул Волшебные бобы является косметическим.

Входящий в состав капсул Волшебные Бобы коллаген, увлажняет и подтягивает вашу кожу изнутри, поэтому при похудении ваша кожа не обвисает, а остается упругой и эластичной. Состав препарата Волшебные Бобы- Циклональное похудение блокирует, сдерживает накопление жиров в организме, ускоряет метаболизм, стимулируя более быстрое сжигание и разложение жировых отложений, превращая их в энергию. Натуральные экстракты растений питают кожу организма, увеличивая уровень кислорода в крови, тем самым стимулируя более быстрый распад жиров. Способ применения: по 1-2 капсулы в день – количество зависит от желаемого результата. Принимать за час до приема пищи или спустя 2 часа после него. Не принимать больше двух капсул в сутки!!! Запивать теплой кипяченой водой.
Цена-1300р ⏬⏬⏬ПРОДОЛЖЕНИЕ⏬⏬⏬
Расскажу я вам сегодня про здоровое питание, которое должно быть максимально сбалансированным⚕️

Если вы не против – ставьте лайк❤️А я постараюсь быть для вас дальше интересной😉

♻️Итак, сбалансированное питание – это рациональное соотношение белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов, удовлетворяющих суточную потребность организма в сутки.

ℹ️В отличие от диет, сбалансированное питание не имеет строгих ограничений.

⚠️Главный принцип – это соблюдение режима питания и употребление полезной еды в определенном количестве в соответствии с полом, возрастом, родом деятельности.

☝️Цель – не перегружать и не растягивать желудок, а подпитывать регулярно организм пищей, чтобы не вводить его в стрессовое состояние.

👉Еще очень важно соблюдать свою суточную норму потребления основных нутриентов - белков, жиров и углеводов.

👌Также стоит нормализовать питьевой режим в соответствии с рекомендованными 30 мл на 1 кг веса тела.

🚫Конечно же, стоит максимально постараться отказаться от алкоголя, газированных напитков, полуфабрикатов, жирной, копченой и острой еды.

Можно позволять себе сладости,🎂🍰🧁

⛔При приготовлении пищи избегайте способ приготовления жарение.

⚠️Приобретая еду, внимательно изучайте состав на упаковке.

⛔Не покупайте продукты с химическими добавками, консервантами и синтетическими жирами.

👉Выбирайте товар без содержания ГМО, большого количества жира и сахара. Отдавайте предпочтение натуральным морепродуктам, овощам, сухофруктам, бобовым, меду, ягодам.

❗Итак.... основные принципы сбалансированного рационального питания не так уж и сложны👌🏻

❌ Не стоит строго соблюдать диету или ПП. А надо всего лишь постараться отказаться от вредных продуктов, разумно заменив их полезными👍🏻

А как вы питаетесь?
Сбалансированно или "как придётся"?🤔

Пишите в коментариях👇🏻 будет интересно.

А я для вас напишу ещё что нибудь полезное👌🏻

Всем мира и добра 😘 ваша Наталья 😉
Волшебные бобы, состав которых включает редкие растительные и минеральные компоненты, в упаковке содержит 36 капсул по 500 мг
Каждая, в свою очередь состоит из:
🔵Хитина – вещества, добываемого из панцирей ракообразных и насекомых. Его иногда называют животной клетчаткой. Главным свойством элемента является очищение организма от токсинов и повышение регенерации тканей.
🔴L-карнитина. Этот компонент повышает энергообмен в организме, улучшая внутриклеточную транспортировку жирных кислот.
⚫️Гарцинии – элемента растительного происхождения. Существует мнение, что экстракт ускоряет окисление жиров.
🔵Клетчатки – известного компонента, влияющего на вес тела. Она способствует его снижению, если употреблять волокно перед приемом пищи. Попадая в желудок с достаточным количеством воды, клетчатка повышает его насыщение, тем самым снижает аппетит и помогает легко переносить низкокалорийные диеты
🔴Морской конвалии (или, по другим источникам, ландыша лекарственного). Обладает желчегонными свойствами, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
#волшебныебобымосква #волшебныебобыоригинал #похудениебыстро #худеем #диета #пп #вкусно #полезно #похудетьзанеделю #худеемвместе #худеемклету #худеемклету2018 #волшебныебобы #похудение #снижениевеса #похудей #новыйуренгой #москва #спорт #худеемклету #bodypositive #bodytransformation #bodybuilding #fitness #fitnesbikini #спорт #худейлегко
Дорогие друзья! У нас отличная новость! Уже в эту субботу мы сможем поговорить с вами и марафонах! О его эффективности, результатах, о том, что получают участники за период участия, о темах, которые обсуждаем, о всем что происходит в марафонах!!!! Выходи в эфир в эту субботу 23 марта в 15:30 и узнай больше о марафонах и ещё много чего интересного!!! Всех участников прямого эфира ждёт подарок!!! До встречи, друзья!!! #похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениебезвреда #похудениебездиеты #похудение2018 #похудениелица #похудениедлямамочек #похудениенск #стройноетело #красивоетело #питаниеиспорт #проект #будулучше#бойжиру #жирнаденьги #нашклуб #Интуктор #КатяКарасюк #89231558668 #завонисейчас #пишисейчас #станьлучше
Топ 3 напитка для похудения. 😍 Часть первая 😏

Сохрани себе, что бы не потерять. 💖
Сразу скажу, что прежде чем использовать на себе эти напитки, вам нужно проконсультироваться со своим врачом! 🙏

3 место 🥉 - вода с лимоном 🍋

Вода с лимоном для похудения — отличное средство для разгона метаболизма, снижения уровня сахара в крови и ускорения пищеварения. 🤔

Лимон для похудения полезен, поскольку содержит в больших количествах витамин С. Вода, насыщенная аскорбиновой кислотой, — эффективный антиоксидант. 😎

Если хотите похудеть, то ни в коем случае не пейте холодную лимонную воду. Из-за нее произойдет спазм желудка, из-за чего усилится чувство голода, соответственно, человек употребит больше калорий. 😉

Лимонная вода - полезна не только худеющим, но и тем, кто стремится оставаться в отличной физической и эмоциональной форме. 😌

Вода с лимоном прекрасно освежает и бодрит, насыщает энергией каждую клеточку организма. 😁

Вода для похудения, помимо лимона, может содержать и иные ингредиенты, которые не менее эффективны в процессе избавления от лишних килограммов. В теплую воду с лимоном можете добавить: корицу, мед, имбирь, мяту.. 🍋

2 место 🥈- кефир с корицей 🍶

Польза кефира с корицей объясняется свойствами каждого из этих продуктов по отдельности. Объединив их в один напиток, можно добиться синергетического эффекта. 🤔

Кефир насыщает и улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а корица способствует активизации обменных процессов, уменьшает чувство голода и снимает стресс. Иногда к жиросжигающему коктейлю добавляют также другие пряности, например, острый перец и имбирь.😌 Базовый рецепт коктейля для сжигания жира очень прост. К стакану кефира нужно добавить корицу и перемешать. Количество пряности может варьироваться от щепотки до чайной ложки. Его можно пить сразу после приготовления😉

1 место 🥇- обычная вода 🥛

Научно доказан факт, что при правильном применении вода не только очищает и обогащает организм энергией, но и способствует значительному снижению веса. 😉

Про обычную воду есть отдельный пост на моей странице 🤫

Продолжение с рецептами опубликую в следующих постах. 😍
ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ?🤔

Многие спрашивают у меня как я живу сейчас, что ем, сколько тренируюсь и как проходит мой день.

Для начала хочу сказать, что у меня есть принципы которым я не изменяю никогда. Вот основные :

▪️Натощак 1-2 стакана теплой воды, через 15 минут завтрак.

▪️Завтракаю всегда, вот прям всегда. Организм привык и чувство голода есть каждое утро.

▪️Ношу с собой воду.
Я не выхожу из дома без воды, а если и вышла - то покупаю в ближайшем магазине. Моё окружение знает, что я водный магнат😅

▪️В сумке почти всегда есть перекус, на случай, если задержусь где-то и не будет возможности покушать.
Это обычно орехи или фрукты.

▪️Никогда не ем : майонез, кетчуп, чипсы, сухарики, не пью сладкую воду, не покупаю сладкие батончики (исключение : марцепановый - это моя слабость 😍).

▪️Тренируюсь минимум 3 раза в неделю (спина, ноги, грудь). И если нет возможно пойти на полноценных 1,5 - 2 часа, то иду на 40 минут. Это лучше, чем не пойти вообще.

▪️Ем много овощей. Вот сколько могу - столько и ем. Стараюсь, чтобы они присутствовали в каждом приёме пищи.

Главный вопрос : ем ли я сладкое? 🍩🍨🍫

Мой ответ - да. 😱

На данном этапе я позволяю себе что-то подобное в первой половине дня, если захочу. Это может быть шоколад, домашний пирог, кусочек торта. Естественно, я съедаю только одну порцию лакомства, а то и пол!

Мой образ жизни достаточно активный, и с опытом я поняла, что это не критично для моей фигуры. НО!

Я не призываю есть сладкое, и сама планирую постепенно исключить его из своего рациона. Я сознательно не ставлю на него запрет, потому-что так только больше буду его хотеть.

Постепенно буду отвечать на все ваши вопросы, которые приходят в директ.

Всем красивых поп ❤️ #похудение#мотивация#диетолог#похудеть#тренер#спорт#диета#онлайнпохудение#похудеть30дней#домашниетренировки#тренировкинаулице#похудениепослеродов#похудениебезвреда#ягодицыгорят#похудениедома#киев#kiev#vsco
ЗНАЕТЕ ЧТО ЭТО??? .

Это скорая помощь 🚑 вашему телу от лишних кг☝? За зиму многие наели нежелательные килограммы и прятали их за многочисленной одеждой👚, но пришло время 🕒раздеваться😉
А это значит, что нужно скинуть с себя все лишнее☝

Если ты хочешь освободить свое тело от 3-25 кг, то тебе ко мне😉

Всего 25 дней😍, чтобы достичь нужного тебе результата!
Без изнурительных тренировок, без жестоких диет и вечного чувства голода☝

Что мы получим в итоге 🌺быстрое похудение с пользой для здоровья(-3-25 кг) 🌺заметный результат уже через пару дней
🌺правильные пищевые привычки
🌺легкая диета без срывов и чувства голода

Времени думать не осталось☝, пиши мне в директ или WhatsApp 0️⃣7️⃣0️⃣3️⃣4️⃣0️⃣5️⃣8️⃣8️⃣9️⃣ Яна и я расскажу как привлекать внимание окружающих😉 и чувствовать себя намного лучше
. . . .
.
#похудениедома #похудениевкр #похудениеонлайн #похудениебезвреда #похудение_к_лету #похудениебездиет #похудение_без_диет #похудениебыстро #похудениепп #похудениебишкек #похудениебезспорта #похудениеза25дней #похудениенапп #похудениеклету #похудениепослеродов
#thetime77
Весны хочу🌳🌳🌳 зелени (ну и в карманах не помешает😎🤣)
А вам что поднимает настроение?
.
.
.

#красота #похудетьбелгород #похудениебелгопод #вашатренерморозова #александраморозова #мояформа #проектмояформа
#похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепитер #похудениенн #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениемослеродов #самыелюбимыемамыморозовой #ссмфилософия
ЕСТЬ СЛАДКОЕ НЕЛЬЗЯ ОТКАЗАТЬ 🤔
.
С раннего детства 👶 нас учат, что есть много сладкого нельзя⛔, так как это плохо сказывается на нашей фигуре и здоровье☝
.
И сегодня, когда люди все больше внимания уделяют своей внешности и здоровью, употребление сладостей находится под запретом, что приводит к неврозам и неспособности многих людей перейти на правильное питание🤗
.
На самом же деле, сладкое есть можно😉 даже на правильном питании – главное, употреблять его иногда и в небольшом количестве, а в основной свой рацион ввести, так называемые, полезные сладости😋
.
Таким образом, конфеты🍬 печенье🥠 и пирожные🍩 которые так хочется кушать сладкоежкам, они могут заменить на:
.
✔️сухофрукты🍏
✔️мед🍯
✔️цукаты🍭
✔️черный шоколад 🍫
.
Главное кушать это в небольшом количестве и только в 1-ой половине дня☝
.
А диетические перекусы @omnom_gastronom с доставкой на дом спасут вас от желания сбегать в магазин за "вкусненьким" 😉
.
Не терпится попробовать? 😋 Для заказа пишите нам в Direct или по ссылке в шапке профиля👆
.
Остались вопросы? Звоните нам ☎ +7 927 983 62 03 или просто кликните "Позвонить" в шапке профиля 🙃
МИСО-ОВСЯНКА
Все мы привыкли, что каши и овсянка, в частности - это хороший вариант углеводного завтрака.
Но, зная несколько кулинарных хитростей, его легко можно превратить в белковый вариант 😜
Добавим привычной овсянке чуток брутальности?!😉

ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
🥚1 яйцо, ⠀
🥄1 ст л мисо-пасты, ⠀
🥛1 стакан овсяных хлопьев, ⠀
🌶черный перец, красный перец, ⠀
🐄сливочное масло,⠀
🌿зелень по вкусу.⠀

РЕЦЕПТ: ⠀
👉Овсянку (1 ст) залить теплой водой.⠀ 👉Добавить 1 ст. л. мисо. Накрыть крышкой и оставить в теплом месте на 12-24 ч.⠀
👉Перед подачей разогрейте овсянку, сделайте яичницу. ⠀
👉Подавайте мисо-овсянку с яйцом, маслом, зеленью и перцем.⠀
Black Latte — это быстрорастворимый напиток для похудения со вкусом кофе с черным углем. В состав входят активные жиросжигающие компоненты — пиколинат хрома, Л-карнитин, экстракт кокоса и прочие природные вещества. Напиток дарит бодрость и активизирует жизненные силы, повышает работоспособность и ускоряет естественный метаболизм....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Для полной информаций и для заказа пройдите по ссылке в описаний профиля...
Доставка странам :СНГ
Безпредоплаты...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#похудениедома #похудениебыстро #похудениеворонеж #нетдиетам #похудениемахачкала #похудение #похудениегрузия #похудениедоипосле #вкуснаядиета #диетапп #похудениетблиси #похудениеднепр #диетадляпохудения #дюкандиета #похудениепослеродов #похудениедопосле #похудениебездиет #похудениеонлайн #диета #похудениеклету #похудениеростов #latte #кофе #диеталюбимая #похудениебезвреда #кофедляпохудения #похудениенапп #похудениепп
Black Latte — это быстрорастворимый напиток для похудения со вкусом кофе с черным углем. В состав входят активные жиросжигающие компоненты — пиколинат хрома, Л-карнитин, экстракт кокоса и прочие природные вещества. Напиток дарит бодрость и активизирует жизненные силы, повышает работоспособность и ускоряет естественный метаболизм....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Для полной информаций и для заказа пройдите по ссылке в описаний профиля...
Доставка странам :СНГ
Безпредоплаты...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#похудениедома #похудениебыстро #похудениеказань #нетдиетам #похудениебалашиха #похудение #похудениекраснодар #похудениедоипосле #вкуснаядиета #диетапп #похудениесочи #похудениеуральск #диетадляпохудения #дюкандиета #похудениепослеродов #похудениедопосле #похудениебездиет #похудениеонлайн #диета #похудениеклету #похудениеказахстан #latte #кофе #диеталюбимая #похудениебезвреда #кофедляпохудения #похудениенапп #похудениепп
Black Latte — это быстрорастворимый напиток для похудения со вкусом кофе с черным углем. В состав входят активные жиросжигающие компоненты — пиколинат хрома, Л-карнитин, экстракт кокоса и прочие природные вещества. Напиток дарит бодрость и активизирует жизненные силы, повышает работоспособность и ускоряет естественный метаболизм....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Для полной информаций и для заказа пройдите по ссылке в описаний профиля...
Доставка странам :СНГ
Безпредоплаты...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#похудениедома #похудениебыстро #похудениекостанай #нетдиетам #похудениесемей #похудение #похудениеатырау #похудениедоипосле #вкуснаядиета #диетапп #похудениеактау #похудениетуркестан #диетадляпохудения #дюкандиета #похудениепослеродов #похудениедопосле #похудениебездиет #похудениеонлайн #диета #похудениеклету #похудениекызылорда #latte #кофе #диеталюбимая #похудениебезвреда #кофедляпохудения #похудениенапп #похудениепп
Black Latte — это быстрорастворимый напиток для похудения со вкусом кофе с черным углем. В состав входят активные жиросжигающие компоненты — пиколинат хрома, Л-карнитин, экстракт кокоса и прочие природные вещества. Напиток дарит бодрость и активизирует жизненные силы, повышает работоспособность и ускоряет естественный метаболизм....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Для полной информаций и для заказа пройдите по ссылке в описаний профиля...
Доставка странам :СНГ
Безпредоплаты...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#похудениедома #похудениебыстро #похудениетараз #нетдиетам #похудениепавлодар #похудение #похудениебишкек #похудениедоипосле #вкуснаядиета #диетапп #похудениесочи #похудениекараганда #диетадляпохудения #дюкандиета #похудениепослеродов #похудениедопосле #похудениебездиет #похудениеонлайн #диета #похудениеклету #похудениероссия #latte #кофе #диеталюбимая #похудениебезвреда #кофедляпохудения #похудениенапп #похудениепп
Black Latte — это быстрорастворимый напиток для похудения со вкусом кофе с черным углем. В состав входят активные жиросжигающие компоненты — пиколинат хрома, Л-карнитин, экстракт кокоса и прочие природные вещества. Напиток дарит бодрость и активизирует жизненные силы, повышает работоспособность и ускоряет естественный метаболизм....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Для полной информаций и для заказа пройдите по ссылке в описаний профиля...
Доставка странам :СНГ
Безпредоплаты...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#похудениедома #похудениебыстро #похудениеереван #нетдиетам #похудениеактобе #похудение #похудениемосква #похудениедоипосле #вкуснаядиета #диетапп #похудениеош #похудениеминск #диетадляпохудения #дюкандиета #похудениепослеродов #похудениедопосле #похудениебездиет #похудениеонлайн #диета #похудениеклету #похудениесамара #latte #кофе #диеталюбимая #похудениебезвреда #кофедляпохудения #похудениенапп #похудениепп
Black Latte — это быстрорастворимый напиток для похудения со вкусом кофе с черным углем. В состав входят активные жиросжигающие компоненты — пиколинат хрома, Л-карнитин, экстракт кокоса и прочие природные вещества. Напиток дарит бодрость и активизирует жизненные силы, повышает работоспособность и ускоряет естественный метаболизм....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Для полной информаций и для заказа пройдите по ссылке в описаний профиля...
Доставка странам :СНГ
Безпредоплаты...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#похудениедома #похудениебыстро #похудениебишкек #нетдиетам #похудениешымкент #похудение #похудениеомск #похудениедоипосле #вкуснаядиета #диетапп #похудениеалматы #похудениеднепр #диетадляпохудения #дюкандиета #похудениепослеродов #похудениедопосле #похудениебездиет #похудениеонлайн #диета #похудениеклету #похудениеастана #latte #кофе #диеталюбимая #похудениебезвреда #кофедляпохудения #похудениенапп #похудениепп
Black Latte — это быстрорастворимый напиток для похудения со вкусом кофе с черным углем. В состав входят активные жиросжигающие компоненты — пиколинат хрома, Л-карнитин, экстракт кокоса и прочие природные вещества. Напиток дарит бодрость и активизирует жизненные силы, повышает работоспособность и ускоряет естественный метаболизм....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Для полной информаций и для заказа пройдите по ссылке в описаний профиля...
Доставка странам :СНГ
Безпредоплаты...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#похудениедома #похудениебыстро #похудениеуфа #нетдиетам #похудениеспб #похудение #похудениеомск #похудениедоипосле #вкуснаядиета #диетапп #похудениесочи #похудениеднепр #диетадляпохудения #дюкандиета #похудениепослеродов #похудениедопосле #похудениебездиет #похудениеонлайн #диета #похудениеклету #похудениекиев #latte #кофе #диеталюбимая #похудениебезвреда #кофедляпохудения #похудениенапп #похудениепп
Black Latte — это быстрорастворимый напиток для похудения со вкусом кофе с черным углем. В состав входят активные жиросжигающие компоненты — пиколинат хрома, Л-карнитин, экстракт кокоса и прочие природные вещества. Напиток дарит бодрость и активизирует жизненные силы, повышает работоспособность и ускоряет естественный метаболизм....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Для полной информаций и для заказа пройдите по ссылке в описаний профиля...
Доставка странам :СНГ
Безпредоплаты...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#похудениедома #похудениебыстро #похудениеуфа #нетдиетам #похудениеспб #похудение #похудениеомск #похудениедоипосле #вкуснаядиета #диетапп #похудениесочи #похудениеднепр #диетадляпохудения #дюкандиета #похудениепослеродов #похудениедопосле #похудениебездиет #похудениеонлайн #диета #похудениеклету #похудениекиев #latte #кофе #диеталюбимая #похудениебезвреда #кофедляпохудения #похудениенапп #похудениепп
Признание оказывается имеет важную роль в нашей жизни! Нам его не хватает... ни дома ни на работе, чаше всего люди не могут его проучить! Но почему так выходит? Разве жалко наградить человека за что- то? За что - то похвалить? Но чаще мы слышим в наш адрес только недовольства и оскорбления... к сожалению реальность такова... но у нас в клубах все происходит иначе... в наших клубах нет места оскорблениям и высказываниям! Наши клубы полны любовью, счастьем, хорошим настроением, мечтами, солнечными днями, поддержкой, мотивацией!!! Мы счастливы видеть счастливых и довольных людей! Они к нам не приходят такими, а такими становиться... ведь зачем мы живём? Для того, чтобы быть счастливыми... улыбайтесь и любите, ведь время не вернуть назад!!! Пусть каждый миг станет неповторимым и наполнит вас радостью и любовью... а какое настроение у вас на работе?
Кстати, на фото Галина/ помните её? Вчера её награждали за результат минус 18 кг за 4 месяца! Хочешь так же ? Пиши! #похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениебезвреда #похудениебездиеты #похудение2018 #похудениелица #похудениедлямамочек #похудениенск #стройноетело #красивоетело #питаниеиспорт #проект #будулусше #взвешивание #жирнаденьги #нашклуб #Интуктор #КатяКарасюк #89231558668 #завонисейчас #пишисейчас #станьлучше
Новая цифра💝💝💝🙈еще 1 кг 200 гр до 69 кг. У меня эйфория от этой мысли🤩🤩🤩я которая с 20 лет весила 115-118 кг я не верю, что буду весить 69🙈🙈ведь 69.9 кг это уже не 70.0... это новые силы, новый отсчет🤩🤗
Я на ПП😂#худею #яхудею #ппрецепты #мотивация #похудениебездиеты #похудениебыстро #похудениедоипосле
📣Препарат позволяет убрать живот, причем сделать это можно быстро и безболезненно для организма.

ПОТЕРЯ ВЕСА ОТ 3-9КГ ЗА КУРС, В УПАКОВКЕ 40 КАПСУЛ НА 40 ДНЕЙ.🎉🎉🎉 🔥 Именно поэтому «BASCHI » для похудения предлагаются женщинам после рождения ребенка: отзывы худеющих подтверждают быстродействие средства и высокую результативность в снижении веса, набранного за период беременности.
🔥Однако если женщина кормит грудью, то от данного метода похудения придется отказаться.
Продукт действует безотказно, и почувствовать его эффект можно с первого применения.
🔥После приема первой капсулы снижается аппетит, тяга к перекусам пропадает.
🔥Но многие женщины отмечают и другой эффект: булочки и кондитерские изделия кажутся не такими вкусными, как раньше. 🔥Это позволяет легче переносить отказ от любимой, но вредной пищи, и эффект похудения достигается БЫСТРЕЕ. ОТПРАВКА НОВОЙ ПОЧТОЙ (ЛЮБОЙ ПЛАТЁЖ) 💙💖💜💖💜💖
#капсулыдляпохудения #таблеткидляпохудения #купитькапсулыдляпохудения #водаэтожизнь #водаисточникжизни 💜 🔥 #похудениеукраина #зхуднення #похудениедоипосле #похудетьзамесяц #потерявеса #капсулыдляпохудения #нетдиетам #следуйзамечтой #лидаУкраина #баши #башиукраина #похудениеднепр #похудениелегко #похудениедоипослеродов #похудениебыстро #капсулыдляпохудения #капсулыдляпохуденияукраина
Похудение с помощью капсул Baschi, потеря веса от 3-9кг в за 1 курс (40 дней) 💯😍😍
✔️ Эффективный препарат для похудения, активизирует и нормализует обмен веществ, блокирует чувство голода, понижает существенно аппетит.💖💖
✔️ Эффективно удаляет жировые отложения в области живота, поясницы, ягодиц, помогает при борьбе с целлюлитом. Этот препарат для похудения создан на основе растительных экстрактов, предназначен для сжигания жира и нормализации веса.
✔️ Препарат абсолютно не токсичен и не имеет побочных эффектов. Обладает ускоренным проявлением результата. Результат от приема препарата: ― Обмен веществ ускоряется.
― «Таяние» жирового слоя.
― Вывод шлаков и токсинов из организма и его очищение.
― Заметное снижение уровня сахара в крови, очищение от холестерина.
― Аппетит к еде заметно снижается.
― Чувство голода заметно блокируется.
― Гормональный фон нормализуется. ― Слабительным эффектом не обладает.
― Привыкание не вызывает.
― Вес снижается. ― Рецидив полноты после прекращения приёма не присутствует. #капсулыдляпохудения #таблеткидляпохудения #купитькапсулыдляпохудения #похудениеукраина #башиукраина #похудетьзамесяц #потерявеса #капсулыдляпохуденияУкраина #сжиганиесжира #мотивациякпохудению #доипослепохудения #лидаУкраина #баши #башиукраина #похудениеднепр #похудениелегко #похудениедоипослеродов #похудениебыстро #капсулыдляпохудения #капсулыдляпохуденияукраина
📣Препарат позволяет убрать живот, причем сделать это можно быстро и безболезненно для организма.

ПОТЕРЯ ВЕСА ОТ 3-9КГ ЗА КУРС, В УПАКОВКЕ 40 КАПСУЛ НА 40 ДНЕЙ.🎉🎉🎉 🔥 Именно поэтому «BASCHI » для похудения предлагаются женщинам после рождения ребенка: отзывы худеющих подтверждают быстродействие средства и высокую результативность в снижении веса, набранного за период беременности.
🔥Однако если женщина кормит грудью, то от данного метода похудения придется отказаться.
Продукт действует безотказно, и почувствовать его эффект можно с первого применения.
🔥После приема первой капсулы снижается аппетит, тяга к перекусам пропадает.
🔥Но многие женщины отмечают и другой эффект: булочки и кондитерские изделия кажутся не такими вкусными, как раньше. 🔥Это позволяет легче переносить отказ от любимой, но вредной пищи, и эффект похудения достигается БЫСТРЕЕ. ОТПРАВКА НОВОЙ ПОЧТОЙ (ЛЮБОЙ ПЛАТЁЖ) 💙💖💜💖💜💖
#капсулыдляпохудения #таблеткидляпохудения #купитькапсулыдляпохудения #водаэтожизнь #водаисточникжизни 💜 🔥 #похудениеукраина #зхуднення #похудениедоипосле #похудетьзамесяц #потерявеса #капсулыдляпохудения #нетдиетам #следуйзамечтой #лидаУкраина #баши #башиукраина #похудениеднепр #похудениелегко #похудениедоипослеродов #похудениебыстро #капсулыдляпохудения #капсулыдляпохуденияоригинал
Волшебные бобы, состав которых включает редкие растительные и минеральные компоненты, в упаковке содержит 36 капсул по 500 мг
Каждая, в свою очередь состоит из:
🔵Хитина – вещества, добываемого из панцирей ракообразных и насекомых. Его иногда называют животной клетчаткой. Главным свойством элемента является очищение организма от токсинов и повышение регенерации тканей.
🔴L-карнитина. Этот компонент повышает энергообмен в организме, улучшая внутриклеточную транспортировку жирных кислот.
⚫️Гарцинии – элемента растительного происхождения. Существует мнение, что экстракт ускоряет окисление жиров.
🔵Клетчатки – известного компонента, влияющего на вес тела. Она способствует его снижению, если употреблять волокно перед приемом пищи. Попадая в желудок с достаточным количеством воды, клетчатка повышает его насыщение, тем самым снижает аппетит и помогает легко переносить низкокалорийные диеты
🔴Морской конвалии (или, по другим источникам, ландыша лекарственного). Обладает желчегонными свойствами, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
#волшебныебобымосква #волшебныебобыоригинал #похудениебыстро #худеем #диета #пп #вкусно #полезно #похудетьзанеделю #худеемвместе #худеемклету #худеемклету2018 #волшебныебобы #похудение #снижениевеса #похудей #новыйуренгой #москва #спорт #худеемклету #bodypositive #bodytransformation #bodybuilding #fitness #fitnesbikini #спорт #худейлегко
-У ВАС СУЩЕСТВУЕТ ПЛАН РАБОТЫ?🙄
-У НАС - ДА?😏 КАЧЕСТВО НАШЕЙ РАБОТЫ ОТМЕЧАЕТСЯ ЕЖЕМЕСЯЧНО НА МЕРОПРИЯТИЯХ HERBALIFE NUTRITION!!!
👏👏👏👏👏👏👏 МЫ СНОВА ПОЛУЧИЛИ ПОДАРОЧКИ!😎😎😎😎
БЛАГОДАРИМ НАШИХ НАСТАВНИКОВ @wellness888 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Бежим к Новым Вершинам!!! #myshulginy #мамочки #юбилей #просвещения #рецепты #еда
#похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #озерки #похудениебыстро #похудениеонлайн 
#похудениебездиеты #похудение2018 #похудениелица #похудениедлямамочек 
#зож #зожеда #зожефикация #зожники #зожспб #пп #тренировки #любовь
#семья
🙄- Ты постоянно начинаешь худеть и бросаешь? 🙄Ты думаешь Ну начнем с понедельника?
🙄 ты начала худеть ещё килограмм 30 назад а вес всё больше и больше?
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
✔Каждый месяц мы проводим МАРАФОН СТРОЙНОСТИ #MYSHULGINY !!! -✔ 21 день
-✔ онлайн
-✔ меню на каждый день
- ✔тренировки
-✔ поддержка
- ✔командный дух
- ✔образованность и профессионализм

Пиши в личку - и давай Начнём худеть!!! #myshulginy #мамочки #юбилей #просвещения #рецепты #еда
#похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #озерки #похудениебыстро #похудениеонлайн 
#похудениебездиеты #похудение2018 #похудениелица #зож #зожеда #похудениедлямамочек #зожефикация #зожники #зожспб #пп #тренировки #любовь #семья
Волшебные бобы, состав которых включает редкие растительные и минеральные компоненты, в упаковке содержит 36 капсул по 500 мг
Каждая, в свою очередь состоит из:
🔵Хитина – вещества, добываемого из панцирей ракообразных и насекомых. Его иногда называют животной клетчаткой. Главным свойством элемента является очищение организма от токсинов и повышение регенерации тканей.
🔴L-карнитина. Этот компонент повышает энергообмен в организме, улучшая внутриклеточную транспортировку жирных кислот.
⚫️Гарцинии – элемента растительного происхождения. Существует мнение, что экстракт ускоряет окисление жиров.
🔵Клетчатки – известного компонента, влияющего на вес тела. Она способствует его снижению, если употреблять волокно перед приемом пищи. Попадая в желудок с достаточным количеством воды, клетчатка повышает его насыщение, тем самым снижает аппетит и помогает легко переносить низкокалорийные диеты
🔴Морской конвалии (или, по другим источникам, ландыша лекарственного). Обладает желчегонными свойствами, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
#волшебныебобымосква #волшебныебобыоригинал #похудениебыстро #худеем #диета #пп #вкусно #полезно #похудетьзанеделю #худеемвместе #худеемклету #худеемклету2018 #волшебныебобы #похудение #снижениевеса #похудей #новыйуренгой #москва #спорт #худеемклету #bodypositive #bodytransformation #bodybuilding #fitness #fitnesbikini #спорт #худейлегко
Дорогие мои, давайте учиться радоваться мелочам! Мы всё время ставим перед собой глобальные цели и быстро разочаровываемся.
😖😵
Мы собираемся начать жизнь с чистого листа, и обязательно хотим сделать это с чего-то глобального:
✔️😏Вот похудею на 10 кг, обязательно буду себя любить.
✔️😃Вот перейду на новую работу, и тогда обязательно буду пить не 10 чашек кофе в день.
✔️🤗Вот пройдут все праздники и отпуск, тогда буду питаться правильно....
. 😥😫😱
И так во всём. Девочки, а правильно ли это?
.
Живя великим, мы пропускаем буквально всё. Саму жизнь. Ведь мы же наслаждаемся весной цветением яблонь, абрикос, вишень. Мы любуемся ими. Да, мы знаем, что через несколько месяцев они дадут богатый урожай, который тоже принесёт нам радость. Но это будет другая радость, другие эмоции.
.
И так во всём. И в снижении веса тоже. Любите себя сегодняшнюю. Не важно, 0,5кг ушло или 1,5кг,важно что ваше тело даёт отклик на ваши усилия.
. Это я пишу сегодня для тех девочек, которые в курсе "Путь к моей личной стройности" не находят тёплых слов для своего тела.

Девочки, любите себя уже сегодня. Любите своё тело и будьте ему благодарны. Наслаждайтесь каждым моментом своей трансформации. И тогда ваше подсознание тоже подключится к вашему мышлению. Оно тоже начнёт воспринимать вас стройной. Вот тогда процесс снижения веса пойдёт быстрее!
.
Обнимаю вас и хорошего вам вечера💖💞💐😃🤗
Хочу поделиться с вами прекрасным рецептом легкого и вкусного ужина, который не испортит вашу фигуру🥦
🥕Две тушки кальмара, отварить 2 минуты в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг, порезать кольцами.
🍓Рвем листья салата, помидорки и свежий огурчик режем кубиками, редис режем кружочками.
Приправляем травами, чайную ложку оливкового масла, соль, сок лимона.
🥗ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#ппрецепты#ешьихудей#
#похудей#похудениевладивосток#похудениебездиет#похудениебыстро#жирунет#комфортноепохудение#худейбезтренировок#
Хочу поделиться с вами прекрасным рецептом легкого и вкусного ужина, который не испортит вашу фигуру🥦
🥕Одну куриную грудку отбиваем, солим, перчим, можно посыпать сушеными травами и запекаем без масла на гриле.
🌶На гарнир готовим салат:
Выкладываем на тарелку салатный микс, режем пол авокадо кубиками, 5 шт оливок без косточек.
Приправляем травами, чайную ложку оливкового масла, соль, бальзамический уксус.
🥗ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#ппрецепты#ешьихудей#
#похудей#похудениевладивосток#похудениебездиет#похудениебыстро#жирунет#комфортноепохудение#худейбезтренировок#
Хочу поделиться с вами прекрасным рецептом легкого и вкусного ужина, который не испортит вашу фигуру🥦
🥕В глубокой сковороде тушим 5 минут с водичкой лук и морковь. - затем добавляем говяжий фарш
- баклажан режем кубиками, посолить, оставить полежать 10 мин. Затем добавляем в сковородку.
- Вольем немного воды, тушим еще 5 минут на среднем огне.
- Добавляем кабачек, нарезанный кубиками. Накрываем все крышкой. - Воду больше добавлять не нужно!
- Добавляем два больших помидора, чеснок, соль, перец
- тушим 5 минут. 🥗ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#ппрецепты#ешьихудей#
#похудей#похудениевладивосток#похудениебездиет#похудениебыстро#жирунет#комфортноепохудение#худейбезтренировок#
🥑Хочу поделиться с вами прекрасным рецептом легкого и вкусного обеда, который не испортит вашу фигуру🥦
🍲ПАСТА С ФУНЧЕЗОЙ!
- На оливковом масле обжарить морковь, нарезанную соломкой, красный сладкий перец, баклажан, предварительно его посолить и дать ему постоять минут 10. - замочить пол пачки фунчезы в кипятке мин. 10. Откинуть ее на дуршлаг и порезать на несколько частей.
- В кипящую воду кинуть сырые креветки на 1 мин. , откинуть их на дуршлаг, очистить и жарить с овощами и зубчиком чеснока - 2 мин.
- добавить фунчезу в сковородку
- приправить блюдо устричным соусом. Снять с огня. Посыпать кунжутом. 🥗ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#ппрецепты#ешьихудей#
#похудей#похудениевладивосток#похудениебездиет#похудениебыстро#жирунет#комфортноепохудение#худейбезтренировок#
Хочу поделиться с вами прекрасным рецептом легкого и вкусного ужина, который не испортит вашу фигуру🥦 🥕САЛАТ С ТУНЦОМ 🌶Нарезаем пекинскую капусту, помидорки и свежий огурчик режем кубиками, добавляем нарезанные кубиками два вкрутую отварных яйца, добавляем банку консервированного тунца в собственном соку.
Приправляем травами, чайную ложку оливкового масла, соль, бальзамический уксус. 🥗ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#ппрецепты#ешьихудей#
#похудей#похудениевладивосток#похудениебездиет#похудениебыстро#жирунет#комфортноепохудение#худейбезтренировок#
🍋Дорогие мои, хочу поделиться с вами волшебными и полезными сладостями без вреда для фигуры! 🍋Принимайте ежедневно с чаем по 1 чайной ложке и наполняйтесь силой и здоровьем. 🍯В холодный период года иммунная защита заметно снижена. Это связано с тем, что в организме сильно не хватает витаминов. Зимой и ранней весной так часто встречаются простудные заболевания. Поэтому иммунитету нужно помогать, употребляя витамины. Их можно купить в аптеке, а можно готовить натуральную витаминную смесь: 🍯 грецкий орех, изюм, курага, чернослив, мед. Что это за смесь и в чем ее польза?🍯 Смесь: курага, чернослив, изюм, орехи, лимон и мед. В чем польза смеси? 🍯Данная смесь состоит только из натуральных компонентов, каждый из которых – витаминный и минеральный кладезь. Именно поэтому она так полезна для взрослых и детей. Ее рекомендуют применять тем, кто работает в сфере умственной или физической деятельности. 🍯Кроме пользы для укрепления иммунной системы, смесь помогает при быстрой усталости и недомогании, постоянной сонливости, анемии, нарушениях нервной системы. Ее используют и для домашних рецептов средств красоты: для укрепления ногтей, улучшения состояния волос и кожи. Отлично справляется с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. 🥗ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#ппрецепты#ешьихудей#выпечкапп#блиныпп#рецептблинов#
#похудей#похудениевладивосток#похудениебездиет#похудениебыстро#жирунет#комфортноепохудение#худейбезтренировок#
☕Почему вместо черного я пью травяной чай, в чем его польза
🌰Польза травяного чая 🍍Травяные чаи, как известно, обладают успокаивающими и расслабляющими свойствами. Еще у этих напитков есть бесценное свойство укреплять иммунитет, что очень хорошо особенно в зимнее время года, а также выводить токсины и очищать наш организм от вредных веществ. Нужно отметить, что полезный эффект от их употребления проявляется не сразу, от одной чашки травяного чая вы не станете здоровым. Нужно пить его регулярно, тогда-то и получите желаемый результат. 🍄На сегодняшний день, я очень редко пью черный чай, а последнее время заменила его на зеленый либо на травяные сборы. У меня их есть несколько видов, которые я завариваю по порядку, чередуя между собой.
#похудей#похудениевладивосток#похудениебездиет#похудениебыстро#жирунет#комфортноепохудение#худейбезтренировок#
🍭Дорогие мои девочки, ну как же не побаловать себя чем нибудь сладеньким?🍨
Хочу порекомендовать вам полезные и не вредные для фигуры сладости:
🍓Натуральная пастила без сахара "Белебенская" и мармелад из натуральных ягод.
Эти продукты не имеют в своем составе каких либо добавок и красителей, только натуральные компоненты! 🥗ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#ппрецепты#ешьихудей#
#похудей#похудениевладивосток#похудениебездиет#похудениебыстро#жирунет#комфортноепохудение#худейбезтренировок#
Хочу поделиться с вами прекрасным рецептом легкого и вкусного ужина, который не испортит вашу фигуру🥦
🌶"ГРЕЧЕСКИЙ" салат:
Рвем листья салата, помидорки и свежий огурчик режем кубиками, пол сладкого перчика, редис кружочками, брынзу легкую 15% режем кубиками, 5 оливок.
Приправляем травами, чайную ложку оливкового масла, соль, сок лимона.
🥗ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#ппрецепты#ешьихудей#
#похудей#похудениевладивосток#похудениебездиет#похудениебыстро#жирунет#комфортноепохудение#худейбезтренировок#
🍓Дорогие мои, делюсь с вами рецептом блинчиков, который не нанесет вреда вашей фигуре!
🍭Вам понадобиться: - 500мл кефира 1.5% жирности
- 2 яйца
-1 ст. рисовой муки
-0.5 ч.л. соды
- щепотка соли
- сах. заменитель по вкусу
- стакан кипятка
- 1 ст. л любого растительного масла.
🍭В кефир добавляем яйца, соль, сах. зам. перемешиваем. Добавляем муку, гасим соду в кипятке, вмешиваем в тесто вместе со ст. кипятка. Перемешиваем без комочков. Накрываем миску с тестом и оставляем на 20 мин. Затем добавляем масло, перемешиваем и выпекаем на горячей сковороде.
🍭ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!! #ппрецепты#ешьихудей#выпечкапп#блиныпп#рецептблинов#
#похудей#похудениевладивосток#похудениебездиет#похудениебыстро#жирунет#комфортноепохудение#худейбезтренировок#
Хочу поделиться с вами прекрасным рецептом легкого и вкусного ужина, который не испортит вашу фигуру🥦
🥕Одну куриную грудку отбиваем, солим, перчим, можно посыпать сушеными травами и запекаем без масла на гриле.
🌶На гарнир готовим салат:
Рвем листья салата, режем пол авокадо кубиками, 5 шт маслин без косточек, помидорки и свежий огурчик режем кубиками, пол сладкого перчика.
Приправляем травами, чайную ложку оливкового масла, соль, сок лимона.
🥗ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#ппрецепты#ешьихудей#
#похудей#похудениевладивосток#похудениебездиет#похудениебыстро#жирунет#комфортноепохудение#худейбезтренировок#
🍓Дорогие мои, уже через месяц моей программы, вы смените 1-2 размера!
🍉ВЕСНА , ПОРА ОБНОВЛЯТЬ СЕБЯ И ГАРДЕРОБ!
🍓ПО ВОПРОСАМ ЗАПИСИ НА МАРАФОН , ПИШИТЕ В ДИРЕКТ.

#ппрецепты#ешьихудей#выпечкапп#блиныпп#рецептблинов#
#похудей#похудениевладивосток#похудениебездиет#похудениебыстро#жирунет#комфортноепохудение#худейбезтренировок#
🍍Горжусь моими девочками, которые не прекращают работать над собой, менять себя к лучшему🍒
#похудей#похудениевладивосток#похудениебездиет#похудениебыстро#жирунет#комфортноепохудение#худейбезтренировок#

Feedram - это обозреватель постов из Инстаграма.