#похудениепослеродов

❤️КАК я похудела НА 20!!! кг после родов, моя история❤️ video

Всем привет😊. Я рада видеть вас у себя на страничке. Давайте знакомиться : меня зовут Масенькина Виктория Александровна .Начну с того,что сама никогда полнотой не страдала,но беременность и дикретный отпуск дают о себе знать.В один прекрасный день я встала на весы, и поняла,что пора худеть.Я долго думала как похудеть так, что бы было и не затратно, и спортом заниматься не нужно, и что бы вес не возвращался обратно.Я изучила, мне кажется, все сайты в интернете какие только возможно. И тут чисто случайно я наткнулась на одну статью где прочла про правильное питание. И мне это стало интересно. По началу я долго изучала все тонкости ПП. И тут наконец решилась и попробовала питаться именно правильно,и знаете, у меня получилось за месяц похудеть на 5 кг 🙀Моему счастью не было предела,ведь я ничего особенного не делала. Только лишь питалась правильно и худела. Представьте себе я даже ела сладкое и худела😋Спустя 2 месяца я похудела еще на 5.5 кг😜 Вес к которому стремилась я почти достигла за два месяца, просто правильно питаясь. Потом я начала писать меню для своих родных,подруг,друзей, и просто знакомых, и все они так же худели, при этом ничего не делая. И теперь я готова начать помогать вам в этом нелёгком деле как похудение. Пишите мне "+" в директ и я всё подробно вам расскажу.
#2019#spring2019#spring#moscowcity#пп#instalike#followforfollowback#night#похудениедоипосле#похудениепослеродов#похудетьклету#безголодовок#безспорта#рационпитания#ппрацион#правильноепитание#здоровоепитание🍏#веган#ппзавтрак#ппеда#ппрецепты#дневникпп#ппсладости#ppfood#рецепты#foodblogger##2019#spring2019#spring#moscowcity#пп#instalike#followforfollowback#night#похудениедоипосле#похудениепослеродов#похудетьклету#безголодовок#безспорта#рационпитания#ппрацион#правильноепитание#здоровоепитание🍏#веган#ппзавтрак#ппеда#ппрецепты#дневникпп#ппсладости#ppfood#рецепты#foodblogger#
Флоренция... притягивает и отталкивает своей неподвижностью, фатальной окаменелостью черт. Как бы человек, но не человек, — символ человека. Пугающая таинственность неестественной улыбки, застылое удивление. Иллюзия чувств. Иллюзия праздника. Иллюзия счастья💗
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
#самомотивация #мотивация
#диета #мотивациякаждыйдень #мотивацияспорт #мотивациякпохудению
#похудеть #похудениепослеродов
#похудение #путешествие #флоренция
Отруби — в чем польза для похудения ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Отруби применяются не только в качестве диетического средства для похудения. Эти не приглядные с виду отходы чистят нас не только изнутри, но и снаружи. Из них готовят маски, отвары, настои и применяют в косметологии.
Отруби — это набор ценных витаминов и микроэлементов, но главная ценность, это клетчатка, которая необходима для нормализации работы кишечника.
В момент продвижения по кишечнику, отруби образуют мягкую массу, которая очищает толстую кишку от токсинов, шлаков и прочих продуктов распада. При регулярном потреблении отрубей можно избавится не только от хронических запоров, но и заметно похудеть.
Содержащиеся в отрубях растительные волокна долго перевариваются, набухают в желудке и создают иллюзию сытности. Это еще один плюс отрубей для похудения. Они помогают нам бороться с голодом и при этом насыщают организм большим количеством полезных веществ.
Отруби улучшают обмен веществ. Клетчатка не является жиросжигающим средством, но она влияет на одну из причин увеличения веса — расстройство обменных процессов в организме.

#отрубидляпохудения
@massage.minsk.pro
#здоровыйобразжизни #красоткаминск
#массажминск #похудениедоипосле #Минск
#похудениепослеродов #антицеллюлитныймассажминск
#похудетьминск #массажтеламинск #массаждляпохудения #снижениевеса #зож #послеродов #подтянутыйживот
#стройныеножки #minskgram #minsk #minskcity
#minskgirl #minskinsta #minskblog #vscominsk
#массажвминске #шугарингминск #липосакция #вакуумныймассаж
#массажног
1 курс бордового усиленного Боба! Очень достойный результат🔥. Хотите так же? Пишите в Direct✍🏻.
Бордовый боб подходит тем, у кого вес уходит медленно или не уходит вообще.. Курс длится 36 дней.
.
.
.
.
.
.
#волшебныебобы #волшебныебобыоригинал #волшебныйбоб #бобыдляпохудения #бобыоригинал #бобымосква #бобымахачкала #волшебныебобымосква #волшебныебобынальчик #волшебныебобыгрозный #волшебныебобыставрополь #похудение #похудениебездиет #похудениедоипосле #похудениепослеродов #безопасноепохудение #худеем #худеемвместе
Всем хорошего дня 🌹


#фитнестренер #тренерчелябинск #похудение #похудениедоипосле #похудениепослеродов #персональныйтренерчелябинск #программатренировок #программапитания
Оригинал 100%, 36 капсул.
"Волшебные бобы" - 5000 тг
При заказе от 3 пачек- 4000 руб.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Значительно повышают скорость метаболизма в организме.
Выводят лишнюю жидкость и уменьшает отеки.
Улучшают работу кишечника, что приводит к быстрому удалению из организма шлаков и токсинов.
Увеличивают выносливость.
Снижают аппетит и тягу к сладкому.
Улучшают внешний вид кожи, благодаря косметическому эффекту бобов.
Насыщают организм кислородом на клеточном уровне, и стимулируют процесс кровообращения.

Потерянные килограммы после полного курса приема не возвратятся, и Вы обретете стройное тело на всю свою жизнь. Лучше всего положительный эффект препарата заметен в первые недели приема. "Волшебные бобы" эффективно влияют на подкожный жир и значительно уменьшают его количество, а также очищают все системы организма.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Правила приема:
При приеме 1 капсулы в день правильнее употреблять ее за 20 минут до еды или через 60 минут после.
Если пить 2 раза в день, то аналогичная процедура должна происходить перед завтраком и обедом.
Запивать бобы необходимо стаканом теплой кипяченой воды.
Во второй половине дня их лучше всего не употреблять, из-за выраженного бодрящего эффекта.
В период приема капсул необходимо пить больше жидкости.
Употреблять алкоголь и антибиотики запрещается!!!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ограничения:
Заболевания сердца и сосудов.
Патологии в работе печени.
Болезни органов ЖКТ.
Нарушение деятельности почек.
Период беременности и лактации.
Дети и подростки до 18 лет.
Пожилой возраст (старше 65 лет).
.
#волшебныебобы #волшебныебобыкз #бобыдляпохудения #похудениепослеродов #бобыукг
Марафон Победа Стройные Ноги и Упругие Ягодицы 1 место в группу осталось и набор закрываем!
Следующий марафон Победа Суперпресс Стартует 30 марта!
Всего 5 мест в группу.
Будем делать красивый животик :) Записываемся:
Пиши в комментариях "хочу с вами" или отправляй сообщения в директ.
Для того, чтобы поучаствовать тебе нужно написать 👉мне в WhatsApp’s 📲89001333885 или в личные сообщения ( ХОЧУ С ВАМИ )
Время идёт. Все меняется. Пусть будут только перемены к лучшему 😉 #похудениепослеродов #пг #похудениедоипосле #худеюпослеродов #худеюнапп
#похудениемотивация #похудениенагв #периодическое_голодание #иг #похудение #пп #правильноепитание #интуитивноепитание #бег #интервальныйбег #спринт #табата #худейпопа #похудетьвногах #трансформация
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ОТЖИМАНИЯ ⠀
⠀⠀⠀ Чтобы увидеть наглядно всю пользу от отжимания для девушек, составим лаконичный список:

⠀ ✔️Уходит лишний вес, из-за потери большого количества калорий.
⠀ ✔️Подтягивается живот, за счет статического напряжения мышц пресса.
⠀ ✔️Мышцы рук приятно округляются и подтягиваются.
⠀ ✔️Тело становится более выносливым, способным переносить повышенные нагрузки.
⠀ ✔️Укрепляется и даже слегка увеличивается бюст, улучшается его вид.
⠀ ✔️Декольте подтягивается, за счет укрепленных мышц грудной клетки.
⠀ ✔️Осанка становится более грациозной, движения легкими.
⠀ ✔️Линии тела приобретают женственный привлекательный вид, за счет проработанных, рельефных мышц (не перекаченных!)
⠀ ⠀ ⠀
Самое главное при отжимании – это научиться правильно выполнять технику упражнения. Лучше сделать один раз хорошо, чем двадцать раз с ошибками. От того, как вы делаете упражнение, зависит, во-первых, правильное развитие мышц, а во-вторых, отсутствие у вас травм.
Приглашаем девушек на утренние тренировки фитнес-mix
🔘тренировки подарят Вам заряд бодрости на весь день
🔘интенсивные нагрузки благоприятно влияют на организм в утренние часы
🔘на утренних тренировках все ещё есть свободные места - ждём именно Вас) 🔸Понедельник/Среда/Пятница
10:00 фитнес-mix + step
11:00 растяжка

Запись на тренировки по телефонам:
☎8(8452)77-19-81; 8-962-622-48-32

________________________________________________
________________________________________________
#похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениекиев #похудениеминск #похудениехабаровск #похудениеодесса #похудениепитер #похудениельвов #похудениенн #похудениечелябинс #похудениеалматы #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениебезтаблеток #похудениедонецк #похудениебеларусь #похудениемослеродов #похудениебездиеты #похудение2018 #похудениелица #похудениедлямамочек #похудениеказань #похудениеводинцово #похудениеодинцово #похудениекострома
Топ 10 продуктов укрошающих голод❗
#2019#spring2019#spring#moscowcity#пп#instalike#followforfollowback#night#похудениедоипосле#похудениепослеродов#похудетьклету#безголодовок#безспорта#рационпитания#ппрацион#правильноепитание#здоровоепитание🍏#веган#ппзавтрак#ппеда#ппрецепты#дневникпп#ппсладости#ppfood#рецепты#foodblogger#
📌
#2019#spring2019#spring#moscowcity#пп#instalike#followforfollowback#night#похудениедоипосле#похудениепослеродов#похудетьклету#безголодовок#безспорта#рационпитания#ппрацион#правильноепитание#здоровоепитание🍏#веган#ппзавтрак#ппеда#ппрецепты#дневникпп#ппсладости#ppfood#рецепты#foodblogger#
Топ 10 продуктов укрошающих голод❗
#2019#spring2019#spring#moscowcity#пп#instalike#followforfollowback#night#похудениедоипосле#похудениепослеродов#похудетьклету#безголодовок#безспорта#рационпитания#ппрацион#правильноепитание#здоровоепитание🍏#веган#ппзавтрак#ппеда#ппрецепты#дневникпп#ппсладости#ppfood#рецепты#foodblogger#
Весенняя чистка организма❗❗❗
#2019#spring2019#spring#moscowcity#пп#instalike#followforfollowback#night#похудениедоипосле#похудениепослеродов#похудетьклету#безголодовок#безспорта#рационпитания#ппрацион#правильноепитание#здоровоепитание🍏#веган#ппзавтрак#ппеда#ппрецепты#дневникпп#ппсладости#ppfood#рецепты#foodblogger#
‼️‼️‼️ #2019#spring2019#spring#moscowcity#пп#instalike#followforfollowback#night#похудениедоипосле#похудениепослеродов#похудетьклету#безголодовок#безспорта#рационпитания#ппрацион#правильноепитание#здоровоепитание🍏#веган#ппзавтрак#ппеда#ппрецепты#дневникпп#ппсладости#ppfood#рецепты#foodblogger#
Что готовить из грибов?
#2019#spring2019#spring#moscowcity#пп#instalike#followforfollowback#night#похудениедоипосле#похудениепослеродов#похудетьклету#безголодовок#безспорта#рационпитания#ппрацион#правильноепитание#здоровоепитание🍏#веган#ппзавтрак#ппеда#ппрецепты#дневникпп#ппсладости#ppfood#рецепты#foodblogger#
🍓Необходимо ли принимать витамины? Я изложу вам некоторые факты, после которых вы сами ответите на этот вопрос 😉
Итак, норма потребления калорий для средней женщины и среднего мужчины по данным ВОЗ 2200 ккал и 2600 соответственно. Это нормы, соответствующие характерным для россиянина суточным затратам и не вызывающим ожирения. Но вот здесь я хочу сделать некоторые пометки:
1️⃣ качество продуктов, употреблённых на наши 2200 ккал: т.е. если мы употребили эти цифры из фруктов, овощей, ценных источников белка, полиненасыщенных жиров, зерновых продуктов и т.п. - супер, мы смогли удовлетворить потребность организма во всех нутриентах в полном объёме 👍👏 И если вы так питаетесь постоянно - чисто и набирая свою норму кбжу - дополнительный прием витаминов не обязателен. А если же мы съели (к примеру) 1 🍫, 4 булочки и выпили стакан капучино, то такие 2200, извините, можно спустить в🚽 🤭. Ни о каком обеспечении витаминами и микро нутриентами организма не может быть и речи🤷‍♀️ Но в этом случае даже доп. приём витаминов вам не поможет🙈
2️⃣Допустим, вы - молодец, набираете свои 2200 чистыми продуктами👏 НО встаёт вопрос ваших энергозатрат. Учтём активно растущую проблему нашей страны- «гиподинамию» (энергозатраты снижаются, двигательная активность уменьшается по причине доступности общественного транспорта, личных ТС🚘- лично я, летом ещё хоть как то могу обойтись без Авто, но в дождь, ветер, снег и вьюгу хочется возить свою 🍑 на тёплом сиденье авто🙈). И следовательно, дабы из нормы 2200 не сделать профицит калорий, который повлечёт за собой набор лишних кг., часто приходится эту калорийность снижать (желательно, если не хотите превратиться в 🐷). А снизив норму, мы автоматически перестаём добирать норму микро, макро нутриентов и витамнов🥺. Здесь уже не обойтись без дополнительного приёма витаминов, БАДов. 😈Про любителей низкокалорийных диет я немного промолчу😅 - вероятность авитаминоза крайне высока➡️ приём необходим 💯
3️⃣ и ещё момент чистоты и качества продуктов нашего века😏, особенно в зимнее время года💩. Сами понимаете, что это не огурцы со своего огорода🤷‍♀️
Исходя из всего перечисленного минимум, который могу рекомендовать я (продолжение ⤵️)
Будет тепло - будем бегать интенсивнее. #похудениепослеродов #пг #похудениедоипосле #худеюпослеродов #худеюнапп
#похудениемотивация #похудениенагв #периодическое_голодание #иг #похудение #пп #правильноепитание #интуитивноепитание #бег #интервальныйбег #спринт #табата
Один из вопросов, которые мне задают в директе - это вопрос о нежелательной растительности на теле 😅 Как и где я от них избавляюсь 😅 Сегодня делюсь своими мыслями на этот счёт ✌🏻

За свой многолетний опыт избавления от нежелательных волосков я испробовала бритву, эпилятор, воск и шугаринг. Расскажу о каждом 👇🏻

Бритва - бррр... Это вкратце 😆 После неё волос становится грубее и жёстче, растут такие себе колючки как на кактусе 🌵 На ногах я этого вообще переносить не могла, поэтому попробовала воск. Мне этот метод тоже не зашёл, как-то некомфортно 😣 Поэтому я познакомилась с эпилятотом ✌🏻 Дружу с ним больше 10 лет 😱 Но пользуюсь я им исключительно для ног. Мне удобно. Если пользоваться им регулярно, то уже даже абсолютно не больно 🤫 Чем хорош для меня? Да тем, что эпилятор всегда под рукой. Нужно - воспользовалась и красотка)) Особенно это классно летом 😉 Из минусов - это красные точки после эпиляции, которые у меня держатся около суток 🤷🏼‍♀️ Ещё вопрос врастания волос 😬 Часто бывает, но я исправляю эту проблему скрабом 😉

Ну и шугаринг. Я его для себя открыла несколько лет назад и использую для зоны бикини и подмышек. Чем хорош для меня? Во-первых, после него у меня не возникает раздражения. Все гладкое и приятное 😉
Эффект сохраняется 2-4 недели. Конечно, первое время все максимально чисто, потом волосы начинают расти, естественно 😅 Летом на время купальников и пляжа 🏖 можно делать шугаринг чаще, чем раз в месяц. В остальное время достаточно провести процедуру раз в 4 недели. Из минусов - больно в зоне бикини 😌 первый раз после бритвы нужно пережить, как роды 😂 Дальше - легче 👌🏻 Ну и те же вросшие волоски, но с постоянным использованием скраба все будет ок 👌🏻 Вы будете в восторге от результата и ваш мужчина в обязательном порядке оценит 😍

Ещё очень важно найти хорошего мастера шугаринга, которому можно довериться ☝🏻 Мариуполь, делюсь с вами именно таким специалистом 😍 Прекрасный мастер с медицинским образованием, приятный и легкий человек не оставит на вас ни единого лишнего волоска @ira_shugari
С таким профессионалом и в огонь🔥, и в воду💦 ⠀
А теперь хочу услышать ваш опыт 🧐Что для вас приемлемо в борьбе с лишними волосками?
❓ Как перестать «заедать» стресс и сложные ситуации?

В детстве нас часто радовали вкусняшками, стараясь подарить немного приятных эмоций. Не мудрено, что мы «подсели» на этот наркотик, и подсознательно тянемся к «радости», как только чувствуем себя плохо.

Шоколадка 🍫, тортик 🍰 или целая сковородка жареной картошки помогают почувствовать себя лучше… но буквально на пару минут. А потом — тяжесть в желудке, лишние кг, прыщики и покраснения на лице... 😳

Вот список спасательных приемов:

✅ В любой непонятной ситуации ложитесь спать. Этот принцип я регулярно использую в трудные минуты.

✅ Побудьте наедине с собой, поразмышляйте, поищите причины проблемы и возможные решения.

✅ Свои мысли я часто записываю на бумаге или в крайнем случае в заметках в телефоне. Если это необходимо, могу рассказать близкому человеку, не ожидая совета, только для того, чтобы меня выслушали.

📌 Совет: Чтобы этот пост не прошёл мимо, и вы не забыли о нем уже через 5 минут, прямо сейчас составьте свой черновой список. Это может быть ванна со свечами, разговор с подругой или занятия йогой... Чтобы восстановить внутренний баланс в сложные времена, отрабатывайте этот список, удаляя то, что не работает и добавляя действенные приемы.

Ищите то, что сделает вас здоровой и красивой. А еда... Это не решение. Да вы и сами прекрасно знаете!

Если вам нужна не только поддержка, но и хорошо продуманная программа похудения, присоединяйтесь к нашем проектам (ссылка в шапке профиля).

#похудениедоипосле #похудела #похудетьлегко #похудениенапп #худеемправильно #худеемнапп #похудениебезвреда #похудениебезспорта #худеюмолодею #дневникпохудения #дневникстройности #дневникхудеющей #красиваяфигура #стройнаяфигура #стройнаямама #спортивнаямама #стройнею #правильноепохудение #худеемсумом #худеембездиет #похудениепослеродов
Сатылымда бар
Жазғы кардиган
Өлшемі стандарт (42-44)
Бағасы 3500 теңге

____________________________________________________
🔴 29 ш/а, Қазына СҮ, 3-этаж, 51-бутик
📱 8-702-519-97-53, 8-701-888-3661
⏰ Жұмыс уақыты 10:00-19-00
✈️🚘🚃Басқа қалаларға жеткіземіз
❌Бронь жоқ
❌Ауыстыруға және қайтаруға болмайды
#корсетактау #актаукорсет #актаукорсеты #корсетмайка #майкакорсет #похудениепослеродов #похудениебыстро #похудениебездиет #похудениедома #похудениеактау #сумка #кошелек #наборсумка #сумканапояс #сумкалюкс #сумкаchanel #курткавесна #кошелекактау #актаусити #актаусумки #куртка #көйлекактау #женскаяодежда #одеждаактау #обувьактау
Давно кукурузика моего небыло. Вот он меня мотивирует становиться лучше! Чтобы вырос и мог гордиться мамой. А ещё чтобы стремную тёлку в дом не привёл😝
.
.
.
#girl #fitgirl#люблю #fitmama #сын #движениежизнь #justdoit #похудетьпослеродов #планпитания #планпохудения #похудеть #восстановление #восстановлениепослеродов #ппнагв #зож #пп #персональныйтренер
#план_питания #план_похудения #похудение #похудениепослеродов #похудение_после_родов #цель
И не поспоришь. Исключительно согласна 😂 #худеемвместесомной#похудениепослеродов #пг #похудениедоипосле #худеюпослеродов #худеюнапп
#похудениемотивация #похудениенагв #периодическое_голодание #иг #похудение #пп #правильноепитание #интуитивноепитание #мотивациякпохудению #фразысосмыслом
#худеемвместесомной#похудениепослеродов #пг #похудениедоипосле #худеюпослеродов #худеюнапп
#похудениемотивация #похудениенагв #периодическое_голодание #иг #похудение #пп #правильноепитание #интуитивноепитание #мотивациякпохудению #мысливслух
Фото отчет👍👍у нас только оригинальная продукция!Покупая у нас вы можете быть уверенны на 100% что покупаете оригинал🤗Доверие клиентов для нас все😉
В НАЛИЧИИ❗️❗️❗️
Волшебные Бобы обычные и с усиленной формулой 😍
Для заказа пишите в Direct или WhatsApp +7 964 000 26 96

#волшебныебобыоригинал #волшебныйбоб #бобыдешево #бобыоригинал #бобымахачкала#силаvolи1
АНАСТАСИЯ СИДОРОВА
@sidoryasha
Приветствую всех участниц нашего марафона🤗
.
Я фитнес-тренер с двумя высшими, именно так я о себе говорю 😼
.
Чтобы не писать #многобукв просто перейдите по моему хэштегу #si_трансформация и все поймете. .
Когда-то давно я просто аппелировала своими дипломом и фото до/после, но сейчас я знаю, что похудение, зож и фитнес - это не просто «посидела на пп и скинула ..дцать кг». Это очень сложный и многогранный процесс. Очень многое зависит от непрерывно меняющегося гормонального фона и от образа твоих мыслей. Не зря говорят, что все проблемы идут из головы. И не важно: нужно ли тебе худеть или твой вес в принципе норм - ты должен нравиться самому себе. Хочу, чтоб вы понимали - я не из тех тренеров-штамповщиков однобоких программ питания и тренировок. Я твой тренер, психолог, диетолог и мотиватор.
.
ТЕМА ПРЯМОГО ЭФИРА:
«Психологические причины лишнего веса: как помочь себе?»
Как скорректировать свой вес в сторону желаемого без мучительных диет, навязчивых идей, срывов и перееданий 🙌🏼
.
@sidoryasha
@sidoryasha
@sidoryasha
.
#фитнестренер #фитнестренерярославль #фитнессумом #диетология #диетологмосква #спортивноепитание #пппитание #спортиеда #питаниеиспорт #программапохудения #похудениедоипосле #похудениебездиет #нутрициолог #программатренировок #программапитания #похудениепослеродов #переедание #фитнесярославль #диетологмосква #диетологонлайн #похудениеонлайн
#худеемвместесомной#похудениепослеродов #пг #похудениедоипосле #худеюпослеродов #худеюнапп
#похудениемотивация #похудениенагв #периодическое_голодание #иг #похудение #пп #правильноепитание #интуитивноепитание #полезныестатьи #факты
Готовим тело к лету!🏖️ Видимый результат за 2 недели.🍃
Антицеллюлитный гель «Эффект трёх обертываний»с ламинарией. ♻️Профессиональные концентрации активов. ✔️Ускоряет обмен веществ, усиливает вывод жиров из жировых клеток, повышает эффективность тренировок для сброса веса.
✔️Перепрограммирует жировые клетки на вывод жиров.
✔️Выводит лишнюю жидкость из тканей.
✔️Стимулирует обмен веществ в жировой ткани.
✔️Ускоряет превращение жира в энергию. ♻️Обеспечивает эффект трех салонных обертываний, наиболее действенных
в борьбе с целлюлитом и лишними объемами. ☝️Гель содержит настолько высокую концентрацию экстракта ламинарии, что
при нанесении на кожу количество активных веществ для похудения получается таким же, как при салонном обертывании слоевищами самой водоросли.

#Jurspa #jurassic #JurassicSPA #юрасикспа #JurassicSPA39 #SPA #Jurassicкалининград #юрасикспакалининград 
#органическаякосметикакалининград #натуральнаякосметикакалининград #экокосметикакалининград #instalike #обзоркосметики #экоголик #натуральнаякосметика #уходзакожейтела #антицеллюлитный #антицеллюлит #похудениепослеродов #похудениедома #косметикакалининград #калининград
За день съела 550 гр в готовом виде гречки, нормально все ☺ Ходим - бродим по лесу, гуляем 😃. Вот такое у меня кардио в разгрузочный понедельник😀. Во время сна ребенка делаю упражнения: приседания, отведения ног назад и в сторону, выпады, все по 100 раз. Совмещаю приятную прогулку с полезными телу нагрузками 😊 #худеемвместесомной#похудениепослеродов #пг #похудениедоипосле #худеюпослеродов #худеюнапп
#похудениемотивация #похудениенагв #периодическое_голодание #иг #похудение #пп #правильноепитание #интуитивноепитание #разгрузочныйдень #разгрузочныйденьнагречке #фитнес #упражнениядляпопы
Похудеть к ЛЕТНЕМУ СЕЗОНУ🔥⚡️Дааааа, лето уже совсем боизкоооо !!!!! 😱😱А ты все ещё не похудела ,да ?) Меня часто спрашивают про нашу продукцию ,как и что и сколько надо купить . Так вот ,читай внимательно !!!! Я собрала наборы на 2-3 недели стабильной программы ! 🔥⚡️ ⠀
⠀ ⠀1️⃣ Набор на минус 4-5 кг 🔥 ⠀ ⠀
⠀Пару коробочек/баночек #energydiet . В них по 15 порций . Всегда рекомендую кушать минимум 2 раза в день , вместо обычной еды + ПП рацион в остальное время . Стоимость разных вкусов от 1980-2200р(за 15 приёмов пищи ,Карл !🤦🏼‍♀️) В них всего 100-220 ккал на порцию . ⠀ ⠀

#draineffect волшебное зелье для выведения лишней жидкости из организма,снятия отеков . Можно принимать даже помимо программы , особенно хорош по утрам . Всего 890р 〽️‼️👍🏻 ⠀

⠀Очищающий чай Люкс - чистит кишечник от остатков 🍿🌭🍕🍔🍟,важный этап при переходе на ПП, так как внутри нас обычно до 2-3 кг старой гадости . Стоимость 330р за пачку ,ее Хватит надолго ! ☝🏻 ⠀ ⠀

СТОИМОСТЬ ТАКОГО НАБОРА 5180!!( не пугаемся этой цены ,так как на этой программе мы экономим на обычной еде минимум 3000р за 2 недели / из расчета 200р за приём пищи дома или на работе , про рестораны я вообще молчу )) ⠀


2️⃣ Набор на минус 6-9 кг 🔥🔥 ⠀
⠀Суть та же ,просто в наборе сразу 3 коробки / банки #energydiet , их Хватит на 4 недели 👍🏻вместе с другими состовляющими набора . ⠀

СТОИМОСТЬ ТАКОГО НАБОРА ВСЕГО 6380( за 4 недели экономим минимум 4200 на обычной еде ) ⠀

⠀3️⃣ Есть и вкуснейшие наборы для кофеманов ☕️ ⠀


⠀📌 К таким наборам я даю 2 программы питания с полными рекомендациями ,контролирую результат ; вкусы #energydietможем при желание поменять , ведь выбор в компании огромный 💛 ⠀

⠀Для заказа в Директ или в ватсап 89030764344 👉🏻 ⠀ .

Хочешь бесплатную консультацию? Просто ставь ➕ в комментарии и я сама тебе напишу .
.
#Москва #новосибирск #запахловесной#energydiet #похудениепослеродов#Худеемвместе #взаимныелайки#взаимныеподписки #energypro #диета #Пп#бизнес #работамечты #сетевик#похудениедома #наборыЕД #nl #nlinternational#запахклубники #nl_int
Про похудение часть3️⃣ (предыдущие части можно найти по хештегу #похудение_старцева )

Дальше в мою жизнь пришёл спорт😎(он и раньше присутствовал, но это было от случая к случаю😏...)
На одном лишь питании далеко не уедешь... а вот ПП + спорт = 🔥🔥🔥
Лично я рекомендую не тратить время (скитаясь от тренажера к тренажёру)толком незная техники и прочего...
Я рекомендую сразу брать индивидуальные занятия с тренером(а он в свою очередь уже разберётся с вашими целями/задачами и прочим). Или второй вариант (подешевле), как сделала я - это групповые тренировки💪🏻🔥 Уже не раз пела оду групповым занятиям, потому как коллективный дух захватывает😅💪🏻
и ты выжимаешь максимум из себя💣👍🏻
Пот лился рекой💦с трени всегда выходила мокрая😅👍🏻
~~~~~~
Первый месяц-полтора такие тренировки у меня были ЕЖЕДНЕВНЫМИ😳😱😅может раз в неделю пропускала, когда в расписании не было подходящей мне тренировки...
Например ZUMBA мне не «зашла»😕🤷🏼‍♀️
Знаю, знаю мышцам необходимо время на восстановление. Но у меня проходили ровно сутки от одной трети до другой. Тоесть я ходила чисто на утренние тренировки. Если идти сегодня вечером, а завтра утром - то это точно не правильно🙅🏼‍♀️
Возможно кто-то сейчас скажет что так нельзя, но я рассказываю СВОЙ опыт, который как известно привёл меня к намеченной цели🎯

P.S.: Почти каждый день я видела на весах цифру чуть меньше вчерашней💪🏻разве я могла притормозить?😃😅🙈
~~~~~~
#похудение #моепохудение #худею #худеемвместе #худеемправильно #историяпохудения #похудениепослеродов #мамаблогер #мама #мамавдекрете #мамасына #мамскийблог #допосле #допослепохудения #lfl #спорт #фитнес #фитнесмама #мамасына #похудела
Гневный пост👿

С Нового года у меня на сим Билайн появилась вечная проблема -
интернет работает с огромными перебоями👿
График работы примерно 2 на 2 недели🤦‍♀️.
Составляла жалобы, просила проверить качество и настройки сети,
орала в трубку, что ни за что не оплачу абонентскую плату👿👿👿👿👿 -
но ответ всегда неизменен :
"Приносим свои извинения, но нужно подождать." 🤦‍♀️

Уже всерьез задумываюсь над тем,
чтобы перейти на другого оператора🤔.

И вопрос такой :
Каким вы пользуетесь оператором? Все устраивает в нем?
Согласно инструкции Волшебные Бобы следует принимать по 1 капсуле в день натощак за 20 минут до еды,запивая теплой кипяченой водой.
Если у вас наблюдается ожирение 2-3 степени,либо большое количество избыточного веса,а так же для ускорения потери веса,то в этом случае необходимо увеличить дозировку до 2х капсул в день.
❗️Не принимать больше двух капсул в сутки!!! ______________________________________
Для заказа пишите в директ 📩или по ссылке в шапке профиля в W’App📲
🚛Доставка в любой город России почтой

#волшебныебобы #бобыоригинал #доставкапороссии #доставкавлюбойгород #доставкапочтой
Отзыв от довольной клиентки😙😙Спасибо за доверие♥️
Весеннее очищение лучше всего проходит в марте и апреле. Этому благоволит сама весна! Уходят холода, плохое настроение, выглядывает солнышко и даже ваши лишние килограммы находятся на старте. Только дайте им возможность попрощаться)
.
Как запустить весенне очищение и похудеть?
.
✨Усилить пищеварительный огонь, чтобы организм мог брать из еды самые полезные элементы и "выбрасывал" ненужные.
✨Поддерживать работу поджелудочной железы. Это источник появления нашей слизи, которая необходима для переваривания пищи. Но если слизи становится много, пищеварение замедляется и оседают токсины.
✨Работа печени - это центр тепла в организме. Когда печень здорова, мы можем рассчитывать на нормальный обмен веществ. Это видно сразу: свежее дыхание, море энергии.
✨Утром обязательно нужно чистить не только зубы, но и язык.
✨Перед завтраком пьем стакан теплой воды.
✨Добавляем в пищу приправы. Это может быть кардамон, куркума, корица, перец.
✨Хотя бы 3 раза в неделю ешьте свежие овощные супы.
.
Хотите похудеть, наладить пищеварение, стать стройной и привлекательной женщиной? Запишитесь на он-лайн Курс Стройности прямо сейчас! В прошлом году курс помог многим женщинам, а значит - поможет и Вам! Интересны подробности? Добавляйте в комментариях "Стройность" и я лично свяжусь с Вами в Директ!
__________________
#стройностьшакти #фитнесмама#фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер#зарядка #спорт #спортзал #здоровье#здоровоепитание #здоровыйобразжизни#похудение #стройность #стройная#индийскаядиета #аюрведапохудение #аюрведа#стройная
#похудениепослеродов #похудениеаюрведа#похудение #строиность #школастройности#психологпп #пп #хочупохудеть #яхудею#курсстройности #курспохудения #мамочки
#Подари_себе_отдых

🏖НЕЗАБЫВАЕМАЯ ПОЕЗДКА НА ДВОИХ, ВСЕ ВКЛЮЧЕНО🏖

#DIETADRIVE -21 сезон!
Давно наблюдаешь и сомневаешься? Ждёшь знака свыше? Надоело все лето проводить дома или на работе?

#Dietadrive- твой шанс поменять себя внешне и устроить себе грандиозный отдых !!!

🌎ГРАН-ПРИ:
ПУТЕВКА НА ДВОИХ -за лучший результат в нашем Марафоне 💪

⚡2-Место=150.000тнг
⚡3-Место=100.000тнг
⚡4 и 5 место =50.000тнг (каждому)

#DIETADRIVE
‼️С нами похудели более 10.000 человек ☄
‼️Мы подарили более 10.000.000тнг нашим участникам 🔥
‼️Все честно, открыто, и по правилам, мы гарантируем 💯

✅ Участвуй в самом масштабном проекте по похудению и получи:
📌 Рацион питания на каждый день
📌 Поддержку от админов
📌 Самую вкусную Диету 😋

Чтобы узнать условия участия и принять участие в нашем Марафоне, пишите на Вотсап:
☎8-777-03-777-01
.
#хочупохудеть
#енерджидиет
#астанапохудение
#алматы
#марафонпопохудению
#стройнаяфигура
#похудениепослеродов
#kostanaycity
#instanoнедельнuк#вeчеpoм
🔴ПОПУЛЯРНОСТЬ ФИТНЕС-РЕЗИНОК ЗАШКАЛИВАЕТ

Вы только посмотрите, какой красивый наборчик резинок теперь есть в моем арсенале!))
Заказывала здесь ➡️ @berrybands.fit ⬅️

А теперь СОХРАНЯЙТЕ себе видеоподборку моих самых любимых упражнений с резинками на верхнюю часть тела!💪
1. Разведение рук в стороны
20 повторений
2. Разведение рук по 2 пружинки: внизу, на уровне плеч, над головой
20 повторений
3. Тяга в наклоне
15 повторений на каждую сторону
4. Подъемы ног поочередно из положения "планка на согнутых руках"
20 повторений
5. Разведение ног в прыжке из положения "планка на согнутых руках"
15 повторений
3 подхода

☝️Обращаю внимание, что в каждом упражнении я использовала разные по нагрузке резинки

Пробовали тренироваться с резинками❓
Как вам❓
👸👸👸Дорогие друзья!👸👸👸 Какие наши ДЕВОЧКИ - МОЛОДЦЫ! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
🔺️Мы стройнеем
🔺️ молодеем
🔺️мы легчаем!
Запишись на наш следующий марафон стройности #myshulginy ! ❗❗❗❗ СТРАТ 1 АПРЕЛЯ❗❗❗❗ Любые утверждения в отношении контроля  все относятся к Программе контроля веса herbalife, включающей, помимо прочего ,сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное употребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

#myshulginy #мамочки #похудетьспб #юбилей #просвещения #рецепты #еда #похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #озерки #похудениебыстро #просвещения #питер #похудениеонлайн 
#похудениебездиеты #похудение2019 #похудениелица #похудениедлямамочек 
#зож #зожеда #зожефикация #зожники #зожспб #пп #тренировки #любовь
#семья
По вечерам,корите себя за тягу к сладкому?🍰Засыпая, думаете о шоколадке?🍫
🍬
Невозможность устоять перед сладким-проблема,знакомая многим не понаслышке.Некоторые с лёгкостью отказываются от жирного жареного мяса,обходятся без пиццы и пирожков,но пасуют перед ароматным куском шоколадного торта.🍰
👇
Больше вам не придется отказываться от любимого десерта-SlimMix Beauty Mix со вкусом шоколада не просто полезен,но еще и необычайно вкусен!
🍬
Среди всех слим-миксов шоколадный имеет самое высокое содержание активных ингредиентов,направленных на снижение веса,-L-карнитина L-тартрат,овсяные пищевые волокна и кофеин из экстракта гуараны!
🍬
Кому в первую очередь нужно пить этот микс?👇
.
Тем,у кого вес не может сдвинуться с мертвой точки.Этот коктейль даст мощный толчок к его снижению.Он подойдет и тем,кто хочет убрать 2-3 лишних килограмма и более,тем,кто активно занимается спортом и желает добиться красивого рельефного тела.😉
😘
А вы уже пробовали SlimMix Beauty Mix?
Красивая фигура без диет!
👗👙👧
ЭКСТРАСЛИМ - 3 этапа снижения веса.
🌹
1~На первом этапе происходит подготовка к сбросу лишнего веса - очищение от шлаков, токсинов и вывод лишней жидкости.
🌹
2~Основной этап - разрушение жировых клеток.
🌹
3~На последнем этапе организм оздоравливается и насыщается всеми необходимыми микро- и макроэлементами для длительного закрепления результата.
🌹
Подробная информация на сайте по ссылке в профиле 🌹@extraslim.summer.shop
🥗Сбалансированное питание делает чудеса. 🤩Хотите чудес - перестаньте думать, начните действовать, и чудо произойдёт с вами! *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife Nutrition, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться
#рязань
#рязаньзож
#похудетьклету
#правильноепитание
#правильноепитаниерецепты
#похудениепослеродов
#яхудею
#хочупохудеть
#худеемвместе
#хочубытьстройной
-17 кг за плечами😍 Вы представляете? Слов нет одни эмоции вон он характер, сила воли и дисциплина💪 #похудениедоипосле
#Похудениедома
#похудениеекб
#похудениеживота
#похудениеземфира
#похудениеиркутск
#похудениеказань
#похудениеказань
#похудениекалиниград
#похудениекатеринбург
#похудениекиев
#похудениекраснодар
#похудениекрасноярск
#похудениекривойрог
#похудениемосква
#похудениемахачкала
#похудениеминск
#похудениемосква
#похудениенальчик
#похудениенапп
#похудениеновосибирск
#похудениеомск
#похудениеонлайн
#похудениеотзывы
#похудениепослеродов
#похудениепп
#похудениеростов
#похудениесамара
Не знаешь что подарить 🎁 близкому человеку, тогда тебе к нам в
Студию коррекции фигуры “Beauty Code”.
Подарочный сертификат - это востребованный и правильный способ преподнесение подарка своим близким, друзьям,знакомым и коллегам.
———————————————————————
💜Наша студия находится по адресу:
ул.Крымская 6А, М.Научная, г.Харьков 💜Записывайтесь скорее 📲+38(095)-79-72-793 Ирина

#LPGмассаж#LPGхарьков#lpgмассаж#lpg#lpgпослеродов#массаждляпохудени#массаждляпохуденияхарьков#похудениехарьков#антицеллюлитныймассажхарьков#лпгхарьков#лифтинговыймассаж#похудениепослеродов#антицеллюлитныймассаж#bflexy#bflexylpg#bflexyхарьков#твояидеальнаяфигура#коррекцияфигуры#худею#безцеллюлита
КУХОННАЯ РУБРИКА

#july_готовит

Гамбургеры на скорую руку!
В идеале булочки печь самой, представляю какой аромат и хрустящая корочка, но у меня покупные с хорошими составом, брала во Вкуссвил 🤗

Фарш на котлеты говяжий, в него всегда кладу спасерованный лук, никогда сырой не кладу. Перец, соль, чеснок сухой, зелень петрушки мелко порезать. Яйцо, белый хлеб, вымоченный в молоке.
Котлеты жарим на среднем огне.

Соус
Сметана
Пакетик приправ для салата цезарь
Сухой чеснок
Соль
Свежемолотый перец
Горчица
Все смешиваем по вкусу 👌

Сборка
Булочка, соус, помидор, соленый огурец пластинками, котлета, порезанная пополам, сверху еще булочка с соусом.

Как перекус в первой половине дня, ну а для тех, кто не придерживается строго пп, как например, мои дети и муж, у них пошло это на ужин 👍

Любите гамбургеры?
Кто забирает рецепт с сохраненные, отмечайте Любой смайлик ❤ в комментарии!
#вопрос_ответ. Вес стоит на месте, что делать?
📛Вариант ПЕРВЫЙ. Так называемый «эффект плато» возникает в нескольких случаях. Например, когда вы неправильно ведёте подсчет калорий. Даже лёгкие перекусы в виде йогуртов, смузи, сухофруктов тоже имеют свою энергетическую ценность. И если ими увлечься или не дать на организм достаточной нагрузки, перекус станет не такими уж и лёгким и обязательно отложится на самом видном месте.
🔸Ещё 4 причины застоя веса читайте по активной ссылке в нашем профиле. .

#похудетьклету #массаж #медовыймассаж #антицеллюлитныймассаж #массажмосква #попакакорех #криотерапия#дневникпохудения#противоцеллюлитныймассаж #tshok#transion #миостимуляция #криотерапия#липолайн #антицеллюлитныймассаж#антицеллюлитноеобертывание#похудение #похудениедоипосле#похудениебездиет #похудетьзамесяц#похудениепослеродов
Целлюлит – это воспалительное заболевание подкожной жировой клетчатки. Бытовое значение этого слова подразумевает косметический дефект, связанный с отложением жира в виде бугорков под кожей, что делает ее поверхность рельефной, нарушая эстетическую привлекательность. То, что в женском глянце и брошюрах косметических салонов называют целлюлитом, имеет научное название «гиноидная липодистрофия». Однако термин «целлюлит» настолько прижился в этом значении.
Другое название дефекта – «апельсиновая корка» – распространено из-за того, что в результате нарушения обмена жиров и образования отеков кожа приобретает неровную поверхность и наощупь напоминает кожуру цитрусового плода.
Немаловажную роль в развитии целлюлита играют эстрогены – это группа женских половых гормонов, которые в небольших количествах имеются и у мужчин. Тем не менее, у здоровой женщины концентрация эстрогенов в разы выше, чем у здорового мужчины, поэтому целлюлит считается исключительно женской проблемой. Целлюлит встречается только у женщин еще и по причине специфического строения их жировой клетчатки.
Механизм развития гиноидной липодистрофии начинается с неравномерного накопления жира в адипоцитах. Адипоциты – это жировые клетки, которые имеются у всех людей, даже у очень худых девушек, так что нельзя сказать, что целлюлит – проблема, связанная исключительно с ожирением, хоть это и распространенное мнение.
При нарушении жирового обмена адипоциты неравномерно увеличиваются под действием излишков жира, патологические изменения затрагивают близлежащие клетки – фибробласты. Фибробласты синтезируют коллагеновые волокна, цель которых – разграничить участки соединительной ткани. При гиноидной липодистрофии коллагеновые перемычки сжимают увеличившиеся жировые дольки, в результате чего образуются плотные капсулы, появляются выпячивания в дерму, что визуально проявляется в неровности, бугристости рельефа кожи.

Feedram - это обозреватель постов из Инстаграма.