#похудениеспб

Онлайн похудение Спб Харизма Hair'isma Девяткино video

В наличии❗️Капсулы для похудения Билайт 60 способствуют безопасному здоровому похудению и снижению объемов, даже в случае нарушения обмена веществ. При прохождении курса жировые отложения устраняются равномерно, нормализуется состояние подкожной жировой клетчатки, регулируется уровень содержания липидов.🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
💌Директ
💌📲WA: 89818614622
--
#сбалансированноепитаниеспб
#таблеткидляпохуденияспб
#правильноепитаниеспб
#бобыдляпохуденияспб
#здоровоепитаниеспб
#волшебныебобыспб
#похудениебездиет
#бобыоригиналспб
#худеемвместеспб
#гербалайфспб
#похудениеспб
#здоровьеспб
#herbalifespb
#диетаспб
#бобыспб
#спб
#spb
Боюсь врачей😅

Страх врачей и больниц давно уже должен был уйти вместе с устаревшими стереотипами...Но нет... Кстати, советское слово «больница» напрямую напоминает нам о боли...Именно поэтому, большинство людей откладывают посещение нужного специалиста...

В чём причины страха?...

🤷🏻‍♀️Воспоминания из детства, возможно не самый приятный метод лечения (это же не SPA-процедуры😂)
🤷🏻‍♀️Манипуляции с иглами и прочими металлическими предметами...(кстати, 👉🏻полистайте карусель...увидите нашего улыбающегося по этому поводу косметолога😀)
🤷🏻‍♀️Слухи....что кто-то, где-то, когда-то...
🤷🏻‍♀️Опыт, который уже не актуален (медицину 2019-го уже не сравнить с тем, что было даже пару лет назад...)

Современная медицина обладает огромным количеством возможностей, чтобы сохранить здоровье и жизнь, соблюдая самые комфортные условия для каждого👌🏻

Думайте о себе, заботьтесь о себе, любите себя...❤️ Рецепт, на самом деле, прост - надо бояться скоротечной жизни..., а не врачей, которые помогут её сделать максимально долговечной👌🏻

А как вы относитесь к врачам? Боитесь?😌

С заботой о вас,
команда BONNE CLINIQUE💗
———————————
📍Проспект Чернышевского, 11/57
🚀м. Чернышевская 2 минуты пешком🚶🏼‍♂️
📲+7 (812) 903 8008
🌐www.bn-cl.ru
⠀ Диет-МАРАФОН ⠀🥳НЕДЕЛЯ 1🤪

Прошло семь денёчков моей диеты, и в общем и целом все хорошо.

Я соблюдала КБЖУ, но чуть-чуть позволяла себя всяких гадостей🤷‍♀️😁

Каждый день проходила свою норму, почти)) вот с чем мне не удалось справиться, так это с упражнениями, и потому, что я заболела и чувствовала себя плохо, и потому, что я просто ленивая 🤷‍♀️ ну ничего, потом исправлюсь, когда вылечусь🙃от лени😂

⠀ В итоге: ⠀ Вес: 74.2 кг
⠀ Талия: 70 см
⠀ Бедра: 103 см

Каждый день я взвешивалась и видела там такие цифры : 72.5, 73, и пр. но на них не стоит обращать внимания, т.к это просто уходила вода💧 ну я так думаю.

Мину 800г за неделю, это нормально, но может они и вернуться, кто знает🤷‍♀️

В общем, я планирую продолжать в том же духе, только главное сейчас, просто вылечиться 💪тогда все точно пойдёт хорошо🙃

Всем сладких снов😴и удачного понедельника👍

#косякхудеет
#косяквспб #санктпетербург #питер #оренбург #работа #девушки #девочкитакиедевочки #спб #зимаспб #диета #калории #пп #питание #похудение #похудениеспб #худеемвместе #худеемвкусно #калорийностьблюд #диетадляпохудения #вкуснаядиета
Отёки, тёмные круги под глазами или не чётко выраженный овал лица?
Все это может быть из-за лишней жидкости в нашем организме.

Как же избавиться от этих проблем? Ответ очень простой - "прокачать" лимфу. На помощь приходит лимфодренажный массаж! Это самый безопасный и эффективный способ "разогнать" жидкость и вывести токсины.

Массаж проводиться с учетом расположения лимфотических узлов и по направлению движения лимфы. Процедура совершенно безболезненная, базируется на надавливаниях и поглаживаниях.

Что ожидать от процедуры?
🔹 рассасывание отёков под глазами и по всему лицу;
🔹 подтяжка контура лица, придание ему рельефности;
🔹 разглаживание мимических морщин (в том числе и гусиных лапок);
🔹 облегчение реабилитационного периода после операций;
🔹 устранение двойного подбородка;
🔹 омоложение лица;
🔹 улучшение состояния сухого и жирного типа кожи;
🔹 активизация обменных процессов, в результате чего улучшается цвет кожи;
🔹 отбеливание тёмных кругов и синяков под глазами;
🔹 выравнивание носогубных морщин и скорбных складок по уголкам губ;
🔹 существенное улучшение внешнего вида кожи.

📍Главным достоинством этого массажа является то, что эффект заметен сразу же.

Профессионально выполняемая процедура в салоне — гарантия 100% эффекта. После сеансов вы будете каждой клеточкой своего тела чувствовать обновление, несмотря на то, что руки массажиста будут касаться исключительно вашего лица.

Работа мастера #forma_beauty Вероники Поповой, #ВероникаFORMA

💙 Лимфодренажный массаж лица - 1000₽
📲 Тел/WhatsApp/Viber/Telegram +79119264720
📌 СПб, пр-т Героев, д. 27, к. 1 (ЖК "Огни залива")
СЕЗОН ПИЛИНГОВ ПРОДОЛЖАЕТСЯ..

Пока солнышко ☀️ находится в неактивной фазе, не упустите момент пройти курс пилингов и обновить 🐍 своё личико к весне

Пилинг PRX-T33 - революционный рывок в косметологии.

🔹PRX-T33 пилинг возможно проводить в любое время года
🔹Восстановление, омоложение кожи без инъекций! Подходит для тех, кто не может делать инъекционные средства для ревитализации.
🔹Процедура безболезненна. Это существенный плюс для людей с низким болевым порогом.
🔹Продолжительность процедуры – менее 30 минут.
🔹Реабилитация после процедуры не требуется

В пространстве красоты #marmasalon представлен широкий выбор пилингов: #prxt33 #миндальныйпилинг #ретиноловыйпилинг #салициловыйпилинг #феруловыйпилинг и многие другие

Не знаете какой выбрать? Приходите на консультацию к нашим специалистам, они помогут вам определиться

💄Простанство красоты Marma
🌂Тореза, 114 +7 (960) 238-57-12
🌂Дальневосточный 14-А +7 (911) 707-01-18
⚠️ Мы в нашем Клубе гордимся всеми результатами наших Клубников! И особенно радуемся новым!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇️ Оксана пыталась бороться с лишними килограммами самостоятельно, но вес сначала застрял на отметке 73 , а потом неумолимо устремился вверх. В октябре Оксана пришла в Клуб и за 2,5 месяца снизила свой вес на 10 кг! Довольная и счастливая она благополучно отпразновала Новогодние Праздники, не набрав ни одного кг! Идём к идеалу!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇️ Маша ценой неимоверных усилий снизила свой вес на 20кг самостоятельно, но радости особой не было: кожа провисла, особенно на шее, самочувствие отвратительное, энергия на нуле, да и удерживать вес было тяжело. А уж помочь мужу снизить вес таким же образом было нереально. В Клуб Маша пришла без каких-либо целей для себя, просто чтобы поддержать мужа. В результате- привычки питания изменила вся семья. А Маша снизила вес ещё на 5 кг за 1 месяц , при этом кожа здорово подтянулась, самочувствие отличное, цветущий внешний вид и океан энергии! Муж снизил вес уже на 25 кг!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇️ Николай при росте 201 см весил 187, 6 кг. Больших неудобств ему это не доставляло, но он столкнулся с проблемой покупки одежды и понял, что нужно как-то уменьшаться. Встретив заметно постройневшую знакомую и досконально,как доктор, изучив питание Гербалайф, он сознательно пришёл в Клуб с целью получить максимальные результаты. За 6 месяцев он снизил вес на 57 кг , внешне здорово преобразился , с килограммами сбросил годы и бороду, пошёл в фитнес-зал ! Продолжает создавать лучшую версию себя! Молодец, Коля!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приходи и ты! И вместе обязательно все получится! 😉
🧩Контрастный душ🧩
___
Наконец-то я написала пост про свою любимую хорошую привычку! Делюсь с Вами!
Контрастный душ - как много в этом словосочетании для меня. Мне кажется, что он мало кого оставит равнодушным, если с ним подружиться) 🤗
___
Летом, в поисках «недорогого суперсредства» для подтяжки кожи, которая в свое время не поспевала за моими темпами похудения (резкое похудение - зло!)
случайно наткнулась на статью про контрастный душ. Хотя я всегда предпочитала купаться в оочень горячей воде ( 🔥 💨), решила попробовать. Изучив правила данной процедуры, принялась за дело. Честно говоря, первая неделя (несмотря даже на то, что это было летом) мне далась очень тяжело. Холодная вода 💦 мне была не приятна, не комфортна, в каком то плане противна. Но я решила переступить через себя и продолжила. Нашла свою «программу» и придумала некоторые личные лайфхаки для этого дела. Уже спустя 2 недели заметила первые результаты (о том, чему способствует и на что влияет 🚿 я расскажу после личной истории в этом посте) и, внезапно, поймала себя на мысли, что я начала испытывать кайф от этой процедуры (и ещё больший - по её завершению). ___
Контрастный душ с тех пор и по ныне - то, с чего обязательно начинается моё утро!Это заряд бодрости, энергия, концентрация, чувство радости... не знаю как это именно «работает», но тот же самый 🚿 по вечерам помогает мне расслабиться и быстрее уснуть (иногда мучает какая-то легкая бессонница). В общем оставляю этой процедуре положительнейший отзыв и ставлю максимальную оценку 👍🏻. Уверенна, у меня найдутся единомышленники, главное «втянуться»). ⬇️
💙💙💙Немного о знаменитом синем чае 💙💙💙
.
Тайский синий чай очень популярен как среди тайцев, так и среди иностранцев. Он имеет ни с чем несравнимый вкус и нежный мягкий аромат, более того так же синий чай клитория обладает и множеством полезных свойств. Так в Таиланде считают, что напиток обладает следующими свойствами:
💙повышает иммунитет
💙снижает артериальное давление,
💙ускоряет метаболизм,
💙имеет успокоительный эффект,
💙нормализует сон,
💙улучшает настроение,
💙расщепляет и выводит шлаки из организма,
💙ускоряет кровообращение,
💙чистит сосуды,
💙наблюдается антиоксидантный эффект замедления старения,
💙ускоряет рост волос и ногтей,
💙помогает улучшению состояния кожи,
💙имеет мочегонный эффект,
💙способствует снижению веса,
💙нормализует зрение,
💙борется с хронической усталостью,
💙способствует долгому отсутствию седины,
💙улучшает кровоснабжение головного мозга,
💙улучшает память и концентрацию внимания
.
Чтобы оформить заказ 🔥СО СКИДКОЙ🔥 перейдите по синей ссылке в шапке нашего профиля⤵
@changshu_official
.
.
.
#пурпурныйчай #полезныйчай #лечебныйчай #чайдляпохудения #чайнаялавка #синийчай #похудениебезвреда #похудениедоипосле #похудениеростов #похудениекраснодар #похудениеонлайн #похудениебыстро #похудениедома #похудение #похудениебездиет #похудениеспб #похудениеуфа #похудениемосква #похудениеказань #похудениепослеродов #похудениекрасноярск #похудениекривойрог #похудениеотзывы
Согласитесь, очень важно, чтобы медицинский центр не только был оснащён современным оборудованием🔬 и был укомплектован штатом профессиональных специалистов, но и мог предложить максимально комфортные условия для своих гостей🥰

Мы, в @bonne.clinique , уделяем огромное внимание каждой мелочи, и делаем всё возможное, чтобы каждый наш посетитель чувствовал себя, как дома🙏🏻 Вы останетесь довольны всем, начиная от входа в медицинский центр, приятного ожидания приема за чашечкой ароматного чая или кофе😋☕️, и заканчивая качеством полученных услуг👏🏻 Вам захочется возвращаться к нам снова и снова😍

Двери нашего центра открыты ежедневно с 10-00 до 20-00. Ждём Вас за здоровьем и красотой!😘

С заботой о вас,
команда BONNE CLINIQUE💗
———————————
📍Проспект Чернышевского, 11/57
🚀м. Чернышевская 2 минуты пешком🚶🏼‍♂️
📲+7 (812) 903 8008
🌐www.bn-cl.ru
А где отложился оливье у вас?🥗
Новогодние праздники прошли, и так хотелось бы, чтобы и лишние сантиметры тоже ушли вместе с ними.
Если отголоски праздничных застолий не дают застегнуть любимые джинсы, добро пожаловать в #арклиник на лазерный липолиз ICOONE Laser.🤗
🔴
Это эффективная и безопасная процедура помогает справиться
с "жировыми ловушками", что особенно актуально после праздников, подтянуть кожу и избавиться от целлюлита.
🔴
Основные функции ICOONE Laser: Дренаж – это выведение из организма лишней жидкости, снятие видимых и скрытых отеков.👌
Лазерный липолиз – это процесс расщепления жира в жировой клетке и уменьшения ее объема. Лазер безопасно разрушает жировые клетки даже в зонах-ловушках.
Вы худеете комфортно.☝️
🔴
В понедельник и четверг мы дарим скидку 1️⃣0️⃣% на лазерный липолиз ICOONE Laser.
Скидки на абонементы до 2️⃣0️⃣%
Костюм в подарок!🎁
Больше фото по тегу #фигураарклиник
🔴
Запишитесь на процедуру или бесплатную консультацию в директ, по ссылке в профиле, WhatsApp +7(921)9436900 или по 📲9436900
🔴
Мы #делаеммоложе и ждём вас по адресу Санкт-Петербург Варшавская 69, корпус 3.
10 минут пешком от м. Московская.
Парковка для гостей у дверей клиники.
Какая погодка в Питере- зимняя сказка❄

А я сегодня хочу поговорить с вами о роли пациента в лечении!

Ставь ❤️, мне будет приятно ✌🏻а тебе плюс к карме и здоровье крепкое😊?

Когда я расспрашиваю у своих пациентов о роде их деятельности, привычках, ежедневных нагрузках.
В каких положениях чаще находится их тело, поверьте, делаю я это не из-за любопытства, а лишь потому, что причина той или иной проблемы может скрываться именно в этом!🤷🏻‍♂️

В нашем организме очень много "подводных камней", которые выливаются в проблемы, если не следить за своими привычками, не вести здоровый образ жизни и т.д.

Роль пациента в лечении тоже важна. Например, если избавится от проблемы(помогу вам в лечении), но продолжать такой образ жизни... Не избавится от некоторых привычек или не изменив питание, проблема может вернутся. Поэтому, осознанность человека, идущего на сеанс, очень важна!🙌🏻

Если вы не будете откровенны со мной в вопросах, которые я задаю во время сеанса, у меня будет меньше возможностей помочь вам!☝️

Поэтому, будьте честны со мной и с собой, и будьте готовы к тому, что потребуются изменения в жизни, а возможно, выйдя с сеанса, вам самим захочется потихоньку менять жизнь в лучшую сторону😎 Ну это же здорово!? Меняться в лучшую сторону💪

Всем крепкого здоровья🤗

Буду рад вас видеть по адресу:
🌐СПб, Московский пр. 80.
Для записи и более подробной информации:
📱+7(981) 777 30 03
Ежедневно, в удобное время с 10:00 до 21:00.
Приходите, всем рад помочь!🤗
#похудениефото #похудениеспб #похудениеонлайн #похудениебездиет похудениенапп #похудениесочи #похудениедоипосле #похудениебыстро #похудениепп #похудение #похудениекиев #похудениепослеродов #похудениетравами #prilaga #похудениебезвреда #похудениедома
⠀ Диета-МАРАФОН
⠀ День 6

Ну что, я на финишной прямой первой недели марафончика, и это безумно радует НО не радует то, что я капец как разболелась😔

Ночью в жар бросало раза три, спала очень беспокойно, просыпалась постоянно, проснулась с красным больным горлом☹️

На работе закинулась парацетамолом (фиг знает, помогает или нет) 🤷‍♀️

В магазине взяла набор ОРВишника: мёд, имбирь, лимон, молоко, малиновое варенье и мандарины с бананами, витаминчики типо))) Напилась всего всего и вроде легче😔главное слово, вроде🤨

Вот сидела и думала, чем бы ещё себя полечить, и тут звонок: «Будешь что-то из БК»
А я: «чего нет-то, буду конечно, что за глупые вопросы то”
И схомячила я 15 нагетсов, соусом заедая🙄без всякого зазрения совести😁
И прям легче стало🤣на глазах похорошело мне🙃

Но ничего, не так все страшно! Упражнения пока не делаю, ибо болею, но норму ходьбы выполнила💪
Скорее ложусь спать😴 ⠀
⠀ ✔️КБЖУ
⠀ ✔️ходьба
⠀ ✔️питьевой режим
⠀ ☹️😁сладкое и гадость

В общем, завтра контрольное взвешивание, узнаю положение дел🤪а пока, сплю спокойно😂😂

всем сладких снов😘

#косякхудеет ⠀
#косяквспб #санктпетербург #питер #оренбург #работа #девушки #девочкитакиедевочки #спб #зимаспб #диета #калории #пп #питание #похудение #похудениеспб #худеемвместе #худеемвкусно #калорийностьблюд #диетадляпохудения #вкуснаядиета
#10yearschallenge #10летназад
И я туда же😂😂😂 #правильноепитаниеиспорт #ппблог #пппитание #похудениепослеродов #похудениекиев #похудеютебя #похудениебезвреда #похудениемосква #похудениеспб #считаемкалории #рецепты_пп #рецептывыпечки #рецептыправильногопитания #похудениедома #киев #москва #спб #мотивациякспорту
.
⚛️ЗАПИШИСЬ сейчас!😉
⚛️50% скидка на пробный сеанс массажа для ПОХУДЕНИЯ и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ!
🎀Метро Фрунзенская.
🎀Результат без боли!
📞8(905)-262-59-44.
⭕️СЕМИНАР ПО ПИТАНИЮ⭕️
.
Уже в это воскресенье для участниц третьего сезона PrimeTime Санкт-Петербург СЕВЕР пройдёт семинар по питанию 😌.
.
На семинаре мы рассмотрим:
✅ что такое правильное питание?
✅ что такое кбжу? И как его считать?
✅ как должны выглядеть идеальные приемы пищи?
✅ как жить без сладостей?
✅ что можно есть на ночь?
✅ что такое сушка? Кому подходит?
✅ почему диета это очень плохо?
✅ что такое спортивное и функциональное питание? И кому оно нужно.
✅ витамины и минералы: нужны ли?
И конечно ответим на все ваши вопросы 😉
.
Семинар пройдёт в это воскресенье 20 ЯНВАРЯ!
.
АДРЕС: ул. Невский проспект 90/92 отель «Агни» , метро Маяковская
.
ВРЕМЯ: 14:00 - 16:00
.
С собой: ручки, блокноты, желание впитывать информацию максимально😉 и хорошее настроение 😊
.
.
.
#primetimespbsever#primetime_#spb#saintpetersburgprimetime_spb#primetime_russia#фитнессанктпетербург#фитнесспб#спортсанктпетербург#спортспб#похудениесанктпетербург#похудениеспб#тусовкасанктпетербург#ппспб#ппсанктпетербург#тренировкисанктпетербург#худеемнеголодая
Процедура прессотерапия!
Если вы намерены изменить свое тело в лучшую сторону раз и навсегда, и готовы изменить свои привычки - то Процедура #прессотерапия станет отправной точкой! 🚀

Похудение и достижение косметического эффекта:
· способствует избавлению от целлюлита;
· способствует избавлению от ожирения на любой стадии;
· улучшает состояние кожи и избавляет от последствий целлюлита

Ваша#valentina_barret
⭕️СЕМИНАР ПО ПИТАНИЮ⭕️
.
Уже в это воскресенье для участниц третьего сезона PrimeTime Санкт-Петербург СЕВЕР пройдёт семинар по питанию 😌.
.
На семинаре мы рассмотрим:
✅ что такое правильное питание?
✅ что такое кбжу? И как его считать?
✅ как должны выглядеть идеальные приемы пищи?
✅ как жить без сладостей?
✅ что можно есть на ночь?
✅ что такое сушка? Кому подходит?
✅ почему диета это очень плохо?
✅ что такое спортивное и функциональное питание? И кому оно нужно.
✅ витамины и минералы: нужны ли?
И конечно ответим на все ваши вопросы 😉
.
Семинар пройдёт в это воскресенье 20 ЯНВАРЯ!
.
АДРЕС: ул. Невский проспект 90/92 отель «Агни» , метро Маяковская
.
ВРЕМЯ: 14:00 - 16:00
.
С собой: ручки, блокноты, желание впитывать информацию максимально😉 и хорошее настроение 😊
.
.
.
#primetimespbsever#primetime_#spb#saintpetersburgprimetime_spb#primetime_russia#фитнессанктпетербург#фитнесспб#спортсанктпетербург#спортспб#похудениесанктпетербург#похудениеспб#тусовкасанктпетербург#ппспб#ппсанктпетербург#тренировкисанктпетербург#худеемнеголодая
ПОЗДРАВЛЯЕМ!!🎉

Дорогие друзья! Сегодня празднует свой день рождения наш замечательный специалист, эстетический косметолог Гудрамович Татьяна Владимировна!🥰💐

Татьяна Владимировна - это человек, который искренне любит своё дело,добрая, корректная, настоящий профессионал и просто любимица всех гостей нашего центра😍

Татьяна Владимировна, от всей души поздравляем Вас с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!🥳 Ценим, уважаем, и желаем огромных успехов в вашей профессиональной деятельности!👏🏻

С заботой о вас,
команда BONNE CLINIQUE💗
———————————
📍Проспект Чернышевского, 11/57
🚀м. Чернышевская 2 минуты пешком🚶🏼‍♂️
📲+7 (812) 903 8008
🌐www.bn-cl.ru
Доброе утро ☀️ 😊
.
Поздравляем наших участниц с началом новой жизни! Впереди их ждет 8 недель работы над собой! Никто из них не уйдет без результата! Вы справитесь со всеми трудностями и наша дружная команда Prime Time поможет вам! Желаем всем удачи и отличных тренировок ! ❤💥
.
.
#primetimespbsever#primetime_#spb#saintpetersburgprimetime_spb#primetime_russia#фитнессанктпетербург#фитнесспб#спортсанктпетербург#спортспб#похудениесанктпетербург#похудениеспб#тусовкасанктпетербург#ппспб#ппсанктпетербург#тренировкисанктпетербург#худеемнеголодая
Сбрасываем «ушки»
Делайте эти упражнения, и вы увидите результат уже через месяц! 😘
#диетслайф #тренировкадня #тренировка💪 #похудениепп #похудениенапп #тренировкионлайн #спортэтосила💪 #похудениемосква #похудениеспб #похудениедома #похудениебезвреда
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Судя по опросу из сторис более 80% не знакомы с этой процедурой.
Рассказываю: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Это лазерный (диодный) липолиз или, в народе — липолазер — это оборудование, позволяющее уменьшить количество подкожного жира за счет применения лазерного излучения низкой интенсивности. Основной результат от процедуры лазерного липолиза заключается в уменьшение объемов на талии, спине, бедрах, подмышечных впадинах и ягодицах.

Во время проведения липолазера на тело крепятся специальные накладки с лазерными диодами, которые излучают волны длиной 650 нм. Последние проникают в жировые клетки, проводя биохимические процессы (повышение проницаемости мембран), что приводит к расщеплению клеток на глицерол и жирные кислоты и их вывод из организма естественным путем (через лимфатическую систему в печень, далее выход через желчь и мочу). ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Процедура длится 30-40 минут.
⠀ Диета-МАРАФОН
⠀ День 5 ⠀
Сегодня у меня самый непродуктивный день, к тому же я заболела😔 не знаю, как умудрилась, но голова болит жутко и тело ломит☹️
⠀ Скорее ложусь спать😴 ⠀
⠀ ✔️КБЖУ
⠀ ☹️ходьба
⠀ ✔️питьевой режим
⠀ ❌сладкое и гадость

всем сладких снов😘

#косякхудеет ⠀
#косяквспб #санктпетербург #питер #оренбург #работа #девушки #девочкитакиедевочки #спб #зимаспб #диета #калории #пп #питание #похудение #похудениеспб #худеемвместе #худеемвкусно #калорийностьблюд #диетадляпохудения #вкуснаядиета
Для меня Kangoo Jumps- это вдохновение, это заражающая энергия, то, от чего появляется настроение, что стимулирует быть лучше.
.
Это то, что задаёт темп на совершенство❤️.
.
.
#фитнесспб#кенгуспб#кенгуджампсспб#kangoospb#kangoojumps#kangoopowerspb#kangoojumpsspb#прыжкивботинкахспб#пружинящиеботинкиспб#пружинящиеботинкиkangoojumps#fitnessspb#тренерспб#фитнестренерспб#стретчингспб#растяжкаспб#тренировкиспб#похудениеспб#гибкиедевушкиспб#инстатренинг
НЕ РАСТУТ #брови #ресницы
Редкие/густые и длина даны от природы. Но! Состояние колеблется в зависимости от состояния здоровья. ⠀

Они выпадают при нехватке витаминов и микроэлементов, интоксикациях, гормональных нарушениях. ⠀
При заболевании сифилисом есть даже специальные названия для этих симптомов.
«Трамвайный сифилис» - выпадение латеральных частей бровей при вторичном сифилисе. ⠀
Ресницы выпадают «ступенеобразно» (симптом Пинкуса).⠀
⠀⠀
РЕСНИЦЫ:⠀➡️ #ламейко_ресницы
Существует ген длинных ресниц, причём он доминирует над рецессивным геном коротких ресниц. ⠀
Не стоит забывать о генетических мутациях. Встречается расстройство роста ресниц под названием дистихиаз. Особенность заключается в росте волосков двойным рядом. Им страдала Элизабет Тэйлор, чьим взглядом восхищался мир. Заболевание несет опасность для зрения человека. Волоски прорастают внутрь сквозь конъюнктиву и вызывают язву роговицы, боль, эрозии и другие проблемы.

Проверить, заставить проснуться уставшую, спящую природу поможет грамотный уход. Результат проявится спустя 2-3 месяца.

Какого эффекта ждать? В процентном соотношении можно получить до 20% изменений в лучшую сторону. Кардинального роста не будет.

НЕКОТОРЫЕ ФАКТЫ О РЕСНИЦАХ:⠀
📝 97% состава ресницы — белок кератин, присутствующий также в ногтях и эпидермисе (верхнем кожном слое). Остальные 3% составляет вода.⠀
📝 Ресницы — это щетинистые волосы с защитной функцией: они берегут глаза от пыли, грязи и насекомых.⠀ ⠀
📝 Длительность жизни одного волоска составляет около 3 месяцев, а полное обновление ресниц происходит за 5 месяцев.⠀
📝 Принятие некоторых лекарств способно замедлить рост волос, в том числе и ресниц. В списке — такие распространенные средства, как ибупрофен, аспирин,парацетамол.⠀ ⠀
📝 У мужчин ресницы длиннее, чем у женщин; у светловолосых людей они короче,чем у темноволосых.⠀
📝 Климат влияет на толщину и густоту ресниц! Чем он жарче, тем гуще и длиннее растут ваши реснички. Это связано с их функцией защиты глаз от ультрафиолетовых лучей.⠀ ⠀
Листай карусель ➡️➡️ смотри составы процедур «ламинирование ресниц» и “velvet”. В первом случае выделила зелёным ✅ компонент, который мне нравится, остальное - вы понимаете❌.
.
⚛️ЗАПИШИСЬ сейчас!😉
⚛️50% скидка на пробный сеанс массажа для ПОХУДЕНИЯ и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ!
🎀Метро Фрунзенская.
🎀Результат без боли!
📞8(905)-262-59-44.
Набор «Сбрось лишние килограммы» - минус 40%Со скидкой 40% вы можете приобрести средства для похудения. Впереди весна, самое время позаботиться о фигуре.

Что входит в набор?

Чайный напиток имбирный с баданом способствует избавлению от лишних калорий, улучшает тонус кожи, оптимизирует работу всех систем организма.

Кольца магнитные для похудения и укрепления здоровья, воздействуя на биоактивные точки, магниты активизируют обменные процессы, способствуют снижению аппетита, нормализации работы внутренних органов, тонизируют, дарят прилив бодрости и энергии. Отличная профилактика бессонницы, стрессов и депрессии.

Тренажер дыхательный для снижения веса, стройной фигуры и плоского живота – регулярные тренировки с использованием тренажера полностью избавляют от жировых отложений, укрепляют мышцы пресса, моделируют силуэт, а также улучшают работу желудочно-кишечного тракта, ускоряют метаболизм, восстанавливают липидный обмен, выводят шлаки. #похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениеБелгород #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениеия #похудениеминск #похудениехабаровск #похудениеодесса #похудениепитер #похудениельвов #похудениенн #похудениечелябинс #похудениеалматы #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениебезтаблеток #похудениедонецк #похудениебеларусь #похудениеводинцово #похудениеодинцово #похудениекострома #похудениеспб #похудениезасчетизносаступней #похудениевладивосток #похудениемослеродов #похудениебездиеты #похудение2019

Крем-корректор фигуры антицеллюлитный разогревающий с перцем чили. Активные компоненты крема глубоко проникают в кожу, ускоряют межклеточный метаболизм, предотвращают задержку воды в тканях, выводят шлаки и токсины. Регулярное применение крема делает кожу более упругой, эластичной и подтянутой, избавляет от эффекта «апельсиновой корки».
Работы на моей странице: без фотошопа, без коррекций и фильтров!

Я работаю на РЕЗУЛЬТАТ 💯 %!

Ко мне приходят за качеством!

Авторские программы по коррекции тела и омоложении лица 💐

#кавитация #кавитацияспб #похудение #похудениеспб #спбкавитация #омоложениеспб #спб #рфлифтингспб #миостимуляцияспб #микротоки #микротокиспб #массажапб #косметологспб #результатыпохуденияспб #похудениепросвещение
Идеальное тело вместе с @slim_room_spb и @glam_room_spb - по доступной цене и с приятными бонусами! Каждому клиенту дарю 🎁 и скидки ВЕСЬ ЯНВАРЬ ❗️

Только самое лучшее ВСЕГДА для вас!

*Подробности в директ💫

Появились новые процедуры❤️

Запись предварительная ОБЯЗАТЕЛЬНА!

❤️

#кавитация #кавитацияспб #похудение #похудениеспб #спбкавитация #омоложениеспб #спб #рфлифтингспб #миостимуляцияспб #микротоки #микротокиспб #массажапб #косметологспб #результатыпохуденияспб #похудениепросвещение #маскадлялицаспб #лечениеакнеспб #пилингспб #пилингнедорогоспб
Миостимуляция ( ПАССИВНЫЙ ФИТНЕСС) по самой выгодной цене:

🍏АБОНЕМЕНТ 5 процедур - 2500 ₽

Только самое лучшее ВСЕГДА для вас!

*Акция ОГРАНИЧЕНА: подробности в директ💫

Появились новые процедуры и ПОДАРКИ 🎁 весь январь! Пишите ❤️

Запись предварительная ОБЯЗАТЕЛЬНА!

❤️

#кавитация #кавитацияспб #похудение #похудениеспб #спбкавитация #омоложениеспб #спб #рфлифтингспб #миостимуляцияспб #микротоки #микротокиспб #массажапб #косметологспб #результатыпохуденияспб #похудениепросвещение #маскадлялицаспб #лечениеакнеспб #пилингспб #пилингнедорогоспб
.
⚛️Весна близко!😉
⚛️50% скидка на пробный сеанс массажа для ПОХУДЕНИЯ и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ!
🎀Метро Фрунзенская.
🎀Результат без боли!
📞8(905)-262-59-44.
🔥🔥🔥Устраиваем флэшмоб🔥🔥🔥
.
Если ты участница фитнес-проекта PrimeTime в городе Санкт-Петербурге (Север) выложи в Instagram картинку участницы, отметь на фото (через кнопку отметить на фото) @primetime.spb.sever и @primetime.russia и вашего тренера -наставника @strelchik.fitness, поставь хэштеги #primetime_ и #primetimespbsever и напиши : Я участвую в фитнес-проекте PrimeTime Санкт-Петербург Север! И вашу группу ( день и время, в которое вы занимаетесь). Так же напишите своими словами, что вы начали новую жизнь, что меняетесь и пр)) и почему пришли в проект , возможно свои цели!☀️
Можно выложить и ВК, безо всяких отметок, это тоже даст дополнительные баллы 😉
.
Этот флешмоб будет нашим первым командным конкурсом! 😍😍😍
Какая группа наберёт больше большее количество картинок, та и получит первые командные баллы!😊
.
Ваша страница на время участия в конкурсе должна быть открыта! ☝🏽
Команды делятся по вашим группам, в которых вы занимаетесь поэтому не забывайте отмечать ее в Описании🤗
.
✔️Впереди будут ещё различные конкурсы и в конце сезона команда - победитель получит подарочки ! 🎉🎉🎉💃🏻
Если вы не знаете , как опубликовать пост в Инстаграмм, как отметить на фото или может быть у вас нет инстаграмма , то мы во всем вам поможем ! Подойдёте до или после тренировки 😉👌🏻
Так же пишите в комментариях к этому посту: участвую !🙌🏼😁. .
Флешмоб продлится до 23-00 вторника 22 января ⌛️
.
Картинку можно выложить любую из трёх предложенных либо любое своё фото со старта с символикой проекта( на фоне банера, с табличкой и т. п. )
.
.
#primetimespbsever#primetime_#spb#saintpetersburgprimetime_spb#primetime_russia#фитнессанктпетербург#фитнесспб#спортсанктпетербург#спортспб#похудениесанктпетербург#похудениеспб#тусовкасанктпетербург#ппспб#ппсанктпетербург#тренировкисанктпетербург#худеемнеголодая
Вы знаете, что атмосферное давление составляет один килограмм на квадратный сантиметр?! При площади кожи человека около двух квадратных метров получается, что каждый из нас живет под давлением две тонны😨😨😨
Однако, это не вызывает затруднений😉 Наше тело в основном состоит из несжимаемых жидкостей, наполняющих клетки, и легко переносит даже в несколько раз большее давление, например, при погружении с аквалангом.
А вот каждый лишний собственный килограмм может негативно отразиться на состоянии нашего здоровья 😯
Лишний вес может вызвать:
❌Гипертонию
❌ Сахарный диабет второго типа
❌Атеросклероз
❌Артириты и артрозы
.
Также избыточный вес увеличивает риск возникновения раковых опухолей: полные люди имеют повышенные шансы заработать рак толстой и прямой кишки (колоректальный рак), а женщины с лишним весом дополнительно рискуют получить рак матки или молочной железы. Связь между этими заболеваниями и избыточным весом научно доказана😒
.
Не создавайте сами давление на своё здоровье 🙈
Секрет нормального веса прост: правильное питание и активный образ жизни 🤗😉
.
Берегите себя!
.
.
.
#primetimespbsever#primetime_#spb#saintpetersburgprimetime_spb#primetime_russia#фитнессанктпетербург#фитнесспб#спортсанктпетербург#спортспб#похудениесанктпетербург#похудениеспб#тусовкасанктпетербург#ппспб#ппсанктпетербург#тренировкисанктпетербург
Вы знаете, что атмосферное давление составляет один килограмм на квадратный сантиметр?! При площади кожи человека около двух квадратных метров получается, что каждый из нас живет под давлением две тонны😨😨😨
Однако, это не вызывает затруднений😉 Наше тело в основном состоит из несжимаемых жидкостей, наполняющих клетки, и легко переносит даже в несколько раз большее давление, например, при погружении с аквалангом.
А вот каждый лишний собственный килограмм может негативно отразиться на состоянии нашего здоровья 😯
Лишний вес может вызвать:
❌Гипертонию
❌ Сахарный диабет второго типа
❌Атеросклероз
❌Артириты и артрозы
.
Также избыточный вес увеличивает риск возникновения раковых опухолей: полные люди имеют повышенные шансы заработать рак толстой и прямой кишки (колоректальный рак), а женщины с лишним весом дополнительно рискуют получить рак матки или молочной железы. Связь между этими заболеваниями и избыточным весом научно доказана😒
.
Не создавайте сами давление на своё здоровье 🙈
Секрет нормального веса прост: правильное питание и активный образ жизни 🤗😉
.
Берегите себя!
.
.
.
#primetimespbsever#primetime_#spb#saintpetersburgprimetime_spb#primetime_russia#фитнессанктпетербург#фитнесспб#спортсанктпетербург#спортспб#похудениесанктпетербург#похудениеспб#тусовкасанктпетербург#ппспб#ппсанктпетербург#тренировкисанктпетербург
Небольшая просьба, друзья: поставьте любой смайлик в комментарии, чтобы чаще видеть мои посты. Спасибо!💪

Я часто слышу от Вас 😱
Я НЕ ХУДЕЮ!💁🏻‍♂️
Почему?👀

Потому что Вы профиците своих калорий!Сложно понять?🙆‍♂️

Это значит,грубо говоря, Вы много едите! Вы сейчас скажите,что ем один огурчик и яблоко в день!Да, но организм все равно не похудеет на 10кг за день/неделю, должно пройти время,тем более ни в коем разе не питаться так🤬

Есть стандарты для похудения!
Внимание👁‍🗨
600-800 грамм/неделю (Наука)
Конечно, эти данные для среднестатистического человека!

❇️Формула Веса🚼

✅Еда-Активность=Вес

Друзья, никогда не поздно начать! Никогда не ставьте на себе крест, нет ничего невозможного!💪☝️
Есть вопросы,пишите в комментариях 🤗
Хотите фигуру мечты?
Быстро и безболезненно а также в короткие сроки вам поможет добиться результата наш чудо аппарат beautylizer!!! А также наш специалист с опытом работы работы более 25 лет!!!
✔Главный компонент детокс кофе Black Latte - особый вид активированного угля. За счет высокой концентрации антиоксидантов он стимулирует процессы метаболизма в организме и обеспечивает возрастание сжигаемых калорий в день более чем на 230%.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Также детокс кофе Black Latte адсорбирует шлаки, жировые отложения и расщепляет их. Именно это и делает процесс похудения быстрым и легким. Кроме того Black Latte блокирует усвоение поступающих калорий и углеводов, поэтому объемы начнут уменьшаться уже с первых дней приема детокс кофе....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ЗАКАЖИТЕ ПРОЙДЯ ПО ССЫЛКЕ В ОПИСАНИЙ ПРОФИЛЯ⬆⬆⬆
ДОСТАВКА ЛЮБУЮ ТОЧКУ СНГ...
ОПЛАТА ПРИ ПОЛУЧЕНИЙ....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#похудениеклету #похудениекиев #похудениеднепр #похудениедоипосле #похудениенапп #похудениеомск #похудениебездиет #похудениедома #похудение #похудениепп #похудениенск #похудениедопосле #похудениесумом #похудениелегко #похудениепослеродов #похудениеуфа #похудениебезвреда #похудениеспб #похудениеактау #похудениесочи #похудениепитер #похудениешымкент #похудениеменю #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепермь
✔Главный компонент детокс кофе Black Latte - особый вид активированного угля. За счет высокой концентрации антиоксидантов он стимулирует процессы метаболизма в организме и обеспечивает возрастание сжигаемых калорий в день более чем на 230%.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Также детокс кофе Black Latte адсорбирует шлаки, жировые отложения и расщепляет их. Именно это и делает процесс похудения быстрым и легким. Кроме того Black Latte блокирует усвоение поступающих калорий и углеводов, поэтому объемы начнут уменьшаться уже с первых дней приема детокс кофе....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ЗАКАЖИТЕ ПРОЙДЯ ПО ССЫЛКЕ В ОПИСАНИЙ ПРОФИЛЯ⬆⬆⬆
ДОСТАВКА ЛЮБУЮ ТОЧКУ СНГ...
ОПЛАТА ПРИ ПОЛУЧЕНИЙ....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#похудениеклету #похудениекиев #похудениеднепр #похудениедоипосле #похудениенапп #похудениеомск #похудениебездиет #похудениедома #похудение #похудениепп #похудениенск #похудениедопосле #похудениесумом #похудениелегко #похудениепослеродов #похудениеуфа #похудениебезвреда #похудениеспб #похудениеактау #похудениесочи #похудениепитер #похудениешымкент #похудениеменю #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепермь
✔Главный компонент детокс кофе Black Latte - особый вид активированного угля. За счет высокой концентрации антиоксидантов он стимулирует процессы метаболизма в организме и обеспечивает возрастание сжигаемых калорий в день более чем на 230%.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Также детокс кофе Black Latte адсорбирует шлаки, жировые отложения и расщепляет их. Именно это и делает процесс похудения быстрым и легким. Кроме того Black Latte блокирует усвоение поступающих калорий и углеводов, поэтому объемы начнут уменьшаться уже с первых дней приема детокс кофе....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ЗАКАЖИТЕ ПРОЙДЯ ПО ССЫЛКЕ В ОПИСАНИЙ ПРОФИЛЯ⬆⬆⬆
ДОСТАВКА ЛЮБУЮ ТОЧКУ СНГ...
ОПЛАТА ПРИ ПОЛУЧЕНИЙ....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#похудениеклету #похудениекиев #похудениеднепр #похудениедоипосле #похудениенапп #похудениеомск #похудениебездиет #похудениедома #похудение #похудениепп #похудениенск #похудениедопосле #похудениесумом #похудениелегко #похудениепослеродов #похудениеуфа #похудениебезвреда #похудениеспб #похудениеактау #похудениесочи #похудениепитер #похудениешымкент #похудениеменю #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепермь
✔Главный компонент детокс кофе Black Latte - особый вид активированного угля. За счет высокой концентрации антиоксидантов он стимулирует процессы метаболизма в организме и обеспечивает возрастание сжигаемых калорий в день более чем на 230%.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Также детокс кофе Black Latte адсорбирует шлаки, жировые отложения и расщепляет их. Именно это и делает процесс похудения быстрым и легким. Кроме того Black Latte блокирует усвоение поступающих калорий и углеводов, поэтому объемы начнут уменьшаться уже с первых дней приема детокс кофе....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ЗАКАЖИТЕ ПРОЙДЯ ПО ССЫЛКЕ В ОПИСАНИЙ ПРОФИЛЯ⬆⬆⬆
ДОСТАВКА ЛЮБУЮ ТОЧКУ СНГ...
ОПЛАТА ПРИ ПОЛУЧЕНИЙ....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#похудениеклету #похудениекиев #похудениеднепр #похудениедоипосле #похудениенапп #похудениеомск #похудениебездиет #похудениедома #похудение #похудениепп #похудениенск #похудениедопосле #похудениесумом #похудениелегко #похудениепослеродов #похудениеуфа #похудениебезвреда #похудениеспб #похудениеактау #похудениесочи #похудениепитер #похудениешымкент #похудениеменю #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепермь
✔Главный компонент детокс кофе Black Latte - особый вид активированного угля. За счет высокой концентрации антиоксидантов он стимулирует процессы метаболизма в организме и обеспечивает возрастание сжигаемых калорий в день более чем на 230%.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Также детокс кофе Black Latte адсорбирует шлаки, жировые отложения и расщепляет их. Именно это и делает процесс похудения быстрым и легким. Кроме того Black Latte блокирует усвоение поступающих калорий и углеводов, поэтому объемы начнут уменьшаться уже с первых дней приема детокс кофе....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ЗАКАЖИТЕ ПРОЙДЯ ПО ССЫЛКЕ В ОПИСАНИЙ ПРОФИЛЯ⬆⬆⬆
ДОСТАВКА ЛЮБУЮ ТОЧКУ СНГ...
ОПЛАТА ПРИ ПОЛУЧЕНИЙ....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#похудениеклету #похудениекиев #похудениеднепр #похудениедоипосле #похудениенапп #похудениеомск #похудениебездиет #похудениедома #похудение #похудениепп #похудениенск #похудениедопосле #похудениесумом #похудениелегко #похудениепослеродов #похудениеуфа #похудениебезвреда #похудениеспб #похудениеактау #похудениесочи #похудениепитер #похудениешымкент #похудениеменю #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепермь
✔Главный компонент детокс кофе Black Latte - особый вид активированного угля. За счет высокой концентрации антиоксидантов он стимулирует процессы метаболизма в организме и обеспечивает возрастание сжигаемых калорий в день более чем на 230%.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Также детокс кофе Black Latte адсорбирует шлаки, жировые отложения и расщепляет их. Именно это и делает процесс похудения быстрым и легким. Кроме того Black Latte блокирует усвоение поступающих калорий и углеводов, поэтому объемы начнут уменьшаться уже с первых дней приема детокс кофе....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ЗАКАЖИТЕ ПРОЙДЯ ПО ССЫЛКЕ В ОПИСАНИЙ ПРОФИЛЯ⬆⬆⬆
ДОСТАВКА ЛЮБУЮ ТОЧКУ СНГ...
ОПЛАТА ПРИ ПОЛУЧЕНИЙ....
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#похудениеклету #похудениекиев #похудениеднепр #похудениедоипосле #похудениенапп #похудениеомск #похудениебездиет #похудениедома #похудение #похудениепп #похудениенск #похудениедопосле #похудениесумом #похудениелегко #похудениепослеродов #похудениеуфа #похудениебезвреда #похудениеспб #похудениеактау #похудениесочи #похудениепитер #похудениешымкент #похудениеменю #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепермь
Мои котики🥳🥳🥳.
.
По мокрым насквозь майкам все понятно, думаю 😀🔥😎💪.
.
У вас есть шанс попробовать невероятную тренировку😻, которая не только сгонит ваш ненавистный жир, но и зарядит огненной энергией. Ещё и попа подтянется. Господи, сколько плюсов 😻😻😻🔥.......ну или так и сиди с булкой на диване.😉
.
.
#kangoojumps
#kangoojumpspiter
#инстатренинг @dimani
#фитнесjump
#кангуджамп
#джампфитнес
#новыйфитнес
#жиротопка
#kangoojumpsоботинках
#минигруппаkangoojumps
#piterkangoojumps #фитнесспб#кенгуспб#кенгуджампсспб#kangoospb#kangoojumps#kangoopowerspb#kangoojumpsspb#прыжкивботинкахспб#пружинящиеботинкиспб#пружинящиеботинкиkangoojumps#fitnessspb#тренерспб#фитнестренерспб#стретчингспб#растяжкаспб#тренировкиспб#похудениеспб#гибкиедевушкиспб#спортивныедевушкиспб
Вот и собирается моя команда по Kangoo Jumps 😻🔥
.
Достаточно много девочек мне пишут: «Я новичок, поэтому мне нужна другая группа».
.
Так вот, мои котики. Мои девочки тоже новички, они сегодня впервые стояли в ботинках. Привыкали к ним, пытались удержать Балан, шатались и подвизгивали. .
.
А через 15 мин из было не остановить😀😀😀, прыгали и прыгали. Пока вы сидите на диване и думаете когда начать, они растут и становятся сильнее, выносливее, здоровее и подтянутей😉😎, потому что это безумно интенсивная тренировка. Следующий пост- увидите, насколько сильно потеют мои девчонки, ведь усилий, чтобы постоянно быть в прыжке- нужна масса🥳. .
.
При всём при этом, нет нагрузки на суставы за счёт нашей системы IPS, пружина гасит нагрузку, поэтому противопоказаний почти нет, если конечно вы не беременны и у вас нет «недавних» травм.
.
Так вот, подняли свою попу с дивана и пошли. А размусоливать можно долго. Действовать пора ‼️‼️‼️
.
.
#kangoojumps
#kangoojumpspiter
#инстатренинг @dimani
#фитнесjump
#кангуджамп
#джампфитнес
#новыйфитнес
#жиротопка
#kangoojumpsоботинках
#минигруппаkangoojumps
#piterkangoojumps #фитнесспб#кенгуспб#кенгуджампсспб#kangoospb#kangoojumps#kangoopowerspb#kangoojumpsspb#прыжкивботинкахспб#пружинящиеботинкиспб#пружинящиеботинкиkangoojumps#fitnessspb#тренерспб#фитнестренерспб#стретчингспб#растяжкаспб#тренировкиспб#похудениеспб#гибкиедевушкиспб#спортивныедевушкиспб
Ну вот и стартовали все группы Третьего сезона проекта PrimeTime в Санкт-Петербурге (Север).
.
Сегодня у нас был жаркий старт на Восстания! И вот первые горячие фоточки 😈🔥
.
Теперь нам предстоит много совместной работы! Но мы уверены, нам всё по плечу , и будем вести каждую участницу к максимально-крутому результату 😍😍😍
.
.
.
#primetimespbsever#primetime_#spb#saintpetersburgprimetime_spb#primetime_russia#фитнессанктпетербург#фитнесспб#спортсанктпетербург#спортспб#похудениесанктпетербург#похудениеспб#тусовкасанктпетербург#ппспб#ппсанктпетербург#тренировкисанктпетербург#худеемнеголодая
Диета-МАРАФОН
⠀ День 4

Сегодня свершился настоящий прорыв🦸‍♀️я просто супергерой, ибо упражнения выполнены💪

Конечно, первый день тренировок не сложный, но тем не менее👍

А вообще, норму питания я соблюдала, но вот с ходьбой сегодня не вышло, не смогла я набрать 9000 шагов, ибо Погода была совсем не прогулочная (мокрый снег, слякоть, ветер) Быстренько сбегала я по делам и домой, итого чуть больше 7000 шагов😁 что тоже не плохо. ⠀
⠀ ✔️КБЖУ
⠀ ☹️ходьба
⠀✔️упражнения ⠀ ✔️питьевой режим
⠀ ❌сладкое и гадость

⠀ На ужин приготовила вкуснейшую печёную грудку, она получилась настолько сочной и нежной, что мне захотелось все сразу🤪но я удержалась🤣

#косякхудеет ⠀
#косяквспб #санктпетербург #питер #оренбург #работа #девушки #девочкитакиедевочки #спб #зимаспб #диета #калории #пп #питание #похудение #похудениеспб #худеемвместе #худеемвкусно #калорийностьблюд #диетадляпохудения #вкуснаядиета
Углеводное окно, что это? 🤷♀ 🏋Люди, которые стараются привести тело в форму, наверняка слышали о понятии «углеводное окно». Некоторые не доверяют этому термину, а некоторые вовсе не знают сути этого явления.
Попробуем разобраться. ❗Углеводное окно – это способность организма на протяжении продолжительного времени после интенсивной тренировки поглощать и перерабатывать углеводы в 2-3 раза быстрее, чем в состоянии покоя. ❗Полученные углеводы не переработаются в жир, а израсходуются на восстановление энергии, затраченной при тренировке.
Открытое углеводное окно обязательно требует закрытия по ряду причин.
❗ В течение 45 минут с начала тренировки организм успевает израсходовать всю энергию, пополняет запасы он, обращаясь к энергии мышц. 💪
❗Если после тренировки морить себя голодом 🤐 или покушать недостаточно, то организм черпает мышечную энергию, что препятствует росту мышечной массы, а соответственно – способствует накоплению жировой прослойки. В результате вы значительно снижаете эффективность тренировки. 😧 ❗Углеводы, поглощенные во время открытого углеводного окна, переработаются и дадут энергию, необходимую для роста мышц. Но окно закрывается только с помощью правильных продуктов. ☝ ❗Ни в коем случае нельзя голодать. Вы добьетесь видимого похудения организма, но эффекта от тренировки не дождетесь. Да и похудение – это всего лишь иллюзия, поскольку на самом деле пропадают мышцы.
#диетслайф #тренировка💪 #похудениепп #похудениенапп #здоровоепитание🍏 #здоровыйобразжизни💪 #спортэтосила💪 #похудениебыстро #тренировкидлядевушек #зожипп #зожпитание #похудениемосква #похудениеспб #углеводноеокно #похудениебезвреда #похудениедома #зожрецепты
Доброй ночи, девочки😘
Смотрите, какой крутой результат 😍😍-8,6 за 4 недели 😍💪💪 #похудениебездиет #похудениедоипосле #похудениепослеродов #похудениедома #похудениебезведа #похудениеспб #похудениекиев #похудение21ден #похудениеалматы #похудениемосква #похудениеастана #похудениенапп #похудениесочи #похудениекраснодар #похудениебыстро #похудениеуфа #похудениевинста #похудениеонлайн #похудениеказань #похудениеростов #похудениепп #похудениеклету #похудениеворонеж #похудениекривойрог #похудениенальчик
#zemfiralab #земфирапохудение
#Zemfira_labпохудение
💆‍♀️Только на Дыбенко , ВО и Пионерской
Уникальный массаж 👉скульптурно - буккальная техника !
Полная реставрация возрастных изменений 🍏
*возраст 30+ ✅Только в январе стоимость процедуры ВСЕГО 1000₽ ‼
#косметологияспб #косметология #массажцентр #ручноймассажспб #lpgмассаж #lpgспб #lpg #lpgмассажтела #коррекцияфигуры #коррекцияфигурыспб #похудениеспб #пп #спорт #FLYLADYSPB #бразильскаяпопка #Золотоесечение
Очередная порция вдохновения для тех, кто неравнодушен к небрежным пучкам ❤️ #hairтренды2019

Подборка стильных текстурных пучков.
На брюнетках, блондинках и русых. На вьющихся и прямых волосах.

Стильные небрежные пучки – это то, что нам нужно в сезоне 2019. #красавицыроссии #тренднаестественность
.
⚛️ЗАПИШИСЬ сейчас!😉
⚛️50% скидка на пробный сеанс массажа для ПОХУДЕНИЯ и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ!
🎀Метро Фрунзенская.
🎀Результат без боли!
📞8(905)-262-59-44.
ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Массаж.....что может быть лучше?🥰 Это не просто удовольствие, а ещё и огромная польза для всех систем организма🍀

Давно хотели пройти курс массажа? Самое время! С 18 января по 18 февраля в @bonne.clinique СКИДКА на общий классический и спортивный массаж💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

⏰Длительность 90 минут

❌Обычная цена за 1 сеанс 2700 руб.❌

🤑Цена по акции 2200 руб.👍🏻

Прием ведут Пытьев Сергей Сергеевич и Зуев Дмитрий Сергеевич!

📞Запись по ссылке в шапке профиля

С заботой о вас,
команда BONNE CLINIQUE💗
———————————
📍Проспект Чернышевского, 11/57
🚀м. Чернышевская 2 минуты пешком🚶🏼‍♂️
📲+7 (812) 903 8008
🌐www.bn-cl.ru
НАБОР НА УТРЕННИЙ INTENSIVE 🔥
👉 @katefitnessgirl ведет набор в группы до 4 человек
✔️ Консультация и листы питания
3️⃣ тренировки в неделю в #hitfitness "Атмосфера"
Занимаемся в дружной компании, количество мест ограничено 🤗
📲 Для записи пиcать Катерине в Direct или What’s app 8-923-460-60-67
Я очень люблю лёгкие рецепты , которые не требуют кучу времени и ингредиентов.
Именно такой сегодня у нас салат «Филадельфия» 😋

Ингредиенты:
Филе куриное — 380 г.
Салат — 80 г.
Помидоры черри — 280 г.
Сыр филадельфия — 100 г.
Соль — по вкусу.

Этапы приготовления
Помидоры помыть и разрезать на четвертинки. Куриное филе отварить в подсоленной воде. Затем слить воду и охладить птицу. Филе нарезать кубиками или ломтиками.
Салат помыть, просушить, нарвать руками. Все ингредиенты соединить. Добавить сыр и перемешать салат.
Время приготовления 45 минут.
Количество порций 4.
На 100 грамм 180 ккал.
Легко , просто и доступно!
Любите такие салатики? Или больше по экзотике ?
.
.
.
#диетологпономарева#cosmodiet#cosmodiet_рецепты#пп#правильноепитание#гибкаядиета#буч#кето#сушка#набормассы#похудениемосква#похудениеспб
Девочки!
Нереально вкусные протеиновые батончики Herbalife 🍫☘️
Можно каждый день есть и продолжать худеть 🏃🏻‍♀️
Три вкуса 🍋🥜🌰😋
💌Директ
💌📲WA: 89818614622
--
#сбалансированноепитаниеспб
#таблеткидляпохуденияспб
#правильноепитаниеспб
#бобыдляпохуденияспб
#здоровоепитаниеспб
#волшебныебобыспб
#похудениебездиет
#бобыоригиналспб
#худеемвместеспб
#гербалайфспб
#похудениеспб
#здоровьеспб
#herbalifespb
#диетаспб
#бобыспб
#спб
#spb
Сейчас чувствую огромный прилив мотивации, но вместе с тем осознаю, что сил становится меньше.
Еще поняла,что решившись выступать я взяла на себя пожалуй самую серьёзную (на сегодняшний день) ответственность.
Мне нельзя облажаться перед тренерами(особенно), близкими и собой.
Поэтому стоит засунуть куда-нибудь свои сомнения, ведь как сказал один мой коллега- «сейчас начнётся самое интересное».
А мне очень интересно как я буду выглядеть через пару месяцев и что будет в моей голове 🤔
В ботинках Kangoo Jumps невозможно оторвать взгляд от зеркала!👀 Конечно! Ведь мы все помним про 100% эффект: увеличение длины ног на 20 см!!!👍 Ты становишься выше и стройнее, корректируются проблемные зоны (попа подтягивается, складки на боках уходят) Неустойчивая полукруглая подошва ботинок заставляет постоянно искать баланс, держит тело в тонусе, в результате чего прорабатываются глубокие мышцы. Выравнивается осанка, подтягивается живот и... уходят лишние объемы!
Все это ты можешь ощутить лично! Звони по телефону ☎️+79216588268 или пиши в Директ ➡️
#тренировкаспб
#похудениеспб
#тренировкидетям
#фитнесдетям
#зождетям
#ятебяпохудею
В ботинках Kangoo Jumps невозможно оторвать взгляд от зеркала!👀 Конечно! Ведь мы все помним про 100% эффект: увеличение длины ног на 20 см!!!👍 Ты становишься выше и стройнее, корректируются проблемные зоны (попа подтягивается, складки на боках уходят) Неустойчивая полукруглая подошва ботинок заставляет постоянно искать баланс, держит тело в тонусе, в результате чего прорабатываются глубокие мышцы. Выравнивается осанка, подтягивается живот и... уходят лишние объемы!
Все это ты можешь ощутить лично! Звони по телефону ☎️+79216588268 или пиши в Директ ➡️
#тренировкаспб
#похудениеспб
#тренировкидетям
#фитнесдетям
#зождетям
#ятебяпохудею
👄
Мое мнение , что губки и так очень красивые (ранее вводился препарат)
Решили добавить немного ещё объема - 0,55мл ГК (гиалуроновая кислота)

Для определения плана
процедур записывайтесь
на консультацию
_________________________________
Всем здоровой кожи 👩🏼‍⚕️
Ваш @dr.kosmetologspb
_________________________________
По поводу приобретения
ухода, дополнительных
вопросов и записи
8 981 888 111 8
звонить / писать в WhatsApp
✔️
Нанесение послойно разных пилингов Джесснера

Для определения плана
процедур записывайтесь на
консультацию
_________________________________
Всем здоровой кожи 👩🏼‍⚕️
Ваш @dr.kosmetologspb
_________________________________
По поводу приобретения
ухода, дополнительных
вопросов и записи
8 981 888 111 8
звонить / писать в WhatsApp
Вчера у нас прошёл очень жаркий старт групп на Руставели🔥
.
Поздравляем всех участниц со стартом! Впереди нас ждём много работы😊
.
Сегодня всех ждём на старте групп на Восстания. До встречи 😉
.
.
.
#primetimespbsever#primetime_#spb#saintpetersburgprimetime_spb#primetime_russia#фитнессанктпетербург#фитнесспб#спортсанктпетербург#спортспб#похудениесанктпетербург#похудениеспб#тусовкасанктпетербург#ппспб#ппсанктпетербург#тренировкисанктпетербург#худеемнеголодая
Всё у ТЕБЯ в голове!

(Часть 1)

Можно ли относительно быстро похудеть?

Да, можно! 🙂
Причем сделать это можно с удовольствием, без голодовок, без изнурительных диет на варёной курице и огурцах, да ещё и поколечив своё здоровье.🤐

Не каждый из нас знает, что вопрос похудения не столько связан с питанием, хоть это и важно, сколько с психологическим нашим состоянием.🧠

Сколько примеров, когда девчонки сидят на диетах, а потом срываются, набирают вес ещё больше! Или загоняют себя в такие рамки, что ни о чем другом думать не могут, что приводит к расстройству пищевого поведения (взять ту же булимию).

Поэтому я не буду рассказывать тебе и так известные факты, как надо кушать, что надо кушать. Да, я обязательно помогу тебе! И напишу, если попросишь! 😉 Wellcome!
Просто про это уже столько написано, что хочется рассказать о том, о чем молчат!

🔊 Первым делом, ответь самой себе, вот прямо сейчас, на очень важный вопрос - зачем тебе худеть?
Серьезно, задумайся хорошенько!
ЗА - ЧЕМ?🙄

Продолжение последует, после твоих комментариев! Наберём 40 штук, поедем дальше 😉👩‍🎓

#lamaинфа
#lamaвсёутебявголове

#спортвмассы
#похудениеспб
#похудениебездиет
#фитнес
#психологияпохудения
#психосоматикалишнеговеса
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
SOS! Сезон простуд! 🤧
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Первое, что возникает почти у каждого в голове — «пойду накуплю-ка апельсинов да побольше, ведь нужно много витамина С».
Ан нет: употребление апельсинов и других цитрусовых фруктов во время простуды и гриппа нежелательно. Да, в них большое количество витамина С, но в этих фруктах также много кислот, а вирусы и бактерии довольно неплохо себя чувствуют в кислой среде. Поэтому лучше пить минеральную щелочную воду да побольше.

Но для профилактики — это именно то, что нужно. Поэтому запасаемся апельсинами, пьём много жидкости, систематически проветриваем, моем руки, промываем нос солевым раствором... ну вы все это и так знаете. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Имейте в виду, что любой вид аппаратного массажа противопоказан при воспалительных процессах.
Диета-МАРАФОН
⠀ День 3

Ответственно заявляю, что сегодня я - ленивая задница😂😂😂

Упражнения я так и не сделала, так и не нашла времени и сил🤷‍♀️

Но питания я соблюдала хорошо👍сами можете убедиться в видео🙂

Сегодня в меню был сырочек🧀 очень вкусненький🥰

⠀ ✔️КБЖУ
⠀ ✔️ходьба
⠀ ✔️питьевой режим
⠀ ❌сладкое и гадости

Гадостей сегодня не было💪 ⠀ А ужинала я творожком с яблоком и 🍁«кленовым сиропом zero»

Кстати, раньше я творог вообще на дух не переносила, не могла его не то что есть, даже нюхать🥵
⠀ Теперь это один из моих любимых продуктов, ем его с большим удовольствием, а сколько есть всяких вкусных сочетаний с ним...
⠀-с мёдом
⠀-с орехами
⠀-с различными фруктами
⠀-с зеленью ⠀ и пр.

Вкусняшка 😍

Любите творог⁉️ какие сочетания предпочитаете⁉️

#косякхудеет ⠀
#косяквспб #санктпетербург #питер #оренбург #работа #девушки #девочкитакиедевочки #спб #зимаспб #диета #калории #пп #питание #похудение #похудениеспб #худеемвместе #худеемвкусно #калорийностьблюд #диетадляпохудения #вкуснаядиета
⚠️ ВАЖНО⠀
Решила собрать в одном месте все рекомендации, чтобы было легко найти. Рассказываю каждому и даже выдаю после процедуры. Но пусть и тут будет, вдруг, это нужно кому-то для планирования своего графика, например.⠀

#ламейко_рекомендации⠀
Что-то из этого спорно и не доказано. Разные уважаемые в научных кругах люди спорят о надобности этих рекомендации. Каждое предложение я могу подробно расшифровать и ещё 100 предложений со словом «если» приписать. Этим и будем заниматься в ПРЯМОМ ЭФИРЕ.😅🤷‍♂️
#яЗаТобойСлежу

Feedram - это обозреватель фото и видео из Инстаграма.