#простаяеда

5 ВКУСНЫХ БЛЮД из самых простых продуктов video

🙌Я не однократно уже говорила о таких понятиях как голод и аппетит. .
С течением времени и полным бардаком в питании мы полностью спутали эти понятия.🤔
Есть нужно тогда, когда ты испытываешь чувство голода. И не стоит путать его с мнимым чувством голода. 👆
▪️Синоним мнимого чувства голода – аппетит.
🔷Учимся распознавать сигналы.
.
▪️Отслеживайте время приёмов пищи. Если вы нормально, полноценно поели 30-60 минут назад и у вас есть ощущения «голода» то, скорее всего это не он. Это мнимый голод, обусловленный привычкой что-то постоянно жевать. Или еда была для вас не сытной, мало и тд.
Нормального приёма пиши вам должно хватать на 3-4 часа до ощущения реального чувства голода.🕤
.
▪️Когда у вас есть чувство голода спросите себя что вы хотите съесть?🤔
Если вы хотите кашу, мясо, овощи, хлеб…., то есть нормальную полноценную еду, то вы голодны – ешьте то, что хотите.
.
А если вы вот то, что выше👆👆не хотите….. а хотите шоколадку, булочку, спрайт, синабон и прочее. Вы не хотите есть. Это мнимый голод.🤨
.
▪️Вам скучно? Одиноко? Вы устали? Стресс?
Это эмоциональные состояния, которые может вызывать ваш аппетит, чтобы просто пожевать.
Нужно найти чем себя отвлечь.
.
▪️Если вы не можете точно понять голодны вы или нет. Выпейте стакан воды. Возможно вы просто хотите пить. Если через 10 минут чувство голода после воды не прошло, то поешьте.
.
Не бойтесь потратить лишних 3-5 минут для самоанализа. Оцените и проанализируйте своё состояние прежде чем ринуться к холодильнику и начать есть всё, что приколочено.😃
.
✅Самое важное в вопросах похудения и стройности – это учиться понимать себя, свои желания и свои возможности.
Бисквитный рулет.

Ингредиенты:
Для бисквита: - 4 яйца - 100 г. сахара - 1 ч.л. разрыхлителя - 150 г. муки - растительное масло (для смазки)

Приготовление: 
Яйца взбить с сахаром, добавить разрыхлитель и муку и снова всё взбить. Противень застелить бумагой для выпечки, смазать раст. маслом, вылить тесто толщиной ~3-5 мм и выпекать в разогретой до 180° духовке ~15 мин. (смотрите по своей духовке). Кухонное полотенце намочить и расстелить на столе. Готовый бисквит перевернуть на полотенце, убрать бумагу для выпечки и аккуратно вместе с влажным полотенцем закрутить в рулет туго. Дать остыть.
Крем: - 3 ст.л. сметаны жирн. от 20%
- 100 г. творога - 100 г. сахара - 2 ст.л. ягод пареной брусники (можно и другие) 
Всё взбить блендером. Аккуратно раскрутить полотенце с рулетом, смазать бисквит кремом и закрутить обратно уже без полотенца. Готовый рулет украсить оставшимся кремом и шоколадом, натёртым на мелкой тёрке. Дать настояться.

Приятного аппетита!

#выпечка #рулет #рулетбисквитный #еда #едимдома #готовимдома #едадолжнабытьвкусной #вкусно #вкуснаяеда #вкусняшка #простаяеда #домашняякухня #кчаю #сладкоежкам #сладкое
Ужин за двадцать минут....#простаяеда
Я не ППшница и не РППшница😆
Если вам попался специалист в Инстаграмме, который слишком много уделяет внимания еде, будьте осторожны😎
Все ограничения в голове. Начинаются с головы и лечатся там же, в голове.

Но, вот не могу не боготворить этот чудо суп пюре, ну не могу.
Я в целом люблю супы пюре, они хорошо заходят всем и делаются за 3 секунды.
Но, этот просто нежнятина😍😍😍
1️⃣Цветная капуста. Беру сразу пару упаковок (по 400гр), если в заморозке. Не много тушу с добавлением оливкового масла.
2️⃣Добавляю сливки и сливочное масло.
3️⃣ Смешиваю все в блендере.
4️⃣Добавляю зелёный укроп.

Пюре или суп (как вам угодно) получается таким нежным, что сравнить его можно только со взбитыми сливками или каким-то другим десертом.
Вообщем попробуйте, это очень просто и очень вкусно👌
При том, что если вы не в силах есть зелёный горошек или брокколи, с ними можно сделать тоже самое😎

В качестве примера могу сказать, что едим капусту и зелёные овощи чаще именно в таком формате, всей семьёй👌
💥Сливочная паста с курицей💥

Быстро, вкусно и полезно! Ужин за 25 минут!

Ингридиенты:
💎куриное филе 2шт;
💎макароны твёрдых сортов;
💎помидор 2шт;
💎сливки 50мл;
💎сыр 50г;
💎соль,перец,прованские травы;
💎оливковое масло 2ст.л;
💎чеснок 3 зубчика.

Готовим!
Куриные грудки режем и отбиваем с двух сторон. Солим и перчим. Обжариваем с двух сторон на оливковом масле.
Отвариваем макароны. Режем помидоры и чеснок,сыр трем на мелкой терке.
Чеснок обжариваем, добавляем макароны, помидор,сливки 50мл и сыр. Перемешиваем до расплавления сыра.
Ужин готов!

Приятного аппетита!

#пп #рецепты #рецепты_пп #простаяеда #готовимдома #вкусно #вкусности #едадома #кухня #вкусняшки #едапросто #еда #готовимдомаслюбовью #простоивкусно #едадляжизни #food #foodblogger #foodphotography #cooking #instagram #instafood
Несладкий завтрак с овсянкой. Овсянка, сыр, овощи.
Кбжу на порцию: 207/10/6/27

#пп #ппзавтрак #овсянка #вкуснополезно #едаялюблютебя #красивоестьнезапретишь #берегифигуру #простаяеда #ппэтовкусно #кбжу #едабезтруда
Сырники с Бали

А что!) Кто его знает из каких кокосов сделали стружку для сегодняшних сырников?!

Творите в своей голове позитивные ассоциации.

Рецепт уже выкладывала в сториз, чтобы вы успели приготовить блюдо в прошлый раз. Теперь фиксирую этот незатейливый рецепт здесь.

Ставьте лайк и сохраняйте в закладки, он вам ещё пригодится к следующим Экадаши. По моему календарю для Сочи ближайший 1 апреля.

Я поняла, что все к лучшему и хорошо, когда выбор ингредиентов не богатый, начинает работать голова и просыпается фантазия.

Получилось вот что:

🥄1 пачка творога
🥄2-5 ст. ложек тростникового сахара
🥄кокосовая стружка
🥄масло для жарки (у меня Гхи)

Стружки необходимо столько, чтобы вобрать влагу из творога и не пересушить творожную массу.

У меня творог был влажный и взял около 10 ст. ложек стружки.

Формируем руками небольшие шарики, плющим их в ладонях.

Обжариваем до готовности на слабом огне.

🍀В Экадаши хорошо кушать простую пищу с минимумом ингредиентов.

Пока едите, можно представить себя на Бали, или где пожелаете. Приятного аппетита.😊🙏🏻

#инна_food
Нежнно- сливочные тефтели сегодня на обед #омномном
Безумно вкусные, нежные , со сливочной ноткой 🎼
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥩Фарш
🍚Рис
🥗Луковица
🥕Морковь
🍥Сливочное масло
🥚 1 Яйцо
🥄Соль/перец, специи по вкусу
🌿Зелень
🥄Мука
🥛 Сметана
РЕЦЕПТ:
▪️В фарш добавить рис, яйцо, специи;
▪️Сформировать тефтельки и обвалять в муке, затем выложить на горячую сковороду и обжаривать ло золотистой корочки, затем их откладываем и приступаем к зажарке;
▪️Отдельно, на сливочном масле обжариваем лук и морковь;
▪️К овощам выкладываем тефтели, подливаем воду, добавляем сметану (несколько ст.л), накрываем крышкой и тушим до готовности;
▪️Пробуем на соль, если требуется досаливаем;
▪️Снимаем с плиты и добавляем рубленную зелень 🌿
В качестве гарнира мятая картошка 🥔
Еще бы соленького 🥒 и тогда идеал 👌🏻
Безупречный обед вам на заметку! #вкусно #полезно #рецептынакаждыйдень #фудблогер #едаялюблютебя #кулинария #фарш #тефтели #котлеты #рецепт #рецепты #рецептдня #простыерецепты #фоторецепт #пошаговыерецепты #готовимдома #обед #ужин #простаяеда #меню #менюнанеделю
Шаурма по мексикански

Лепешки мексиканские
Огурец свежий
2 куриные грудки
Перец болгарский
Помидор свежий
Репчатый лук
Куркума
Майонез
Острый соус Чили стебель бамбука

Для начала нарезаем овощи небольшими полосками и выкладываем на тарелку для удобства.
Готовим соус: несколько ложек майонеза смешиваем с острым соусом Чили и перемешиваем для остроты.
Куриные грудки смазываем солью и куркумой, и обжариваем на сковороде до готовности. Даём остыть и нарезаем полосками.
Лепёшку выкладываем на блюдо и кладём по несколько полосок каждого ингредиента в центр лепешки. Сверху мажем соусом. После чего заворачиваем.
Заворачивать следует сначала по бокам, а потом нижний край. Так как у меня есть пресс гриль , готовую шаурму я кладу в разогретый гриль и прижимаю на 3 минуты. Края припекаются и шаурма становится слегка хрустящей и не раскрывается. Приятного аппетита! #edadomavkusno #kitchen #food #шаурма #шаверма #мексиканскаяшаурма #домашниерецепты #домашняяготовка #простыерецепты #простаяеда #простаяготовка #готовимдома #готовка
Всем постящимся посвящается!Фунчоза с овощами и древесными грибами (чапчхэ). Заправку можно взять готовую для фунчозы, а с овощами поиграть😉 #постное_katerinakulinar
🌶🥒🌶
Фунчоза 1 упаковка
Лук 1 шт
Чеснок 2 зуб
Сладкий перец 1-2 шт
Огурец 1 шт
Древесные грибы 2 уп
Кинза (у меня замороженная)
Соус:
Соевый соус 8 ст.л.
Соус чили 1ст.л.
Кунжутное масло 2 ст.л.
Сахар 1,5 ч.л.
Рыбный соус 2 ст.л.
🌶🥒🔥🌶🥒
1. Овощи нарезать соломкой и обжарить 2мин, кроме огурца.
2. Фунчозу залить кипятком на 5-7 минут, промыть холодной водой.
3. Грибы приготовить согласно инструкции.
4. Соединить все ингредиенты, залить соусом.
5. Убрать в холодильник на 2 ч
Приятного аппетита 😉
.
.
.
#фермабежтвино
#рязаньферма
#вкусно
#люблюготовить
#обед
#ужин
#готовимдома
#мирдолжензнатьчтояем
#рецепты
#еда
#кулинария
#непп
#рецептыазиинаферме
#безмяса
Соус для пасты.

Ингредиенты:

Чеснок — 4 зубчика
Оливковое масло — 6 ч. л.
Помидоры черри — 750 г
Базилик — 30 г
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Сыр — по вкусу

Приготовление:

1. На сковороду налить оливковое масло. Очистить и нарезать пластинками чеснок. Выложить на сковороду и обжарить пару минут. Добавить помидоры, предварительно вымыв и обсушив их.

2. На среднем огне, помешивая, томить минут 5. Можно деревянной лопаткой немного придавливать помидорки, чтобы они лучше пускали сок.

3. Измельчить базилик, добавить его на сковороду. Подсолить соус по вкусу.

4. Также по вкусу можно добавить немного перца. А если помидоры с кислинкой, то ещё и щепотку сахара. Уваривать ещё пару минут, чтобы соус стал кремовой консистенции.

5. Выложить на сковороду сваренные параллельно макароны.

6. Аккуратно перемешать.

7. Добавить тёртый сыр, ещё раз перемешать. Всё, можно подавать пасту к столу.

Приятного аппетита!

#еда #едимдома #вкуснаяеда #вкусно #вкусняшка #готовимдома #домашняякухня #едадолжнабытьвкусной #паста #соус #соускпасте #простаяеда
Сосиски с картофельным пюре в вафлях.

Ингредиенты: ● 1 упаковка вафель для торта
● 0.5 кг сосисок
● 1 яйцо
● 5 картофелин
● соль по вкусу
● растительное масло.

Приготовление:

Картофель почистить, порезать кубиками и отварить, немного подсолить, размять. Сливочное масло можно добавить по желанию. Пюре не следует делать сильно сухим. Оно должно быть пластичным. Раскрыть упаковку вафель для торта (лучше прямоугольные) и разложить на разделочную доску вафельные плиты.

Намазать горячим картофельным пюре вафли, подождать пару минут, пока вафли станут мягкими (но тут важно не передержать, чтобы они не разваливались).Сосиски промыть и очистить от "кожицы". Затем выложить на полученное "пирожное" сосиски и закатать их в трубочку (рулетик). Сформированные трубочки нарезать на кусочки по 3 см.
Взбить в отдельной посуде яйцо, слегка подсолить, обвалять кусочки-трубочки и обжарить в растительном масле.
Блюдо подают горячим, положив сверху листья зелени и потерев твёрдый сыр.

Приятного аппетита!

#зачётнаязакуска #едимдома #еда #вкуснаяеда #вкусно #вкусняшка #едадолжнабытьвкусной #простаяеда #готовимдома #домашняякухня #вторыеблюда #завтрак #ужин
Для своих детей всегда хочется отдать всё самое лучшее и приготовить всё самое вкусное!
Любимое шоколадное печенье для любимого сына! Переживаю очень за его здоровье..... вчера рыдала от беспомощности... а утром- всё, другой настрой-боевой!!! Сабельку наточила, коняшку запрягла, песню разучила!!!!! Сделаю всё для своего сына!!!
Силы сегодня уже есть, терпение есть, мудрость есть!!!! Огромное спасибо за поддержку @oksi_murr_
@olga_ivanelo_viktory
@panna_dollia
Огромное спасибо моей мамочке, человеку с огромным сердцем! И сегодня ещё раз убедилась-если надо будет ехать в тайгу ради меня и моего сына- поедет на задумываясь, хотя у самой и сахарный диабет и заболевание сердца! Благодарю Бога за то, что дал мне моих близких и друзей и просто неравнодушных людей!
Хочется конечно сказать о чём то нужном и хорошем, поэтому...
расскажу о БЫСТРОМ шоколадном печенье, которое сделала сейчас для сына! Домашнее то оно-родное и лечебное!!!! 🍪🍪🍪
Когда есть свободное время-готовлю простое песочное шоколадное тесто- маргарин, сахар, ванилин, яйцо, какао и мука
Маргарин ( масло) растопить+сахар+яйцо+ванилин +мука
Тесто-очень примитивное, всё добавляю на глаз) Фишка в другом - из густого теста делаю 2-3 сплющенных шарика, раскладываю по пакетам и убегаю в .... морозилку! А затем когда нужно сделать домашнее печенье, достаю 1 пакет, включаю духовку на t-200’ , затем большим ножом режу довольно крупные куски из теста! И раскладываю на противень. Затем отправлю в духовку минут на 10... можно по-больше, но тогда оно будет как шоколадные Сухари... вкусно, но сын больше любит мягкое печеньице!
Очень мне нравится, что такое приготовление ЧИСТО.... не нужно раскатывать тесто скалкой... не нужно дополнительно пылить мукой... не нужно потом отмывать от теста стол и руки....
Всем боевого настроя!
Сил, терпения, близких людей рядом и просто неравнодушных!
Ну и вкусного быстрого печенья!
#вжизнивсёоченьпросто #спасибо #поддержка #домашняяеда #печенье #домашнеепеченье #выпечка #простаяеда #елена_кукузей
Соус "Солёная карамель". Очень вкусный и простой в приготовлении соус. Отлично подходит для приготовления тортов 🍰 и пирогов 🍮🍩, как соус к блинчикам 🍪 и оладьям.
Вкусный соус с нежным карамельным вкусом и красивым янтарным цветом. Готовится из простых и всем доступных продуктов и может хранится в холодильнике. Готовый соус быстро застывает, перед использованием его необходимо немного подогреть на огне или в микроволновке.

Ингредиенты: ● Сахар – 200 г. ● Вода – 50 мл. ● Масло сливочное – 90 г. ● Сливки 33% - 150 мл. ● Соль – 1 ч.л.
Приготовление:
1) В небольшую кастрюльку или сотейник вливаем воду и добавляем сахар.
2) Ставим её на медленный огонь и, постоянно помешивая, доводим до кипения. Варим карамель до тех пор, пока сироп не станет приятного янтарного оттенка.
3) Сливочное масло загодя достали из холодильника, чтобы оно стало комнатной температуры.
4) Снимаем карамельный сироп с огня и добавляем масло, тщательно перемешиваем.
5) Снова ставим кастрюлю на огонь и варим сироп в течении нескольких минут.
6) Снимаем сироп с огня и осторожно вливаем в него сливки, делаем это очень аккуратно, так как смесь может шипеть. Добавляем соль и тщательно перемешиваем.
7) Переливаем получившийся соус в ёмкости. В зависимости от сахара и времени варки сиропа соус может получится немного разных оттенков. Если у вас он получится чуть светлее или темнее, то не стоит расстраиваться, на вкусе это никак не отразится.
Приятного аппетита!

#готовимдома #домашняякухня #соус #карамель #еда #едимдома #едадолжнабытьвкусной #солёнаякарамель #простаяеда #вкуснаяеда #вкусно #вкусняшка
Колбаска к чаю.

Ингредиенты: ● 0.5 кг сладкой соломки,
● 100 гр сливочного масла, ● 0.5 кг конфет "Коровка". Приготовление:

Очень всё просто готовится, к чаю самое то)). 0,5 кг. сладкой соломки раскладываем на бумагу для выпечки, предварительно смазав бумагу сливочным маслом.

На водяной бане растапливаем 100 гр сливочного масла и 0,5 кг конфет "Коровка", расплавляем до однородной массы. Горячую массу выливаем на соломку, ложкой разравниваем так чтобы и края были намазаны.
Затем при помощи бумаги сворачиваем плотным рулетом, заворачиваем в бумагу и пакет. Помещаем в холодильник, после охлаждения нарезаем кружочками.
Если хочется, чтобы рулет был бы темнее и шоколаднее, можно добавить какао или плитку шоколада (в " коровкину" массу). Был опыт приготовления этой самой колбаски с солёной соломкой - вкус очень интересный получился😋👍. Приятного аппетита!

#кчаю #вкусно #вкуснаяеда #вкусняшка #сладко #сладкоежкам #еда #едимдома #едадолжнабытьвкусной #простаяеда #домашняякухня #готовимдома
Паста с овощами.
.
Не устану повторять, что паста это универсальное блюдо, это быстрое блюдо, это семейное и тёплое блюдо. Ему подойдёт любой фон - будь то дружеская посиделка или тёплый семейный вечер или романтический ужин на двоих или простой будний вечер, в который вы внесете немного теплоты.
.
Я за быстрое приготовление пищи, при котором не страдает качество употребляемых вами продуктов. Наша семья против любых полуфабрикатов.
Если вы хотите быстро, вкусно и качественно готовить еду для вашей семьи, то паста это то, что вам нужно.
.
Этот вариант пасты готовится очень быстро, просто, а количество ингредиентов кладётся произвольно - от души и от возможности. Все интуитивно..
.
Ингредиенты:
Паста по количеству человек
Баклажаны
Сладкий перец
Томаты
Чеснок
Оливковое масло
Соль, перец
Твёрдый сыр для подачи
.
Приготовление:
1. Кипятим воду для приготовления пасты, готовим пасту согласно инструкции на упаковке.
2. Обжариваем баклажаны в сотейнике с оливковым маслом.
3. Достаём обжаренные баклажаны, кладём в сотейник чеснок целыми зубчиками слегка раздавленный. Немного обжариваем, кладём томаты и перец и готовим до готовности перца.
4. К овощам добавляем обжаренные баклажаны. Перемешиваем. Солим, перчим.
5. К овощам выкладываем пасту, перемешиваем, выкладываем в тарелки и посыпаем сыром.
Все просто! Никакой магии в приготовлении, вся магия на тарелке.
#healthyfood #легкийужин #foodblogger #едаялюблютебя #простоивкусно #простаяеда #паста #вегетарианскаяпаста #постныйстол #food #рецептпасты паста #пастасовощами #мужготовит #домашняяеда #здороваяеда
,,Лоханоризо". Это простое блюдо из греческой домашней кухни. Вкусное и легкое,оно вам понравится.🥗
Продукты:🍅🥕🌶🍅
Капуста 500гр.(шинкуем)
Лук 1шт.(режем крупно)
Морковь 1шт.🥕(режем кружочками)
Сок томатный 100мл.🍅
Рис 100гр.
Масло растительное.
Петрушка.
Соль,перец горошек,кориандр в зернах или молотый.
Перец чили по желанию.
Лук зеленый.
Приготовление:
На масле пассеруем постепенно лук и морковь. Добавляем лук зеленый.
Выкладываем капусту к пассерованным овощам и жарим на сильном огне до полумягкости.
Вливаем сок и добавляем специи.
Огонь убавляем до минимума и выкладываем рис. Вливаем две части воды от обьема риса(1часть риса-2части воды). Добавляем чили.🌶
Тушим до готовности риса. Посыпаем готовое блюдо петрушкой.
Приятного аппетита!🍽 #постныйрецепт#блюдоизриса#греческийрецепт#простаяеда#простоивкусно#домашниерецепты#пппитание#ппрецепт#
Завтрак мамы начался в 14:35 дня))) Овсяная каша без соли и сахара,на молоке с кунжутными и тыквенными семечками, ложечкой клубничного варенья и немного корицы. Варенье кстати из лесной ягоды 😍
Ряженка тоже с корицей, кстати.
Когда находишься на ГВ нужно хорошо и вовремя кушать... Всегда говорю себе об этом, но.... Завтрак немного поздновато начался сегодня 😄
Мужчина бы такое не стал есть, а мы девочки, можем обойтись простой незамысловатой и! Полезной! едой. Еще я люблю варить каши на воде))) а муж вообще такое и есть не станет 😀
#завтракмамы #полезныйзавтрак #домашниепродукты #каша #кашассемечками #простаяеда #чтонеестмуж #едапригв #ГВ #чтоесть
Очередной вариант оформления овощной тарелки.

Приятного аппетита!

#закуска #зачётнаязакуска #еда #едимдома #едадолжнабытьвкусной #вкусно #вкуснаяеда #простаяеда #домашняякухня #готовимдома
Простая еда самая вкусная.
У всех у нас свои увлечения,пристрастия и привычки к еде, а с каким завтраком вы начинаете своё ДОБРОЕ утро!!! Давайте поделимся может кому пригодится!!!
#обед рис, масло руколы, кета, огурец
#пп
#правильноепитание #сбалансированноепитание
#здоровоепитание
#здороваяеда
#зож
#яхудею
#дневникпитания
#будустройной
#худеювинста
#худеемвместе
#healthyfood
#healthylife
#простаяеда
#понятнаяеда
#яточтояем
#foodporn
#cleaneating
#health
#foodblogger
#foodfoto
#instafood
#худетьздорово
#всесмогу
#вкусноипросто
Темпурные роллы.

Экономно, сытно, вкусно!

Состав и приготовление в комментариях.

Приятного аппетита!

#закуска #зачётнаязакуска #вкусно #вкуснаяеда #еда #едадолжнабытьвкусной #едимдома #простаяеда #домашняякухня #роллы #темпурныероллы #суши
#свекла очень полезный продукт, считается, что полноценно заменить свеклу не может ни один корнеплод 😱
Свеклу добавляют в первые блюда, ну что может сравниться с борщем😋, она идёт и во вторые блюда, например котлеты, как мясные, так и постные. Добавляют свеклу в десерты, она придает очень интересный цвет и вкус. И я не говорю о множестве самых разных салатах со свеклой, мой любимый, селёдка под шубой👍, а можно съесть и просто так, если готовить неохота или некогда🙄
Вообщем не забываем о таком простом, продающемся в любом магазине и относительно недорогом овоще.
#правильноепитание не обязательно должно быть дорогим и изысканным, на самом деле все #прощепростого
Всем #приятногоаппетита
#едаятебялюблю #едимдома #простаяеда #постнаятрапеза #полезнаяеда #Великийпост #простоивкусно
Банановые оладьи
Очень пышные, воздушные оладушки.
Можно пожарить на сковороде на растительном масле, либо испечь в мультипекаре без добавления масла! Делайте так, как вам больше нравится - получаются совершенно на разные на вкус и по текстуре оладушки!

Нажимаем на фото, оставляем ❤️ и бегом читать рецепт и готовить!😘 Ингредиенты:
Кефир - 250 мл (комнатной температуры/тёплый)
Мука - 320-360 гр
Банан - 1 шт (спелый, средний)
Яйцо - 1 шт (крупное)
Сахар - 1 ст. л (по вкусу)
Сода - 1/2 ч. л без горки
Уксус яблочный/виноградный - 1 ст. л
Соль - щепотка *Масло растительное - для жарки

Приготовление:
Банан очищаем, кладём в чашу (где будем замешивать тесто), добавляем сахар и разминаем вилкой.
Добавляем яйцо и смешиваем миксером до появления лёгкой пены.
Добавляем кефир комнатной температуры, соль и смешиваем.
Просеиваем муку порциями, взбиваем миксером.
Чтобы распушить тесто, добавляем гашеную уксусом соду (вместо уксуса можно использовать лимонный сок). Тесто должно быть хорошо вымешенным, в нём могут оставаться кусочки банана, но не комочки. Оно вязкое, достаточно густое, тесто понемногу сваливается с ложки густой волной (можно чуть жиже, но не гуще!), при перемешивании остаются разводы.

Далее предлагаю два вида приготовления оладушек:
-> на сковороде
Жарим оладушки на хорошо разогретой сковороде, в достаточном количестве растительного масла, чтобы они хорошо подросли, стали пышные. Набираем тесто столовой ложкой, выкладываем оладьи, оставляя между ними на расстояние. Обжариваем с двух сторон до золотистого цвета на среднем огне.
-> в мультипекаре
Включаем #мультипекарь , разогреваем.
Выкладываем столовой ложкой оладушки и выпекаем около 7 минут (я использую панель в виде треугольников), маслом ничего не смазываю.

В мультипекаре оладушки получаются более плотные, мягкие внутри, хрустящие снаружи, абсолютно без масла.
На сковороде - пышные, воздушные, с зажаренной корочкой, жирненькие (иногда можно😋). Приятного аппетита!

#мультипекарьрецепты #рецептывмультипекаре #выпечка #быстраявыпечка #оладьи #оладьирецепт #оладушки #оладушкирецепт #оладьинасковороде #иногдаможно #банановыеоладьи #банановыеоладушки #рецептысбананом #банановаявыпечка
Недавно я показывала в сторис, как мы ели банош в Карпатах. Одна подписчица написала, что в Молдавии такое же блюдо называется мамалыгой, только подают его немного иначе.
Зачастую, очень похожие блюда мы видим в кухнях разных народов.
Кто первый придумал, у кого вкуснее получилось? Сейчас будем сравнивать кукурузную кашу.

В Италии это блюдо известно как — полента, в Молдавии — мамалыга, банош — украинское гуцульское традиционное блюдо.

Рецептура у всех проста: кукурузная мука, вода и соль. А вот в том, как это блюдо подают, есть отличия. И не только.

Готовят мамалыгу на воде, получается вязкая каша, очень густая, ее можно даже разрезать. Подают его охлажденной. Блюдо простое, раньше мамалыга была основной пищей молдавских крестьян и заменяла хлеб.

В Италии поленту подают гарниром к мясным и рыбным блюдам. Иногда её дополнительно запекают в духовке или обжаривают на гриле. При этом добавляются тертый сыр и масло. Подают порезанной на ломтики. Без сыра это были бы не итальянцы.
Иногда полента подается в качестве десерта, закуски и даже вместо хлеба.

Банош — украинское гуцульское праздничное блюдо. Варят его исключительно на сливках. Едят только горячим и ложкой, — а чем еще есть кашу? Собственно “банош” — это комплект из нескольких блюд: горячей крупяной основы, свежей домашней брынзы и гуслянки – кисломолочного напитка. А еще к ней подают шкварки из сала.

А вы пробовали какой то из этих вариантов? Или, может, у вас есть свой рецепт, расскажите?
Пирожные «Вупи»
Ингредиенты:
Для теста: ● яйцо куриное – 1 шт. ● масло сливочное – 80 г ● сахарная пудра – 100 г ● какао-порошок – 3 ст. л. ● молоко – 100 мл ● мука пшеничная – 130 г ● разрыхлитель – 1 ч. л. ●ванилин – 1 г
Для крема: ● сливки 35% – 150 мл ● сахарная пудра – 4 ст. л.
Продолжение в комментариях... Приятного аппетита!

#выпечка #вкусно #вкусняшка #еда #едадолжнабытьвкусной #едимдома #простаяеда #домашняякухня #пирожное #вупи #пирожноевупи
Тарелка для завтрака. Или ужина)

Приятного аппетита!

#закуска #зачётнаязакуска #вкусно #вкусняшка #еда #едадолжнабытьвкусной #едимдома #простаяеда #домашняякухня
Симиты - турецкие бублики.

Симит - бублик с кунжутом, распространённый в Турции. У него потрясающая хрустящая корочка, и обычно он впечатляющих размеров, хотя сам чаще всего тонок! Самое главное правило - обязательно нужно съесть в день приготовления.
Симиты зачастую подают на завтрак с различными закусками, с каймаком и т д. Настоящие симиты делаются в больших каменных печах, но иногда можно отступать от правил:) На родине симиты, перед обваливанием в кунжуте, опускают в пекмез — это вываренный до консинстенции мёда сок винограда или других ягод. Так как у нас пекмеза нет, можно просто развести в воде мёд.
Приготовление и рецепт в комментах.

Приятного аппетита!

#выпечка #вкусно #вкусняшка #едимдома #простаяеда #едадолжнабытьвкусной #домашняякухня #симит #турецкоеблюдо #еда
#едавудовольствие #ужин #ужиндома #вторыеблюда #готовлю #едимдома #готовимдомаслюбовью #едадолжнабытьвкусной #едаеда #едимдомавкусно #едаялюблютебя  #едадомашняя #рецепт #рецепты #домашняяеда #домашняя_еда #кулинариядома #кулинария #вкусноедим  #простойрецепт #простоеда #простыерецепты #простоивкусно #готовимдома #простаяеда #готовимвкусно #готовит_olga_rezepti
Свинина в томатном соусе😄
📌свинина-500 г
📌помидор-1 шт
📌лук-1 шт
📌томатная паста-1 ст.л
📌мука- 1 ст.л
📌вода - 400 мл
📌соль, перец, приправы по вкусу
📋Лук нарезать и обжарить до золотистого цвета.Свинину порезать на небольшие кусочки и добавить к луку. Обжарить с двух сторон и потушить в собственном соку минут 20.Добавить помидор. Потушить еще минут 5. Добавить воду, томатную пасту. Потушить еще минут 5.Посолить, поперчить по вкусу.Добавить любимые приправы по желанию.Все хорошо перемешать.Добавить муку, постепенно вводя, чтобы не было комочков. Тушить до готовности мяса.
КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ, СОЧНАЯ!
РЕЦЕПТ С СЕКРЕТОМ В КАРУСЕЛИ И СТОРИЗ.
Друзья, забирайте ещё один рецепт, он простой, но такой вкусный!
Придумала его я сама, экспериментально готовила несколько раз своей семье, знакомым, всем понравилось, и теперь ваша очередь оценить сей шедевр 😉
.
PS: к блюду вместо спагетти решила подать бурый рис. Почему?
Читайте!
.
❗️Калорийность риса составляет 337 ккал на 100 грамм продукта.
.
Бурый рис является углеводным продуктом, содержит медленные углеводы, которые надолго дают чувство сытости и заряжают энергией.
Благодаря наличию отрубной оболочки рис богат клетчаткой, необходимой для нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта.
В буром рисе присутствуют витамины группы В, особенно много В9, который отвечает за передачу нервных импульсов.
.
Фолиевая кислота необходима женскому организму, так как уровень переживаний, нервных расстройств и стрессов по статистике выше у женщин.
.
Из минеральных веществ - марганец, признанный одним из лучших профилактических средств от возникновения остеопороза.
Рис бурый не содержит глютен, его могут употреблять те, кто имеет непереносимость пшеничной клейковины.
Продукт оказывает благотворное действие на состоянии кожного покрова, волос и ногтей.
.
❗️❗️Вред бурого риса.
Рис может спровоцировать возникновение запора и тяжести в желудке при неконтролируемом употреблении.
Следует помнить, что гликемический индекс продукта достаточно высокий, такой же, как у белого риса. Но!
Калорийность отварного бурого риса уменьшается практически в три раза и составляет 111 ккал на 100 грамм продукта, поэтому, включая несколько раз в неделю блюда из бурового риса в своё привычное меню, можно постепенно снизить вес.
.
А какой рис в приготовлении гарниров и самостоятельных блюд используете вы?
⬇️✍🏻
Всем Доброе утро! Я начала его сегодня с десерта. Запеченные яблочки с изюмом и семечками. По идее начинку надо было перемолоть в блендере,но был вечер,мама уже спала,не стала включать технику. Получилось не менее вкусно. Всем полезных и вкусных завтраков.!
#Завтракдома#готовлюдома#печеныеяблоки#десерт#вкусно#вкуснодома#готовлюсама#люблюготовить#полезнаяеда#простаяеда#зож#зожники#здоровоепитание#ппрецепты #кулинария#
Шоколадно-банановые оладушки 🥞


#Сохраняй чтобы приготовить ✅
И не жалейте лайка ❤️
#Рецепт очень вкусный и питательный 😋 ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🔶Тебе понадобится: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🔘Банан- 1шт 🍌 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🔘Кефир (или молоко) - 1 стакан 🥛
🔘Мука-150гр
🔘Яйцо-1 шт 🥚⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🔘Шоколадная крошка 🍫 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🔘Какао-2 ч. 🥄 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🔘Подсластитель по вкусу 👌🏼
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Все смешиваем и поджариваем с двух сторон на антипригарной сковороде 😋 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
И все, 💁🏽‍♀️ Готовится быстро и легко ✨

Главное следуй пошагово 👣 как на видео 💫 ⠀
#Обращайся 😉


#готовьсомной #cooking_with_fox4magic #астрахань #готовь #рецепты #еда #вкусно #вкуснаяеда #простаяеда #ялюблюготовить #простыерецепты #едаялюблютебя #eat #всепросто #семья #пп #ппрецепты #food #cook #cooking #ilovecooking #россия #оладушки #оладушкинакефире #банан #шоколад
ТЕПЛЫЙ САЛАТ ИЗ ЖАРЕНОГО КАРТОФЕЛЯ С ТУНЦОМ И ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ🥗🐟🌿
...
Tyнeц — pыбa oчeнь вкycнaя, пoлeзнaя, пpичeм кaк в cвeжeм, тaк в кoнcepвиpoвaннoм видe. Caлaты c тyнцoм oтличaютcя мнoгooбpaзиeм, пoтoмy чтo гoтoвить их мoжнo c paзличными ингpeдиeнтaми, нaчинaя oт фacoли и зaкaнчивaя зeлeнью👌😉
.
Ингредиенты:
~тунец консерв. 200г
~картофель 400г
~лук 1шт
~сок лимона 2ч.л.
~раст. масло 2ст.л.
~зелень, лук зел.
~соль, перец по вкусу
.
Для приготовления этого салата мы использовали обычный лук, но также отлично подойдет лук порей. А сделать блюдо более пикантным можно заменив зелёный лук на молодой зеленый чеснок.
Картофель чистим и нарезаем ломтиками, зеленый лук нарезаем колечками, с консервированного тунца сливаем масло, перекладываем его в миску, сбрызгиваем лимонным соком и совсем немного разминаем вилкой.
Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем картофель на среднем огне, когда он дойдет до полуготовности добавляем нарезанный полукольцами лук и обжариваем все вместе до полной готовности картофеля.
Готовый картофель с луком добавляем к подготовленному тунцу и аккуратно перемешиваем. Раскладываем салат по тарелкам и подаём посыпав измельченной зеленью и зелёным луком.
Экcпepимeнтиpyя c пpoдyктaми мoжнo coздaвaть нoвыe, пopoй нeoжидaнныe, интepecныe вapиaнты caлaтoв c зaпoминaющимcя вкycoм и тeкcтypoй. Уверяю вас, тaкиe caлaты с достоинством yкpacят пoвceднeвный и пpaздничный cтoл😋😍
Готовьте с любовью!❤
Источник: http://edinstvennaya.ua/
.
А вы уже завтракали? Что у вас на завтрак?😊
.
👋


Как проходить ваша среда?☀️
У меня сегодня было 5 уроков и при этом со второго 😁
А через 3 дня я уезжаюююю☺️
#food #foodblog #foodblogger #food52 #foods #foodies #foodtheday #foodstagram #foodgram #foodfood #foodstylist #foodheaven #foodbeast #foodart #foodgram #krasnoyarskfood #krasnoyarsk2019 #veganfood #foodspotting #foodisfuel #еда #едаялюблютебя #едаеда #едадолжнабытьвкусной #едадома #едадляжизни #простаяеда #едаблогер #едаблог #обед
СУП-ПЮРЕ С ЗЕЛЁНЫМ ГОРОШКОМ

Знаю, что среди моих подписчиков есть постящиеся. Этот рецепт для вас)

Ингредиенты:
3 крупные картофелины
Зелёный горошек замороженный - горошек 400 гр.
Одна средняя луковица
Растительное масло для жарки
Овощной бульон (или вода)
Соль по вкусу
Приправа с острой паприкой на кончике ножа

Лук спассеровать с небольшим количеством растительного масла до прозрачности. Картофель отварить вместе с горошком до готовности, добавить лук, соль, специи и варить ещё несколько минут. Снять с огня, взбить блендером. Подавать с сухариками или зеленью. Приятного аппетита! 🤗

#юлькины_рецепты_ #быстросуп #вкусно #быстроипросто #простаяеда #вегакухня #мамаготовит #мамавдекрете #новороссийск #nvrsk #мамыновороссийска #инстамама #инстакухня
#завтрак яичница, бастурма, огурец, кукуруза, ложка сметаны
#пп
#правильноепитание #сбалансированноепитание #здоровоепитание
#здороваяеда
#зож
#яхудею
#дневникпитания
#будустройной
#худеювинста
#худеемвместе
#healthyfood
#healthylife
#простаяеда
#понятнаяеда
#яточтояем
#foodporn
#cleaneating
#health
#foodblogger
#foodfoto
#instafood
#худетьздорово
#всесмогу
#вкусноипросто
Цельнозерновой хлебец с шоколадной белковой пастой (нут + какао + овсяное молоко + сироп шиповника).
#завтрак #полезныйзавтрак #доброеутро #постноеменю #полезнаяеда #правильноепитание #простаяеда #здороваяеда #веган #breakfast #healthybreakfast #goodmorning #healthyfood #simplyfood #vegan
19.03.2019
Завтрак- яичница, кофе
2,3- борщ с отварной куриной грудкой
4- творог, яблоко
Ужин- квашеная капуста, курица запечённая
#freshlife28 #дневникпитания #дробноепитание #худеюнавсегда #худеювинста #хочупохудеть #вкусноипросто #рационнадень #худеюкакумею #простаяеда
Рабочая неделя)🤓
Поэтому быстрый, но вкусный ужин:запечённая картошка 🥔 с сельдереем, луком и салом, куриные отбивные и салат (редька, морковь, яблоко)😋
#вкусноесть #готовимдома🏡 #едаялюблютебя #простаяеда #картошкавдуховке #едимдома #готовкадома #familytime #yummy #послеработы
Ваши гости ни когда не догадаются, что это ПП рецепт😉
Приготовьте ПП закуску "Зеленые конвертики" и поробуйте сами!
.
КБЖУ на 100 гр: 99/10/4.5/4.5
Ингредиенты:
Курица -200 гр
Фасоль - 100 гр
Яйца - 2 шт.
Чеснок -2 зубчика.
Сметана 10% - 4 ст л
Листья салата - 100 гр
Помидоры черри - 200 гр.

Приготовление:
Отварные яйца и мясо порезать мелкими кубиками.
Для заправки смешать сметану и чеснок, посолить.
Смешать все игредиенты, полученную массу завернуть в лист салата и закрепить шпажками. Украсить помидорами черри☺️
Приятного аппетита!!!
Что то вроде слоек с тушёной капустой.
На самом деле получилось очень вкусно, хотя большинство слоек раскрылись (а ведь я их старательно защипывала🤔), надо как нибудь повторить
Кстати #рецепт как всегда #прощепростого 😉
Потушить капусту, я её просто обожаю, взять готовое слоёное тесто, ну и собственно соорудить слойки😎
Просто, вкусно, разнообразит постный стол. Что ещё надо😋
#пост #постнаятрапеза #постнаявыпечка #готовимвпост #простаяеда #Великийпост #постимся #всепросто #едаятебялюблю #слойки
🎥🍽РУЛЕТ С БАНАНОМ🍽🎥 ⠀

🔖Попробуйте обязательно! Очень вкусно и очень просто🔖 ⠀
🔴 Любители сгущёнки ставьте в комментариях 👋🏻 ⠀

#вкуснаяеда #домашняяеда
#мирдолжензнатьчтояем #мирдолжензнатьчтояготовлю
#простаяеда #фудблог #фудфото #приятногоаппетита
#десерт #живаяеда #выпечка #пп #зож #сгущёнка #вкусдетства
#еда_артишок_видеорецепт
Винегрет 😍🤣 Готовлю с солеными огурсиками и каашеной капустой, заправляю нерафинированным маслом с запахом семечек 🙌#зимнийсалат #винегрет #нарубили #салат #готовитьпросто #легкоипросто #готовимдома #простоеда #простаяеда #омномном #вкуснаяеда #пальчикиоближешь
ПЛОВ СО СВИНИНОЙ👩🏻‍🍳
Берите посуду обязательно с толстым дном(чтобы плов не подгорел).
•Ингредиенты•
✅Пропаренный рис- 2 стакана.
✅Свиной гуляш- 500г ✅Лук-2 шт. ✅Морковь-3шт. ✅Приправа для плова. •КАЛОРИЙНОСТЬ•
☑️Пропаренный рис-400г/492Ккал
☑️Свиной гуляш-500г/1657Ккал
☑️Морковь-100г/32Ккал
☑️Лук- 100г/40Ккал
🔺Итого:2221 Ккал🔺
🔺В общем плова вышло 1250г🔺
Да,калорийно, но иногда можно позволить себе это невероятно вкусное блюдо😌
Всем приятного аппетита!😊👩🏻‍🍳 #еда #кушатьподано #кулинария #плов #пловчик #пловсосвининой #едадолжнабытьвкусной #едадляжизни #едаедаеда #домашняяеда #едадома #простаяеда #вкуснаяеда #food #foodporn #foodblogger #foods #foodie #foody #foodgasm #foodinstagram #plovtime #plov #plove
Сегодня день морепродуктов! Рис в стиле ризотто или паэльи, но с азиатскими нотками.
#рыба_katerinakulinar
🍲🍤🍛🦐🍚
Рис ~ 200г
Креветки, мидии, лангустины
Сладкий перец (замороженный у меня)
Имбирь 1-2 см
Чеснок 2 зуб
Слив масло 50г
Чили
Петрушка
Соль
🦐🍚🍤🦐🍚🍤
1. Из панцирей и голов креветок сварить бульон.
3. На сливочном масле обжарить чеснок, имбирь, перец и чили.
4. Добавить рис и 1-2 половника креветочного бульона. Варить на медленном огне до выпаривания бульона. Подлить ещё бульона и тд до готовности риса. У меня ушло примерно 20 минут.
5. Под конец ( минут за 7) добавила морепродукты и петрушку.
Приятного аппетита 😉
.
.
.
#фермабежтвино
#рязаньферма
#вкусно
#люблюготовить
#обед
#ужин
#готовимдома
#мирдолжензнатьчтояем
#рецепты
#еда
#кулинария
#непп
#креветки
#риссморепродуктами
#ужин котлета куриная, морская капуста, чуть кукурузы и огурец
#пп
#правильноепитание #сбалансированноепитание #здоровоепитание
#здороваяеда
#зож
#яхудею
#дневникпитания
#будустройной
#худеювинста
#худеемвместе
#healthyfood
#healthylife
#простаяеда
#понятнаяеда
#яточтояем
#foodporn
#cleaneating
#health
#foodblogger
#foodfoto
#instafood
#худетьздорово
#всесмогу
#вкусноипросто
Овощные галеты, овощная мексиканская смесь, кускус.
#ужин #правильноепитание #простаяеда #здороваяеда #постноеменю #полезнаяеда #веган #dinner #healthyfood #simplyfood #vegan
Возможно, я когда-нибудь напишу книгу про суп))) потому что в последнее время это моя любимая еда и то, что я готовлю чаще всего. И один из самых любимых супов - дал из красной чечевицы.
Дал - это традиционное и очень популярное блюдо индийской кухни, приготовленное из бобовых. Люди, пожившие в ашрамах Индии, навсегда помнят "рис-дал-сабджи": огромную металлическую тарелку с большой порцией риса и тушенными овощами, теплыми роти или чапати (индийский хлеб) - и металлическим стаканчиком жидкого дала; рис положено перемешать с далом и овощами, и есть руками, помогая себе лепешками)
Есть очень много способов приготовления дала. Я готовлю так:
Красную чечевицу промыть, замочить на несколько часов, а лучше на ночь. Процедить, залить водой (количество - по желанию: можно готовить и очень густой, и более жидкий суп), довести до кипения. Собрать пену, которая образуется на поверхности, добавить специи и варить минут 15-20.
Это базовый рецепт, и его уже каждый может украсить по своему вкусу. Можно минут за 10 до готовности добавить в суп овощи - я чаще всего добавляю помидоры, кабачок или цветную капусту. А можно любые овощи запечь в духовке и добавить в уже готовый суп. Перед подачей очень вкусно добавить в суп свежую зелень - укроп, книзу, ну а черемша тут вообще просто отлично! А можно сварить чечевицу до готовности, а тем временем приготовить заправку из специй и овощей: специи обжарить слегка на топленом масле, добавить мелко нарезанные чеснок, лук, морковь и сельдерей, тушить минут 5, добавить мелко порезанные помидоры и тушить еще минут 5; добавить готовую заправку в суп. Соль в любом варианте приготовления добавляется уже в готовое блюдо.
Продолжение в комментарии... #tasteoflife #elgustdelavida #вкусжизни #простаяеда #суп #vegan #vegetarian
Сырники без сахара, без масла для жарки💪
В их составе: творог, яйца, рисовая мука, сах. зам.
Меганежные, вкусные и полезные 😜
#безфанатизма
#готовимдома
#простаяеда
#ппрецепты
#пп
#сырники
#ппсырники
#ппсырникирецепт
#десерт
#ппдесерт
#зож
#вкусняшки
#вкусно
#вкусныерецепты
🍅 фасолевый суп 🥕 .
🌽Два стакана фасоли замочить на ночь.
🌽 Варить фасоль до готовности без соли !!!
🌽 Обжарить репчатый лук + морковь .
🌽 К готовой фасоли добавить нарезанный кубиками картофель и соль варить 10 минут. 🌽 Добавить обжаренные овощи + немного тертых грецких орехов + уцхо сунели + чеснок .варить 7 минут.
🌽 Добавить нарезанную кинзу + зеленый лук .варить 5 минут
#суп #готовимдома#простаяеда#кулинария#ничегосложного#обед#ужин#домашняяеда#приправы#масло#выпечка#домашняявыпечка#нефастфуд#food#cooking#yummy#kitchen#dinner#cake#oven#homefood#home#meat#владикавказ#vladikavkaz
Всем привет❤

Сегодня предлагаю приготовить необычную шарлотку - немецкий яблочный пирог. Рецепт очень удачный, пирог в меру сладкий, с хрустящей корочкой и рассыпчатым тестом с орешками. Готовится такой пирог, куда проще, чем шарлотка. А получается намного вкуснее. Орехи в тесто добавляем по желанию, можно взять любые, у меня миндаль. Такой пирог прекрасно дополнит шарик пломбира.

✅Ингредиенты:

Масло сливочное - 180 г.
Сахар - 120 г.
Мука - 180 г.
Яйца - 3 шт.
Орехи - 50 г. (не обязательно)
Кефир - 50 г.
Соль - 2 г.
Сода - 3 г.
Разрыхлитель - 5 г.
Корица - 1 ч.л.
Яблоки – 3 шт.

✅Приготовление:

✳В просеянную муку добавляем соль, соду, разрыхлитель, корицу.
Соду обязательно добавляем в тесто, так как если ее не добавить, то консистенция готового изделия будет клейкой. Также обязательно необходимо добавить разрыхлитель, так как подъёмной силы от одной соды не хватит для роста теста.
Перемешиваем.

✳В отдельной миске смешиваем сливочное масло комнатой температуры и сахар. Затем в масляную смесь добавляем одно яйцо, хорошо перемешиваем. Каждое яйцо хорошо вмешиваем, только после этого добавляем следующее.
Затем вводим кефир, и хорошо перемешиваем.
Далее соединяем мучную и яичную смеси. Для этого можно привлечь маленьких помощников.

✳Рубим орехи, добавляем в тесто. Перемешиваем.
Орехи не обязательны. Их можно заменить на кокосовую стружку, тоже будет очень вкусно.

✳Яблоки очищаем от кожуры и сердцевины. Режем пополам и делаем надрезы на внешней стороне яблока.
Яблоки лучше взять маленького, примерно одинакового размера. Я предпочитаю кисло-сладкие и ароматные сорта.

✳Тесто распределяем по форме. Я предварительно прокладываю форму пергаментной бумагой. Поверх теста укладываем яблоки, чуть вдавливаем.

✳Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут. Проверяем тесто деревянной шпажкой, она должна быть сухая.
Перед подачей разрезаем пирог таким образом, чтобы в каждой порции оказалась половина яблока.

Немецкий яблочный пирог готов! Приятного аппетита!

#шарлотка #яблочныйпирог #яблочнаяшарлотка #едапроста #едапроста #видеорецепт #videorecipt #food #foodblogger #полезныерецепты #еда #едапроста #едапростая #простаяеда #простойрецепт #фастфу
"КУРИНЫЕ КАРМАШКИ с НАЧИНКОЙ"

Как мне написали в директ, что очень даже пп получилась курочка! Поэтому держите рецепт и питайтесь правильно!

Ингредиенты:
- 4шт куриного филе
- соль
- перец
- 100гр сыра
- 2шт помидора
- зелень
- 2-3ст.л сметаны

На дно формы выкладываем порезанный на кольца помидор, филе курицы, которое надрезаем вдоль, чтоб получилось подобие лодочки. Солим, перчим. Внутрь лодочки кладём начинку: смешиваем натёртый сыр, зелень, порезанный на кубики помидор и сметану. Запекания в разогретой духовке до 180° на ~30-40 минут. Приятного аппетита 😉

Кушайте вкусно и будьте здоровы 🤗
#мамаветаготовит
#курицапп
#курицавдуховке
#обед куриная котлета, гречневые спагетти, салат из морковки со сметаной, помидорка
#пп
#правильноепитание #сбалансированноепитание #здоровоепитание
#здороваяеда
#зож
#яхудею
#дневникпитания
#будустройной
#худеювинста
#худеемвместе
#healthyfood
#healthylife
#простаяеда
#понятнаяеда
#яточтояем
#foodporn
#cleaneating
#health
#foodblogger
#foodfoto
#instafood
#худетьздорово
#всесмогу
#вкусноипросто
Вот такое блюдо у меня сегодня получилось, не знаю даже как его назвать.
Изначально хотела сделать подлив к перловке, но потом решила сделать плов, только с перловкой. А ещё вспомнила, что в морозилке лежат зелёный горошек и стручковая фасоль, в итоге получилась вот такая каша с овощами и свининой. Получилось красиво, сочно и вкусно. Каюсь, поела этой кашки, правда без мяса.
Вообще я никогда не использую рецепты в приготовлении, беру основу, а дальше импровизирую, готовлю так как я вижу и чувствую. Какие-то ингредиенты добавляю ,какие-то исключаю. #вкусноеновое #люблюготовитьдома #домашняяеда #простаяеда #еданакаждыйдень
Капустные котлеты и колобки из кускуса.
#правильноепитание #здороваяеда #постноеменю #полезнаяеда #простаяеда #обед #обеднаработе #веган #healthyfood #simplyfood #lunch #vegan
Рубленые куриные котлетки 🔥🔥🔥
Надоели обычные котлеты? не знаете как разнообразить ваш обед/ужин?
Ловите рецепт куриных рубленных котлеток, но не обычных, а с кукурузой и плавленым сыром! Получается очень вкусно, сочно и нежно!

Не забывайте про ❤️, сохраняйте рецепт себе в подборки 📝

Ингредиенты:
Куриное филе - 300 гр
Кукуруза (консервированная) - 150 гр
Плавленый сырок - 100 гр
Сметана - 60 гр
Яйцо - 1 шт
Мука - 20 гр
Итальянские травы - 1/2 ч. л
Соль - 1/2 ч. л
Укроп

Приготовление:
Куриное филе мелко нарезаем.
Плавленый сырок трём на мелкой тёрке.
Смешиваем рубленную курицу, кукурузу, натёртый сырок, яйцо, сметану, муку, специи и зелень. Всё тщательно перемешиваем.
Разогреваем сковородку с растительным маслом, ложкой выкладываем котлетки м обжариваем с двух сторон.
Когда переворачиваете котлеты первый раз, можно немного помочь второй лопаткой!
Приятного аппетита!
Котлетки - огонь 🔥
#котлеты #котлетырецепт #рецепткотлет #куриныекотлеты #куриныекотлетки #рубленныекотлеты #рубленныекотлетки #котлетки #котлетыизкурицы #котлетыскукурузой #котлетыссыром #котлеткиссыром #куриноефиле #куриноефилерецепты #быстрыерецепты #быстроисытно
#домашняякухня #homekitchen34recipes #вкусныерецепты #домашняяеда #едимдома #готовимвместе #готовитьпросто #надеждасарановарецепты #рубленыекотлеты #вкуснаяеда #этовкусно
#рецептдня #простыерецепты #простаяеда
Смузи-боул😮🐱😍 сохраняйте рецепт и ставьте лайки😇🙏😘👍❤
.
Ингредиенты🗣(2 порции)
Банан -1шт.
Киви желтые -2 шт.
Консервированные персики- 400гр
.
Банан 🍌 и киви 🥝очистить, нарезать и отправить в морозилку на ночь.🌙 Утром выложить в мощный блендер фрукты, 😍добавить персики🍑 вместе с жидкостью в которой они были.❗ Всё перемешать. Верх тарелки можете украсить на свой вкус.👍 Смузи-боул готов. ❤🎉Приятного аппетита.😇🙏😘
#вкусно #еда #вкуснаяеда #смузи #фрукты #смузибоул #рецепт #рецепты #простаяеда #пп #ппрецепты #ппеда #завтрак #обед #длядетей #утро #взаимныелайки #tasty #recipe #food #tastyfood #breakfast #pp #smoothie #fruit #forkids #smoothiebowls #garšīgi #smūtijs #recepte
Идея обеда за 270 рублей...
.
.
Очень жирно и вкусно 🤣 .
.
Я компенсировала жареные сосиски, легким салатом 😅
Да простят меня ПэПэшники .
.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Картофель 2 кг ......................45₽
Приправа .................................45₽
Пекинская капуста.................20₽
Огурец.......................................20₽
Лук............................................10₽
Сосиски (вкусные 😁).........130₽
.
.
#идеяобеда
#идеяужина #экономобед
#экономобед #бефстроганов
#гречка #быстрыйобед #еда
#рецепт #мясо #дочьженя #сынмакар #мамаготовит #простаяеда #научуготовить
#вкусноипросто #домашняяеда
Грузди из осени
#доброеутро #инстамир Предлагаю ещё один #простойрецепт на #обед или #ужин ну или даже на #завтрак 😉
А почему бы и нет😋
Вообщем #картошка #зеленыйлук и #венигрет отличное вкусное и постное блюдо😎
#приятногоаппетита
#едаятебялюблю #едимдома #постнаятрапеза #постнаяеда #Великийпост #постныеблюда #пост #простаяеда #готовитьлегко #простоивкусно
ТУШЕНАЯ КАПУСТА 🥗🥘
*300 г капусты белокочанной свежей,
*150 г шампиньонов,
*1луковица,
*1морковь🥕
*1 ложка кетчупа,
*100 мл рассола от соленых огурцов,
*приправа хмели- сунели,2 лавровых листа,соль по вкусу,немного сахара,
*растительное масло и немного воды.
Тушить капусту,соединив с овощами,на растительном масле,добавить специи,соль,рассол,томатный кетчуп,немного воды под крышкой( грибы я отдельно готовлю на сухой сковороде без масла,а затем добавляю в капусту).Тушу минут 25 под закрытой крышкой.
🍽️🥗Такую капусту использую для вареников и на гарнир.Для поста- самое то!!!🥘👍
#vera_pozitiv#yummy#recepty#FOOD#foodblogger#vkusno#instafood#еда#тушенаякапуста#постныйстол#безмяса#вегетарианскаяеда#зож#полезныепродукты#простовкусно#приятногоаппетита#домашняяеда#готовимдома#гарнир#длявареников#легкийужин#легкийзавтрак#простаяеда#перекус#полезно#овощи
Просыпаемся, выходим на улицу, дышим полной грудью, весна.... Весне дорогу!!!
.

Хочется лёгкости, меняем рацион, на столе появляется окрошечка, зелень, фрукты и овощи. .

#едимдома #едимнатуральное #овощи #продуктыиздеревни #простаяеда #пп #диетическоемясо
Рецепт лаваша 🌮🌯🌮.
.
.
.
Тесто 🌯 1стакан кипятка
🌯1/2 ч.л соли
🌯 3стакана муки
В кипятке растворить соль 👌 добавить муку и замесить тесто 👌 тесто не должно прилипать к рукам 👌 оставить под полотенцем на 30 мин отдохнуть 👌 отрываем кусок размером с яйцо и раскатываем тонко тонко до размера вашей сковородки 👌 тесто не рвется 👌 стряхнуть лишнюю муку и на разогретую сухую сковородку кладем лепешку👌 ждем появления пузырей 👌 переворачиваем и аналогично с другой стороны👌 убираем лаваш и ⚠️сбрызгиваем обычной водой с двух сторон ( у меня пульверизатор) и накрываем полотенцем⚠️👌 и так пока не закончится тесто 👌 главное чтобы стопка лавашей была накрыта полотенцем👌 получается как из магазина и даже вкусней 👌 .
.
.
.
#шемкины_рецепты #рецепты #лаваш #тонкийлаваш #рецептлаваша #домашняяеда #выпечка #шаурма #едавлаваше #люблюготовить #тесто #стряпня #еда #лепешки #простыерецепты #простаяеда
#завтрак овсянка на молоководе, банан, орешки 30 гр
#пп
#правильноепитание #сбалансированноепитание #здоровоепитание
#здороваяеда
#зож
#яхудею
#дневникпитания
#будустройной
#худеювинста
#худеемвместе
#healthyfood
#healthylife
#простаяеда
#понятнаяеда
#яточтояем
#foodporn
#cleaneating
#health
#foodblogger
#foodfoto
#instafood
#худетьздорово
#всесмогу
#вкусноипросто
ПП печенье из яблок и овсянки🍪
.
👉ЛИСТАЙ ФОТО
.
🍲 Порций: 2
.
📋Ингредиенты: ✔Овсянка 100 гр. ✔Яблоко 1 шт. ✔Яйцо 1 шт. ✔Разрыхлитель ½ ч.л. ✔Соль по вкусу
.
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм ▶Калории: 78.72 ккал ▶Белки: 3.29 г ▶Жиры: 2.58 г ▶Углеводы: 9.97 г
.
⌛Время приготовления — 25 мин.
.
📝 Как приготовить:
Шаг 1: Подготовьте следующие продукты: овсянку, яблоко🍎, яйцо, соль и разрыхлитель.
Шаг 2: Добавьте в хлопья натертое яблоко.
Шаг 3: Затем соль и разрыхлитель.
Шаг 4: Тщательно перемешайте до однородной консистенции.
Шаг 5: Сформируйте печенье и выложите на противень. Отправьте в духовку на 15 минут. Выпекайте при температуре🔥 200 градусов.
Шаг 6: Налейте ароматный чай, достаньте печенье из духовки и просим к столу!
В такие оладьи можно добавить разные специи или сухофрукты по вкусу.
.
Приятного чаепития☕! Автор: @ch.irinaa
.
Ставь ❤ и сохрани, чтобы не потерять!
.
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!👌 Больше рецептов по ссылке в шапке профиля 👆
#десерты_prozozh

Feedram - это обозреватель постов из Инстаграма.