#резинкадляфитнеса

Резинка для фитнеса video

750 руб. Резинка для растяжки 2080*4,5*32мм Цвет purple
Упругая, крепкая, длинная резинка позволяет прорабатывать все группы мышц, увеличивает угол шпагата, развивает гибкость спины, вырабатывает осанку
#резинкадляфитнеса 😁 давно хотел 💪
Взял в @decathlon . Дешевле чем в @sportmaster_official.😉 .
#фитнес #спорт #тренировка #подтягивания
#кольца #будьсобой #турник #зож #цель #horizontalbar #training #fitness #I #beyourself #goal #horizontaleLeiste #Training #Fitness #Ich #selbstsein #Ziel #barrahorizontal #entrenamiento #fitness #I #sétúmismo #objetivo
❌ RESISTANCE BAND WORK 🍑 ❌
. На русском под английским .
.

Don’t underestimate the power of a resistance band.. my legs and glutes were on fiyaa after doing these. And the great thing about a booty band workout is that is can be done ANYWHERE 🙌🏻 Make sure you like ❤️ and save for later! TAG a friend to give this a go!

For this workout, complete 4 sets of each exercise and perform it as a circuit with minimal rest in between. I promise you that your butt will be burning after 🔥🍑 1. Crab walks 5 reps each side
2. Kick Backs 25 reps each leg
3. Jump squats 15
4. Squat to side step 5-10 each side
5. Squats 15
Wearing my @doyoueven Impact Seamless leggings . Use MAY10 to save 💰💰💰
————————————————————-
По запросам многих многих моих красоток 😘 Ставим ♥️ и делаем 👌🏽комментарии и благодарность приветствуется.
Хочется разнообразия или потренироваться дома ? Запросто 😊
Вы не верите, что у вас будут гореть ягодицы?😱
.
Тогда попробуйте эти упражнения ⬇️😈
.
1. по 5 шагов в каждую сторону
2. по 25 раз на каждую ногу
3. 15 прыжков
4. по 5-10 на каждую сторону
5. 15 приседов
Количество повторений можете увеличивать/уменьшать
Повторяем 3-4 круга. ————————————————————-
На мне лосины бренд @doyoueven
При заказе используй код МАУ10 и получи скидку 10% на весь ассортимент .
.
.
* @gymglutes @gymalpha @gymresident @gymtears @gymaesthetic @fitfemalevideos @fitfemalesclub @fit_gallery_top @doyouevenwomen @teamdoyoueven
😤Всегда хотели научиться подтягиваться?
.
💪С помощью специальных резиновых петель, вы на много быстрей научитесь подтягиваться, а также делать более сложные упражнения на турнике .⠀

👉У нас можно приобрести такие петли, как в комплекте🖐️, так и по отдельности☝️
.
📲Для заказа пишите в директ или Viber 0661121881
.
#фитнескиев #спорткиев #фитнесукраина #фитнесрезинки #фітнестренер #фітнесрезинки #спортукраина #українаспорт #fitnessukraine #фітнесмама #йога #спортдома #київ #спортивнийкиїв #спортхарків #bodbands #попакакорех #резинкадляфитнеса #фитнесрезинка #фитнесхарьков #фитнесодесса #спортодесса #спортхарьков #спортльвів #фітнесльвів #фітнес #minibands
🍏Рацион на день 1600 ккал🍏

Девочки, специально для вас мы подготовили рацион на день на 1600 калорий!

🕘Завтрак

•Геркулес – 50 г ⠀
•Черносливы – 30 г ⠀
•Мед – 10 г ⠀
•Сыр – 30 г ⠀
•Зерновой хлеб – 20 г ⠀

Геркулес сварить на воде, в готовую кашу добавить черносливы и мед. Из сыра и хлеба сделать бутерброды. Подавать с кружкой черного кофе или чай. ⠀

🕙Перекус

•Творог 5% 150 г ⠀
•Банан – 100 г ⠀ ⠀

🕑Обед ⠀
•Спагетти – 50 г ⠀
•Куриная грудка – 100 г ⠀
•Томаты черри – 100 г ⠀
•Оливковое масло ⠀
•Сыр – 30 г ⠀ ⠀

Спагетти и грудку отварить в подсоленной воде. Смешать, добавить разрезанные на пополам томаты черри, посыпать тертым сыром, добавить оливковое масло. ⠀

🕓Перекус

•Грецкие орехи - 40 г ⠀

🕘Ужин

•Яйцо куриное – 110 г (2 шт) ⠀
•Зелень свежая – 50 г ⠀ ⠀
•Куриная грудка – 100 г ⠀ ⠀

Яйца взбить с небольшим количеством воды, добавить зелень и грудку, нарезанную полосками. Глубокий противень смазать маслом, залить полученную смесь, запекать в духовке 20-30 минут . Добавить соль/перец по вкусу. ⠀ ⠀

🕙Перекус ⠀

•Кефир 1,5% – 350 г ⠀

Девочки, правильное питание имеет большое значение в нашей жизни! Не забываете следить за тем, как вы питаетесь!

Сохраняйте, чтобы не потерять📎

#bikinifitru
Украсьте свою детскую площадку, ваш ребёнок будет безумно рад ярким цветам. Резиновая плитка МИАН производится в 10 стандартных цветах , но наша компания готова реализовать любую задачу заказчика поствыборной цвета . Резиновая плитка МИАН от завода производителя самое выгодное предложение на рынке Украины! Самые низкие и актуальные цены , спешите заказать в зимний период , действуют индивидуальные скидки!!! Звоните 🇺🇦☎️+38(067)212-36-13 наш сайт 🌍www.mian.dp.ua Производство и монтаж резиновой плитки. #гумоваплитка #гумовакрихта #rubbertiles #стройка #резиноваякрошка #резиноваяплитка #резинкадляфитнеса #фитнес #спорт #детскаякомната #детскаяплощадка #украина #днепропетровск #днепр #стройка
Спасибо огромное @gp_sport за возможность делать приятное своим друзьям. Все оформлено и доставлено быстро. Очень приятно быть Вашим клиентом)))
Даже кот тренит на праздниках😹

Да-да, новогодние каникулы 🥳 не повод расслабляться, а наоборот, взять себя в руки💪🏼 и повторить этот крутейший комплекс для создания красивой спины и рельефных ручек🔥

Тем более, что на эту тренировку ты потратишь всего 20-30 минут своего драгоценного ⏰

ПОЕХАЛИ?
2️⃣дельты + спинка 4х10 или 15 каждой рукой;
2️⃣спина + дельты 4х10 (считаем за спиной )
Растягиваем резинку над головой и за спиной;
3️⃣грудные + передняя дельта + трицепс
Растягиваем перед собой и внизу
4х15 считаем перед собой;
4️⃣тяга одной рукой — спина (возьмите резинку  пожёстче 🙏🏽) 4х20 каждой;
5️⃣тяга к животу — спина (не забываем соединять лопатки, когда резиночку тянем к себе) 4х25.

🔥Упражнения с эластичной лентой для спины помогут проработать ее без вреда для здоровья, а четко прорисованный рельеф будет заметен уже через месяц активных тренировок👍🏼

♻Комплект из 5 резинок
🎁Мешочек в подарок
👝Полезный сюрприз внутри
🏆Тренируйтесь с нами♀♂
🚀Доставка по Москве и России
☎ 8 967 189 58 50

#rezinka4fitness #abs #пресс #качаемпресс #упражненияспорт #фитнесдома #minibands #эспандерымосква #фитнесрезинка #фитнесрезинки #резинкадляфитнеса #правильноепитание #пп #качаемпопу #ягодицы #тренировка #допосле #фитнес #фитнесрезинкимосква #резинкидляфитнесамосква #спорт #полезноеспорт
😻Наши легендарные БОМБИЧЕСКИЕ лосины 😻
_________________________________________________
Успей забрать, количество ограничено !
_________________________________________________
😱уникальный принт
😱отлично садятся по фигуре
😱плотный материал
_________________________________________________
Размер -S, M, L
Мои новые цветочки для новой коллекции резиночек, будет много пастельных тонов и именно вот такой формы)
Кто знает как называется этот цветок? Он всеми любимый, но труднофигзапоминаемый 😅
Бронь свой цвет заранее, пока он «сохнет» 😋
«
#цветывволосы #цветывприческе #хвостик #резинкадляволос #день_января_ #17январячт #романтичнаядевушка #резинкадляфитнеса #коса #люблюкосы
Преимущества тренировок 🔥🔥

Многие предпочитают купить фитнес резинки благодаря следующим показателям: 1️⃣создание повышенной нагрузки и максимальная результативность упражнений; 2️⃣возможность проработки практически любой группы мышц; 3️⃣широкий выбор лент с разной степенью нагрузки; 4️⃣ возможность использования на любом уровне подготовки.
5️⃣Резинка используется в домашних условиях и тренажерных залах с одинаковой результативностью - для выполнения упражнений на определенные группы мышц, а также проработку комплексов. •

В НАЛИЧИИ Классические наборы !!! •

Можно заБронировать !!! 1 набор - 890 руб
2 набора( купи с подругой) - 790 руб •
Для заказа : Direct или 89097173082
#фитнесрезинкакиров#резинкакиров#резинкадляфитнеса#эспандер#фитнесрезинка#фитнеспетли#резинкадляфитнеса#expanders#кировспорт#спорткиров#тренажерныйзал#качалка#фитнесдома#тренировка#тренировкадома#спорт#присед#орех#кач#спортзал#фитнес#кроссфит
7️⃣0️⃣% успеха трансформации тела зависит именно от еды🥗

Большинству значительно легче быть прилежной с небольшим перебором, я бы даже сказала - с крайностями. Особливо это касается еды. Либо все – либо ничего. Либо объесться, вместо того, чтобы съесть небольшой кусочек, либо – голодать, сидя на жесткой диете. Знакомо?😜

А на самом деле, питаться так, чтобы не набирать вес, – это легко, вкусно и сытно. И всего лишь ЧУТЬ менее легко, вкусно и сытно – при похудении😁

Основные мифы:
МИФ N1️⃣.✔Углеводы – это враг номер 1. Надо свести к минимуму углеводы или вообще от них отказаться и все будет чики-чики.
НЕТ! Углеводы дают толчок для обмена веществ. Без них метаболизм замедляется, и процесс похудения быстро стопориться.
НО нам нужны не все, а только сложные (медленные) углеводы. Это каши, крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы, бобовые, продукты из цельного зерна. Они содержат необходимые витамины, микроэлементы, клетчатку, также благодаря им уровень сахара в крови повышается медленно и надолго. Поэтому мы убираем только быстрые углеводы (выпечку, сладенькое). Из быстрых углеводов можно позволить себе фрукты, мёд, горький шоколад и желательно в первой половине дня.

МИФ N2️⃣.✔ Жиры – это враг номер 2. Не дай боже, капля жира в рот попадет.
НЕТ! Жиры необходимы нам для поддержания иммунитета, здорового состояния кожи, волос (низкое потребление жиров приводит к разрушению мембран клеток) и для сохранения женского здоровья (КД). Но преобладать в рационе должны ненасыщенные жиры: орехи, рыбий жир, растительное масло (льняное, оливковое, подсолнечное, кукурузное), авокадо. Исключить стоит все жареное на масле (при термическом воздействии выделяются канцерогены), майонез, маргарин, полуфабрикаты, фаст-фуд, чипсы, крекеры и им подобное.

МИФ N3️⃣. ✔Все, офигенно, я решила: ем только белок с овощами. Похудею за 2 недели на 10кг, запрыгну в старые джинсы и в них на мужа. •
НЕТ! Чрезмерное потребление белка ведет к увеличенной нагрузки на печень и почки вплоть до их повреждения. Повышается уровень мочевины в крови. Увеличивается нагрузка на ЖКТ и, как следствие повышается уровень мочевины в крови.
ПРОДОЛЖЕНИЕ 👈 листай карусель
ВЫ СЧИТАЕТЕ КАЛОРИИ?
#фитнесс#резинкадляфитнеса#спорт#люблюспорт#резинка#купитирезинки 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Зовсім скоро літо, а за свята наші форми трохи виросли!!!!
Готуємося до пляжу!!!!
👠набір 5 резинки в наявності!!!!
Ціна 249 грн!!!
Всегда говорю девочкам: "Вставайте ягодицами, поджимайте хвостик". 🌰✊😊 На видео показала, как нужно и как аяяй. 🙅
.
Видео 1❌: Поджимаю излишне, за счёт прогиба в пояснице. Так - ну ну ну! 🙊 Особенно с тяжёлым весом - будет болеть спина. 🙀
.
Видео 2✔: Поджимаю только ягодичные мышцы (силой мысли 🤗). Это помогает их чувствовать и хорошо проработать. 🔥
.
И в любых приседаниях и тягах важно аккуратно выпрямлять колени. Не зажимать и не напрягать слишком, не давить на них весом, а переносить его на ягодицы. В противном случае, резкие вжимания на максимум приводят к болям в коленных суставах.
#тренировки_АФ #качайорех_ибудетуспех #попакач #фитнесрезинка #резинкадляфитнеса #buttocks #theodorosboxinggirls #theodorosboxingclub
🔥Тренажерный зал в твоём кармане! Прокачай все мышцы!
Для этого достаточно только набора фитнес-рзинок!🔥 💪Цена 790 руб за набор из 5 штук

Резиновые эспандеры для занятия йогой, пилатесом, функциональным тренингом.
100% латекс обеспечивает мощное и плавное натяжение.
Длина - 25 см. (по окружности 50 см.)
Ширина - 5 см.

Комплект - 5 шт.
Нагрузки по цветам:
Желтый - 2,5  кг. 
Красный - 4 кг.
Зеленый - 6 кг. 
Синий - 10 кг. 
Черный - 14 кг.
Пришли мои резиночки 💪🏻Безумно быстрая доставка📦🚚
Теперь один ленивец наконец-то начнётся заниматься) Отличная цена за шикарное качество❤️#ВсеКgp_sportЗаРезинками #фитнесрезинка
#фитнесрезинки
#резинкадляфитнеса
#резинкидляфитнеса
Подборка обалденно-вкусных блюд из куриной грудки😍Не сухие, не пресные, всем понравятся и будут отличным блюдом как в будни, так и на праздник! Сохраняй в склерозник!✅❤️
.
🍖Куриные рулеты с сыром: 2 филе грудки нарезать тонкими ломтиками и отбить их. Солим, перчим, натираем тертым чесноком. На край каждого кусочка филе кладём небольшой кусочек сыра, зелень по желанию и заворачиваем наш рулет. Скрепляем его половниками зубочисток и обжариваем до румяной корочки. Вынимаем зубочистки и подаём к столу, есть обязательно горячими🤩👌🏼
.
🥗Салат, что на фото: из любой травы/китайской капусты/салата с дольками помидорами (черри насыщеннее), 2 ст л кукурузы и одним филе грудки, обжаренным в специях (паприка, соль, перец). Заправка из лимонного сока, масла, 1/2 чл мёда и горошинки горчицы или же просто с маслом😋
.
🌶Филе по-китайски: нарезаем 2-3 филе на небольшие кусочки, смазываем его 2 ст л томатной пасты, 2-3 ст л соевого соуса, солим по желанию, перчим, добавляем приправу для курицы. 1 красный болгарский перец нарезаем тонкой соломкой и добавляем к филе, все перемешиваем. Тушим под крышкой полчаса на среднем огне и готово!🔥
.
🍞Тарталетки с филе и грибами: обжариваем мелко рубленые шампиньоны с луком минут 10, отдельно обжариваем 1 филе до готовности. Отвариваем 3 куриных яйца. Подготовим 1 болгарский перец и свежую зелень. Все нарезаем на мелкие кусочки, заправляем сметаной с чесноком и раскладываем по тарталеткам (6-8 шт). Украшаем перепелиным яйцом и/или зеленью🤤
#godoit_пп #рецепты #правильноепитание #ппрецепты #зож #фитнесрезинкиспб #фитнесрезинкимосква #фитнесрезинкинижнийновгород #фитнесрезинкиволгоград #фитнесрезинкиказань #фитнеслента #фитнесрезинкиекатеринбург #фитнесрезинкипетербург #фитнесрезинкисочи #фитнесрезинкибелгород #фитнесрезинкиворонеж #фитнесрезинкиростов #фитнесрезинкикраснодар #спорт #резинкадляфитнеса #фитнесдома
На что опираться при выборе спортивных тренировок?🤔

1) Здоровье🤝
В первую очередь спорт не должен вредить Вашему здоровью🏥 Травмы можно получить в результате даже самых простых и лёгких физических упражнений🎿 Убедитесь, что у Вас есть всё необходимое для безопасного занятия: начиная от рекомендации врача, заканчивая спортивной одеждой🥋

2) Положительное➕ и отрицательное➖
Определенной вид спорта задаёт собственный режим дня и рацион🍱 Игровые виды спорта, такие как баскетбол🏀 или футбол⚽ - обязуют уделять внимание полноценным источникам энергии (углеводам и жирам) Фигурное катание ⛸️ - следить за весом и считать калории☝️

3) Личные предпочтения❤️
Есть понятие мотивация, она бывает внутренней и внешней💞 В первом случае человек сам мотивирован что-либо делать, его мотивация совпадает с внутренней ценностно-смысловой сферой, то есть человек делает то, что ему нравится, он видит в этом смысл, источник развития и признания🏆 Без внутренней поддержки любая деятельность обречена на провал🕳️ Занимайтесь тем видом спорта, что приносит удовольствие💖

♻Комплект из 5 резинок
🎁Мешочек в подарок
👝Полезный сюрприз внутри
🏆Тренируйтесь с нами♀♂
🚀Доставка по Москве и России
☎ 8 967 189 58 50

#rezinka4fitness #abs #пресс #качаемпресс #упражненияспорт #фитнесдома #minibands #эспандерымосква #фитнесрезинка #фитнесрезинки #резинкадляфитнеса #правильноепитание #пп #качаемпопу #ягодицы #тренировка #допосле #фитнес #фитнесрезинкимосква #резинкидляфитнесамосква #спорт #полезноеспорт
Фитнес-резинки  снова в наличии 🔥
.
Скорее заказывай, пока их опять не раскупили 💥
.
Сохраняй себе комплексный сэт упражнений
на мышцы рук, пресса и ног ✔️
.
Если этот пост наберет 150 лайков - выложим еще пару тренировок 😊😊😊
.
В наборе 5 резинок ( разной упругости )
Цена: 1290 руб ✅
.
Понравились комплекты одежды на видео или фото? Пиши в директ! ✨
.
Сколько нужно заниматься спортом, чтобы увидеть результат?🤔

Все когда-то были в такой ситуации: все ходишь и ходишь на фитнес, рассматриваешь себя в зеркале и не видишь результатов. Возможно, ты необъективна, а может быть, фигура не меняется из-за неправильного питания.

Так сколько заниматься спортом, чтобы уловить серьезные изменения в своем теле? Ведь уже не терпится взглянуть на себя в зеркало и увидеть совершенно другого человека.

Как известно, самое главное при занятии спортом – это систематичность. Оптимальная частота занятий в тренажерном зале – 3-5 раз в неделю. Заниматься нужно регулярно и постоянно, от "ударных" тренировок пару раз в неделю пользы не будет. ⠀

Посещать тренажерный зал чаще также не имеет смысла, так как вы лишите свои мышцы возможности восстановиться. Если вы новичок, то в среднем для наилучшего результата требуется не менее 200 минут в неделю в умеренном темпе. ⠀

Однако не стоит ждать сверхбыстрых результатов: должно пройти не менее 1,5-2 месяцев, прежде чем вы увидите первые изменения своего тела. Срок не такой уж и длительный, потерпеть можно.

Ну и , конечно, правильное питание! Без него результатов придётся ждать дольше. Помните, если вы будете соблюдать правильное питание, то результаты от тренировок не заставят вас ждать😉

Девочки, через какое время вы увидели свои первые результаты? Делитесь а комментариях 👇🏼

#bikinifitru
С помощью резинок вы можете тренировать разные группы мышц у себя дома ,а значит вы экономите время и деньги на походах в спорт зал!Тем более скоро пляжный сезон,пора отходить от салатов и праздников и набирать форму!
В комплекте 5 резинок разного сопротивления🔥
Цена 229 грн 💴
За заказом в direct!!! #фитнесрезинка #фитнесрезинкаукраина #фитнесрезинки #тренировкидома #тренировка #резинкадляфитнеса #резинкадляспорта #фитнес #фитнесполтава #фитнесхарьков #фитнескиев #резинкафитнес
Фитнесс резинки для тренировок😊
В комплекте 5 резинок разной тяжести + чехол 🔥
Цена 229грн 💴
За заказом в direct!!! #фитнесрезинка #фитнесрезинкаукраина #фитнесрезинки #тренировкидома #тренировка #резинкадляфитнеса #резинкадляспорта #фитнес #фитнесполтава #фитнесхарьков #фитнескиев #резинкафитнес
Фитнесс резинки для тренировок😊
В комплекте 5 резинок разной тяжести + чехол 🔥
Цена 229 грн 💴
За заказом в direct!!! #фитнесрезинка #фитнесрезинкаукраина #фитнесрезинки #тренировкидома #тренировка #резинкадляфитнеса #резинкадляспорта #фитнес #фитнесполтава #фитнесхарьков #фитнескиев #резинкафитнес
😻Спортивные лосины с ОРИГИНАЛЬНЫМ принтом 😻
_________________________________________________
🔥плотный материал 🔥отлично садятся по фигуре 🔥не просвечивается ———————————————————
Размер - S, M, L, XL
Ремни для stretching ⭐️⭐️⭐️ #спорт #ременьдлярастяжки #резинкадлярастяжки #резинкадляфитнеса #спорт #йога #пилатес #фитнес #спроттовар
💪🏃‍♀️Фитнес резинка – эффективный, практичный снаряд, который можно использовать для ежедневных тренировок. Вы можете заниматься дома, на улице или в спортзале. Резинка компактна, легко складывается и не занимает много места. С ней вы не будете пропускать тренировки даже в отпуске и командировке. 🤩 💰239 грн.
Любой уровень подготовки. Подходит как для новичков, так и для опытных атлетов. Главное, правильно выбрать подходящую нагрузку.
🤗
Использование резинки для фитнеса гарантирует:
Улучшение рельефа мускулатуры;
Повышение упругости и силы мышц;
Укрепление мышечного корсета;
Минимальное давление на суставы и соединительные ткани;
Повышение выносливости.
Еще одно преимущество в том, что в работе невозможно использовать силу инерции. Все упражнения автоматически выполняются технично с минимальным риском травмирования.
#резинкадляспорта #резинка #резинкадляфитнеса
Сегодня занимаемся?

Конечно, Да.

Сегодняшние упражнения можно и ДО тренировки в зале, и ВМЕСТО или ПОСЛЕ.
🍑Отведение ноги(чуть в бок)
🍑Махи в наклоне
🍑Проходка в стороны
🍑Разведение коленей в приседе
🍑Прыжки из приседаний

Делаем МИНИМУМ 4 круга.
15-20 повт. на каждую ногу

Между кругами 60 сёк отдыха.

Поехали 🔥

Не жалеть себя!!! Всем 🍑
С @EXPANDER_PLUS мышцы будут гореть ярким огнём 😀🔥

🔷️Фитнес-резинки универсальны, они могут использоваться для развития мышц груди, плеч, рук, живота, ягодиц, бедер и икр. Любые упражнения, в том числе выпады, подтягивания, отжимания, становятся более эффективными и интенсивными.

🔷Эспандер помогает создавать хорошую нагрузку и проработать все группы мышц. Служит альтернативой стандартным отягощениям в условиях невозможности посещения тренажерного зала.

🔷 Прекрасно тренирует бедра, что очень важно для достижения хороших результатов в беге. Кроме того, с помощью использования резинки можно прекрасно отработать постановку стопы.

🔷Эспандер рекомендуется включать в тренировки, направленные на борьбу с лишним весом. Спортивная резинка позволяет контролировать амплитуду движений.

_____________

🏃Курьерская доставка в пределах МКАД
_____________
🚚Доставка: По всей России и СНГ
___________
📮Для заказа напишите в Директ 📥или переходите по ссылке в профиле 🌐 EXPANDER-PLUS.RU

#expander_plus #фитнесрезинки #качайсядома #эспандерыдляног #фитнес #фитнесрезинка #резинкадляфитнеса #резинкадляног #резинки #фитнес #фитнесмама #резиновыепетли #наспорте #фитнесклуб #пп #какнакачатьягодичные #тренировканог #мамаидети #мамавдекрете #тренировкидома #liketime #подписка #взаимнаяподписка
Спасибо 1 каналу за отличную рекламу!!!👌🏻😁
🔥🔥🔥
#фитнесрезинка
#резинкадляфитнеса
#фитнесрезинки
#фитнесрезинкакрасноярск
#фитнескрасноярск
#фитнес
#fitnesskrasnoyarsk
#резинкидляфитнеса
#wellandfit
#колизейкрасноярск
#kolizeyfit
#kolizey
#kolizeyteam
#kolizeykrsk
#redyar
#nrgym
#nrgymkrsk
#nrgym_team
#nrgym_team_покровsky
#nrgym24
Новый год наступил💃🍾🥂
🏝⛵🌈Готовимся к лету 🏖☀️🌊
Бросаем есть 🍕🥞🍫
🧘‍♀️Переходим к тренировкам🏋️‍♀️приводим свое тело к совершенству 🤸‍♀️
1000 руб. коплект из 5 резинок. Фитнес резинка или лента-экспандер. Растягиваются до 3-х раз в длину, что позволяет использовать их как тренажер-эксрандер. Берите всегда с собой и занимайтесь в любом месте.
Фото клиентки с нашим ремнём 😍😍
листаем 👉цвета ремней для растяжки на любой вкус ⭐️⭐️⭐️ремень не только будет вас растягивать, но и приносить эстетическое удовольствие 😻 а ведь для нас девочек это так важно 🥰

#растяжка #стретчинг #гибкость #ременьдлярастяжки #резинкадлярастяжки #резинкадляфитнеса #йогаблок #йогамат #зож #гимнастика #пп #красотатела #пилатес #йога #йогаукраина #спорттоварыалматы #йогароллер #фитнес #тренировкидома #спорт #stretching #stretchingtime #stretching #дляспорта #дляйоги
💪🏃‍♀️Фитнес резинка – эффективный, практичный снаряд, который можно использовать для ежедневных тренировок. Вы можете заниматься дома, на улице или в спортзале. Резинка компактна, легко складывается и не занимает много места. С ней вы не будете пропускать тренировки даже в отпуске и командировке. 🤩
Любой уровень подготовки. Подходит как для новичков, так и для опытных атлетов. Главное, правильно выбрать подходящую нагрузку.
🤗
Использование резинки для фитнеса гарантирует:
Улучшение рельефа мускулатуры;
Повышение упругости и силы мышц;
Укрепление мышечного корсета;
Минимальное давление на суставы и соединительные ткани;
Повышение выносливости.
Еще одно преимущество в том, что в работе невозможно использовать силу инерции. Все упражнения автоматически выполняются технично с минимальным риском травмирования.
💰299 грн
#резинкадляспорта #резинка #резинкадляфитнеса
Заколки - уточки.
Металлические.

Длинные: 30 грн.
Короткие: 25 грн.
По вопросам в Direct.

#заколкидляволос #резинкадляволос #крабикдляволос #крабдляволос #украшенияназаказ #украшениянаголову #заколкикиев #резинкикиев #киев #купитьзаколку #купитьрезинки #крабик #краб #резинкаспицами #резинка #резинкапружинка #красиваяприческакиев #заколочка #резиночка #заколкадляволос #резинкадляволос #резинкадлядевочки #красиваяприческакиев #крабикдляволосся #резинкадляфитнеса #оптом #взаимнаяподписка #бантдляволос #прикраси #подписка
Как говорила курица в наручниках на лапах - "Экономьте воду"! #унастутсвояатмосфера #утка #резиноваяутка #резинкадляфитнеса
Что делать дома, когда есть #резинкадляфитнеса и свободные полчаса.
1) тренить низ (в ленте на 12 постов ниже)
2) тренить верх (см видос)
__
#спина
Тяга сверху к груди
Тяга к поясу
#плечи
Тяга к подбородку
Махи в сторону
#трицепс
Разгибания
#бицепс
Сгибания
🤷 Вот и всё

Для грудных мышц ничего лучше отжиманий от пола пока не придумали, поэтому резинку в этих целях не используем.
__
Упражнения можно делать по кругу, можно обычно - по несколько подходов.
Это не принципиально, т.к. нагрузка здесь очень маленькая. #дляпринцесс 😅😅😅
Заказывать или не заказывать, вот в чем вопрос 🤔
⠀⠀
Конечно заказывать! Девочки, если вы все ещё думаете нужны ли вам фитнес-резинки @bikinifit.ru , то ниже приведены преимущества фитнес-резинок, после которых вы точно убедитесь, что они вам нужны:
⠀⠀
•Это идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела.
⠀⠀
•Это очень компактный и легкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в путешествие, в спортзал или на улицу. Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.
⠀⠀
•Благодаря фитнес-резинками происходит равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку.
⠀⠀
•Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани.
⠀⠀
•Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей. Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.
⠀⠀
⠀⠀
Закажи свои фитнес резиночки:
📱Написав нам в Direct @bikinifit.ru
📱На нашем сайте BIKIFIT.RU (активная ссылка в шапке профиля). ⠀⠀
#bikinifitru
АЛГЕБРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🤓

Девочки, задавались ли вы такими вопросами: почему стоит вес? Почему я занимаюсь спортом, а вес не уходит? ⠀

Если да, то ,возможно, причина в том, что вы не знаете какая ваша суточная норма потребления калорий.

Давайте вместе разберёмся как правильно посчитать суточную норму калорий для снижения веса.

Итак, для начала нам нужно знать свой рост и вес. ⠀
🤓А теперь приступим к расчётам:
10 х вес (кг) + 6,25 х рост (см) – 5 х возраст (лет) – 161

Например, рост = 170, вес = 53, 22 года
10 х 53 + 6,25 х 170 - 5 х 22 - 161 = 530 + 1062,5 - 110 = 1482,5

Теперь полученный результат необходимо умножить на коэффициент физической нагрузки:

•1.2 - минимум или отсутствие физической нагрузки
•1.375 - занятия фитнесом 3 раза в неделю
•1.4625 - занятия фитнесом 5 раз в неделю
•1.550 - интенсивная физическая нагрузка 5 раз в неделю
•1.6375 - занятия фитнесом каждый день
•1.725 - каждый день интенсивно или по два раза в день
•1.9 - ежедневная физическая нагрузка плюс физическая работа

Например, коэффициент физической нагрузки = 1,2
Значит, 1482,5 х 1,2=1779

Чтобы узнать суточную норму калорий для похудения нужно от получившегося результата вычесть 20%:

1779 ккал - 20% = 1423,2 ⠀

Готово ✅ ⠀

Кстати,FatSecret — отличное приложение для подсчёта калорий😊 ⠀


Девочки, а в карусели для вас рацион на неделю, можете адаптировать его под себя!

#bikinifitru
ЕДИНСТВЕННЫЙ ТАКОЙ СЕЙЧАС В НАЛИЧИИ !!!
Еле-еле выловили у поставщика 2 набора всего !!!
Один уже забрали !!!! КОМУ ТАКОЙ НЯШНЫЙ ??!!

Набор из 3х резинок и мешочек из эко-кожи для храниения !!!
1090 руб !!

В НАЛИЧИИ !!! Классические наборы по 4 шт в комплекте !!!

Друзья , не забываем , что под заказ у нас Действует акция - закажи ВДВОЁМ ( два одинаковых набора) и ПОЛУЧИ СКИДКУ !!!! «Классический» набор из 4шт будет всего 690руб •
Для заказа : Direct или 89097173082
#фитнесрезинкакиров#резинкакиров#резинкадляфитнеса#эспандер#фитнесрезинка#фитнеспетли#резинкадляфитнеса#expanders#кировспорт#спорткиров#тренажерныйзал#качалка#фитнесдома#тренировка#тренировкадома#спорт#присед#орех#кач#спортзал#фитнес#кроссфит#training#sport#gym
❌🔥Эти лосины и вправду ОГОНЬ 🔥
_________________________________________________
🔥качество ОГОНЬ
🔥цена ОГОНЬ
🔥материал ОГОНЬ
_________________________________________________
Успей забрать свои огненные лосики 😱😻
Экспериментируй, а не зацикливайся💪🏻 #тренировкаснастей #анатомиячеловека #мышцы #изучениечеловека #строениемышц #персональныйтренер #будемкачать #тренер #тренера #настинаспина #спорт #фитнес #фитоняшка #качаемпопу #кач #резинкадляфитнеса #фитнесдома #фитнесс #спортдома #качата #зож #пп #тренировка #луга #ленинградскаяобласть #спина #качок #вакуумживота #вакуум #пресс
Вы готовы начать выполнять простые упражнения, позволяющие нагрузить все основные мышцы вашего тела? Мы подготовили для вас программу тренировок, которую можно выполнять где угодно, и которая подходит людям с любым уровнем физической подготовки. Мы рекомендуем выполнять эту программу не реже дух-трех раз неделю, чтобы добиться видимого результата уже через месяц!
Пока ждём новую партию фитнес лент, на которые вы можете оставить предзаказ 🔥
Смотрим и применяем тренировку с шикарной @michie_peachie и не забываем ставить ❤️
Представь что тебе не нужно бежать на тренировку, тратить деньги на абонемент и чувствовать дискомфорт в спортзале. Ты легко можешь выполнять все тренировки дома и никто и ничто тебе не помешает
"Очередная тренировка которую легко можно выполнить дома 🎗🌈 Фитнес резинки очень круто прорабатывают любую группу мышц)
Все упражнения в 4 подхода не менее 20 раз🔥 всё горит, как надо)

В комплекте 5 резинок разных сопротивлений, которые позволяют выбрать любую нагрузку для новичков и профи ☝🏼Качество резинок лучшее

🔻ЗАКАЗАТЬ🔻
📦 ДОСТАВКА по всему Казахстану !
📥 ДЛЯ ЗАКАЗА напиши нам в 💬Direct, или в описании профиля нажимай на наш сайт🌐
.
.
.
#фитнесрезинка #фитнесрезинки#фитнесмама#фитнесмарафон #фитнесдома #треня #резинкадляфитнеса #резинкидляфитнеса #фитнеслента
#фитнес #мотивация #спорт #фитнесрезинкеа #aнolikes #aolikes_bands #bootybands #мотивацияспорт #мотивациякаждыйдень #алматы
Привет! Начни с ❤️, чтобы мои посты не пропали из твоей ленты!

Сегодня тренировка будет с @kirill.toros
Для тренировки вам потребуются резиновые петли.

Тренировка:
▪️4 подхода на каждое упражнение
▪️Кол-во повторений 12-14
▪️Отдых между подходами 1,5-2 мин
.
Набор из 3-х жгутов
❤️ от 5 - 22 кг
🖤 от 11 - 34 кг
💜 от 14 - 45 кг
Стоимость набора из 3-х жгутов 2399 рублей/отправка по всей России .
Резиновый жгут
💚 от 17 - 54 кг
Стоимость 1498 рублей/отправка по всей России .
Резиновый жгут 💙 от 23 - 68 кг
Стоимость 1899 рублей/отправка по всей России
____
ЗАКАЗАТЬ ЖГУТ из многослойного латекса👉 @fitness_godoit можно кликнув на сайт в шапке профиля, написать нам в директ или позвонить по бесплатному федеральному номеру 📲8 800 5506120

Ставь ➕ если понравилась тренировка!
______
#резинкадляфитнеса #фитнесдома #резиновыепетлиспб #наборэспандеров #эспандерленточный #резиновыепетлимосква #фитнесрезинкиспб #фитнесрезинкимосква #фитнесрезинкинижнийновгород #фитнесрезинкиволгоград #фитнесрезинкиказань #фитнеслента #фитнесрезинкиекатеринбург #фитнесрезинкипетербург #фитнесрезинкисочи #фитнесрезинкибелгород #фитнесрезинкиворонеж #фитнесрезинкиростов #фитнесрезинкикраснодар #спорт
Фитнес-резинки
1шт 70грн
4шт (набор, разный цвет ) 220грн

Фитнес-резинки Esonstyle из высококачественного латекса. Подходят для разного вида тренировок - занятия дома, фитнеса, пилатеса, йоги, упражнений на растяжку.
Все наборы комплектуются мешочком для хранения.
ХАРАКТЕРИСТИКИ: · материал - 100 % латекс · окружности ленты - 50 см, · одна сторона - 25 см, · ширина - 5 см · СИНЯЯ (X-light) экстра легкий – сопротивление 4.5 кг · ЖЕЛТАЯ (Medium) средний – сопротивление 14кг · КРАСНАЯ (Heavy) тяжелый – сопротивление 18кг · ЧЕРНАЯ или серый (X-heavy) экстра тяжелый – сопротивление 23 кг
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЕТЛИ ПОДХОДЯТ ДЛЯ: - пилатеса - йоги - реабилитационных упражнений после травм - фитнеса - плечевого и тазового поясов, а так же мышц спины - тренировки мышц рук и ног - упражнений на растяжку
Эспандеры подойдут как для новичков так и для опытных спортсменов, благодаря широкому спектру нагрузок от 4.5кг до 23кг.

Внимание! Перед отправкой весь товар проверяется на наличие брака, целостность и работоспособность. Возврата и обмена нет.
#фитнес #дляфитнеса #фитнесдома #фитнесрезинка #резинкадляфитнеса #ukraine #львов #харьков #киев #днепр #одесса
Набор фитнес резинок - это целый тренажерный зал у Вас дома 🏋! Классическая фитнес резинка может использоваться ежедневно как для самостоятельных тренировок дома, так и для групповых - в тренажерном зале 🎉! Она достаточно компактна и проста в применении. Резинка быстро складывается и не занимает много места. Благодаря этому ее можно возить с собой в командировки или путешествия, чтобы не пропускать тренировки.

Резинки выполнены из высококачественного латекса😍

Набор включает в себя 5 резинок разного сопротивления, поэтому вы сможете комплексно подойти к тренировке.

Заказывайте резинки на 🎁 и себе уже сейчас в нашем магазине!
#фитнесрезинки #фитнесрезинкиукраина#купитьфитнесрезинки#упражненияфитнесрезинки #качаемпопудома#фитнесдома #фитнесвдомашнихусловиях#fitness_rezinki #fitness_rezinki_Ukraine#minibands #fitness_bands_ua #фітнесрезинки#фітнесУкраїна #фитнес_резинки_Украина#fitnesrezinka #резинкадляфитнеса #попокач#фітнесмама #фітнес #фітнесдляжінок#фітнесмотивація
lia__ph:
⭐️⭐️⭐️Фитбол — отличный тренажер для развития координации движений, гибкости, укрепления мышц спины и брюшного пресса. ⭐️⭐️⭐️Используется для функционального тренинга, на реабилитационных занятиях, в йога и пилатес-программах. Технология ABS {Anti-Burst Systems) гарантирует защиту от внезапного разрыва мяча при случайном порезе или проколе: поврежденный мяч медленно сдувается, а не оглушительно взрывается. Такая безопасность особенно важна на занятиях для будущих мам, в детских фитнес-программах. Даже очень полные люди имеют возможность выполнять на нем упражнения с отягощениями.
Размер 55см - 320грн
Размер 65см - 380грн цвета: серый,фиолетовый,голубой
#sport #фитболы #спорттовар #йога #фитнес #спортукраина #пилатес #ременьдлярастяжки #резинкидлярастяжки #резинкадляфитнеса #пилатес #спорт
Немного потяжелее😇 #купитьрезинкидляспорта #спорттовары #спорт #фитнесрезинки #фитнесрезинка #фитнесс #резинкадляфитнеса #фитнесдома #резинкидляспорта #fitnessrezinka_пресс #фитнесхват #спортпит #fitnessrezinki #фитнеспетля #fitnesspetlya #fitnessrezinka_ноги #fitnesshvat #спортдлявсех #фитнеслента #fitnessmotivation #фитнес #prilaga #фит #резинкидляфитнеса #фитнесмама #fitnessrezinka_плечи #фитнестовары #спортмама #спортивнаямама #fitness #fitnessrezinka_пресс
⭐️⭐️⭐️Фитбол — отличный тренажер для развития координации движений, гибкости, укрепления мышц спины и брюшного пресса. ⭐️⭐️⭐️Используется для функционального тренинга, на реабилитационных занятиях, в йога и пилатес-программах. Технология ABS {Anti-Burst Systems) гарантирует защиту от внезапного разрыва мяча при случайном порезе или проколе: поврежденный мяч медленно сдувается, а не оглушительно взрывается. Такая безопасность особенно важна на занятиях для будущих мам, в детских фитнес-программах. Даже очень полные люди имеют возможность выполнять на нем упражнения с отягощениями.
Размер 55см - 270грн
Размер 65см - 330грн цвета: серый,фиолетовый,голубой
#sport #фитболы #спорттовар #йога #фитнес #спортукраина #пилатес #ременьдлярастяжки #резинкидлярастяжки #резинкадляфитнеса #пилатес #спорт
🎇🎄Как правильно тренироваться после праздников⁉️
.
⏩не стоит начинать заниматься с той же интенсивностью или весом 🏋️‍♂️как до праздников ➡️дайте организму раскачаться ➡️ входите в привычный ритм постепенно
⏩пейте больше воды даже во время занятий
⏩обязательно нужно разминаться не менее 10-15 минут
⏩после тренировки стоит как следует растягивать мышцы
.
Ставь лайк ❤️ и погнали тренироваться 🏃‍♀
.
✔️берём резинку с средним или слабым сопротивлением
✔️выполняем упражнения по 20 сек каждое
✔️10 сек отдыха, между подходами 2 минуты
✔️занимаемся в 3 подхода
.
👉Смотри больше тренировок тут @fitness_rezinka_ukr, подписывайся✅ и сохраняй🔰 себе тренировки с фитнес лентами💫
.
📲Для заказа фитнес резинок пиши в Direct/Viber/Telegram/0661121881☎
.
#фитнескиев #спорткиев #фитнесукраина #фитнесрезинки #фітнестренер #фітнесрезинки #спортукраина #українаспорт #fitnessukraine #фітнесмама #йога #спортдома #київ #спортивнийкиїв #спортхарків #bodbands #попакакорех #резинкадляфитнеса #фитнесрезинка #фитнесхарьков #фитнесодесса #спортодесса #спортхарьков #спортльвів #фітнесльвів #мамадикреті
ГАНТЕЛИ или РЕЗИНКИ для прокачки рук, ног и спины.💪💪💪
.
Давайте разберём преимущества:
🔥🔥🔥Фитнес резинки ✔️Компактность.Снаряд занимает очень мало места. Лента является идеальной для домашнего применения, так как ее нетрудно хранить, а тренироваться можно даже в ограниченном свободном пространстве.
✔️Легкость. Набор резинок весит 100 грамм, это позволяет брать его с собой на прогулки, в отпуск, в различные поездки.
✔️Низкая вероятность получения травмы. При выполнении различных упражнений осуществляется одновременно и динамическая, и статическая нагрузка по всей амплитуде. Исходя из этого можно сказать, что тренировки с этим снарядом слабо воздействуют на связки и суставы, а следовательно снижается вероятность травмирования или растяжения.
✔️Задействование всех групп мышц. Благодаря эластичной ленте есть возможность проработать абсолютно все мышечные группы. Больше всего нагрузки, конечно, пойдет на руки, ноги, спину, ягодицы, грудь и плечи, но и мелкие мышцы также будут работать. С резинкой можно выполнять все те же упражнения, что и со свободными весами. ✔️Адаптивный уровень нагрузки. Резинка позволяет спортсменам постоянно работать над собственным прогрессом, а также развитием силы, так как у нее есть несколько уровней сопротивления, зависящих от упругости снаряда. При желании можно дополнительно регулировать интенсивность сопротивления, ослабевая или же усиливая натяжение.
✔️Эффективность для растяжки и пилатеса. Снаряд регулярно применяется во время тренировок по пилатесу, а также растяжке. Он заставляет работать дополнительные мышцы и одновременно увеличить амплитуду движения.
✔️Равномерное распределение нагрузки. Эластичный эспандер способствует равномерной нагрузке по всей траектории его растяжения, при этом мертвые зоны исключаются. По причине постоянного напряжения мышцы не могут расслабиться ни в одной точке, что повышает эффективность тренировки.
🔥🔥🔥Гантели
Лучшие упражнения с гантелями
✅жим гантелей лежа;
✅разведение гантелей;
✅подъем гантелей на бицепс;
✅жим гантелей вверх;
✅тяга гантели одной рукой на скамье;
✅выпады на месте;
✅подъем на носки с гантелями.
✔️Компактность о компактности говорить сложно, от 15-30 см и нам надо две☝️
👇👇👇
🎗️Резиновые петли общего назначения🎗️
.
🔹 Предназначены для реабилитации, растяжки, прыжков, тренировки скорости, аэробики, армрестлинга и др.
🔹Нагрузка от 2 до 80кг
🔹Резиновые петли создают постепенно возрастающую нагрузку, что отлично стимулирует мышечный рост и выносливость
.
🔸 Больше информации на нашем сайте (ссылка в шапке профиля)
.
💲Цена 1-6кг (акционная) - 159грн.
💲Цена 2-16кг (акционная) - 161грн.
💲Цена 10-40кг (акционная) - 278грн.
💲Цена 16-39кг (акционная) - 269грн.
💲Цена 19-65кг (акционная) - 404грн.
💲Цена 23-57кг (акционная) - 314грн.
💲Цена 30-80кг (акционная) - 449грн.
.
_______________________________
Вопросы в Direct
Доставка по Харькову БЕСПЛАТНО
Доставка по Украине 1-3 дня
.
#лента #резинка #эспандер #жгут #фитнесрезинка #резинкадляфитнеса #эспандеры #резиновыепетли #фитнесленты #фитнеслента #фитнесрезинкаукраина #фитнесрезинкахарьков #фитнесрезинкакупить
Фитнес резинки.
🔖Сохраните себе в закладки, чтобы не потерять полезную информацию!

Довольно широкую популярность сейчас имеют фитнес ленты и эспандеры. Их активно используют блогеры и тренеры, иногда даже, как альтернативу тренажёрному залу.

Давайте сегодня разберёмся в вопросе их актуальности и с чем их едят. ⬇️

Хочу сразу отметить, что при рациональном подходе и подборе упражнений они дают очень хороший результат.

Плюсы: ✅
1) Самый безопасный спортивный инвентарь в силу принципа постепенного натяжения резинки.
2) При комплексном принципе применения не имеет аналогов среди классического инвентаря спорт зала.
3) Дает возможность работать в любой биомеханике, в отличие от уже заданной в тренажёрах.
4) Подходит как начинающим, так и продвинутым.

Минусы: ⛔
1) Недостаточное оснащение ими тренажёрных залов.
2) Не может заменить базовый инвентарь, а лишь дополняет его.

В ролике вы можете посмотреть 3 базовых упражнения с резинками:
1) Ягодичный мост — резинка здесь даёт дополнительную нагрузку и акцент на ягодицы. Придаёт ягодицам объём и форму.
2) Подтягивания — лучший способ научиться подтягиваться если у вас не хватает сил, это с резинкой. Отлично развивает всю спину и руки.
3) Обратная гиперэкстензия — резинка даёт дополнительное отягощение по всей амплитуде движения. Упражнение нацелено на развитие ягодиц.
⠀ Дузья, если все таки сомневаетесь на счет лент, @rakamaka.fit дали мне промокод ‼️Волков‼️,чтобы вы попробовали эспандеры и ленты со скидкой 10%.Теперь точно не будет никаких отговорок🙂🙃
⠀ Большое спасибо за съемки, девочки🌺: @sonyabekker @anastasiyamura @natalexani

============
Есть вопросы❓ Задавайте! 👇🏼
Если был полезен пост — с вас лайк и комментарий
Стараюсь для вас🙏🏼
О чем ещё написать пост❓
============
.
.
.
.
#упражнениядляпохудения #упражнениядома #фитнесрезинка #ddx #фитнесрезинки #упражнениядляпопы #резинкадляфитнеса #rakamakafit #ddxpeople #фитнесняшка #резинкидлядевочек #резинкидляфитнеса #упражнениядляягодиц #упражнениядляпресса #упражнениядляног #ddxfitness #упражнениянапресс #упражнениядляспины #фитнесмарафон
Мостик с резиночкой для растяжки stretching_4_u💞. Старайтесь подойти руками как можно ближе к ногам, подаваясь приэтом грудной клеткой вперёд🤸‍♀️. Ещё один вариант выводить грудную клетку вперёд, при этом выпрямляя ноги в коленях☝️. Пробуйте и помните: гибкость это красиво!😍❤️ #художественнаягимнастика #гимнастикадети#подушкаподлокти #подушкаподколени
#йогаблок #йога #пилатес
#стрейчингдома #стрейчингдети #стрейчингкиев #шпагат #шпагатлегко #шпагатдома #ременьдлярастяжки
Крабы для волос.
Прорезиненный с двойными зубьями
Цена: 45 грн.
По вопросам в Direct.

#заколкидляволос #резинкадляволос #крабикдляволос #крабдляволос #украшенияназаказ #украшениянаголову #заколкикиев #резинкикиев #киев #купитьзаколку #купитьрезинки #крабик #краб #резинкаспицами #резинка #резинкапружинка #красиваяприческакиев #заколочка #резиночка #заколкадляволос #резинкадляволос #резинкадлядевочки #красиваяприческакиев #крабикдляволосся #резинкадляфитнеса #оптом #взаимнаяподписка #бантдляволос #прикраси #подписка
Резинки с бантиком.

Цена 25 грн.
По вопросам в Direct.

#заколкидляволос #резинкадляволос #крабикдляволос #крабдляволос #украшенияназаказ #украшениянаголову #заколкикиев #резинкикиев #киев #купитьзаколку #купитьрезинки #крабик #краб #резинкаспицами #резинка #резинкапружинка #красиваяприческакиев #заколочка #резиночка #заколкадляволос #резинкадляволос #резинкадлядевочки #красиваяприческакиев #крабикдляволосся #резинкадляфитнеса #оптом #взаимнаяподписка #бантдляволос #прикраси #подписка
Красивые, стильные крабики для ваших волос.

Цена: 25 грн.
По вопросам в Direct.

#заколкидляволос #резинкадляволос #крабикдляволос #крабдляволос #украшенияназаказ #украшениянаголову #заколкикиев #резинкикиев #киев #купитьзаколку #купитьрезинки #крабик #краб #резинкаспицами #резинка #резинкапружинка #красиваяприческакиев #заколочка #резиночка #заколкадляволос #резинкадляволос #резинкадлядевочки #красиваяприческакиев #крабикдляволосся #резинкадляфитнеса #оптом #взаимнаяподписка #бантдляволос #прикраси #подписка
Не покупайте дорогие и не прочные резинки! Выбирайте качество по разумной цене ☝️ листаем карусель и пишем в Директ 👍 также в наличии и в Гродно ‼️#фитнесрезинка #резинкадляфитнеса #резинкадляспорта #фитнесоезинкигродно #фитнесрезинкиминск
Матовые крабики для волос.

Цена: 20 грн.
По вопросам в Direct.

#заколкидляволос #резинкадляволос #крабикдляволос #крабдляволос #украшенияназаказ #украшениянаголову #заколкикиев #резинкикиев #киев #купитьзаколку #купитьрезинки #крабик #краб #резинкаспицами #резинка #резинкапружинка #красиваяприческакиев #заколочка #резиночка #заколкадляволос #резинкадляволос #резинкадлядевочки #красиваяприческакиев #крабикдляволосся #резинкадляфитнеса #оптом #взаимнаяподписка #бантдляволос #прикраси #подписка
Резиночки для волос. Безшовные.

Цена: 20 грн.
По вопросам в Direct.

#заколкидляволос #резинкадляволос #крабикдляволос #крабдляволос #украшенияназаказ #украшениянаголову #заколкикиев #резинкикиев #киев #купитьзаколку #купитьрезинки #крабик #краб #резинкаспицами #резинка #резинкапружинка #красиваяприческакиев #заколочка #резиночка #заколкадляволос #резинкадляволос #резинкадлядевочки #красиваяприческакиев #крабикдляволосся #резинкадляфитнеса #оптом #взаимнаяподписка #бантдляволос #прикраси #подписка
Краб для волос.

Цена: 25 грн.
По вопросам в Direct.

#заколкидляволос #резинкадляволос #крабикдляволос #крабдляволос #украшенияназаказ #украшениянаголову #заколкикиев #резинкикиев #киев #купитьзаколку #купитьрезинки #крабик #краб #резинкаспицами #резинка #резинкапружинка #красиваяприческакиев #заколочка #резиночка #заколкадляволос #резинкадляволос #резинкадлядевочки #красиваяприческакиев #крабикдляволосся #резинкадляфитнеса #оптом #взаимнаяподписка #бантдляволос #прикраси #подписка
Крабик для волос.

Цена 12 грн.
По вопросам в Direct.

#заколкидляволос #резинкадляволос #крабикдляволос #крабдляволос #украшенияназаказ #украшениянаголову #заколкикиев #резинкикиев #киев #купитьзаколку #купитьрезинки #крабик #краб #резинкаспицами #резинка #резинкапружинка #красиваяприческакиев #заколочка #резиночка #заколкадляволос #резинкадляволос #резинкадлядевочки #красиваяприческакиев #крабикдляволосся #резинкадляфитнеса #оптом #взаимнаяподписка #бантдляволос #прикраси #подписка

Feedram - это обозреватель фото и видео из Инстаграма.