#стройнею

Бьёт муж???/ Стройнею-хорошею/Новый салат video

Чтобы вы понимали мою способность повторять движения - этот кувырок я разучивала пол вечера 🤦🏼‍♀️ Мне его показывали на тренировке в четверг, я вообще не понимала как так: вначале голова должна влево смотреть, а потом выйти из-под правой руки 🤷‍♀️😱. В общем, пришлось вот вечерок повозиться, чтобы понять. Вот такой я танцор 😂. Конечно, не идеально, но уже хоть на что-то похоже. —————
Кстати, всем привет! Я никуда не пропала. Хотелось, чтобы выходные действительно выходными были и максимально отдыхала, от инсты в том числе. Надеюсь, @pohudevochka меня простит, что только сейчас выкладываю отчеты за сегодня и вчера по марафону #14успешныхдней
Вчера:
День 6/14
1. Питание ❌ отдыхала я 🙄
2. Спорт ✅ свыше 11 000 шагов 😊
3. Вода ✅
4. Красота ❌
5. Саморазвитие ❌
Зато был ооочень классный выходной 😃👍👍
Сегодня
День 7/14
1. Питание✅
2. Спорт ✅ - вот же, целый вечер кувырканий ☺️
3. Вода ✅ мноого
4. Красота ✅ масочка для волос
5. Развитие ✅ наконец-то дочитала Ошо «Осознанность». Столько ожиданий у меня было, а в итоге вообще не зашло 😕
Следующая книга - Шварц «Диеты не работают»
#становлюсьлучшейверсиейсебя#худею#результатыпохудения#разгонов#ов#пп#ип#зож#дневникпитания#дневникпохудения#похуделки#стройнею#хорошеюскаждымднем#счастьевнутринас#какяхудею#какяпохудела#фигура#стройнаяфигура#бытьвформе#хочупохудеть#худеюнавсегда#жизньвкайф#едавкайф#instafamily
Всем привет ! Наверно нет таких, кто не говорил себе ни разу 👆?а? Вот именно ... #лень , вот что нами движет... расскажу о себе - регулярно хожу в зал, вроде и мышцы есть, но они глубоко под слоем жирка( так обидно. Постоянные срывы-вкусняшки по выходным , пивко с друзьями ... в итоге - что есть #спорт , что нет 🤷‍♀️ именно это сподвигло меня на создание данного профиля, своего рода дневника. Я буду стареть мы каждый день выкладывать , что я кушаю , чем занималась и сколько воды выпила ( ой как это не легко зимой 😑) буду рада вашим советам, поддержке и просто участия в моем маленьком эксперименте ) #краснодар#худеюклету#худеемвместекраснодар#яхудею#яхудеюкраснодар#худеюкакмогу#худейсомной#стройнею
БЫСТРЫЕ ФИТНЕС-БЛИНЧИКИ🍴
🔸на 100 грамм - 114.51 ккал
🔸Б/Ж/У - 6.6/2.37/15.66 ✔Ингредиенты: - 4 ст.л. цельнозерновой муки, - 1 ст. обезжиренного кефира, - 1 яйцо, - Сода. ✔Приготовление:
Взбить кефир и яйцо блендером, затем добавить муку и опять взбить, потом добавить щепотку соли. Соду на кончике ножа погасить кипятком, влить в тесто.
Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием. #Спорт #Фитнес #ППБлины #ФитнесБлины #ППБлинчики #Упражнения #ПП #Блины#правильноепитание #едабезвреда #полезно #вкусно #ппрецепты #худеемвместе #полезнаяеда #худеемвкусно #нямням #домашняяеда #новыйгод#нафитнесе #вкуснятина #фитоняшки #стройнею #безжира #ппвкусняшки #полезныерецепты #2019 #январь
Это был мой ужин. Помимо этого был конечно обед в виде гречки и курицы и 2 перекуса в виде фруктов💚
#смирнаяхудеет#марафонСмирной #ппсоСмирной
#меняюсь#меняюсвоюжизнь#москва#ялюблюжизнь#новыйгод#2019#новыйгод2019#мама#мамавдекрете#декрет#молодаямама#мамасыночка#СМИРНАЯменяется
#ЦелиСмирной#худею#стройнею#ПП#правильноепитание#марафон#марафонСмирной#борьбасленью#нетлени
Всем привет!
Мои хорошие, хочу вас всех поздравить с прошедшими праздниками и пожелать нежности, любви, счастья и достижения целей! 😘😘😘
Я долго отсутствовала, так как поняла гаджет и не могла найти пароли от многих моих программ и приложений 🙄, а открывать другую страничку и накручивать подписчиков я не хочу, потому что у меня есть вы😍
Надеюсь, что паролей я впредь не забуду , ведь вас ждут много нового и интересного в моем блоге!

#допослепохудения #худыещеки #похудетьбыстро #убратьжир #антицеллюлитныймассаж #худею #убратьморщины #правильноепитание #стройнеем #диета #мойрезультат #худеемклету #prilaga #хочупохудеть #похудеть #похудела #стройнею #худеемвместе #похудение #мотивация #результат #жиротоп #жир #телотвоеймечты #худоелицо #допосле #липолитики #убратьцеллюлит #липосакция #красивыедевушки
💠 ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ!? Расскажу вам об #EnergySlim 🌿
. ⭐Что это такое? Это прям #лайфхак для тех кто хочет быть стройными и красивыми 💃🌷
.
#енерджислим - это программа снижения веса на натуральных растительных экстрактах, запускает естественные процессы похудения! За месяц можно похудеть от 3 до 10 кг! Пьёте программу один месяц, на 2-й и 3-й месяц ваш вес уходит уже сам по себе👌!! Это же круто 😉 !!! 🔥🔥🔥
Программа Енерджи Слим помогает избавиться от лишнего веса без дополнительных стрессов 🙂 👍
.
♻Состоит из 4-х шагов:
.
1⃣ Шаг - ️Драйнэффект - запускает процесс похудения и убирает отёки, оптимизирует работу лимфодренажа, выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшает объёмы 🌸 маленький секрет - я пью его не только на программе но и просто утром. Через 30-40 минут лицо свежее, без отеков и мешков под глазами 😜
.
2⃣ Шаг - #Фудконтрол. Даёт эффект насыщения и снижает аппетит. Мне очень помог, так как я очень любила вкусно и много покушать. С ним очень легко меняются привычки питания. Он содержит клетчатку, которая сокращает размер порции до 50%🍽🍵🍜
.
3⃣ Шаг - #Метаболик . Ускоряет метаболизм, транспортирует жир в энергию. 🐷⚡ С ним я чувствую себя энерджайзеором! 🏃😀🔥
.
3⃣ Шаг Бодишейп .
Закрепляет результат, контролирует тягу к сладкому🍫🍩🍰 и подтягивает силуэт 💃. Это прям суперский финальный шаг программы! 🎯💪🏻👍
.
✅ Кейс рассчитан на 25 дней !!! .
Цена всего кейса 4300₽, также каждый шаг можно приобретать отдельно - 870₽.
______________________________________________ 💖 При заказе от меня бонусы:
⚖ программа питания, .
🗝 консультация, .
🙌 поддержка в течение всей программы, .
.
🚕 доставка до вашего города .
🎁Подарочек лично от меня !
.
W/a: 8-916-676-06-31 или пишите в Директ 🤗
.
_____ ❗ Всем стройности! ❗ ______
.
_____ 💠 Ваша @rinasmart 💠 ______
.
・・・
Как и куда уходит жир после похудения ?🤔
Запомни❗️Жир не плавится и не сгорает.То есть :
♨️Если ты намажешься каким-то жгучим кремом для похудения или против целлюлита ,то только раздразнишь кожу,а жир так и останется на месте.
♨️если ты будешь «сжигать»свои мышцы до потери пульса ,жир тоже не расплавится-всего лишь произойдёт химический процесс накопления продуктов распада углеродов в клетках .
♨️если ты будешь употреблять острую еду в большом количестве ,внутри тебя все будет гореть ярким пламенем ,но жир так и останется непоколебим .

Если кратко ,то жир распадётся на углекислый газ,воду и энергию .
Газ мы выдыхаем ,Вода выходит вместе с потом и другой жидкостью ,которую выделяет организм ,а энергия расходуется .Это сложный процесс,но его можно достичь с помощью правильного питания ,массажа ☝️❗️и тренировок .

#похудение #худеемклету #похудеть #диета #худеемвместе #коррекцияфигуры #массаж #антицеллюлитныймассаж #хочупохудеть #похудетьбыстро #убратьжир #худею #убратьцеллюлит  #стройнею #мотивация #результат #яхудею #допосле #массажныйсалон #намассаж #худетьлегко#кавитацияновыйуренгой#антицеллюлитныймассажновыйуренгой#кавитация
Что и требовалось доказать😂 осталась дома-съела всю норму и бью себя по рукам чтобы не захомячить лишнего😂
#веган #стройнею #эксперимент #vegan #imonster #еда #продукты
ВОДА 💧

СОВЕТ💦 Мамы очень часто делают какие-то вещи НА АВТОМАТЕ и я как мама на своём опыте, могу сказать ТОЧНО, если ребёнок беспокоен и не может перестать плакать 😿 искупайте его‼️Проверено годами❗❤️😺
💜💜💜💜💜💜💜💜💜😽💜💜💜💜💜💜💜 ФАКТ💦
Учёные совсем недавно пришли к забавному выводу: одинокие люди больше времени тратят, принимая тёплые ванны, чем те, у кого есть партнёр. Дело в том, что в ходе этой расслабляющей процедуры (как и после близости с любимым человеком) в организме вырабатывается окситоцин — гормон, отвечающий за чувство удовлетворения, снижение тревоги и спокойствие.
#липолитики #хочупохудеть #антицеллюлитныймассаж #жиротоп #мойрезультат #стройнею #убратьцеллюлит #похудение #допослепохудения #жир #правильноепитание #допосле #prilaga #худыещеки #худеемвместе #убратьжир #похудеть #результат #похудетьбыстро #стройнеем #мотивация #диета #худеемклету #убратьморщины #худоелицо #телотвоеймечты #худею #похудела #липосакция #красивыедевушки
Ужин 😋 фрикадельки из куриного фарша с зеленью ❤️ #диетамагги #диетамаггияичная #стройнею #худею #емихудею #худеюкакумею
Бывают дни нейтральные. Встал, позавтракал, собрался. За день с кем-то созвонился, о чем-то договорился, куда-то съездил. Вроде и занят был, а вспомнить нечего.
Бывают плохие. Просыпаешься злой. Выясняешь, что уже опаздываешь. Выскакиваешь и натыкаешься на пробки, очереди, неприятности. Короче, весь день насмарку.
Бывают счастливые. Пробуждаешься с улыбкой. Завтрак отменный, платье сидит идеально. Дорога без пробок и приятная новость о премии.
Выходные мои пролетели как миг... с домашних делах, в работе... выходные не выходные какие-то... скорее бы лето 😍

Рацион 👉 1443 ккал
Завтрак: #ленивыевареники с йогуртом и низкокалорийным топпингом, кофе ☕️ Перекус: актуаль сыворотка с соком 🙃
Обед: курагрудь жареная, хлебушек, салат 🥗 и кофе ☕️ Перекус: #протеин батон и чай ☕️ Ужин: #омлет белковый с грибами, сыром и помидор 🍅
Всем приятных снов 😴

#ямолодец #явсесмогу
#пыпрецепты #пп #ппдневник #ппрацион #ппменю #худею #стройнею #меняюсь #жируходи #зож #зожрецепты #здоровоепитание #здоровье #здороваяеда
МОТИВАЦИЯ

Оставлю для истории тут эти фото.
Как я себя довела до этого, да очень просто, жрала как слон всё, что не приколочено к столу, зверский аппетит. Расскажу с чего всё началось...
В январе 2017 г., на новогодние праздники мы ездили в г.Москву, гуляли фоткались. Приехав домой, начала пересматривать фото и ужаснулась: "Oh my Got!" Встав на весы увидела цифру 65 и "МАЛОСТЬ" подофигела. Вот это я СЛОН! Тогда я думала это мой запредельный вес. Ох, как я ошибалась. В общем в голове были одни мысли, надо срочно что-то делать. Ok Google. Начала искать информацию и перелопачивать internet. Нашла на YouTube много информации и выбрала подсчет калорий. В общем села я на очередную диету, что-то близкое к правильному питанию, но не совсем. В апреле 2017 я похудела до 55 кг и вес встал. БУДЬ ОН НЕ ЛАДЕН! Неделя, две, три и... Я психанула, опять начала жрать и бросила всё. НУ И ДУРА! Фигура была хорошая, выглядела очень даже не плохо, но мне же нужно 49-50 кг. Нужно было подождать, а я все на весы вставала. В июне я поняла, что беременна и начала есть всё подряд и в огромных количествах, а в августа снова 65 кг. Рожать пошла, страшно сказать эту цифру - 85 кг, и это при росте 159 см. После родов мой вес был 75 кг. Сейчас я 61 кг. Если смотрите мой storis думаю видеть, что и как я делаю.
В общем, что хочу сказать, меня очень мотивирует сейчас, то что за мной наблюдают многие и мне просто сложно положить лишний кусочек в рот, ведь я же в МАРАФОНЕ #стройнею_vdomike с @ya_vdomike. Женечка реально заряжает энергией и передаёт через Instagram в своём блоге. Плюс есть некий азарт, хочу хоть раз выйграть подарки, а они там классные от спонсоров @_fitnes__rezinka_ и @fashionverdictsport
Я столько раз худела, уже со счёта сбилась, но в этот раз питание даётся мне легко, я даже сладкого и мучного не хочу, а это прогресс для меня. Если заметили я даже ППшные сладости не ем, не тянет. А уж про физ.нагрузки вообще молчу, делаю с удовольствием.
Кто со мной?

#Правильное питание #диета #стройнею #пп #худею #марафон #мотивация #Лилёк_худеет #изминения #мамавдекрете #жизнь
🌠EnergyDiet - это единственный верный и САМЫЙ БЫСТРЫЙ способ избавиться от лишних кг. БЕЗ СПОРТА и с пользой для здоровья.
.
.
⚡Функциональное питание #EnergyDiet - САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ продукт в своей категории.
🤗ВСЕ кто попробовал - в полном восторге от своих результатов.😘
.
.
🤹‍♂️Похудение проходит легко и без спорта, полезно для здоровья - коктейли содержат все необходимые витамины и минералы, белки, углеводы, клетчатку.
.
🌞Это самый волшебный продукт с помощью которого можно скинуть 5-15 кг за месяц!
.
.
💥Для консультации, покупки, сотрудничества пишите в личкую
.
.
#омск #худеемомск #2018 #мамочкиомска #Energydiet #убратьжир #диета #похудетьбыстро #мотивация #худеемвместе #похудение #похудела #допосле #похудеть #допослепохудения #правильноепитание #худоелицо #мойрезультат #телотвоеймечты #худыещеки #стройнею #красивыедевушки #хочупохудеть #стройнеем #prilaga #результат #худею #какпохудеть #сноуборд #zolotonl_всеструктуры
Мои сподвижники. Мои соратники.Сменила цветы на элегантный черный)Новая жизнь.Новый вес.Новые весы)На самом деле старые свое отслужили. Завтра взвешаюсь на весах и начнется мой марафон длиною в жизнь)Ставлю цели...Не говорю вслух, но знаю точно, что до 1 апреля буду гораздо легче...Хочу найти единомышленников!Вместе будем бороться с лишними кило.#пп#худею#стройнею#правильноепитание#зож#весы#новоетело#худею2019#похудеемвместе#марафонпохудения
Приготовила два ланч-бокса на завтра.Себе и мужу.Шампиньоны с диетическим сыром и картофель.Все запекала в духовке.Сегодня на ужин был лаваш с сырной пастой.P.S. Купила новые напольные весы🤗🙏#пп#худею#стройнею#правильноепитание#зож#весы#новоетело#худею2019#похудеемвместе#марафонпохудения
Даже полностью закрытый комбинезон может быть очень сексуальным😍 Как вы считаете?

• Цена: 5750₽
• Размер: XS, S, М

📍Магазин в Краснодаре ул. Седина 164 ЕЖЕДНЕВНО 10:00-20:00

Доставка от 300₽ в любой регион страны
Отправим посылку почтой или транспортной компанией CDEK в любой регион страны. Доставка 5-7 дней

Для заказа пишите в Директ или переходите по ссылке в шапке профиля👆

#vselosiny #вселосины
Что представляет собой марафон?

Программа нашего марафона рассчитана на 14 дней

✔За это время вы научитесь: правильно совмещать продукты, откроете новые, вкусные, полезные сочетания продуктов.

✔Будете тренироваться по самой эффективной программе тренировок подобраной согласно вашему желанию похудеть или подтянуть свое тело.

✔Будете получать задания от экспертов.

✔Получите бешеную порцию мотивации и поддержки. Во время прохождения марафона вы попадаете в атмосферу здорового образа жизни и эта атмосфера не даёт вам сойти с намеченного пути! ⠀

✔Ответы на все ваши вопросы. Постоянная поддержка участниц, общение с экспертами - мы вместе проходим 14 дней марафона. ⠀⠀

⠀ ✔Гарантируем сброс от 3 килограмм уже за 2 недели марафона, а дальше больше!!!
Добрый вечерок 😊.
На обед был супчик.
Оказывается уже 7 лет я с гербалайф 🙈👍😊 сколько всего произошло за это время!!!! И трансформация себя два раза , и две беременности и роды!!! И путешествия и радость и грусть, много новых друзей 😘😘😘 присоединяйтесь 89265543761 Ваша Викуся😘😘😘## #зож #гербалайф #пп#дети #елка #богородское #сокольники #мама@спорт#фитнес#сушка#масса#намассе#природа#витаминыдлябеременных #белковыйзавтрак #фитнесдома #готовимсяклету #стройнею#клеточноепитание #скоромама#гв#коктейль
🚶Сегодня только ходила, а завтра начнётся 4⃣ неделя «BodyShred» с Jillian Michaels🏋🔩💪
#диетадюкана #dukandiet #атака #чередование #атакадюкан #чередованиедюкан #круиздюкан #рецептыдюкана #диетическиерецепты #диета #худею #стройнею #нетлишнемувесу #яхудею #здоровоепитание #правильноепитание #здоровыйобразжизни #ходьба #спорт #фитнес #тренировки #физическиеупражнения #красота #jillianmichaels #bodyshred #diet #dietfood #трансформация #трансформациятела
✅А я продолжаю свой путь к стройному телу😉
⠀ ⠀
⠀❗️Восстанавление после родов, не так легко даётся.
⠀ ⛔️Важно себя не запустить, потом будет сложнее!
✔️Присоединяйтесь к нам, будем сгонять жирок к лету👙

#флешмобпланка_смаринаткалич #стройнею #фитнес #фитнесдома #жируходи #скоролето #планка #планка_30дней #какпохудеть #спорт #спортэтосила #спортэтожизнь #жирэтоженекрасиво #восстановлениепослеродов #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #cfs #kiev #ukraine #mamablog
БРОВИ НИТОЧКИ vs МОНОБРОВЬ.

Спасибо за лайки❤️

⚡Я очень долго боролась внутри себя на тему как быть с бровями?! Мне нравится естественные брови. И даже лихие 90-е с бровями ниточками не коснулись моих бровей😂 хотя,честно скажу, что тогда я тоже очень долго терзалась....а не выбрить ли бровь???🤦

⚡Тонкие брови сменились синюшным татуажем в ту же самую тонкую нить. Это был крах. Ну не могла я смотреть в глаза одному из моих руководителей, так как она мне напоминала печального Пьеро с синими бровями😣 поэтому я смотрела всегда куда-то в сторону. Наверное она обо мне не очень хорошего мнения😂 вроде с татуажем сейчас все хорошо, если найти хорошего мастера. Реально видела неплохие работы 👍 но моя консерваторская душа боиться. А жопонька чует приближающуюся моду на МОНОБРОВЬ😉 поэтому я подожду и уж если бить татуху на лбу, то уж конкретную.

⚡ Просто покрасить брови, тоже страшно было. Я всего нового боюсь, что касается лица. Я даже тоналку боюсь менять. Но звёзды сложились Так что я познакомилась со Светой @_studio_sm ,  а мама моя предложила в первый раз взять сыночка к себе на сутки 😍 я решила что это судьба. Было очень страшно. Но приятное общение, непринуждённая обстановка и смелая рука мастера сделали своё дело. СПАСИБО @_studio_sm я приеду ещё и ещё. ⠀
P.S. Муж, кстати уверен, что это-НАРАЩИВАНИЕ БРОВЕЙ😂 и настойчиво допрашивал чьи волосы пересаживают🤦 а что у вас с бровями? Татуаж? Окрашивание? МОНОБРОВЬ?))) Как решились? 
И мне реально кажется что лицо уже стало когда бровки сделала😳
Встретив старого знакомого, я радостно улыбаюсь: «Сколько, говоришь, мы не виделись? 9 месяцев? А ты ничего, какой был — такой остался, стройный, подтянутый. Я? Я, да, изменилась. Насколько? Килограмм на 13-14, а то, что происходит внутри — ничем не измерить. Ну, ты давай, не скучай. Буду заглядывать в гости. Я знаю, где ты живешь — у моих родителей. Та понимаю, что одному тебе никак, компания нужна. Выполняй свой долг хорошо, мамины платья не мни — пусть висят на тебе аккуратно. Ладно, я побегу в соседнюю комнату, чай пить. А к тебе сейчас детей позову. Дети, тут свободный велотренажер!» P.S.: Дорогой муж, @mrvladimirnikonov! Кто тебя научил так... эм... фотографировать? Где та «обучающая» книга по фотографии? Надеюсь, уже в гараже? Да ладно, из песни слов не выкинешь — в следующий раз сяду красивее. Договорились. #худею #стройнею #стройная #худеюпослеродов #похудение #похудела #велотренажер #фиолетовый #многомама #многодетнаямама
День здоровья прошол в городе Семей на 5+
.
#prilaga #хочупохудеть #худеемвместе #стройнею #похудение #допослепохудения #жиротоп #худеемклету #стройнеем #правильноепитание #худыещеки #худоелицо #антицеллюлитныймассаж #похудетьбыстро #убратьцеллюлит #худею #допосле #телотвоеймечты #жир #липолитики #убратьжир #диета #мойрезультат #убратьморщины #мотивация #похудеть #результат #липосакция #похудела
Ставь💜
Куриное филе с брокколи в сливочном соусе🔥
на 100грамм - 72.07 ккал
✅Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Брокколи - 500 г
Морковь - 2 шт
Йогурт натуральный - 100 мл
Сыр нежирный - 50 г
Специи -по вкусу
Соль- по вкусу
✅Приготовление:
Нарезать кубиком филе и бросить в глубокую сковородку-тушить 20 минут. Добавить нарезанную кубиком морковь.
Натереть чеснок и добавить его в йогурт, туда же специи и натёртый сыр. Добавить брокколи к курице, залить водой и накрыть крышкой
тушить минут 10. Добавляем йогурт (с травами и сыром) и тушим до готовности брокколи. Приятного аппетита😘

#ппрецепты #пп #помогупохудеть#диетологонлайн #жирубой#стройнею
Ну вот и все!!! Все праздники позади. Теперь нужно срочно браться за себя и готовить свое тело к ☀️☀️☀️ЖАРКОМУ ЛЕТУ👙🌅☀️. Мы приглашаем тебя принять участие в бесплатном #марафонстройности 🤗

Ты получаешь⬇️⬇️⬇️
✳️Живое общение
✳️Реальный результат
✳️Рецепты от диетологов
✳️Подборка физических упражнений ✳️Советы легкого похудения
✳️Призы💰🎁
.
▶️Старт 30 января

Пиши в viber 89649001424 "Хочу в марафон" и я вас добавлю 😗

Успей записаться⬇️⬇️⬇️ .
.
#хочупохудеть #допослепохудения #жиротоп #худыещеки #убратьжир #убратьморщины #худеемклету #жир #мойрезультат #убратьцеллюлит #похудеть #результат #похудетьбыстро #похудела #красивыедевушки #худоелицо #худеемвместе #диета #стройнеем #телотвоеймечты #худею #допосле #похудение #мотивация #стройнею #правильноепитание #кемерово #москва
9. ⠀
Ела сегодня больше положенного, но правильную еду. ⠀
Весь день дома. Смотрю фильм и ем🍽

Набираюсь сил и стараюсь не ругать себя🤞🏻 Ела до 19:00. ⠀

#пп #правильное питание #ип #худею #инстаграмм #стройнею #лишнийвес #допосле #вперед #начало #худеть #жирная #жирубой #еда #красивоетело #стройноетело #путькидеалу #старт #похудение #диета
🙌"ПОХУДЕЙ И ПОЛУЧИ деньги наличными 🙌

‼️МАРАФОН СТРОЙНОСТИ #сделайтело9‼️

🛑🛑🛑у меня есть миксы из всех вкусов для тебя🛑🛑

Приведи своё тело в порядок👌

Похудел сам помогу тебе!!!

Ты получишь желаемый результат Всего за ⏰28 дней⏰

На сколько ты хочешь похудеть? 😱3, 5, 7, 10 килограмм??? Напиши мне!🙌

💡Набор участников до 1 февраля включительно

🔥я распишу тебе подробную программу питания на 28 дней с продуктами компании #nlinternational, учитывая все твои вкусовые привычки.
🔥Программа без голодовок очень лёгкая, безопасная.
🔥 в марафоне программа домашних тренировок от крутого тренера с опытом
🔥закрытый чаи участников проекта и моё сопровождение тебя на протяжении всей программы.
Я буду давать советы, рекомендации и по необходимости вносить изменения в программу;
🔥я доведу тебя до нужного результата, это я тебе обещаю💪

***
Участие бесплатно!
Вы покупаете себе только продукцию компании NL для похудения.

Старт 01.02.2019
Финиш 28.02.2019
Призовой фонд 100 000 рублей😱

💡Хочешь узнать подробности? Остались вопросы? Пиши мне в личку или на Ватсап💡

📲📲89136624180

#марафонпохудения #марафон_5_дней #гречневаядиета #диетадюкана #диетамагги #худеемкновомугоду #жиротопка #жиросброс #жирунет #жируходи #пп #зож #маме_на_заметку #мамочкивдекрете #мамымосквы #мамыуфы #стройнею #стройностьикрасота #стройноетело #гречка #кулинариядома #энерджидиет #эд #тренировкидома #тренировкисочи #онлайнтренировкилица
Всем привет.Сегодня буч 2 неделя 1 день-белковый
Вес после новогодних праздников постепенно уходит.похоже жрала 2 недели,столько же а то и больше буду скидывать.осталось 1850 скинуть до веса 2018г
🍥завтрак:2яйца жаренные без масла,сыр 40г
🍥перекус:кефир 300г,орехи 30г
🍥обед:стручковая фасоль,200г куриной грудки
🍥перекус:домашнее заливное из индейки
🍥ужин:творог мягкий
#никитинахудеет #будухудой #буч #будустройной #худеюклету #худею #стройнею #мояеда #моеменю #мамочкахудеет
#andrevna_готовит .
.
_____________________________
Сохраняйте рецепт себе в закладки, чтобы не потерять (под фото слева флажок🚩⤴️)
.
.
Сначала ставьте ❤❤❤, потом читать рецепт😉
______________________________
.
Очень быстро готовится, 5 мин буквально. В магазинах состав ужасный, чаще всего😭
.
#Терияки
.
- 6 ст.л соевого соуса
- 1 ч.л меда
- 1/2 ч.л молотого имбиря
- 1 зубчик чеснока или чесночный порошок
- 2 ч.л растительного масла
- 1 ч.л кукурузного крахмала (если любите соус густой - 2 ч.л)
- 1 ч.л лимонного сока
Приготовление:
Все ингредиенты смешать. Поставить на небольшой огонь и варить до загустения соуса. После остужаем.
____________
Соус хорошо подходит к мясным, рыбным, овощным и грибным блюдам. Он делает еду пикантной и сочной, придавая сладко-соленый вкус.
На основе соуса терияки можно делать маринад, в котором даже очень жесткое мясо через 2 часа становится мягким, нежным и тающем во рту 😍
.
.
Рецепт взяла у @tomka_an
.
.
Приятного аппетита🍽
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#почтипп #жирубой #ппдневник #ппрецепт #ппеда #рецептыпп #стройнею #худеюнапп #фудблог #фудфото #худеюклету #худеювинста #худеемвинста #худеювкусно #худеюправильно #емихудею #ешьихудей #худеемвкусно #ппшка #ппблог #быстраяготовка #соус #соустерияки #териякисоус #курицатерияки
#ужинминус60 Рыбка, жареная на пергаменте🐟
#системаминус60 #минус60 #худеюнасистеме #худеюнасистеме60 #система60 #системамиримановой #вкусно #похудение #худеюбездиет #ужин_минус60 #худеювкусно #системныйужин #худеемвкусно #худею #яхудею #стройнею #еда #едаялюблютебя #будустройной #жируходи #дневникпитания #дневникхудеющей #дневникпохудения #дневникстройнеющей #дневникстройности #худеювинста #худеюкакумею #япохудею
#Repost @yu_life_ ・・・
🍏Для кого создана программа YU-Life?

✔️Прежде всего, это люди старше 40 лет. В этот период организм переходит на паузальный период как у мужчины, так и у женщины. В этот период особенно важно нормализовать гормональный фон и избавиться от метаболического синдрома.

✔️Жители мегаполисов, много работающие и с активным образом жизни. Таким людям стоит начать серьезно заняться собой уже с 35-ти лет. Причина очень проста: именно с этого возраста генетический ресурс начинает агрессивно истощаться.

✔️Люди с заболеваниями, связанными с обменом веществ, метаболическим синдромом (отеки, быстрый набор жидкости).
⠀⠀
✔️Кроме того, эта программа подойдет всем, кто хочет улучшить качество своей жизни, преобразиться внешне и изнутри и просто стать здоровее и счастливее.

📝Yu-life уже в Воронеже!

#байбаринаклиник #yulife #юцковская #стройнею #преображение #красота
Инъекционный липолиз - фото до и после процедуры. Препарат только начинает свою работу.
Образование лишних жировых отложений связано с нарушением обменных процессов, а работа эндокринной системы напрямую зависит от слаженной работы всех систем организма. Поэтому причин для образования жировых складок на теле более чем достаточно – это и стрессы, и неправильный рацион питания, малоподвижный образ жизни и многое другое.
На оперативную липосакцию соглашаются не все, страшась послеоперационных осложнений. Но как выглядеть стройной и подтянутой без операции? На помощь приходят альтернативные методы коррекции тела, одним из которых является инъекционная липосакция или удаление жира с помощью специальных инъекций.
Если сравнивать методику инъекционного липолиза с другими косметологическими процедурами, то можно выделить несколько его преимуществ, к которым относятся:
☝️Процедура является простым и эффективным методом убрать локальные отложения жира, которые не поддаются устранению при помощи диет и фитнесса.
☝️Сеанс введения липолитиков не занимает больше 20-30 минут.
☝️Во время манипуляции не проводятся разрезы, а на коже не остается рубцов и шрамов.
☝️Таким способом можно убрать небольшие участки жира в любой части тела и лица.
☝️Кожный покров после введения липолитиков становится свежей и подтянутей.
☝️При сочетании с диетой и правильным питанием эффективность процедур увеличивается.
☝️Методика хорошо сочетается с другими процедурами и способами для похудения.
☝️Манипуляция не требует обезболивания и хорошо переносится пациентами.
☝️По цене даже полный курс является доступным и приемлемым.
#липолитики
#липолиз
#липолитикикраснодар
#липолизкраснодар
#коррекцияфигуры
#коррекциятела
#плоскийживот
#плоскийживотик
#худеемклету
#худеемвместе
#жируходи
#жирунет
#красиваяфигура
#стройноетело
#стройная
#стройнею
#целлюлит
#целлюлитуходи
#целлюлитунет
#косметология
#косметолог
#косметологиякраснодар
#косметологкраснодар
#мезотерапия
#мезотерапиятела
#мезотерапиякраснодар
#люблюсвоюработу
Скажу вам честно, у меня за все 23 года моей жизни , не было такого тела как сейчас!

Пять лет !!!! 5 лет мне понадобилось, чтобы понять как устроена я. И дело совсем не в тренировках , а в голове.
На каких я только диетах не сидела , сколько часов кардио за моей спиной и сколько нервных срывов было ... Если вам интересно, как я все таки нашла тот идеальный баланс в питании , тренировках и просто жизни. Дайте мне знать в комментариях и я обязательно буду выкладывать больше информации про мою трансформацию.

#сушка #девушкабикини #историяпохудения #какяпохуделанапп #какпохудеть #худеемправильно #ппужин #ппрецепты #ппобед #дневник #дневникпитания #стройнеем #стройнею #трансформация #трансформациясудьбы #трансформациятела #девочкаизнарода
Липолиз живота, результат одной процедуры.
Для тех случаев, когда простые методы не помогают, в косметологии применяют липолитики. Именно лецитин, который имеется в некоторых пищевых продуктах, участвует в расщеплении жировых клеток и липидном обмене. В препаратах к лецитину для его высокой результативности прибавляют особые ингредиенты, которые улучшают состояние кожи.
#липолитики
#липофилингягодиц
#липолитикикраснодар
#липолиз
#коррекцияфигуры
#жирубой
#жирунет
#худеюклету
#худею
#целлюлит
#целлюлитуходи
#стройнею
#коррекцияфигуры
#красивоетело
#идеальноетело
#косметология
#косметологиякраснодар
#косметолог
#косметологкраснодар
#инъекциилиполитиков
#всегдауспех
#люблюсвоюработу
❤ Безглютеновые макароны в томатном соусе с куриной грудкой.

#диетадюкана #dukandiet #атака #чередование #атакадюкан #чередованиедюкан #круиздюкан #рецептыдюкана #диетическиерецепты #диета #худею #стройнею #нетлишнемувесу #яхудею #здоровоепитание #правильноепитание #здоровыйобразжизни #ходьба #спорт #фитнес #тренировки #физическиеупражнения #красота #jillianmichaels #bodyshred #diet #dietfood #трансформация #трансформациятела
Ужин🍽️ Фасоль с свеклой, томатный 🍅 сок 🥤, за кадром чай 🍵

#худею #худеюсама #непп #жирубой #будухудой #стану70кг #идукстройномутелу #стройнею #стопжир #похудение #похудениедома #похудетьнавсегда #худею #худеюклету #сброшужир #станустройной #скинутьлишнее
#жируха #худеюсинста #пышка #лишний вес #жиробас #встречулетовновомтеле #лето70кг #худеюя #дневникхудеющей #фототарелок #будухудой #сброшулишнее #толстая #буду58 кг #похудениедома
ПОДПИШИСЬ 💖на нас @_minus_40kg_
______________________________
#диета #фитоняшки #худеем #какпохудеть #системаминус60 #похудела #допосле #худеемвместе  #мотивациякпохудению #похудение #похудеть #пп #кефирнаядиета #диетамагги #диеталюбимая #разгрузочныйдень #читмил  #убратьжир #похудеть #мойрезультат #стройнеем #мотивация #допосле  #жир #правильноепитание #диета #красивыедевушки #хочупохудеть  #допослепохудения  #худею #стройнею #худеемклету  #похудение #похудетьбыстро #похудела
ПОДПИШИСЬ 💖на нас @_minus_40kg_
______________________________
#диета #фитоняшки #худеем #какпохудеть #системаминус60 #похудела #допосле #худеемвместе  #мотивациякпохудению #похудение #похудеть #пп #кефирнаядиета #диетамагги #диеталюбимая #разгрузочныйдень #читмил  #убратьжир #похудеть #мойрезультат #стройнеем #мотивация #допосле  #жир #правильноепитание #диета #красивыедевушки #хочупохудеть  #допослепохудения  #худею #стройнею #худеемклету  #похудение #похудетьбыстро #похудела
Покупочка)) #пп #худею #похудение #стройнею #полезнаяеда
ПОДПИШИСЬ 💖на нас @_minus_40kg_
______________________________
#диета #фитоняшки #худеем #какпохудеть #системаминус60 #похудела #допосле #худеемвместе  #мотивациякпохудению #похудение #похудеть #пп #кефирнаядиета #диетамагги #диеталюбимая #разгрузочныйдень #читмил  #убратьжир #похудеть #мойрезультат #стройнеем #мотивация #допосле  #жир #правильноепитание #диета #красивыедевушки #хочупохудеть  #допослепохудения  #худею #стройнею #худеемклету  #похудение #похудетьбыстро #похудела
ПОДПИШИСЬ 💖на нас @_minus_40kg_
______________________________
#диета #фитоняшки #худеем #какпохудеть #системаминус60 #похудела #допосле #худеемвместе  #мотивациякпохудению #похудение #похудеть #пп #кефирнаядиета #диетамагги #диеталюбимая #разгрузочныйдень #читмил  #убратьжир #похудеть #мойрезультат #стройнеем #мотивация #допосле  #жир #правильноепитание #диета #красивыедевушки #хочупохудеть  #допослепохудения  #худею #стройнею #худеемклету  #похудение #похудетьбыстро #похудела
ПОДПИШИСЬ 💖на нас @_minus_40kg_
______________________________
#диета #фитоняшки #худеем #какпохудеть #системаминус60 #похудела #допосле #худеемвместе  #мотивациякпохудению #похудение #похудеть #пп #кефирнаядиета #диетамагги #диеталюбимая #разгрузочныйдень #читмил  #убратьжир #похудеть #мойрезультат #стройнеем #мотивация #допосле  #жир #правильноепитание #диета #красивыедевушки #хочупохудеть  #допослепохудения  #худею #стройнею #худеемклету  #похудение #похудетьбыстро #похудела
ПОДПИШИСЬ 💖на нас @_minus_40kg_
______________________________
#диета #фитоняшки #худеем #какпохудеть #системаминус60 #похудела #допосле #худеемвместе  #мотивациякпохудению #похудение #похудеть #пп #кефирнаядиета #диетамагги #диеталюбимая #разгрузочныйдень #читмил  #убратьжир #похудеть #мойрезультат #стройнеем #мотивация #допосле  #жир #правильноепитание #диета #красивыедевушки #хочупохудеть  #допослепохудения  #худею #стройнею #худеемклету  #похудение #похудетьбыстро #похудела
Ужин:
Бедро и салат (помидоры, огурцы, болгарский перец, сметана 10 %, соль)
#пп #правильноепитание #дневникпитания #дневниксамоконтроля #дневникстройнеющей #стройнеюнапп #стройнею #хочу60 #хочубытьстройной #жируходи
BEAUTY ВОСКРЕСЕНЬЕ: КАК ПРИЙТИ В ФОРМУ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ

Поставишь 💙 и потеряешь лишние кг после новогоднего застолья

Я - не эксперт в похудении, но однажды мне удалось сбросить 10 кг, а потом годами поддерживать свою форму. Поэтому я кое-что знаю о том, как оправиться после майонезно-салатного шока.

1️⃣KEEP CALM
Та цифра, которую вы видите сейчас на весах нагло врет! Практически полностью прибавка вашего веса состоит из жидкости. Вернетесь к прежнему режим питания, вес скоре станет "прошлогодним". Но если у вас есть желание не останавливаться на достигнутом, читайте дальше!

2️⃣Вода
Если кто-то еще не знает, я скажу. Необходимо выпивать 4-5 стаканов воды в день (не считая других напитков). Утром натощак и потом перед едой или когда душа и тело попросят.

3️⃣Разгрузочный день. Или месяц. Или год.
Диеты не работают. Точнее работают, но лишь пока вы на них сидите. Поэтому стоит подобрать для себя такой тип питания, которого вы могли бы придерживаться всю жизнь.
Придется ограничить употребление вредных продуктов или заменить их на другие.
Прочитайте книгу про интуитивное питание, которую многие хвалят (советуют книгу Светланы Бронниковой).

4️⃣Зарядка.
Да, у всех работа, семья, учеба, и времени на спорт не остается (хотя моя подруга, работающая на 3 работах, каждый день посещает спортзал).
Но 10 минут на зарядку утром найдется у всех. А 10 минут активных упражнений - это 5 часов в месяц!

Конечно, это не даст такого же эффекта, как тренировка, но все же позволит сжечь приличное количество калорий.

5️⃣Возлюби тело свое...
Но любовь выражается не только в словах или мыслях (хотя это очень важно!), но и в поступках.
Регулярно балуй свое тело скрабами и обертываниями.
Моя последняя находка - кофейный скраб от @riche.cosmetics с натуральными маслами.
Наносим ароматную массу на тело массажными движениями, оставляем на 10-15 минут, смываем и получаем гладкие (а в перспективе - и упругие!) ягодицы!

Все это в комплексе обязательно даст результат!

Дамы, а какое для вас самое эффективное средство, чтобы привести себя в форму?
Из планов - сходить на маникюр, принять ванну и заняться спортом. Ну каммон, у меня gym прям под моей квартирой, я плачу каждый месяц за карту и ходу раз в год. #похудение#худеювинста#правильноепитание#пп#голодание#диета#стройнею#худею#хочуплхудеть#худеюклету#худеюквесне#хочубытьстпойной#хочу52#завес#отвес#худеемвместе#фотоеды#дневник#дневникпохудения#дневникпитания#мотивация#будустройной#будухудой#интервальноеголодание#intermittentfasting#худеюкакумею#худеюсама#хочу52кг#хочубытьстройной#будухудой#будустройной#будукрасивой#фотоеды
🏋️‍♂️!!!Внимание!!!🔥1 февраля запускаю фитнес-марафон, всех ждёт сюрприз в виде 12 бесплатных персональных тренирок в тренажорном зале.
#хочупохудеть #едадляспортсменов #мотивация #похудела #допосле #стройнеем #мойрезультат #худеемклету #худыещеки #худеемвместе #женскоездоровье #результат #правильноепитание #калории #убратьморщины #худею #похудетьбыстро #качаюруки #липолитики #телотвоеймечты #похудение #стройнею #худоелицо #похудеть #убратьцеллюлит #убратьжир
ПЕРВЫЙ ПОШЕЛ!
.
.
.
.
По немногу я затянула семью в спорт и ПП. Мамуличка пример -12кг за 6месяцев ☺. Кушаем правильно, но иногда, балует себя. А теперь еще и в спорт🤗 это моя победа🙃 дальше больше! Еще скакать у меня будет! И бросит курить! Я знаю И точка! Я знаю,что нет ничего не возможного. Мы можем менять себя и мир вокруг😍 . .
.
#худоелицо #худею #похудение #похудеть #убратьжир #хочупохудеть #похудела #допослепохудения #худеемклету #убратьцеллюлит #липолитики #диета #мотивация #худыещеки #жиротоп #телотвоеймечты #красивыедевушки #стройнеем #стройнею #мойрезультат #убратьморщины #жир #липосакция #худеемвместе #похудетьбыстро #результат #антицеллюлитныймассаж #правильноепитание #допосле
Перекус. Протеиновый батончик +кофе #похудение#худеювинста#правильноепитание#пп#голодание#диета#стройнею#худею#хочуплхудеть#худеюклету#худеюквесне#хочубытьстпойной#хочу52#завес#отвес#худеемвместе#фотоеды#дневник#дневникпохудения#дневникпитания#мотивация#будустройной#будухудой#интервальноеголодание#intermittentfasting#худеюкакумею#худеюсама#хочу52кг#хочубытьстройной#будухудой#будустройной#будукрасивой#фотоеды
Завтрак. Тунец в масле, вареные брокколи и цветная капуста, кус-кус и бутылка моего любимого бальзамика, которым так люблю все приправлять) #похудение#худеювинста#правильноепитание#пп#голодание#диета#стройнею#худею#хочуплхудеть#худеюклету#худеюквесне#хочубытьстпойной#хочу52#завес#отвес#худеемвместе#фотоеды#дневник#дневникпохудения#дневникпитания#мотивация#будустройной#будухудой#интервальноеголодание#intermittentfasting#худеюкакумею#худеюсама#хочу52кг#хочубытьстройной#будухудой#будустройной#будукрасивой#фотоеды
НЕДЕЛЯ ПРОЛЕТЕЛА🚀🚀🚀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ну,что, все справились???
Пора подвести итоги этой недели.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Всю неделю я питалась на 1500ккал.Много овощей,фруктов, паста, яйца, и пп-завтраки.🍏🍎🍫🍌🥧☕🍉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3 раза в неделю были карлио-занятия. 1 раз прогулка длиною 3часа🏃🏼‍♀️👟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вода внутрь-1,5литра в день.⠀💧💧💧⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Итак, вес -1кг.💃🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Стала чувствовать себя лучше, появилось настроение,и новые силы на новые цели ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Все заметки по этой теме ищи по #sunnyвформе 🌻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
ПРОДОЛЖАЕМ???КТО СО МНОЙ-СТАВЬ СЕРДЕЧКО В КОММЕНТАРИЯХ❤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#спорт#пп#зож#цель#живувиталии#стройнею
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🆘 🆘 🆘 ЭТОТ ПОСТ ДЛЯ ТЕХ, КТО ПРОДОЛЖАЕТ ДУМАТЬ... ☣️☣️☣️ ХУДЕТЬ ему с нами⁉️ или ПОДОЖДАТЬ⁉️... ПОНАБЛЮДАТЬ⁉️...⠀

❗‼️ И пока мы ХУДЕЕМ со 💯% системой, он продолжает ждать волшебства ❇️ и ЖИРЕТЬ⁉️⠀

🚻 Я приглашаю в наш марафоны где Все получают супер результат уже через 25 дней , девочки худеют на 5-7 кг в месяц.⠀

Хочешь с нами❓⠀
🎨🎨🎨 Пиши мне в Личку❗⠀

#xydeemvcex #доипослепохудения #худеемвместе #похудела #стройнею
Драйнэффект 🔥🔥🔥
.
Отлично работает, проверено на себе!
Вес уходит и объемы!! Почему??? .
В нашем организме жидкость находится в клетках. Есть внутриклеточная жидкость, её выводят диуретики и мочегонные препараты. ❌Диуретики считаются вредными из-за того, что выводят НУЖНУЮ нам воду, которая находится в клетках.❗️Это очень вредно❗️
.
✅А есть межклеточная жидкость, которая нам НЕ НУЖНА, вот её и выводит Драйнэффект.
Таким образом можно увидеть результат Драйнэффекта в виде ухода отёков, уменьшение целлюлита, а также просушивается кожа. .
👇🏻 Состав: 🍃Алоэ устраняет застой жидкости в тканях. 🍃Опунция способствует выведению излишков жидкости и снятию отеков, имеет мочегонное действие и способствует очищению почек. 🍃Лемонграсс и белый чай активизируют процессы микроциркуляции, стимулируя движение жидкостных сред организма. 🍃Алоэ и ревень нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, способствуют очищению кишечника. 🍃Мята стимулирует циркуляцию желчи и способствует очищению печени. 🍃Мальтодекстрин, фруктоза и палатиноза обеспечивают энергией для поддержания активного ритма жизни быстро (фруктоза) и надолго (палатиноза и мальтодекстрин). .
🔥20 стиков 770₽🔥
Заказать можно у меня или по ссылке в шапке профиля.
.
#худетьлегко #сушка #насушке
#стройнеем #худеемклету #жир #телотвоеймечты #худоелицо #допосле #красивыедевушки #худыещеки #худеемвместе #липолитики #убратьцеллюлит #похудетьбыстро #похудеть #мойрезультат #жиротоп #допослепохудения #похудела #результат #убратьморщины #стройнею #антицеллюлитныймассаж #диета #похудение #хочупохудеть #худею #липосакция #prilaga #убратьжир #мотивация #правильноепитание
Какая я выгляжу на 32?
#допослепохудения #худыещеки #похудетьбыстро #убратьжир #антицеллюлитныймассаж #худею #убратьморщины #правильноепитание #стройнеем #диета #мойрезультат #худеемклету #prilaga #хочупохудеть #похудеть #похудела #стройнею #худеемвместе #похудение #мотивация #результат #жиротоп #жир #телотвоеймечты #худоелицо #допосле #липолитики #убратьцеллюлит #липосакция #красивыедевушки
Занакомьтесь, эту девушку зовут Акзера и ей 32 года...Почему Я пишу о себе в третьем лице? Потому что я еще не привыкла, что это я. Да да, как бы это странно не звучало,человек не сразу привыкает к себе новому и красивому. Еще 3 года назад я весила 98,8кг и мне было сложно преодолевать расстояния больше чем в 100метров, мне было сложно найти красивое платье или брюки и поэтому я одевалась во все спортивное. При всем при этом, я никогда не считала себя некрасивой...мне казалось, что я прекрасна.... и это было правдой- не считая того, что при всей этой роскошности мне было тяжело ходить, не то чтобы бегать, тяжело дышать при каких либо физических нагрузках, лицо все время блестело от сальности...но я не унывала, ведь меня любили такой какая я есть....
Как тот раз, я вышла на улицу прогуляться и почувствовала острую боль при ходьбе. Моя правая нога болела при ходьбе. Мне показалось, что я наступила на что то острое. И это было жутко неприятно. Я наивно полагал, что это пройдет......но это только набирало обороты. Я стала отказываться от любой обуви кроме мягких кросовок, но и те вскоре стали неудобны и не спасали от боли при ходьбе. Походка моя резко изменилась, потому что я стада хромать и я потихоньку перестала чувствовать себя такой уж красивой. Я стала ловить на себе косые взгляды, иногда негативные взгляды смеялись жалостливыми, что было еще неприятней для меня. Я сняла статья "розовые очки" и увидела настоящую картину...весьма удручающую- мне было всего 29, а выглядела я красиво....Как красивая 50тилетняя женщина. ⬇️⬇️⬇️ #допослепохудения #худыещеки #похудетьбыстро #убратьжир #антицеллюлитныймассаж #худею #убратьморщины #правильноепитание #стройнеем #диета #мойрезультат #худеемклету #prilaga #хочупохудеть #похудеть #похудела #стройнею #худеемвместе #похудение #мотивация #результат #жиротоп #жир #телотвоеймечты #худоелицо #допосле #липолитики #убратьцеллюлит #липосакция #красивыедевушки

Feedram - это обозреватель фото и видео из Инстаграма.