#тренингбарнаул

Тренер Николая Валуева переехал в Барнаул video

Отзыв о Детском Инсайте @anton.dorovskikh ⠀
Мои 2 детей проходили семинар. Дочь в 6 лет, сын дважды в 6 и в 10.

🌈На Детском Инсайте не просто сидят и слушают лекции, дети болтают, играют, бегают, участвуют в театре.
Семинар, тренер и ассистенты в течение 3 дней дают, дают, дают в разных формах как заботиться о себе, быть ответственным, уверенным, уметь общаться, а ребенок возьмет столько, сколько может унести, исходя из своего возраста, сообразительности и понимания.

💫Эффекта сразу точно не будет. Я не верю в это. Изменения произойдут, если будет в комплексе: он и родители прошли семинар и знают его принципы, поддерживают знания в семье. Тогда с ребенком общение идет на одном языке и эффект от семинара проявляется, на благо ребенку.

✅ Планирую, что сын будет участвовать в Подростковом Инсайте, снова познакомится с универсальными принципами Инсайта, но уже в новом формате и в новом своем возрасте.

У меня нет сомнения, нужно или не нужно проходить семинар. Я просто даю детям лучшее, а что именно пригодится в жизни - неизвестно никому. Антон Доровских.
Продолжаем тему энергии.
🧘‍♀️
Где мы ее теряем,разобрались.
Вопрос: "Как ее сохранить?" Рассмотрим первые шаги на пути сохранения энергии: 👣1️⃣Обнаружить те слабые места, через которые вы теряете больше всего энергии.Записать их.Например,я часто раздражаюсь и после этого чувствую себя без сил.Этот шаг самый важный,осознать и принять свои слабые места.Это как признать,что болен,и это будет первый шаг на пути к выздоровлению. 👣2️⃣Во время отрабатывать, трансформировать негативные эмоции,чтобы не копить их.Говорить сразу собеседнику,что вам не нравится,в правильной форме.Подробнее об этом будет отдельный пост. 👣3️⃣Исключить бесполезные виды энергетических затрат(пустая ссора в очереди,перепалки в соцсетях,додумывание ситуаций,поведения других людей и т.д.) 💪🤲Если начать с этих пунктов,это будет уже бооольшой прогресс!Через некоторое время,вы почувствуете совсем другие ощущения! 😊🤗 Да, и ещё прекратите постоянно говорить фразу "У меня нет сил!" Их и не будет!Вы даёте сами себе установку на это. 👋Делитесь вашими способами сохранять энергию🤲😉 #энергия
#сохранениеэнергии
#жить #яживу #силавнутри #мояопора #тренингбарнаул
#тренинг #психологиясчастья #психолог #творимирпсихолог #психологбарнаул #психологическиеконсультации
Не пропустите! 21 и 22 марта тренинг продаж от Майкла Бэнга!
Уже в Барнауле!
#тренингбарнаул #барнаульскаярублевка #бизнесинкубатор #отделпродаж #деньги #тренинги
МК Как достичь больших целей в жизни и бизнесе

Немного новых мыслей от успешных людей куда и как двигаться, много моего анализа, как выступают люди - что убрать, что добавить.

Как важно развитие своего звучания и обаяния. Тема для меня интересная.

Векторы мои на ближайшее время подтвердились, ОК👍🏽
Оказывается, уже в пути к большим целям😉
👋Сегодня тема границ в отношениях с незнакомыми людьми.

Рассмотрим ситуации:
🙄Стоматолог говорит вам: "У вас беспокойный язык,уберите его!"
🙄Продавец у примерочной:
"Девушка,ну с вашей талией такое нельзя одевать!"
🙄В продуктовом: "Опять за булками пришла,тебя итак прёт во все стороны!"
🙄Парикмахер: "Какие у вас неудобные волосы!"
🙄Косметолог: "Стыдно женщине иметь такую жирную кожу!" Случалось ли вам слышать такие,на первый взгляд, безобидные замечания от посторонних людей,которые вдруг решили,что могут говорить,высмеивать ваши внешние данные и пристрастия?
И сказано это как то легко,и вроде бы не со зла. Но вы в ответ промолчали и ушли,а осадочек то остался.😣 И пошли вы с опущенными плечами,ещё одним камешком в сумочку собственного чувства неполноценности.
Есть такое? 🤪

Как поступать в таких случаях,не нарушая чужих границ,и сохраняя свои. Об этом в следующем посте. Ставьте♥️еслишком интересно продолжение,пишите ваше мнение 🤗😉👌
Взрослая женщина

не притворяется девочкой,

не прячется в материнство,

у нее есть тело, и она с ним дружит, каково бы оно ни было;

она может давать много, но много и требовать.
(Юлия Рублева)

На первом занятии Наталья просит участниц нарисовать и описать цель участия в проекте. Потом даёт задание написать обязательства, какие берут на себя девушки для того, чтобы достичь этой цели.

Для многих это про взросление.

Последнее занятие посвящено теме личные границы: повзрослевшие женщины научаются давать и принимать, сохранять энергосберегающий баланс.

Тренинг «Я и тело: как не заедать свои проблемы».

📍6 недель
📍без диет и ограничений
📍6 встреч с психологом
📍общие и индивидуальные задания
📍6 видов тренировок
📍поддержка в чате
📍ведение дневника питания и эмоций
📍творческий подход в решении болезненных вопросов

Бронируйте места во втором весеннем потоке, пишите в Директ или в WA, ссылка в шапке профиля 👆
.
#взросление #женщина #тренингидляженщин #тренингбарнаул #худеемправильно #худеемвместе #дружбастеломиедой #дружбастеломидушой
Взрослая жизнь — время, когда единственный человек, который запрещает тебе делать всякие крутые вещи, — это ты сам. Лариса Парфентьева
­
НЕЛЮБОВЬ💔, ЛЮБОВЬ❤️ и ЭГОИЗМ⛔

Как нелюбящий себя человек, любящий и эгоист проявляют себя по жизни.

Ситуация, когда есть определенная потребность.👜
🔹Нелюбящий себя: длительно не удовлетворяет свои потребности, напряжение и неприятные ощущения нарастают.
🔹Любящий себя человек: стремится как можно быстрее удовлетворить свои потребности, разряжает относительно-отрицательных чувств и эмоции;
🔹Эгоист: удовлетворят потребности любой ценой, идет по головам.

Появление любого желания. 🎁
🔸Нелюбящий себя: приносит свои интересы в жертву;
🔸Любящий себя человек: стремится к реализации или к постепенной реализации своих желаний.
🔸Эгоист: стремится к немедленной реализации, используя манипуляцию.

Нарушение границ близкого человека 🙅
▪️Нелюбящий себя: позволяет нарушать, терпит, молчит, раздражается.
▪️Любящий себя человек: спокойно объясняет ситуацию, мирно отстаивает свои границы и интересы.
▪️Эгоист: агрессивно защищает свои границы, не учитывая чувства собеседника.

❓Узнали ли Вы среди описанных ситуаций себя или Ваших близких? Остались вопросы, пишите - готова ответить.

Не время ли что-то поменять в своей жизни?🤔

#психологбарнаул  #психологянаслюсарева #психологиябарнаул #тренингбарнаул #семья #семьябарнаул #барнаул22rus #дети22 #семья22 #семейныйпсихологбарнаул #семейнаятерапиябарнаул
#мойпутьксебе #новаяжизнь #любовьксебе
🌟Продажи – это целая философия, а потому любому продавцу необходимо повышать свою компетенцию в трех разных сферах.

♨️Первая – это знание самого продукта. Продавец должен уметь четко отвечать на вопросы, касающиеся характеристики товара.

♨️Вторая – это изучение самой технологии продаж. Это то, как находить клиента, как устанавливать взаимоотношения с ним и узнавать его потребности. То, как делать хорошие презентации товара, улаживать возражения и завершать сделку.

♨️Третья сфера – это знание природы людей, то есть того, как работает человеческий разум #МайклБэнг #тренингбарнаул #семинарыпродаж #наследие22_тренинги
Вот так и обучаемся!😂
Так то было интересно и почти весело, однако есть одарённые люди😴 могут же одновременно поспать и новую инфу послушать!
Вот бы тоже научиться!😄 #бизнесобучение#обучение #обучениебарнаул#тренингбарнаул#тренинг#цлпо#маркетинг#продвижение#кайфдрайвкарьера
Как выбираю тренинги

✅ 💯 % это не спонтанный, а наболевший вопрос, который решала самостоятельно, бесплатно или откладывала.

✅ Внутри пришло решение - хватит тянуть. Нашлись ресурсы и желание уделять процессу максимум времени и усилий.

✅ Проверяю себя:

❓цель поучиться на конкретном тренинге работает на мою личную большую амбициозную цель (БАЦ)?

❓есть у меня сейчас на нее время, энергия и ресурсы?
👉С сегодня 2 недели буду жить в ночном режиме, 21-24 МСК. Участвую в онлайнобучении.

❓будет ли результат, какова ценность?
🎯Если общее развитие, то стоимость и продолжительность выбираю небольшие, если ценность выше, то вкладываюсь больше.

❓тренинг совпадает с моим стилем жизни?
❌До сих пор вспоминаю обучение автовождению, не имея машину, ее нет до сих пор.

✅ Начинаю поиск тренинга, читаю своих коллег, или знакомых, кто где у кого учился. Нахожу несколько вариантов.

✅ Что меня привлечет в тренинге:

•более сложный уровень программы

•само описание, без хвастовства, без словечек массовика-затейника «эге-гей, будет весело!», без «купи-ну купи»

•отзывы, много отзывов как проходит тренинг, описание, что есть обратная связь от тренера, практика и результаты уже на тренинге

•профили выпускников курса, у которых видны результаты

•профиль самого тренера, его энергетика и подача себя. Вызывает ли ведущий тренинга симпатию и доверие?

•свобода выбора❗️Не могу, когда лезут в личное пространство. Дайте достаточно инфы, оформите предложение грамотно, вежливо, полно и я сама к вам прибегу.

Вообще предпочитаю живые тренинги в смешанных по полу, возрасту, профессиям группах.
🎁Помимо опыта и знаний тренера, ты получаешь опыт и обратную связь от других людей!

❗️Гарантии, что тренинг даст результат, даешь себе сам - я тщательно выбрал и готов учиться на максимуме.

Ученье - 💡 свет. И энергия!
20 лет! Даже не
верится, что это вообще возможно!?🌈🌞✨✨✨

И ЭТО до сих пор работает!!!

🦋Всё, что у меня есть сейчас - дружная семья, друзья, любимое дело, увлечения, путешествия, взяло своё начало с 1998 года, когда прошла свой первый и уникальный, в своём роде, международный образовательный тренинг ИНСАЙТ 1.

После тренинга поняла, что применяя инструменты, полученные на Инсайте, жить можно намного эффективнее, чем жить как прежде или искать новые способы. Выбор был СДЕЛАН!

🦋После прохождения трёх ступеней Инсайта, интересовалась духовными практиками, были и другие тренинги и всё же ..... в 2008 году опять ИНСАЙТ 1, только в качестве асисстента.

Целью было БЕЗУСЛОВНОЕ СЛУЖЕНИЕ. Получила ценный опыт от асисстирования с такой целью: делать всё самое лучшее для участников, НЕ ОЖИДАЯ ничего взамен - тогда жизнь идет без разочарований.

🦋Прошло ещё несколько лет и осуществилась моя давняя мечта - мы организовали ДЕТСКИЙ и ПОДРОСТКОВЫЙ семинары, а также ИНСАЙТ 3 в Горном Алтае!

Всегда, на выпускном вечере, по поводу окончания семинара, вижу в глазах участников столько Любви, Мудрости и Благодарности!🙏❤️

Вижу после семинара, как Инсайт меняет чью-то жизнь в лучшую сторону.

💫💫💫Это придаёт мне энергии и силы продолжать любимое дело, саморазвиваться и наслаждаться жизнью в самом широком смысле этого слова.

✅Уверена - правильно структурированный, энергетически мощный образовательный семинар может сильно изменить жизнь ищущим себя людям!

Приглашаю Вас и Ваших детей стать участниками нашего тренинга!
Усталость…😞

Астения, неврастения, астено-вегетативный синдром и другие названия усталости и утомляемости😴

Что это❓

Весенний гиповитаминоз💊 убывающая луна🌗 нервный срыв🤬 накопившаяся усталость, удлинение дня или нечто мистическое и непонятное🔮…

Причиной может быть всё что угодно! Давно замечено, что обострение психических расстройств чаще случается при перемене погоды🌨 и на полнолуние. А уж когда происходит смена времени года💐… врач любой специальности скажет, что люди будто «оттаяли»❄️ и валом повалили

Так вот, обычно причина в отсутствии оптимального отдыха и постоянном напряжении, которое никак не сбрасывается.
А отдыхать можно по-разному!

Отдых может быть различным, в зависимости от того чем вы большую часть времени занимаетесь. Если физически вкалываете💪🏻 то лучше отдыхать умственно. Если умственно работаете📙, вам лучше подойдёт активный отдых⛷

И, конечно, если вы во время работы напряжены😬 и не можете ничего отпустить, то соответственно для вас отдых — это просто лежать🛏 и ни о чём не думать и не делать. Как 🦛 Вот только это делать ни в коем случае нельзя! Такой полный релакс может расслабить настолько, что просто не будет желания выходить на работу… а может в этом и есть смысл жизни🤔? Жить от отпуска до отпуска…

Что делать? (И кто виноват?😁)

Правильная смена труда и отдыха поможет быстро и качественно почувствовать спокойствие и бодрость. И не придётся отдыхать ещё и от отдыха!

Отдыхайте правильно😀
Что делать при контакте с токсичным человеком?

Как и обещал, делюсь с Вами продолжением предыдущего поста про "нежный яд"😉


Техника безопасности при контакте с токсичным человеком похожа на рекомендации при отравлении ядовитым веществом.

✖️Ограничить контакт и предотвратить поступление токсинов в организм. Переместить человека в здоровую среду.

Старайтесь не общаться и не пересекаться с этим человеком.

✖️Средства защиты – противогаз, противочумный костюм, ОЗК (общевойсковой защитный комплект) и т.д.

Психологически – это соблюдать дистанцию, защищать границы, не впадать в аффект. Нужно опираться на объективную реальность, не поддаваться панике, эмоционально отстраняться.

✖️Мероприятия, направленные на выведение токсинов из организма, – детоксикация.

Делиться своими переживаниями и мыслями с близкими, друзьями, психологом.


✖️Специфические способы противодействия отравлению.
✖️Замечать первые признаки (развитие дистантных рецепторов).
✖️Отслеживать развитие чувства отвращения.
✖️Замечать, что тебя троллят, еще в самом начале.
✖️Отражать аффекты – отстаивать границы.
✖️Не бояться показаться невоспитанным.
✖️Уходить от контакта при любой возможности.
✖️Не ввязываться в объяснения и обсуждения.


Самое главное, это расстаться с иллюзией про то, что «нежный яд» изменится или мы его можем изменить и сделать менее ядовитым.

Все, что мы  можем сделать, это самоустраниться из отравляющей среды.
Школа эффективного косметолога. Очень продуктивный тренинг. Рекомендую. #ШЭК #косметолог22 #косметологбарнаул #лазернаяэпиляциябарнаул #тренингбарнаул #любовь #праздниквбарнауле #электроэпиляциябарнаул #элктроэпиляция22
Мужчина любил одновременно 4 женщин.

Каждая из них его привлекала по-своему, но сделать свой выбор он никак не мог. Давно уже подошло время обзаводиться ему своей семьёй.
Но мужчина всё сомневался и боялся ошибиться 🤔 Жизнь стала казаться каким-то кошмаром.

Однажды наш герой повстречал давнего приятеля и поведал о своей проблеме ему. Товарищ посоветовал:

— Воспользуйся откровенностью. С её помощью примешь верное решение.

— Как её использовать, – удивился рассказчик, — откровенность?

— Не стоит скрывать правду от женщин. Расскажи им о соперницах.

Следующая встреча с приятелем состоялась только спустя 3 месяца. Несчастный выглядел спокойным и довольным человеком. Знакомый поинтересовался, как он поживает и использовал ли тот его совет.

— Конечно, – ответил мужчина. Совет очень мне помог. Он сработал на все 💯 %.

После того, как я рассказал своим женщинам о существовании соперниц, одна из них сразу не захотела иметь со мной ничего общего. Она ушла сама.

Вся трудность заключалась в том, что остальные три дамы моего сердца, даже зная всю правду, продолжали отношения со мной. А я перестал скрывать от них что-либо, и был с ними откровенен.

Через некоторое время я стал замечать, что не могу быть открыт со всеми в равной степени. Одной я мог рассказать всё, другая знала лишь половину, а третьей не сообщал почти ничего.

Спустя ещё какое-то время я обратил внимание на то, что двух женщин я могу обсуждать со всеми, а вот про мои отношения с третьей не хочется рассказывать никому.

Тогда я сделал вывод, что быть полностью открытым и честным я могу только с одной. Но вот о ней мне не хочется разговаривать ни с кем.

— Ты выбрал именно её? — поинтересовался знакомый.

— Да. Огромное спасибо тебе за такой прекрасный совет.

— Меня не удивляет твой вывод. Используя откровенность, можно разобраться, где истинные чувства, а где ложные и распрощаться с теми, кто тебе не нужен.

Понравилась притча? Делитесь с друзьями❤️
🙄Куда мы тратим энергию. Продолжение вчерашней темы.
На физическом уровне ещё можно отметить такие места,как: 🤪Бёдра (у мужчин левое бедро
🤪Ребра
🤪Поясница
🤪Пупок
🤪уши,глаза,нос,темечко,половые органы,анальное место.

Считается,что через эти точки уходит энергия.
Поэтому например,на Востоке до сих пор прикрывают их.Особенно у женщин слабые места,откуда энергия просто "уплывает",без ведома хозяйки,это темечко(непокрытая голова,голая поясница,живот,бедра,глаза)

На эмоциональном уровне мы теряем энергию в отрицательных эмоциях: 😖агрессивные состояния
😖противоречивые желания
😖различные формы зависимостей
😖желание неосуществимых целей
😖влияние прошлого(застревание в прошлом)
😖депрессивные состояния
😖нарушенный сон

Все эти состояния вызывают в организме дефицит энергии.И при недостатке ресурсов могут, буквально "высосать" из вас всю энергию. ❓🙋Ощущали ли вы упадок сил после прожитых негативных эмоций?
#энергия #накоплениеэнергии #жизнь #психолог #кинезиология #творимирпсихолог #психолог #психологбарнаул #тренингбарнаул #тренинг
Любовь к себе или нарциссизм. Где грань? 🤔

Работаем с темой любви❤️ к себе и у клиента начинается сопротивление.🏃 Пытаешься понять, что не так, почему он не продвигается, не делает домашнее задание, методику не выполняет. Выясняем, клиент боится перейти границу от любви к нарциссизму. 😍


Так вот друзья, НАРЦИСС себя вообще НЕ ЛЮБИТ. У него просто есть некая потребность, чтобы им любовались. И эта потребность растет не из любви к себе, а из идеализированного образа👥, который он себе создал чтобы спрятать себя настоящего.

Он настолько глубоко не принимает себя и не любит, что создавая некий образ идеального, он очень сильно боится разоблачения. Потому что увидев Его настоящего, окружающие обязательно разлюбят его.

А еще очень часто сопротивление клиента ЛЮБИТЬ СЕБЯ является стах стать ЭГОИСТОМ. Раскрыть Вам разницу между этими понятиями?🤓 Ставим ❤️ и следующий пост будет об этом.

Помните - без знания человека невозможно его любить. "Если я человека не знаю, то люблю кого-то другого." (Э. Фромм)

#психологбарнаул  #психологянаслюсарева #психологиябарнаул #тренингбарнаул #семья #семьябарнаул #барнаул22rus #дети22 #семья22 #семейныйпсихологбарнаул #семейнаятерапиябарнаул
#мойпутьксебе #новаяжизнь #любовьксебе
Нежный яд - самый опасный ⚠️ Он привлекателен, красиво упакован, хорошо пахнет и даже приятен на вкус. Но он отравляет - медленно и незаметно.

Не сразу понимаешь, чем ты отравился. Только наблюдая за собой и замечая употребление этого продукта, можно понять, чем отравился.

К чему это я?

Определить токсичного человека не так то просто. С виду он может быть милым, улыбчивым, привлекательным. Вроде и слова говорит хорошие, а как-то тошно после разговора, отвратительно😣

Распознать его сразу не всегда удаётся. И избежать контакта тоже. В этом и суть опасности.

☝"Нежно-ядовитые" любят нарушать границы. Они не врываются,  а медленно вползают - как змеи.

Сначала, заглядывая и мило улыбаясь, просовывают одно плечико, затем другое, делают один шажок, затем другой, и вот уже сидят на кухне и нежно так, как бы, между прочим, говорят: «А посуда то не помыта», «Могли бы и чайку предложить»

Им пофиг, что вы в этот момент чувствуете, удобно вам или нет, ждали вы их или нет.

Они удовлетворяют свой интерес, свои потребности и любопытство.

Уже в этот момент можно почувствовать головокружение, легкую тошноту и желание выйти из контакта.

Но как сказать?🤔 Ведь человек такой милый, улыбчивый и ничего плохого не хочет вам сделать. На самом деле, он просто не думает о вас.


Также их можно распознать по неочевидным упрекам – «Ты же помоложе», «Я вот всегда о тебе помню», «Я бы так не сделал». Они не говорят прямо, а как бы нежно намекают.


Что еще может навести на мысль о токсичности человека?

Вас может начать подташнивать даже при воспоминании о нем, вам никогда не хочется с ним встретиться, позвонить, поговорить, несмотря на всю его «милоту».


Запомните фразы, типичные для «нежного яда».

❌Да ладно тебе
❌Да что ты! Я ничего такого не говорил
❌Ты все перепутал (забыл)
❌Я просто так сказал
❌А чего ты так реагируешь, а же не кричу
❌Да я на минутку


Они могут выдавать себя словами - Давить, Задавить, Додавить, Заставить, Внушить.

Если Вам интересно узнать, как обезопасить себя от токсичного человека, дайте знать в комментариях.👇 И я обязательно поделюсь рекомендациями в следующем посте.
Мы вам рады!

Тренинг-холл "СЕЙЧАС" @now4want это пространство для:

👌творчества и развития
👌продуктивной работы
👌новых полезных знакомств

В "СЕЙЧАС" получают вдохновение многие:
от фрилансера до бизнесмена.

Приходите к нам в гостеприимное пространство как спикер, резидент или как гость.

Не откладывайте на завтра, когда все можно сделать"СЕЙЧАС"

Листайте 📲там про нас 👉

Тренинг-холл «Сейчас» @now4want
Ул. Власихинская 97

Регистрируйтесь удобным вам способом:
• на сайте www.now4want.ru
• по телефону 60-85-95
• в WhatsApp +7-913-210-85-95
Переживаете за будущее своего ребенка?

Стремитесь дать ему самое лучшее?

Участвуйте в Детском семинаре Инсайт и получите ответы на все актуальные вопросы, которые сформируют вектор успешного и перспективного будущего для вашего ребёнка уже сейчас.

Семинар для детей 6-10 лет, есть интересный процесс с родителями. Это будет бесценный совместный опыт!

☝️Если у Вас сомнения, принимать ли участие и нужны подробности, результаты, запишитесь на встречу в директе.
🌷Весна открывает новые грани нашего мира, освобождает подсознание и наращивает скорость и ритм жизни. А это значит, что пора заменить некоторые внутренние установки, мешающие двигаться дальше.

☀ Приглашаем 17 марта на исследовательский хоровод, или по другому - хоровод жизни.

📌 Ведущая практики "Исследовательский Хоровод" - Манышева Татьяна @svetlitsavera

Длительность - около трёх часов.

Для участия необходимо:
1. Удобная одежда и обувь либо носочки.
2. Термос с чаем и перекус для восстановления сил.
3. Вклад силы – 300 руб. 🌷Хороводы будут проходить по разным темам.

Занятие 17 числа будет больше ознакомительное и познавательное. 📌⠀

Мероприятие *16+*.

Желательно сообщить о своем присутствии по WA 89069667223

Воскресение, 17 марта, 16:30

….......
С любовью, ваш Йога Пилатес ДОМ
🌍Ползунова 52А
☎+7 923 006 48 09

#исследовательскийхоровод #центрславянскойкультурыбарнаул #центрславянскойкультуры22 #хороводыбарнаул #вечеркабарнаул #культурабарнаул
@yoga_pilatesdom @go_barnaul @go.barnaul @gorod_barnaul #барнаульный #кудапойтибарнаул #афишабарнаул #афиша22 #познатьсебя #мирвдуше #самопознание #тренингбарнаул #семинар22 #верьвсебя #познайсебя #самопознание #состояниеуспеха #мирвнутри #явэтоммире
Запускаем цикл тренингов «Секреты стройной фигуры»🧘🏻‍♀️

✨Начнём прокачивать себя уже 17 марта с 14:00 до 16:00✨

👉🏻 На первом занятии поговорим об эмоциональном интеллекте, о том, как связаны наше тело и эмоции.

👉🏻 Узнаем больше о методах арт-терапии, как о супер-эффективном средстве гармонизации стостяния.

👉🏻 Проведём самодиагностика с помощью метода арт-терапии «Эмоция моей души».

👉🏻 Поговорим о волшебной формуле «Секреты стройной фигуры», с помощью которой каждая участница найдёт собственную мотивацию в проекте.

💰Цена: 300₽
❗️Запись на тренинг по номеру телефона 89130829323 ОБЯЗАТЕЛЬНА❗️

📍Наш адрес: Попова 82, ТЦ Малина, 3 этаж, Клуб здоровья «Argo-style»

#здоровыйобразжизни #йога22 #похудетьнавсегда #нетдиетам #фигура #телоклету #тренингбарнаул
Запускаем цикл тренингов «Секреты стройной фигуры»🧘🏻‍♀️

✨Начнём прокачивать себя уже 17 марта с 14:00 до 16:00✨

👉🏻 На первом занятии поговорим об эмоциональном интеллекте, о том, как связаны наше тело и эмоции.

👉🏻 Узнаем больше о методах арт-терапии, как о супер-эффективном средстве гармонизации стостяния.

👉🏻 Проведём самодиагностика с помощью метода арт-терапии «Эмоция моей души».

👉🏻 Поговорим о волшебной формуле «Секреты стройной фигуры», с помощью которой каждая участница найдёт собственную мотивацию в проекте.

💰Цена: 300₽
❗️Запись на тренинг по номеру телефона 89130829323 ОБЯЗАТЕЛЬНА❗️

📍Наш адрес: Попова 82, ТЦ Малина, 3 этаж, Клуб здоровья «Argo-style»

#здоровыйобразжизни #йога22 #похудетьнавсегда #нетдиетам #фигура #телоклету #тренингбарнаул
Успех в большом городе.

Гонка за успехом набирает обороты: успешная карьера,успешный район проживания,успешная жена/муж, и обязательно успешные во всем дети🙄
А что такое это успех и какова его цена.Кому нужен такой успех,картинка,за которой абсолютное непонимание зачем это нужно мне.
Сколько бродит нас таких в большом городе,гоняющихся за успехом,и потом ночью рыдающих в подушку 😫

Кому и что мы доказываем своей успешной жизнью?
На каждом занятии по целям, просыпаются людские души,которые бегут сломя голову за целями, которые на самом деле им не нужны.В этой погоне теряя силы,здоровье,годы... Радостно,если понял в какой момент,что некоторые цели тебе не нужны- они не твои,навязаны родителями,семьёй,обществом.Сидят так долго в голове,что ты уже считаешь их своими. Но это не так.Уметь отличать свои истинные цели от чужих, чтобы ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ- что может быть важнее😃 👋Следующее занятие по целям, 6 апреля, запись уже идёт. Практическая мощная работа,которая не проходит без следа. Если вам интересно поработать над своими целями и желаниями, добро пожаловать в наш клуб 😄🤲 #творимирпсихолог
#психологбарнаул #психологиясчастья #тренингбарнаул #цели #целеполагание
Вчера 13 марта состоялся тренинг по теме "управленческие поединки" который закончился в десятом часу. Тренинг длился более 4 часов, но время пролетело незаметно)

Я понял, что именно тренинг и практика настоящая учеба, которая может принести результат и отложиться в голове.

Для себя подчеркнул очень много полезного контента, хотя читал о том что говорили не раз, но верно гласит поговорка "лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать". Спасибо организаторам, в следующий раз обязательно пойду на продолжение.

#тренингбарнаул #риэлторбарнаул #Барнаулнедвижимость # тренингриэлторбарнаул #управленческиепоединкибарнаул
Мне интересно, вы так же считаете?🤔
.
Многие мне последнее время говорят 🌞 Зачем ты делишься своим опытом, рассказываешь о своих секретах, которые наработаны на протяжении нескольких лет "проб и ошибок" - ты же "плодишь" себе конкурентов, сама своими знаниями 🙈🙈🤣
.
Возможно я соглашусь с этим - но я получаю такую энергетическую силу, когда отдаю всю свою экспертность в продвижении бизнеса онлайн - ВАМ, и вы не представляете, как я радуюсь, когда из мамочки в декрете, которая пришла с просьбой научиться для подработки - они становятся настоящими бизнес леди, успешными, яркими, с горящими глазами девушками 🤗💐, особенно если они нашли себя в этой профессии 🙏🏽
.
А на счёт размножения конкурентов - я скажу так, чем больше конкурентов, тем интереснее работать, дремать мозгу некогда 😆 и каждого найдут свои клиенты, которые близки по духу и жизненным позициям.
.
Никто без клиентов не останется, это я вам гарантирую - ищите просто своих клиентов и ни в коем случае, не переманивайте чужих клиентов - это всё возвращается, но не в том виде, в котором это представляет, тот кто увел клиента.
.
Помните, такими действиями вы перекрываете энергию поступления к вам новых ВАШИХ КЛИЕНТОВ😉
.
Хотите научиться чему-нибудь новому, приходите, я с удовольствием поделюсь с вами знаниями 🤗
.
Ближайшие мои тренинги и МК:
16 марта с 10.00-18.00 День Тренинга "Разбуди свой бизнес онлайн"
18 марта с 18.30-21.30 Курс "Школа Инстаграм"
21 марта с 14.00-17.00 МК "Сайт своими руками"
26 и 29 марта с 14.00-17.00 МК "Как настроить рекламу в Яндекс Директ самостоятельно"
.
Записаться можно, написав мне в Директ или ВатсАп. .
.
#своёделопошагам #бизнестренер #тренингбарнаул #мастерклассбарнаул #стартапбарнаул #предпринимателибарнаула #людидела #людибизнеса #барнаул #барнаул22 #брн22 #брн
Дружба, проверенная годами💃🏻🕺🎊💪🏽🎁💝

А Вам какое впечатление дарит фотография? Делитесь в комментариях🤗

Всем отличного настроения и успешного дня!
Минутка философии🧐

Слушал я тут одну книгу-боевик (этакий мужской роман👮‍♂️). Так вот там автор поднимает философскую проблему агрессии😡, воинственности💀 и жестокости👿

Постараюсь процитировать по памяти: «… получается люди единственные существа, которые стараются уничтожить друг друга полностью?» и далее в том же духе: зачем жестокость, давайте жить дружно и прочие гоупости.

Да ведь это же такая наивность! Люди, это в первую очередь животные🐒, как и любые другие млекопитающие🐶🐱🐭🦊🐷

Я тут имею ввиду сугубо зоологический смысл😄 А значит в первую очередь живут по животным законам. А уже потом по социальным (общественным).

А как я помню из учебника зоологии за 8 или 9 класс👨‍🏫 Самая высокая конкурентная борьба наблюдается внутри популяции. Это значит, что ежу🦔 с жирафом делить нечего, поэтому они не обращают внимания друг на друга. Зато среди ежей случаются драки, порой со смертельным исходом.

К чему я веду: в людях больше от животных, т.к. животными мы были гораздо дольше нежели общественными добропорядочными элементами. (да-да, звучит жестоко... что же делать?😉)

Отказ от жестокости или агрессии – невозможен. Ну, по крайней мере сейчас... в ближайшее тысячелетие...

Что же делать?🤔
Делать так, чтобы эмоции агрессии (злость) служили разуму, а не наоборот.

Сначала идея, поддерживаемая положительными эмоциями, потом продумать способы реализации. И действовать!
Если думаете так же ставьте "+" в комментариях. Если не согласны - пишите свои варианты😉
Давайте поговорим о конфликтах

Уверен, они у вас бывают, ведь вы живой человек. И часто сложно понять, как так вышло, что возникла ссора - особенно если речь идет о близких.


Конфликт возникает, когда мы не понимаем точку зрения другого человека, не понимаем, что им движет.

Разница во мнениях, разные цели - этого еще недостаточно для настоящего конфликта.

Люди всегда могут договориться, найти компромисс, если они понимают друг друга. Понять другого человека - это не значит сказать “Потому что он дурак”. Понять - значит хоть немного задуматься и прочувствовать его мотивы.


Как же это сделать?


Сегодня я предложу вам тибетскую практику решения конфликтов. Проверено веками☝

Как ее выполнять? Можно в одиночестве или при помощи друга.


🌿 Возьмите любой недавний или актуальный конфликт - на работе, дома, в магазине, где угодно. Встаньте в один угол комнаты и расскажите о нем со своей точки зрения.

🌿 Потом встаньте в противоположный угол и расскажите о конфликте от лица второго участника. Так вы в прямом смысле сможете встать на его позицию.

🌿 И, наконец, встаньте на стул посреди комнаты и расскажите о ситуации как бы “сверху”. Это будет способ стать объективнее.


Почему важно перемещаться по комнате, что это дает?🤔


Теоретически можно просто рассказывать все три позиции, оставаясь на месте. Но это будет не так действенно.

Меняя положение в пространстве, мы даем нашему сознанию понять - “это происходит на самом деле и это важно”. Тогда больше шансов поменять точку зрения.

А однажды осознав, что чужое мнение имеет право на существование, мы гораздо легче сможем уступить и договориться с другими людьми.

Автор: А.Карпов
Хочу Вам представить😊
.
.
. Демина Татьяна @demina.tatyana22
🔴Практикующий психолог.
Закончила Московский институт психоанализа☝
.
.
.
Инструментарий:
✅Метафорические ассоциативные карты
✅Песочная терапия
✅Арт терапевтические методы
✅Сказкотерапия. .
.
. 🔴Повышение квалификации : 🔸Психологическое консультирование (г. Москва) .
🔸Ведение психологических групп (г. Москва) .
🔸1 ступень гештальт терапии(Московский институт гештальта и психодраммы).
.
🔸Телесно ориентиррвпнная терапия- кинезиологическое направление (г. Новосибирск) 🔸Владеет методами КПТ (когнитивно повнленческрй терапии). 🔸Сертифицированный тренер психологических Трансформационный игр "Лила Чакра", "Код Крайона" (г. Санкт Петербург)

Запись на тренинг по ссылки в шапке профиля😘
🌷Весна открывает новые грани нашего мира, освобождает подсознание и наращивает скорость и ритм жизни. А это значит, что пора заменить некоторые внутренние установки, мешающие двигаться дальше. ☀ Приглашаем 17 марта на исследовательский хоровод, или по другому - хоровод жизни. 📌 Ведущая практики "Исследовательский Хоровод" - Манышева Татьяна.
Длительность - около трёх часов.
Для участия необходимо:
1. Удобная одежда и обувь либо носочки.
2. Термос с чаем и перекус для восстановления сил.
3. Вклад силы – 300 руб. 🌷Хороводы будут проходить по разным темам.
Занятие 17 числа будет больше ознакомительное и познавательное. 📌Мероприятие *16+*.
Ждём участников 17 марта в 16-30 в ЙогаДом (Ползунова 52а). Желательно сообщить о своем присутствии по WA 89069667223. Подробнее в группе
https://vk.com/cskaltay

Для тех, кто готов знать больше - ниже есть подробный текст и возможный ответ на ваш вопрос - почему мне будет интересно и полезно посетить практику?
#исследовательскийхоровод #центрславянскойкультурыбарнаул #центрславянскойкультуры22 #хороводыбарнаул #вечеркабарнаул #культурабарнаул
@yoga_pilatesdom @go_barnaul @go.barnaul @gorod_barnaul #барнаульный #кудапойтибарнаул #афишабарнаул #афиша22 #познатьсебя #мирвдуше #самопознание #тренингбарнаул #семинар22 #верьвсебя #познайсебя #самопознание #состояниеуспеха #мирвнутри #явэтоммире
Почему я иду на Инсайт2?

Роман: Инсайт 1 заставил встряхнуться и посмотреть на жизнь несколько иначе. Я хочу развиваться, расти, подобрать именно ТЕ «ключики» к решению простых и в тоже время сложных жизненных задач и ситуаций. Уверен, что найду ответы на свои вопросы на Инсайте 2.

➕А ещё, это общение с людьми - позитивными, целеустремленными, открытыми, и ЭТИ ЛЮДИ МНЕ ПО ДУШЕ🌈
___________________________________

Ольга: Для меня Инсайт 1 дал возможность открыться новому и прежде всего почувствовать себя. Я ВПЕРВЫЕ 3 дня подряд ДУМАЛА О СЕБЕ и своих ощущениях.

Инсайт 2:
✅это возможность на новом уровне своих ощущений двигаться дальше
✅это новые знакомства на волне любви к миру и позитивно настроенных людей
✅это УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ МЕНЯТЬСЯ самой и видеть как раскрываются люди рядом с тобой💖
__________________________________

Мария: на каждый семинар ставлю определенные цели. Загадала на прежний найти интересную работу и заниматься тем, чем не занималась еще. За час до закрытия мне предложили такую работу.

На Инсайт 2 иду иду с новой целью и УВЕРЕНА В УСПЕХЕ.

Среди множества способов саморазвития тренинг Инсайт - САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ, быстрый, сконцентрирован на любви к себе, а еще это:
✳️замечательные знакомства
✳️обратная связь от ведущего и участников
✳️уникальные знания, опробованные на практике
____________________________________

Регистрация на Инсайт 2 продолжается, количество участников ограничено.
☎️ 8905 924 1264 Ираида
👥Найти компанию сходить в театр?
👥Взять контакты каменщиков?
👥Получить совет, к какому врачу лучше пойти?
👥Посоветоваться в трудный момент?

Легко, за 10 минут! В общий чат #инсайтбарнаул каждый день поступают самые различные запросы.

Надо сказать, в группе сразу реагируют и подсказывают.
Инсайтовцев много, мы друг друга знаем и поддерживаем дружбу, встречаемся по работе и на отдыхе.

Физкульт-привет с лыжной трассы здоровья👋, скооперировались в выходные спонтанно ⛷

Дружной вам недели, друзья!
👋Психологические встречи в апреле:💦 😃 6 апреля 15.00- "Цели".Как отличать свои цели от чужих.Анализ собственных целей.Практическое занятие.2,5часа.500р. 😃 21 апреля 14.00 - "Женская самооценка": 7 принципов для женской самооценки,как ценить себя,и не позволять другим себя пользовать.Продолжительность 2часа,300р. 😃26 апреля 17.00- "Психосоматика": как наши эмоции влияют на наше здоровье.Краткая психосоматическая карта для использования в своей жизни.Продолжительность 1,5часа,250р. 😃 Индивидуальные психологические консультации по записи.

Возможны изменения в расписании, уточняйте предварительно.
🤗Предварительная запись 8983-355-4244 👋😃Будьте здоровы и счастливы!🙏🌞😘 #тренингбарнаул #психологиясчастья #психолог #творимирпсихолог #психологтютерева #цели #деньги #метафорическиекарты #мак #макбарнаул #психосоматика #самопомощь #психологическиеконсультации #психологическийклуб #психологбарнаул
Дорогие девушки!🌸
🔥Приглашаем вас на бесплатный тренинг "ЕШЬ И ХУДЕЙ", который состоится 12 марта в нашем клубе по адресу: ул.Попова 121.🔥

На тренинге вы:
💥узнаете что такое метаболизм и транс жиры,☝️
💥какую роль играет баланс питательных веществ в организме;♻️
💥познакомитесь с основами правильного питания;🍏🥗
💥наш тренер поделится с вами секретами красивой 💃 и расскажет, как быть энергичной и здоровой женщиной.👌

‼️А так же вы услышите ответ на главный вопрос:
С чего начать, как добиться результата?🤔

🌟Встречаемся завтра в 18:30.😉

🌺Оставить заявку на участие в тренинге можно:
☎️533828
🏩г.Барнаул, ул. Попова 121
С заботой о вашей красоте, команда FitCurves!💖

P.s. А вы как относитесь к правильному питанию?
Обиды и обидки…😥

Эти эмоции знакомы всем! А кто скажет, что не обижался😥 то скорее всего сделал себя бесчувственным😤😬 давным-давно…

Для начала: обида — это чувство, что кто-то поступил несправедливо👑 А как это «несправедливо» - тут можно трактовать по-разному.

Сюда можно отнести несправедливое отношение в семье, на работе, друзей или окружающих. Кто-то говорит о несправедливости высших сил✝️ судьбы, рока… или ещё чего трансцендентного‼️ (непонятного).

Обижаться нормально, это хорошее чувство, которое заставляет нас поступать справедливо, честно, правильно (ох и не люблю я это слово🤢).

Вот только понятие об этих качествах у каждого своё. И для одних обманывать окружающих – норма. А для других, промолчать – это уже серьёзная обида!

Так вот, если вы слишком часто обижаетесь – это как-то подозрительно…😏 либо окружение такое, либо вы очень «ранимы», что означает: у вас было мало опыта в общении с другими людьми и жили вы в «тепличных»🍑 условиях.

Исправлять или оставлять каждый решает для себя сам.

Мне же интересно другое:
А как вы реагируете на несправедливость❓
〰️ «Чувствую тоску и не понимаю, чем хочу заниматься».

👀 Ситуация:
Помню, что еще в старших классах потеряла интерес к учебе. После выпускных экзаменов поступила на платное отделение факультета, который особо никогда не привлекал… Выбрала его потому что поступить туда было проще всего. После института вышла замуж, теперь сижу дома. Друзья все отдалились, поговорить не с кем, у мужа свои заботы, мои проблемы выслушивать не хочет, мы отдалились друг от друга. Появилась апатия, депрессия. На работу идти не хочу, что делать не знаю.


✍ Взгляд на ситуацию:
Очень важно найти, что заинтересует именно вас. После школы вы выбрали специальность, которая не близка. Попробовали внутреннюю пустоту заполнить замужеством? Как правило, это мало действенный способ. Близкие люди, муж могут поддерживать, давать советы, но никто не решит за вас, чем вы хотите заниматься.

Друзья мужа могут стать и вашими друзьями, но так происходит не всегда. Поэтому важно самой знакомиться с теми, кто интересен.
Если сейчас вам кажется, что ничего не вызывает интерес, вспомните, что нравилось в детстве. Узнайте, чем занимаются люди вокруг. Поищите в интернете, какие профессии сейчас востребованы и какие навыки необходимы, чтобы ими овладеть. Постарайтесь отследить, что вызывает интерес и внутренний отклик.

Не стремитесь решить проблему за один вечер, но старайтесь каждый день узнавать что-то новое. Сейчас становится популярным дистанционное обучение. Так вы можете изучать то, что вам интересно, не уезжая из родного города. Главное, определить, в каком направлении вы хотите развиваться.

Больше разборов по хэштегу #Нурбакова_ситуация
Если я не прав, можно ли на меня кричать?

Поговорим о личных границах?


Как быть, если вы не правы и знаете это, но ваш собеседник говорит об этом в оскорбительной форме или кричит на вас. Как дать отпор?

Ответ прост. Несмотря на то, что вы могли быть не правы в какой-то ситуации, вы не обязаны терпеть оскорбления и крики. И вы можете так это и сказать. Важно говорить об этом спокойно, не кричать в ответ.

“Я знаю, что я не прав/не права, но это не дает тебе права на меня кричать и оскорблять меня. И тут не прав(а) уже ты”.


Все, как всегда, очень просто. Скажите о том, как вы видите эту ситуацию, спокойно и сдержано.

Если человек продолжает наезжать на вас, что делать тогда? Тут может быть по-разному, зависит от ситуации.

Иногда стоит остановить диалог и предложить продолжить его позже, когда собеседник успокоится. Иногда стоит поставить его на место. В каких-то случаях можно повторить формулу, которую я предложил раньше, несколько раз, хотя не факт, что поможет.


Самое важное - помнить, что даже если вы не правы, никто не имеет права на вас кричать и нарушать ваши границы.


А вы умеете отделять суть претензии от формы, в которой человек ее высказывает?

А может быть, у вас есть собственный рецепт, как лучше поступать в таких ситуациях? Было бы интересно узнать👇

Автор:А.Карпов
Примите наши искренние поздравления с праздником, милые девушки!
.
Дружбы вам со своим телом и эмоциями, любви к себе! Будьте счастливы❣️
.
Помните, что еда - это всего лишь еда, а не способ испытать или заглушить эмоции. Хотите изменить своё отношение к еде, приходите на тренинг «Я и тело: как не заедать свои эмоции». Научим
.
#8марта #худеемкпразднику #худеемпослепраздников #худеемвместе #тренингбарнаул
Я и так почти ничего не ем!..
.
Или другая крайность:
Я постоянно что-то жую!..
.
Наш ум склонен к обобщению и преувеличению. А как же оно на самом деле бывает?
.
Идёт первая неделя весеннего проекта, девочки начали вести дневник питания и эмоционального состояния.
.
Проясняются непримечательные ранее шаблоны, закономерности
.
А как у вас с пищевым поведением?
.
Присоединяйтесь к тренингу, и уже через полтора месяца ваше пищевое поведение нормализуется 🎈 .
Пишите в Директ или WA
.
#пищевоеповедение #растройствопищевогоповедения #отношенияседой #отношенияссобой #тренингбарнаул #мамочки22
🌿Весенние обновления твоего бизнеса!

Регистрируйся на курс #самсебемаркетолог 2 модуль "Быстрый старт"

👉Курс для понимания маркетинга онлайн и в реальном мире. 🤔Воронка, ZMOT, метрика......и прочие термины 🤔😳🙄вызывают у вас вопросы? 🙃Нет знаний= нет действий=нет результата?

Регистрируйся на курс #самсебемаркетолог 2 модуль "Быстрый старт"

ПРОГРАММА КУРСА:
- ZMOT;
- Яндекс - продвижение, анализ, метрика;
- Ассортимент - нишевание;
- Деньги и ценообразование;
- Фотоконтент и шаблоны для сайта и соц.сетей;
- Особенности соц.сетей и форумы;
-Фотосессия;
-Акции = интересы целевого ядра;
-Воронки продаж oф-лайн и он-лайн;
-Делегирование = инструкции+чек листы.

⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
!!!!ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!! наличие соцсетей (хотя бы Instagram) и сайт (можно лэндинг).
Без них будет интересно и познавательно, но эффективности будет немного.

НАЧАЛО 12 МАРТА в бизнес пространстве @now4want "СЕЙЧАС":
📍10 мастер-классов
📍Четверг и вторник 18.30-21.00.

КУРС 5 НЕДЕЛЬ:
Инвестиция 7000 руб. вдвоем 10000 руб. (к сравнению цена за одностраничный сайт от 10000руб).

💁Спикеры практики:
- @evskorina – создатель и руководитель агентства онлайн-продвижения "Крылья для бизнеса"
- @olgapromal – маркетолог, специалист по клиентоориентированности, автор @now4want
-@margarita_arg – фотограф и видеограф

⚠Мы уверены в нашем курсе и вернем деньги, если у вас не сработает.
Выполняйте домашние задания, давайте обратную связь и получайте результаты в процессе обучения и, естественно, после!

🚀Узнавайте, действуйте, получайте результат!🚀

Регистрируйтесь удобным вам способом:
• на сайте www.now4want.ru
• по телефону 60-85-95
• в WhatsApp +7-913-210-85-95


#курсыбарнаул #самсебемаркетолог #быстрыйстартсейчас22
#тренингбарнаул #тренингибарнаул #тренингибарнаула #саморазвитиебарнаул #событиябарнаул #бизнесобразованиебарнаул #деловыесобытиябарнаул
Страх смерти…👻

Как и любой другой страх👻 основан на пережитом опыте или внушении.

Я считаю🤓 что как такового страха умереть не существует. За ним всегда стоит что-то другое. Часто: родные (дети👶🏻 или родители👴) останутся без присмотра, сам процесс умирания☠️ (как я буду выглядеть), расстроенные родители😥 («родителям надо верить») или ощущения недоделанности чего-то важного… как в фильме «Каспер»👻 там объясняется как появляются призраки: на Земле у них осталось незавершённое дело.

От страха и ужаса тяжело умереть😵: надо иметь очень слабую кровеносную систему❤️ или быть ооооочень старым человеком👵👴

Справляться со страхом проще простого😁 надо разбить связь эмоции страха☠️ с предметом страха👾.

Просто только на словах, т.к. доказать что-либо эмоциям словами разума🧐 или логики🤓 – гиблое дело.

Преодоление – помогает на первых порах, в последующем, при очередном преодолении, может перестать работать❌

Эффективное преодоление собственного страха🎃 навсегда – думаю такие люди даже не задумывались💁‍♀️💁‍♂️ над тем, что они сделали. Получилось и живут себе дальше…

Сейчас задумался… у меня же был жуткий страх темноты⚫️ лет до 14. Помню и на кладбище☠️ ночью ходил и в подвалы тёмные. Монстры👾 под кроватные, ужастики🤡 по ночам… Да… Так вот, меня отпустило, когда я перестал верить в мистическую чепуху✝️ Ох и много тогда у меня произошло изменений в жизни. Но это другая история.

❗️Подведу итог: разбирайтесь с тем откуда идёт страх, меняйте мышление - разбивайте ненужные связи.

Страхов огромное количество! Есть даже такие, что про них уже благополучно забыли. А чего боитесь вы?
В 2019 мы запланировали еще 5 семинаров!

📍10-14 апреля 🌈Инсайт 2

📍14-16 июня 🌈Детский Инсайт для детей 6-10 лет

📍25-29 сентября 🌈Инсайт 3 в Горном Алтае

📍25-27 октября 🌈Инсайт 1

📍Конец ноября
🌈Подростковый Инсайт для подростков 14-17 лет

Лайфхак, как попасть на семинар:
Не теряя времени, регистрируйтесь. Чем раньше, тем приятней цена!

Остались вопросы?
Спросите в комментариях, в директе, по ☎️ 8 905 924 1264

Опять в твоей жизни изменения? 😰Возможно ли их полюбить? 💕

Подробный ответ кроется в книге "Кто украл мой сыр?" 🧀🐭

Вы не читали ее❓😳
Тогда сделайте это сегодня❗️

Описанная в ней простая и несколько ироничная история поможет Вам взглянуть на себя со стороны 👀 и честно ответить на вопрос о наиболее комфортной для Вас стратегии: ⠀
"Держитесь ли вы за привычный уклад или предпочитаете двигаться вперёд".

Лично мне важно меняться, расти над собой. Да, каждый раз - это сложный процесс! 🤦🏻‍♀️ Но каждый раз на выходе из него я получаю щедрый бонус в виде трансформации. 🚀

Я уверенна в следующем: если вы не пропитаны идеей изменений, то будьте готовы, что вас обязательно кто-то обойдёт. 🐌

Существует масса способов для развития. Легко догадаться какой больше всего люблю я. 😉

Тренинг - это пространство для трансформации, смены взглядов, изменения установок и поведения. 💃🏻💃🏻💃🏻 ⠀ ⠀

#самопознание#тренинг#тренингновосибирск#тренингбарнаул#тренингкемерово#бизнесновосибирск
Прививка от депрессии 💉

Упражнение «У тебя нет /……./»

❗Внимание: для тех, кто изначально склонен к депрессиям, это упражнение лучше проходить под наблюдением психолога.

*******

Вначале – составьте список-инвентаризацию всего, что у вас есть материального на данный момент: деньги, вещи, средства связи, авто, квартира, другое жилье и т.д.

Добавьте туда работу, семью, родственников, друзей, деловые связи. Записывайте конкретные имена, явки и т.д.


Теперь проранжируйте список по важности: от самого-самого важного в вашей жизни к наименее важному.

Далее переверните список вверх ногами: вверху – самое незначительное, внизу – самое важное.


А теперь N1 поставьте деньги во всех их вариантах: нал, безнал, депозит, кредитная карточка и т.д. Последним номером – поставьте одежду.


Начните вычеркивать из списка по одному пункту, и принимайте решение: как вы будете жить без этого.


Первым номером идут деньги, дабы не было соблазна решать за их счет утрату всех других вещей. Так что вопрос N1 будет звучать так: «Нет у вас денег – что будете делать?». Ну, например, займете, что-то продадите, обменяете вещи на вещи, услуги на услуги и т.д.

Таким макаром проводите мысленный эксперимент с каждой позицией из вашего списка, репетируете в голове гибкость ваших переживаний и вашего поведения при различных утратах.


Последней в списке идет одежда. Когда у вас и так ничего нет, и тут вы лишаетесь одежды – тут потребуется вся изворотливость, полученная на предыдущих этапах упражнения. Решения, конечно же есть, только у одних индивидуумов их достаточно, у других – катастрофически мало, но…


…Но и это еще не все!

Самый последний, и самый суровый вопрос: «Нет у вас тела! Что будете делать?». Возможно, в конце упражнения вы полны духовных сил, активны, жизнерадостны (не обязательно, но вполне возможно). Вы способны решать многие вопросы при различных утратах и потерях. Но! Теперь утрачен важнейший атрибут человеческого существования – тело!.. Что будете делать?!

Ответы могут быть совершенно неожиданными. Они могут как вдохновить, так и подавить. Если все же подавили – рекомендую обратиться к психологу. Он поможет разобраться с вашими тараканами  в голове.
Дорогие девушки💃, если:

💥Вы не хотите больше истязать себя жёсткими диетами и лечить после них ЖКТ;😢

💥Вам надоело, что ваш вес после диет постоянно скачет;

💥Вы просто боитесь есть, чтобы не набрать лишний килограмм;🤐

💥Вы разочаровались в модных, но малоэффективных программах похудения;

💥Вы поправляетесь буквально от стакана воды;

💥Вы хотите избавиться от пышных форм тела;

💥Вы склонны к полноте и не знаете, как с этим справиться;

💥Вы хотите дольше оставаться молодой и здоровой;

💥Вы просто решили заняться собой.

🔥Ждем вас 07 марта в 18:30 на БЕСПЛАТНОМ ТРЕНИНГЕ "Моё стройное лето: как достичь результата".🔥

Наши тренеры ответят на все ваши вопросы и поделятся своими секретами похудения"!💪🏻

Записаться на тренинг можно:
☎️53-38-28
🏩г.Барнаул, ул. Попова 121
С заботой о вашей красоте и здоровье, команда FitCurves!💖
Надо ли посвящать время саморазвитию?

Успешные люди сходятся во мнении: без постоянного обучения и прокачки навыков личной эффективности они не достигли бы своего уровня 💫

От нереализованных, пассивных в собственной жизни прилетит то, что, собственно, всегда и прилетает: едкая критика и попытка обесценить всё, что ты делаешь. Любое обучение, тренинг, все твои изменения и цели 👿

Удивляет - эти ☝️люди разве не размышляют, а что будет через 5 лет, через 10?

Многие профессии исчезнут, процессы полностью автоматизируются.
Появится большая масса безработного населения, по сути прямых конкурентов.

✅Уметь сориентироваться, переквалифицироваться, придумать свое дело - напрямую зависят от личностных качеств.

Очевидно, что для реализации себя 👌 необходимо:
👉знать свои уникальные способности
👉избавиться от навязанных страхов и комплексов
👉креативно мыслить и быстро действовать.

Анализируйте СВОИ перспективы, прежде чем слушать тех, кто не думает о будущем и отрицает всякое развитие.

Приглашаем Вас на семинары по личной эффективности Инсайт. После Вы будете готовы к переменам!

Подробнее спросите у организатора: 8905 924 1264 Ираида
💯 Искусство продавать – это умение изменять мнение людей. Мы каждый день пытаемся это делать.
Не только на работе, но и дома мы продаем свои идеи, мысли и мнение #МайклБэнг
📍 По всем вопросам наш телефон: +7(3852)99-77-20
📍Работаем в будние дни с 9:00 до 18:00
📍ул.Шумакова, д.23а, оф.223
📍 nasledie22.ru
Как часто вы себя ограничиваете?

Вчера мы знакомились с новыми участницами тренинга «Я и Тело: как не заедать свои проблемы»

Выявляли цели и ценности, говорили о выгодах большого веса. Да-да, ВЫГОДАХ.

И знаете что, большинство себя ограничивает ВО ВСЕМ: это вредно, это поздно, это не полезно, это рано, так никто не делает ...

Поэтому одно из первых заданий звучит так: выпишите все-все гастрономические ограничения, какие вы знаете на отдельный лист и отложите в дальний ящик. Через время мы вернёмся к этому списку, а пока- в дальний ящик!

Это делается для того, чтобы учится слышать себя.

Хотите тоже этому научится?

Начните уже сейчас🎈
Оставьте в комментариях любой смайлик, и мы напишем вам🎈

#худетьлегко#худеемвместе#запретныйплод#тренингбарнаул
Семинар разделён на 3 основные части и каждая часть посвящена определённой теме.

👫ПЕРВЫЙ ДЕНЬ — ДРУЗЬЯ.

🔆Основная идея этого дня заключается в том, что мы можем стать лучшими друзьями для самих себя.

🔆Методы, применяемые на семинаре — это использование аудио и видео средств, изобразительных средств, игры, направленные на общение, куклы, музыка, пение, разговоры по душам, активные упражнения, утверждения и творческое воображение.

🔆Мы посмотрим на то, к чему стремятся дети и что они хотят получить от своих друзей.

🔆Исследуем те способы общения, которые будут поддерживать их самих и их друзей.

🔆 «Принятие» — это ключ. И оно начинается с принятия самих себя. Чем больше дети принимают себя, тем больше они получают уверенности в себе и желания «рисковать в своем мире», делиться своей мудростью, знанием и любовью более открыто.

🌍 ВТОРОЙ ДЕНЬ — СОЗДАНИЕ МИРА ВНУТРИ СЕБЯ.

🌐Основная идея этого дня — каждый из нас может влиять на тех, кто нас окружает. И каждый из нас одинаково важен в этом мире.

🌐Мы поговорим о том, как преодолевать препятствия, стоящие у нас на пути, через отношение к тому, что нас окружает.

🌐Мы обращаемся к концепции ЖЕРТВА/ОТВЕТСТВЕННОСТЬ и ВЫНУЖДЕН/ВЫБИРАЮ, для того, чтобы посмотреть как мы можем контролировать или выбирать наш внутренний мир через отношение к нему.

🌐Мы демонстрируем, что у нас всегда есть выбор любить и поддерживать окружающих нас людей, поддерживая и любя себя.

💞ТРЕТИЙ ДЕНЬ — ЛЮБОВЬ И ЗАБОТА О СЕБЕ И МИРЕ.

💝Во время этой части дети создают часовой проект, как позаботиться о мире.

💝Они получают возможность завершить свой групповой проект и поделиться своим опытом друг с другом, а затем и со своими родителями.

💝День заканчивается процессом с семьей. Этот процесс позволяет собраться всем членам семьи вместе и поделиться любовью друг с другом.

Семинар завершает выпускная церемония 🎈🎉
Сегодня прошла презентация
" Оздоровительного курса "
Темы , которые разобрали: - Здоровье - это не Цель. Это Иллюзия. Когда вы хотите быть Здоровыми - это Путь в никуда
- Четыре внутренних силы есть у человека :
Тело, Ум , Душа , Дух.
Когда все Силы развиты, человек легко достигает любую цель.
Если же эти Силы не получают должного развития, цель под угрозой и удлиняется время для достижения, не хватает ресурсов.
- Схема " Придурка "😊
Когда я получаю результат:
1) Настрой растет
2 ) Вера увеличивается
3) Осанка выпремляется
4) Улыбка появляется

А если результата нет?! Все наоборот. И получается зависимость от Результата?
" Придурок " : Я - сам создаю Улыбку, Осанку, Верю в себя - в результат. Что мне все и вся помогает. Я - сам себе поднимаю Настроение ( Оптимизм) и тогда результат - это уже факт!
И еще : было много интересненького😉🤩 #тренингбарнаул#оздоровительныйкурс#молодость#молодостьиздоровье#саморазвитие#саморазвитиебарнаул#познайсебя#ясделадсеюясам#красотаиздоровье
Работа...

Любите ли вы свою❓ Нет, я не спрашиваю, хорошая она или плохая❗️ А именно, испытываете ли вы удовольствие от неё❓
И это я всё про работу😉

Ведь как никак, а вам на ней проводить довольно много времени⏱ А заниматься тем, что не нравится… какой пример вы даёте детям❓ Уважаете ли вы себя❓

В тему❗️ Слушал тут одну аудиокнигу. Не помню, как называется🤔 т.к. не смог осилить и треть. По сюжету от мужчины, работающим вахтовым методом ушла жена👩 Вернее выгнала ГГ из его же квартиры. Бедный и несчастный😢 стерпел и смирился😔 потерял работу и самоуважение. «Я же всё для неё…». После этого я уже не смог дальше слушать.

☑️Итог: нет самоуважения, никто другой уважать не будет, и считаться с мнением такого человека тоже никто не будет.

Так вот о работе! Существует огромное количество присказок о работе типа:
📍работа не волк в лес не убежит
📍от работы кони дохнут
📍занимайся любимым делом и тебе никогда не придётся работать и т.д.

Суть одна: выбирайте с умом то, чем будете заниматься! Это должно
✅удовлетворять вашим потребностям
✅преследовать ваши цели
✅подходить вам по характеру

А чтобы определиться нужно попробовать себя в разных амплуа👽.

Помните: выбрав однажды, вы всегда можете сменить профессию! 👮‍♂️👷‍♂️👩‍🍳👨‍🎓👩‍🌾👩‍🔬👩‍✈️👨‍🔧

Трудитесь и… получайте удовольствие от трудов.

P.S.: повторю вопрос, любите ли вы свою работу❓
Почему нужно не бороться со своими страхами, а договариваться с ними?🤔


Большинство людей не являются цельными личностями, которым легко действовать: решил, пошел и сделал. Нас одолевают сомнения, страхи и тревоги, неуверенность, получится ли, стоит ли, что скажут другие и так далее.

Когда мы осознаем, сколько препятствий ставим сами себе, часто первое, что хочется сделать - это хорошенько выругать себя, начать искоренять страхи и тревоги, уничтожать сомнения и казнить неуверенность в себе.

Но в этом порыве мы забываем, что все эти чувства и мысли появляются для нашей же пользы. Они оберегают нас от опасностей, предостерегают от необдуманных решений. Да, часто они перегибают палку и не дают действовать. Но это часть нас и если начать агрессивно бороться с ней, можно только потратить кучу энергию на войну с самим собой.

Лучшее, что вы можете сделать - это поговорить со своими страхами (а также тревогами и прочим). Найдите время и сосредоточьтесь на каком-то чувстве, например, на беспокойстве о деньгах. Сначала постарайтесь поблагодарить его за заботу о себе, прямо почувствовать это.

А потом начинайте задавать вопросы. Например:

🌿 от чего именно ты меня оберегаешь?
🌿 почему ты думаешь, что все произойдет именно так?
🌿 что будет, если я все-таки поступлю по-своему?
🌿 как я могу по-другому обезопасить себя

И так далее. В конце разговора скажите своему страху, что он замечательно справился со своей задачей - оберегать вас. И сейчас можно отдохнуть и не беспокоится. Что вы полностью согласны с его доводами, но сейчас такой момент, когда нужно действовать по-другому.

Из этого разговора вы можете узнать очень много о себе, своих переживаниях и мотивах. Говорите со своими страхами регулярно, благодарите их, убеждайте, цените, и вы увидите, насколько слабее они становятся, когда с ними никто не борется.

Автор:А.Карпов
💯 «Самые богатые люди — это те, кто умеет продавать. Причем совершенно не важно, что ты продаешь:
✈️самолет или иголку🏹
🔻 Я продавал разные товары по всему миру и всегда применял одни и те же технологии
💸 В этом смысле все те приемы, о которых я говорю и показываю, — универсальные
✨ Искусство продавать — это искусство изменять взгляд покупателя на товар, продавца и окружающий мир в целом
🎯 Именно поэтому я учу специалистов по продажам строить бизнес по сценарию «выигрыш-выигрыш», который работает на будущее»#Майкл Бэнг 📍 По вопросам звоните ☎ : +7(3852)99-77-20
📍Работаем в будние дни с 9:00 до 18:00
📍ул.Шумакова, д.23а, оф.223
📍http://nasledie22.ru
А мы начинаем!
.
В 15.00 участницы весеннего потока встретятся, познакомятся и отправятся в увлекательное путешествие на встречу с новой собой 🚁 .
Присоединяйся 💃🏻
.
#веснаидетвеснедорогу #худеемклету #тренингбарнаул #отношенияссобой
♨️♨️♨️
Компетенцию продавца нужно развивать в трех разных сферах:
📍 Знание самого продукта. Продавец должен уметь четко отвечать на вопросы, касающиеся характеристики его товара
📍 Знание технологии продаж. Это то, как находить клиента, как устанавливать взаимоотношения с ним и узнавать его потребности. То, как делать хорошие презентации товара, улаживать возражения и завершать сделку.
📍Знание природы людей #МайклБэнг ♨ 21 и 22 марта у вас есть замечательная возможность прокачаться на семинаре Майкла Бэнга в г.Барнауле!
📍 По всем вопросам обращайтесь : +7(3852)99-77-20
📍Работаем в будние дни с 9:00 до 18:00
📍ул.Шумакова, д.23а, оф.223
📍http://nasledie22.ru
7 СПОСОБОВ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ

Нас не учат быть счастливыми. А зря, многим было бы полезно.

Посмотрите на 7 причин, из-за которых потерять возможность испытывать счастье можно на раз-два:

1️⃣ Потребность в сильном партнёре

Страх ответственности и желание переложить все на кого-нибудь другого. Из этого желания формируется окружение.

Неприятно, но этих людей человек начинает использовать, хотя поначалу может этого и не осознавать.

2️⃣ Жажда власти над людьми

Желание постоянно всеми управлять. Каждый человек рядом и каждая ситуация должны находиться под  контролем. Иначе испытывается страх.

Знаете как выглядит гримаса власти? В момент проявления власти просто посмотрите в зеркало.

3️⃣ Жажда пользоваться всеми

Все люди для такого человека лишь инструменты. Если с человека нечего поиметь - он неинтересен. На проблемы и интересы окружающих плевать.

Любой, кто в чём либо не согласен, становится чуть ли не врагом. Такие люди - умелые манипуляторы.

4️⃣ Потребность в чужой позитивной оценке

Очень нужно всем понравиться. Человек готов даже наступить на горло собственным интересам, лишь бы сказали какой он хороший.

На него постоянно спихивают все проблемы и постоянно манипулируют, но он предпочитает прятать голову в песок, и не хочет это признавать. Состояние жертвы и слова обвинения обычные спутники.

5️⃣ Нарциссизм

Собственные заслуги, реальные или вымышленные возводятся в абсолют. Пуп земли и центр тяжести, вот что могут говорить и таком человеке.

6️⃣ Синдром отличника

На уровне рефлексов человек испытывает желание быть лучше всех абсолютно во всём сразу и навсегда.

Возможно он занижает заслуги и значимость других. Но главное, он находится в постоянном неудовольствии собой.

Проигрыш для них является ужасом, кошмаром и известие о нём становится сильным ударом.

Он трудоголик и стремится довести себя до совершенства. Критика разрушает его.

7️⃣ Невидимка

Он боится жить своими интересами, покинуть зону комфорта.

И даже если появится возможность, он пройдет мимо. Такой человек удобен, но для других.



Какое из них вы хотели бы изменить?

Автор статьи: А.И.Клементьев
🎈С первым днём весны!🎈
.
Изголодавшиеся по теплу и солнечным лучам люди высыпали на улицы города🌇
.
Изголодавшиеся по тёплым дружеским отношениям, по любви, ищут их ❤️
.
Истощенные авитаминозом ходят по аптекам, магазинам и питейным заведениям, дабы усмирить чувство голода
.
И важно распознавать вид голода: телесный или эмоциональный, что бы предпринять нужные меры.
.
Удаётся ли вам понимать свой голод? Мы можем помочь. .
Психологический тренинг «Я и тело: как не заедать свои проблемы».
.
Запись в Директ или WA ссылка в шапке профиля 📲 .
#первыйденьвесны #голод #слышатьсебя #тренингбарнаул
С первым днём весны,друзья! ☀️🤗🌺
А ещё сегодня день кошек🐾🐱 И может именно сегодня вы возьмёте себе пушистого питомца из @nikomur_brn_catcafe 😉🐾 А пока ловите котов в ленту и 10 идей как освежить эту весну!

1️⃣Встретить рассвет и потом позавтракать в любимом кафе!
2️⃣Разобрать дома хлам,выбросить старье,отдать то, чем уже не пользуетесь.
3️⃣ Сделать перестановку мебели,купить новый ковер,вазу,яркий торшер или подушки-обновить детали в нтерьере.
4️⃣Гулять больше на улице,дышать воздухом, есть мороженое!
5️⃣Запустить с ребенком кораблики в первых лужах!
6️⃣Понаблюдать как тронется лёд на реке.
7️⃣Слушать пение птиц по утрам,научиться различать их голоса! Выехать в лес!
8️⃣Купить новую яркую вещь и носить её!
9️⃣Посетить интересное творческое мероприятие на весеннюю тему!
🔟Пригласить друзей, сделать весенние открытки им, испечь пирог, попить чай и посмеяться!
Что ещё можно добавить? 🤔😉Пишите!
#весна #1марта #цветы #веснабарнаул #любовь #счастьевнутри #гармония
#психолог #психологиясчастья #психологбарнаул #творимирпсихолог #психологтютерева #тренингбарнаул #тренинг #психологическиеконсультации
Инсайт2. Подготовка началась🚀

Помните, как учебники грозили Вите Перестукину из мультика «В стране невыученных уроков?»

- Не справишься с трудностями - навсегда останешься в стране невыученных уроков!😊

До начала Инсайта 2 всем участникам предлагаем завершить начатые дела, закончить затянувшиеся, потому что в течении 5 дней Вы не сможете отвлекаться. Вы идете решить свои определенные задачи и уже знаете по первой ступени, как увлекателен процесс изучения себя и знакомства с новыми людьми🤝

Остался месяц, чтобы уладить текущие вопросы.

👉Определиться, где будут дети
👉подписать договоры по бизнесу
👉наладить домашние дела.

Так Вам будет комфортнее проходить семинар.

Ваш личный результат зависит от Вашей включенности и желания получить от тренинга максимум.

Мы уже готовимся к семинару, а Вы?
Первый шаг🦶🏻

Первый шаг на пути к улучшению жизни. На мой взгляд это самое сложное😈 что только можно представить.

Особенно, когда окружение этого не желает🗣

⁉️Уволиться с работы
⁉️Разорвать отношения
⁉️Сказать долгожданное… нет… Или да⁉️...

Решиться на поступок, это самое сложное. Хотя может это только у меня так🤷🏻‍♂️ В фильмах часто обыгрывают момент, когда решившись сделать что-то важное герой🕺🏻 не может это сделать. В реальности я с таким не сталкивался🙅🏻‍♂️

Очень часто: подумать о «себе» - уже преступление для клиента. А решиться – из области фантастики. Ну, а сделать – абстракционизм: красиво, далеко и непонятно.

Перед человеком, решившим изменить свою жизнь к лучшему становится проблема😱: на что опереться🧗🏻‍♀️, чтобы понять, что поступаешь «правильно».

На мой взгляд, таких причин просто нет. КРОМЕ одной, Я ТАК ХОЧУ.

Звучит как детское и наивное «хачу-хачу-хачу!!!»👶🏻 А разница кроется в такой мелочи… в детстве: я хочу, поэтому СДЕЛАЙТЕ🙏🏻 А повзрослев: я хочу, поэтому СДЕЛАЮ💪🏻 И тут уже идёт всё остальное: ответственность, плыть против течения и прочее, что я читал во многих книжках📓 по мотивации📈

🗒Первоочередная задача любого человека научиться что-либо делать самому и запомнить, как это было, чтобы в последствии воспроизводить с лёгкостью.

👨🏼‍⚕️От меня: дерзайте и «пробуйте на прочность этот мир каждый миг» и чтобы вы оказались прочней.

А вы уже решились на изменения к лучшему?😏
Допустим, более-менее близкий человек поделился с Вами более-менее серьезной неприятностью. Или даже трагедией.

Чем Вы ответите?🤔


Выберите из предложенных ниже вариантов столько, сколько хотите:


1️⃣ Не переживай / Не парься / Не гоняй / Забей!

2️⃣ Все, что ни делается — к лучшему!

3️⃣ Это не самое страшное / С жиру бесишься!

4️⃣ Да это фигня! Вот у меня / у Михалыча/у голодающих африканских детей...

5️⃣ Держись! Ты сильный, ты справишься!

6️⃣ Все равно уже ничего нельзя изменить / Смирись / На все воля божья...

7️⃣ У тебя еще все впереди!

8️⃣ Все проходит, пройдет и это / Время — лучший лекарь!

9️⃣ Не унывай / Жизнь прекрасна!

🔟 Все будет хорошо!


Так вот.

Удержитесь из последних сил от того, чтобы не ляпнуть нечто из вышеперечисленного.🙅 Если, конечно, не движимы садистическими импульсами и не хотите намеренно усилить чужую боль.


Потому что эти слова делают лишь одно — обесценивают переживания человека. А это больно — ощущать, что твои чувства не имеют право на существование.

Обычно сам страдающий человек с успехом это делает — внушает себе: «Мне не больно». И это во много раз усугубляет ситуацию. Поэтому давайте пойдем другим путем! Хотя бы из соображений гуманизма.


Что не надо делать, мы обсудили. Теперь давайте о том, что делать можно и нужно.


Сначала просто слушайте. Внимательно, включено. Поддерживайте контакт в значимых местах кивками, красноречивыми вздохами, словами «ага», «понимаю», «вот это поворот!» «ничего себе!».

А затем постарайтесь аккуратно прояснить, чего от Вас ждут в ответ: сочувствия или совета?


Чаще, все же, ждут сочувствия. И тогда необходимо и обычно достаточно с теплой искренней интонацией сказать: «Мне жаль». Приветствуется также какой-никакой телесный контакт. И желательно не отпрянуть, если человек, доверившись, упадет Вам на грудь и будет сотрясаться в рыданиях.

Это как раз то, что нужно. Обнимайте его и слегка покачивайте. И всучите ему платок. Желательно чистый, не из кармана, а из упаковки. Но это уже высший пилотаж.


Вот так все просто! Или не так все просто. Или все совсем не просто...

Автор: И.Ф.Кашина
В эту субботу 2 марта в 18.00
продолжаем тему эмоций в Котокафе 🐈 @nikomur_brn_catcafe "Практические техники в работе с эмоциями".
Кототерапия прилагается 🤗💜Пушистые хозяева кафе каждый раз с любопытством присоединяются к нашей беседе)) 🐾

А я подготовила для вас подборку книг по эмоциям, сохраняйте в закладки 🤲 📚Пол Экман "Психология эмоций"
📚 Шабанов.С, А.Алешина "Эмоциональный интеллект"
📚Кэрол Э.Изард "Психология эмоций"
📚А.Свияш "Как разумные люди создают безумный мир"
📚 П.В.Симонов "Эмоциональный мозг"
📚Д.Готтман , Д.Деклер "Эмоциональный интеллект ребенка" (практическое руководство для родителей).
📚К.П.Ильин "Эмоции и чувства".
📚В.Леви "Нестандартный ребенок,или как воспитывать родителей"(в сториз сегодня ее выложила)

Практические техники мы рассмотрим на занятии, и потренируемся.
Продолжительность 2 часа, 350р. +16. 🙋💜👌 #психолог
#психологиясчастья #котокафебарнаул #творимирпсихолог #психологтютерева #тренингбарнаул #психологическийклуб #эмоции #работасэмоциями #счастье
Я знаю точно, что во мне живёт несколько Кать!
Нет это не про шизофрению.

Если почитать психологию, то можно убедиться, что в каждом из нас много частей. Э. Берн говорил о том, что личность делиться на Ребенка, Взрослого и Родителя. Про бессознательное Фрейда не шутил только ленивый, а Юнг говорит об архетипах. Тень, Персона, Анимус, Анима, Самость.

Короче в каждой научной школе свои названия, но суть одна. Мы разные и мы многоликие.

Когда-то вылазит одно, когда-то другое. Если мы себя знаем хорошо, то можем жить в гармонии и решать кризисы, не доводя до внутриличностного конфликта, а если нет... Известный конфликт (хочу отдохнуть/должен доделать отчет). Пример конфликта внутреннего ребенка и родителя. Решается просто - если есть взрослая часть со словом могу. Тогда человек реально оценивает себя и свои возможности, находит баланс между обязательствами и желаниями и живёт в свое удовольствие.

Если хочу (то есть внутреннего ребенка долго не слышали), он начинает капризничать. Часто это история про заедание. Хочу отдыха, но не могу (пойду перекушу, расслаблюсь). Как вы понимаете счастья такая компенсация не добавляет.

Если нет взрослой части (не выросла, такое бывает даже в 30+ и в 40+), то я не оцениваю своих возможностей. Я работаю потому что надо, пока не свалюсь с температурой. Ведь никто не сделает так как надо. Я должен.

Любовь к себе тоже из этой оперы. Любовь - это принятие всего, что в нас есть. И прекрасного, и стыдного, и больного, и такого, от чего хочется сквозь землю провалиться, признание и принятие полностью всего, своего опыта, своей истории. Это как раз про работу со своей Тенью.
Мужско-женские отношения - тоже сначала про отношения с собой. Так как женский архетип Анима и мужской Анимус есть у каждого вне зависимости от пола. Если я не принимаю один, но чрезмерно проявляю другой - я не могу построить отношения.
Отношения с ребенком - часто тоже показатель отношений с собой. Потому как дети мастерски умеют зеркалить нам нас самих.

Вот и выходит, что сначала надо узнать себя и научиться проявлять себя в своей жизни.

Кто готов знакомиться с собой - приглашаю к себе на очную психологическую еженедельную группу.
Завтра первая встреча
🎯"Если вы осознаете свои ценности, то поиск работы будет для вас интересным и полезным занятием с хорошим результатом.🎯Настройтесь на осознанный поиск" 💪 #ИльгизВалинуров.
🎯Новые сотрудники нужны всегда, даже при сокращениях. Есть неэффективные сотрудники,
которых надо заменять. Есть конкуренты на рынке труда, которые могут забрать ваш лучший персонал

Рекрутинг есть всегда. И работодатель вынужден платить своим hr-менеджерам,
внешним кадровым агентствам, покупать доступы к работным сайтам, размещать объявления в
СМИ.
Можно ли отказаться от этих затрат?
Да! Можно! И даже нужно! 🎯 Именно об этой актуальной проблеме тренинг HR-гуру Ильгиза Валинурова «Рекрутинг без
бюджета»🚩 23 мая с 10:00 до 17:00

Обращайтесь к нам по телефону:+7(3852)99-77-20
📍Работаем в будние дни с с 9:00 до 18:00
📍ул.Шумакова, д.23а, оф.223
📍http://nasledie22.ru
Кофе-брейк.Небольшой перерывчик на какаушко))#барнаул#тренингбарнаул#новэкстренинг#косметика#lorealrussia#Maybelline#
Приглашаем вас на мастер-класс💰"ЦЕНА И 🙌ЦЕННОСТЬ" 28 февраля

😏Часто начинающие предприниматели сталкиваются с проблемой формирования стоимости💰 услуг. Дело в том, что многие в этом вопросе ориентируются только 🤔 на конкурентов, а это не всегда верное решение.

👉Хотите узнать, как поступить правильно?

⚖️Это мастер-класс для тех, кто стесняется называть цену.
⚖️Для тех, кто предлагает скидки раньше, чем слышит реакцию 😳 людей. ⚖️Для тех, кто считает, что цена – это единственное, что важно для клиентов.
⚖️Это мастер-класс для тех, кто боится каждого повышения своих цен.

Спикер:
Ольга Мануйлова @olgapromal – маркетолог, специалист по клиентоориентированности, автор @now4want и @svoya_ferma_

🤔Что будет: мы научим вас избегать некоторых ошибок при установке цен на услуги, которые могут значительно снизить прибыльность вашего дела.
За три ⏰ часа мастер-класса мы будем исследовать, из чего складывается цена, как её правильно подавать людям, чтобы они понимали и принимали вашу цену.
⚒Будем формировать ценность того, что предлагает каждый участник мастер-класса.

💎Вы будете гордиться своей ценностью!💎

❗️Торопитесь, места ограничены❗️28 февраля❗️

⏰начало в 18.30

🍀Инвестиция
1- 700 руб.
🍀Приходите
2-1000 руб.

Место проведения:
Бизнес-пространство "Сейчас" @now4want
ул. Власихинская 97

Регистрируйтесь удобным вам способом:
• на сайте www.now4want.ru
• по телефону 60-85-95
• в WhatsApp +7-913-210-85-95

#мероприятиябарнаул #семинарыбарнаул #бизнесбарнаул #коворкингбарнаул #сейчас22 #коворкинг22 #тренингбарнаул #тренингибарнаул #развитиебарнаул #мастерклассбарнаул #cобытиябарнаул #кудасходитьвбарнауле #новостибарнаул #афишабарнаул #курсыбарнаул #курсыбарнаула
Каждый из нас носит в себе мысленный образ или портрет самого себя.

Какая-нибудь идея или мнение о самом себе, случайно попавшие в общую картину, могут стать для нас "реальными", "правдивыми". Часто это детские травмы, которые мы получаем от самых близких - родителей.

✔️Все наши действия, чувства, поступки и даже способности! всегда согласуются с этим образом собственного Я.

❌Человек, вообразивший себя "типичным неудачником" и поверивший в свою несчастную судьбу, всегда найдет способ и причину провалить дело.

❌Молодая девушка, которая по какой-либо причине убедила себя в том, что никому не нравится, действительно чаще других остается без партнера.

Как считаете, важно самому себе быть лучшим другом❓

А если бы люди из примеров еще в детстве узнали себя, научились любить и заботиться о себе, использовать свои скрытые возможности, каким бы было их собственное Я❓

­

Feedram - это обозреватель постов из Инстаграма.