#тренировкахабаровск

Тренировка Хабаровск video

#planka_отзывыучеников

👍Вот вам лишний раз подтверждение моих слов о качестве обучения в Школе Инструкторов. Ребята долго выбирают место обучения и в итоге останавливаются на Планке. По итогу остаются очень довольными.

🖼Все студенты, чьи отзывы «висят в галерее» в профиле, уже успешно устроились на работу и вовсю тренируют. Всегда получаю довольные отзывы от работодателей с просьбой присылать контакты будущих выпускников. Моя маленькая гордость😌 Поэтому приходите, устроим😉

❗️Напоминаю, что обучение актуально не только для тех, кто хочет в будущем устраиваться на работу, но и для тех, кто хочет узнать, как ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЭФФЕКТИВНО САМОМУ! Всю информацию я рассказываю максимально доступно! Даже сложные нюансы анатомии и физиологии!👌

💕А теперь читаем отзыв от Валерии В. и вдохновляемся⤵️

«О том, чтобы стать фитнес-инструктором, я задумалась еще пару лет назад. Начала искать курсы. И свой выбор я сразу остановила на Планке. Но я боялась, что у меня не получится, не смогу, не пойму и т д. И отложила обучение на два года. Этим летом я увидела, что проходят два последних набора в этом году, это был знак, и я написала Ларисе. Она терпеливо отвечала на все мои вопросы.
И вот в августе началось мое обучение.
Замечательная организация курсов, время согласовывалось с группой, чтобы всем было удобно. Лариса отличный педагог, все понятно объясняет и объяснит еще раз, если кому-то не понятно, ответит на множество вопросов. В процессе курса изучается анатомия, силовые упражнения, физиология и по всем этим разделам есть методические пособия. Пособия очень классные, все ясно и просто написано, цветные картинки, это очень облегчает процесс обучения.
После каждого урока было чувство того, что ты всё можешь.  Месяц обучения прошел очень быстро, было грустно, когда все закончилось. Это обучение подарило много знаний, эмоций и возможностей.
Planka, спасибо за всё ❤»

❗️СТАРТ ОЧНОЙ ГРУППЫ
19 января (группа выходного дня)
Вся информация по тегу #planka_обучение (см. 3 последних поста со звездочками)

📞ЗАПИСЬ И ВОПРОСЫ:
+79098583990 Лариса
Или в директ
❗️Количество мест ограничено.
🌟НА СТАРТ! ВНИМАНИЕ! МАРШ!🌟

#planka_обучение

👏Очной группе Школы Инструкторов быть!☝️
Да, я писала ранее, что вряд ли получится, но обстоятельства складываются таким образом, что мы запускаем ГРУППУ ВЫХОДНОГО ДНЯ!

🙋‍♀️Для тех, кто давно хотел попасть на обучение и не мог из-за графика своей работы, наконец-таки представилась эта блистательная возможность! Такие группы проходят КРАЙНЕ РЕДКО! Поэтому ловите шанс. Тем более мест в группе только 10!
❌Не беру больше людей, так как не ставлю обучение на поток, «болею» за качество обучения и хочу уделить максимум внимания каждому студенту.

❗️С Нового Года, как и говорила многим, кто оставлял заявки стоимость обучения ПОВЫШАЕТСЯ.
Я изучила рынок и поняла, что, учитывая достойный уровень обучения, глубину знаний, высокий порог аттестации, и в итоге на выходе ТОЛЬКО грамотные тренеры, которых сразу же расхватывают работодатели (заявок от них зачастую больше, чем я могу предложить), я продаю свои курсы за копейки.
Мои коллеги в сфере обучения (не буду называть их конкурентами😃) выдают материал более скудный, уровень аттестации «ааа ладно, потом подУчишь! Возьми сертификат!», методическое пособие ч/б формата без текста (подписывайте все сами), работа на потоке (20-30 чел в группе😱).

🤭Вы конечно можете сказать, что я это все специально говорю, цену себе набиваю, закладываю конкурентов😅 Нет, мне не страшно и не стыдно про это говорить, потому что так оно и есть. Были студенты, которые проходили другие курсы и ДО, и ПОСЛЕ Планки. И все, что написано выше - это не мои слова, это их слова!
Цитирую:
-«Если бы я не пошла изначально в Планку, я бы вообще ничего не поняла на «их» базовом курсе»
-«Ваше методическое пособие как Библия! Возникает вопрос в процессе тренировок и ты всегда можешь найти ответ в ней!»
-«Преподаватель (не в Планке) начал рассказывать анатомию, причём читать с книжки и сам запутался. В итоге я сам встал и начал объяснять, как все устроено🤦‍♀️»

*Ремарка: в рамках проф этики не разглашаю названия этих Школ.

❗️Информация о стоимости, дате старта курса и всех условиях обучения в следующем посте.

📞Запись и вопросы по обучению:
+79098583990 Лариса
❗️Количество мест ограничено. ⠀
🌟ШКОЛА ИНСТРУКТОРОВ: стоимость🌟

#planka_обучение

Вся организационная информация по НОВОМУ НАБОРУ собрана в трех постах. Рекомендую начать читать с поста с заголовком «🌟На старт!Внимание! Марш!🌟»

▪️Кто не зачитал этот пост (а я настоятельно рекомендую), следующая очная группа будет проводиться только по ВЫХОДНЫМ ДНЯМ.
Суббота с 15.00 до 18.00
Воскресенье с 11.00 до 14.00

▪️СТАРТ ГРУППЫ - 19 января, при условии, что наберется группа не менее 8 человек. Если группа не наберется, обучение отложится на неделю. В связи с особыми условиями, которые я опишу в еще одном посте, мне совсем не резонно проводить маленькую группу. Хочу охватить сейчас максимум желающих.

▪️Итак, по стоимости и содержанию курсов:

🤸‍♀️ИНСТРУКТОР ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА
Стоимость - 25000₽
Длительность - 2 месяца

🤸‍♀️ИНСТРУКТОР ПЕРСОНАЛЬНОГО + ГРУППОВОГО ТРЕНИНГА (силовые+растяжка)
Стоимость - 35000₽
Длительность - 2,5 месяца

🤸‍♀️ИНСТРУКТОР ПЕРСОНАЛЬНОГО + ГРУППОВОГО ТРЕНИНГА (силовые+растяжка+степ аэробика)
Стоимость - 45000₽
Длительность - 3 месяца

❗️В нашей Школе нет отдельно курса по групповым программам, как в остальных учебных заведениях. Обучение по этому блоку идет только в совокупности с курсом «Инструктор персонального тренинга», так как там рассказываются все основы анатомии, физиологии, техника силовых упражнений, растяжка. Это обязательно должен знать любой тренер, не важно, какое направление фитнеса он ведет. Тренер - это человек, который знает, как ответить грамотно на любой фитнес-вопрос, а без базового курса сделать это невозможно. Хотите быть псевдо-тренером? Тогда вам не в Планку. Ищите побыстрее и подешевле🤷‍♀️

❗️Сначала студенты все вместе изучают базовый курс «Инструктор персонального тренинга», затем «групповики» учатся дальше по своим выбранным специализациям.

❗️Длительность курсов указана с учетом того, что занятия проводятся только на выходных.

❗️Этот поток обучения проходит с ОСОБЫМИ УСЛОВИЯМИ (читайте след пост)

❗️Курс подойдет и тем, кто хочет научиться тренироваться ДЛЯ СЕБЯ!!!

📞Запись и вопросы по обучению:
+79098583990 Лариса
💰Возможна рассрочка: 50% перед началом обучения, 50% через 2 недели после старта.
🌟ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ🌟

#planka_обучение

❗️Уважаемые студенты! При записи на курс прошу обратить внимание на тот факт, что у меня есть маленький 2 месячный ребенок, который будет периодически находиться в соседнем помещении, и при необходимости мне нужно будет делать перерыв на 15-20 минут по требованию (но это мы и так всегда делаем со всеми группами). Занятия будут идти не больше 3-3,5 часов (по ситуации).

☝️По этой же причине могут случиться форс-мажорные обстоятельства, из-за которых есть вероятность (но не факт) отмены (переноса) занятий или какие-то сдвижки по времени (естественно по договоренности). Из-за этого может поменяться длительность обучения.

☝️По этой же причине теоретические и практические занятия будут проходить в разных локациях:
▪️Теория - ул. Шимановская 2а, средняя образовательная школа 62. Там у нас будут парты и доска, что сделает наши занятия очень комфортными.
▪️Практика - ул.Шелеста 59, фитнес-студия «Planka».

☝️По этой же причине и по причине возможности проводить занятия только по субботам и воскресеньям, время лекций в этом потоке обозначается строго. Не получится «приходить к общему знаменателю» и искать удобные ВСЕМ варианты. Теперь я вынуждена регламентировать его сразу по обстоятельствам - личным и наличия свободного зала.

✊Я точно знаю, что при желании у нас все получится! Я сделаю все 🔥, даже не смотря на ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ. И поверьте, обучение в Планке стоит того! Завтра докажу это отзывами студентов💪
А пока можете почитать #planka_отзывыучеников

✏️Подробная программа обучения у нас на сайте (ссылка в шапке, вкладка «Школа Инструкторов, кликайте интересующий курс).

📞Запись и вопросы:
+79098583990 Лариса
❗️Количество мест ограничено.
💰Возможна рассрочка: 50% перед началом обучения, 50% через 2 недели после старта.
#Капитанская__Дочка

🤱А вот и пост про первый месяц меня в новой роли, про наши умелки и #чтосэтимделать✨
Вы очень активно проголосовали в стори за то, чтобы выложить его, поэтому погнала рассказывать😘 (часть 1)
#счегобыначать

✔️Общее состояние и ощущение - отличное!! Послеродовая депрессия - что это?😃
Буквально за пару недель до родов мне довелось побывать на бесплатном марафоне «ПроДекрет», и основной его посыл был в том, чтобы помочь женщинам справиться с этой самой депрессией. Я хоть еще и не родившая, решила поучаствовать из любопытства. Оказалось, что много женщин оказываются в этом состоянии, особенно ставшие мамой в холодное время года, мол так тяжело вставать по ночам и утром, когда еще так темно. Гулять холодно, не выйдешь. Многим женщинам никто не помогает, или они, стиснув свои женские 🥚🥚, твердят #ясама, а в итоге в голове просто гора обид и претензий. Короче, я подумала «это все не про меня» и ушла спокойно рожать.
И вуаля, депрессии нет. Я уже до родов проработала многие вещи касаемо любви к себе, поэтому нахожу способы расслабления, отвлечения, совместного времяпрепровождения с ребенком. Связь матери и ребенка до 3-лет очень сильная, поэтому стоит задуматься сначала о себе, прежде чем искать причину плохого самочувствия ребенка в самом ребёнке. Счастлива мама ➡️ счастлив малыш! Проверено👌

✔️Невозможно описать то чувство и мироощущение, когда у мамы и папы родился ребенок. Я думаю, любая семья меня поймет. Это ЧИСТЫЙ ЛИСТ, это совершенно другое восприятие жизни и каких-то, казалось бы, обыденных вещей. Даже квартира, в которой ты вроде уже 3 года живешь, совершенно другая.
А когда в семье гармония, и мама с папой осознанно шли к появлению малыша - это еще и многократное преувеличение «бабочек любви»💞😌

✔️Понятие времени ушло напрочь. Во-первых, не успело наступить утро - уже вечер😅
Во-вторых, раньше ты думал: «о Боже, как тяжело вставать в 7 или 8», а теперь пофиг) ты встаешь в 1, в 4, в 6, в 8 и т.д. И знаете, ничего - привыкаешь) Я бы не сказала, что это прям капец как тяжело😱 Это нормально! Время просто поделилось на интервалы, и в этом плане тоже стала другая жизнь. Плюс ты стараешься.....
Продолжение в комментах⬇️
🎉🎉🎉БОЛЬШОЙ НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ🎉🎉🎉

#planka_конкурсы

🎁Уже стало традицией проводить перед каждым Новым Годом розыгрыш МЕГА-подарков! Пусть и этот будет не исключением😉

Подарков, кстати, в этот раз несколько, и они вам точно понравятся😍

❗️ИТАК, 31 декабря случайным образом, выберу 3 человека и подарю:

🎄АБОНЕМЕНТ БЕЗЛИМИТ НА 3 месяца
🎄5 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
🎄BOX с полезными вкусняшками + подарок-сюрприз

☝️1 человек - 1 подарок

УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША:
❤️Лайк фото
🖌Подписка на @planka_fit
🙋‍♀️В комментариях под постом пишем «Супер подарки» и указываем 2 аккаунта своих друзей и близких!

☝️И помним:
❌магазины, аккаунты для розыгрышей и «пустые» аккаунты мы не засчитываем;
✅количество комментариев не ограничено.

👩‍🍳31-го, пока режете оливьешку, в прямом эфире подведу итоги розыгрыша (обязательно сделаю анонс)! А пока, у вас неделя, чтобы хорошенько попытать удачу! Дерзайте😘
Екатерина-фитнес-инструктор💪🏼Катя является основателем фитнеса в нашем салоне 😊 Первый тренер! Мы очень рады,что такой профессионал в нашей команде!Катя обладает грамотным подходом к тренировкам-на ее занятиях не получится уклоняться от работы, она всегда подскажет и задаст правильное направление 😁💪🏼 Качественная проработка тела без спешки-ее ключ к красивой фигуре🌹
Ждём на тренировки с Екатериной и за шикарным результатом 😘
_____________________________________________
Работы мастера по тегу #vizo_khv_екатеринафит 🏃🏻‍♀️
Познакомиться с нашим коллективом #vizo_khv_нашколлектив 👭
________________________________________________
Запись и консультация ⬇️
💌Direct
☎️53-22-01▪️65-24-57
📲+79098222457 (WhatsApp,активная ссылка в профиле)
#салонкрасотывизо#салонкрасотыхабаровск#спорт#спортхабаровск#фитнес#фитнесхабаровск#худеемвместе#тренировки#тренировка#тренировкахабаровск#тренер#тренерхабаровск#краснаяречка#красивоетело#хабаровск#южный#краснаяречка#зож#пп#подтянутоетело#интересно#привет#групповыетренировки#групповыетренировкихабаровск#красивоетело#красивоетелоклету#пятница#пятницавечер
Детский футбол- это слезы после поражений, радостные крики победы, это капризы во время упражнений, но в то же время старания. Это перерывы на туалет, попить, обняться и тд. Но это ни с чем не сравнимые эмоции счастья, когда у твоего ребенка что-то получается , когда он радостный бежит к тебе с криками "Мам/Пап, ты сейчас видела/видел?!" "У меня получилось!" ‘’Победа!’’😄🌟⚽️🏆🥇💪🏻
.
.
Приходите а нам на тренировки. Ведем набор детей в группы с 3-х лет.
Первое занятие у нас БЕСПЛАТНОЕ.
Подробности/запись 📲8-914-543-77-88
📲28-77-88
.
.
#торнадо #торнадовцы #детскийфутбол #футболхабаровск #хабаровск #khv27 #khv27region
Ждём завтра на тренировки с Ириной 💪🏼💪🏼💪🏼⬇️
⏰14.00 Top Fun (50 мин)
⏰15.00 Super Body (50 мин)
⏰16.00 Soft (50 мин)
____________________________________________________
#vizo_khv_иринафит #vizo_khv_спорт
_____________________________________________________
Запись и консультация ⬇️
💌Direct
☎️53-22-01▪️65-24-57
📲+79098222457 (WhatsApp,активная ссылка в профиле)
#салонкрасотывизо#салонкрасоты#салонкрасотыхабаровск#спорт#спортхабаровск#фитнес#худею#тренировки#тренировка#тренировкахабаровск#тренер#тренерхабаровск#краснаяречка#красивоетело#хабаровск#южный#краснаяречка#зож#пп#подтянутоетело#интересно#привет
Такой удар никого не оставит равнодушным😲👏 Сколько силы и выносливости в маленькой девочке💪👍 🔸
Тренируйся с нами , если ты хочешь:
👌здоровое и спортивное тело
🤼устойчивые навыки самозащиты
😀стрессоустойчивость (помогаем выпустить пар😤)
😎 физическую силу и уверенность в себе
#тренировкахабаровск #спортхабаровск #тренерkhv
Всем солнечный, такой весь пятничный приветик👋🤗

Есть вот у меня мечта такая скромненькая 🙄 Сейчас расскажу🤗

☝️Представьте мы с мужем из-за постоянной занятости: у него служба и строительство нашего домика🏡, у меня, понятно, день ненормировнный вообще 😅, да ещё так между прочим двое маленьких детей👨‍👩‍👦‍👦, конечно, требующих большого внимания🤗

🙈В общем уже пару лет мы не смотрели фильм вместе 🤔

А тут вот выдалась такая возможность 💃 муж даже обещал сварить том ям 😋 он в этом Ас👌 ещё и друзья в гости придут, итого прекрасный вечер😍🎊

❓Девчонки🙏 ну в общем, посоветуйте крутой фильмец😘
❗️Ведется набор на групповые и индивидуальные тренировки по КИКБОКСИНГУ💪👍Занятия проходят в оснащённом зале под руководством Мастер спорта России! Без возрастных ограничений! ❗️Первая тренировка БЕСПЛАТНО! Стоимость 2000р. в месяц! Ждём всех желающих в @fightclubbars ! Tel: 89241002400🥊🏅#секциихабаровска #хабаровск2018 #тренировкахабаровск #спортхабаровск #кикбоксингдлядетей #кикбоксингхабаровск #боевыеискусства #кхв #хабаровск #khv #khv27 #khv_sport #khabarovsk #rus27 #хабаровскспортивный #dvhab #кикбоксинг #instagram #followme #instagood #instalike #russia #fight #ufc #sport #sports #mma #kickboxing #hfk #хфк
Каждая моя новая работа - это полная отдача меня❤️ну не могу я по-другому🙏😊

🙌Сегодня показываю вам «межресничку»♥️

Универсальная процедура, подходит почти любому типу глаз👌

Натурально! и в то же время подчёркнутая линия роста ресниц👁️👁️☺️

#глаза_juliaphibrows

❓Девочки, как вам 😊❓
Работаем на увеличение взрывной мощи
💪👍
.
#тренерхабаровск #взрывнаясила #тренировкахабаровск
Если..

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ❌
для перманентного макияжа (ПМ)

*все индивидуально, в любом случае на консультации, перед процедурой, в переписке мы с вами все обсуждаем и учитываем👇
Некоторые показания некритичны😌

🔻Инсулино-зависимая форма сахарного диабета
🔻Плохая свертываемость крови
🔻Соматические заболевания, тяжелые формы
🔻Острые воспалительные заболевания
🔻Наличие келоидных рубцов

🔻Наличие новообразований неизвестной этиологии, онкологические заболевания
🔻Психические расстройства
🔻Эпилепсия
🔻Онкологические заболевания
🔻Гепатит, ВИЧ, сифилис

🔻Высокое артериальное давление
🔻Беременность и период кормления 🔻Различные аллергические реакции
🔻В период обострения, воспалительные заболевания кожи в предполагаемой зоне проведения ПМ
🔻Период приема антибиотиков (завершить за месяц до процедуры) - не все! Опять же это все обсуждаем индивидуально🤔

🔻ОРЗ, ОРВИ
🔻Субфебрильная и высокая температура тела
🔻Критические дни (не рекомендуется в период 7 дней до и после КД)
🔻Употребление алкоголя (в т.ч. энергетических напитков) за 24 часа до процедуры
🔻Употребление кофе перед процедурой

🙏 Девочки, это очень важно! Пожалуйста, берегите себя и будьте внимательны к противопоказаниям. Не стоит ими пренебрегать! Специально дублирую из вечных сторис, так как не все их видят😉

#противопоказания_juliaphibrows

❓Остались вопросы, пиши в комментариях ⤵️
❓Как же происходит удаление некачественного перманентного макияжа (ПМ, татуаж, татуировки 5*5) с помощью ремувера CRC❓

👉листай вбок👉первые две фотографии до и две после

🙏Преимущества:

✅ Самый малотравматичный метод удаления❗️, позволяет удалить нежелательные оттенки, и так же выровнять рубцы и шрамы❗️

✅ Видит все цвета🌀

✅ Количество процедур зависит от истории вашего ПМ. Промежуток между ними 2,5 недели🤗

✅ Быстрозаживляемый : на следующий день после процедуры можно использовать декоративную косметику на область удаления😌

✅Процедура проводится без анестезии☝️

✅Следующую процедуру по ПМ после удаления можно делать уже через 2 месяца🤩

Вот такие плюсы у данной процедуры😌 Теперь и эту проблему я помогу вам решить легко и быстро👍

Будьте красивы♥️ Всем бровей.., губ.., век..
Этот пост не несёт никакой смысловой нагрузки 😘

Хороших выходных, красотки мои♥️

Наслаждайтесь последними тёплыми деньками в этом году☺️
Девочки мои, я вернулась😍

👉листайте вбок👉

Полна сил и энергии💪 я прошла такую зарядку, перезагрузку и загрузку! Что готова творить с невероятной отдачей🔝

Как же мне хочется уже начать воплощать ваши желания и мечты🤩🙏

Сейчас выдыхаю☺️ Информация по ценам и услугам скоро будет! Не переживайте❤️

Всем спасибо за такую поддержку, я ценю каждого🙏

И поехали дальше, будем творить🤗
Продолжаем с практикой💫

✔️«Межресничка»

👉листай вбок👉

помогает:

🔻выделить ваши глаза😍
🔻подчеркнуть линию роста ресниц
🔻придать яркости глазам☺️
🔻избавиться от каждодневного макияжа👍

❗️безболезненная процедура - делается с анестезией. Перед процедурой можно принять таблетку «Антигистаминного препарата» - поможет избежать отека👌

В данном случае, модель является аллергиком с чувствительной кожей, поэтому вы видите такой отек🤷🏻‍♀️ Бывает это крайне редко!

❓как вам такая процедура❓и как результат❓
🎉С Днем Рождения Меня🎉

Кто как, а я очень люблю этот праздник❤️ Накрыть стол, встречать гостей, увидеться со всеми☺️

С самого утра столько поздравлений, столько тёплых слов🤗 Преподаватели не забыли, поздравили меня большим тортом и подарком 🎊 А сегодня вечером мы собираемся с девочками, немного отдохнём и повеселимся😉

Этот год для меня был очень важным, насыщенныйм, отрывным, нашла себя и это дело откликнулось во мне! И говорю ему : «Спасибо🙏»

Находясь сейчас в Казахстане, в другой стране, чувствую вашу поддержку и любовь 😍🙏 И конечно, семьи рядом не хватает, моих родных. Очень соскучилась❤️ Жду встречи с ними и с моими друзьями🤗
Акварельные бровки😍

👉листай вбок👉

Техника отличается от волоскового микроблейдинга , эффект от неё более растушеванный🤗

👌Придаёт объём тем девушкам, у которых есть волоски. Если у вас волосков нет, будет смотреться не так выигрышно🙏

😊У модели свои брови хорошие, достаточно густые, и при том, когда цвет уйдёт на 30%, останется как раз тот эффект : «☁️воздушных бровей» ( не будет видно кожи)

#брови_juliaphibrows

❓и у меня к вам вопрос: какая зона для вас более интересна❓что хотите или планируете сделать❓

Обязательно отвечу на все вопросы, ещё раз спасибо за понимание, времени пока не хватает🙏
Не ожидала..

Вот честно🙏 Девочки💫

Красота неописуемая 😍 могла ли я подумать, что меня так поразит Казахстан

👉Листайте вбок👉наслаждайтесь вместе со мной👉

То, что успела поснимать😊 конечно, видео и фото не могут передать всей красоты, но не могу не поделиться😅

Большое им уважение и поклон! Облагородить так свой город, заботиться о нем, дарить ему свою любовь 💕 это отражается во всем, понимаете, в каждой детали..

Нет слов..☺️ кажется, я хочу сюда вернуться и не раз 🙏

Буду с вами делиться дальше🤗 следите за сторис и постами👌😍

❓девочки, может, кто был здесь❓ поделитесь❓ вас так же охватил восторг❓что понравилось больше всего❓
Ну полетели 🛫

👉листай вбок👉

🎓Сегодня я улетела в Казахстан, где и будет проходить мое обучение 🤗 дождалась))

Кстати, буду здесь первый раз. Очень интересно посмотреть Астану. Надеюсь, экскурсия то же выдастся☺️

Переживаю немного🤷🏻‍♀️

🤪Это знаете, как бывает перед поездкой. Столько дел сразу надо сделать, а когда ты ещё и мама двух малышей 👼🏻👼🏻👌 то дел становится в разы больше) думаю, понимаете меня🙏

Очень надеюсь, мои не успеют по мне сильно соскучиться) и я по ним)) хотя, может, и наоборот 🤔 но это точно все на пользу 😀😌

❓как вы готовитесь к поездке или командировке без детей❓волнительно все проходит или по как по маслу❓делитесь секретами😊
❓Зачем же она нужна❓

💁🏻‍♀️Коррекция, зачем❔Денег хотите подзаработать ❔Или сразу у вас не получится сделать❓

😀Подобные вопросы слышу постоянно😃 Почти каждая вторая девушка сомневается в повторной процедуре. А те кто не спрашивает, внутренне так же не доумевают. И в то же время есть те, кто подробно все узнает у меня и уже не беспокоится🙏

☝️Обращаю внимание, каждый организм индивидуален. После первой процедуры уходит даже до 70% цвета, сколько из них уйдёт у вас - сказать невозможно. Факторов много📄:

🔸тип кожи
🔸образ жизни
🔸иммунитет
🔸правильный уход

На моей практике уходит от 5-15%

🖋А через месяц на коррекции мне уже видно, сколько пигмента остается в вашей коже. При этом мы можем ещё скорректировать оттенок и насыщенность, ведь часто клиентки меняют своё мнение к оттенкам чуть темнее🤗

❗️Значит, что с помощью коррекции - завершающего этапа мы заканчиваем работу и получаем желаемый результат, к которому шли👌


❓а как вы относитесь к коррекции в таких процедурах ❓нужно или не нужно ее делать ❓
❓Сталкивались ли вы с некрасивым остатком пигмента спустя время❓

К сожалению, в нашей сфере это бывает очень часто😔

Но даже в такой ситуации - не переживайте! Выход есть🤗

👉листай вбок👉брови после, до и видео

☝️Сейчас на перекрытие брала не каждого, так как удаление не делала. А уже с 17 сентября приглашаю всех девочек с такой проблемой. Будем исправлять все с помощью ремувера🤗👌

#брови_juliaphibrows

❓как Вам результат перекрытия❓
❓Процесс со стороны❓

Пожалуйста🙏 небольшое видео моей работы..

🤗Можете оценить:

🔻как все проходит
🔻соблюдаются ли правила ☑️
🔻стерильность
🔻как прорисовываются волоски🖋
🔻последовательность
🔻самочувствие клиента👌
🔻как брови приобретают свою новую и природную форму☺️

Рассматривайте и задавайте вопросы в комментариях, за чем ещё вам интересно наблюдать❓

А я хочу ещё раз поздравить вас с началом учебного года и наступлением осени 🙏😍 удачи и успехов 🎉
🙋‍♀️Брови твоей мечты❗️

🔥ДА🔥

Играем на понижение ставок⬇️

📣Правила просты:

🔻Начальная цена 7000 руб
Каждый комментарий вы можете снижать цену на 100 руб

🔻Снижение ставки более чем на 100 руб - дисквалификация🙅🏻‍♀️

🔻Если цена перешла через отметку в 5000 руб, вы можете написать ❗️СТОП ❗️
(Отдельным комментарием)

🔻Кто первый напишет слово СТОП - забирает процедуру по последней предложенной цене😍

🔻Если ваш комментарий висит больше 30 мин (после пересечения отметки в 5000₽), забираете процедуру по вашей цене

🔻Свою же ставку понижать нельзя✖️(писать подряд комментарии)

🔻Прийти на процедуру можно будет до 6 сентября

❗️Обязательно❗️Обновляйте страницу, перед тем как написать комментарий, чтобы не повторяться ☺️

👇УДАЧИ❤️
❓Подкрашиваешь брови❓

А сколько на это уходит нервов, сил и времени🙈

🤷🏻‍♀️Зачем тебе это, ведь Микроблейдинг в технике #Phibrows 💎 решит все твои проблемы 👌листай вбок👉

Естественные и натуральные брови, которые создала для тебя Природа🌱

Возьми и сделай🤗
⠀ ⠀ ⠀
Запись⤵️
▪️в What’s App по ссылке в шапке профиля
▪️в директ📩
▪️8924 311-68-45

🏡Хабаровск, Комсомольская, 78

#брови_juliaphibrows

❓оцените результат❓пишите в комментариях👇
❓Как быть с такой проблемой - как алопеция❓

- патологическое выпадение волос, которое приводит к их полному или частичному поредению в определенных областях тела😔

Причинами выпадения волос могут быть:

🔻Гормональные сбои в организме: у мужчин переизбыток тестостерона, у женщин гормональные всплески в период беременности, грудного вскармливания, менопаузы;
🔻Реакция на приём лекарств;
🔻Отравления;
🔻Врожденные нарушения;
🔻Стресс;
🔻Хронические заболевания;
🔻Травмы;
🔻Аутоиммунные заболевания.

Алопеция является выраженным эстетическим дефектом и, как следствие, серьезной психологической проблемой🙅🏻‍♀️ И если лысина на голове мужчины выглядит нестрашно, то в случае отсутствия ресниц или бровей у женщин комплексы неизбежны 🙆🏻‍♀️

❗️Но не стоит отчаиваться, в наше время данный недостаток легко корректируется при помощи микроблейдинга. Он помогает визуально восполнить недостающие волоски.

Таким образом, микроблейдинг в технике Phibrows при алопеции позволит вернуть привлекательность, спокойствие и уверенность в себе🙏

Остались вопросы? Пишите в Директ☝️
ЭТО ОН❤️

Тот самый превосходный бальзам Phibrows💎 #skincandy, который я даю ❗️каждой для дальнейшего домашнего ухода

👌прекрасно заживляет брови

👌 не вызывает аллергии

☑️SkinCandy-это крем, содержащий лучший комплекс, как синтетических, так и натуральных компонентов в равной степени

☑️Пчелиный воск позволяет применять его для всех типов кожи

☑️Комбинации эфирных масел ускоряют заживление кожи, пока синтетические масла держат влагу кожи

☑️Продукт не содержит воду и, таким образом, не содержит консервантов

☝️Законно, каждый косметический продукт должен иметь срок годности и упаковка выполняет законные требования, хотя этот продукт неограниченного срока годности.

🤗Применяется до 5суток после процедуры, утром и вечером😘 💁

Всем бровей😘

Жду вас на бесплатную консультацию🌹

❓девочки мои, кто уже был у меня и опробовал этот бальзам, поделитесь результатом❓
❗️Уход за бровями после процедуры и коррекции👇

На самом деле все очень просто, нужно соблюдать рекомендации☺️

1️⃣ После первой процедуры и коррекции:

🔻в этот день нужно промыть брови от 1-5 раз (в зависимости от того сколько раз выделится сукровица, любое количество раз нормальное, организм у всех разный!)

🔻Не мыть голову и брови первый день

🔻в последующие 3-4 дня голову можно мыть, опустив вниз, т.е не стоять не распаривать брови под душем☝️

🔻Далее 4-5 дней (не больше) мазать брови бальзамом Phibrows 💎 утром после сна, вечером перед сном, тонким слоем, тщательно промазывая, втирая и не оставлять слоя бальзама

🎁бальзам я обязательно вам даю после процедуры 😇

☑️ВСЕ!!!😋

‼️П.С убедительная просьба не мазать бровки вазелином и другими заживляющими мазями из аптеки (они направлены не только на заживление, но и на выталкивание инородных материалов из кожи, коим и является пигмент😉)

И продублирую сюда рекомендации - с ними можно ознакомиться в вечных сторис🤗👆

❗️РЕКОМЕНДАЦИИ ПОСЛЕ
ПРОЦЕДУРЫ МИКРОБЛЕЙДИНГ❗️

1. В течение двух недель нельзя:
🔻бани, сауны
🔻размачивать брови 🔻химические и физические воздействия

2. В течение недели:
🔻уходовые процедуры для лица

3. Избегать прямых солнечных лучей
✔️защитный крем (Санблок SPF 30-50 PA+++++)

Всем бровей😘

#уход_juliaphibrows

❓остались вопросы, пиши 👇❓ и лайк за полезность ❤️
Перекрытие старого татуажа❎

- ювелирное дело❗️

☺️листай вбок👉брови после, в процессе и до процедуры👉

🙏Девушка обратилась с просьбой обновить работу другого мастера

🔻Имеем татуаж, который ушёл в синий с нечёткой формой🤨

🔻основной процедурой максимально закрыли старую работу и придали естественную форму✔️

🔻подчеркнули натуральную красоту девушки❤️
⠀ ⠀ ⠀
Запись⤵️
🔻в What’s App по ссылке в шапке профиля
🔻в директ📩
🔻 8924 311-68-45

🏡Хабаровск, Комсомольская, 78

#брови_juliaphibrows
@branko_babic_phiacademy
_____________________________________________________

❓как вам результат❓
✋СТОП🛑

Наши победители💪:

1️⃣ - @kislena32 🎉

2️⃣ - @ekaterinadrobiazina 🎉

3️⃣ - @tania_3052 🎉

4️⃣ - @svetik_dugina

Искренне поздравляем 🎉🎈🎊🍾 победителей! А всем участникам в течении суток скидка при записи на все услуги к первым трём спонсорам 🤗

СПАСИБО ВАМ!🤗и до встречи на новых конкурсах❤️


💥КОНКУРС💥 4 ПРИЗА💥

❓Кто сегодня к вам с бомбической новостью, конечно, мы🔥

Все про вас знаем👇:

😍мечтаешь о красивых бровках
🤗о красивых и ухоженных волосах
🎁и после этого побаловать себя нереальным тортиком

❗️ДА ❗️ДА ❗️ДА❗️

Пришла твоя пора получать удовольствие🎉

🥇От меня @julia.phibrows - сертификат на сумму 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽

🥈От @hair_with_love_ - процедура «Глубокий уход-восстановление Pro-Fiber” от Loreal Professionnel для твоих волос👑

🥉От @keratin_27khv - протеиновое выпрямление для твоих волос⭐️

🍭и на десерт от @oksana_kurkina - муссовый торт 1,3 кг 🍰 🤤

Условия просты👇

✔подписаться на👌

@julia.phibrows
@hair_with_love_
@keratin_27khv
@oksana_kurkina

✔поставить по 5 лайков на последние фото всем спонсорам
✔в комментариях под этим постом отметить подругу через @


👌число комментариев не ограничено💥повышайте свои шансы на победу🏆

В комментариях должен быть реальный человек🙋🏻‍♀(не магазин, не звезды, не паблики)

Все комментарии и условия проходят проверку☝

Итоги конкурса ❗15 августа во второй половине дня у нас в сторис🎉

Всем удачи и начинаем👇
❓Потанцуем🎉

Да, да🤗 Есть повод! Сегодня Международный День Молодёжи🎈

И я поздравляю вас, мои девочки, с этим праздником😍

Ведь согласитесь, неважно сколько нам лет - в душе всегда 18❤️

Будьте счастливы🙏
🤔Как выглядят брови после процедуры

Многих волнует этот вопрос😉

Ответ прост🙈

☝️отлично выглядят😀👍

🔻небольшая краснота как правило проходит через 15 мин, в исключительных случаях дольше, максимально - час⏱

🔻в течение этого же периода времени у некоторых может быть небольшая припухлость

❗️Что в итоге🤗:

🔻 после процедуры можно легко заниматься дальше своими делами

(⛔️кроме бани, сауны, бассейна, прочих водоемов и др. химических и физических воздействий, просто поберечь брови 2 недельки 👌)

Всем бровей😘

❤️Ставьте лайк и в следущий раз расскажу, как ухаживать за бровями после процедуры микроблейдинга☑️
👉Микроблейдинг в технике PhiBrows💎

Люблю делать процедуру на чистой коже без ПМ❤️

Результат сразу после процедуры👌

👉листай вбок👉брови после, до и видео

▪️Период заживления: 5 - 7 дней
▫️Через 14 дней - окончательные форма и цвет😌
▪️Брови светлеют на 30%, выглядят прозрачней
▫️Волоски не разъезжаются🙏
▪️Коррекция необходима через 1 - 1,5 месяца после процедуры

❗️Микроблейдинг держится от 10 до 24 мес❗️

▫️По истечению 2-3 лет цвет уходит в тень
▪️микроблейдинг не переходит в синий, красный и фиолетовый цвет❗️
⠀ ⠀ ⠀
Запись⤵️
🔻в What’s App по ссылке в шапке профиля
🔻в директ📩
🔻 8924 311-68-45

🏡Хабаровск, Комсомольская, 78

#брови_juliaphibrows

❓как вам результат❓
Перекрытие старого татуажа❎

- ювелирное дело❗️

☺️листай вбок👉брови сразу после первой процедуры👉первые три фото после, четвёртое и пятое фото до

🙏Клиентка обратилась с просьбой обновить работу другого мастера

🔻Имеем татуаж, сделанный меньше года назад с перецветением в сине-красный😱

🔻основной процедурой максимально закрыли старую работу и скорректировали форму✔️
⠀ ⠀ ⠀
Запись⤵️
🔻в What’s App по ссылке в шапке профиля
🔻в директ📩
🔻 8924 311-68-45

🏡Хабаровск, Комсомольская, 78

#брови_juliaphibrows

❓как вам результат❓
Сегодня немного расскажу вам о подготовке к процедуре микроблейдинг (МК) 🤗

☝Могу отметить, что важно не только владеть техникой МК, но и быть немножко психологом😉

Ведь очень многие девочки волнуются: какой результат их ждёт🙈 и это правильно 👌

Для меня, главное, чтобы мой клиент мне доверял🙏🏻

☝ Процедура начинается с отрисовки формы, именно по вашим параметрам лица! И только после того, как вы ее утвердите, я могу начинать!

У меня не бывает одинаковых процедур, все очень индивидуально 😎

При подготовке к процедуре, я использую анестезию, но это не во всех случаях😊

❗❗❗МК имеет свои противопоказания, ВАЖНО ознакомиться с ними заранее, у меня в вечных сторис они есть ❗❗❗

Перед процедурой желательна предварительная консультация💁🏻‍♀ Она бесплатная. Именно она поможет вам понять суть процедуры и подготовиться к ней морально и физически 🤗

Если информация была тебе полезна, ставь ❤ и в следующем посте, я расскажу, кому нужна анестезия💜

Всем бровей 😘

Перекрытие старого татуажа❎

- ювелирное дело❗️

☺️смотри видео и листай вбок👉брови сразу после первой процедуры👉

🙏Клиентка обратилась с просьбой переделать работу другого мастера

🔻Имеем татуаж, который перешёл в красно-синий цвет 🔵🔴

🔻основной процедурой максимально закрыли старую работу и сделали правильную форму✔️
⠀ ⠀ ⠀
Запись⤵️
🔻в What’s App по ссылке в шапке профиля
🔻в директ📩
🔻 8924 311-68-45

🏡Хабаровск, Комсомольская, 78

#брови_juliaphibrows

❓как вам результат❓
Микроблейдинг в технике Phibrows💎

О микроблейдинге, как таковом уже рассказывала, смотрите пост ниже 👉 #микроблейдинг_juliaphibrows

Хочется особое внимание уделить именно той технике, в которой работаю я -❗️ #Phibrows ❗️One Love ❤

Я уже писала, что долго изучала различные школы обучения, выбрала PhiAcademy точно не случайно💫

Все⬇️

🔻прорисовка формы
🔻правильные инструменты
🔻высококачественные пигменты
🔻схемы построения волосков
🔻стерильность процедуры
🔻а главное, контроль над своими студентами в дальнейшем☝

☑️Я оценила выше всех остальных предложенных на мировом рынке школ🙏

🤔Немного о форме, которой многие боятся, что она будет по шаблону😬, неподходящая вам. Создаётся она в соответствии с правилом 💫 золотого сечения , строением , рельефом лица

Золотое сечение - гармоничное деление🌟

❗️Начиная с Леонардо да Винчи, многие художники сознательно использовали пропорции «золотого сечения»

😌Живые системы также обладают свойствами, характерными для «золотого сечения». Например: пропорции тел, спиральные структуры или параметры биоритмов и так далее😌

🧐После 20 лет научных исследований ученые пришли к выводу, что тела и лица в которых есть эта пропорция , воспринимаются всеми живыми существами как красивые😍

‼️Вывод: вас ждёт высококачественная процедура💯

❓Слышали о таком правиле «золотое сечение»❓на что вы обращаете внимание при выборе мастера❓
ТРЕНИРОВКА С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ

#planka_тренировки

📌Пост с видео для сохранения, поэтому ставь сразу флажок ↗️ и повторяй с нашим тренером Ольгой комплекс для ног, ягодиц и пресса с утяжелителями.
❓Вопрос - где купить? Ответ простой - везде, даже в том же спортмастере или спорт интуре.

А теперь рекомендации по тренировке:
🔻Делаем каждое упражнение по 20-25 раз, если вы подготовленный , 10-12 - если новичок.
🔻Рекомендуем чередовать: одно упражнение на ноги, одно - на пресс.
🔻Время отдыха между упражнениями: 0-30 сек, если вы подготовленный, 60-90 сек - если новичок.
🔻Выполняем по 2-3 подхода, смотрим по самочувствию.

▪️▫️▪️▫️▪️

‼️А МЫ НАПОМИНАЕМ, что до 15 июля к Ольге на персональные тренировки действует скидка 20%!
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА - БЕСПЛАТНАЯ!
Успей записаться! Для этого пиши в директ или в комментариях: 🙋‍♀️ХОЧУ К ОЛЬГЕ НА ТРЕНИРОВКИ!!
или звони по тел: 600-403!

💕Всем красивых и стройных ножек!💁‍♀️
Девочки и мальчики, ходить в зал и платить огромные деньги не обязательно❗️
Можно приводить своё тело в форму и на открытом воздухе, брать с собой всю семью и всем будет весело😉
.
Мы можем написать для вас индивидуальную программу тренировок и питания и уже за месяц вы увидите отличные результаты👌
За индивидуальной тренировкой обращайтесь к @danyazal27 🤼‍♀️
.
За программой тренировок и питания можно писать так же @danyazal27 или мне 📲 89249213641
.
Не стесняйтесь, занимайтесь💪
#массажотнасти #массажхабаровск #тренировкахабаровск
#planka_отзывыучеников

Уже закончили обучение и февральская и апрельская группа, а у меня все так и нет фото выпускников в ленте🙈
Надо исправляться!

🔻На самом деле это были 2 очень классные группы, в которых было очень интересно работать: постоянные вопросы, обратная связь, видна заинтересованность и желание двигаться дальше в сфере фитнеса.
Было много эмоций, споров между собой, слез разочарования (но мы быстро это все ликвидировали😅) и в итоге слез счастья!👏

Практически все уже сдали экзамены, и я уже готова принять под свое крыло новую талантливую группу.

Кто уже видел стори, знают, что до конца года я проведу еще 2 очные группы по подготовке фитнес-инструкторов персонального и группового направления:
🔺6 июня
🔺август (дата будет известна в начале июля)
И пока очных занятий временно НЕ БУДЕТ!
❗️ЗАПИСЬ НА ЭТИ 2 ГРУППЫ ОТКРЫТА❗️
Места есть, но на июнь заканчиваются.

❌Тянуть уже дальше некуда, поэтому если вы хотите стать тренером или просто подтянуть эффективность своих собственных тренировок-записывайтесь!
+79098583990 или директ (Лариса)

📌Вся информация о нашем курсе по тегу #planka_обучение
или на сайте (указан в шапке)

🌟А теперь давайте перейдем к отзыву нашей Полины С., которая уже успешно практикует свой талант в Планке. Девушка, которая расцвела прямо на глазах на обучении и зацепила мое внимание😍

«Вот и закончилось мое обучение в Школе «Planka».Оно было интересным, увлекательным, многогранным и вдохновляющим!
Грамотный преподаватель, удобные методические пособия, всегда дружеская, позитивная атмосфера. Администраторы, встречающие тебя с улыбкой и готовые помочь в любую секунду. Planka - это то место, куда хочется бежать и откуда не хочется уходить!
Конечно, хочется поблагодарить Ларису. Отличная подача материала, все чётко и ясно, а главное очень доступно!Всё обучение прошло на одном дыхании, на каждом занятии мы узнавали что-то новое.Спасибо за Вашу готовность делиться знаниями, за требовательность и самоотдачу, за безграничное терпение и профессионализм! Спасибо за то, что "зажигаете" глаза, за Вашу поддержку и мотивацию! Благодаря Вам, хочется стремиться выше! Я счастлива, что попала именно к Вам!Учиться нужно только у лучших💪😉
⠀ ⠀
___________________________________________________Персональные тренировки в фитнес-клубе в Хабаровске! ;) ⠀
______________________________________________
Обращайтесь в What's App: 8 (924) 218-60-19!!! ______________________________________________
#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #турник #брусья #кардио #похудеть #подсушиться #набратьмассу #накачаться
⠀ ⠀
___________________________________________________Персональные тренировки в фитнес-клубе в Хабаровске! ;) ⠀
______________________________________________
Обращайтесь в What's App: 8 (924) 218-60-19!!! ______________________________________________
#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #турник #брусья #кардио #похудеть #подсушиться #набратьмассу #накачаться
⠀ ⠀
______________________________________________Персональные тренировки в фитнес-клубе в Хабаровске! ;) ⠀
______________________________________________
Обращайтесь в What's App: 8 (924) 218-60-19!!! ______________________________________________
#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #турник #брусья #кардио #похудеть #подсушиться #набратьмассу #накачаться
⠀ ⠀
___________________________________________________Персональные тренировки в фитнес-клубе в Хабаровске! ;) ⠀
______________________________________________
Обращайтесь в What's App: 8 (924) 218-60-19!!! ______________________________________________
#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #турник #брусья #кардио #похудеть #подсушиться #набратьмассу #накачаться
⠀ ⠀
___________________________________________________Персональные тренировки в фитнес-клубе в Хабаровске! ;) ⠀
______________________________________________
Обращайтесь в What's App: 8 (924) 218-60-19!!! ______________________________________________
#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #турник #брусья #кардио #похудеть #подсушиться #набратьмассу #накачаться
⠀ ⠀
___________________________________________________Персональные тренировки в фитнес-клубе в Хабаровске! ;) ⠀
______________________________________________
Обращайтесь в What's App: 8 (924) 218-60-19!!! ______________________________________________
#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #турник #брусья #кардио #похудеть #подсушиться #набратьмассу #накачаться
Фотосессия «Стрип Шоу». #khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #фотосессияхабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Фотосессия «Стрип Шоу». #khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #фотосессияхабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Фотосессия «Стрип Шоу». #khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #фотосессияхабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Фотосессия «Стрип Шоу».
#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #фотосессияхабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Фотосессия «Стрип Шоу». #khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #фотосессияхабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Фотосессия «Стрип Шоу». #khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #фотосессияхабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Фотосессия «Стрип Шоу». #khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #фотосессияхабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Фотосессия «Стрип Шоу». #khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #фотосессияхабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Актуальная зимняя форма. 94 кг.

#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #селфихабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Всех с Рождеством :) #khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #селфихабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Ночное селфи :) #khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #селфихабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Вечернее селфи :) #khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #селфихабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Утреннее селфи :) #khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #селфихабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Даже в процессе тренировки, выгляди фотогенично ;)
#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #заимкахабаровск #ривьерахабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Бистмод взрывает свои пушки :)
#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #заимкахабаровск #ривьерахабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Немного спины вам в #ленту :)
#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #заимкахабаровск #ривьерахабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Фотосессия «На стиле»
#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #заимкахабаровск #ривьерахабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Фотосессия «На стиле»
#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #заимкахабаровск #ривьерахабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Фотосессия «На стиле»
#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #заимкахабаровск #ривьерахабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Welcome to my world... #khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #природахабаровск #фотосессияхабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Никогда никого не слушайте. Имейте свое мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Не гонитесь ни за кем — только шаг на встречу, но не вдогонку. Вы никому не нужны. Это — жизнь. Никто за вас не будет строить ваше счастье.
#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #природахабаровск #фотосессияхабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг
Отредактированное фото из архива.

#khabarovsk #khv #хабаровск #хбр #instakhv #khv27 #хабаровсксити #khv_people #khv_ru #khv_live #двхаб #селфихабаровск #тренерхабаровск #тренировкахабаровск #персональныетренировкихабаровск #спортхабаровск #фитнесклубхабаровск #тренажерныйзалхабаровск #фитнесхабаровск
#пауэрлифтингхабаровск #бодибилдингхабаровск #тяжелаяатлетикахабаровск #воркаутхабаровск #похудеть #подсушиться #менсфизик #бодибилдинг

Feedram - это обозреватель фото и видео из Инстаграма.