#утяжелители

Утяжелители для ног. Правила пользователя. video

Комплект из двух утяжелителей
Состав: неопрен, наполнитель-песок
Россия
0,2 кг - 400 руб.
0,3 кг - 420 руб.
0,4 кг - 450 руб.
Цвета: сиреневый, салатовый, голубой, красный, синий
Петли TRX функциональный тренажер

Комплектация: функциональные петли TRX, дверное крепление, подвесное крепление с карабином, DVD-диск с видеоинструкцией, блокнот с примерами упражнений и спортивной программой, сумка для хранения петель
Максимальный вес спортсмена: до 160

Длина одной функциональной петли: 1 м 53 см
Возможность регулировать длину петель.
Материал стропы: нейлон
Материал ручек: неопрен, пластик (пластиковая основа, неопреновое покрытие).
Цена 1454 грн

0975464934

sportstation.com.ua
#TRX #TRXХАРЬКОВ #спорттовары #утяжелители #фитнесрезинки #спорт #спортдевушки
#спортивныйХарьков #спортивнаяУкраина #СпортСтанция #магазанспорттоваров #спортаксессуары #красивыедевушки #будьвформе #Харьков #Украина
Проходимость #mimaxari зимой
.
Самый популярный вопрос, когда мы купили эту коляску- "а как ты будешь ее катать зимой?"
.
И знаете что...очень даже легко катаю😁 на удивление и опаски многих, проходит она наши дороги очень хорошо. Даже даст фору многим каляскам с большими колесами.
.
Сложно, кстати не катить коляску по нашим супер-пупер почищенным дорогам, а идти самой быстрым шагом! по этой каше(а у меня еще и утяжелители на ногах😂😂😂)
.
Плохо почищенная дорога это плохо, но зато, вышел, прошел километров 10, а ощущения что все 20😁 прямо, полноценная тренировка силовая😂
Действительно, иногда уже на пути назад, идешь и понимаешь, что силы тебя покидают, но деваться некуда, надо дойти до дома👍
.
А приходишь домой, и такой каййййфффф💪
.
Ищем во всем плюсы и позитив😊 да, и гуляем мы в любую погоду и каждый день по обычному маршруту(не считая тех, когда уезжаем куда-нибудь)
.
#декрет #маленькоесчастье #насбудетчетверо #pregnancy #четверонесчитаябадди #instaмама #сынок #ourlittlestrawberryprince #savva_l #beebisavva #babysavva #дваждымама #дваждыродители #пятыймесяц #5месяцев #5month #mimaxariwhite #mima #ходьба #похудейка #худетьлегко #утяжелители #прогулкисмалышом #ходьбасколяской #winter #зима #пп #зож
🥝Витамины в спорте🍓

В организме человека витамины работают главным образом в качестве веществ повышающих активность ферментов, с помощью которых проводится большинство химических процессов, в том числе и синтез белка.
Витамины являются компонентами активности многих ферментов — при их отсутствии ферменты организма не смогут выполнять свою функцию.
Ученые констатируют, что в бодибилдинге и любых других видах спорта потребность в витаминах возрастает, так как метаболизм атлетов протекает на более высоких скоростях, по сравнению с обычными людьми. При выполнении упражнений расход витаминов может возрастать в 1,5 -2 раза, вот почему спортсменам витамины требуются в еще больших количествах, чем людям в повседневной жизни.

#кикбоксинг #муайтай #тхэквондо #бокс #тайскийбокс #кроссфит #зож #туризм #гимнастика #танцы #утяжелители #кроссфитукраина #ukrainesport #украинаспорт #кудоукраина #тхэквондоукраина #муайтайукраина #боксукраина #каратеукраина #борьбаукраина #единоборстваукраина #воркаутукраина #бодибилдингукраина #фитнес
#Друзья, как вам #идея во время утренней пробежки собирать #мусор? 🏃🏻‍♂️🏃🏾‍♀️Не просто бежишь, а подбираешь бутылки, фантики, словом, всё, что разбросали недобросовестные граждане! Кстати, без шуток, #нагрузочка-то нехилая такая!! #Вес будет просто улетать!! Тут вам и #наклоны и #утяжелители.. #Плоггинг - это шведское #движение, #флэшмоб! #Народ старается на #благо экологии🤗Бегают, собирают мусор и размещают фото в соц сетях с хэштегом #plogging. Вот это уровень самосознания🤔!!!!!
С каждым днем все больше людей задумываются о своей физической форме, фитнес является одним из способов быть в форме.
Существуют различные виды фитнеса, которые предназначены для разных спортивных задач, а так же разновидности: аэробика, йога и пилатес, шейпинг, бодифлекс, фитбол (упражнения со специальным мячом) и другие.
В магазине «Спорт Стиль » фитнес тренажеры в широком ассортименте: гантели, фитнес-мячи, колесо для отжиманий, степ-скамья, степ-платформа, спортивный валик, кольцо для пилатес, тренировочные функциональныe петли, ботинки инверсионные, фитнес - браслеты, штанга для аэробики и многое другое. Занимайтесь фитнесом, будьте подтянутыми и стройными! Приятных покупок!
#СпортСтиль #Геленджик #Море #Отдых #Фитнес #Иога #bosy #спорт #спортсменкам #тренировкадевушкам #упражнения #гантели #коврики #эспандер #Фитбол #аэробика #гимнастика #бодибар #обручи #валики #утяжелители #пилатес #Луначарского116 #Горького12а #Островского67д
А ты бегаешь зимой? 🏃

#кикбоксинг #муайтай #тхэквондо #бокс #тайскийбокс #кроссфит #зож #туризм #гимнастика #танцы #утяжелители #кроссфитукраина #ukrainesport #украинаспорт #кудоукраина #тхэквондоукраина #муайтайукраина #боксукраина #каратеукраина #борьбаукраина #единоборстваукраина #воркаутукраина #бодибилдингукраина #фитнес
УТЯЖЕЛИТЕЛИ ДЛЯ ЗАПЯСТИЙ И ГОЛЕНЕЙ 2*2 КГ DOMYOS
Цена 700 рублей
Миронова 18
#КМПИОНЕР #Новокуйбышевск #СпортНовокуйбышевск #Утяжелители
🏋Утяжелители манжеты🏋
Подходят для использования на ногах и на руках ✅Материал: ткань рюкзачная ПВХ (кордура)
✅Наполнение: песок.
✅Крепление: липучки, размер регулируется.
✅Комплектация: 2 утяжелителя 📌200г (комплект 400г) - 90грн
📌250г (комплект 500г) - 90грн
📌300г (комплект 600г) - 90грн
📌500г (комплект 1000г) - 95грн
📌750г (комплект 1500г) - 110грн
📌1000г (комплект 2000г) - 140грн
📌1500г (комплект 3000г) - 170грн
📌2000г (комплект 4000г) - 220грн
📌2500г (комплект 5000г) - 250грн

#фитнес #йога #манжетыутяжелители #утяжелители #манжетысвесом #нагрузкананоги #нагрузканаруки #спорт #зож #bontisport #sport #fitnes #кроссфит #crossfit #качалка #тренажерныйзал #жим #грузы #тренировкасвесом #тренировкасутяжелителем #кардио #деньног #качаюпопу #спортивнаяукраина #спортукраина
Утяжелители для рук и ног,
2 шт в наборе.

2 шт × 1.0 кг - 150 грн
2 шт × 1.5 кг - 200 грн
2 шт × 2.0 кг - 214 грн
2 шт× 3.0 кг - 267 грн
2 шт × 3.5 кг - 338 грн

Телефон: +380975464934

sportstation.com.ua

#спорттовары #утяжелители #фитнесрезинки #спорт #спортдевушки
#спортивныйХарьков #спортивнаяУкраина #СпортСтанция #магазанспорттоваров #спортаксессуары #красивыедевушки #будьвформе
#Фитнес#спа#салон#новые#тренажеры#батут#гантели#гриф#блины#резина#коврики#утяжелители#длякрасоты#издоровья#коррекцияфигуры#похудение#массаж#косметолгия#Фит#Спа#Ботлих#
Медбол Green Hill медицинский мяч из кожи 5кг (MB-5066, красно-черный) - код товара: 5101-30 - 1 291грн.
https://clck.ru/F43Hv
#Медболы #Фитнес #Утяжелители #GreenHill
#киев#forbox
🎄Универсальный утяжелитель - в форме жилета с регулировкой в весе🎄 #бодипиттольятти #утяжелители #тольяттисити #тольятти
Доброе утро!
#кикбоксинг #муайтай #тхэквондо #бокс #тайскийбокс #кроссфит #зож #туризм #гимнастика #танцы #утяжелители #кроссфитукраина #ukrainesport #украинаспорт #кудоукраина #тхэквондоукраина #муайтайукраина #боксукраина #каратеукраина #борьбаукраина #единоборстваукраина #воркаутукраина #бодибилдингукраина #фитнес
Из новенького:👇😍
🔥🔥🔥Утяжелители FITSAFE.🔥🔥🔥
1 кг: 6900 тг.
2 кг: 9900 тг.
Цена указана за пару.
Особенности:
✔️Наполнителем служит металлическая дробь - благодаря ей изделие имеет небольшой размер и обеспечивает комфортное выполнение упражнений.
✔️Изготовлены из высокопрочного материала на основе армированных волокон.
✔️ Производство: Россия. 🇷🇺🇷🇺🇷🇺
-------------------------------------------------------
Оформить заказ можно на сайте:
👉 https://www.sporthousekz.com
(активная ссылка в профиле @sporthousekz)👈
🚚Заказ свыше 50000 тг. по Алматы и РК доставляется БЕСПЛАТНО.🚚
-------------------------------------------------------
🌍АЛМАТЫ, ул. Жолдасбекова 9/2, ТЦ ЕВРАЗИЯ, 1 этаж 133 бутик.
☎Т.:+7-702-267-87-71. WTSP:+7-707-267-87-71.
-------------------------------------------------------
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#bs_msb #sporthouse #sporthousekz #banzaikz #тренировкивалматы #спортивнаяодеждавалматы #спортивнаяодежда #fidelityalmaty #almatycity #gymkz #fitnationalmaty #worldclassalmaty #luxoralmaty #we_know_training #магазин_чемпионов #фитоняшкиалматы #фитоняшкиастаны #утяжелители #утяжелителивалматы
Новый год наступил💃🍾🥂
🏝⛵🌈Готовимся к лету 🏖☀️🌊
Бросаем есть 🍕🥞🍫
🧘‍♀️Переходим к тренировкам🏋️‍♀️приводим свое тело к совершенству 🤸‍♀️
1000 руб. коплект из 5 резинок. Фитнес резинка или лента-экспандер. Растягиваются до 3-х раз в длину, что позволяет использовать их как тренажер-эксрандер. Берите всегда с собой и занимайтесь в любом месте.
💦Вода – источник жизни. 💦
Необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день, вода выводит из организма токсины и другие вредные вещества.
👆Пить воду необходимо во время каждой тренировки, особенно интенсивной и длительной — так ваш организм точно не пострадает от обезвоживания. К слову, вода с углеводами и солями поможет сохранить нужный баланс жидкости, предотвратит усталость и истощение. Попробуйте пить на фитнесе минералку и понаблюдайте за своим самочувствием.

#кикбоксинг #муайтай #тхэквондо #бокс #тайскийбокс #кроссфит #зож #туризм #гимнастика #танцы #утяжелители #кроссфитукраина #ukrainesport #украинаспорт #кудоукраина #тхэквондоукраина #муайтайукраина #боксукраина #каратеукраина #борьбаукраина #единоборстваукраина #воркаутукраина #бодибилдингукраина #фитнес
Сказать- #убилноги , значит ничего не сказать! #Пульс 170-180 #утяжелители по 3кг каждый #sandbagworkout #10кг #фитнесрезинки #лесенка #тренертренит
Тренировка - это лучший подарок, который мы можем делать для себя каждый день!
#кикбоксинг #муайтай #тхэквондо #бокс #тайскийбокс #кроссфит #зож #туризм #гимнастика #танцы #утяжелители #кроссфитукраина #ukrainesport #украинаспорт #кудоукраина #тхэквондоукраина #муайтайукраина #боксукраина #каратеукраина #борьбаукраина #единоборстваукраина #воркаутукраина #бодибилдингукраина #фитнес
Круговая тренировка для ягодиц + секретное движение !
В котором работает и опорная и рабочая нога!

‼️Каждое движение выполняем 30 секунд.

‼️Ногу не меняем‼️

Сделали круг одной ногой

👾ОТДЫХ👾

Повторяем круг второй ногой.

Начинающий уровень 2 круга .Продвинутый - по возможностям 😊.

Если тяжело выполнять одной ногой - чередуем.

Очень удобно использовать ТАБАТА таймер для работы( бесплатно можно скачать в приложениях)

Напиши потом,как Жозефина😁

Ваша ВИКТОРИЯ

#sportviktory#ягодицы#упражнениядляягодиц#новыйгод# #повелительницажозефин #попо_кач#фитнесмама#тренировкадома
🏋Утяжелители манжеты🏋
Подходят для использования на ногах и на руках ✅Материал: ткань рюкзачная ПВХ (кордура)
✅Наполнение: песок.
✅Крепление: липучки, размер регулируется.
✅Комплектация: 2 утяжелителя 📌200г (комплект 400г) - 90грн
📌250г (комплект 500г) - 90грн
📌300г (комплект 600г) - 90грн
📌500г (комплект 1000г) - 95грн
📌750г (комплект 1500г) - 110грн
📌1000г (комплект 2000г) - 140грн
📌1500г (комплект 3000г) - 170грн
📌2000г (комплект 4000г) - 220грн
📌2500г (комплект 5000г) - 250грн

#фитнес #йога #манжетыутяжелители #утяжелители #манжетысвесом #нагрузкананоги #нагрузканаруки #спорт #зож #bontisport #sport #fitnes #кроссфит #crossfit #качалка #тренажерныйзал #жим #грузы #тренировкасвесом #тренировкасутяжелителем #кардио #деньног #качаюпопу #спортивнаяукраина #спортукраина
💥💥💥НОВИНКА!!💥💥💥

⚡⚡Утяжелители от SPROOTS в магазине BUDOSHOP - http://www.budoshop.ru/catalog/utyazheliteli2/?tab=&perpage=60&page=0&sortorder=&brands%5B%5D=120&filter%5Bprice1%5D=490&filter%5Bprice2%5D=7990.

⚡⚡Утяжелители используются, чтобы повысить нагрузку при выполнении различных упражнений (при отжиманиях, беге, подтягиваниях).

#budoshop #sproots #утяжелители #тренировки #единоборства #фитнес #кроссфит #новинка #боевыеискусства #силовыенагрузки
819₽. Утяжелители являются прекрасным дополнением во время бега и других видов физических упражнений, обеспечивая большую нагрузку и, тем самым, повышая ээфективность тренировок. Можно использовать для рук и для ног. Регулируются в широком диапазоне размеров и фиксируются надежной липучкой. Вес: 2 х 0,5 кг. #фитнеспермь #утяжелители #спортпермь
Медбол (медицинский мяч) Sportko из натуральной кожи 8кг (МДК58) - код товара: 5111-90 - 887грн.
https://clck.ru/EqYx5
#Медболы #Фитнес #Утяжелители #SportKo
#киев#forbox
А как ты начинаешь свое утро понедельника?

#кикбоксинг #муайтай #тхэквондо #бокс #тайскийбокс #кроссфит #зож #туризм #гимнастика #танцы #утяжелители #кроссфитукраина #ukrainesport #украинаспорт #кудоукраина #тхэквондоукраина #муайтайукраина #боксукраина #каратеукраина #борьбаукраина #единоборстваукраина #воркаутукраина #бодибилдингукраина #фитнес
💙Утяжелители
.
Каждая моя прогулка с коляской проходит с утяжелителями. Сейчас это каждый по 1 кг, до этого начинала по 0.5 кг
.
И ранний переход на утяжелители по 1 кг оказался печальным-месяц лечила потом спину. Но упражнения для ее укрепления помогли и теперь с легкостью летаю и по 1 кг каждый😂
.
🔹️Так что это вообще, и с чем их едят🔹️
.
Глaвнaя цeль yтяжeлитeлeй — yвeличить coпpoтивлeниe и, тakиm oбpaзom, пoвыcить peзyльтaтивнocть oтдeльных видoв aэpoбных yпpaжнeний.
.
🔹️KAK ПOЛЬЗOВATЬCЯ УTЯЖEЛИTEЛЯMИ🔹️
.
✔Koгдa вы впepвыe нaдeли нa ceбя yтяжeлитeли, иcпoльзyйтe нeбoльшoй вec и тpeниpyйтecь coвcem нeпpoдoлжитeльнoe вpemя. Oбязaтeльнo нaдeжнo зakpeпляйтe yтяжeлитeли нa зaпяcтьях и лoдыжkaх.(Для бега или ходьбы начальная масса этого приспособления – 0,5 кг!!!, во избежание травм максимальный вес не должен превышать 2 кг)
.
🔹️Какая польза?!🔹️
.
1.Утяжелители для ног способствуют похудению. Использование дополнительного веса повышает нагрузку, а значит вы сжигаете больше калорий за одну тренировку и уменьшаете жировую прослойку.
2. Благодаря утяжелителям вы работаете над увеличением выносливости, укреплением сердечной мышцы и развитием сердечно-сосудистой системы.
3. Утяжелители для ног тонизируют мышцы и делают ваше тело более рельефным за счет использования дополнительного веса.
4. С помощью утяжелителей для ног очень легко усложнить любую кардио-тренировку, в том числе ходьбу, бег, танцы, прыжки. .
🔹️Пару советов:🔹️
.
✔Дaжe ecли вы иcпoльзyeтe лeгkиe yтяжeлитeли, пocтoяннo cлeдитe зa нaгpyзkoй нa pykи, плeчи и нoги.
✔Вkлючaйтe дoпoлнитeльный вec пocтeпeннo и в cooтвeтcтвyющиe тpeниpoвkи.
✔Пoпpoбyйтe бpaть yтяжeлитeли нa kopoтkyю пpoгyлky и, пpeждe чem пытaтьcя иcпoльзoвaть их cнoвa, пpoвepьтe cвoe camoчyвcтвиe нa cлeдyющий дeнь. При появлении травм или болей обратитесь к врачу.
✔Нe иcпoльзyйтe их, ecли вдpyг peзko изmeнилcя pитm вaшeгo тeлa или пoявилиcь бoль или диckomфopт.
Хватит этих праздников 🎊🎄заканчивайте неправильно питаться 🍿🍫🧁🍩🥂🎂Пора идти в зал и пахать, приводить в порядок свой 🥜и баночки😂. Всем мотивации и силы! 🏆🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♂️🥇#спорт #попаорех🌰 #бицепс #фитнес #мотивация #нетплохойеде🙅🏻‍♀️ #правильноепитание #гантели #кардиотренировка #силовые #утяжелители #тренер #тренировки #зал #силаволи #ростовнадону #2019год
🤸Мяч массажный двойной для йоги и фитнеса🤸
.
🔹Предназначен для точечного массажа глубоко расположенных групп мышц торса, рук, ног, стоп и шеи
🔹Используется в положении лежа, сидя или с опорой на стену
🔹Расстояние между мячами позволяет выполнить направленный массаж мышц, расположенных вдоль позвоночного столба
🔹Регулярные занятия с массажным мячём значительно улучшают общее состояние организма в результате активизации кровообращения и расслабления мышц и триггерных точек
.
🔸 Больше информации на нашем сайте (ссылка в шапке профиля)
.
💲Цена - 99грн.
.
______________________________
Вопросы в Direct
Доставка по Харькову БЕСПЛАТНО
Доставка по Украине 1-3 дня
.
#Фитнес#фитбол#йогамат#каремат#кирпичдляйоги#носкидляйоги#гантели#костюмдляйоги#штанга#ременьдляйоги#еспандерлента#еспандер#резинаноги#перчатки#одежда#шорты#лосины#петлирезиновые#скакалка#утяжелители#🏆🥇#роллдляйоги#массажныйролл
Приседания относятся к упражнениям на укрепление мышц, поэтому их включают в большинство программ практически всех спортивных дисциплин.
Польза от приседаний:
🔹укрепляет мышцы бедер, кора;
🔹улучшает осанку;
🔹наращивает мышечную массу;
🔹задействует большинство мышц нижней части тела;
🔹создает необходимую нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
🔹повышает выносливость организма;
🔹улучшает координацию движений.

#кикбоксинг #муайтай #тхэквондо #бокс #тайскийбокс #кроссфит #зож #туризм #гимнастика #танцы #утяжелители #кроссфитукраина #ukrainesport #украинаспорт #кудоукраина #тхэквондоукраина #муайтайукраина #боксукраина #каратеукраина #борьбаукраина #единоборстваукраина #воркаутукраина #бодибилдингукраина #фитнес
Комплект из двух утяжелителей
Состав: неопрен, наполнитель-песок
Россия
0,2 кг - 400 руб.
0,3 кг - 420 руб.
0,4 кг - 450 руб.
Цвета: сиреневый, салатовый, голубой, красный, синий
Тренироваться каждый день?

Ответ на этот вопрос, может быть многосторонним. Но точно на него ответит тот человек, который действительно тренируется каждый день❤️

❤️Бодрость, положительные эмоции, позитив
❤️Красота внутренняя, и внешняя
❤️Здоровье. Тренируясь каждый день по чуть чуть вы соблюдаете дневную физическую активность
❤️Мотивация
❤️Путь к мечте

Для ежедневных занятий в фитнесе, или дома Вам достаточно:
✅Фитнес резинки
✅Фитнес коврик
✅Утяжелители для ног

Все это, вы можете заказать написав нам в Директ, или на нашем официальном сайте.
Возможна Доставка 🚀 в любую точку России, или самовывоз из студии FIT4EVER в Москве❤️
Что бы добиться большего, выйдите из #зонакомфорта- читали да? Мне кажется я не входила ещё в эту, "зону комфорта" Какой может быть комфорт когда у Ксю лезут маляры 🤦‍♀️, в семь подъём на работу, на улице #мороз, двери в садик не открываются, на работе меня ждут два человека на букву "С" и "Г" (кто знает тот поймёт 🤣) Или #комфорт это когда просыпаешься в 5 что бы включить машину, что бы в 7 она хотя бы завелась. Или #гамаши махровые под джинсы это комфорт? Видите я уже #утяжелители на #ножки одела, что б сибирскими ветрами не унесло 🤣#зима #фитнес #омск #сибирь #дваждымама
СПОРТ И РАБОТА

Совмещение хобби спорта с работой.

Вообще,приятное с полезным совместить их вместе,мысль такая в голове у меня уже давно зародилась.

Сегодня хочу поговорить не много о себе и конечно-же как мотивация для вас.

Многие уже знают,что в юности я хорошо занималась спортом — плавание.Как сейчас помню,техника и выносливость у меня было хоть отбавляй.К сожалению не было скорости,но это не страшно.В соревнованиях я всегда была призёром по своей возрастной категории.Но для меня этого было всегда мало,я стремилась к хорошим результатам скорости.Почему её не было?Да потому как я всегда привыкла везде выделяться особое внимание заостряла на технику всех стилей плавания.Многие отличались от меня только одним,они могли плыть лучше в своём любимом стиле,но не во всех.Ну это ладно.Будем ближе к теме.

С сегодняшнего дня,я наконец буду в роле тренера по плаванию.

Хочу сказать вам одно!Если у вас есть какие-то способности,навыки даже если они были далеко в юности,не оставляйте их на самой последней полке шкафа.Не заставляйте их покрываться большим слоем пыли.Просто сейчас,встань и продолжай заниматься своим любимым делом,развивайте в себе эти способности и навыки с каждым днём всё лучше и лучше!

Конечно же,это ещё только начало.Всё самое лучшее будет только впереди.

#swimming #плавание #миллер_полезные_советы #настя_миллер #миллер_спорт #советы #мотивация #приятноесполезным #тренер #бассейн #любимоедело #спортработа #sportswimming #треня #занятия #утяжелители #sport #sportgirl #lets #start #letsstart #nike_run_club #nike #москва #moscow #moscowcity #moscowgirl #insta #instasize #instagram
Хотеть недостаточно - надо действовать!
#кикбоксинг #муайтай #тхэквондо #бокс #тайскийбокс #кроссфит #зож #туризм #гимнастика #танцы #утяжелители #кроссфитукраина #ukrainesport #украинаспорт #кудоукраина #тхэквондоукраина #муайтайукраина #боксукраина #каратеукраина #борьбаукраина #единоборстваукраина #воркаутукраина #бодибилдингукраина #фитнес
Надо всегда стремиться стать лучше. Мой путь только начался) нет возможности ходить в зал, можно заниматься дома, мотивация немного иная, но все поправимо. Спасибо великой и могучей сети интернет)
Хочу #абонемент в #crocusfitness

Дорогой крокус фитнес) у меня нет видео (дома даже нет места где б его заснять😂) и я не знаю что за функция такая ревайнд (может к концу января освою современные технологии), да простит меня #Эмин за невыполнение условий, но очень хочется абонемент😍 обещаю регулярно ходить на трени и становиться лучше, я не подведу❤
#crocusfitnessrewind
#спорт
#физкультураиспорт
#спортвмассы
#пп
#фитнес
#usmanovateam
#усманята
#девушка
#цель
#домашниетренировки
#надоменьшежрать
#мотивация
#мыщцы
#утяжелители
#блины
#гантели
#присед
#пресуха
#волчокнеукуситзабочок
#начало
#fitness
#будьвтонусе
#возьмисебявруки
#usmanovakate #mylove
#онлайнтренировки
Девчонки!
У нас новогоднее настроение продолжается 🥰 Делимся им с вами 🤗 И конечно же ловите новую тренировку с фитнес резинками FIT4EVER 💝

1. Приседания + выпрыгивания - 15 раз
2. Приседания + сведение лопаток с руками над головой - 20 раз
3. Скрестные выпады назад - 20 раз на ногу
4. Румынская тяга с 1 ноги - 20 раз на ногу
5. Тяга на бицепс - 20 раз на руку
6. Разгибание на трицепс из-за головы - 20 раз на руку
7. Статика у стены - 30 секунд

Повторить 4 круга. Между кругами отдых 3 мин. Между подходами в круге - 30 секунд 🙌🏼

Сохраняйте, повторяйте и продуктивных Вам тренировок, наши дорогие. Пусть в новом году все задуманное у Вас исполнится! 💫

Заказать комплект фитнес Резинок из 5 шт можно написав нам в Директ, или на нашем сайте fit4evershop.ru
🏋Утяжелители манжеты🏋
Подходят для использования на ногах и на руках ✅Материал: ткань рюкзачная ПВХ (кордура)
✅Наполнение: песок.
✅Крепление: липучки, размер регулируется.
✅Комплектация: 2 утяжелителя 📌200г (комплект 400г) - 90грн
📌250г (комплект 500г) - 90грн
📌300г (комплект 600г) - 90грн
📌500г (комплект 1000г) - 95грн
📌750г (комплект 1500г) - 110грн
📌1000г (комплект 2000г) - 140грн
📌1500г (комплект 3000г) - 170грн
📌2000г (комплект 4000г) - 220грн
📌2500г (комплект 5000г) - 250грн

#фитнес #йога #манжетыутяжелители #утяжелители #манжетысвесом #нагрузкананоги #нагрузканаруки #спорт #зож #bontisport #sport #fitnes #кроссфит #crossfit #качалка #тренажерныйзал #жим #грузы #тренировкасвесом #тренировкасутяжелителем #кардио #деньног #качаюпопу #спортивнаяукраина #спортукраина
🤸🏽‍♀️РАЗМИНКА🤸🏽‍♀️

Сегодня я хочу вам рассказать о том,почему нельзя пропускать разминку перед тренировкой.

Даже если вы очень спешите и планируете короткую тренировку,не пропускайте разминку.Она позволит получить максимальный эффект от занятий и снизить риск травмирования.

Разминка помогает постепенно повысить температуру тела и подготовить мышцы и суставы к более тяжёлым упражнениям.

Движения обязательно должны быть динамичными,чтобы улучшить кровообращение.

Особое внимание уделите мышцам,которые будут учавствовать в тренировке,но не используйте при разминке большое количество повторений или тяжёлые спортивные снаряды.🏋🏾‍♀️

#тренировки #тренировка #разминки #разминка #треня #занятия #утяжелители #sport #sportgirl #lets #start #letsstart #nike_run_club #nike #москва #moscow #moscowcity #moscowgirl #insta #instasize #instagram #girl #my #sakhalingirl #instagramgirl #myphotography #myphotographer #myphoto #photo #photography
А что выберешь ты?
Пиши в комментах 👇 лыжи ⛷ или сноуборд🏂

#кикбоксинг #муайтай #тхэквондо #бокс #тайскийбокс #кроссфит #зож #туризм #гимнастика #танцы #утяжелители #кроссфитукраина #ukrainesport #украинаспорт #кудоукраина #тхэквондоукраина #муайтайукраина #боксукраина #каратеукраина #борьбаукраина #единоборстваукраина #воркаутукраина #бодибилдингукраина #фитнес
Пятница. Утро. Утяжелители. Бег. 14 виртуальных кругов по стадиону на дорожке и чувствуешь себя просто замечательно. А ты как начал пятницу? Пиши в комментарии под фото не стесняйся.
#пятница #утропятницы #утяжелители #бег #фитнес #спортзал #сорокминут #утяжелителидляног #фитнесклуб #тренажерныйзал #зал #неделя #екб #Екатеринбург #r27gym #кардио #утро #спорт #зарядка #Россия #передвыходными #сегодня #сегодняутром #бегподорожке #бегу #кардиотренировка #воттак #простотак #короткаянеделя #тридня
🔥🔥🔥Только у нас- приходи по адресу ул. Автостроителей 2 ТЦ Кольцо тел 89220656661. 🔥🔥🔥 #бодипиттольятти #утяжелители #тольяттисити #тольятти #спорт #бодибилдинг #красота #фитнес
Наши бомбические 🌟фитнес резинки #FIT4EVER
Полноценный тренажерный зал в твоей сумочке!👜

В комплект фитнес Резинок входит:
✅ 5 ярких фитнес резинок разного сопротивления;
✅ Удобная и прочная фирменная сумочка для хранения резинок.

🔺Материал: 100% натуральный латекс – гипоаллергенный, безвредный для детей и животных

🚚 Доставка: по Москве и другие города России и мира 🌎🚀

💸Стоимость: 990₽

Для заказа пишите нам в Директ❤️, или переходите по активной ссылке в шапке нашего профиля на наш сайт fit4evershop.ru
Доброе утро, спортсмены! 💪

#кикбоксинг #муайтай #тхэквондо #бокс #тайскийбокс #кроссфит #зож #туризм #гимнастика #танцы #утяжелители #кроссфитукраина #ukrainesport #украинаспорт #кудоукраина #тхэквондоукраина #муайтайукраина #боксукраина #каратеукраина #борьбаукраина #единоборстваукраина #воркаутукраина #бодибилдингукраина #фитнес
К нам пришла новая партия утяжелителей!! Спешите забронировать для себя пару) Группам скидки. За подробностями в Директ, комментарии, whatsapp или звоните +79185828302 #iсedance #iceanddance #ice #iceskating #ледовыйдворец #вседляфигуристов #утяжелители #вседляфигурногокатания #одеждадляфигуристов #ателье #термобифлекс
О продукте Утяжелитель для фитнеса 0.5 кг 414-13016783

Утяжелители для занятия фитнеса.
Утяжелители позволяют держать в тонусе мышцы и усиливают эффект тренировок. Необходимый предмет для каждого спортсмена, который повышает выносливость. Одним из видов гантелей для тяжести ног и рук являются манжетный тип. Утяжелители крепятся ремешком на липучке. В комплекте два спортивных снаряда по 500 грамм. Используются для ног и рук при упражнениях из собственным весом тела.

Материал прочный нейлон, что позволяет использовать утяжелители при пробежках на улице. Внутренний наполнитель песок со стальной крошкой.

Шикарный подарок для спортсменов, занимающихся в тренажерном зале, дома и фитнес клубах, на День рождение, Новый год и другие профессиональные праздники.

С этим товаром берут: коврик Аэробика однослойный, тренажер для отжиманий Push Up Pro, коврик Комфорт 1800х600х8 мм, эспандер для тренировок по армрестлингу.

Цена 165гр.
Для заказа пишем в директ.
#спорттовары #спортсила #спортмагазин #фитбол #мяч #товар #инстаграм #вседлядома #фото #украина #мотивация #гимнастика #фитнес #легинсы #девушка #костюмыженские #спорткостюм #футболка #низкаяцена #майка #топ #спорттоп #Утяжелители #тренажеры
Добрый вечер, дорогие наши подписчицы!
Застолья закончились, пора входить в привычный режим 🙌🏼
Ловите тренировку с минимум интентаря, максимум пользы. И помните, красивая фигура - залог плодотворной работы над собой☺️

Заказать фитнес аксессуары FIT4EVER можно на нашем сайте fit4evershop.ru , или написав нам в Директ
Тебя ждёт самый разный инвентарь
Будь хоть баскетболист ты хоть вратарь ⚽️🏀
Универсальные регулируемые #утяжелители для силовых упражнений и бега 🐎
В нашем магазине действует рассрочка без переплаты до 6 мес.
Так же вы можете приобрести товары под заказ👍🏼
#sport #sportcity12 #спортсити #спорттовары #спортинвентарь #Волжск #Ленина60 #Красногорский #Центральная50 #цель #сила #тренировка #футбол #волейбол #баскетбол #бокс #борьба #дзюдо #карате #гимнастика #хоккей #фигурноекатание #фитнес
💥 Сегодня ягодицы с резинкой и утяжелителями 💥

Напишите мне добрый комментарий, мне будет приятно, а то сохранений больше, чем лайков, и я не вижу от вас обратную связь ❤️.

Что нам нужно? Фитнес-резинка и утяжелители на ногах.
▫️разведение ног, сидя на стуле
▫️ходьба в наклоне
▫️отведение согнутой ноги в сторону, стоя на коленях
▫️махи ноги назад, стоя на коленях
▫️отведение прямой ноги из стороны в сторону через верх, стоя на коленях
▫️подъемы на мысочки в приседе

Каждое упражнения делаю по 20 раз, повторяю 4 подхода.
Мы их так долго ждали и наконец они у нас!!!
Наши лидеры в комфортном использовании!!!
Утяжелители с креплением через металлическое кольцо.
Данная пара весом 300 гр.
Цвет - черный.
Материал - полимеры.
В индивидуальной сумке.
Цена: 410 руб.
Ждем Вас в наших магазинах в мега гринне на 3 этаже и в универмаге маяк на 4 этаде.
#спортдеткам #спортдлядетей #спорт31 #утяжелители #тренеруемноги #тренеруемруки #тренеруемтело #танцы #танцыдетям #фитнес #гимнастика #художественнаягимнастика #утяжелители
Ежедневно в @cfmyt по адресу улица Колпакова 44а проходят тренировки для девушек с различным оснащением под руководством нескольких инструкторов
С 10:00 до 11:00
_____
Абонемент на месяц стоит 1⃣5⃣0⃣0⃣
Разовое посещение 2⃣5⃣0⃣
____
Пн- степ аэробика➡@morozova_a_nna
Вт- функционал➡@nata.fit_
Ср- Стретчинг ➡@ke_kempo
Чт- интервал➡@morozova_a_nna
Пт- Кроссфит➡@cfmyt
Сб- круговая➡@nata.fit_
Вск- петли ➡@nata.fit_
____
И кстати,к нам можно с детьми 👶😉
____
В клубе есть всё чтобы не заскучать 👌
#петли , #медболы от 3 кг, #гири от 6 кг, #гантели от 2кг, #утяжелители, #степ платформы, #коробки, #эспандеры, #канаты, #кольца и многое другое
Приходите,пробуйте !
#кроссфитмытищи#мамымогутвсе#фитнесвдекрете#спортвмассы#вздоровомтелездоровыйдух#спортбанда#девчата
#paladingroup#фитнесмама#paladinmytischi#cfmytischi#детиспортунепомеха#функциональныйтренинг #фитнессдлямам #спортивныемытищи#всемспорт#натренировкусребенком
#фитнесвдекрете#любимыйзал#дружнаякоманда#колпакова
Дорогие клиенты!
Выкладывайте фото ваших покупок из нашего магазина с хештегом #bontisport_отзыв , отмечайте наш магазин @bontisport и получайте скидку 10% на следующий заказ! Скидка за отзыв действительна в течении 6 месяцев!

#кикбоксинг #муайтай #тхэквондо #бокс #тайскийбокс #кроссфит #зож #туризм #гимнастика #танцы #утяжелители #кроссфитукраина #ukrainesport #украинаспорт #кудоукраина #тхэквондоукраина #муайтайукраина #боксукраина #каратеукраина #борьбаукраина #единоборстваукраина #воркаутукраина #бодибилдингукраина #фитнес
Ежедневно в @cfmyt по адресу улица Колпакова 44а проходят тренировки для девушек с различным оснащением под руководством нескольких инструкторов
С 10:00 до 11:00
_____
Абонемент на месяц стоит 1⃣5⃣0⃣0⃣
Разовое посещение 2⃣5⃣0⃣
____
Пн- степ аэробика➡@morozova_a_nna
Вт- функционал➡@nata.fit_
Ср- Стретчинг ➡@ke_kempo
Чт- интервал➡@morozova_a_nna
Пт- Кроссфит➡@cfmyt
Сб- круговая➡@nata.fit_
Вск- петли ➡@nata.fit_
____
И кстати,к нам можно с детьми 👶😉
____
В клубе есть всё чтобы не заскучать 👌
#петли , #медболы от 3 кг, #гири от 6 кг, #гантели от 2кг, #утяжелители, #степ платформы, #коробки, #эспандеры, #канаты, #кольца и многое другое
Приходите,пробуйте !
#кроссфитмытищи#мамымогутвсе#фитнесвдекрете#спортвмассы#вздоровомтелездоровыйдух#спортбанда#девчата
#paladingroup#фитнесмама#paladinmytischi#cfmytischi#детиспортунепомеха#функциональныйтренинг #фитнессдлямам #спортивныемытищи#всемспорт#натренировкусребенком
#фитнесвдекрете#любимыйзал#дружнаякоманда#колпакова
Объявим 2019 год - годом #наспорте 😜🏃✌🏂👍🏄👌🏊💪 #фитнесдома #наспорте💪 #наспорте #утяжелители #nikon3100
Нравится? Ставь 👇💚 #кикбоксинг #муайтай #тхэквондо #бокс #тайскийбокс #кроссфит #зож #туризм #гимнастика #танцы #утяжелители #кроссфитукраина #ukrainesport #украинаспорт #кудоукраина #тхэквондоукраина #муайтайукраина #боксукраина #каратеукраина #борьбаукраина #единоборстваукраина #воркаутукраина #бодибилдингукраина #фитнес
#утяжелители #утяжелителидляног #утяжелителидлярук #гимнастика #художественнаягимнастика #фитнес #спорт #грузы #грузынаруки #грузынаноги #утяжелители Утяжелители для рук или ног– это специальные манжеты с вшитым грузом, которые надеваются на руки или лодыжки и дают дополнительную нагрузку при выполнении различных упражнений. В наличии грузы по 150, 200, 250, 300 грамм. Купить можно в нашем магазине по адресу, г.Красноярск, ул.Ястынская,9.
Утяжелительный жилет FORCE VEST
Цена = 986 грн
Цена БЕЗ учета металлических утяжелителей!
Металлические пластины в комплект не входят и приобретаются отдельно. Цена пластины к жилету Force Vest — 180 грн за штуку. Вес пластин 2,5кг, материал — сталь в порошковой покраске.
Основные материалы: nylon 1200d, 3D сетка
Оснащение:
— Водоотталкивающий материал повышенной прочности, устойчив к воздействию ультрафиолета
— Потоотводящая сетчатая подкладка, выполненная из синтетического материала, который не будет сохранять и впитывать неприятные запахи
— Жилет усилен лентами с разрывной нагрузкой 800кг
— Компрессионные резинки в районе грудной фиксации для сохранения ровного и правильного дыхания
— Система быстрого снятия жилета
— Быстрая и комфортная регулировка фиксаторов
— Регулировка в двух плоскостях (вертикальная регулировка и регулировка обхвата)
— Максимальная нагрузка 30кг
— Порог увеличения нагрузки 2,5кг
— Система креплений M.O.L.L.E.
— Удобная ручка для переноса жилета

Утяжелительный жилет Force Vest создан для увеличения силовых показателей. Особенно эффективен в видах спорта, где в качестве основных упражнений используется вес собственного тела. В основном жилет утяжелитель используется в кроссфите (crossfit), воркауте (workout), в фитнесе (fitness) и т.д., однако понимая всю эффективность данного аксессуара многие тренера из различных видов спорта начали добавлять жилеты утяжелители в свои программы.
Жилет с утяжелителями Force Vest от MAD| born to win™ это копия штурмового бронижилета 5.11, созданного специально для активных действий отрядов быстрого реагирования. Благодаря этому утяжелительный жилет Force Vest не будет сковывать движений спортсмена, а наоборот создавать ощущение комфорта и целостности с этим силовым аксессуаром. Единственной отличительной чертой является укороченная база силового жилета по соотношению к боевому, таким образом при различных тренировочных процессах спортсмен избегает натираний и излишнего давления на бедра, живот и т.д. позволяя расширять разнообразие упражнений.
Жилет имеет потоотводящую сетчатую подкладку. #жилет#утяжелители#утяжелительныйжилет#утяжелитель#mad#кроссфит#фитнес#воркаут#crossfit#fitness#workout
🏋Утяжелители манжеты🏋
Подходят для использования на ногах и на руках ✅Материал: ткань рюкзачная ПВХ (кордура)
✅Наполнение: песок.
✅Крепление: липучки, размер регулируется.
✅Комплектация: 2 утяжелителя 📌200г (комплект 400г) - 90грн
📌250г (комплект 500г) - 90грн
📌300г (комплект 600г) - 90грн
📌500г (комплект 1000г) - 95грн
📌750г (комплект 1500г) - 110грн
📌1000г (комплект 2000г) - 140грн
📌1500г (комплект 3000г) - 170грн
📌2000г (комплект 4000г) - 220грн
📌2500г (комплект 5000г) - 250грн

#фитнес #йога #манжетыутяжелители #утяжелители #манжетысвесом #нагрузкананоги #нагрузканаруки #спорт #зож #bontisport #sport #fitnes #кроссфит #crossfit #качалка #тренажерныйзал #жим #грузы #тренировкасвесом #тренировкасутяжелителем #кардио #деньног #качаюпопу #спортивнаяукраина #спортукраина
Ежедневно в @cfmyt по адресу улица Колпакова 44а проходят тренировки для девушек с различным оснащением под руководством нескольких инструкторов
С 10:00 до 11:00
_____
Абонемент на месяц стоит 1⃣5⃣0⃣0⃣
Разовое посещение 2⃣5⃣0⃣
____
Пн- степ аэробика➡@morozova_a_nna
Вт- функционал➡@nata.fit_
Ср- Стретчинг ➡@ke_kempo
Чт- интервал➡@morozova_a_nna
Пт- Кроссфит➡@cfmyt
Сб- круговая➡@nata.fit_
Вск- петли ➡@nata.fit_
____
И кстати,к нам можно с детьми 👶😉
____
В клубе есть всё чтобы не заскучать 👌
#петли , #медболы от 3 кг, #гири от 6 кг, #гантели от 2кг, #утяжелители, #степ платформы, #коробки, #эспандеры, #канаты, #кольца и многое другое
Приходите,пробуйте !
#кроссфитмытищи#мамымогутвсе#фитнесвдекрете#спортвмассы#вздоровомтелездоровыйдух#спортбанда#девчата
#paladingroup#фитнесмама#paladinmytischi#cfmytischi#детиспортунепомеха#функциональныйтренинг #фитнессдлямам #спортивныемытищи#всемспорт#натренировкусребенком
#фитнесвдекрете#любимыйзал#дружнаякоманда#колпакова
Спортивные утяжелители сделаны в виде манжетов из мягкой ткани, с внешней стороны которых крепятся грузики. Снаряды надеваются на ноги или на ноги, в зависимости от спецификации. Вес спортивных утяжелителей, как правило, не очень большой. Утяжелители для ног весят от 1,5 до 5 кг, для рук – до 2,5 кг. Каждый спортсмен должен подбирать для себя утяжелители в индивидуальном порядке. Не переусердствуйте – вес спортивных утяжелителей должен быть таким, чтобы вы смогли наносить удары с правильной техникой. В противном случае, вы рискуете наработать неправильную боксерскую технику и существенно ослабить свой удар. Это касается утяжелителей как для рук, так и для ног – ведь техника бокса задействует, фактически, все мышцы тела. Если даже несколько мышц будет перегружено, удар с правильной техникой у вас может и не получиться. А, следовательно, вы на подсознательном уровне запомните именно неправильные удары и потом придется переучиваться и заново постигать основы бокса.

Если вы хотите использовать утяжелители, в первую очередь, для отрабоки ударов – без хорошего наставника не обойтись. Необходим опытный взгляд со стороны – тренер отметит ваши недостатки в технике бокса. И только потом, когда вы отточите технику ударов с утяжелителем под руководством тренера, можно приступить к самостоятельному выполнению этих упражнений. Что же касается неударных упражнений, а бега с утяжелителями – так тренироваться вы можете и сами, что позволит вам развить выносливость и избавить от лишнего веса (если таковой у вас имеется).
Ежедневно в @cfmyt по адресу улица Колпакова 44а проходят тренировки для девушек с различным оснащением под руководством нескольких инструкторов
С 10:00 до 11:00
_____
Абонемент на месяц стоит 1⃣5⃣0⃣0⃣
Разовое посещение 2⃣5⃣0⃣
____
Пн- степ аэробика➡@morozova_a_nna
Вт- функционал➡@nata.fit_
Ср- Стретчинг ➡@ke_kempo
Чт- интервал➡@morozova_a_nna
Пт- Кроссфит➡@cfmyt
Сб- круговая➡@nata.fit_
Вск- петли ➡@nata.fit_
____
И кстати,к нам можно с детьми 👶😉
____
В клубе есть всё чтобы не заскучать 👌
#петли , #медболы от 3 кг, #гири от 6 кг, #гантели от 2кг, #утяжелители, #степ платформы, #коробки, #эспандеры, #канаты, #кольца и многое другое
Приходите,пробуйте !
#кроссфитмытищи#мамымогутвсе#фитнесвдекрете#спортвмассы#вздоровомтелездоровыйдух#спортбанда#девчата
#paladingroup#фитнесмама#paladinmytischi#cfmytischi#детиспортунепомеха#функциональныйтренинг #фитнессдлямам #спортивныемытищи#всемспорт#натренировкусребенком
#фитнесвдекрете#любимыйзал#дружнаякоманда#колпакова
Первая тренировка в новом году 🎉
Ежедневно в @cfmyt по адресу улица Колпакова 44а проходят тренировки для девушек с различным оснащением под руководством нескольких инструкторов
С 10:00 до 11:00
_____
Абонемент на месяц стоит 1⃣5⃣0⃣0⃣
Разовое посещение 2⃣5⃣0⃣
____
Пн- степ аэробика➡@morozova_a_nna
Вт- функционал➡@nata.fit_
Ср- Стретчинг ➡@ke_kempo
Чт- интервал➡@morozova_a_nna
Пт- Кроссфит➡@cfmyt
Сб- круговая➡@nata.fit_
Вск- петли ➡@nata.fit_
____
И кстати,к нам можно с детьми 👶😉
____
В клубе есть всё чтобы не заскучать 👌
#петли , #медболы от 3 кг, #гири от 6 кг, #гантели от 2кг, #утяжелители, #степ платформы, #коробки, #эспандеры, #канаты, #кольца и многое другое
Приходите,пробуйте !
#кроссфитмытищи#мамымогутвсе#фитнесвдекрете#спортвмассы#вздоровомтелездоровыйдух#спортбанда#девчата
#paladingroup#фитнесмама#paladinmytischi#cfmytischi#детиспортунепомеха#функциональныйтренинг #фитнессдлямам #спортивныемытищи#всемспорт#натренировкусребенком
#фитнесвдекрете#любимыйзал#дружнаякоманда#колпакова

Feedram - это обозреватель фото и видео из Инстаграма.