#фигура

Идеальная фигура | Мой главный секрет стройности video

"ЧАС ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ" 💣🏋️‍♀️
.
Уже в эту субботу (19.01) с вами тренер силовых и кардио программ - Ева💥
.
Проведёт авторскую жиросжигающую тренировку, зарядит ваше тело энергией и раскроет секрет стройности на консультации по здоровому питанию💯
_________________
Запись на тренировку: direct💪
.
А также по номеру:
Милана: 7987-277-23-78💣
Алина: 7950-949-91-04 💥
Ева: +7962-566-53-26💣
.
Или отправь любой смайлик в комментарии и мы сами предложим тебе запись📲💯
Дорогие девушки! ) До весны остается всего 6 недель. Студия Ногтей и Тела О. К рада представить вам потрясающий по эффективности курс процедур по проведению Вашего тела в идеальный вид!
👯‍♀️ Что включает эта Программа🌷💁‍♀️ 27 процедур
🌹RF лифтинг 6 процедур
🌹Мезотерпия с антицеллюлитным коктейлем 6 процедур
🌹Корректирующий массаж 10 процедур
🌹Обертывание на лечебной косметике THALION👯‍♂️ , 5 процедур.
Программа рассчитана на шесть недель
🌹 Три раза в неделю
👯‍♂️ В среднем при покупки программы стоимость одной процедуры составляет ВСЕГО
3 450 руб
👯‍♂️ Этот комплекс процедур позволит Всего за 6 недель:
✅ 🧚‍♀️Избавиться от лишних сантиметров на бёдрах и в проблемных зонах;
✅ 🧚‍♂️Устранить целлюлит;
✅ 🧚‍♀️Подтянуть силуэт;
✅ 🧚‍♂️Улучшить качество кожи;
✅ 🧚‍♀️Устранить отёчность .
✅🌹Улучшить свое самочувствие и ускорить обмен веществ в организме.
🌺 При покупки курса в день консультации Скидка 13%
🌸 Студия Ногтей и Тела О. К гарантирует улучшение фигуры всего за 6 недель! 🧚‍♀️
☎️ 8(911) 293 93 67 Ждём Вас в Студии Тела О.К на Малом Проспекте П.С дом 47 #студиятелаок#стройность#фигура#коррекцияфигуры#программыпокоррекциифигуры#петроградская#массаж#массажнапетроградской#коррекцияфигурыспб#криолиполизспб#зелтикспб#косметологспб#санктпетербург#аппаратнаякосметологияспб#целлюлит#лифтинг#криолиполиззелтик
- [ ]
#hot #fight #girl #фигура #toshkent #almaty
Только 2 стимула гипертрофии мышц на сегодня являются доказанными.

🏋Самонагрузка - это работа мышечных волокон. Силовой тренинг направлен на мышечную гипертрофию ("быстрые" мышечные волокна увеличивают поперечник). В течение 24 часов после тренировки, а зачастую и более 72 часов, стимул к росту мышц сохраняется. Спите, ешьте, гуляйте - а ваши мышцы в это время растут!💪

🍗Аминокислоты. Сам по себе белок является стимулом гипертрофии. Если пища сбалансирована по белку (животного и растительного происхождения), а также покрывает все потребности человека, то это является мощным стимулом к росту мышечных волокон.

Очень важно, чтобы в первые 24 часа после тренировки Вы употребили необходимое количество белка, легли спать не поздно (а мышцы растут по бОльшей части в пик ночного выброса соматотропина), хорошо выспались, проснулись отдохнувшими и восстановившимися!

Нет долгожданного результата от тренировок или результат не радует? Помогу разобраться с вашим питанием, поработать над ошибками в рационе и в тренировочном плане (пиши в директ или по ссылке в шапке профиля 📲)
.
.
.

 #тренировки #похудетьлегко #хочупохудеть #жирунет #фигура #svetonochka_fit #качалка #наспорте #красотаиздоровье
Облепиховый с шоколадной глазурью🍫
Просто- ароматно-без возни, всё как я люблю😉

Оставлю его пока здесь и пойду видимо спать, потому что как говорит Матроскин "во сне есть не хочется!"🤗😣🙈 #малоингридиентный📒✏ #новоепростоквашино #готовим #едимдома #вкусно #сладко #наночьнини #фигура #ачтоделать
Бесспорно, что лучше сварить натуральный кофе и полностью насладиться его вкусом! Еще лучше взять зерна, самому их перемолоть и сразу же варить! Еще круче поехать в Бразилию и самому их собрать😆😆😆
Но что делать, если нет возможности сварить или купить сейчас натуральный кофе? Так ли вредно пить растворимый?
Вредно, вредно, вредно... Кругом это слово... 🤚Стоп, давайте разберемся!
Ловите схемку, чтоб понятней было👍
Растворимый кофе бывает трех видов: порошок, гранулы и сублимированный.
Из всех лучше третий. Вот его и покупайте👀 Все просто:
🦉1 Обжаривают кофейные зерна и перемалывают их.
🦉2 Варят кофе в большом таком "чане".
🦉3 В это время все эфирные масла (запахи) сохраняют в отдельной "банке".
🦉4 Сваренный кофе быстро замораживают, лишают воздуха и воды.
🦉5 Возвращают из той самой "банки" запах и вкус эфирных масел (заметьте, никаких искусственных ароматизаторов)
🦉6 И вот вуаля!!! Наш кофе готов ехать в магазин.
Так что пейте, не бойтесь, если только вы не дальнобойщик (в этом случае лучше выспаться и выпить натурального).
🙄 Главное, не больше 2х чашек в день и не забыть, чтоб было написано "сублимированный".
Разговоры о вреде растворимого кофе слишком преувеличивают чаще те, кто пьют его с более вредной колбасой😆
Это как с машиной... Приятней, конечно, поехать за рулем своего автомобиля. Но если его пока нет, ничего страшного, если вы вызовете пару раз в день такси😎
#пп#худеем#диетанекакувсех#меню#кбжуменю#кофеипп#питаниепочеп#фигура#красота#кофе#
#спорт #фигура #зож #упражнения # счастье #бег #приседание
Находите счастье в каждом дне . Для меня потренить это счастье😊 Будьте счастливыми ,хотя бы ради того чтоб радовать окружающих 😉 а не угнетать их несчастностью своего бытия😗
И помните попа это не вся ваша фигура😉
#fitness___mama
#зожстильжизни
#тренермама
#тренировкаонлайн
#fitness___mama
#персональныетренировки
#образжизни
#станьлучше
#станьлучшейверсиейсебя
#станьлучшесебя
#мотивация
#фигура
#мотивируй
•••
Подписчица 😻🕊 @valeriia_sosninna
•••
#твоямотивация #фитнес #фигура #фитоняшка #спорт #мотивация #фитнесбикини #спортивныедевушки #follow #like4like #fitness #fitnessgirl #fitnesslife #motivation #качаемпопу #motivationfitness #nicegirl #fitnessmotivation #цель #качайтело #тренировки #упражнения #тренировка #training #train #justdoit
ХОТ-ДОГ ОТ МОЕГО МУЖЧИНЫ (не пп)

Рецепт невооруженным взглядом видно на фото 😄но на всякий случай напишу: ⠀
▪️булочки для хот-догов;
▪️сосиски;
▪️листья салата; ⠀
▪️огурчики свежие или маринованные;
▪️майонез, кетчуп, горчица. ⠀

Сосиски можно пожарить на сковороде или сделать на гриле👉🏻булочку разрезаем и смазываем майонезом👉🏻выкладываем огурчики, листья салата, сосиску, сверху поливаем горчицей с кетчупом🌭 все просто 😅 ⠀

P.S. Хот-дог помогает избавиться от грусти и депрессии 😄проверено! 😏

Если хотите пп хот-дог, ищем булочки из ц/з муки, выбираем сосиски с хорошим составом и вместо майонеза натуральный йогурт+чеснок 😘

Признавайтесь, захотелось🌭? ⠀
⠀ ⠀
#хотдог #готовимдома #хотдоги #вкусноибыстро #фигура #хотдогдомашний #мужчинаготовит #рецептыблюд #программапитания #худеемвкусно #худеемправильно
"мы смогли прожить несколько дней не сказав друг другу ни слова.
значит, у нас получится и дальше.
всего тебе хорошего."💋 #похудение#худею#худеемвместе#худеемклету #худеем#ппдневник#жируходи#жиротоп #тело#стройность#тело#фигура#тольятти#тлт#самара#екатеринбург#москва #москва❤ #москвичка #москвасити #москваялюблютебя #питер#казань#уфа#калининград#пятигорск#саратов#зож#здоровье
SPA процедуры. Кедровая бочка + пилинг + антицелюлитный массаж. Стоимость комплекса 2500 руб. Все наши клиенты довольны результатом👍🏻
Попробуйте и Вы☺️
☎️8(495)-640-43-02; 8(966)109-70-07
#LPG #косметология #салонкрасоты #массаж #лазурь #beautiful #косметологические_услуги #massage #girl #красногорск #москва #фигура #live #relax
#eGodSpearmint от #InsaneLabz - это Ноотропный препарат, стимулирующий работу головного мозга создан для тех, кому нужно сфокусироваться на каком-то действии, при этом получить максимальную концентрацию и бешеную энергетику как от #фенибут - только круче!

В состав входят самые известные и передовые природные #ноотропы, которые стимулируют максимальную активность мозга и сохраняют ясность ума!

eGod - следующий шаг и новый способ активизировать ваше тело и ум.
60 порций
Цена 1500р.

#Спортивноепитание#предтренировчныйкомплекс#предтрен#EPH#DMAA#протеин#bcaa#жиросжигатель#сила#здоровье#мотивация#фитнес#бодибилдинг#мышцы#мускулы#фигура#красота#фокусировка#настрой#настроение#сексуальность#накачка#эффект#эффективность#добавки#спортивноетело
Нет,ты не плохой... Просто цели у нас не совпадают: ты ищешь, с кем спать, а я - кого любить ... #девушка#спорт#наспорте#найк#фигура#мояслабостьспорт#sportgirl#instacoolpicture#mylife#prettygirls#девочкакосмос#beautifulgirls#lovesport#likes#nicebody#nike#настиле#coolgirl#body#happy#followme#instagramers#phototheday#photogirl#fashion#instalikes#comment#coolday#сильнаяфраза#сильнаяинезависимая
ВНИМАНИЕ
ОБЪЯВЛЯЮ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ *«Я НЕ СИМВОЛ ГОДА»* *ПРОСТО ПОХУДЕЙ и ЗАБЕРИ ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ*

Это твой шанс уже через 25 дней изменить свое тело, выиграть деньги 💰и встретить весну с новой фигурой🧚‍♀👙🕺💃 Ты будешь гордиться собой и тебе больше не придётся фейстюнить на фотографиях🙇‍♀💆‍♂🤳 *Для участия в марафоне необходимо*: ✅приобрести *в январе* на свой ID или на ID человека, который пригласил тебя *кейсы на выбор*:
🧚‍♀1. Для тех кто хочет скинуть *до 5кг*
Energy Diet Smart 2 упаковки
Чай Люкс
DrainEffect
Общая сумма: 5160 руб / 29750 тг 🧚‍♀2. Для тех кто хочет скинуть *до 10 кг*:
Energy Diet Smart 3 упаковки
Чай Люкс
DrainEffect
Бодишейп
Мюсли
Общая сумма: 8390 руб / 48400 тг 🧚‍♀3. Для тех кто хочет скинуть *от 10 до 20 кг и больше*:
Energy Diet Smart 3 уп.
Чай Люкс
Кейс «Худей легко»
Мюсли
Общая сумма: 10 950руб / 63500 тг ✅сделать ФОТО или скрин заказа и кинуть в чат.
✅оплатить участие в марафоне
Всё волшебство преображения из тыквы в золушку будет происходить в отдельном чате✨🧚‍♀ *что вас ждёт на марафоне:*
Программы питания, полезные и вкусные пп рецепты😋, рекомендации диетологов!👌
Поддержка участников 24/7! 👏
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
*ПРИЗЫ!!!* (при условии минимум 40 участников):
🥇место - денежный приз 20.000 рублей /100.000тг
🥈место - денежный приз 14.000 рублей/70.000тг
🥉место - 6000 рублей/30.000тг
Если участников будет меньше 40 - общий банк разделим на 3 места 👌 *СТАРТ 21 января*

#марафонпохудения #худеемправильно #худеемвместе#худеем#похудение#есиль#астана#костанай#алматы#кокчетав#какпохудеть#павлодар#петропавловск#диета#пп#фигура#казахстан#россия#москва#питер#челябинск#екб
Попу к коротким юбкам весной и купальникам летом нужно начинать готовить с зимы 🌰
.
У тебя ещё есть 4 дня для того, чтобы вместе со мной начать прокачивать своё тело 😍

20 ЯНВАРЯ🔥🔥🔥 СТАРТ УЖЕ 14-го МАРАФОНА
ТРАНСФОРМАЦИЯ + DETOX С ДЕНЕЖНЫМ ПРИЗОМ💰💰

🌱Генеральная DETOX-уборка организма после бурных застолий!

💪🏻Готовим организм к межсезонью, повышаем ИММУНИТЕТ и загружаем ВИТАМИНАМИ!

🤸🏼‍♂️Тренируемся под руководством профессионалов!

🥦🥒ПРАВИЛЬНО и СБАЛАНСИРОВАННО питаемся, получаем ценные рекомендации!
.
‼️РЕЗУЛЬТАТЫ ПРЕДЫДУЩИХ ПРОЕКТОВ СМОТРИ В ПРОФИЛЕ 😍😍

В проекте ты получить ежедневную поддержку кураторов
👇👇
@fit_manya
@romanos_i
@linnik_fitness

Покажи результат и забери свой приз!
🥇место - 30 000 рублей!
🥈место - 20 000 рублей!
🥉место - 10 000 рублей!

Участвовать можно из любой точки мира📍

ЗА УЧАСТИЕ НИКОМУ ПЛАТИТЬ ДЕНЬГИ НЕ НУЖНО
.
Для участия Пиши мне в Direct «Хочу в марафон», отвечу на все твои вопросы и расскажу обо всем подробнее🤗
.
Кто со мной?😉✌🏻
.
#марафон #трансформациятела #новогодниймарафон #фитнестренер #фитнес #снижениевеса #набормассы #тренировки #тренер #тренируемсядома #диета #яхудею #пп #янапп #питание #фигура #красота #кемерово #нск #новосибирск #мск #москва #питер #вдк #владивосток
АКЦИЯ НА ПРОТЕИН РУСЛАБ ПРОДОЛЖАЕТСЯ! МАГАЗИН ТАТ-АТЛЕТ .ЖДЕТ ВАС ДРУЗЬЯ! 89093111820💪💪👍👍СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ В НАБЕРЕЖНЫХ ЧЕЛНАХ. http://tat-atlet.ru/
@fitness_tour116 Отличная новость для тех, кто хочет привести свой вес в норму! 21 января Старт 2 сезона интернет-проекта «Фитнес Тур»!
4 недели умопомрачительного фитнеса, грамотный план питания, полезные советы и поддержка нашей команды! К тому же, возможность заниматься в любое время и в удобном для тебя месте.
Переходи на сайт www.tour-fitness.ru и скорее участвуй! Результат не заставит себя ждать
p.s. Сможешь не только похудеть, но и выиграть денежные призы!
Включайся, будет жарко!
Хочешь дешевле? Скорее в пиши мне в директ - узнаешь ПРОМОКОД на 10% скидку.

#фитнестур #fitnesstour #фитнестурказань #спорт #красота #стройность #спортбезграниц #фигура #фитнесс #красиваяфигура #фитнесстудия #fitnessgym #sport #fit #fitwoman #здоровье #lifestyle #body #стройноетело #fitnessstudio #тренажерныйзалказань #фитнес #дворецединоборствакбарс #персональныйтренинг #кудасходитьказань #фитнесбикини #силовыетренировки
Продолжаем рубрику #жжёмЦеллюлит и сегодня мы подготовили ещё один БЮДЖЕТНЫЙ вид самомассажа😻

Часть 2. Массаж вакуумными банками

Как работает вакуумный массаж?
✔️Воздействует на целлюлитные «комочки» механическим способом — вакуумом

Противопоказания:
❌Беременность
❌Повышенное давление
❌Варикоз
❌Любые новообразования
❌Острые инфекционные заболевания
❌Родинки в местах, подвергаемых массажу

ВАЖНО✋🏼
Нельзя делать баночный массаж на внутренней поверхности бёдер, на груди, по линии позвоночника и на пояснице!

Что нужно для массажа?
✔️Любое масло и вакуумные банки

Где купить банки?
✔️В любой аптеке. К примеру, «Аптека от склада»

Техника:
🦶🏼Ноги — начинаем снизу вверх(от колена), при этом водим банкой строго вертикально по лимфотоку
🍑Ягодицы — круговые движения в течении 10 минут, а потом вверх-вниз около 5 минут

Сколько делать?
✔️Дождись пока кожа покраснеет (7-10 минут каждую ногу)

Советы:
1️⃣Не присасывай банку слишком сильно
2️⃣Обязательно используй масло
3️⃣Не торопись

Красивое тело может быть доступным☺️ Вперёд!

#массаж #целлюлит #тело #стройность #вакуумныймассаж #красота #похудение #самомассаж #ноги #ягодицы #попа #фигура #мамы #мамочкиТюмени #Тюмень #ХМАО #ЯНАО #Сургут #Уренгой #Екатеринбург #massage #sport #cellulite #bootyyy #Tyumen #Surgut #Yekaterinburg
#фигура #класс #худею #худеем #худеюклету #сегодня #рацион #ппеда #рационпитания #пп #зож #спб #спорт #дома #тренировка #girl #black
Привет, родные! По итогам голосования в сториз, выяснилось, что большая часть подписчиков в выходные забыла про спорт. Может быть пора начинать? У нас есть как теплые костюмы, в которых комфортно зимой, так и летние, в которых удобно заниматься в зале.

⭕Подробности в директ 👉 @rodnoystore.
🚂 Бесплатная доставка при заказе от 3000₽, оплата при получении.
🍉Завтрак для меня самый важный прием пищи, даже если некогда и куда-то опаздываю, то все равно быстро перекушу, а то потом совсем нет сил и быстро устаю. Говорят, что организм не может до конца проснутся и начать работать без хорошего завтрака🥑
.
🧀А вообще люблю утром вкусно, полезно, красиво все приготовить и сесть спокойно позавтракать🥭 Сегодня завтракала овсяной кашей с орехами и сухофруктами, авокадо с сыром и бальзамическим соусом и черный кофе🥑☕️🧀🥜
.
🍒Сегодня прочитала, что люди, которые пропускают завтрак, съедают на обед и ужин около 500 лишних ккал.(это для худеющих)😜
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#завтрак #завтраки #ппрецепты #пп #спорт #утро #фигура #правильноепитание #рецепты #breakfast #morning #sport
🤸🏻‍♀️ФИТНЕС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 🤸🏻‍♀️

Все мы хотим быть молодыми, красивыми и здоровыми🤗
А одно без другого, как говорится, не бывает😉

Не зря говорят: «Движение - жизнь»
Мы часто говорим эту фразу пожилым людям, но забываем о самих себе‼️

Ведь СПОРТ🏃🏻‍♀️это наше здоровье ❤️(конечно бывают и противопоказания, но это уже исключение)

Физические нагрузки благоприятно влияют на:

❣️Иммунитет
❣️Нервную систему
❣️Зрение
❣️Здоровый сон
❣️Профилактику гиподинамии (нарушение функций организма: опорно-двигательного аппарата; сердечно-сосудистой системы; кровообращения; дыхания; пищеварения - возникает при ограничении двигательной активности)

Можно выделить ещё много положительных пунктов, но нельзя забывать о том, что всегда есть и «обратная сторона медали»🏅

‼️Чрезмерные физические нагрузки могут нанести вред организму‼️

Девочки, все должно быть в меру❤️

Слушаете наших тренеров, правильно выполняйте их установки и будете вы не только красивыми, но и здоровыми 🤗

P.S.: А всех, кто не попал на 4 сезон 🎀«Фитнес-девичника»🎀 мы будем рады видеть в 5 сезоне❣️
СТАРТ - ориентировочно на конец марта 🌸
🍔🍕🥐🥪🍰🍭🍬🍫🍱🍻🥂🍷
🎄🎄🎄Затяжные праздники дают о себе знать особенно на боках, попе и животе? 🙈и после всех застолий так сложно взять себя в руки? 😭😭😭
.
И у меня так же😉 Но решение есть🤘🏻🤘🏻🤘🏻
.
♨♨♨♨♨♨
New Body Times / Время Нового Тела 🏋‍♂🏋‍♂🏋🏻‍♀🤸‍♀🤾‍♀🤸‍♀🤼‍♂🥊🎽
Он-Лайн проект для всех кто мечтает избавиться от лишних КГ в кругу профессионалов и дружной компании! 🙌💪🤝
.
🏁 Старт - 26 января
🚩 финиш - 21 февраля
.
Что тебя ждёт:
✔мотивационная поддержа 💪🏻
✔Советы по правильному питанию и меню на каждый день из доступных продуктов🥗🥬🥦🥑🥒🍅🍏🍆🍳🐟🍗🌰🥜🍣
✔он-Лайн тренировки от тренеров мощного фитнес клуба @kpdfitness 🔥🏋🏻‍♀🏋🏻‍♂
✔особые условия по стоимости на персональные занятия в фитнес клубе @kpdfitness (только для участников проекта)👌🏻👌🏻👌🏻
.
Партнёрами проекта так же являются:
@a.artemeva_facefitness (фитнес для лица)
@allurekem (работа над телом, массаж , кавитация и т.д.)
.
.
💵Стоимость участия всего 990₽
.
Подписывайся на официальный профиль проекта @newbodytimes
.
Как принять участие?
Напиши мне в личные сообщения или WA 89039077061, «хочу учавствовать».
Получишь все инструкции.
.
Не важно сколько тебе лет, твой пол и географическая принадлежность☝
.
#похудение #хочупохудеть #времяновоготела #newbodytime #тело #фигура #теломечты #быстропохудеть #какпохудеть #пп #спорт #тренировки#фитнес#кпдкемерово #sтиль10
#девушка #попка #попа #фигура #секси
А вы уже решили будите ходить с набранными за новогодние праздники кг или будем худеть ?🐽❌ .
Ответьте сами себе на вопрос :"ВАМ НРАВИТСЯ ХОДИТЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ ? Нравится выглядеть как гусеница 🐛 в обтягивающей одежде ? А может быть просто нравится быть "волной ",которая перекатывается ??
Если нет ,тогда читай дальше 👇
.
После первых родов я была 76 кг ,после вторых 80 🤦‍♀️ представьте мое чувство когда вес был 58-60 ,а тут хоп и коровка толстенькая получилась 😂это такой ужас .. мне не хотелось выходить из дому ,просто было стремно ,что я такая жирная и не красивая ... 🤦‍♀️
.
В моей жизнь появился #energydiet ,как я счастлива некоторым и не понять . Это самый простой способ похудеть ,кто бы что не говорил !!! И безопасно для детей ,так как я кормила грудью ,когда сидела на программе 🍼
.
Многие скажут,да можно на #пп 🥗похудеть ,чем порошки жрать ! Не жрите ,худейте как вам угодно ! На правильном питании надо соблюдать много нюансов ,высчитывать к/б/ж/у и взвешивать еду . Лично у мне нет ни времени ,ни желания ,да и выходит гораздо дороже ,чем функциональное питание !
.
. .
Выбор всегда за вами ,какой вам быть ! .
Хочешь меняться ,пиши 📲8-950-103-33-63
WhatsApp .
.
#mospuma
.
#мамавдекрете #худеемпослеродов #красотаспасетмир #жирболь #жируходи #фигура #здоровье #тайшет #иркутск #красноярск #омск #хабаровск #пермь #уфа #москва #саратов #братск #ангарск #зима #железногорск
#i_would_have_vdul#ябывдул#18+#пошлость#сохры#орех#фигура#жопастые#сохраненки#топ#красиво#хочу#69#огон#лайктайм#лайк
Устал бедняга 😀😀😀#попа#попка#орех#попочка#лайк#подписка#девушка#телочка#следуйзамной#фигурка#фигура#эротика#красиво#секси#весело#здорово#годно#годится#креативно#fедуй #следуйзамной #следуй_за_мной #следуйзанами #следуйтезамной
😜😜😜🔥#попа#попка#орех#попочка#лайк#подписка#девушка#телочка#следуйзамной#фигурка#фигура#эротика#красиво#секси#весело#здорово#годно#годится#креативно#fедуй #следуйзамной #следуй_за_мной #следуйзанами #следуйтезамной
😀😀😀#попа#попка#орех#попочка#лайк#подписка#девушка#телочка#следуйзамной#фигурка#фигура#эротика#красиво#секси#весело#здорово#годно#годится#креативно#fедуй #следуйзамной #следуй_за_мной #следуйзанами #следуйтезамной
Ну наконец то🎊🎉 я дошла в свой любимый @vostok.pvl потренила и кайфуююю от этого чувства легкой усталости. Как надоела эта тяжесть от всей этой 🍕🍔🍟🍗🍝🍖🍛🍜 соскучилась по чувству легкости, соскучилась по запаху резины вспортзале ( есть еще такие токсикоманы которым нравится запах резины в спортзале??😋😀) Купила новую форму - кстати в Спортмастере скидки 50% там много чего хорошего, скидки до конца января. Постараюсь закидывать тренировки и какие нибудь интересные. ПП рецепты 😊👌 #спорт#ЗОЖ#ппрацион #худеем #красота#фигура#люблюспорт#годспорта#жирубой#всенаспорт💪💪💪
🔥🌶❤️👠🔞#попа#попка#орех#попочка#лайк#подписка#девушка#телочка#следуйзамной#фигурка#фигура#эротика#красиво#секси#весело#здорово#годно#годится#креативно#fедуй #следуйзамной #следуй_за_мной #следуйзанами #следуйтезамной
Сурово 😢#попа#попка#орех#попочка#лайк#подписка#девушка#телочка#следуйзамной#фигурка#фигура#эротика#красиво#секси#весело#здорово#годно#годится#креативно#fедуй #следуйзамной #следуй_за_мной #следуйзанами #следуйтезамной
Чтобы иметь красивый, подтянутый и плоский живот, достаточно каждый день во время сгущения туч проговаривать.... Ладно, вешаю лапшу! 😁
В моём случае всё просто - если не злоупотреблять пиццами, нутеллой и прочими сладостями на ночь (как я обычно люблю), то можно заметить что-то подобие даже кубиков на животе. 😁
Сейчас всё по-прежнему ем, только утром-днём, и активно теряю лишние кг накопленные в период ночных пицца-трапез.
А так, никаких упражнений на пресс и тренировки в зале суммарно час-два в неделю всего.
Спасибо природе, что #эктоморж, спасибо генетике, что не жирный!🙏 🤣

#фитнес #зал #фигура #сушка #пресс #дрищ #fitness #bodybuilding #sport #zyzz #aesthetic #abs #l4l #chest #shredded #followers #gymlife
🔥🌶❤️🔞👠#попа#попка#орех#попочка#лайк#подписка#девушка#телочка#следуйзамной#фигурка#фигура#эротика#красиво#секси#весело#здорово#годно#годится#креативно#fедуй #следуйзамной #следуй_за_мной #следуйзанами #следуйтезамной
Ху@ Єто не И грушка 😀😀😀#попа#попка#орех#попочка#лайк#подписка#девушка#телочка#следуйзамной#фигурка#фигура#эротика#красиво#секси#весело#здорово#годно#годится#креативно#fедуй #следуйзамной #следуй_за_мной #следуйзанами #следуйтезамной
Девочки мы привезли более доступную версию дублёнок ,тут натуральный мех а сама дубленка из эко меха)
Цена 6500₽ в наличии все размеры
______________________________________
#калининград #Kaliningrad #платье #парка #рюкзак #красиво #фигура #стиль #котейка #пуховик #маникюр #лук #лето #животные #фото #makeup #ветер #зима #глаза #вода #канотье #москва #мы #коктейль #ветер #кроссовки #отпуск #канотье #style
🔥🌶❤️👠🔞#попа#попка#орех#попочка#лайк#подписка#девушка#телочка#следуйзамной#фигурка#фигура#эротика#красиво#секси#весело#здорово#годно#годится#креативно#fедуй #следуйзамной #следуй_за_мной #следуйзанами #следуйтезамной
Помогу чем смогу😀😀😀#попа#попка#орех#попочка#лайк#подписка#девушка#телочка#следуйзамной#фигурка#фигура#эротика#красиво#секси#весело#здорово#годно#годится#креативно#fедуй #следуйзамной #следуй_за_мной #следуйзанами #следуйтезамной
Доброе утро #инстамир 😉☕💞
Утро начинаем с завтрака🍚
Вкусный, сытный и полезный завтрак, залог успешного дня ☝️😉
#ппзавтрак #завтрак_marina_k2517 ➡️Лаваш бездрожживой 100 гр
➡️Творог 150 гр
➡️Банан (у меня небольшой, 89 гр)
➡️Мак 10 гр (на ночь замочить в кипятке и оставить до утра)
➡️Йогурт питьевой натуральный 30 гр
➡️Стевия 1 пакетик (1гр)
Нарезать банан маленькими кубиками. Смешать творог, банан, йогурт и мак. Хорошо перемешиваем. Нарезать лаваш на полоски или квадраты, кому как удобно.
Выкладываем начинку на лаваш и делаем треугольники.
Разогреваем антипригарную сковороду, не смазываем. На сухой сковороде обжариваем с двух сторон.
Делаем чай/кофе и наслаждаемся 😋😌
Приятного аппетита 🤗💞
.
.
.
#пп #ппнедиета #правильноепитание #ппкакобразжизни #ппкаша #ппеда #ппрецепты #ппменю #меню #рецепты #мотивация #мыточтоедим #ппзавтрак #ппзож #зож #спорт #спорткакобразжизни #заболеласпортом #тренировки #тренер #фитнес #фигура #фигурамечты #путькмечте #девушки #девочкитакиедевочки
И пусть весь мир подождёт ☀️💦
_________
#море #пляж #солнце #жара #лето #отдых #рай #путешествие #россия #сочи #фигура #красота #стиль #мода2018 #мода #девушка #фото #лук #фотосессия #фотограф #фотография #улыбка #прогулка #любовь #счастье #купальник #лайки #загар #модель #ноги
Жиросжигатель?
Предтрен?
Ноотроп?
Всё в одной банке!
Цена 1700р.

#cocodrene25#Спортивноепитание#предтренировчныйкомплекс#предтрен#EPH#DMAA#протеин#bcaa#жиросжигатель#сила#здоровье#мотивация#фитнес#бодибилдинг#мышцы#мускулы#фигура#красота#фокусировка#настрой#настроение#сексуальность#накачка#эффект#эффективность#добавки#спортивноетело
#BLACKANNIS является представителем предтреников нового поколения, который был создан специально для хардкорного тренинга на основе целого ряда клинических испытаний. BLACK ANNIS от #GoldStar - это настоящая инновация в мире фитнеса и бодибилдинга, которая обеспечит вам все прелести и преимущества других предтренировочных комплексов.
Вся фишка заключается в специальной формуле, которая характеризуется постепенным высвобождением компонентов, дабы во время и после тренировки ваш организм находился в отменной форме, без какого-либо чувства усталости, подавленности и бессилия. Стоит откровенно отметить, что таким эффектом не могут похвастаться большинство предтреников. Также вкус этого продукта невероятно приятный.

#Спортивноепитание#предтренировчныйкомплекс#предтрен#EPH#DMAA#протеин#bcaa#жиросжигатель#сила#здоровье#мотивация#фитнес#бодибилдинг#мышцы#мускулы#фигура#красота#фокусировка#настрой#настроение#сексуальность#накачка#эффект#эффективность#добавки#спортивноетело
Быстрое увеличение массы тела,
Бешенный аппетит,
Хорошая работоспособность весь день,
Жесткие тренировки,
Прекрасная потенция!
#samyunwan даёт отличный результат!!!
ВСЕГО ЗА 700р.

#Спортивноепитание#предтренировчныйкомплекс#предтрен#EPH#DMAA#протеин#bcaa#жиросжигатель#сила#здоровье#мотивация#фитнес#бодибилдинг#мышцы#мускулы#фигура#красота#фокусировка#настрой#настроение#сексуальность#накачка#эффект#эффективность#добавки#спортивноетело
Цена 700р.
При покупке 3шт. и более - 600р.

#samyunwan#Спортивноепитание#предтренировчныйкомплекс#предтрен#EPH#DMAA#протеин#bcaa#жиросжигатель#сила#здоровье#мотивация#фитнес#бодибилдинг#мышцы#мускулы#фигура#красота#фокусировка#настрой#настроение#сексуальность#накачка#эффект#эффективность#добавки#спортивноетело
#спорт
#likeforlikes #карусель #атракционы #фигура #правильноепитание #пп #диета #худеемвместе #спорт #фитоняшка #girl #instagram #качалка #мотивация#sexygirsl #sexypic #спорт #мотивация #бодибилдинг#ботинки#балаяж #вояж #мультики#криперы#взаимныелайки #криптовалюта#очки#колеса #колесо#пляж#взаимныелайки
#мультибренд #спорт
#likeforlikes #карусель #атракционы #фигура #правильноепитание #пп #диета #худеемвместе #спорт #фитоняшка #girl #instagram #качалка #мотивация#sexygirsl #sexypic #спорт #мотивация #бодибилдинг#ботинки #взаимныелайки #криптовалюта #like4likes #likeforfollow #like4like #follow4followback #followtrain #folow4folow #followme #followforlike #followme

Feedram - это обозреватель фото и видео из Инстаграма.