#фитнес

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома. video

.
Воскресная тренировка ног.
Краткое содержание:
"Палка, палка, огуречик
получился человечек"
😂 😝 🐾
.
#спортклуб , #фитнес , #fitness , #тренировка , #треня , #crossGym , #шутка , #muscles , #кривойрог , #кривбасс , #деньног , #fitnesslove , #качалка , #спортзал , #bodybuilding , #штанга , #fitnessbody , #фитнесс , #gymlife , #gymtime , #gym, #gymrat
______________________________
🤵Консультант ЗОЖ
🍑Все о правильном питании
🌿Улучшение самочувствия
🏋️Коррекция массы тела
🔝Личностный рост 🏢Ангарск
👇Подробней👇
📲89041122227 Александр
#клубзож#гербалайф#herbalaife#вита#vita#ангарск#фитнес#питание#спорт#сбалансированноепитание#коктейль#похудение#экстраваганза#красота#похудениебездиет#здоровыйзавтрак#фитчеленж#fitchallenge#vitaclub#alexandr_pp#followme#likes4likes
______________________________
🤵Консультант ЗОЖ
🍑Все о правильном питании
🌿Улучшение самочувствия
🏋️Коррекция массы тела
🔝Личностный рост 🏢Ангарск
👇Подробней👇
📲89041122227 Александр
#клубзож#гербалайф#herbalaife#вита#vita#ангарск#фитнес#питание#спорт#сбалансированноепитание#коктейль#похудение#экстраваганза#красота#похудениебездиет#здоровыйзавтрак#фитчеленж#fitchallenge#vitaclub#alexandr_pp#followme#likes4likes
Хорошо в деревне летом, охренительно зимой! #трендызимы2019 #чтотакоескучножить? #мода #неминск #mobilephotography #model #модель #фитнес #зож
Моя роскошная @_tashasmithfit_ в нашем новом костюме 😍
Топ 3100₽
Лосины 3500₽
Рашгард 3500₽ #фитнесодежда #попаноги#качаемпресс#leggings #леггинсы#фитнесодежда#одеждадляфитнеса#одеждадляспорта#качаемпопу#качаемпресс#еленабыстрицкая #empireofsport#gymwear #gymclothes #sportswear #худеемклету #activewear #empireofsummerkhv#khv_sport#tonusclubkhv#khv_shop#khv_people#geometria_khv#khvgirts#тренерхабаровск#спорт#фитнес#дальныйвосток#global_khv#комсамольск#биробиджан
Девчонки, мечтать здорово!!!! 🤔 Но время идёт, и пора двигаться к своей мечте, работать над её реализацией!!!! 😊А я как всегда буду рядом, тренировать, направлять, поддерживать и конечно же держать вас в тонусе😠😊👌!!!
3 сезон трансформации одна из ступеней к заветной мечте!!!! 😍 Не останавливайся!!!! 😤💪✌️Раздвигай горизонты!!!! 😉👌Побеждай свои комплексы!!!! 😄👍Убирай сомнения и страх!!! 😉💪👍Наслаждайся процессом преображения!!!! 😜✌️ Жги!!!!!! 😄😉😋🤘🥇🥇🥇🥇
#тренировка_hardcore_gym
#только_тренировка_только_hardcore 🤟🏼💪🏼💪🏼 #hardcore_club#hardcore_gym #barnaul22
#спорт
#sport
#fitness
#фитнес
#бодибилдинг
#bodybuilding
#соревнования
#трансформация
#мотивация
#motivation
#model
#fitnessmodel
#bikini #fitnessbikini
#персональныйтренербарнаул #тренажерныйзалбарнаул
#cybermass
Вот тебе уже и 15🎈🎈🎈
Время настолько быстро бежит, что я за ним не успеваю.
Я стараюсь, чтоб каждый твой день рождения был лучше, чем в прошлом году...Ведь еще чуть-чуть и тебе 18...и можешь вылететь из родительского гнездышка. Ловлю каждый момент❤ Счастлива, что у меня есть Ты!😘
.
А ваши малыши тоже так быстро растут? И сколько вашим деткам?😊
.
#минск#пилатестренер#pilates#minsk #зима #др#мандарины#фитнес#зима #детки #деньрождения #сдочкой #вдетство#деткитакиедетки #доченька#happy#всемспорт #birthday#дрдочки#выходные#минск#дочурка
✅ 🤸🏽‍♂️ Качаем пресс - утро понедельника- идеальное время для ⚡️ чудесной тренировки!
.
.
Выполняю:
🌸 4 подхода по 20 повторений
.
.
Всем анаболизма, Ваша Arsi 💕
.
Лайк, сохранение, комментарий, репост ✅
.
.
#фитнесмодель #красивыедевушки #squats #фитнес #спорт #красота #здоровье #сила #пресс #model #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #sporty #abs #тонус #мотивация #arsiтренируется #60тренировок
Достигай высот с Empire of sport ;) #фитнесодежда #попаноги#качаемпресс#leggings #леггинсы#фитнесодежда#одеждадляфитнеса#одеждадляспорта#качаемпопу#качаемпресс#еленабыстрицкая #empireofsport#gymwear #gymclothes #sportswear #худеемклету #activewear #empireofsummerkhv#khv_sport#tonusclubkhv#khv_shop#khv_people#geometria_khv#khvgirts#тренерхабаровск#спорт#фитнес#дальныйвосток#global_khv#комсамольск#биробиджан
ТОЛЬКО ДО 1 ФЕВРАЛЯ💣Заказ! 💢 1200💥
‼️Спортивный БРА Bona Fide: Top DarkMisstress "Total Blue" V1.0‼️
✴️ Размер XS, S
🇷🇺 Производство Россия🇷🇺
🚀Доставка 7 дней
✔️Состав: 80% нейлон, 20% спандекс;
✔️Гипоаллергенная ткань;
✔️Тянется в 4-ре стороны (Power Stretch®);
✔️Быстро сохнет и эффективно отводит влагу;
✔️Не сковывает движений;
✔️Плоские, мягкие швы;
✔️Машинная стирка 30°
#bonafide#🔥🔥🔥#bonafideblg#bonafide_28rus#подчеркнисвоюиндивидуальность#спортнашевсе#фитнес#йога#зумба#пилатес#растяжка#благовещенск#свободный#шимановск#белогорск#треним💪#заказ#девочкинепроходиммимо
Хулиганьте. 😈
.
Схoдите c ума. 🤪
.
Западайте нa тех, на кoго вooбще не стoит западать. 🥰
.
Забивайте на мнение людей, которые не имеют к вам никакого отношения. 🥊
.
Не бойтесь осуждения. 🤘
.
Творите , мудачьте и радуйтесь жизни… 😀
.
Только не будьте унылой тенью собственных комплексов!👏
.
.
#mama #тыжемать #востановлениепослеродов #фигура #motivation #fitnessmom #fitness #instamama #fitnessbikini #body #bodibuilding #sport #персональныйтренер #персональныезанятия #фитнес #фитнесбикини#пп #вода #правильноепитание #зож#девочкитакиедевочки #допослепохудения
Решила похудеть, попросила папу меня морально поддержать.
Прихожу домой, на холодильнике записка: "Жирная дочь - позор для семьи!". 😂✌🏼
Папа может 🤣👇🏻
@arayfilm
Спасибо за организацию съёмок 👉🏻❤️
@tsarvideo ✅Подписка от меня на год , за самый креативный комментарий 😂выложу победителя в историю 😁☝🏼
✅Посмотри видео
2.поставь лайк
3.сохрани видео
4. напиши комментарий под видео 🔥Хочу привет от Kross👉🏻 в сторис🔥
Выберу счастливчика и передам привет 👋 в сторис ⭐️ #блондинка #брюнетка #музыка #humor #tiktok
#лезгинка #москва #сочи #спорт #фитнес #дневникпитания
#девочкитакиедевочки #дом2 #дом2новоти #blackstar #бузова
ТОЛЬКО ДО 1 ФЕВРАЛЯ💣Заказ! 💢 1500💥
‼️Bona Fide: Bona Corsage "Light Mint"‼️
✴️ Размер S, M
🇷🇺 Производство Россия🇷🇺
🚀Доставка 7 дней
✔️Состав: 80% нейлон, 20% спандекс;
✔️Гипоаллергенная ткань;
✔️Тянется в 4-ре стороны (Power Stretch®);
✔️Быстро сохнет и эффективно отводит влагу;
✔️Не сковывает движений;
✔️Плоские, мягкие швы;
✔️Машинная стирка 30°
#bonafide#🔥🔥🔥#bonafideblg#bonafide_28rus#подчеркнисвоюиндивидуальность#спортнашевсе#фитнес#йога#зумба#пилатес#растяжка#благовещенск#свободный#шимановск#белогорск#треним💪#заказ#девочкинепроходиммимо
Пока еще есть свободные места в минигруппы
в @green_gorillaz_iuzhnyi.
ПН СР ПТ
9.00 (дети ср пт 2 места)
16.00 (2 места)
17.00 (идёт набор)
18.00 (2 места)
19.30 (1 место пн, ср)
ВТ ЧТ
7.30/8.00 (2 места)
9.00 (дети 2 места)
19.30 (3 места)
Есть вопросы?
Пиши в Директ,
WA, Viber 8-913-437-07-45
#sportkemerovo #fitness #fitnesskemerovo #спорт #фитнес #фитнесклуб #зож #качки #фитнесбикини #кемерово #южный #тренажерка #фитнесзалкемерово #фитоняшки #спорт #спортивныедети #семья #телотвоеймечты #kemerovolife #kemerovo #sport  #пп #insta #тренеркемерово #персональныйтренеркемерово
10 ПРИЧИН ПРОЙТИ КУРС ДЕТОКС
🌿D•TOX TEA🌿 - это мощный источник природной энергии👊. Полезные вещества, содержащиеся в чае 🌿D•TOX TEA🌿, являются жизненно важными для здоровья💪, ясности разума 💎 и активного образа жизни 🙌
Благодаря своему уникальному составу, 🌿D•TOX TEA🌿 обновляет организм на клеточном уровне ⚕
Итак, почему же нам так необходима детокс-программа❓❓❓
1🍃 эффективно снимает воспалительные процессы в организме
2🍃 нормализует обмен веществ
3🍃 повышает уровень энергии, работоспособности и выносливости
4🍃 поддерживает сердечно- сосудистую систему
5🍃 способствует снижению веса
6🍃 снимает мышечную боль после физических нагрузок
7🍃 улучшает состояние кожи
8🍃 укрепляет иммунитет
9🍃 улучшает самочувствие
10 🍃 не имеет возрастных ограничений

Будьте красивы и здоровы не только снаружи, но и внутри🌼!
🔥А мы напоминаем вам, дорогие наши, что у нас акция 1+1=3 на весь ассортимент! Выбирайте любые 3 средства для стройной фигуры, идеальной кожи, и здоровья 💪, и одно из них получите в подарок 🎁
Отзывы можно читать здесь 👇
@detoxtea_effect

Для консультации и заказа: 📬 Директ
detoxtea#спорт#фитнес#ноги#стройность#тело#девушка#бег#кардио#велосипед#trx#растяжка#попа#элипс#бассейн#худею#худеювинст#худеювинста#худеюклету#худеюнапп#худеюпослеродов#пп#йога#женщина#мама#мамавдекрете#девушкихарькова#топдевушекхарькова#топдевушекполтавы#топдевушекмосквы
💚💚💚 Вита-спорт — объявляет ВИРУС-ЦЕНЫ! Только до 4 февраля — КОЛОССАЛЬНЫЕ СКИДКИ на все виды клубных карт! 🔥🔥🔥🔥🔥

💪🏽💪🏽💪🏽 Заразись фитнесом, а не гриппом — приходи создавать идеальную фигуру на новом элитном оборудовании в Вита-спорт!

Вас ждут:

🔶 премиальные итальянские тренажёры TECHNOGYM
🔶 более 25 единиц кардио оборудования немецкого бренда Circle Fitness класса «элит»
🔶 зона функционального тренинга и большая рама для кроссфита
🔶 два просторных зала для групповых программ
🔶 зал единоборств с профессиональным оборудованием Fairtex
🔶 студия йоги
🔶 студия пилонов
🔶 кедровые сауны
🔶 массажный кабинет
🔶 солярий

💣💣💣 Не упусти свой шанс — только до 4 февраля — МЕГА СКИДКИ на все виды клубных карт Вита-спорт! 🔥🔥🔥🔥🔥

💥💥💥 Спрашивайте прайс на карты по низким ценам в КОММЕНТАРИЯХ! 😉

‼️‼️‼️КОЛИЧЕСТВО КАРТ СО СКИДКОЙ ОГРАНИЧЕНО! ‼️‼️‼️
.
.
.
#вита22#ВитаСпорт22#ВитаСпортБарнаул#vita22#ТвойЯркийФитнес#тренажерныйзал#тренажерныйзалБарнаул#gym#персональныйтренер#персональныетренировки#фитнес#TRX#fitness#fitnessmotivation#sport#будьлучше#будьсобой#фитнесклубБарнаул#ФитнесБарнаул#Барнаул#мотивация#спорт#mma#acb#мма#фитнестренер#тренербарнаул#техноджим#technogym
ТОЛЬКО ДО 1 ФЕВРАЛЯ💣Заказ! 💢 1300💥
‼️Bona Fide: Bona Corsage "Lemon"‼️
✴️ Размер XS, S, M
🇷🇺 Производство Россия🇷🇺
🚀Доставка 7 дней
✔️Состав: 80% нейлон, 20% спандекс;
✔️Гипоаллергенная ткань;
✔️Тянется в 4-ре стороны (Power Stretch®);
✔️Быстро сохнет и эффективно отводит влагу;
✔️Не сковывает движений;
✔️Плоские, мягкие швы;
✔️Машинная стирка 30°
#bonafide#🔥🔥🔥#bonafideblg#bonafide_28rus#подчеркнисвоюиндивидуальность#спортнашевсе#фитнес#йога#зумба#пилатес#растяжка#благовещенск#свободный#шимановск#белогорск#треним💪#заказ#девочкинепроходиммимо
Поступление тренировочных масок Phantom Training Mask!👍🏻
Гантеля для ваших лёгких!
С её помощью вы можете повысить уровень выносливости, а также увеличить функциональное состояние организма!
✅4 уровня сопротивления,
✅лёгкая конструкция,
✅стильный дизайн,
✅уникальная технология PRS,
✅а самое главное эффективность данного тренажёра оставляет его вне конкуренции!
👆🏻 Поскольку тренированность дыхательной системы важна всегда, Phantom Training Mask можно использовать практически в любом виде спорта.
P.S. А ещё маска - это крутой вариант подарка, настоящие спортсмены оценят!😉

Больше подобных товаров по хештегу
#Экипировка_Спортлаб
————————————————————
#sportpit #sportlab #sportlab_blg #sport #спорт #спортивноепитание #спортпит #зож #training #спортлаб #пп #fitness #bcaa #фитнес #спортлаб_блг #blg28rus #спортпитблаговещенск #amurnet_mojo #маска #тренировочнаямаска #instafit #фантоммаска #phantomtrainingmask
ТОЛЬКО ДО 1 ФЕВРАЛЯ💣Заказ! 💢 1000💥
‼️Bona Fide: Bona Gold Standard "Pale Pink"‼️
✴️ Размер M
🇷🇺 Производство Россия🇷🇺
🚀Доставка 7 дней
✔️Состав: 80% нейлон, 20% спандекс;
✔️Гипоаллергенная ткань;
✔️Тянется в 4-ре стороны (Power Stretch®);
✔️Быстро сохнет и эффективно отводит влагу;
✔️Не сковывает движений;
✔️Плоские, мягкие швы;
✔️Машинная стирка 30°
#bonafide#🔥🔥🔥#bonafideblg#bonafide_28rus#подчеркнисвоюиндивидуальность#спортнашевсе#фитнес#йога#зумба#пилатес#растяжка#благовещенск#свободный#шимановск#белогорск#треним💪#заказ#девочкинепроходиммимо
💚💚💚 Вита-спорт — объявляет ВИРУС-ЦЕНЫ! Только до 4 февраля — КОЛОССАЛЬНЫЕ СКИДКИ на все виды клубных карт! 🔥🔥🔥🔥🔥

💪🏽💪🏽💪🏽 Заразись фитнесом, а не гриппом — приходи создавать идеальную фигуру на новом элитном оборудовании в Вита-спорт!

Вас ждут:

🔶 премиальные итальянские тренажёры TECHNOGYM
🔶 более 25 единиц кардио оборудования немецкого бренда Circle Fitness класса «элит»
🔶 зона функционального тренинга и большая рама для кроссфита
🔶 два просторных зала для групповых программ
🔶 зал единоборств с профессиональным оборудованием Fairtex
🔶 студия йоги
🔶 студия пилонов
🔶 кедровые сауны
🔶 массажный кабинет
🔶 солярий

💣💣💣 Не упусти свой шанс — только до 4 февраля — МЕГА СКИДКИ на все виды клубных карт Вита-спорт! 🔥🔥🔥🔥🔥

💥💥💥 Спрашивайте прайс на карты по низким ценам в КОММЕНТАРИЯХ! 😉

‼️‼️‼️КОЛИЧЕСТВО КАРТ СО СКИДКОЙ ОГРАНИЧЕНО! ‼️‼️‼️
.
.
.
#вита22#ВитаСпорт22#ВитаСпортБарнаул#vita22#ТвойЯркийФитнес#тренажерныйзал#тренажерныйзалБарнаул#gym#персональныйтренер#персональныетренировки#фитнес#TRX#fitness#fitnessmotivation#sport#будьлучше#будьсобой#фитнесклубБарнаул#ФитнесБарнаул#Барнаул#мотивация#спорт#mma#acb#мма#фитнестренер#тренербарнаул#техноджим#technogym
🥊Роль отца в воспитании сына🥋

Основой отцовского воспитания является особый эмоциональный микроклимат, благодаря которому у ребёнка формируется отношение к себе и к окружающему миру.
Важная роль отца - повлиять на ценностные ориентации и мировозрение ребенка в целом🌎
Выявлено, что в воспитании детей ведущая роль должна быть выделена физическому воспитанию🧗🏼‍♂️
Средства физического воспитания должны применяться систематически и правильно, соответствовать возрасту
👶🏼
Начиная с ранних лет отец может положительно влиять на своего ребёнка правильным примером
👀
А если это будет спортивный пример, то ребёнок будет смотреть влюблёнными глазами и пытаться повторить все за папой👨🏻
А чем раньше у ребёнка будет сформирована мотивация, в данном случае спортивная мотивация, тем лучше это скажется на его поведенческих привычках.
А у детей психическое развитие и моторное очень взаимосвязаны🧠
‼️Поэтому хватит сидеть дома‼️
🏒Гоу на каток🏒
#medicine #balletgirl #massage #pilates #food #ballet #sport #sportgirl #sportfood #sportlife #ballerina #вл #балет #массаж #питание #спорт #doctor #бальныетанцы #москва #balance #владивосток #fitness #фитнес #reabilitation #танцы #dance #flexibility #choreography
Всем доброго утра 🌞 И удачного дня 💫
А мы работаем в обычном режиме 🕰📲📞
____________________
Не бойся быть красивой! Преображайся вместе с нами!💃🏃‍♀️👯‍♀️
____________________

Красота в движении! Будь в движении!🤸‍♀️🤾🏼‍♀️🧘‍♀️

✍🏻📞8-914-969-09-07
____________________

#движениевартеме #будьвдвижении #вместеснами
#спорт #спортивнаяодежда #городартем #владивосток #спорт #фитнес #тренировки #приморскийкрай
ТОЛЬКО ДО 1 ФЕВРАЛЯ💣Заказ! 💢 1000💥
‼️Bona Fide: Bona GoldStandard "Lemon"‼️
✴️ Размер XS, S, M
🇷🇺 Производство Россия🇷🇺
🚀Доставка 7 дней
✔️Состав: 80% нейлон, 20% спандекс;
✔️Гипоаллергенная ткань;
✔️Тянется в 4-ре стороны (Power Stretch®);
✔️Быстро сохнет и эффективно отводит влагу;
✔️Не сковывает движений;
✔️Плоские, мягкие швы;
✔️Машинная стирка 30°
#bonafide#🔥🔥🔥#bonafideblg#bonafide_28rus#подчеркнисвоюиндивидуальность#спортнашевсе#фитнес#йога#зумба#пилатес#растяжка#благовещенск#свободный#шимановск#белогорск#треним💪#заказ#девочкинепроходиммимо
Тебе Мама в детстве говорила «держи спину»?👂🏻 И ты сразу принимала правильную позу😏
Знакомо?☺️
Сегодня мы будем твоим напоминанием😍

Прочитай пост до конца и отложи телефон,твоей спине перед новой неделей это нужно😉 🎈 Прислонись спиной к стене так, чтобы затылок, лопатки, ягодицы, икры и ступни касались ее. Неважно, насколько неестественной для тебя будет эта поза — необходимо сохранять ее в течение 3–5 минут👌🏻
Удерживая исходную позу у стены, поднимайтпо очереди правую и левую ноги, сгибая их в колене — для каждой ноги достаточно по 10 повторений.
🎈Приседания у стены — сохраняя исходное положение, медленно опустись вниз, задержавшись в нижней точке на 5–7 секунд, а затем плавно поднимитесь вверх. Выполни 10 повторов.
🎈Наклоны у стены влево и вправо — необходимо удерживать «контрольные точки» прижатыми к стене, выполняя движения как можно более плавно. Сделай 10 повторений 🎈Улыбайся😉
Делай эти упражнения,как почувствуешь ю,что теряешь контроль надо осанкой🙏🏻 #красотки38 #худейлегко #irk_fitness #фитнесиркутск #фитнес #живи
Важные темы, опросы, сюжеты...На тренингах #Шрайбикусы (14+) не только учатся снимать #влоги #блоги, они пробуют свои силы и в качестве корреспондентов. .
.
Пишут сценарии, транскрибируют /часами/, редактируют, озвучивают. И, лишь потом садятся за монтаж сюжетов. 🎥
.
Колоссальный труд, но зато по окончании 2й ступени, ребята получают шикарное портфолио и опыт работы на съемочной плошадке + рекомендации на радио и тв. .
.
Смотрите опрос Алисы Таташвили (14 ) и ждем комментиков🙏Ведь, снимают видео тоже подростки @andreykhb.777 ✌
.
______________________________
💽Монтаж и обработка звука @limarina.ru
✌Локация @enka_life
💕Инфо-партнер; @obraz_khv
_______________________________

#курсы #красотка #маринали #фитнесдевушки #милашка #зож #тренажеры #здоровье #очки #спортэтосила #съемка #дети #фитоняшка #фитнесинструктор #правильноепитание #фитнес #фотодня #люблюсебя #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #фитнесмания #фитнесбудущего #няша #videos #спорт #тв
#драйнэффект пожалуй это самый знаменитый напиток в #нл. Его пьют даже ярые противники компании 😂 да, да есть и такие. Которые за глаза компанию и менеджеров 💩 , а в тихушку покупают))
Потому, что #draineffect действительно супер напиток.
Для чего он? Листай карусель, там есть видео.
А если в двух словах:
- выводит лишнюю жидкость из организма. Результат на лицо уже через 30 мин)
- уменьшает объемы, это видно по вещам и по высоким сапогам 👍🏼
- запускает процесс похудения.
- бодрит 😉
Состав у него натуральный, исключительно на травах.
✅Алоэ устраняет застой жидкости в тканях.
✅Опунция способствует выведению излишков жидкости и снятию отеков, имеет мочегонное действие и способствует очищению почек.
✅Лемонграсс и белый чай активизируют процессы микроциркуляции, стимулируя движение жидкостных сред организма.
✅Алоэ и ревень нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, способствуют очищению кишечника.
✅Мята стимулирует циркуляцию желчи и способствует очищению печени.
✅Мальтодекстрин, фруктоза и палатиноза обеспечивают энергией для поддержания активного ритма жизни быстро (фруктоза) и надолго (палатиноза и мальтодекстрин).
Действие его, есть на фото. На них все прекрасно видно.
.
Заказать драйн эффект можно:
1. Написать мне в Директ, а лучше в ватсап: +79241038080( быстрее отвечаю).
2. Приехать в магазин #nlstore в вашем городе, назвать при покупке номер 007-1395528( Белых)
3. Зарегестрироваться на сайте и купить. Раздел «продукты для похудения». Ссылка есть в шапке профиля.
.
Нужна консультация по похудению, или индивидуальная программа пиши в ватсап.
.
#пп#зож#фитнес#лицо#отеки#доипосле#доипослепохудения#худейлегко#худею#яхудею#похудела#какпохудеть#давайхудеть#мыхудеем#фитнесдома#многомама
ТОЛЬКО ДО 1 ФЕВРАЛЯ💣Заказ! 💢 1100💥
‼️Bona Fide: Bona Classic "Light Mint"‼️
✴️ Размер S, M
🇷🇺 Производство Россия🇷🇺
🚀Доставка 7 дней
✔️Состав: 80% нейлон, 20% спандекс;
✔️Гипоаллергенная ткань;
✔️Тянется в 4-ре стороны (Power Stretch®);
✔️Быстро сохнет и эффективно отводит влагу;
✔️Не сковывает движений;
✔️Плоские, мягкие швы;
✔️Машинная стирка 30°
#bonafide#🔥🔥🔥#bonafideblg#bonafide_28rus#подчеркнисвоюиндивидуальность#спортнашевсе#фитнес#йога#зумба#пилатес#растяжка#благовещенск#свободный#шимановск#белогорск#треним💪#заказ#девочкинепроходиммимо
Доброго утра понедельника, друзья!☀️

С чего начнёте список задач на эту неделю? Делитесь⤵️

Итоги избавления от «Оливье» уже готовы подводить?😅

Кто не успел и нуждается в экспресс-похудении - срочно на тренировку в @sandifitness_vvo!

Свободные окна на сегодня - смотри в истории⤴️

Сегодня:
💯 задействуем все группы мышц
💯 максимально быстро приведём ваше тело в идеальную форму

Видео с места событий в каруселе➡️

🔥Осторожно!
Мышцы сокращаются и жир горит уже при просмотре🔥

____________________________
#emsтренировки #спортВладивосток #фитоняшка #красиваяфигура #программатренировок #фитнес #фитнестренер #фитнесмотивация #sandifitness
НОВЫЙ ГОД . НОВАЯ Я .
Да нет , я всё та же . Но я подготовила список целей , которые хочу осуществить в этом году .
1. Читать много книг ( ограничить время , которое я провожу в интернете в соц сетях и заменить его чтением книг )
2 . Здоровое питание .
3 . Спорт
4. Найти себе хобби
5 . Проводить больше времени с семьей и говорить им как я их люблю .
6 . Выучить новый язык .
7 . Помогать людям .
#трансерфинг#новыйгод#новыецели#здоровье#секретыуспеха#похудение#фитнес#книги#искусство#мотивая#психологическаяпомощь
ТОЛЬКО ДО 1 ФЕВРАЛЯ💣Заказ! 💢 1100💥
‼️Bona Fide: Bona Classic "Dark Lavender"‼️
✴️ Размер S, M
🇷🇺 Производство Россия🇷🇺
🚀Доставка 7 дней
✔️Состав: 80% нейлон, 20% спандекс;
✔️Гипоаллергенная ткань;
✔️Тянется в 4-ре стороны (Power Stretch®);
✔️Быстро сохнет и эффективно отводит влагу;
✔️Не сковывает движений;
✔️Плоские, мягкие швы;
✔️Машинная стирка 30°
#bonafide#🔥🔥🔥#bonafideblg#bonafide_28rus#подчеркнисвоюиндивидуальность#спортнашевсе#фитнес#йога#зумба#пилатес#растяжка#благовещенск#свободный#шимановск#белогорск#треним💪#заказ#девочкинепроходиммимо
Свитера крупной вязки ❄️✨
✅Size: S-L
Цена: 2.290₽💕
🛍📲Online заказы: What's App,Viber, Direct ☎️ +7-988-386-95-25 Анна Шоу-рум📍Ул.Красная 160/Северная 🏩Вход между Бургер Кинг и Сбербанком 3 этаж , офис 306
⏰Ежедневно с 12:00 до 20:00
🌏 Доставка по всему миру ✈️
⛔️В Инсте НЕ ВСЕ , полный ассортимент только в магазине ‼️
У нас есть наличный и безналичный расчёт 💳
#платья #костюмы #пп #like4like #insta #zаряженные #фитнес #красота #люкс #тренд #купальник #пиджаки #одеждакраснодар #классика #брюкиклеш #красивые #туфликрд #вечерниеплатья #люкскраснодар #обувькраснодар #сумкикраснодар #montaleкраснодар #парфюмкраснодар #косметикакраснодар #краснодар #мск #ростов #питер #платьякрд
Наши красивые клиенты, спасибо что выбираете Нас ☺️
@elitnaya.k
.
.
Allex_ross #prime_gym_ykt#якутск #yakutsk #якт #ykt #ykt14#yakutia #якутия #instayakutia ##спорт #фитнес #мотивация #фигура #хочупохудеть #худеемвместе #худеемвкусно #программапитания #программатренировок #персональныйтренер #тренерякутск
Палантины ❤️ В наличии последние 4 штучки / синий, красный , шоколад и розовый
Цена: 990₽🔥
🛍📲Online заказы: What's App,Viber, Direct ☎️ +7-988-386-95-25 Анна Шоу-рум📍Ул.Красная 160/Северная 🏩Вход между Бургер Кинг и Сбербанком 3 этаж , офис 306
⏰Ежедневно с 12:00 до 20:00
🌏 Доставка по всему миру ✈️
⛔️В Инсте НЕ ВСЕ , полный ассортимент только в магазине ‼️
У нас есть наличный и безналичный расчёт 💳
#платья #костюмы #пп #like4like #insta #zаряженные #фитнес #красота #люкс #тренд #купальник #пиджаки #одеждакраснодар #классика #брюкиклеш #красивые #туфликрд #вечерниеплатья #люкскраснодар #обувькраснодар #сумкикраснодар #montaleкраснодар #парфюмкраснодар #косметикакраснодар #краснодар #мск #ростов #питер #платьякрд
✌🏼
.
.
.
.
.
#healthy #мафия #instagood #fit #fitfam #fitspo #fitness #fitnessmotivation #sixpack #love #motivation #health #gymshark #model #красавчик #aesthetic #aesthetics #shredded #зал #криминал #спорт #russian #fitnessmodel #abs #тренировка #gym #фитнес #alphalete #москва
ТОЛЬКО ДО 1 ФЕВРАЛЯ💣Заказ! 💢 1300💥
‼️Bona Fide: Bona Corsage "Pale Pink"‼️
✴️ Размер S
🇷🇺 Производство Россия🇷🇺
🚀Доставка 7 дней
✔️Состав: 80% нейлон, 20% спандекс;
✔️Гипоаллергенная ткань;
✔️Тянется в 4-ре стороны (Power Stretch®);
✔️Быстро сохнет и эффективно отводит влагу;
✔️Не сковывает движений;
✔️Плоские, мягкие швы;
✔️Машинная стирка 30°
#bonafide#🔥🔥🔥#bonafideblg#bonafide_28rus#подчеркнисвоюиндивидуальность#спортнашевсе#фитнес#йога#зумба#пилатес#растяжка#благовещенск#свободный#шимановск#белогорск#треним💪#заказ#девочкинепроходиммимо
#sport #bodybuilding #fitness #krossfit #gym  #motivation #fitnessgirl #girl #спорт #бодибилдинг #фитнес #кросфит #спортзал #красиваяфигура #спортивныедевушки #фитоняшка #мотивация
Люблю, очень,шить, особенно из ничего, из остатков ткани, что получится, всегда интересно.#вода #mystyle #mylife #ворота #модель #макияж #мирдолжензнатьчтояем #музыка #мебель #мотивация #машины #мужскаяодежда #москвасити #московскаяобласть #вкуснаяеда #вязаниеспицами #фаберлик #фигура #фотосессия #футбол #фотографирую #фотомодель #фэншуй #фэйл #фильмы #френч #фитнес #фотограф
ТОЛЬКО ДО 1 ФЕВРАЛЯ💣Заказ! 💢 1100💥
‼️Bona Fide: Bona Classic "Lemon"‼️
✴️ Размер XS, S, M
🇷🇺 Производство Россия🇷🇺
🚀Доставка 7 дней
✔️Состав: 80% нейлон, 20% спандекс;
✔️Гипоаллергенная ткань;
✔️Тянется в 4-ре стороны (Power Stretch®);
✔️Быстро сохнет и эффективно отводит влагу;
✔️Не сковывает движений;
✔️Плоские, мягкие швы;
✔️Машинная стирка 30°
#bonafide#🔥🔥🔥#bonafideblg#bonafide_28rus#подчеркнисвоюиндивидуальность#спортнашевсе#фитнес#йога#зумба#пилатес#растяжка#благовещенск#свободный#шимановск#белогорск#треним💪#заказ#девочкинепроходиммимо
Неплохая командёха «качей»💪 @sergio.korona
На а со спорт-питашкой (см. фото 2) мы давно определились. .
.
Осталось самое сложное - начать тягать гантели🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♂️.
.
.
.
Подбираем 💪«качалочку»💪 .
Ставь лайк, если ты КАЧОК😂
.
.
.
#москва #краснодар #санктпетербург #питер #короналабс #koronalabs #спортпит #диетическоепитание #фитнес #бм #бизнесмолодость #франшиза #бизнес #smartfood #калининград #сетевой #nl #lr #herbalife #amway #königsberg #коктейль #протеин #зож #kaliningrad #бизнестренер #kaliningrad_vkadre
.
❗️Топ Super Hot❗️
🏆С чашкой🔥
🏆Плотная резинка🔥
🏆Отлично держит🔥
—————————————————————
❗️Цена 3000🔥
❗️Размер S🔥
❗️Made in Brazil 🇧🇷 —————————————————————
Ждём вас за покупками 🛍
🌆г.Уссурийск, ул.Чичерина 105, 4 этаж 😉
🏢ТЦ Новый Гум .
☎️+79147931330
—————————————————————-
#brazil #superhot #barracuda #original #sport #girls #новыйгум #спорт #уссурийск #лучшаяцена #фитоняшка #фитнес #оригинал #качество #лучшеедлялучших #топ #лосины #леггинсы #фитоняшки #майка #уссурийскодежда
#ANIMALFIT
#Трансформация
#спортпит #nutrition
#fitness #фитнес #fit
#bodybuilding #crossfit
#muscle #workout
#sport #спорт #gym
#cardio #active #девушки
#training #тренировка
#healthy #здоровье
#diet #ЗОЖ #качалка
#motivation #мотивация
#protein #Видео
#Russia #Россия
ТОЛЬКО ДО 1 ФЕВРАЛЯ💣Заказ! 💢 1000💥
‼️Bona Fide: Bona Gold Standard "Light Mint"‼️
✴️ Размер XS, S, M
🇷🇺 Производство Россия🇷🇺
🚀Доставка 7 дней
✔️Состав: 80% нейлон, 20% спандекс;
✔️Гипоаллергенная ткань;
✔️Тянется в 4-ре стороны (Power Stretch®);
✔️Быстро сохнет и эффективно отводит влагу;
✔️Не сковывает движений;
✔️Плоские, мягкие швы;
✔️Машинная стирка 30°
#bonafide#🔥🔥🔥#bonafideblg#bonafide_28rus#подчеркнисвоюиндивидуальность#спортнашевсе#фитнес#йога#зумба#пилатес#растяжка#благовещенск#свободный#шимановск#белогорск#треним💪#заказ#девочкинепроходиммимо
Сумочки стандарт ❤️ идеальные 🔝полный комплект :2 ремня , коробка , пыльник 👌
Цена: 3.990₽💕
Мини 3.800₽
🛍📲Online заказы: What's App,Viber, Direct ☎️ +7-988-386-95-25 Анна Шоу-рум📍Ул.Красная 160/Северная 🏩Вход между Бургер Кинг и Сбербанком 3 этаж , офис 306
⏰Ежедневно с 12:00 до 20:00
🌏 Доставка по всему миру ✈️
⛔️В Инсте НЕ ВСЕ , полный ассортимент только в магазине ‼️
У нас есть наличный и безналичный расчёт 💳
#платья #костюмы #пп #like4like #insta #zаряженные #фитнес #красота #люкс #тренд #купальник #пиджаки #одеждакраснодар #классика #брюкиклеш #красивые #туфликрд #вечерниеплатья #люкскраснодар #обувькраснодар #сумкикраснодар #montaleкраснодар #парфюмкраснодар #косметикакраснодар #краснодар #мск #ростов #питер #платьякрд
⭐️Преимущество нашей компании — открытый доступ к производству!
Большинство компаний, которые заявляют о себе, как о производителе, не могут показать свое производство.
⭐️В отличие от них, мы всегда рады вам продемонстрировать, как из кедровых досок делаются фитобочки, купели, инфракрасные сауны, офуро и фурако.👍 #фитородник #фитобочка #кедроваябочка #фитосауна #здоровье #здоровыйобразжизни #консультацияврача #профессиональныйсовет #каквыбратьфитобочку #правильныйвыбор #спросиунас #закаливание  #sauna #beauty  #хорошо #spa  #фитнес #семья #отдых #отдыхаемхорошо #гармония #инстаграманет #family  #дизайн #фитнесклуб  #инстафитнес  #производство #похудение #fitorodnik
Domingo de six pack ahora para registrarlo pondré cuanto cargo en actualmente
Lunes
pecho,hombros y triceps
Pecho:presbanca 38kg,push-ups 6kg aperturas 10kg
Hombros:presmilitar 36kg,press c/m 11kg,elevaciones laterales 10kg pájaros 10kg
Triceps:patadas 10kg,press francés 11kg,dips 11kg y extensiones 25kg
My actual workout for tomorrow monday
Chest,shoulders & triceps
Chest:benchpress 83lbs,push-ups 15lbs
Shoulders:militarpress 83lbs, arnoldpress 25lbs
Triceps:

#fitnessmotivation #fitnes #abs #absworkout #absinthepark #fit #workoutroutine #workout #gym #gymlife💪 #france🇫🇷 #gymnastique #calistenia #calistenique #calistenics #calistenicsworkout #россия🇷🇺 #фитнес #mexicocity🇲🇽 #fitnessjourney #фит
Наконец то я решилась и дошла до тренировок 😅 Хожу в утреннюю группу с 7.00 -8.00 ч. Тренера зовут Айгыына, посмотрим что будет 😉🤗 А я не забываю свой любимый ГЕРБАЛАЙФ 😋 Скинула после насыщенных праздников НГ уже - 6 кг 🤗 Кто со мной?
После тренировки через 30 минут обязательно надо пить коктейль ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛЫ и CR 7 чтобы не терять полезные аминокислоты, пить надо ДО и ПОСЛЕ тренировки.
Занимайтесь спортом ! Я ВЫБИРАЮ ЗОЖ 💪🚴🏻‍♀️ #fitlifeykt #фитнес #сайкл #эндорфинякт @endorphin.ykt
доброе утро🙄😈
#доброеутро#севастополь#девушка#видео#эротика#красиво#модель#фитнес#спорт#тело#фигура#крым#россия#video#bikini#sport#girl#beautiful#love#lovely#you#good
Шикарный пиджак люкс качество 🖤🔥
✅Size: XS.S.M.L
Цена: 5.500₽💕
🛍📲Online заказы: What's App,Viber, Direct ☎️ +7-988-386-95-25 Анна Шоу-рум📍Ул.Красная 160/Северная 🏩Вход между Бургер Кинг и Сбербанком 3 этаж , офис 306
⏰Ежедневно с 12:00 до 20:00
🌏 Доставка по всему миру ✈️
⛔️В Инсте НЕ ВСЕ , полный ассортимент только в магазине ‼️
У нас есть наличный и безналичный расчёт 💳
#платья #костюмы #пп #like4like #insta #zаряженные #фитнес #красота #люкс #тренд #купальник #пиджаки #одеждакраснодар #классика #брюкиклеш #красивые #туфликрд #вечерниеплатья #люкскраснодар #обувькраснодар #сумкикраснодар #montaleкраснодар #парфюмкраснодар #косметикакраснодар #краснодар #мск #ростов #питер #платьякрд
Только лучшие моменты переходи бро @ufc1mma2
Подпишись
Подпишись
Подпишись
Подпишись
Подпишись
Подпишись
Подпишись
Подпишись
#россия #москва #казахстан #астана #боибезправил #забавыради #русский #чечня #грозный #беркут #ахматсила #юфс #асб #узбектайм #мотивация #еды #музыка #авто #машина #девочки #фитнес #качка #менсвидео #видеороссия#узвидео #русскийклассика
Неожиданный поворот событий 😎
Воскресная тренировка с Дочей.👧
Маленький спортик.💪😜
#яжбать#мотивация#зож#спорт#здоровье#фитнес#персональныйтренер#доча#папа#пападочь#счастье#умница#дети#малышка#спортик#тренировка#fitnesskids#fitness#motivation#kids#training#trainer#sport#baby#dad#babyfitness#daughter#daddy#workout#instagood
#WEDANCE4ALS
ZUMBA Fitness
Зумба в пос. Софьино кдц "Софьинский" вторник и четверг в 20:15🔥
Запись на Zumba Fitness - 89168201208 Дарья :)
👇👇👇👇👇👇👇👇
Танцевальный клуб "Москва"
#zumbafitness#Софьино #танцы #wildzumba #inshot #liketime #superstar#еда#фитнес #2k19#
✨Всем привет и отличного воскресенья ✨
.
⚡️Друзья, Как проводите выходные?
.
▫️Мы в субботу:
😊катались на горке 🎯заезжали в церковь, набрали святой воды
.
✨А сегодня гуляли в лесу 🌲
👉🏽Фото в карусели
.
🍓Всегда Ваша #диетолог Оксана •


#жиротопка #здоровье #зож #ппрецепты #полезнаяеда #ешьихудей #едимвсеихудеем #марафонпохудения
#худеемвместе #фитнес #питание #рациональноепитание #добавки #витамины #худеемправильно #худеемдома #домашниерецепты #худеемвкусно
#фитнестренер, #бодибилдинг, #фитнес, #сила, #мощность, #спорт, #тренинг, #спортпит, #тренировка, #база, #мотивация,
#fitnesstrainer, #bodybuilding, #fitness, #strength, #power, #sport, #training, #sportpit, #training, #base, #motivation
#фитнестренер, #бодибилдинг, #фитнес, #сила, #мощность, #спорт, #тренинг, #спортпит, #тренировка, #база, #мотивация,
#fitnesstrainer, #bodybuilding, #fitness, #strength, #power, #sport, #training, #sportpit, #training, #base, #motivation
@alexfitness_ugozapad)) #фитнестренер, #бодибилдинг, #фитнес, #сила, #мощность, #спорт, #тренинг, #спортпит, #тренировка, #база, #мотивация,
#fitnesstrainer, #bodybuilding, #fitness, #strength, #power, #sport, #training, #sportpit, #training, #base, #motivation
#wedance4als
Zumba with my mom💖🌚
Зумба в Бронницах! Пн и чт в 19 :00, запись на Zumba Fitness - 89168201208 Дарья :)
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Танцевальный клуб "Москва"
Г Бронницы улица Московская д 88, 3 этаж :) #zumbafitness #новаяхорео #танцы#sport#strething #♥️♥️👀👀👼 #Бронницы #бронницытанцы
Ps : не умею монтировать видео сорян 🌚🙏🙏🙏
#TodoElMondo
#фитнес #спортивныекостюмы #танцы #sport
Приятных всем снов 😎
🔥Levro Mono 300g , 1500 руб💸
.
✨Levro Mono – чистый микронизированный креатин моногидрат, дополненный активным иммуномодулятором бета-глюканом. 📍Такая инновационная формула повышает уровень фосфокреатина в мышцах, главной функцией которого является поддержание постоянной концентрации АТФ. Что в свою очередь оказывает непосредственное влияние на максимальное увеличение силы и выносливости при интенсивных анаэробных нагрузках. ✏Прием Levro Mono рекомендуется всем, кто занимается спортом, независимо от спортивной подготовки. Продукта принесет неоспоримую пользу тем, кому нужно быть активным на протяжении дня🚀
.
📎Levro Mono - это новая многоцелевая добавка, эффективность которой заключается на свойствах креатина моногидрата и бета-глюкана.📌
.
✒Преимущества и свойства Levro Mono:🔓
🎾повышенная эффективность❤
🎾оптимальное сочетание активных веществ❤
🎾высокая анаболическая активность❤
🎾мощный энергетический эффект❤
🎾увеличение силовых показателей❤
🎾сокращение восстанавливающего периода❤
Будьте добрей друзья😉 всем отличного дня 🙌🏻
С добрым утром🙌🏻
Танец
Follow 👉@best_parenting_tips for more .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#дети #семья #воспитание #мама #рецепты #малыш  #ребенок  #инстамама #инстадети #инста  #мамаблог #блогмама #материнство #инстаграмнедели #цитаты #любовь #фотография #цветы #путешествие #букет #английский #рукоделие #беременность #вязание #будумамой #хендмейд #молодаямама #фитнес #мамасына #мамадочки

Feedram - это обозреватель фото и видео из Инстаграма.