#хедеемсами

ВОПРОС

«А зачем, собственно, я ем? Нет, я понимаю, что для того, чтобы жить. В детстве мне говорили «Ешь, а то не вырастишь», т.е. ела, что бы расти. А теперь-то я выросла! Куда ещё? Вширь?!?

Что заставляет меня есть даже тогда, когда насытилась или, в принципе, на хочу есть?

Предполагаю, что вы мне сейчас расскажете о моей общей неудовлетворенности или потребности в приятных ощущениях или ещё что-нибудь в этом духе. Это все общие фразы. Что заставляет именно меня доедать сейчас вторую вафлю, пока пишу это?»

ОТВЕТ

«Причиной переедания или бесконтрольного поедания всего, что лежит под рукой может быть и неудовлетворенность, о которой Вы упомянули, и хороший аппетит, и непрожитые эмоции, и многое другое. Результат - нарушение пищевого поведения.

Что относится именно к Вашему случаю можно понять, выполнив упражнение для определения отношения к еде. На семинаре «Зачем я ем?» мы как раз его и выполняем, что бы ответить на многие вопросы наших участниц.
Другой вариант - начать слушать себя, своё тело, учится понимать свои истинные желания. Учится можно самостоятельно, в кругу единомышленников или под крылом учителя. Выберите для себя оптимальный/максимально результативный/единственно возможный вариант.»

А мы напоминаем, что идёт бронирование мест

📌 на семинар «Зачем я ем?», который состоится 17.01.19 в 19.00

📌 на тренинг «Я и Тело - как не заедать проблемы?», старт 19.01.19

Задайте свой вопрос в Директ, и получите ответ психолога. ⠀
#вопросответ #ответпсихолога #вопроскпсихологу #барнаулонлайн #худетьдома #хедеемсами #худеемвместе #тренингбарнаул
#хедеемсами Доброе утро всем худышкам)
Какой план питания на день?

Feedram - это обозреватель фото и видео из Инстаграма.