#хочустройнуюфигуруклету

Хочешь стройную фигуру, новое тело, кучу энергии и молодость?
Пиши в директ Хочу Стройную Фигуру, и
#anzhelikapomozhet
#,худеем
#Стройнеем
#хочустройнуюфигуруклету
#полезныйзавтрак
#зож
#зожбалдеж
#велнес
#стройныеисчасьливые
Сайт проекта:
www.anzhelikapomozhet.ru
Канал на telegram:
https://t.me/anzhelikapomozhet
🎾Измени себя за 90 дней с Анжеликой Моисеенко🎾

ТРЕНЕР ОЛЬГА СКОРНЯКОВА

Наталья Тарасова,
Новоалтайск, #натальятарасова 🎾результат🎾 ✅за неделю:
- 0 кг - 0 см в объемах
✅с начала проекта (декабрь):
- 0 кг
- 1 см
✅✅с учётом первых и вторых её 90 дней, суммарно:
- 14,1 кг
- 39 см в объёмах

Наталья с честью и легкостью справилась со всеми праздничными соблазнами !
Активный отдых,горки,прогулки заменили чрезмерные застолья!

Процесс преображения запущен и приносит свои видимые результаты!

Наталья: "До проекта я себя чувствовала не комфортно из-за лишнего веса и понимала, что нужно брать себя в руки приводить своё тело в порядок, но самостоятельно у меня не получалось.
Я очень смущалась выставлять свои фото в соцсетях,
мне сложно было это делать.
Сейчас это моё самое любимое задание! На проекте у меня вырабатывается дисциплина и ответственность перед собой ,
а ещё я научилась с лёгкостью выставлять свои видеоотчёты в соцсети и делаю это с удовольствием😉😁👍
Сейчас я себе нравлюсь и чувствую себя прекрасно.
Самооценка моя выросла, я себя заново полюбила😁😉😘💃🏻💃🏻🎄🎄🎄 Спасибо проекту ,
Анжелике Моисеенко и тренеру Ольге Скорняковой за полученные результаты!
Я продолжаю работать над
собой дальше👍💃🏻" Продолжаем наблюдать за преображением Натальи
на странице
#olgapomozhet
#ольгаскорнякова
#ИСАМ
#аnzhelikapomozhet
#стройнеть
#похудеть
#хочустройнуюфигуруклету
#зож
#зожбалдеж
#новоалтайск
#барнаул
#новосибирск
#тальменка
#якутск
#женщинам
#мужчинам
Сайт проекта:
www.anzhelikapomozhet.ru

Канал на telegram:
https://t.me/anzhelikapomozhet
#листай👉
#листайте 💃💃💃Сегодня покидает проект Ольга Огарь, Барнаул.
Для нее закончились её 90 дней на проекте!

Оля выходит с результатами:
✅с начала проекта (октябрь):
- 17 кг (❗️)
- 49 см в объёмах
Ольга фантастическим образом изменилась, она не только преобразилась внешне, но и обрела себя вновь внутренне!! Оля, Вы были классным дисциплинированным участником проекта, который всегда с удовольствием делился частницей своей Души.

Результаты у Вас просто ОХРЕНЕННЫЕ!! Оля, не останавливайтесь на достигнутом!!!
Вы сможете спокойно быть в размере 44-46 - инструменты есть😜
#anzhelikapomozhet
#olgapomozhet
#annapomozhet
#irinapomozhet
#natalipomozhet
#худетьдома
#худеть
#стройнеюклету
#стройнею
#хочустройнуюфигуруклету
#барнаул
#алтай
#якутск
#якутия
#москва
#новосибирск
#тальменка
#горныйалтай
#отзывы
#энергиярезультата

До проекта
"Измени себя за 90 дней с Анжеликой Моисеенко"
я вообще старалась меньше смотреться в зеркало.
Фотографироваться я совсем не любила. Потому что сама себе не нравилась.

На проекте я поняла что всё
НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЖМОЖНО!. Надо только захотеть.
Сейчас я стала больше удалять себе время, баловать
себя разными покупками и
поездками.
И мне это нравится!!! Я начинаю ЛЮБИТЬ
СЕБЯ!!!
@chelaksvetlana13
Хочешь стройную фигуру, новое тело, кучу энергии и молодость?
Пиши в директ Хочу Стройную Фигуру, и
#olgapomozhet
Сайт проекта:
www.anzhelikapomozhet.ru
Канал на telegram:
https://t.me/anzhelikapomozhet
#anzhelikapomozhet
#худеем
#Стройнеем
#новоалтайск
#алтай
#германия
#барнаул
#ноябрьск
#Зож
#зожбалдеж
#хочустройнуюфигуруклету
#листаем⏩ 🎾Измени себя за 90 дней с Анжеликой Моисеенко🎾

ТРЕНЕР ОЛЬГА СКОРНЯКОВА

Светлана Челак,
Новоалтайск,
#светланачелак ✅за неделю:
- 0 кг - 0 см в объемах
✅✅с начала проекта (октябрь ):
- 8 кг - 44 см в объёмах

Светлана заискрились и внешне и внутренне ,внешняя лёгкость очень гармонирует с лёгкостью на душе!

Светлана воспряла Духом и вновь мы слышим искренний смех,радость общения и восторг ! Светлана:
"Про проект мне
рассказала мой тренер
Ольга Скорнякова.
Помогла разобраться в соцсетях.
И я стала наблюдать за участниками проекта.
Как классно они преображаются!

Решающим фактором для
принятия решения
прийти на проект стало,
то что в одиночку не могла справиться со своими проблемами по здоровью и лишним весом.
А так захотелось перемен. Поддержка
Всех участников проекта очень помогает!
Столько комплиментов!!
Крылья вырастают!!!
Поддержка тренера,
всегда поможет,
подскажет, научит.
А как возбуждает
каждый полученный результат!!! Это надо прочувствовать каждому!!!" Продолжаем наблюдать
за преображением
Светланы на странице
#anzhelilapomozhet
#olgapomozhet
#ольгаскорнякова
#ИСАМ
#хочустройнуюфигуруклету
#хочется
#радость
#счастье
#новоалтайск
#сибирьсибирь
Сайт проекта:
www.anzhelikapomozhet.ru

Канал на telegram:
https://t.me/anzhelikapomozhet
Что надо делать?!
Пиши в личку :
"Хочу стройную фигуру!"
И
#olgapomozhet

Привет!

Сайт проекта:
www.anzhelikapomozhet.ru

Канал на telegram:
https://t.me/anzhelikapomozhet
#anzhelikapomozhet
#olgapomozhet
#cтройнеемдома
#стройнеемвкоманде
#стройнеемэффектно
#хочуребенка
#хочустройнуюфигуруклету
#хочубытьстройной
#хочуибуду
#поможет💯👍
🎾Измени себя за 90 дней с Анжеликой Моисеенко🎾

Галина Олейникова, Новороссийск, #галинаолейникова
✅за неделю:
- 1,5 кг
- 6 см в объёмах ✅с начала проекта (сентябрь):
- 8,5 кг
- 38 см в объёмах
Хочешь постройнеть
пиши в личку
"Хочу стройную фигуру!" Галина встретила вторую молодость.

#anzhelikapomozhet
#ХудеемДома
#Худеем
#Стройнеем
#новороссийск
#краснодарскийкрай
#море
#юг
#хочустройнуюфигуруклету
#Repost @angelmoisei (@get_repost)
・・・
Наталья Литвиненко, 63 года, Ноябрьск
Минус 8,4 кг
Минус 29 см в объёмах ✅ ЗАДАНИЕ 📌что говорили вам ваши родные и знакомые, когда вы пришли на проект в самом начале.
📌Ну посмотрим, что у тебя получится, говорили одни, другие-вот ты пройдёт тогда и мы пойдём на проект!! @anzhelikapomozhet
#anzhelikapomozhet
#анжеликамоисеенко
#худеемвместе
#зож
#ноябрьск
#барнаул
#алтай
#новосибирск
#сибирьсибирь
#якутия_24
#стройнеем
#хочустройнуюфигуруклету
#wellnesslifestyle
#wellnesscoach
#худею
🎾Измени себя за 90 дней с Анжеликой Моисеенко🎾
ТРЕНЕР ОКСАНА ЗОТОВА

Идет 21-я неделя проекта в моей команде.

Участницы меняются каждый день, радуя себя и окружающих своей неземной красотой и стройностью!

1 участница получили результаты:
✅за неделю: - 2 кг
- 3 см в объемах ✅с начала проекта - 15 кг (❗️) - 51 см в объемах (❗️) Всего с начала участия моих команд в видеопроектор (09.07.2018) 11 моих участниц сумарно потеряли - 89,8 кг (❗️❗️)
- 377 см (❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️)
💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 Проект работает как швейцарские часы ⏰⏰⏰ -
ВСЕ ТОЧНО!!!! РЕЗУЛЬТАТЫ АБСОЛЮТНО У ВСЕХ УЧАСТНИЦ!!! Если хочешь измениться внутренне и внешне, по настроению и, в принципе, вернуть молодость и здоровье - пиши в личку:
Хочу Стройную Фигуру!
Я помогу!#оксаназотова
#oksanapomozhet
#anzhelikapomozhet
#худеемдома
#худеем
#wellness
#wellnesslifestyle
#wellnesscoach
#хочустройнуюфигуруклету
на сайте проекта:
www.anzhelikapomozhet.ru
и на канале в Telegram:
https://t.me/anzhelikapomozhet
Обсудим может я не права.🤔 ⠀

Вчера я писала что продолжительное время не могла сбросить вес. ⠀

Что я делала:
✳️Массаж антицеллюлитный и общеукрепляющий
✳️Уколы сжигающий жир
✳️Соблюдала различные диеты
✳️Принимала различные препараты для похудения ⠀

Моя главная ошибка состояла в том, что я
А. делала это не системно
Б. отказывалась от физических нагрузок. ⠀

Существует много продавцов разных чудодейственных средств для похудения. И они утверждают, что без физической нагрузки будешь худеть.
Даже для примера вспомним рекламу турбо слим ночной и утро от компании эвалар. Пробовали?


На своей опыте я поняла, что это либо не эффективно либо кратковременный эффект.

А вы согласны со мной? Или считаете что возможно привести в норму фигуру без нагрузок и тренировок?



#путина_мысли #еленапутина #хочустройнуюфигуруклету #физическиенагрузки #zzнапишинаскидку #вэлнэс #wellness
Никогда никогда не сдавайтесь. 😀

Последние шесть лет после рождения дочери я не могла похудеть. 😢

Перепробовала диеты. Массажи и уколы. Времени, денег было потрачено..... Но вес возвращался. Вернее стоял на месте, а объемы уходили не надолго и возвращались. 😱

Летом я познакомилась с продукцией вэлнэс. Сказать что я поверила и влюбилась с первого раза. Нет это не так. Это шанс изменить себя, решила я. Хуже точно не будет. 😉

И вот каждый день утро моё начинается с коктейля, витаминов и омеги 3.
Со мной стали происходить изменения. У меня появилась энергия. Возникло желание заниматься спортом. 🏋

Я могу сейчас гордиться результатом. Листай карусельку. Объемы уходят, вес снижается. Скоро скоро лето. Я #хочустройнуюфигуруклету И так будет.
Не сдавайтесь стремитесь к мечте. Представьте, что это уже произошло и делайте шаг на встречу своей мечте.
Только так мечты становятся реальностью.

А вы ставите труднодостижимые цели?

#путина_история #еленапутина #zzнапишинаскидку #мотивируй #здоровьекрасота #летонезагорами
МАСЛЕНИЦА это просто искушение для тех кто придерживается ПП. ⠀

Весна скоро!!! А тут можно навредить своей фигуре или нарушить режим. ⠀

Выход есть!
⠀ ❗️️блины нужно есть в первой половине дня, как любое углеводное блюдо
⠀ ❗️ готовьте диетические блины с использованием гречневой овсянной, амарантовой муки. В крайнем случае муку грубого помола
⠀ ❗️ молоко можно разбавить водой или взять низкой процентной жирности
Из яйца используйте только белок.
⠀ ❗️жарить блины нужно на сковороде с антипригарным покрытием, тогда используется малое количество масла
⠀ ❗️фаршируйте блины белым мясом курицы или индейки, рыбой или свежими фруктами или запечными с корицей яблоками


Лайфхак блины можно сделать из тонкого лаваша. ⠀

Готовим кляр
Белок взбиваем с зеленью и нежирным тертым сыром.
Лаваш нарезаем кусочками складываем пополам обмакиваем в кляр и жарим в вафельнице без добавления масла ⠀

Получает вкусно быстро и диетическое блюдо. ⠀

Понравился рецепт сохраните пост в закладки. ⠀


#путина_польза #еленапутина #zzнапишинаскидку #хочустройнуюфигуруклету #масленица2018
Я с собой в разведку бы пошла. А вы со мной пойдете? ⠀

Я еще в октябре приняла четкое решение привести фигуру в форму. Уже писала об этом. Подошла к этому комплексно и серьезно.
Провела тест на весах, которые показывают лишний вес, массу мышц. ⠀

Цель поставлена #хочустройнуюфигуруклету
Чтобы достичь цели. Необходимо составить еще и четкий план действия и придерживаться ему.
✳️Составила меню питания
✳️посещение фитнеса 2 раза в неделю
✳️ежедневная зарядка на 20 минут

Прошло уже 4 месяца.
Прогресс виден. Занятия фитнесом я не пропускаю. Даже если отменялось преподавателем делала дома в это время весь комплекс. ⠀


У нас два дня идет снег. Дороги замело не чищены. Проползаешь на машине кое- как проехать нельзя. Я приняла решение идти пешком на занятия. Благо оно находится не далеко от дома. Снег, ветер в лицо, обратно разогретая и мокрая после занятия. Мой муж меня ругает, зачем идешь, пропусти один раз. ничего страшного не случиться.
Я ослушалась и пошла на занятия. Нарушать режим нельзя.

Жду вашего мнения.

1 Правильно сделала, цель оправдывает средства
2 надо было остаться и сделать комплекс дома

#zzнапишинаскидку #путина_мысли #еленапутина #хочустройнуюфигуруклету #цельоправдываетсредства
Милые, красивые, обаятельные и привлекательные. Эта статья для вас.

От природы с рождения нам заложено дыхание животом. Только мы с вами при вынашивании и рождении ребёнка забываем это дыхание. Просто наш организм защищает плод и перестраивается на грудное поверхностное дыхание, потом мы привыкаем так дышать.🤔
А не достаток кислорода - это не расщеплённый жиры и отложения на талии. ⠀
Попробуйте упражнение из цигун.
Оно занимает 5 мин времени, а убирает живот на раз два.

1 Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях сделайте вдох носом выдох ртом. Дышим животом
2 Положите ладони на грудь, и живот вдыхаем носом и на выдохе втягиваем живот стараясь прижать мышцы к позвоночнику задерживаем дыхание на 7 секунд.
3 Вдох. Живот расслабляем и надуваем
Повторить 10 раз.


Праздники прошли и очень быстро незаметно наступит весна и лето, и мы опять с грустью будем открывать гардероб и смотреть на любимые платья, которые на нас уже не сходятся. Садиться резко на диету и давать уже не первое обещание в следующий раз заранее помнить о #хочустройнуюфигуруклету.


Да ..... знаю времени не хватает.
С этим упражнением стройнее талия и время сберегли.
Ставьте в комментарии + если был полезен пост.

#zzнапишинаскидку #путина_польза #еленапутина #будьсовершеннойвовсем

Feedram - это обозреватель фото и видео из Инстаграма.