#шпагат

ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела video

Вы молодцы! Группа #4 -мы можем смело сказать : « Мы вами гордимся!». 👏👏👏👏Первый день прошёл на отлично ! 👍🏻 #танцуюнаtodesfest #Воронеж #фестиваль #тодесфестиваль #воронежфест #voronezhfest
#тодес #тодеслыткарино #лыткарино#карьерлыткарино #todes #todeslytkarino #lytkarino #тцвесналыткарино #дкмир #dkmir #танцыэтожизнь♥ #ареналыткарино #поселококтябрьский #верхнеемячково #островцы #танцывлыткарино #влюбисьвлыткарино #шпагат #лучшиедети #нашидетимогутвсе #мегабелаядача
___________________________
☎️телефон колл центра :
8(800)600-05-05 доб.034
📞телефон студии:
8(925)159-40-00
vk.com/public176586085
____________________________
Адрес студии :
Г.Лыткарино ,микрорайон 4а,строение 4,Дворец Спорта «Арена Лыткарино»
🔹Кто не тянул прогибы вместе со мнлй в рамках марафона #гнисьтянись - тому ай-яй-яй!☝
🔹Вот мои результаты за полтора месяца. Могло быть и лучше, но даже такой незначительный прогресс радует🤓 Слева - февраль 2019. Справа - март 2019.
🔹Будем #гнутьтянуть дальше!!!🤘
.
.
.
#stretching #gymnastics #splits #yoga #marathon #sport #ballet #art #flexibility #arkhangelsk #instagram #instafit #instagood #instagirl #растяжка #гибкость #спорт #йога #шпагат #марафон #архангельск #гимнастика #девочкитакиедевочки
#шпагат который перерос больше чем шпагат!
Знакомьтесь- это Оля🌷 ! Она очень трудолюбивая😊, работает над собой и дома, и конечно же в танцевальном зале.💟 Я очень верю в неё! Верю что мечта реализуется, а как иначе....💥 Столько труда не бывает просто так!!! Вы же знаете!🔥
#Москва#sport#girl#dieta#music#shpagatza90#figura#atom#thebest#спорт#диета#фигура#шпагат#девушки#красивая#треки#атомная#поптрек#лосины#одежда#мебель#18+#трек#музыка#muzika#musik#pop#dance#girl#boy
#Москва#sport#girl#dieta#music#shpagatza90#figura#atom#thebest#спорт#диета#фигура#шпагат#девушки#красивая#треки#атомная#поптрек#лосины#одежда#мебель#18+#трек#музыка#muzika#musik#pop#dance#girl#boy
Lovely❤️ #Repost @vikalasckina with @get_repost
・・・
😻🌷March concert done🌷😻
#bloch#flexible #шпагат #ballet #theballetpage #russianballerina #dancer #ballerina #balletpost #balletpirit #instagramballerinas21 #ballet_instagram #instagramfordancers #apinkballerina #darlingballerina #cool #great #instasize #балет #балерина #гибкость #talants #ballerinaproject #balletfeet #balletfrepertoire #futureofballet #worldwideballet #balletbeautifulgirls @balletbeautifulgirls @worldwideballet @sobailarinosrenato @ballet__posts__ @ballet__queens__ @world.of.ballerinas @ballet.position @vaganova_academy_lover
#Москва#sport#girl#dieta#music#shpagatza90#figura#atom#thebest#спорт#диета#фигура#шпагат#девушки#красивая#треки#атомная#поптрек#лосины#одежда#мебель#18+#трек#музыка#muzika#musik#pop#dance#girl#boy
#Москва#sport#girl#dieta#music#shpagatza90#figura#atom#thebest#спорт#диета#фигура#шпагат#девушки#красивая#треки#атомная#поптрек#лосины#одежда#мебель#18+#трек#музыка#muzika#musik#pop#dance#girl#boy
Взгромоздилась тренер на станок))) Вот такое не совсем целевое использование снаряда, но в шпагате же😉 Жду новичков на тренировки по растяжке в северном филиале @plastika_dance
ВТ 21:00, СР 20:00, ЧТ 21:00, СБ 15:00
#растяжка #шпагат #школашпагата #станок #растяжкаспины #растяжкашпагат #stretch #stretchingtime #stretching #stretchgoals #stretchvrn #strechingtime #streching #sportvrn #sport #fitvrn
Собрала небольшой ролик #кардио тренировки 💪🏿😎
Сохраняем 🙈💜
#спорт #питание #правильноепитание #2019 #кардиотренировка #девушки #гимнастика #махачкала #дгму #фитнес #шпагат #растяжка #кросфит #планка #muzik #video #спортзал #fitness #мотивация
А мы с моей любимой @_polinashvets_
снова встретились 💕
Даже сами не ожидали такого 🌃
.
.
.
#moscov#шпагат#ступино#model#modell#modellrussia#russia#moscov#2k19#рекомендации#модель#модельроссия#модельмосква#москва#школа#россия#счастье#фотосессия#зеркало#художественнаягимнастика
Sport ist ein Teil unseres Lebens😌😁 #spagat #sport #dehnung #forest (ohne Schuhe würde ich runterkommen🤭) Спорт часть нашей жизни😌😁
#шпагат #лес (без красовок я бы до пола достала🤭)
Топ лучших упражнений для ягодиц🍑
📌3подхода
📌15раз
😎🏋️‍♂️😎
Сохраняем в закладки чтобы не потерять 😊
#спорт #питание #правильноепитание #2019#кардиотренировка #круговаятренировка #махачкала #дагестан #дгму #фитнес #шпагат #растяжка #кросфит #video #muzik #moscow #russia #топ #топупражнений #девушки #спортзал #мотивация #fitness #путькмечте #motivation #fit
acroshow #acro #acrетobatics #acrodance #acrobat #acroyoga #gymnastics #circuslife #circus #cirque #cirqueworld #акробатика #акробаты #гимнастика #split #splits #шпагат #pole #poledance #polesport #poledancer #poleexotic #poleart #poleworkout #poleathlete #polecombo #poledancing #polefitness #пилон
Приятно познакомиться с людьми знающими толк в Правиле,которые в висе могут находиться выше 15 минут, интересно с такими делиться опытом, слышать обратную связь,масса интересных наблюдений за своим телом у них в запасе! А главное они работают уже не с болезнями суставов и позвоночника,а с маленькими зажимами и незначительными перекосами 💪
Здоровья вам Дорогие 🙏

#yoga#йога#зож#sport#спорт#тренировки#здоровье#здороваяжизнь#здороваяспина#health#правило#растяжка#вытяжка#йогаростов#ростовнадону#rostovondon#шпагат#гимнастика#костоправ#осанка#фитнес#упражнения#тренировки#стретчинг#гибкость#гибкоетело#выносливость#сухожилия#лайфхак#сила#мотивация
хотите быть гибкими,выносливыми и грациозными?мечтаете о хорошей растяжке и красивом пластичном теле?🧘🏻‍♀️ Тогда вы подписались по адресу💪🏻☺️Есть желание - будут возможности. А мы обязательно вам в этом поможем! ♥️За всей точной информацией по поводу тренировок в direct . #саратов #саратовшпагат #саратоврастяжка #растяжка #шпагат #всерастяжимо #тренерсаратов
Быть лёгкой, как теплый весенний ветерок ♥️ А мы тут пробуем пуанты! А вы, хотите занятия в них?! Для кого это давняя мечта?! Исполняем) Cabriole исполняет Ваши заветные мечты 🎈🤩 Занятия на пуантах проходят по субботам в 13.00!! Запись к нам 📞8 9624329417

Во всем вопросам ➡️ в директ)
#танцыдлядетей #растяжка #ставропольбалет #ставропольтанцы #кабриоль #cabriole #студиятанцаставрополь #dancer #dance #class #stav #шпагат #гимнастика #занятияставрополь #фитнес #stretching #тренажеры
Привезла в Путилково туфли. Либо я найду здесь Пилон, либо пилон найдёт меня)))
Ищу, где полазить 😜
.

#hotexot #orlovapoledance #poledance #photomodel #fitness #palestra #legs #longlegs #dance #training #selfie #selftraining #allenatrice #шпагат #split #flexibility
Команда подготовки к лету 💪 @daria_stretching 🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♀️🤸‍♀️ Кто хочет еще успеть подготовиться к лету. Каждая ср./пт. 19:00 кловский спуск 8

#daria_stretching#stretchingkiev#kievstretch#kievstretching#sport#подготовкаклету#шпагат#shpagat#spagatprosto#kievsport
Привезла в зал туфли и свой экзот. Натанцевалась всласть! .

#hotexot #orlovapoledance #poledance #photomodel #fitness #palestra #legs #longlegs #dance #training #selfie #selftraining #allenatrice #шпагат #split #flexibility
Мы еще научимся делать это с затяжкой, ровными ножками, раскрытым шпагатом.
Каждый раз я на них смотрю и удивляюсь. Они все хотят пробовать, ничего не боятся.
.
.
На видео сегодняшние первые шаги. Я горжусь вами, девочки.

#растяжка #растяжкавтуле #растяжкатула #растяжканакосойгоре #растяжкакосаягора #растяжканашпагат #шпагат #каксестьнашпагат #поперечныйшпагат #стретчингтула #стретчингвтуле #стретчинг #стрейчинг #стретч #stretching #flex #фитнес #фитнесвтуле #спортивныемамы #fitness #фитнестула #фитнеснакосойгоре #фитнестула #фитнескосаягора #косаягора #перевернутыепозы #детскаярастяжка #детскаярастяжкавтуле #детскаярастяжкатула #fit_flex_71_дети #fit_flex_71_растяжка
Через боль и старания идём к нашим маленьким целям! Спасибо, что рядом поддержка и взаимопомощь💪
Хочу поделиться с вами всем, чему меня научили, поэтому жду всех, кто давно мечтал сесть на шпагат, встать на мостик или просто стать более гибким (А ведь это ещё и полезно для здоровья☝🏻)
Будем вместе двигаться вперёд!
P.s. За фотографии отдельная благодарность @pole.lera.spb ( кстати, она умеет много всего интересного)
P.p.s. Оксана жива и здорова, обещала ещё вернуться на мои занятия)
Наша вечеринка все в том же месте - Б. Казачий пер.11 (@sportmixstudio)
#stretching#растяжка#шпагат#хочушпагат#стретчинг#fit#girl#гибкость#fitnessmotivation#motivation#fitnessgirl#экспрессшпагат#health#гибкость#мостик#растяжкаспины
Пятница💆🏼‍♀️
.
.
.
.
.
#stretching #instaflex #instatag #instagramanet #instagym #gymnastic #gymnastics #gymnasticbodies #gymnasticslife #flexibility #yoga #шпагат #растяжка #шпагатдома #training #motivation #gym #flip #gym #stunt #sport #git #leap #pilates #lemongym #ямогу #могу #смогу
Нет ничего невозможного!
Есть ленивые люди, которые умеют только критиковать!
А пока...мы занимаемся на полотнах, занимаемся прокачкой и растяжкой!
А наша @nasty_danil_22 всегда рядом в @thetemagirls
#тема #полотна #прокачка #кач #растяжка #шпагат #веселье #занятия #tema #girls #trainings #2019 #mylife #follow #me
Вечером так хорошо растяжку поделать. Просто класс)))
#растяжка #гимнастика #шпагат #хг #гибкость
#sport #sports #active #fun #fit #fitnes
#instasport
Шпагатное дело ))) @katyakaterina_iv #шпагат #шпагатноедело ##стрейчинг #растяжка
Для мене тренування це не лише спосіб привести своє тіло в форму. Тренування впершу чергу допомагають відновити гормонію душі, заспокоїтися, відпустити весь негатив, розслабитись ( як би це дивно не звучало)
#шпагат #чб #чорнобілефото #black&white #stretching #relax
23 марта впервые спортсмены клуба TanseyDojo участвуют в трех турнирах одновременно!!
Лорка Испания ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ#ЛУЦК ЧЕМПИОНАТ УКРАИНЫ#ПОЛТАВА КЛУБНЫЙ ТУРНИР#tanseydojo#kyokushin#karate#киокушинкай#шпагат#tanseydojo#киокушинкай#полтава. TansdyDojo... мы пишем новую историю..
Только огромное желание и настоящий труд помогут вам в осуществлении ваших целей👑👑👑
Все абсолютно реально, к черту мнение окружающих и внутренние комплексы, жизнь ведь одна!
Кайфуйте, делайте то, что нравится вам💋💋💋
.
Спасибо, что вы такие крутые у меня, тренер вас очень любит и безумно гордится!!!!!!!
Ждем вас в любимой @swaypolestudio 💋
.
Первый танец моих девчонок, группа с нуля 💪💪💪
Как вам? Понравилось???
.
.
.
.
.
.
.
.
#girl #dance #polesport #pole #poledance #шпагат #polechoreography #poledancer #zaporozhye #запорожье #poleaddict #polegirl #trainer #sportgirl #sport #body #beautiful #fitness #bestoftheday #picoftheday #photooftheday #stretch #motivation #flexible #smoothgirl #split #stretching #polesplit #poletricks #poleexotic
Шпагатиков в ленту! В @na_shpagate с @anna_orlianskaia 😻 #шпагат #растяжка #серпушкапростопушка
С каждой тренировкой все ближе и ближе к цели...🤸🏻‍♀️
На самом деле все легко, нужно только делать 🙌🏻
#казань#шпагат#ясядунашпагат#растяжка#stretching
Вечірні тренування 💞
Почала повертатись до форми після трьох місяців перерви.
З поперечним шпагатом все 👌
А ось з повздовжнім треба буде ще попрацювати разом з @plastilin_studio_vinnitsya

#шпагат #stretching #relax
Вечером так хорошо растяжку поделать. Просто класс)))
#растяжка #гимнастика #шпагат #хг #гибкость
#sport #sports #active #fun #fit #fitnes
#instasport
Да это жестко.
#шпагат
Очень уважаю его Величество, "Американку"!!!👍👍👍
Ничто не может сравниться с ней по возможности сделать мышцы своего тела сильными и послушными!
Только ХОРОШИЙ КАЧЕСТВЕННЫЙ урок хореографии может с ней соперничать в подготовке тела гимнастки! Но для этого нужен ХОРОШИЙ ПЕДАГОГ по хореографии!
А вот ХОРОШИЙ, ДУМАЮЩИЙ тренер может помочь своей ученице почувствовать свое тело, именно с помощью партерной разминки...
Главное, чтобы детям объяснили для чего они выполняют каждое из упражнений комплекса американки и какие мышцы необходимо напрягать в этом движении!
А самое трудное в том, чтобы тренер смог научить детей ДУМАТЬ и КОНТРОЛИРОВАТЬ свои движения!
#терпение и труд все перетрут #гродно вперед #художественная гимнастика #Американка #гибкость #растяжка #шпагат #rhutmicgym #Rhytmic #rg#flexibility #stretch #
• • •
🔹️ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ🔹️
🔹️студия воздушной гимнастики "POLE SPORT" Анны Румянцевой
@pole_sport_circus_school_dp
-
Запись по телефонам
📲(066) 201-43-63 - viber, WatsApp
или в direct👈
📲(068) 947-43-46 📍 #Днепр Ул. Воскресенская 41.3 этаж, вход с ул. Щорса
-
#aerialkids
#aerialgymnastics #aerialsilks #aerialhoop #aerialife #aerialfit #aerialfitnes #airgymnast #airgymnastics #ukraine #dnepr #kids #aerialkids #stretching #растяжка #gymnastics #acrobatics #спорт #студиярумянцевой #stretching #шпагат #aerialarts #aerialdanc #гимнастика #искусство #тренер #гибкость #fly_yoga #fly_stretchin
#ппдневник #пп #спорт#фигура#ппдневник #шпагат#растяжка #худеемвместе
😌 Друзья! Мы полетели в Италию на международный турнир Word Star Championship 2019.

❤️ Пожелайте нам удачи! Результаты будут чуть позже. Пока-пока!
Как же мне нравится, когда наконец получается то, о чем пару лет назад ты и мечтать не мог! Непередаваемые ощущения в @olgarepina_dance 😎
#aerialdance #aerialsplit #split #silks #aerialhooptricks #aerialsilksminsk #aerialsilks #воздушныеполотна #воздушнаяакробатика #шпагат #студиятанцаольгирепиной
#pole #poletrick #poledance #polegirl #poledancer #polelove #polesport #tricks #flexible #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #sport #gym #stretching #monroepoledance #monroekirov #motivation #kirov #kirovsport #пилон #полденс #монрокиров #растяжка #стретчинг #шпагат #киров #спорт #кировспорт
Что нужно для того чтобы сесть на шпагат ?! рассказываю : желание, сила воли ,время и мышка -малышка 48 кг @katyakaterina_iv #растяжка #шпагат #шпагатноедело #стрейчинг
Утро: вакуум, завтрак
День: обед-свинина в духовке под фольгой, немного соли и перца.
Вечер: ужин- фруктовый салат. 2 апельсина, 2 яблока, 2 груши. Без заправки.
Сегодня без тренировки, дала мышцам немного отдохнуть.
Вторая неделя пролетает как-то очень быстро. Скоро уже взвешиваться, а мне кажется,что неделя только началась.
Я чувствую и вижу изменения в теле, но мне кажется результат будет хуже,чем за первую неделю.

#мотивация #похудение #спорт #диета #бег #вакуум #шпагат #sport #белковаядиета #похудетьклету #похудетьквесне #похудетьмотивация #похудетьзамесяц #хедеемвместе #здоровье #вакуумживота #результат
Repost @aleksandrgergert1973
location: Фитнес-клуб "Атлетика"
・・・
"Школа тренера Александра Гергерт"
"Гибкость"

Гибкость - врожденное качество, которое у каждого человека различается. Одни дети способны сесть на шпагат без особых усилий и болевых ощущений, другим приходится много работать над растяжкой для того, чтобы добиться хоть малейших изменений.

Проявление гибкости зависит от анатомического строения суставов, эластичности мышц и связок, тонуса мышц, возраста, общего функционального состояния организма, внешних условий.

А уровень гибкости определяется способностью человека выполнять движения с определенной амплитудой.

Безусловно, тем, кто обладает гибкостью с рождения, очень повезло. Хорошая эластичность мышц и связок снижает риск получения травм при занятиях спортом. Она позволяет легче осваивать различные упражнения, не только гимнастические, но и самые простые, такие как, например, быстрый бег, наклоны в разные стороны, прыжки ноги врозь.

Большое значение для развития гибкости имеет возраст. С научной точки зрения самый благоприятный период для результативной растяжки начинается с 7 лет, когда увеличивается подвижность крупных звеньев тела.

Но несложные общеразвивающие упражнения на гибкость врачи назначают с младенчества в качестве ЛФК.

В тренировках по кикбоксингу я уделяю вниманию растяжке на шпагат и развитию гибкости постоянно.
Тренировки по кикбоксингу проходят в фитнес центре "Атлетика"в понедельник, среда и пятница в 18.30 часов для детей с 4 до 7 лет, в 19.30 часов для детей и подростков с 7 до 14 лет и в 20.30 часов для взрослых людей.
Приглашаем вашего ребенка и вас на первое бесплатное занятие!!!
Телефон для справок: 89062187514

#тренерГергерт
#спорт
#здоровье
#школа
#кикбоксинг
#секция
#шпагат
#растяжка
#гибкость
#детсад
#сад
#ясли
#москвасити
#москвабизнес
#тбилиси
#split #шпагат #студия_танца_и_фитнеса #студия #спорт💪 #спорт #sport #polekids #polesplit
Если ты ещё так не делал, то пора исправлять это недоразумение🥺

Приходи на занятие и пробуй новое!

Запись в Direct или по телефону👇
📍Школьная 9
Телефон 8(925)833-11-25
⠀ 📍Чугунова 15А
Телефон 8(925)985-95-25
———————————————
#vpanteradance #dance #fitness #aero #stretching #aerostretching #yoga #aeroyoga #arialyoga #moscow #ramenskoe #жуковский #гамак #обучение #мастеркласс #новости #мк #мотивация #йогавгамаках #йогаввоздухе #растяжка #растяжкавгамаке #москва #раменское #шпагат #гибкоетело #гибкаяспина #весна #студия #фитнес
Почему у тебя такое хорошее настроение?
Я тренируюсь, правильно питаюсь, тянусь под классику, пью витаминки и всецело слежу за своим организмом.
Все это, соответсвенно, благотворно влияет и на мое настроение.☺️
К тому же, совсем скоро осуществиться одна моя мечта, а какая, я вам не скажу!😃😘
.
.
.
#спорт #шпагат #мотивация #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer #swag #instalike #igers #tbt #picoftheday #tflers #fashion #like4like #follow #instagood #friends #bestoftheday #happy #instatag #l4l #beautiful #likeforlike .
Какое место спорт занимает в вашей жизни?🧐что послужило мотивацией вам для старта?💁🏼‍♀️

Значение спорта в моей жизни🏃🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ ⠀
Я никогда особо не занималась спортом. Начала заниматься стретчингом, как и многие, ради здоровья. У меня были проблемы со спиной и врач порекомендовал мне стретчинг и йогу🧘🏼‍♀️Это и послужило толчком для меня.

Я никогда не забуду то чувство лёгкости, когда меня перестала беспокоить спина и шея. Я заметила как тело начинало становится более гибким и менее скованным.

В 24 года я начала садиться на свои первые шпагаты, причем и поперечный и продольный🤸🏼‍♂️я до сих пор помню то чувство радости🤪
но только одной растяжки мне было мало, я меняла свои увлечения в спорте: бегала в парке 🏃🏼‍♀️, групповые силовые занятия, бокс 🤼‍♀️, йога 🧘🏼‍♀️.

Сейчас я хожу на танцы💃🏼они помогают становиться пластичнее, а так же на crossFit 🏋🏻️‍♀️он добавляет выносливости и мышц💪🏻 ну и конечно растяжка🤸🏼‍♂️я всё ещё тащусь от неё🙌😉
Так то Настюшкин день рождения - это и мой праздник тоже🤣
И в ту самую ночь, во время схваток, я, кстати, тоже прыгала!☝️😉
Правда не на батуте, а на фитболе☝️
.
Так что встречайте в честь этого события тренерский дуэт с Екатериной Сергеевной.🤗😁
Синхронность нас подвела🤣🙈, ловите настроение🤗
@batutluna 😘🤩
.
#мастерствонепропьёшь #мамымогут #гимнастканапенсии #тренеры #гимнастки #полетели #инстамама #instamam #шпагат #димитровград #dimitrovgrad #пятница #премиумсуб #батут #набатуте
Сегодня 1️⃣ день третьего захода моего шпагата 😂
Разница между началом и началом в котором почти не растягивалась, но разница в ощущениях и посадке есть
Думаю, что у меня все шансы к следующей 120тидневке выполнить цель этой 120тидневки 👌
———————————————-
Не имеет значения сколько раз я слила все, важно что я упорно возвращаюсь к намеченному маршруту 🔥🔥🔥
Отвечаю на вопрос зачем мне шпагат, хочу выпендриться 😜, да и просто это полезно для тазовых костей при подготовки к родам, хочу легко рожать сама 😎
————————————————
#шпагат #растяжка #беременность #самодисциплина #онлайнкурсы #личныймарафон #онлайнкурс #самомотивация #готовлюсьбытьмамой #будумамой #готовлюськродам
Вот ЭТО РЕЗУЛЬТАТЫ-СРАВНЯЛКИ!!! Вы только посмотрите 1-ое фото сверху и СЕЙЧАС нижнее фото😱👍👍👍💥💥💥 Разницу видите☝️ Вы не представляете эмоции, радость, по-хорошему шок Лилии, которая пришла ко мне на тренировку 3 месяца назад и спрашивала у меня: "...а, что правда можно сесть в шпагат, это реально???" Оказалось, что реально, как видите😁👍
Р.S. Первое фото оч смешное, в процессе... Ну не легкая у меня работа🤣 так и заламываю своих девуль☝️🤭
ПОЗДРАВЛЯЯЯЯЮ @kovaleva_lily ,ты умничка, отличный результат👌
#результатыучеников #мечтысбываются #моятренировка #тренер #хореограф #strip #stretching #растяжка #спина #танцы #спорт #шпагат #стриппластика #акробатика #fitnestrainer #girl #dance #миллеровоспорт #баланс #фитнесмиллерово #фитнестренеролябочкова #fitnessgirl #acrobatic #exoticpoledance #stripplastic #sport #treiner #beauty #worldsport #sportwomen
Йога = 🔥

Начинающий в практике - полено в костре йоги, сначало сырое и влажное идеями эгоизма, дымящееся материальными привязанностями, тлеющее ленью и вялостью. Плохо горит, даёт мало света и много дыма иллюзий.

Утвердившийся в йоге - превосходно высушенное аскетизмом и дисциплиной топливо, горит ярко, освещает далеко. Не дымит, заметен издалека для настоящих искателей огня.

Влажные дрова загораются только от сухих, хорошо горящих полений, поэтому так важно положить себя в большой, пылающий жаром костёр с достаточным количеством дров.

Дерево может быть съедено термитами, оно может истлеть в труху, сгнить или окаменеть, оставаясь в круговороте материальных трансформаций. Но в огне йоги человек вспыхивает светом ясности, постепенно прогорая до углей Мудрости, становясь пеплом Вечности, окончательно выходя из круга земных ограничений.

Тысячелетиями горит этот огонь, не прекращаясь, иногда разгораясь яростно, иногда тлея в удаленных уголках планеты. Вечный...

#йога #каундиньясана #паршваконасана #йогадляначинающих #хатхайога #йогакаждыйдень #йогаонлайн #стойканаруках #шпагат #гибкость #йогатур #садхана #йогаволгоград #yoga #volgaom #волгоград #popofyoga
Ещё несколько месяцев назад, я просто не верила, что смогу сесть в поперечный шпагат, благодаря любимой студии @angelsstudiokiev у меня это получилось ❤️ счастью нет предела🤗#polesport #stretching #шпагат #цельдостигнута
Шпагаты,шпагаты!
Поза перевернутого воина как подготовка к ним!
Все сегодня постарались,продышались,делали варианты открытия с ремешком для йоги.
Умницы мои😘👳 #yoga33 #yogahanna #хануманасана #шпагат #здоровье #растяжка #йоганапесочной
Стараются мои пупсики❤️🔥❤️#художественнаягимнастика #девочки #принцессаспорта #грация #шпагат #растяжка #гибкость #москва
Возможности безграничны💫
.
.
.
Любимая поперечка 🤸‍♀️
#полденс #элементнагибкость #загибуля #стрейчинг #спорт #акробатика #стойканаруках#мостик #поперечный #поперечныйшпагат #шпагат #растяжка #гибкость #стойка #студиятанца #training #elements #streching #poledance #motivation #sportgirl #dream #acropole#gimnastic #polestudio #split #sport
В человеке все должно быть прекрасно... и шпагаты тоже😊😊😊
Когда задают вопрос "как сесть на шпагат?", "долго ли мне заниматься для шпагата", "смогу ли я?" могу ответить лишь риторической фразой: Т.Т.Т.К.Б.Д!!!🙏👏💪
И это не только в шпагатах)) P.S.Кто не понял спросите в комментариях 😋
@pavelpravda ведь правда?)) Thnks @my_happy_life за #фото
#шпагат #тянишпагат #растяжка #workout #fitness #hennadiiserokurov
@tata.artangar
‼️Внимание❗️Новое расписание‼️
.
🕉 ЙОГА в КУБИНКЕ 🕉 .
Среда и пятница в 19:30 - 20:30
.
Воскресенье в 16:00
.
————————————————————————
‼️А также для вас, мои красавицы, персоналки‼️
.
‼️‼️‼️ПЕРСОНАЛЬНЫЕ тренировки‼️‼️‼️
.
Выбери свою программу:
.
⭐️фитнес программа «стройная и гибкая»
.
⭐️ «Сила, рельеф» - силовая тренировка 🏋🏻‍♀️ + кардио
.
⭐️ «я буду здоровой» - программа ЛФК, йогатерапии
.
⭐️ «Хатха-йога» - классическая садхана, школа Б.К.С Айенгар
.
⭐️ «Фитнес-йога» - динамические практики.
.
⭐️ «Энергетическая йога» - работа с чакрами и аурой.
.
⭐️ «Йога красоты и здоровья» - йогамарафон. .
⭐️ «Йога для беременных» - перинатальная йога
. ⭐️ « Здоровая спина» - ЛФК, йогатерапия, массаж.
.
⭐️ «Хочу шпагат» - стретчинг, йогалатес.
———————————————————————-
.
Выбирай любую программу и мы вместе достигнем желаемого результата, обещаю👍🏻
.
.
1️⃣ Как со мной связаться⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Пиши в мой профиль @albina__yoga или @kubinkayoga .
.
2️⃣Сколько стоит занятие⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Звони по телефону: 8-917-553-14-71
.
.
3️⃣ Где проходят занятия⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Кубинка: ул. Армейская, здание пятерочки.
.
Наро-Фоминск: фитнес клуб «РеФорма» . .
4️⃣Правда ли что в Кубинке я не веду йогу⁉️
😂😂😂😂
Не дождётесь)))) Я веду занятия в Кубинке как групповые так и индивидуальные🕉❤️🧘‍♀️
————————————————————-
#кубинка #йога #тренер
#здоровье #йогакубинка
#кубинкаспорт #красиваяфигура #стройная
#шпагат #баланс #лотос
#люблюйогу #персоналка
#здороваяспина #йогадлябеременных
#фитнесйога #здоровоепитаниеэтовкусно
‼️Внимание❗️Новое расписание‼️
.
🕉 ЙОГА в КУБИНКЕ 🕉 .
Среда и пятница в 19:30 - 20:30
.
Воскресенье в 16:00
.
————————————————————————
‼️А также для вас, мои красавицы, персоналки‼️
.
‼️‼️‼️ПЕРСОНАЛЬНЫЕ тренировки‼️‼️‼️
.
Выбери свою программу:
.
⭐️фитнес программа «стройная и гибкая»
.
⭐️ «Сила, рельеф» - силовая тренировка 🏋🏻‍♀️ + кардио
.
⭐️ «я буду здоровой» - программа ЛФК, йогатерапии
.
⭐️ «Хатха-йога» - классическая садхана, школа Б.К.С Айенгар
.
⭐️ «Фитнес-йога» - динамические практики.
.
⭐️ «Энергетическая йога» - работа с чакрами и аурой.
.
⭐️ «Йога красоты и здоровья» - йогамарафон. .
⭐️ «Йога для беременных» - перинатальная йога
. ⭐️ « Здоровая спина» - ЛФК, йогатерапия, массаж.
.
⭐️ «Хочу шпагат» - стретчинг, йогалатес.
———————————————————————-
.
Выбирай любую программу и мы вместе достигнем желаемого результата, обещаю👍🏻
.
.
1️⃣ Как со мной связаться⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Пиши в мой профиль @albina__yoga или @kubinkayoga .
.
2️⃣Сколько стоит занятие⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Звони по телефону: 8-917-553-14-71
.
.
3️⃣ Где проходят занятия⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Кубинка: ул. Армейская, здание пятерочки.
.
Наро-Фоминск: фитнес клуб «РеФорма» . .
4️⃣Правда ли что в Кубинке я не веду йогу⁉️
😂😂😂😂
Не дождётесь)))) Я веду занятия в Кубинке как групповые так и индивидуальные🕉❤️🧘‍♀️
————————————————————-
#кубинка #йога #тренер
#здоровье #йогакубинка
#кубинкаспорт #красиваяфигура #стройная
#шпагат #баланс #лотос
#люблюйогу #персоналка
#здороваяспина #йогадлябеременных
#фитнесйога #здоровоепитаниеэтовкусно
‼️Внимание❗️Новое расписание‼️
.
🕉 ЙОГА в КУБИНКЕ 🕉 .
Среда и пятница в 19:30 - 20:30
.
Воскресенье в 16:00
.
————————————————————————
‼️А также для вас, мои красавицы, персоналки‼️
.
‼️‼️‼️ПЕРСОНАЛЬНЫЕ тренировки‼️‼️‼️
.
Выбери свою программу:
.
⭐️фитнес программа «стройная и гибкая»
.
⭐️ «Сила, рельеф» - силовая тренировка 🏋🏻‍♀️ + кардио
.
⭐️ «я буду здоровой» - программа ЛФК, йогатерапии
.
⭐️ «Хатха-йога» - классическая садхана, школа Б.К.С Айенгар
.
⭐️ «Фитнес-йога» - динамические практики.
.
⭐️ «Энергетическая йога» - работа с чакрами и аурой.
.
⭐️ «Йога красоты и здоровья» - йогамарафон. .
⭐️ «Йога для беременных» - перинатальная йога
. ⭐️ « Здоровая спина» - ЛФК, йогатерапия, массаж.
.
⭐️ «Хочу шпагат» - стретчинг, йогалатес.
———————————————————————-
.
Выбирай любую программу и мы вместе достигнем желаемого результата, обещаю👍🏻
.
.
1️⃣ Как со мной связаться⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Пиши в мой профиль @albina__yoga или @kubinkayoga .
.
2️⃣Сколько стоит занятие⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Звони по телефону: 8-917-553-14-71
.
.
3️⃣ Где проходят занятия⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Кубинка: ул. Армейская, здание пятерочки.
.
Наро-Фоминск: фитнес клуб «РеФорма» . .
4️⃣Правда ли что в Кубинке я не веду йогу⁉️
😂😂😂😂
Не дождётесь)))) Я веду занятия в Кубинке как групповые так и индивидуальные🕉❤️🧘‍♀️
————————————————————-
#кубинка #йога #тренер
#здоровье #йогакубинка
#кубинкаспорт #красиваяфигура #стройная
#шпагат #баланс #лотос
#люблюйогу #персоналка
#здороваяспина #йогадлябеременных
#фитнесйога #здоровоепитаниеэтовкусно
#барахолкауслуг #фигурамечты
‼️Внимание❗️Новое расписание‼️
.
🕉 ЙОГА в КУБИНКЕ 🕉 .
Среда и пятница в 19:30 - 20:30
.
Воскресенье в 16:00
.
————————————————————————
‼️А также для вас, мои красавицы, персоналки‼️
.
‼️‼️‼️ПЕРСОНАЛЬНЫЕ тренировки‼️‼️‼️
.
Выбери свою программу:
.
⭐️фитнес программа «стройная и гибкая»
.
⭐️ «Сила, рельеф» - силовая тренировка 🏋🏻‍♀️ + кардио
.
⭐️ «я буду здоровой» - программа ЛФК, йогатерапии
.
⭐️ «Хатха-йога» - классическая садхана, школа Б.К.С Айенгар
.
⭐️ «Фитнес-йога» - динамические практики.
.
⭐️ «Энергетическая йога» - работа с чакрами и аурой.
.
⭐️ «Йога красоты и здоровья» - йогамарафон. .
⭐️ «Йога для беременных» - перинатальная йога
. ⭐️ « Здоровая спина» - ЛФК, йогатерапия, массаж.
.
⭐️ «Хочу шпагат» - стретчинг, йогалатес.
———————————————————————-
.
Выбирай любую программу и мы вместе достигнем желаемого результата, обещаю👍🏻
.
.
1️⃣ Как со мной связаться⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Пиши в мой профиль @albina__yoga или @kubinkayoga .
.
2️⃣Сколько стоит занятие⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Звони по телефону: 8-917-553-14-71
.
.
3️⃣ Где проходят занятия⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Кубинка: ул. Армейская, здание пятерочки.
.
Наро-Фоминск: фитнес клуб «РеФорма» . .
4️⃣Правда ли что в Кубинке я не веду йогу⁉️
😂😂😂😂
Не дождётесь)))) Я веду занятия в Кубинке как групповые так и индивидуальные🕉❤️🧘‍♀️
————————————————————-
#кубинка #йога #тренер
#здоровье #йогакубинка
#кубинкаспорт #красиваяфигура #стройная
#шпагат #баланс #лотос
#люблюйогу #персоналка
#здороваяспина #йогадлябеременных
#фитнесйога #здоровоепитаниеэтовкусно
#барахолкауслуг #фигурамечты💃💃💃 #явреформемарафон
‼️Внимание❗️Новое расписание‼️
.
🕉 ЙОГА в КУБИНКЕ 🕉 .
Среда и пятница в 19:30 - 20:30
.
Воскресенье в 16:00
.
————————————————————————
‼️А также для вас, мои красавицы, персоналки‼️
.
‼️‼️‼️ПЕРСОНАЛЬНЫЕ тренировки‼️‼️‼️
.
Выбери свою программу:
.
⭐️фитнес программа «стройная и гибкая»
.
⭐️ «Сила, рельеф» - силовая тренировка 🏋🏻‍♀️ + кардио
.
⭐️ «я буду здоровой» - программа ЛФК, йогатерапии
.
⭐️ «Хатха-йога» - классическая садхана, школа Б.К.С Айенгар
.
⭐️ «Фитнес-йога» - динамические практики.
.
⭐️ «Энергетическая йога» - работа с чакрами и аурой.
.
⭐️ «Йога красоты и здоровья» - йогамарафон. .
⭐️ «Йога для беременных» - перинатальная йога
. ⭐️ « Здоровая спина» - ЛФК, йогатерапия, массаж.
.
⭐️ «Хочу шпагат» - стретчинг, йогалатес.
———————————————————————-
.
Выбирай любую программу и мы вместе достигнем желаемого результата, обещаю👍🏻
.
.
1️⃣ Как со мной связаться⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Пиши в мой профиль @albina__yoga или @kubinkayoga .
.
2️⃣Сколько стоит занятие⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Звони по телефону: 8-917-553-14-71
.
.
3️⃣ Где проходят занятия⁉️
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Кубинка: ул. Армейская, здание пятерочки.
.
Наро-Фоминск: фитнес клуб «РеФорма» . .
4️⃣Правда ли что в Кубинке я не веду йогу⁉️
😂😂😂😂
Не дождётесь)))) Я веду занятия в Кубинке как групповые так и индивидуальные🕉❤️🧘‍♀️
————————————————————-
#кубинка #йога #тренер
#здоровье #йогакубинка
#кубинкаспорт #красиваяфигура #стройная
#шпагат #баланс #лотос
#люблюйогу #персоналка
#здороваяспина #йогадлябеременных
#фитнесйога #здоровоепитаниеэтовкусно
#барахолкауслуг #фигурамечты
...Время отдохнуть и расслабиться ✨🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️👌🏼
.
.
#любовь#спорт#мотивация#шпагат#растяжка#девушки#

Feedram - это обозреватель постов из Инстаграма.