#ワンプレート

【料理音】蓮根と人参のきんぴら&ほうれん草の胡麻和え video

*
10食限定ワンプレートランチB🍽
『塩鮭、手亡インゲン豆、鎌倉野菜たっぷりスープ(焼きネギマリネ、じゃがいも、キャベツ) ディル風味』 *
冬だけ登場Y'cafeのスープは必ずお豆を入れています。♨️
旬の鎌倉野菜(長ネギ、じゃがいも、キャベツ)がたっぷり入った優しい味わいのスープです。塩鮭と手亡インゲン豆も入って具沢山です。牛乳やサワークリームでディルもガッツリの北欧風のスープにしようかと思っていましたがやめてあっさりとしたスープにしました。
長ネギは焼きネギにしてオイルでマリネしています。甘くて香ばしい焼きネギの風味が移ったオイルに刻んだディルを混ぜて仕上げにかけていますよ😋スープに合わせて自家製プチパンも変えています🥖
*
ランチご予約の際はAかBかをお選びください。メニューはホームページに載せています。よろしくお願いします🙇‍♀️
*
#Ycafe #ユカフェ #ワンプレート #スープ
@momo.01.01 ももじろうくんをモデルにバレンタインプレート作りました🎶
💕はオブアートで ももじろうくんはお米で立体に作りました☺️
#柴犬#ももじろうくん #ワンプレート#キャラプレート #カレンダー作るよ#shibainu
今日は訪問リハビリなので、ふたりでランチ☺︎ ・オムそばめし
・ポトフ風スープ(大根、キャベツ、人参、鶏肉)
・鱈と大根のチリソース
・ピーマンの海苔和え
・ローストホース
・人参とカッテージチーズのサラダ
・インゲンの醤油麹和え

#おうちごはん #車椅子 #自炊 #一人暮らし#クッキングラム #料理好きな人と繋がりたい #野菜 #自炊記録 #おうちごはんlover #ありがとうの食卓 #家ごはん #豊かな食卓 #食べスタグラム #リハビリ #リハビリ生活 #ランチ #ふたりごはん #オムそば #そば飯 #おもてなし #ワンプレート #B級グルメ
☺︎
.
今日は休み。ってことで遅めの休日ブランチ。
さてジム行ってから無印に買い物いこー。
.
#おうちブランチ
.
#ユンギ #ワンプレート #ゆるキャラ
.
.
寝てる間にランチタイム。.
.
#メゾンカイザー#バゲット と.
#ブーランジェリーボヌール の明太もちパン.
.
作り置きのキャロットラペ.
即席ミニトマトのはちみつマリネ.
貰い物のアラビアータソース.
トッピングして。.
.
初めてバゲット買ってみたけど美味しいー!.
.
#おうちごはん #パン屋巡り #パンと惣菜 #花のある暮らし#器 #器好き#idee #ワンプレート

今日の#おうちランチ
メインは#手羽中#唐揚げ
他に#サラダ #おにぎり #舞茸#ゆり根#バター醤油 炒め#お味噌汁

久しぶりに普通のランチになったなぁ🤣
ゆり根が美味しすぎてたまらーん♥
明日からは旦那ちゃんが車を乗っていってしまうので、買い物もいけないし〜(´Д`)ハァ…
今日買ったものと、冷蔵庫にある食材で考えて作らないとなぁ〜🤔

#おうちcafe
#おうちカフェ風
#おうちご飯
#おうちカフェごはん
#おうちごはん
#おうちカフェ
#ランチプレート
#ランチ
#ワンプレートランチ
#ワンプレート
#ワンプレートごはん
#からあげ
#お昼ごはん
#おひるごはん
朝ごパン♡
プレートと牛乳。
最近は牛乳好きです☺︎

そして食欲が止まらないー!

#朝時間#朝ごはん#朝食#break fast#朝ごパン#パン#おうちカフェ#おうちごはん#簡単#日常#日々#器#暮らし#ワンプレート#メゾンカイザー
インフルエンザの流行により上の子の学年が学年閉鎖。
料理作るの好きなのに普段あまり時間がないので、朝勉が終わったら一緒に作る予定が、、、
友達がオンラインゲームにおったら合流するよねー
#ランチ#パン作り#ワンプレート
#クッキングラム#lin_stagrammer
#食育アドバイザー#snapdish#クオカ #wp_deli_japan#フォトジェニックフード#コッタ#おうちカフェ#ruhru#おうちごはんlover#デリスタグラマー#colorful
@39_editors#サンキュインスタ部
#冬こそ食べたい#フィトケミカル#ファイトケミカル
#サンキュ公式インスタグラマー#サンキュ公式ブロガー#pt_life_#イッタラ#テーブルフォト#私のおいしい写真#今週もいただきます#パティシエカメラ部パン課
#IGersjp
芽キャベツのペペロンチーノ?
#ランチ#パン作り#ワンプレート
#クッキングラム#lin_stagrammer
#食育アドバイザー#snapdish#クオカ #wp_deli_japan#フォトジェニックフード#コッタ#おうちカフェ#ruhru#おうちごはんlover#デリスタグラマー#colorful
#サンキュインスタ部
#サンキュ公式インスタグラマー#サンキュ公式ブロガー#pt_life_#イッタラ#テーブルフォト
#instagramJapan #daily_photo_jpn
#IGersjp
#ランチ#パン作り#ワンプレート
#クッキングラム#lin_stagrammer
#食育アドバイザー#snapdish#クオカ #wp_deli_japan#フォトジェニックフード#コッタ#おうちカフェ#ruhru#おうちごはんlover#デリスタグラマー#colorful #パティシエカメラ部パン課
@39_editors#サンキュインスタ部
#冬こそ食べたい#フィトケミカル#ファイトケミカル
#サンキュ公式インスタグラマー#サンキュ公式ブロガー#pt_life_#イッタラ#テーブルフォト#私のおいしい写真 #今週もいただきます
#IGersjp
今日の朝ごはん✨
❤️🧡💛💚💙💜💖

今朝は、昨日の夕飯のスープカレーの残りを使った
モーニングプレートです😉😋

#朝食 #朝ごはん #あさごはん #おうちモーニング #おうちごはん #ワンプレート#朝ごはんプレート#あさごはんプレート#モーニングプレート #温野菜 #野菜 #野菜たっぷり #野菜生活 #ヘルシー#スープカレー
#morningplate#breakfast#vegetables#healthy#smile
#goodmorningworld
▶︎chilli con carne toast
チリコンカンは残り物のささみをまぜまぜ🥣
 ̄ ̄
#homecooking #instafood #breakfast #chiliconcarne #coffee #無印良品 #料理写真 #テーブルフォト #おうちごはん #ワンプレート #チリコンカン #朝ごはん #早餐 #아침 #커피 #morgenmad






b r e a k f a s t 𖥦 𖥧 



#朝ごはん#breakfast#goodmorning#ワンプレート#oneplate#ワンプレートごはん#手作り#手料理#さきごはん#さき飯#同棲カップル#同棲カップル#自炊記録#料理好きな人と繋がりたい#instagram#instafood#instagood#l4l#fff#f4f#カメラ#カメラ女子#camera#olympus#olympuspen#カメラ好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたい#写真を撮るのが好きな人と繋がりたい#1108
こんにちは✨😃❗
.
.
今日は、『小さな工房まるむ』@chiisanakoubou.marumu さんの『パンの日』でしたが、パンは、完売しました!😄次の販売は、土曜日になります。
.
.
そして、明日は雑貨屋さんのお料理教室、第2段となります!🎵
.
.
今週のランチ☀️🍴は、お料理教室のため、お休みとなります。😊
.
.
水曜日は、満席ですが、木曜日は、まだ、お席があります!あとお二人は、大丈夫です😌💓
.
.
前回のメニューを少しアレンジを変えてレシピをお作りしているので、私達も楽しみです😄🍴👏
.
.
簡単で、美味しく、そしてそこに、食べ物に対する丁寧なひと手間💓が、入るだけで、いつものご飯がこんなにも、美味しくなるのだと、エリカシェフ@choco_erica
から、私はよく学びます!😌💓
.
.
彼女の作る料理は、どれも優しく、丁寧なお味がします。😌🍴
.
.
是非、皆様にも料理教室や、ランチ☀️🍴を通して、『食べる』ことと、『作る』ことの楽しさを感じて貰えたら、嬉しいです!😄💓
.
.
#CoCo食堂
#雑貨屋さんのお料理教室
#ワンプレート
#小さな工房まるむ
#手作りパン
#食べる事は大切
#お土産付き
#春のお花
#人気のパウンドケーキ
#バレンタインラッピング
#黄色いリース
#春財布
#節分
#張り子
#ハウココ
#houcoco
#鹿児島雑貨屋
#鹿児島花屋
#鹿児島上之園町
#本日もお待ちしております!
⭐️豚と茄子のピリ辛炒め
⭐️和風オムレツ
⭐️山芋もずく酢
⭐️ひじき煮
#一人暮らしご飯#ワンプレート#夕飯#晩ご飯#おうちごはん#クッキングラム#料理#料理写真#料理記録#料理好き
⭐️唐揚げ
⭐️白菜と春雨の煮物
⭐️かぼちゃサラダ
⭐️酢の物
⭐️山芋のたまり漬
.
晩酌メニュー🍺笑
この頃は住んでたのが難波やったから家であんまり飲まずにもっぱら外に飲みに行ってたな😂
.
#一人暮らしご飯#ワンプレート#夕飯#晩ご飯#おうちごはん#クッキングラム#料理#料理写真#料理記録#料理好き
#ワンプレートごはん
2019.1.22
昨日の酒粕豆乳スープにお味噌足して またまたマイウ〜😆😆
今朝の家族ラインでウォーキング中のパパから「有明の月が大きいです」と写真が送られてきたの🤳
同時にウォーキング中の娘から「お月様が大きくてビックリ」と写真が送られてきたの🤳
うちからは一瞬で雲の中に隠れちゃったけど パパと娘は見届けてくれたらしい😆
同じ時間にウォーキングして同じお月様見てたなんてクスッとした朝でした😆👍
*味噌酒粕スープ
*明太子おにぎり
*出汁巻卵
*野菜の肉巻き
*五目ひじき
*なます
*小松菜のお浸し
*こんにゃくのピリ辛炒め
#ワンプレート #和ンプレート #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちランチ #家ごはん #お昼ごはん #お昼ご飯 #昼食 #酒粕 #丁寧な暮らし #キナリノ#料理好きな人と繋がりたい #豊かな食卓 #クッキングラム #デリスタグラマー #foodporn #foodstagram #foodpic #instafood #yummy #ouchigohan #japanesefood #lin_stagrammer #wp_deli_japan
⭐️タラのムニエル
⭐️オムレツ
⭐️サツマイモのサラダ
⭐️茄子のチーズ焼き
#一人暮らしご飯#ワンプレート#夕飯#晩ご飯#おうちごはん#クッキングラム#料理#料理写真#料理記録#料理好き
@locari_jp にて1/22の昼にピックアップされました! 【献立決めに困ったら静さんのインスタをチェック♡#たまレシピで1weekおうちごはん】 https://locari.jp/posts/257489

毎日の夕飯の献立決めに困っていませんか?デリスタグラマーとして大人気の @c_chan0118 さんのおうちごはんを紹介しています!
レシピや盛り付けなど、美味しいおうちごはんのヒントがいっぱいですよ♡ぜひみてみてくださいね♡

記事内でお写真を使わせていただいた方々⬇
@c_chan0118
画像提供してくださり、ありがとうございました♡ ※記事はプロフィールリンク先からご覧いただけます♡

#ロカリ #locari #おうちごはん
#ふたりごはん #ワンプレート #献立 #おうちカフェ #デリスタグラマー #晩ご飯 #夜ごはん #夫婦飯 #夕飯 #和食ごはん #もりつけ #たまレシピ
#メニュー
*今日のランチ♪
朝食みたいだね。。

#ランチ
#朝ごはん
#ひとりごはん
#おうちごはん
#ワンプレート
#クロワッサン
#カフェオーレ
#人参サラダ
#lunch
今日はエビマヨ。
#ワンプレート #カフェ部
#エビマヨ #ランチ
.
1/22🍙
.
.
.
おはようございます☀
今日の昼ごはんです。
.
.
.
昨日と同じアングルで昼ごはんです。
残り物たくさん過ぎてちょっと多かった…
美味しかったです。
今日もいい天気。お布団も干せて洗濯物ももう乾きそうです👕
今日はたくさん料理をしなきゃ!
早く帰ってこないかなーーー😌
.
.
.
#おうちごはん#ひとりごはん#昼ごはん#ランチ#ワンプレート#ワンプレートごはん#和んぷれーと#和ンプレート#クッキングラム#料理初心者#デリスタグラマー#クッキングラマー#新婚#つくりおき#献立#器#器好き#イッタラ#ittala#cooking#japanesefood#cookingram#foodpic#delistagram#deli#morning#breakfast
お昼🍴

サンドイッチとイチゴは
娘と半分こ。
昨夜の残り白菜のクリーム煮は
美味しくできたので、また作ろう!

#vsco #vscocam #lunch #ランチ #oneplate #ワンプレート #kata19food #onmytable #onthetable
☺︎
フレンチトーストで朝ごはん

昨日のカンパーニュで、卵液をじっくり浸して、フレンチトーストにしました🥣
粉糖が見当たらず、どこ置いたんだっけ…😶
*
*
#breakfast #morning #フレンチトースト #朝ごはん #ワンプレート #ワンプレートごはん #ベジフル #vegetables #野菜果物 #やさ活 #野菜ソムリエ #パンド #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちカフェ #豊かな食卓 #手料理 #japanesefood #myfarm #food #foodpic #nakoのベジフルごはん
今日のおひとりさまランチ‼
チーズトースト、目玉焼き、ソーセージ、さつま芋のレモン煮、ヨーグルト、スープ付。
夕べのスーパームーンはキレイだったなぁ〜🌕
朝のウォーキング中も居たからずーっと見上げて幸せな気分♬
今日のヨーグルトにはいただきものの巨峰のコンポート😋
見た目も豪華になったけど味もセレブ気分✨
@usagi841 ちん、ありがとう❤️ #ワンプレート #lunch #ランチ #おひるごはん #お昼ごはん #おひとり様 #賄い #デザイナー #デザイナーの賄い#japan #food #おうちごはん #おうちごはんLover #ブレクラ #マジカルランチタイム #yako飯 #置き弁 #大雑把食堂 #暮らし #日々の暮らし #snapdish #ケノコト #備忘録 #ウォーキングしたよ
ワンプレートごはん♪
.
和風ハンバーグたべたくて、スーパーに朝一 チラシの挽き肉買いに行きました(必死感)😅ハンバーグに合わせていつもよく作る副菜を作りました。
我が家の卵焼きは紅ショウガ入り♪
.
和風ハンバーグ
サラダ
人参とこんにゃくのきんぴら風
紅ショウガ入り卵焼き
かぼちゃの煮物
ひじきの煮物
もち麦入りおにぎり
.
カフェ風な感じにしたつもり・・・🙄
がっつり食べました。
.
母に こんなん作って食べたってメール送ったら、あんたおにぎり好きやなぁって返ってきて、
おにぎりが・・好きなんだな(きよしさん風)って送ったら、返事返ってこず🙄すべったわー。

#まるみ豚和ンプレートコンテスト #ワンプレートごはん #ワンプレート #ハンバーグ #うちのレストラン #そらレス #カフェごはん #ランチ
寒すぎてなかなか育たない豆苗。ようやく食べられるくらいになった。

#本日のランチ #おひるごはん #おうちごはん #自分ごはん #簡単ごはん #ワンプレート
#大根消費 #つくりおき
#ごはん #汁物なし
#ぶりあら#青じそドレッシング #焼くだけ #簡単
#豚の角煮 #お酢たっぷり#さっぱり煮 #仕上げ #圧力鍋ないから #炊飯器
#豆苗 #卵炒め
ココナッツミルクとほの甘あずきのあったか善哉⛄️ トッピングした「干し柿」がホットココナッツミルクで柔らかくなって自然の甘さ広がる、寒い日にぴったりのおやつです。

#有機野菜 #大豆 #オーガニック #スーパーフード#お家ごはん #丁寧な暮らし #おうちcafe #豊かな食卓 #デリスタグラム #onmytable #instafood #igersjp #ig_food #organic #foodporn #home
#家族ごはん#ワンプレート#腸活#小豆#あずき#ほの甘あずき#だいずデイズ#ホットスイーツ#善哉#ココナッツミルク
#ランチ#ディナー#ワンプレート#アジアン料理 #生春巻#目玉焼きのせ #カフェ#カフェごはん#草木万里野

草木万里野でランチ🍴

アジアンプレートにした。
目玉焼きの下には
甘めの味の挽肉あって
混ぜて食べると
めっちゃ美味しかったー!! このボリューム嬉しいっ!!
.
【1/22レコーディング】
・体重57.9kg
・体脂肪率8.7%
.
【今日の血圧&脈拍数】
・血圧123/84mmHg
・脈拍数74bpm
.
【今日の睡眠】
・就寝起床時刻0:30/7:30
・睡眠時間7′00″
.
【今日の朝ご飯】
・惣菜パン(カレーパン🍛✨)
・蜜柑&バナナ
・ココナッツミルク珈琲
・プロテイン21g×2
.
今朝は朝運動しました🚴‍♂️ 走る前と後にプロテイン摂取🍼 HMBタブレットを切らしていますが、本日Amazonより到着予定です🗓 昨晩、飲みこそ無かったものの、おやつ部活動を活発に行なった為、結構な体重になっておりました😅 今日明日の食事で収支バランス取りたいと思います⚖
.
#レコーディングダイエット
#体重
#体脂肪率
#血圧
#心拍数
#ワンプレート
#低糖質
#mec食
#プチ断食
#空腹感を取り戻せ
#朝活
#朝運動
初クラウドブレッド🍞 ふわふわで美味しかった✨小麦を使えなくても美味しいもの色々あるね

#グルテンフリー #クラウドブレッド #糖質オフ #サンドイッチ #サンドウィッチ #ランチ #お昼ごぱん #ワンプレートランチ #ワンプレート #カフェ風ランチ #お家ごはん #手作りごはん #たべすたぐらむ #でりすたぐらむ #クッキングラム #料理好きな人と繋がりたい #ふたりご飯
Today's brunch
2019.01.22


ベーコンと白菜としめじのミルク味噌スープ
鯖の竜田揚げ
五目ごはん
紅芯大根のサラダ
キャロットラペ
ゆで卵
大根と厚揚げ煮
野菜の柚子胡椒サラダ
菜の花の中華風


ミルク味噌スープは、出汁と牛乳でベースをつくり、味噌を入れました。
ベーコンからいいお出汁がでて、美味しい😋
鯖の竜田揚げは、味噌煮を作った時の残りを漬け汁に漬けて冷凍しておいたもの。
味が染み込んで臭みもdown。
またつくろー。
最近大根の煮物が好きすぎてやばい。
前は豚バラなんかと煮てましたが、最近は厚揚げと一緒に煮るのがブーム。
おでんのスープぽいので煮付けてるので、止まらない😱💦
.
朝ごはん
と、昨日作ったレモンソルトチキンソテーラタトゥイユ添え
.
サラダにパラパラしてある茶色いツブツブは大麦。
プチプチムチムチして、歯ごたえが楽しい〜(*´艸`*)💕
.
ムチムチとかプチプチの食べ物大好きです( ˊᵕˋ )
洋梨とかキウイとかイチゴのタネとか数の子とかタラコとか海ぶどうとか。プチプチ。
.
最近はムッチムチのテグタン麺にどハマりしてたりします。
.
あとホクホクとかトロ〜リとかふわふわとかも大好き♥️
.
ボソボソした冷たい食べ物は嫌いです😑💔
.
.
お茶はビタミンタップリフルーツティのハイダウェイマンゴー🍓🍏🍎🍇
.
.
#お野菜#ワンプレート#おうちごはん#朝ごはん#zarahome#クチポール#cookingram#料理好き#丁寧な暮らし#美容#健康#ダイエット#ビタミン#デトックス
*
お昼は久しぶりに @kokage102 さんへ。
お野菜たっぷりのご飯は優しい味付け。
店主さんも穏やか〜な方で、癒されますよ。
今日は初めて一人で来たので、ゆっくりご飯いただいて本も借りて。
*
去年は仕事で(受注販売会)会場としてもお世話になった場所。
この丸いちゃぶ台にもバッグ並べていたっけ。
お客様のこととかいろいろ思い出してあたたかい気持ちに。
さて、帰って仕事しよ〜。
#カフェ #ランチ #ワンプレート #お昼ご飯 #昼休み #埼玉 #宮代
2019.1.21


えびとほうれん草のクリームパスタ


#おうちごはん #cooking #cookingram #素朴ごはん #家庭料理 #我が家の食卓 #ごはんキロク #日々 #あたりまえの幸せ #丁寧な暮らしに憧れる #お料理好きな人と繋がりたい #ワンプレート #ワンプレートランチ #ワンプレートごはん
2019/01/22
おひるごはん


*小アジの南蛮漬け
*大根と鶏肉のたいたん
*沢庵
*根菜のお味噌汁
*納豆
*大根葉のおむすび


もはや色味は沢庵とトマトのみの
地味なお昼ごはんでコンニチハ🙌🏻


お返事前にpostしてすみません💦
みなさんからの優しいコメント📝に
母の涙腺が崩壊、、、
お返事はのちほど🙏🙏🙏


大根の消費に相変わらず追われており
今日も大根のオンパレード!
最終兵器!お漬物!
なんとか延命措置、、、


今日は朝から義父の小競り合いをし
お昼はインスタント麺をテーブルに
置いてきました◝(๑꒪່౪̮꒪່๑)◜


義父の大好物、鯵の南蛮漬けは
独り占めでーす♡
オホホホホヾ(๑⃙⃘´ꇴ`๑⃙⃘)ノ


聞いてくださいます??
(どうぞスルーしてください)


義母とおばーの命日になった16日で
娘ちゃんは9ヶ月に突入!
そろそろ三回食にせねば、、、と
考えていたのです。15日までは。
そして迎えた16日、おばーの死去。
通夜に葬儀にご挨拶に、、、
やっと、今朝落ち着いて朝食をとっていたところ。


👨🏻‍🦳「そー言えば、めいちゃんは離乳食三回食べさせてるのか?」

👩🏻「いえ、葬儀やなんやかんやでバタバタしていて、子どもたちも疲れているので、月末からにしようかと」

👨🏻‍🦳「なーんやそりゃ!(娘を見ながら)おかぁさんな手抜きやなー?お腹空くなー?はよ三回作ってもらいやー!」


アァ━━(´A゚#)━━ン!?
なんだって、、、??
いま、何って言った??


いや、心にゆとりがある時なら付き合う冗談?発言でしたが、、、
このささくれ立った疲労度MAXのミジンコハートの母にはどストライク!でダメージ。。。


言われなくてもわかっとるんじゃーぃっっっ!!!!!!!!


ハァハァハァ┌┤´゚Д゚`├┐
どこにぶつけていいか分からない
ストレスをここで発散(笑)
少しスッキリしたー。
てなわけで、月末から三回食です♡


#おうちごはん#ワンプレート#おひるごはん#お昼ご飯#lunch#自家製野菜#器#器好き#二児の母#同居#義父との小競り合い#胃袋掴んでいる母の勝ち#同居あるある#離乳食
こんにちは。
今日はカレーの日ー。
ランチはカレーにしました。
バターチキンキーマにキッシュ、ラッシーには姉が作ったマーマレードを使いました!
御馳走様でした。

#おうちごはん #お昼ごはん #ワンプレート
#カレー #カレーの日 #昼カレー #キーマカレー
#キッシュ #ラッシー #天売島 #離島生活
#島暮らし #移住
今日のひとりごはん

鳥は相方の弁当に前日夜から漬け込んだ
にんにくマヨの鳥焼きでシソペーストで和えたもの
野菜と自家製のぬか漬けで

夜はホッケにするんだー^^
昼くらいはちゃんと食べんとね…

最近わんころと散歩をしてると途中で気持ち悪くなる
これはきっと偏食のせいだと悟り今日に至る

ご飯は上にゴマを
ゴマうまし

#ひとりごはん#ランチ#ワンプレート#ワンプレートごはん#ランチプレート#言い方オシャレ#笑#友人からの#菊皿#かわいすぎ#とりむね肉#ヘルシー#漬け込みで#柔らか#自家製#ぬか漬け#楽しい

今日の#恒メシ は、ありたどり(有田のブランド鶏)の
チキンレッグが手に入ったから、
フライパンでじっくり低温調理して作るチキンロースト。

マヨマスタードソースと
ガラムマサラ七味でいただきます。

鶏肉ば上手に焼くとって、意外と難しくなかですか?
今日は外カリカリ、中ジューシーに焼けたばい。
やった〜🙌

そして、最近のワタクシのルーティーン。

朝、寒くて布団から抜け出せず、
ふがふが言いながら起きる

起き抜けのボッーとした頭を奮い立たせながら
メールの返信やインスタのコメントのお返事

絵付や濃(ダミ)で寒さをしのぐ

ポカポカ陽が照ってきたらブルブル震えながらロクロ開始

お昼ご飯前にウォーキング

かじかむ手を温めながらのロクロ成形

夕方から晩ご飯作り

絵付やロクロの削り、そして事務仕事

疲れ果てて就寝

こんなタイムスケジュールで毎日動いてるけど、
この寒さで作業効率が落ちてます。

だって、土の冷たくて手が動かんとやもん。

って、
言い訳せんで氷のように冷たい陶土と向き合います。

#心和庵#中里博彦#中里博恒
#磁器#墨渇黒釉#器#うつわ#プレート#ワンプレート
#チキンロースト#チキンレッグ#鶏料理#鶏肉#大好き
#男の料理#男飯#お昼ご飯#おうちごはん#クッキングラム#グルメ#グルメ好きな人と繋がりたい
#八幡谷礒五郎#七味
#ワンプレートごはん deこんにちは😃
いつもの器に飽きて
ちょい個性的なプレートをチョイスしてみました🤗
.
お料理はありもの、残りもの💧
プレート使いたいがために(笑)
.
何事も、やってみて分かる事が多いですね。
自分の癖なんか如実に出てくるモノで。
そこが、学びなのだけどねー。
.
そんなところをブログに書きました。プロフのリンクからよろしければどうぞ🙋‍♀️
.
さて、気分転換出来たので
フレッシュに今日も参ります^_^
.
#家ごはん#フォトジェニックフード#うちカフェ#いつものいただきますを楽しく#おうちカフェ#おうちごはん#躍るおうちcafe研究家#マカロニメイト#クッキングラム#食卓#テーブルフォト#手料理#家庭料理#料理好きな人と繋がりたい#私のおいしい写真#手作りごはん#献立#ワンプレート #和食
自家製サラダチキン🐓
アボカドに赤ワイントマトソース🥑
作り置きツナポテトサラダ🥔
#低糖質 #ロカボ #サラダ #salad #サラダプレート #サラダランチ #ワンプレート #鶏胸肉 #サラダチキン #アボカド #トマト #ゆで卵 #ロメインレタス #じゃがいも #ポテトサラダ #ブロッコリー #ツナ #粉チーズ #アーモンド #🥗 #🥑 #🍅 #🥔 #🥚
お昼ごはん。
✱︎
✱︎
大量にある白菜を整理するためにお鍋みたいなスープを作りました。
✱︎
✱︎
見えづらいけど、ぶたさん🐽ときりん🦒がいます。
✱︎
✱︎
#お昼ごはん
#おうちごはん
#おうちカフェ
#ワンプレート
#チャーハン
#スープ
#olympuspen
#カメラ
#写真好き
#暮らしを楽しむ
▶︎▶︎▶︎
チーズ入り もち麦ごはん#焼きおにぎり
*
わかめバサっと入れすぎて
増殖中〜😂
*
*
#朝ごはん #和食 #japanesefood #おうちごはん #献立 #食卓 #日本の食卓 #器好き #instafood #あさごはん #おうちご飯 #breakfast #japanesebreakfast #washoku #foodpic #ママリクッキング #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #gm #ワンプレート #tablecoordinate #テーブルコーディネート #foodstagram #foodphotography#おむすびくらぶ #タベリー #クッキングラム #和ンプレート #おにぎり
.
こんにちは☀️
.
ブルースターカフェで昼カフェ、夜カフェ
しませんか⁈☆
.
当店の昼カフェ、
魅力的なメニューが揃っていますよ‼️☆
.
★ワンプレート★
ヘルシーかつボリューミーなワンプレートは、
当店人気ナンバーワンです‼️☆
.
★パスタランチ★
イタリアンならではのこだわりのパスタをランチ価格でご提供しています‼️☆
.
★ローストビーフボウル★
柔らかい上質の牛肉を使い、ボリュームも満点です‼️☆
さらにボリュームをお求めの方には、メガサイズもございます☆
.
★各種サンドイッチ★
中でも厚焼き玉子サンドは、出汁が効いたふわふわで極厚の玉子焼きをサンドしており、ボリュームも満点です☆
.
★自家製デザート★
チーズケーキ、シフォンケーキ、ガトーショコラ、クレームブリュレ、ティラミスなど、
自慢の自家製デザートが揃っています☆
.
★ボリュームたっぷりの各種ドリンク★
今の季節、ラテアートが自慢のHOTのカフェラテがおすすめです‼️☆
また、ほうじ茶ラテや抹茶ラテ、ロイヤルミルクティーなど、他では味わえない自家製オリジナルドリンクをたくさんご用意しています☆
.
.
夜カフェも、
単品メニュー・セットメニュー共に、
リーズナブルな価格で種類豊富にご用意しております☆
.
特に、セットメニューはコスパ抜群ですよ‼️☆
.
ブルースターカフェの夜カフェで、
是非本格イタリアンをご堪能くださいませ☆
.
.
本日の営業時間は、
9時〜23時、
夜のディナーは17時からになります☆
.
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
.
.
#BLUESTARCAFE#ブルースターカフェ #bluestarcafe岸和田#岸和田カフェ#岸和田イタリアン#岸和田ランチ#和泉市カフェ#和泉市イタリアン#和泉市ランチ#南大阪カフェ#珈琲#大阪カフェ#夜カフェ#泉州カフェ#ワンプレート#パスタ#チーズケーキ#シフォンケーキ#ガトーショコラ#厚焼き玉子サンド#カフェラテ#ラテアート#ディナー#大阪ディナー#岸和田ディナー#和泉ディナー#カジュアルイタリアン#イタリアンバル#パスタ#ピッツァ
医者ご飯!
鮭パスタ🐟大学の頃は毎日パスタ漬けでした🍝
筋トレアカウントもご覧ください💪▶︎ @dr_shintaro ・

今日も湘南美容クリニック福岡院は営業していますので、お気軽にご連絡ください♪
ご予約の際は「あんどうDr.のインスタを見た」とお伝えください。
Dr.指名もできます!

▼勤務日程
●福岡院☎︎0120-548-947 @sbcfukuoka
1月26.29.30
2月1.2.3.5.6.8.9.11.17.18.20.21.22.24.25.26
●広島院☎︎0120-519-500 @sbchiroshima
2月27
●岡山院☎︎0120-761-090 @sbc_okayama
1月22・2月12
●松山院☎︎0120-955-744 @sbc_matsuyama
●小倉院☎︎0120-949-878 @sbc_kokura
1月27
●梅田院☎︎0120-548-991 @sbc.umeda
1月23.24・2月13.14
●AGA福岡院☎︎0120-949-750 @rs.fukuoka ●鹿児島院☎︎0120-955-655 @sbc_kagoshima
●熊本院☎︎0120-955-599 @sbc_kumamoto
●那覇☎︎0120-659-020 @shonanbiyougeka_naha
※勤務日程は変更されることがあります
・・✳︎・・・✳︎・・・✳︎・・・✳︎・・・✳︎・・・✳︎・・ ・
#医者ご飯
#天神ランチ
#湘南美容外科
#天神グルメ
#天神カフェ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#広島
#朝食
#大濠公園
#天神
#福岡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#料理好きな人と繋がりたい
#福岡カフェ
#ランチプレート
#広島グルメ
#カフェ好きな人と繋がりたい ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#弁当男子
#washoku
#デリスタグラマー
#博多グルメ
#lunchideas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#和食ごはん
#followforfollowback
#コーヒー好きな人と繋がりたい
#博多カフェ
#ワンプレート⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#料理男子
#福岡グルメ
#福岡ランチ
#朝食プレート
#広島カフェ
腎臓病対策レシピ にも💖
人気シェフのレシピ
揚げ豆腐 ゆずきのこのあん
95kcal
.
.
#ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。
.
.
【材料】1人分
.
絹ごし豆腐...80g
片栗粉...5g
揚げ油...適量
まいたけ...10g
しめじ...5g
かつおだし...60g
みりん...3g
酒...3g
しょうゆ...3g
砂糖...2g
片栗粉...3g
ゆず皮...0.3g
あさつき...0.1g
.
.
【作り方】 .
①豆腐を食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶし170℃の油で揚げる
②まいたけ、しめじを小さめにさき、茹でる
③かつおだしを鍋に入れ火にかけ、みりん、酒、しょうゆ、砂糖を加え一煮立ちさせる
④水溶き片栗粉でとろみをつける
⑤器に豆腐とあんを盛る
⑥千切りにしたゆずの皮と、小口切りにしたあさつきを散らす
.
1人分
.
エネルギー……95kcal
たんぱく質……4.8g
カリウム……193mg
リン……93mg
食塩相当量……0.5g .
動画担当 高橋まなぶ
レシピ担当 高橋まなぶ
.
.
#腎臓病 #器好きな人と繋がりたい #盛り付け #ワンプレート #お弁当 #あさごはん #日本が元気になるご飯 #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #料理動画 #クッキングラム #食べて痩せる #夕ごはん #ダイエッター #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレートごはん #やせるおかず作りおき #よるごはん #ひるごはん #ダイエット女子 #ライザップ #レシピ動画 #ダイエット飯
.
𓎟𓊤𓏊𓆇𓎺𓎟𓊤𓏊𓆇𓎺𓎟𓊤𓏊𓆇𓎺𓎟𓊤𓏊𓆇𓎺𓎟𓊤𓏊𓆇𓎺𓎟𓊤𓏊𓆇𓎺𓎟𓊤𓏊𓆇𓎺
2019/01/22【Tue.】☀︎
.
こんにちは
\HE☺︎LLO/
.
今日は美味しいパン屋さん
365日 (代々木公園、代々木八幡/東京)
୨୧.……………………………………………………………………… ୨୧
❃365日×食パン ピザトースト
【Mini pizza toast】
❃小松菜たっぷり鉄分補給豆乳スープ
【Soy milk soup】
❃オニオンリング
【Onion rings】
❃サラダ
【Salad】
❃ピンクグレープフルーツ
【Pink grapefruit】
୨୧.……………………………………………………………………… ୨୧
代々木にあるパン屋365日
1番人気のクロッカンショコラは中のチョコガナッシュ
と丸い粒のチョコレートがサクサクして美味しかった
.
小さな食パンはそのまま頂いても○
本日はピザ気分だったので簡単ピザトースト
私的にはこちらの食パンはそのままより焼くのが◎
.
食パンは材料によって味や風味が変わるほど繊細
取り敢えずそのまま食べてから次は焼いてみて試して
います、パン屋さんの食パンはお店によって味が
異なるので自分好みの食パンを探すのも楽しいです。
.
Have a nice day☺︎
.
#パン#パン屋#365日のパン#代々木公園
#ピザトースト#ピザパン#豆乳#豆乳スープ
#サラダ#フルーツ#果物#オニオンリング
#暮らし#日々#ワンプレート#朝時間
#おうちカフェ#おうちごはん#クッキングラム
#簡単料理#料理#lin_stagrammer
#おうちごはんlover#オリーブオイル
#パンプレート#パン屋巡り#cookingram
#麵包#比薩#午餐
1/22 (tue)

ちびズあさごはん🌞

ディナーロールを切ってスヌーピー(風)🐶♡
インスタで見つけたのを真似っこです🙏🏻✨

チョコペンじゃなくチョコソースでしたけん
チョコがだんだんしみていくとゆう…🍫😭w

寝ても覚めてもひたすらぶどう食べる娘🍇
皮むくのめんどくさくて娘が食べるのに
追いつかんくて怒られる私…私も食べたい…笑


朝から謎の腰痛肩こりで辛い23歳です🧚🏻‍♀️💤

#スヌーピー #幼児食 #こどもごはん #キッズプレート #あさごはん #コストコ #ディナーロール #ママリクッキング #おうちごはんlover #クッキングラム #料理記録 #ママリクッキング #タベリー #節約ごはん #年子ママ #ワンプレート #ワンプレートごはん #豊かな食卓 #delimia #locari #おうちカフェご飯




ゆり根と三つ葉のかき揚げで
こんにちは👋


ゆり根を沢山頂いたので
ゆり根と三つ葉のかき揚げ。

ゆり根がホクホク本当に甘くって
何も付けずにそのまま頂きます。

お久しぶりに今日はお米さんも🍚
白米と玄米半々。


本日のメニュー
・ゆり根と三つ葉のかき揚げ
・しゃけご飯
・サラダ
・いちご

今日もお野菜とフルーツから
有難く頂きまーす🍽





#お弁当#お昼ごはん#ランチ#ワンプレート#サラダ#かき揚げ#ゆり根#デリスタグラマー#クッキングラム#丁寧な暮らし#豊かな食卓#一人暮らしごはん#おうちごはん#イイホシユミコ#ユミコイイホシ#器#クチポール #lunch#instafood#foodstagram#cookingram#iihoshiyumiko#점심#런치#튀김#요리스타그램#먹스타그램#맛있다그램#이이호시유미코#큐티폴
息子ごはん꙳
✱ふわっと卵のオムライス
✱里芋と椎茸の出汁煮
✱きゅうりの胡麻和え
✱いちご

息子、今日で1歳4ヶ月٩(⍢)و

はじめてオムライスを作ったときは
口の中に薄焼き卵がへばりついて食べにくかったのか
結局全然食べてくれなかったけど
スクランブルエッグみたいにした今回は完食でした😭
うれしい!

その他は先日ミキさん @miki______k と
銀座の博品館と交通会館へ行った時の息子。
交通会館ではすぐ近くに走る新幹線を
間近で見れたものの、
少し怖そうでした🤣
2019/1/22
チーズは何でも合う🧀
今日は急遽
お仕事がお休みに😊
昨日も深夜までやったから
嬉しい💕

朝ごはん
ロールパンに
タマゴやハムをサンド🥪
ヨーグルトも一緒に😋

#ルクルーゼ #おうちごはん
#朝ごはん#ワンプレート
#パン#ブランチ
#おうちごはんlover
我が家、色々あってパパさん以外全員集合の平日火曜日です。。😏💦
せっかくなのでみんなで食べられるサンテドイッチパーティー🎵🎵
先日焼いたミニ食パンで以前にやれなかった機関車バージョンです😉
茹で玉子のうさぎさん、くまさんコロッケ、素揚げした茄子のベンギンさん、ハンバーグのおさるさんを仲良く乗せて出発進行🚃🎶
機関車本体は、ハムチーズ海苔ロールと、ツナ胡瓜サンテド、人参胡桃トリムネサンドです🐤
子供達大盛り上がり😁
たまにはこんな平日もいいですね😊

機関車サンドイッチ

#昼食 #ランチ #lunch #クッキングラム #サンキュインスタ部 #cooking #cookingram #foodpic #料理 #instafood #まごわやさしい #バランスごはん #おうちごはん #homemade #instagramjapan #yummy #暮らしを楽しむ #丁寧な暮らし#wp_deli_japan#ワンプレート #家にあるもので #季節のごはん #onthetable #サンドイッチ #sandwich #手ごねパン #おうちパン
*2019.1.22(火)*


今日の日替わりランチ

タンドリーチキン
長芋とトマトの酢物
れんこんの竜田揚げ

れんこんの竜田揚げ。
れんこんチップスですね😊
これ、止まらんやつです😆
サラダと一緒に食べても美味しいです👍

今日は良い天気。
今週も
元気に頑張ろう🧡



#広島#海田町#海田
#ハレノヒ
#食堂#喫茶店#カフェ
#ランチ#日替わりランチ#定食#日替わり定食#ワンプレート#ワンプレートランチ#広島ランチ#広島グルメ#実家のごはん#モーニング#ごはんモーニング#パンモーニング
こんにちは。
陽が当たるとぽかぽかと暖かい日ですね。
最近はこんな洗濯日和な日が多いです。
洗濯物と共にふわふわ、のんびりしたいですねー

わかさま陶芸の益子焼、オーバルプレート。
ワンプレートごはんにも活躍!
パスタなんかにも十分に使える嬉しい大きさです。
なにより形がかわいいー
おすすめです。

#hana自由が丘 #自由が丘 #雑貨屋 #自由が丘雑貨屋 #益子焼 #わかさま陶芸 #ワンプレート #陶器 #お皿 #オーバルプレート
.
.
レンコンの色が……😅
.
#朝ごパン #ワンプレート #ワンプレート 朝ごはん
#スクランブルエッグ #タカキベーカリー
#スイートデニッシュブレッド
#よつ葉発酵バター
#一人暮らし #ひとり暮らし

🍓



お友達のいちご農園さんのいちご🍓
毎朝助かってます♡
本日のMom♪👅LUNCH🍴
ワンプレート…「ガパオライス風」¥800
鉄板…「ハンバーグきのこの甘辛マヨソース」¥900
Mom丼…¥1000
お刺身ユッケ丼…¥1000
オリジナルサンドイッチ…¥1000
カレーライス…¥500
ご予約弁当…¥650
🎍1月限定メニュー🎍
牛すき(もち入り)…¥1100

皆さまのご来店 心よりお待ち致しております😋🍴✨ #糸島ランチ#糸島ごはん#ランチ#夜ごはん#ワンプレート#鉄板#サンドイッチ#お弁当#ごはんやMom#マム#旬の食材#糸島の食材#生ビール#ハイボール#日本酒#焼酎#ワイン#酵素ドリンク#イベントご相談下さい#歓送迎会#お誕生会#女子会#ママ会#パパ会#貸し切り#サプライズプレート#糸島#前原#感謝の日々
no.201

みなさま。こんにちは。
寒いですが、気持ちの良いお天気ですね☀️
aiyu オンラインショップ新作登場のお知らせです!
去年の夏頃予定しておりました、birdシリーズの緑、藍、茶のプレートとミディープレートがついに販売スタート。
遅くなりました😥
落ち着いた色味で、男性にもおススメ!カラーバリエーションがさらに豊富になりましたので、ぜひ、ご覧くださいませ。

#長崎県 #波佐見焼 #aiyu #アイユー #新作 #pebbleceramicdesignstudio #石原亮太 さん#bird #プレート #ミディー #plate #手彫り #ワンプレート
·
生おからココアマフィン
·
·
・生おから 100g
・たまご 3個
・ラカント 20g
・ベーキングパウダー 5g
・純ココアパウダー 10~ 15g
・ホットケーキミックス 50g
·
·
予熱180度のオーブンで20分焼き
·
生おからを使ってしまいたくて、
以前作ったおからココアパウンドケーキの材料をちょっと変えて、ドライクランベリーとクリームチーズをプラスしました
·
ホットケーキミックスは入れなくてもできるんだけど、ほんのり甘いHMを感じたくて入れました😃
ラカントは暫く使ってませんでしたが、少しだけ残っていたので使ってしまおうという。
·
待っていられなくて あったかいのを食べてみたけど、なかなかいい感じでした😃
·
· #低糖質 #糖質オフ #糖質選択 #ゆるゆる糖質制限 #食事制限 #健康食 #体質改善 #食事記録 #家庭料理 #節約料理 #糖尿病 #糖尿病食 #血糖値 #食べて痩せる #おうちごはんlover #ワンプレート #クッキングラム #lowcarb #diabeticdiet #ダイエット #diabeticfood #腸活 #おからマフィン #生おから #りえもんレシピ
·
·
.
good morning☀︎
朝の冷え込み…今日も寒いですね💦
インフルエンザが流行っていますが、皆さん体調崩したりしていませんか🤧?
『病は気から』とは言いますが、しっかり食べてしっかり寝る!これが一番かと思います🙆‍♀️💊 今日の日替わりランチは
『クリームハンバーグ』
日替わりランチは数に限りがありますのでお早めに😣🙏 あやか、あいでお待ちしております♡

#jugarcafe #lunch #cafe #dogcafe #wifi完備 #喫煙ok #ドリンクバー #スープバー #日替わりランチ #ワンプレート #クリームハンバーグ #数量限定 #お早目に #安い #池袋 #東池袋 #ikebukuro #higashiikebukuro #ikb #高架下 #サンシャイン
ひさしぶりに目玉焼きが食べたくなった日の朝ごはん。
目玉焼きの裏の、きつねいろの焦げ目が好きです。
Min料理小天地🍽
-
【今日朝食】紫米飯🍚
-
早安愉快喲^_^
-
2018.01.22
-
#min料理小天地
#小堤晶子
#山中書秀
朝ごはん。あるものの盛り合わせ😅
トースト、ソーセージ、キャロットラペ、コールスロー、ゆで卵、トマトマリネ、ポテト、豆乳コーンスープ、甘酒ヨーグルト、コーヒー
#うつわ好き#器#陶器#磁器#おうちごはん#おうちごはんlover#朝ごはん#ワンプレート#モーニング#breakfast#おうちカフェ#健康ごはん#作り置き#つくおき#発酵食品#麹#スープ#coffee#イッタラ#iittala#コーヒー好き#カフェ好き

Feedram - это обозреватель фото и видео из Инстаграма.