#新潟シティマラソン

新潟ハーフで100分切り達成できないとわかった時の写真(>_<)言い訳をするとBスタートじゃなくてAスタートだったらいいペースランナーを見つけてついて行けば確実に達成できた(>_<)時計を着けてたら確実に達成できた(>_<)最終的な目標は秋の新潟シティマラソンで一発勝負のフルマラソンでサブフォー達成すること(>_<)新潟ハーフ以来筋トレしたら体脂肪増えてた(>_<)いつもこの時期でも1桁いってたけどなかなか落ちなくなってきた(>_<)ハーフ以来久々に走って13キロ走ったら太ももに疲労が(>_<)ズームフライで走ったら太ももにきた(>_<)勝手に脚が進むからハイペースで練習できるからスタミナつきそう(^O^)/角田山一周ハーフマラソンまでに100キロ走りたい(>_<)
#新潟ハーフマラソン #ハーフマラソン #新潟シティマラソン #フルマラソン #マラソン #ジョギング #ランニング #ハシリマスタグラム #サブ4 #筋トレ #体脂肪率 #ナイキ #シャネル #ソフネット #ズームフライ #角田山一周ハーフマラソン大会 #新潟県 #西蒲区 #巻 #ポケモンgo #ポケ活 #pokemongo #ユニフォーム #サッカー #ビッグスワン
全国ランニング大会100撰に選ばれました❗️
.

2018年に開催された大会に出場したランナーの投票をもとに選ばれる人気大会100撰に新潟シティマラソン2018が選ばれました✨

#新潟シティマラソン
#全国ランニング大会100撰
#インスタはじめました
#ツイッターも見てね
🔎新潟シティマラソン
🔎@runfes_niigata
新潟シティマラソン2019
もうすぐエントリー!
出るよね?みんな、出るよね?
出る人ーーーーー!!!!?
一緒に走ろう〜! #フロリク#新潟市#西区#内野#西内野#美容室#新潟シティマラソン#エントリー#もうすぐ#一緒に走ろう#出る人ー✋✋✋
新潟シティマラソン2019の公式サイトがオープンしたんですが、
あれ?と思ってよく見たら僕が見切れてました😂
_
恐らく、長くて無風で灼熱のみなとトンネルを抜けた17km地点くらいで死にそうになってるところです💦
_
靴の力も大きいですが、この時は半年後にハーフで100分切ちょっとで走れるようになってるとは夢にも思ってませんでした😂
_
今年は連休の中日なので、翌日は朝から飲めるので最高です👍
_
#新潟シティマラソン
#新潟シティマラソン2019
#見切れました報告
#前回は5時間50分でしたが、
#今回はサブ3_5を狙います
昨日は新潟ハーフマラソンに出てきました。

1年ぶりのマラソンでしたが1時間54分で2時間を切ることが出来て良かったです🙆

次は10月の新潟シティマラソンにフルマラソンで出場です😭


#彦平RC
#マスター非公認
#新潟ハーフマラソン
#3月にマラソンはキツい
#新潟シティマラソン
#フルマラソンを考えただけでしんどい
#変更前のコースに戻してほしい
#ウォーミングアップ中に撮影した写真
#背中で語ってる感じが良い
.


*2019.03.03* Tokyo marathon2019*  *2年連続2度目の出場*

[総合順位2360] (前年+1417)

NET 3:09:24 (+18:38)
GROSS 3:09:48 (+17:57)

.

マラソン通算3度目となる東京マラソン2019は
過酷な42.195㎞でした。


スタート時はBブロック先頭確保のために
2時間以上,気温5.7度の雨の中待機で
スタート後も雨が止まず
走っても走っても汗をかかず,
とにかく過酷でした、


大会終了後に発表された情報だと
完走率94.3%(ワースト2位)
2010年大会以来の雨で史上2番目の気温
とのことでした☂️

.

自身のタイムは3時間を超えていて、
丸の内手前で歩いてしまい
ペーサーにも抜かれ,
身体も止まり,
気づけば過去最低タイムになってしまいました


ハーフ地点までは思い描くレース展開でしたが
25㎞辺りからタイムも落ち
華やかな銀座の街で失速,
38キロ折返し 品川高輪でさらに失速
ゴール付近でも歩いて

2300位。

.

明らかな練習不足で
東京マラソンのコースでタイムが出せない
ということは,他の大会でもっと
苦しい思いをすることになりそうです。


去年の新潟シティマラソンとは真逆の条件で
今回は「低温・雨」

マラソンの条件としては,まだ今回の方が
暑いより全然良かった

だからこそ、本当に悔しいです。


.

そして、

前職でお世話になった本田さんは、
2:31:46という好記録‼️
この記録でヤマザキ社員の
現状No.1が証明されたと思います。

不規則な仕事で練習環境が過酷な中で
あのタイムは本当にすごいです。


元同期の三野さんも24分台の好記録‼️
さすがの元青山学院です。




来年こそは自分も気持ちよく大会を終えて
まずは,順エリート枠で出場出来るように
切り替えて前に進みます🦶

.


次は5月下旬開催の地元の登山マラソン
「11㎞」の部で1番にテープを切る目標を
掲げて,調整を行いたいと思います。



.

あと、

実は東京マラソン完走後にフジテレビより
取材を受けました🌺

大会の感想と東京五輪に出場される選手への
メッセージなどをお話しました。

OAされるか分かりませんが、
来年より東京マラソンの放送権は、日テレより
フジテレビに移管するそうです。

出てたら教えて下さい笑。


.

東京マラソン2019で関わった
ボランティア,東京都,そして沿道の方々に
感謝を申し上げます。

ありがとうございました。




長々と失礼しました。






#東京マラソン#東京マラソン2019
#Tokyomarathon#Tokyomarathon2019
#マラソン#marathon#新潟シティマラソン
#板場シティマラソン#Tokyo#東京五輪
#日テレ#フジテレビ#NIKE#asics#Garmin
#新潟#写真#Photo#新宿#run
#love#instagood#photooftheday#fashion
#followme#like4like#me#tbt#cute#いいね返し


.



新潟ハーフ終了(>_<)目標としてた100分切りならず(T_T)余裕でゴールしたから、時計身につけてたら確実に達成できた(>_<)レースコンディションが良かったから90分台も出たかもしれない(>_<)帰りにゆったり苑の炭酸風呂で疲れを癒し癒してレックウザ一戦して終わり(>_<)土日は忙しかったからまだ一戦しかできていない(>_<)今週は50キロ達成できなかった(>_<)新潟ハーフでポケモンGO封印しなければできてたけど(>_<)スタッフ、ボランティアの方応援してくださった方行きつけの接骨院の先生ありがとうございました(^O^)/今回のレースで新潟シティマラソンでのサブフォー達成が自信から確信に変わった(^O^)/
#新潟ハーフマラソン #ハーフマラソン #新潟シティマラソン #マラソン #フルマラソン #サブ4 #ハシリマスタグラム #ポケモンgo #ポケモン #ポケ活 #pokemongo #レックウザ #ゆったり苑 #温泉 #ポケストップ#シャネル #ナイキ#ユニフォーム #サッカー
今年は3連休の中日開催❗️ 本日開催された新潟ハーフマラソンで新潟シティマラソン案内ブースを設置しました🏃‍♂️
#新潟シティマラソン
#みなとまち新潟を駆ける
#10月13日
#インスタはじめました
#新潟ハーフマラソン
太田のアニキと参戦。
PB更新しましたが密かに80切り狙ってました。

やっとお会いできた
@samurai26g さん
@kodomo__ojisan さん
最高の声援&わざわざ会いにきて下さいました、
@opp_75 さん
師匠の
@shibu2.run さん
ありがとうございました!!

また、メッセージ下さった方々応援ありがとうございました力になりました🙏
今回のレースでやっと初フルに参戦する決心ついたんでいきます🔥🔥🔥


#禁酒二週間今日で解禁
#禁欲
#THERUNMAN®︎
#新潟ハーフマラソン
#新潟シティマラソン
#aminosaurus
#走る人
#workout
#NIKE
#running
#nrc
#デンカビッグスワンスタジアム
#sub3
#sub80
#zoomfly
#vapormaxflyknit
#niigata
☀️新潟ハーフマラソン2019🏃

今年もなんとか#完走 出来ました。
当初、雪の予報だったけど、
今日の午前中は#快晴 ☀️✨
気持ち良く走れました😄😄😄
次は秋の#新潟シティマラソン
を目指して練習励もう✊
#新潟市 #マラソン大会 #ビッグスワン
#新潟ハーフマラソン
おはようございます。
晴れて清々しいお天気☀️ 今日は新潟シティマラソンに旦那が参加するというので送迎係として早くから新潟市までやってきました。

ビッグスワンに無事に送り届けたあと、娘とモーニング🍞✨ こんなに沢山盛り付けてあって500円❕

お腹いっぱいです😋

マラソンに参加されるかた、頑張ってください😊

#新潟県 #新潟市 #新潟シティマラソン #モーニング #鎌倉
#朝ごはん #太郎茶屋鎌倉7#町屋カフェ#
20km走ってきます

#新潟シティマラソン
#新潟市
#マラソン
#ランナー
#目標は完走よりも
#無事に帰ること
#Instagram
#instagood
#followme
新潟ハーフマラソン前日!目標は100分切り!切れたら新潟シティマラソンでサブフォー達成できるかも(^O^)/ポケモンGOは卵から個体値100のムウマゲットして終わり(^O^)/
#新潟ハーフマラソン #ハーフマラソン #新潟シティマラソン #マラソン #フルマラソン #ランニング #ジョギング #ハシリマスタグラム #ポケモンgo #ポケモン #ポケ活 #pokemongo #ムウマ #個体値100 #床屋 #美容室 #美容師 #理容師 #坊主 #バリカン #レザーアート #新潟県 #新潟市 #東区 #ヘアサロンクリスタル#サブ4#ナイキ
再起動

マラソン十訓
明日のためにその十
「競走は最後迄堂々、力を尽くせ」

#本日のランニング結果
#nike
#nikerunclub
#nrc
#niigatacitymarathon
#funran
#ファンラン
#新潟シティマラソン2019
#新潟シティマラソン
2019.03.10.(Sun)
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松阪シティマラソン走ってきました!
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今朝起きて大浴場の体重計に乗ったら、まさかの60kg越え(>_<)。
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3年振りの大台に乗ってしまい、体重ヤバ…と思ったのでした。
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…それはさておき、ちょっとした理由でエントリーしたこのレース。メインスポンサーさんがお得意先ということもあり話のネタ作りにエントリーしたら、奇遇にも担当の方も走られるとのことで、あんまり気を抜いた走りはできないなーなんて思ってました。
.
今回のレースプランは、4'30"ペースをひたすら切っていく…というイメージ。
.
実はわたしあまり練習でペース走というものをやってないため、ハーフ位の距離になると行き当たりバッタリで予想がつきません。…なので結構不安でした。
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開会式での森脇健児さんの「元気・勇気・森脇」…には思わず笑っちゃいましたが、レース会場が新しくキレイなせいか雰囲気は良かったです。
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…で、スタート。初めはペース落としめでゆっくりと思ってましたが、周りにつられてちょっと早目に入ってしまいました。…その後順調にペースを落とし(笑)、大体イメージ通りの展開でまとめられました(4'30"をチョイ越えてるところは上り坂の箇所)。
.
…意外に後半上る場面が多いので要所要所キツいところもありましたが、先日の静岡以来に感じている以前のようなペースのダダ下がりが最近無くなってきました(正直うれしい)。なんとなくそのためか、走力自体は上がっている感じがします(まだ結果伴ってないけどw)。
.
一応今回ハーフのセカンドベストは更新しました。なんだかんだでレースコンディションに関わらず、この辺りのタイムが出せればいいなと思っていたので、個人的に結果オーライです。
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完走後にお得意先のご担当者様ともお会いでき、激励の言葉ももらえました。…営業的にも満足です(笑)。
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来週は新潟シティマラソン走ります!
.
いま現時点でのベストを尽くせるよう、がんばります!
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#松阪シティマラソン
#会社から経費は出てません
#あくまでも自腹
#自主的な営業活動
#95分切り
#結果は93分
#次は90分切り目指そう
#NB
#HANZOR
#Vespa
#マックスバリュ中部
#底固い走り
#雨レース
#完走後が寒かった
#新潟シティマラソン
#今年は減量に着手します
ゼビオの足型測定からの新シューズ選び!ナイキズームフライニット買おうと思ったけど自分の適性の28.5センチが無くて諦めた(>_<)今の自分にはまだ早いシューズなのでメインの新潟シティマラソン前の夏くらいに買おうと思う!来週の新潟ハーフマラソンは3年間履いたシューズで挑もう(>_<)今日は10キロちょっと走ってからデオキシスレイド!二戦やって低個体値だったので二戦とも銀のパイルでゲット(>_<)10キロ卵からメリープ(>_<)最近いい出逢いがない(T_T)
#ゼビオ #ゼビオスポーツ #店員 #神対応 #ナイキ #ナイキズームフライ #欲しい #今の自分 #早い #シューズ #新潟ハーフマラソン #ハーフマラソン #ハシリマスタグラム #マラソン #ランニング #ジョギング #ウオーキング #ポケモンgo #ポケモン #ポケ活 #pokemongo #デオキシス#新潟シティマラソン
ランニングクラブRun2win (ラントゥーウィン)新メンバー募集します❗😄👍 ◆クラブの特長:
「ランニングを通じてつながる楽しさ」「健康で美しく活動的であること」「それぞれの目標達成を共に応援しあう」ことを大切にし、練習会や大会等を通じて交流を深め、メンバーのランニングライフをより充実させることを目的としています。
通常練習会の他に、イベントランも企画しており、初心者でも十分楽しめる活動となっています。全体としては初級者~中級者が多く、シリアスなランナーには物足りないかもしれません。ぜひ体験練習に来ていただき、雰囲気を感じ取ってください。
ランニングに興味のある方、一緒に走りましょう! ◆メンバー構成:
男性6名 女性6名(20代~50代 平均40代) ◆練習会:
第2、第4木曜 19:00-20:30頃
ビックスワン、陸上競技場、やすらぎ堤、鳥屋野スポーツ公園等 ◆募集人数:若干名
※定員に達したら募集を停止します。 ◆体験応募:
①氏名、②年齢または年代、③ラン歴(大会等ベストタイム)、④目標、⑤ご質問等 をご記入の上、下記のインスタグラムまたはメールで連絡して下さい。体験練習会のご案内をします。
★インスタグラム #teamrun2win
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★メール teamrun2win@icloud.com

ご応募、お待ちしております❗😉⤴️✨ #新メンバー募集
#新潟市ランニングクラブ
#ハシリマスタグラム
#igランニング
#マラソン
#新潟シティマラソン
2019.03.03.(Sun)
.
今日は東京マラソンでした。
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寒い中42.195kmを走られた方、本当にお疲れ様でした。
とても過酷なコンディションだったと思いますが、納得のいく結果が出た方またそうでなかった方も完走出来ただけでも大変立派です。
.
今日実際に走っている方をみて応援して刺激を受けたとともに、ようやく先週末の静岡マラソンの振り返りができるようになったので、自分の気持ちの整理も含めて書こうと思います。
.
正直結果は散々。とても自分では納得のいく結果ではなかったですが、それでも何とかネットでサブ3.5ができただけでも成長したというか成果かなと思ってます。
.
今回は本当に自分の甘さと弱さが出ました。この自分の甘さというのはレースに向けてのいい加減な準備・スタンス、弱さというのは意志の弱さです。
.
実はその前の週に走った青梅マラソン、直前のポイント練習もまぁまぁ調子よく上がってきていて、このままいけば最低でもPBは更新するだろうと周りにも公言してました。正直コンディション良ければ密かに15分切り行けるんじゃないかと思ってました。
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…ここまでは良かったのですが、レース前日からの流れがマズかった。半年前に予約サイト経由で取ったと思った宿泊先が取れておらず、前日市内のホテルに電話掛けまくって何とか空き部屋を確保。2段ベットだけど良いですかという質問にハイと答えて用意されていた部屋が屋根裏部屋。管内のエアコンの音がウォンウォン鳴っておりまったく一睡も寝れなかった!…こんなの自分が悪いだけだし腹が立ち過ぎて話したくもない。もうこんなバカなことはもう絶対やらない(…昨年も一回やってます)。
.
前日の夜に食べた鶏肉食べ放題が効いた分かりませんが(?)、レース当日の朝から下痢が止まらずレース前に3回、レース中に1回、完走後に4回、その後も翌日の昼までずっと下痢。完全に食あたりを起こしました。これも自分の弱さです。夕飯なんて断ることもできたし、前日20時半位に静岡入りというのに無理して食い過ぎて食あたりとかホントお話にならない。ほんとうにバカだ私は。
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徹夜明け+食あたりを起こして、今回よく走れたなとは思いました。…コレ。半年くらい前までであれば、完走タイム3時間50分前後あたりが精一杯だったと思います。昨年の水戸が今回に近かった(…さすがに食あたりはしてなかった)ので、レースコンディションの多少はありますが、走っていてあの頃より10-20分は縮んでいる感覚はありました。
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…なので。これが調整とかだったら「まぁしょうがない」のかもしれませんが、今回は完全にタイム狙っていたので、自分のアホさとお話にもならないほどのダメさを改めて認識し、自分に対しての腹立たしさで誰にも言いたくもなかったです。言ったところで言い訳だし自業自得だしまったく良いことない。
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なぜここまで感情的になっているのか…というのは、ランニング始めた当初、3年で辞めようと思ってたからです。初フルから丸3年、静岡マラソンで有終の美を飾れたら、心置きなくタイムを追うことを止め、ランニングも密かに辞めようと思ってました。
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…だけどこんなんじゃ、辞めようにも自分に腹が立ち過ぎて辞められない。絶対来年リベンジしてやる…としか思ってません。でもどうせ辞めるのであれば目標は…というところもあります。果たして順調に行くのかもわかりませんが、もう次のシーズンは人生初のランニング浪人1年目という感覚です。
.
今回の結果、突き詰めると自分のランニングへの自信のなさだとも思ってます。自信が無いから外的環境に振り回される…結局は自分のことを正しく認識・把握していなかったということです。自分のいい加減な感覚を認識していれば、予約完了メールが来ない時点で確認すれば良かった話。安易に流される自分の弱さが結果的に自滅する。情報に流されず、自分が納得のいく選択・決断をしていかないと。
.
こんなこともう二度とやりたくないし起こしたくもない。
.
次のシーズン、ランニングに真摯に取り組みます。いままでの心構えがいい加減過ぎです。よく考えそして行動に移す。
.
…とまぁ、自分への反省まではこのくらいにして(笑)、気を取り直してまずはもう一年思いっきり(…仕事と両立させながらですけど)頑張りたいと思います!!
.

#静岡マラソン
#サブ330
#松阪シティマラソン
#新潟シティマラソン
#次のシーズンから浪人生の気分
#ランニング4年目に突入
#もう次のシーズンを見据えてます
#来年リベンジ
#まずはサブ320から
#今年中にサブ315行きたい
#できればサブ310
#最終的にはサブ3
#そしてコンプリート…としたい
東京マラソンテレビで観てテンション上がって30キロ走った!大迫最後まで観たかった(>_<)アフリカ勢速かった(>_<)疲れた体を癒しゆったり苑の炭酸風呂で体を癒した(^O^)/ポケモンGOの先週のいつでも冒険モードの50キロの報酬の10キロ卵からヨーギラスの色違い(>_<)二週連続ヨーギラス(>_<)野生でロゼリアの色違い(>_<)これで多分運使い果たした(T_T)新潟ハーフの追い込みはここまで!あとは軽めの調整!30キロ走は月1で走り新潟シティマラソンまで走ろうと思う!
#東京マラソン #フルマラソン #大迫傑 #最後まで #観たかった #アフリカ勢 #やばい #新潟ハーフマラソン #追い込み #終了 #あとは #軽めの調整 #新潟シティマラソン #まで #走り続ける #ハシリマスタグラム #ランニング #ジョギング #ウオーキング #ハーフマラソン #ポケモンgo #ポケモン #ポケ活 #pokemongo #色違いポケモン #ゲット #ゆったり苑 #体 #癒す
RUN is FUN🏃‍♂️ #新潟シティマラソン
#run
#runisfun
#今を大切に
なにげにたくさんのマラソン大会がある新潟🍚🌾✨
今年は県内のレースにたくさん出たーい♡!!
.
2019年前半エントリー済のレースは…
#新潟ハーフマラソン
#米山山麓ロードレース (ハーフ)
#高田城ロードレース (10km)
あと#白根ハーフマラソン も考え中🤔💭
.
後半はスイカ食べ放題+温泉付きの#浦佐温泉耐久山岳マラソン大会
新潟県民なら必須#新潟シティマラソン
そして飲むのが大好きな人達と#越後謙信きき酒マラソン
にエントリーする予定です☻☺︎✩✦
.
#ランニング女子#マラソン女子#ランニング#マラソン#もっと速くなりたい #ig新潟ランナー #新潟ランナー#雪国ランナー#ランナーさんと繋がりたい#ランニング好きな人と繋がりたい
昨日のワークアウト。やっぱり、外を走るって気持ちいい!!#ラン #マラソン #ランニング #新潟 #新潟シティマラソン #気持ちいい
遅ればせながら、👦からのクリスマスプレゼントはランニングシューズ👟
前回のと同じ#asics のニューヨーク🇺🇸の、色違い😊
先代のピンクは、#ごせん紅葉マラソン #柏崎潮風マラソン #新潟シティマラソン と、フルマラソン3回走ったのもあり、1年あまりでボロボロになってしまったので😂

今朝は先代のピンクで10kmほど走り初めしてきたよ😎やけに知らない人に話しかけられる走り初めだった……
ラストラン。新潟にしては奇跡的な晴れ。
#新潟#新潟シティマラソン #新潟シティマラソン2019 #砂浜ラン #日和浜 #関屋浜 #護国神社 #詣納め #今年一年ありがとう #東来順#開いててよかった
『仕事納め』

充実した1年を送れたのは
沢山の仲間たちのおかげ

ひとつひとつの出逢いに
感謝✨

よいお年を
#ありがとう
@moth_lab
@kakudayama24
@teamm_niigata
#みんな仲良く
#出逢い
#感謝
#息子
#越後カントリートレイル
#ハセツネ
#信越五岳
#新潟シティマラソン
#新潟シティトレイル
#白馬岳
#浴衣
#紅葉
#ランニング
#トレイルランニング
#仕事納め
2018年を振り返る
川崎 涼
1月には雪で車がやられ、事故を起こしたり、雪の災いにやられ、借金いっぱい夢いっぱい八方塞がりでスタート。4月には栃木に異動し、初の県外生活スタート。友達も居ないので、休みの日はだいたいジム、映画、パチンコ。パチンコは飽きたので卒業。時間が無駄でした。って言うオチに至る。夏には初の県外でレースに参加。スパルタンレース。フルマラソンよりキツいよ。そんで、富士山登頂。10月には新潟シティマラソン。サブ4を達成出来ず、自分の弱さに涙したな〜。そして一番は、バズマザーズとの対バン。憧れていた人達と同じステージに立てたのが最高だった。そんな矢先に直ぐに彼らは活動休止。大阪に不安を抱えながら行くが、友達も出来た。来年は音楽に力を注ぎ込んでいきます。新潟で。強くなっていくよ。皆に観にきてほしい。
ご清聴ありがとうございました。
#スパルタンレース
#新潟シティマラソン
今年のフルマラソンを振り返って
*
4/15 掛川新茶
人生初のフルマラソン。制限時間(6時間)まであと5分の声に何とかゴールへ駆け込みました。
*
5/27 黒部名水
膝の痛みも癒えて、快調に走れました。後半の河川敷への対策をして来年リベンジ!
*
10/7 新潟シティ
暑さもあったけど、海底トンネルは予想以上にきつかった。中間点で脚が止まる…
*
10/28 水戸黄門漫遊
他の大会の抽選に外れてエントリーしたが、なかなかいい大会。道幅も広くて気持ちいい。
*
11/18 神戸
ついにサブ5へ。地の利は大きいか。来年も抽選当たって欲しい
*
12/9 袋井クラウンメロン
こんなきついコース、もうお腹いっぱいです。しかし、何とPB
*
2019年の前半は以下の大会に出る予定。徳島でサブ4.5を達成したいです。
*
1/13 いぶすき菜の花
3/17 徳島
5/26 黒部名水

#marathon #maraton #running #run #correr #掛川新茶マラソン #黒部名水マラソン #新潟シティマラソン #水戸黄門漫遊マラソン #神戸マラソン #袋井クラウンメロンマラソン #いぶすき菜の花マラソン #徳島マラソン
40代配膳です🚛

金曜日、出勤時に
あまりに🌨☔️寒くてかお
耐えられなかった為、
走ってみましたら

なんと❣️走れました❣️👀🏃‍♀️ 実は私、
💃☄️🚗交通事故の後遺症なのか
走る時に真っ直ぐに足を出せなくて
あきらめていたんです😟

だから、びっくりしました📍
🕰もう12年も経過していますが
やっぱり完璧には
元に戻らないみたいですが
それでも
よくなってきてるみたいです💪

もしかしたら
🐟魚を主食に変えた夏に🎋
かなり やせたのも理由のひとつ
かもしれませんね笑💕

いつの日か
「新潟シティマラソン」に
チャレンジすることも🏃‍♀️🏃‍♂️
可能かもしれませんね✨

やはり体重のコントロールは
大切ですね💕

小さな小さな場末の居酒屋で
1人の板前が腕を振るっております✨
お席の空き状況に大幅な波があります🌊

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https://www.hotpepper.jp/strJ001184935/
☎️025-245-5550☎️
宜しくお願い致します✨

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かなり やせたのも理由のひとつ
かもしれませんね笑💕

いつの日か
「新潟シティマラソン」に
チャレンジすることも🏃‍♀️🏃‍♂️
可能かもしれませんね✨

やはり体重のコントロールは
大切ですね💕

小さな小さな場末の居酒屋で
1人の板前が腕を振るっております✨
お席の空き状況に大幅な波があります🌊

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☎️025-245-5550☎️
宜しくお願い致します✨

#新潟 #居酒屋 #海鮮居酒屋 #たへじ #駅前
#忘年会 #新年会 #送別会 #歓送迎会 #新潟シティマラソン #交通事故 #後遺症
#麒麟山 #駅前 #reward #don #niigata #japan
#刺身 #sashim i #taheji
Our Tavern English available.
40代配膳です🚛

金曜日、出勤時に
あまりに🌨☔️寒くてかお
耐えられなかった為、
走ってみましたら

なんと❣️走れました❣️👀🏃‍♀️ 実は私、
💃☄️🚗交通事故の後遺症なのか
走る時に真っ直ぐに足を出せなくて
あきらめていたんです😟

だから、びっくりしました📍
🕰もう12年も経過していますが
やっぱり完璧には
元に戻らないみたいですが
それでも
よくなってきてるみたいです💪

もしかしたら
🐟魚を主食に変えた夏に🎋
かなり やせたのも理由のひとつ
かもしれませんね笑💕

いつの日か
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2018.12.02.(Sun)
今日はさいたま国際マラソンや奈良マラソンが開催されました。
寒い中皆さんナイスランです👍♬
ご出場された方、お疲れ様でした!

一方私ですが先週末に、
2018年の本命レース、湘南国際マラソン走ってきました! …今年で出場が3回目になるこのレース。昨年はココでサブ3.5を達成したので、あわよくば…を狙ってみました。…が、スピードが上がらず(汗)4'45"〜4'50"/kmのペースで終始通して、40kmからスパートかけてゴール!

タイムは 3h23m43s
一応PBは従来の記録から約1分半更新できました!

本格的な練習を積んで2ヶ月目、そう考えれば今回PB出せたし、よくここまで戻れたな…と思います。 …でもまだまだ上を目指しているので、年明けの照準レース、静岡マラソンに向けて引き続きがんばります!

応援に来てくれた皆さま、一緒に走った仲間たちに感謝です!
どうもありがとう!

#湘南国際マラソン
#湘南国際マラソン2018
#第13回湘南国際マラソン
#ASICS
#ターサージール
#ターサージール6
#4'50"/kmのジョグ
#サブ3.10
#サブ3.15
#サブ3.20
#新宿シティマラソン
#いわきサンシャインマラソン
#青梅マラソン
#静岡マラソン
#松阪シティマラソン
#新潟シティマラソン
今年の6つのフルマラソンがすべて終了
成績はぼちぼちではあったが、すべてゴールに着いたのは何よりのこと。
来年はどうなるかな
This year's finishers medals
18Feb.
#kumamotojomarathon
#熊本城マラソン
4Mar.
#Kagoshimamarathon
#鹿児島マラソン
8Oct.
#Niigatacitymarathon
#新潟シティマラソン
4Nov.
#newyorkcitymarathon
#ニューヨークシティマラソン
25Nov.
#osakamarathon
#大阪マラソン
2Dec.
#matsuejomarathon
#松江城マラソン
#marathon
#medal
#マラソン
#メダル
今年の思い出記録

なんと言っても今年1番の思い出はこれ!
フルマラソン42.195キロを走りきったこと

陸上経験ゼロなのに走れるもんだなー
ジムに通い詰めた結果だね! 


外で走る練習なんてしてないし、最高4キロしか走ったことない、コースも一切見てない、当日ゼッケンすら忘れた

それでも完走できるんだよ!
人間やろうと思えば何だってできるんだよ!

準備や作戦なんか大体でいい
情熱さえ秘めていれば
始めるのに遅いも早いもない
やるかやらないか、それだけ


20キロ地点から死ぬほど足が痛かったんだけど、どうしても諦めたくなかったので完走できました
友達も応援しにきてくれたりしたおかげ!
最近のマラソンはLINEしながらできるし、初心者にもオススメ!位置情報送信機能がこんなに役立ったのを初めて見た!
給水ポイントでバナナ食べ過ぎた🍌

苦しさより楽しさのほうが勝ったかもしれません
今までマラソンとか一体何が楽しいんだよ!?派でしたが、こんなに気持ち良い競技だったのかと思い知らされましたー!
自分が理解できないものを拒否するんじゃなくて、理解しようとすれば自分もその中に入れるよ♪

苦しさの先に待つ達成感や快感を得たいならマラソンはベストアンサー!
また来年出まーす🏃‍♂️

#マラソン #マラソン大会 #マラソン初心者 #ジム通い #フルマラソン #フルマラソン初挑戦 #走る #走る人 #ランニング #長距離 #新潟シティマラソン #marathon #marathonrunner #runner #fullmarathon #runnershigh #runnerlife
マラソン十訓
明日のためにその九
「競走年齢は十七,八歳より三十五、六歳迄が最も適当」既に遅し😅

#本日のランニング結果
#リカバリーラン
#nike
#nikerunclub
#nrc
#niigatacitymarathon
#funran
#ファンラン
#新潟シティマラソン2019
#新潟シティマラソン
新潟シティマラソン フィニッシュの陸上競技場に入る直前、ラストスパートしてる写真。

レースちうの写真て、あんまし気にしてネーから苦悶の表情系が大半。でも、これに関しては自画自賛するほど良かったので、久々購入しちゃいまひた!✨😆👍

確かに新潟シティM時で9パー台まで絞ったけれど、瞬間的とは言え、ここまで筋肉のカットが出てる写真はない!

アクアラインMは自分がイメージしてた様なパフォーマンスが全く出せずに終わってしまい、しばらく煮え切らないキモチがあり、年内に何かレースを入れようかとも思いまひたが、さすがにこの時期の仕事関係・知人友人関係の飲み会を避ける訳にもいかず、いつまでも気を縛るのも辛いので、一旦自分をリセットする事にしまひた。

現状、見た目の目算ではありまふが、11…12%くらいにゃ〜?アクアラインM時8.4%まで絞りパコパコだったシックスパッコも、もはや脂肪に溺れかけ状態(笑) でも、今はこれでイイと思ってまふ。

ペースを気にせず、決めた時間を走る!ただその日の食を楽しむ為に(笑) 食だけに溺れると、カラダの変調をきたしココロも病んでくる。だから走る!休日以外の朝ランが苦手になってきてたのに、先週は雨だった水曜以外は毎日朝ラン張れまひた。

サブスリーは狙えるもんならまだ挑みたいけど、今回の様な奇跡の一枚を求めてカラダを仕上げるもの悪くない😏✨

#バトルオブベジベジ2018 終焉
#ラストスパート
#キセキの一枚
#自画自賛
マラソン十訓
明日のためにその八
「練習は細心に、競走は大胆に」

#本日のランニング結果
#リカバリーラン
#nike
#nikerunclub
#nrc
#niigatacitymarathon
#funran
#ファンラン
#新潟シティマラソン2019
#新潟シティマラソン
✔︎
ウチの会社、自転車部というのが
あるのだが
全国各地方にもロードバイクに乗るスタッフもいて、新潟で行われるロングライドがあるから気軽に副店長と走ろうか〜って話してて、
社長に『新潟で国内最大級のライドありますが参加しませんか?』
って言ったら二つ返事で
『いいね〜👍走ろう!』って🤣
予想外😨😨😨
『頑張って〜👍🚴‍♂️🚴‍♂️』って言う
言葉を期待してたのに😱😱😱

上層部の自転車部はやる気満々やし🚴‍♂️
朝から電話掛かって来るし、
ジャージ作るわ〜って社長は言うし😱
ウチのエリア社長からも電話来るし🤣
何でこんなに淡々と決まるかな?
思いつきで提案したのに、会社の自転車部を動かしてしまった😱
ちなみに私は入部してませんけどね🤣

2019年の予定は
5月 佐渡ロングライド210🚴‍♂️
6月 新潟シティライド🚴‍♂️
9月 ホノルルセンチュリーライド🚴‍♂️
10月 新潟シティマラソン🏃‍♂️
と趣味の領域を超えてしまうスケジューリング😱😱😱
ホノルルは自転車部は毎年行っていて
今年も誘いがあったのですが、
丁重にお断りをし🤣🤣
恐らく次は断れないかと😩
会社の自転車部は北海道から沖縄まで、更にはホノルルまで走りに行きます🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️
ちなみに1枚目はホノルルセンチュリーライド2018、HPのトップに自転車部のゴールシーンが🤣🤣🤣
早くも来年も荒れそうです🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️
って、自転車組んでもないけど😱😱
買っていない人も居るけど😨😨😨
波乱が起きそうです🤣

#自転車
#ロードバイク
#ミニベロ
#ライド
#ポタリング
#ロードバイク初心者
#自転車部
#ホノルルセンチュリーライド
#佐渡ロングライド
#新潟シティライド
#新潟シティマラソン
#自転車部を動かす俺
#ゴルフ部もあるよ
#私はどの部にも未所属
#登山部は活動してるのかな?
#会社組織を動かす
#本気で始めないと
#完走できなかったら怖いな
#お揃いジャージ
#ゴルフコンペの前に自転車が先に来た
#ヤバイな
#多趣味
#広く浅く
#時には失敗する
#ミニベロロード
#
マラソン十訓
明日のためにその七
「酒、煙草の類は必ず厳禁せよ」

#本日のランニング結果
#テンポラン
#nike
#nikerunclub
#nrc
#niigatacitymarathon
#funran
#ファンラン
#新潟シティマラソン2019
#新潟シティマラソン
#彌彦神社
#弥彦神社
#弥彦
部活以来(14年ぶり)のインターバル。きつー!
ジョグで繋げず、歩く始末。
夜ランランナーいっぱいいて、不甲斐ないから歩きながらストレッチしてます的な誤魔化し💦
疲れたのすぐバレるやつ😅

最終サブ3.5目指すって事は、このインターバルペースがほぼベースじゃないかー!!! 😅😅
さっビール飲も🍺

#garmin #ガーミン #サブ4 #サブ3.5 #現状サブ5.5 #gelkayano #asics #靴のレベルアップはいつ
#夜ラン #インターバル走 #咳出る #ラスト一本が一番楽に走れた #が遅い #新潟ハーフマラソン #新潟シティマラソン
マラソン十訓
明日のためにその六
「滋養物を摂取せよ。暴飲暴食を慎め」

#本日のランニング結果
#リカバリーラン
#nike
#nikerunclub
#nrc
#niigatacitymarathon
#funran
#ファンラン
#新潟シティマラソン2019
#新潟シティマラソン
#弥彦
#紅葉
#彌彦神社
やまちゃんさんが突然やってきた!
美味しそうなりんごの差し入れ〜🍎
ありがとうございました!またいつでも来てくださーい(^^)
#フロリク#新潟市#西区#内野#西内野#美容室#やまちゃん#カットハウスリバティ#突然の来店#差し入れ#りんご#ありがとうございます#実は#お会いするのは#2度目#最初は#新潟シティマラソン#いつでも#遊びに来てくださーい#私たちも#行っちゃう!?#笑
マラソン十訓
明日のためにその五
「疲労を避け早く寝て熟睡せよ。勢力を浪費するな」

#本日のランニング結果
#リカバリーラン
#nike
#nikerunclub
#nrc
#niigatacitymarathon
#funran
#ファンラン
#新潟シティマラソン2019
#新潟シティマラソン
#zzr1400
#zzr
#zx14
#kawasaki
マラソン十訓
明日のためにその四
「感情の昂奮を抑へ、精神の平静を保て」

negicco反射リストバンド今日より活躍

#本日のランニング結果
#リカバリーラン
#nike
#nikerunclub
#nrc
#niigatacitymarathon
#funran
#ファンラン
#新潟シティマラソン2019
#新潟シティマラソン
#negicco
#negicco反射リストバンド
あぁ…走りたい💨

ストレス溜まってきた…

ひざ治療中だし、ま〰た風邪ひくし😷

あぁ…走りたいε=(ノ・∀・)ツ


暇なので最近撮ったpic📸

小学校の作品展と娘いじり(笑)

#ランニング
#running#走る人
#ワークアウト#workout
#やってみよう燕三条
#ハシリマスタグラム
#ハシリマシタグラム
#ランスタグラム#ランナー
#runners
#ランニング男子
#ランニング女子#マラソン
#新潟シティマラソン#新潟
#フルマラソン
#ハーフマラソン
#朝ラン#夜ラン
#イマソラ
#また風邪ひいた😢
#軟弱男子
#歯科大学病院
#紅葉
#足組んで寝るなんて…
#いつからできるようになったの?
#足の短い父さんには
#そんな器用なまねできないなぁ(笑)
_
世間はハロウィン🎃
_
僕はとくになにを
するわけでもないですが
過去の仮装ランから٩( ᐛ )و
_
#ハロウィン #仮装
#新潟シティマラソン #2014
#オラフ #r2d2 #c3po
#猫乃缶太郎の仮装ラン
全部出し切った!!

#富山マラソン
#新潟シティマラソン
リベンジ完了🤤✌️

ここから、まだまだいくで!


#ランニング #ランニング女子 #マラソン #マラソン女子 #サブ4への道
#新湊大橋
最高!また登りたい😍
今年の5キロ辺りで見た、
アコギ弾きながら
がんばれ〜♪ファイト〜♪
を、マイナーコードで暗く歌って応援してた人がずっと記憶にあるな。

#新潟シティマラソン
マラソン十訓
明日のためにその三
「速度は緩より急に、距離は短より長へ」

#本日のランニング結果
#リカバリーラン
#nike
#nikerunclub
#nrc
#niigatacitymarathon
#funran
#ファンラン
#新潟シティマラソン2019
#新潟シティマラソン
#マラソン
#ランニング


日が暮れるのがだいぶ早くなってきましたね🌇

かなり涼しいと言えども、動けばイイ汗かきます💦

今日も#夕ラン 🏃🏻‍♀️
キロ6’50”ペースで!
#新潟シティマラソン のときはこれより早いペースで11キロ走ったのに、練習だとキツく感じる💦
どうして今より速いペースで11キロ走れたのか…ナゾ🤔

途中からやっぱり胃が締め付けられる感じがして、5キロで辞めてしまおうかと思ったけど、
あとちょっと…あとちょっと…って自分を奮い立たせて6キロ🏃🏻‍♀️💨

なかなか楽に走れません😥

今日もガーミンとNRCの同期出来ませんでしたー😵
最近多い気が…


#影だと足長い #継続は力なり #ストレス発散 #食欲不振
#ハシリマスタグラム #ラン #run #ランニング #running #ガーミン #garmin #ナイキ #nike #ナイキプラス #nikeplus #nrc #ランニング初心者 #beginner #ランニング女子 #runningwoman
#ランナーと繋がりたい #ぼっちラン #igランナーズ #新潟
2018.10.8

新潟シティマラソン🌷
5時間51分

新潟フルマラソンの会2年目になりました‼️
.
.
いっつもサラッと走れちゃう先輩、お友達さんもめちゃくちゃいい人で、偉大な先輩ばかりです💐
.

今回は、後輩も参加👋
.

新潟に呼んでくれる方がいる事に感謝。
.

朝早すぎてすっぴんなので眉毛がないのが心残り、、、。 .
.
毎回応援に来てくれる友人にも感謝⭐️ .
.
来年も走るぞー🙋‍♀️ このマラソンは走りやすくて初心者の人にもおすすめです‼️ 出たい方一緒に走りましょう✌️
.
.
募集中(笑)

#新潟
#新潟シティマラソン
#running
#ランニング
#ランニング女子
#マラソン女子
#🏃‍♀️
筋トレ後のデブ活(>_<)フルマラソン終わったら結構食べる(>_<)
#筋トレ #デブ活 #スタバ #スタバ新作 #ハロウィンウイッチフラペチーノ #ハロウィンプリンセスフラペチーノ #銀だこ #ピザポテト #ピザポテトたこ焼き #たこ焼き #フルマラソン #新潟シティマラソン #来年 #サブフォー #次の #ステージ #新潟ハーフマラソン
エニタイムフィットネス新潟青山店
WEB入会スタートしました‼️ 事前に登録をして頂くと‥
セキュリティキー⇒0
12月分月会費⇒0
1月分月会費⇒980円+税

と大変お得なOPENING CAMPAIGNです❗

この機会に一緒にトレーニングを始めてみませんか❓

#新潟駅 #新潟西区 #新潟駅前 #新潟古町 #新潟シティマラソン
ひざ〰💣⚡

一週間も休足して普段の生活なんも痛むことないしと思って走ったら開始1㎞で痛み出す始末((( ̄へ ̄井)

ひとまずようすみで無理のないようにとゆっくりランε=(ノ・∀・)ツ

からだ暖まれば痛み消えるかなぁなんてのは甘かった┐(´~`;)┌

あぁ…普通に走りたいε=(ノ・∀・)ツ

医者かなぁ…整形外科やだなぁ…待たされるのが(笑)…

#ランニング
#running#走る人
#ワークアウト#workout
#やってみよう燕三条
#ハシリマスタグラム
#ハシリマシタグラム
#ランスタグラム#ランナー
#runners
#ランニング男子
#ランニング女子#マラソン
#新潟シティマラソン#新潟
#フルマラソン
#ハーフマラソン
#朝ラン#夜ラン
#イマソラ
#ランナー膝?
#ひざの外側がズキズキと
#また温泉いきたいなぁ♨️
マラソン十訓
明日のためにその二
「全身の強健を計り忍耐力を養へ」

#本日のランニング結果
#テンポラン
#nike
#nikerunclub
#nrc
#niigatacitymarathon
#funran
#ファンラン
#新潟シティマラソン2019
#新潟シティマラソン

#がたふぇす
#tamiya
#ミニ四駆
#aeroavante
#エアロアバンテ


だんだんと秋めいてきましたね🍁
白鳥が飛んでいました✨
新潟に白鳥が飛来すると、もうすぐ冬なんだなって感じます!

いいお天気だったので、気分転換に#夕ラン 🏃🏻‍♀️
良い感じと思っていたのも束の間、またしても股関節に違和感を感じ、3キロで終了〜😱
#新潟シティマラソン は良いペースで走れていたのに、今はなぜか走れない😫
大会のテンションなのか?

Pic2は先日、友人と行った#ハロウィンパーティー 🎃👻


#ビッグスワン #継続は力なり
#ハシリマスタグラム #ラン #run #ランニング #running
#ガーミン #garmin #ナイキ #nike #ナイキプラス #nrc #ランニング初心者 #beginner #ランニング女子 #runningwoman #ランナーと繋がりたい #ぼっちラン #igランナーズ #新潟
#気分転換 #悲しみ #怒り#いいことない #人生谷あり谷あり #恨む
#新潟シティマラソン2018 ご参加の皆様!
写真販売開始しております。

是非、ご閲覧ください。  新潟おススメ#デカ盛り#クッキングフォレスト さんの#DXチーズハンバーグカレー  味も量も大満足!  来年新潟シティマラソンご参加の皆様おススメです!

#stkphoto#stkphotoservice#写真#新潟#新潟県#新潟市#グルメ#マラソン#マラソングルメ#デカ盛り#大盛り#ギガ盛り#満腹#マラソン#新潟シティマラソン#ご当地グルメ#カレー#ハンバーグカレー#クッキングフォレスト#マラソン大会
4年ぶり2回目のフルマラソン😎良くも悪くもこれが今の実力かと💦2週間経って脚の疲労も抜けたので、また次の目標に向かって再始動🏃🏻
#新潟シティマラソン#新潟シティマラソン2018
いい天気だったので、ゆるらん10キロ
サングラスもしっかりしました!
#ハシリマスタグラム
#キロ数負けた
#新潟シティマラソン
#の日も暑かった
#やっぱり足の裏が痛い
#しばしお待ちを
新潟シティマラソン後の
おつかれ会ということで
@rinakawaraさんと
@cha_co_178さんで
ラーメン食べた後にランニング してきました😃
.
ランの話に華が咲きすぎて、なかなか走り始めない3人😅
このまま、走らないかと思いきや
重い腰をあげてランニング
#やるときはやる
食べた後は、やっぱり走りにくい(//∇//) .
pic2枚目
10キロ走り終え、暗闇の中で光を求めて、
写真に悪戦苦闘😅
楽しいひと時を過ごせました^_^
ぼっちランも楽しい時もあるけど、
#おしゃべりラン 最高👍
解散してから、#おかわりラン .
自宅に帰って、冷えた体に
#ホットレモン
怪我しないように
#ストレッチ してケアして寝ます
.
#ランニング
#running #run
#ラーメン #めんや衛登
#新潟シティマラソン
#おつかれかい
#ガーミン
#ランニングしてる人と繋がりたい
#ランニング好き
【走り続けます!】
.
20181020
.
#新潟シティマラソン
でサブ3が出来ず、やめようかと思ったマラソン。
.
でも社会人の方がお忙しい中でも練習をされているのを見て、研究などを言い訳にやめるのはダサいと思い、続けることにしました。
(これで仕事より研究の方が本当に忙しい場合、その環境で走ることが出来たら、社会人になっても余裕で続けられるね!)
.
#長野マラソン
にも無事にエントリー出来たので、そこでもう一度サブ3を狙います。
.
秋冬と継続して練習をして、ハーフなどにも取り組み、サブ3ペースがもっと余裕になるように取り組みたいと思います。
.
もちろん、研究も手を抜かず頑張ります!
.
.
【Keep Running】
.
20181020
.
I thought I should stop running caz I need concentrate research.
.
However I decided to keep running.
.
I love running, n I couldn't think I don't run.
.
I will try do my best not only research but running.
.
In next spring, I will try running full marathon within 3h again.
.
I'm sure I can do.
My energy is myself.
I can win.
.
.
1. Menu: trial jog
2. Result: 44:93, 9.01km, 4'54/km
3. Evaluation A. Approach 70% B. Mental 30% C. Condition 10% D. Fatigue 60%
4. Injury or Pain: left
5. Shoes: NIKE AIR ZOOM FLY
.
#マラソン #ハシリマスタグラム #run #running #marathon #workout #runstagram #instarunner #instarunners #runningcommunity #asicsshoes #imoveme #nrc #nikeplus #justdoit #garmin #sony #walkman #oakley #swans #follow4follow #nofilter
新潟シティマラソン2018
今年で参加5年目
そして初めてのフルマラソン
スタートはみゆと一緒に。
途中で春華と合流。
途中まで平気だったのに、25km位から足が痛くなって
景色の変わらぬ魔の一本道は本当に辛かった…
何回も走るのやめようと思ったけど、ゴール出来てびっくり!
走ってる時は必死で気が付かなかったけど、ゴールしたら足が歩けないくらい痛くて年寄りのコテコテ歩きみたいになってた、、
でもまたフル走りたい
#新潟シティマラソン #フルマラソン
FinalCutProXを導入したので
先日の新潟シティマラソン当日の動画を作りました!
トップページから公開中です!
字幕入れるだけでもだいぶ変わるな〜🤔
撮り溜めしてある動画も順次編集公開していけるように頑張ります〜🎞 #新潟シティマラソン
#応援
#焼肉
#finalcutpro


#ゾロ目ラン

#新潟シティマラソン 後、初ラン🏃🏻‍♀️
シティマラソン終わってから、2日ほど太ももの筋肉痛に苦しめられました(笑)

昨日はしゃぎすぎたせいで、今日のランは身体がすごく重くて、すぐバテてしまいました😵
ペースも遅すぎるし全然上がらずで、2キロで終了😫

明日も飲み会🍺
また身体が重くなる😱


#休日ラン #バテた #身体が重い #ダメダメラン
#ダンシングヒーロー #モー娘 #踊りすぎた #結果筋肉痛
#ハシリマスタグラム #ラン #run #ランニング #running #ジョギング #jogging #ガーミン #garmin #ナイキ #nike #ナイキプラス #nikeplus #nrc #ランニング初心者 #beginner #ランニング女子 #runningwoman
#ランナーと繋がりたい #igランナーズ
マラソン十訓
明日のためにその一「規則正しき生活をなせ」

#本日のランニング結果
#nike
#nikerunclub
#nrc
#niigatacitymarathon
#funran
#ファンラン
#新潟シティマラソン2019
#新潟シティマラソン

#tech21
#yamaha
#kingkenny
*218.10.18
昼ラン👊
今日は距離を伸ばしてみた。

なんとか4分台出てるよー❗️
シティの参加賞の帽子被ってラン🧢

4分台に慣れてきた〜✨


#Run#run#running #runninggirl #ラン#ランニング#走る#走るひと#走る母#生きる#生きるひと#nike#nikerun #nikeplus #nikerunclub #ナイキ#昼ラン#昼休みラン#新潟シティマラソン#参加賞#柏崎#Kashiwazaki
休日RUN16km
.
実家の両親に会いに行ってきました😊
先日の#新潟シティマラソン 30km地点が私の実家に近い事からいつも応援してくれる両親。
.
75歳過ぎて、大声で腕をぶんぶん回し走りながら応援する父📣
携帯📷で私が走る姿を撮ろうとする母
.
ちょっと走りながら失笑してしまった😅
まるで陸上大会で息子達を応援してた私じゃん🤣
.
何歳になっても彼らにとって私は子供なんだな😅おっきいけど。
.
ありがたい🍀
だから何とかカッコイイ姿を見せたいんだけどねー🙄
.
なかなかねー
.
.
#新潟シティマラソン
#走る母
#夕ラン
#夕焼け
#シルエット
#ランニング
#この後低血糖
#冷や汗
#吐き気
#むさぼるようにチョコ食べた
#running
#nike
#garmin
だいぶ前だけど。
.
完走!、!
もう絶対走らない!!!
って思ったけど
.
来年も走ります( ´◡` )

#新潟シティマラソン
#初マラソン
#フルマラソン
#42195m
#制限時間10分前ゴール
#美穂鉄人爽やか
#看護師コスプレ夫婦と仲良くなった
#前日二日酔い
#だいぶボサボサ
#必死だからさ
#歩けなくなった
#えげつない筋肉痛
#皆さんも是非✌️

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