#江戸川区

月曜から夜ふかし 江戸川区のいいところww video

Aloha! 〜フラダンス〜
3月より 大人気の曲レッスンスタートです♫ ⭐️大人はディズニー プリンセス 美女と野獣の
「How does the monent last forever」

https://youtu.be/lFg1zwUES8A ⭐️子供は ディズニー アリエルより
「Under the sea」

https://youtu.be/oWDNUzDg6PY

ディズニー好きな方
プリンセスになりたい方(๑˃̵ᴗ˂̵)
身体を動かしたい方
お友達作りたい方
是非お気軽に ご連絡ください^_^

新しい曲のレッスンがはじまるときは
みなさんゼロから ふりつけをおぼえていきますので
是非この機会に 体験(無料)ください♫ ⭐️初心者歓迎& お子様連れok ⭐️ 場所 江戸川区葛西、市川市南行徳、船橋市 ⭐️体験費用無料 そのままご入会の場合 入会金→0円 レッスン費用はホームページをご覧ください

フラはたくさんの愛や感謝の気持ちを表現します。
古典的なフラは王族や自然へ敬意を示し
現代的なフラは音楽に合わせて笑顔で踊ります。
笑顔がより素敵になりますよ♡
とっても楽しいです(*^^*) ☆体験時フラダンス用 スカート貸出あり ☆ 動きやすい格好、お飲物、タオルご持参ください。 ☆要予約 お問い合わせお気軽に♬ ☆HP https://huihuihoaloha1.amebaownd.com/

#コロナヘメナーホアロハ
#美女と野獣 #アリエル
#フラダンス #キッズフラダンス
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#習い事 #
#ウクレレクラスもあるよ #家族で習い事
両国クラス✨

ガールズが戻ってきたよ~😆 ボーイズクラスになっていた木曜日10:00クラス。

今日は久しぶりの再会と初めましてと嬉しいスタートになりましたね☺️ これからも一緒に歌いましょうね✨ 🎵想像力や発想力 🎵単なる英語でリトミックを取り入れた音楽教室ではありません 🎵MTは、先生の真似が出来て正解⭕ではなく! 🎵講師の真似をママパパがする
🎵それみて子供たちがまた真似をする 🎵真似の連鎖 🎵音を 🎵雰囲気を 🎵楽しんで 🎵そのなかで感じ取って身に付けていける

不思議なものですが、そうなのです

そんなMusicTogether Legato元気に冬学期も折り返し地点🎵

体験予約はこちらから
http://musictogetherlegato.com/info

Kana

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今日は生理中の脱毛についてです☝️

結論から言いますと、、、
生理中の脱毛は、オススメできません🙅‍♀️

生理中に脱毛をオススメしていない理由に、
肌への負担が大きいことが挙げられます

生理中はホルモンバランスが崩れるため
お肌が敏感になっています。
生理中によく肌トラブルが発生する原因は、
ホルモンバランスが崩れているためです⚠︎

また感染症の危険があります。
VIO部分は直接触れる部分なので
経血から感染症や病気などになる危険性があります⚠︎

なので、生理中に脱毛することはオススメしていないのです🙅‍♀️
今、脱毛に通っている方も、これから通いたいな、
と思っている方も生理日以外のご予約がオススメです🙌✨


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ガールズが戻ってきたよ~😆 ボーイズクラスになっていた木曜日10:00クラス。

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あっ?
あっ!
当たった!

2019.2.21
#自販機で当たり
#ダイドー自販機
#ささやかな幸せ
#衝動買い
#江戸川区
#南篠崎町
本日は江戸川区の小学校にお邪魔してきました!! 全校生徒700名弱を2つに分けて、講話と実技を行いました!! 人数が多いのは大変ですが、みんなに楽しんでもらえるように頑張ってきました!! 私たちは、こういう活動はこれからも続けていきたいと思います!

FIREWORKSホームページ↓↓↓
http://fireworks-basket.jimdo.com/

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自転車駐車スペースのご案内です🚲
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自転車やバイクは窓際に止めていただけますようお願い致します🙇
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今日からダブルフェア開催🌈
「きんちゃくフェア」
@rin_ko2017_handmade さんが今日はお店にいますよ♫

かわいくて選ぶのが楽しいきんちゃくがたくさん並んでまーす🤗


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TVに出たら,ネットに出たら。小1女子。1枚目はホントの話,イベントの放送で兄姉と一緒に出たそうです。2枚目はきれいなお花屋さんになって,取材を受けたところ。
#テレビ #TV #ネット #インターネット #パソコン #タブレット #ユーチューブ #YouTube #もしも #トランポリン #はなやさん #花屋
#美術教室 #美術 #アート #図工 #絵画 #お絵かき #造形 #工作 #デザイン #習い事 #江戸川区 #江東区 #葛飾区 #墨田区 #小学生 #幼児 #子ども #こども
TVに出たら,ネットに出たら。小2女子。おいしいパンケーキ屋さんになって,取材を受けている。インタビュアーがちゃんといます!
#テレビ #TV #ネット #インターネット #パソコン #タブレット #ユーチューブ #YouTube #もしも #パンケーキやさん
#美術教室 #美術 #アート #図工 #絵画 #お絵かき #造形 #工作 #デザイン #習い事 #江戸川区 #江東区 #葛飾区 #墨田区 #小学生 #幼児 #子ども #こども
お弁当日記84日目。
本日のメインディッシュは豚肉炒め、お味噌汁は豆腐とワカメです。
#お弁当 #お昼ご飯 #江戸川区 #新小岩 #森豊印刷 #印刷 #190221
家族の肖像。小5男子,お母さん。雰囲気があります。後ろの棚は想像で描いたものだそうです。
#油絵 #人物画 #自画像 #家族 #キャンバス #肖像画 #お母さん
#美術教室 #美術 #アート #図工 #絵画 #お絵かき #造形 #工作 #デザイン #習い事 #江戸川区 #江東区 #葛飾区 #墨田区 #小学生 #幼児 #子ども #こども
東葛西保育園の2月のお誕生日会の様子です。
今月は二人、3歳になりました^_^

#ステラエデュケーションガーデン
#東葛西保育園
#保育園
#江戸川区
#葛西
#お誕生日会
#2月生まれ
#3歳
Buon giorno a tutti ☀️ 本日のカルパッチョは千葉県産のスズキ🐟です‼️ 今晩も皆様の御来店 お待ちしております😊 ☆前日までの御予約でしたらFacebook、Instagramのメールにて承っております。

尚、お電話でしたら当日の御予約も大丈夫です🙆‍♂️ 宜しかったら御気軽にお問い合わせ下さいね😉✨ #イタリア🇮🇹
#ITALIA
#本日のカルパッチョ
#千葉県産スズキ🐟
#トスカーナ産生ハム
#手打ちパスタ🍝
#ドルチェ
#エスプレッソ☕︎
#カプチーノ☕️
#Facebook
#Instagram
#メールにて御予約も承っております。
#一之江
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《しっかりサイズダウン!》凸凹脂肪徹底燃焼🔥コース
80分19800円→5980円

・「インスタを見た」特典スタート✨

・ナピュレの全コース20分間⏳無料延長‼️

・ご予約時「インスタを見た」とお声かけてくださいね🌺

ご来店お待ちしております💖 ・
✨仲間募集中✨

【応募条件】
・エステ経験者の方
・エステ関連学校卒業の方
・10時~21時(勤務時間は応相談)
・18時以降出来る方大歓迎♪

#仲間募集
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今日の笑顔は、この1枚☺️
ピンクグラデーションで、イメチェンしましたー😊
春になるので、ピンク系カラーはこれから人気になりますねー😊

今日もありがとうございまーす☺️ #美容室
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レッスン後のランチ。

#篠崎 #Hearsis さんにて。

午後からも頑張ります!

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HAIRSTAGE K-ONE
平日11:00〜21:00
土日10:00〜20:00
*詳しくはプロフィール欄のホームページにて‼️ 水槽チェンジ🐟🐠🐡 #熱帯魚#水槽#水槽のある床屋#熱帯魚のいる床屋#barber#床屋#ヘアースタイル#カット#シャンプー#シェービング#炭酸ヘッドスパ#ヘッドスパ#復元ドライヤー正規取扱店#復元ドライヤー#葛西#南葛西#江戸川区
瑞江第二保育園0歳児ひよこ組さんの公園遊びとお昼の様子です。

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[Premiere Koiwa / プレミア小岩]
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▼ Category
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▽ Key words
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シルクフラワーの体験レッスンに
裕子さんがお越しくださいました

昨年の「わたしのアトリエ展」で
ご縁をいただき、
カフェレッスン→自宅サロンの体験レッスンとお越しくださいました

だんだん暖かくなってきたこの季節にぴったりな
春らしい色合いのドームアレンジを
作られました。

ピアノの先生なので、芸術センスは抜群です👍
細かいところまでこだわって
綺麗なドーム型に仕上がりました

とても楽しんでいただき、
次はあれとあれと…😉
これからご一緒に作っていきましょう💕

午後レッスンでしたので
最後に簡単なティーサービスを☕️
この季節の我が家の定番
自家製キンカンジャムを
ブラマンジェにトッピングしてお出ししました😉

またのお越しをお待ちいたしております💕

#シルクフラワー #アーティフィシャルフラワー #フラワーアレンジメント
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#花のある暮らし #インテリアフラワー
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#ハンドメイド好きさんと繋がりたい
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少なめニンニクアブラ
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本日の命の御膳のメインは
【塩糀漬け鶏のグリル】です!
塩糀に漬けた鶏は柔らかくジューシーです!

レモンの酸味と合いますよ(゚∀゚)🍋

【大地の御膳】
ゴロゴロ野菜のボルシチ風シチュー

【命の御膳】
レモン香る
塩糀漬け鶏のグリル

本日もお待ちしております✨

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本日は第16回レイヴスーパーシングルスです‼️
来月より江東区スポーツ会館で行います。
3/29,4/19,5/24大会はキャンセル待ちとなりました。

6月以降の日程は、決まり次第お知らせいたします。

#東京都 #江戸川区 #葛西 #一之江 #船堀 #千葉 #江東区 #市川 #卓球 #教室
ネタとして決済方法を増やすことだけを推進している当店にとうとうQRコード決済が。今や定番の #PayPay#Origami が同時に利用可能になりました。コーヒー豆でペイペイ祭りに参加できますよ。
今日はとっても可愛いレニー君が来てくれました🐶

ありがとうございました🌼

#亀戸 #大島 #南砂 #江東区 #錦糸町 #墨田区 #平井 #小松川 #江戸川区 #葛飾区 #船堀 #犬スタグラム #ふわふわ部 #犬好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #犬無しでは生きていけない #雛祭り #トリミングサロン #petsaronwan #ダックス #シニア犬
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おはようございます☀
iPhone修理ジャパン新小岩店です‼
本日も元気にオープンしました💕
iPhone・iPadの修理は
当店へお任せください💪
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#葛飾区 #江戸川区 #墨田区 #市川市 など
近隣の皆様!
ご相談だけでもお気軽にいらしてください🌟
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皆様のご来店を心よりお待ちしております💁
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#iPhone修理 #iPad修理 #買取
#ガラス割れ #液晶パネル #タッチパネル
#バッテリー #電池 #充電 #ライトニング
#音量ボタン #スピーカー #イヤホン
#ホームボタン #スリープボタン #水没
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#iPhone修理ジャパン #新小岩店
東京都葛飾区新小岩1-51-4
☏03-5879-2285
http://iphone-shuuri.jp/shop/tokyo/shinkoiwa/
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おはようございます!
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iphone修理ジャパン小岩店
本日も元気にオープンしました!!
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#小岩駅 北口より徒歩1分!
#イトーヨーカドー 裏すぐ
#小岩北口仲通り 沿い♪
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にお住まいの方!
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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★iphone修理すぐ出来ます★
★iPadも即日対応可★
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#iPhone修理ジャパン #小岩
東京都江戸川区西小岩1-27-3
☏03-6801-7176
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\お問い合わせはコチラ/
http://iphone-shuuri.jp/shop/tokyo/koiwa/
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\twitter/
https://twitter.com/ip_koiwa
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\Facebook/
https://www.facebook.com/iphone.shuuri.koiwa
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\Amebro/
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ダブルフェア。
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今日から雑貨屋chochoさんで
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「きんちゃくフェア」
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「コサージュフェア」
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スタートです(^^)
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春に向けて可愛いアクセサリーや雑貨、プチギフトなどなど揃ってます(^^)
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今日、明日は私も店頭でお待ちしてます♪
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. 《きんちゃく&コサージュフェア》
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雑貨屋chocho
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2/21~3/20
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#ハンドメイド#handmade#ハンドメイド巾着 #ハンドメイドコサージュ#入園準備#入学準備#卒業式#入学式#ギフト#プレゼント#プチギフト#お配りギフト#雑貨屋chocho #江戸川区#船堀#委託
《美味な包みたて餃子》
とかく餃子のメニュー数が多く
店内の張り紙も謎だらけ。
皮に10種近くの野菜練り込んだものとか様々。
そして、ほんとどれも美味しい。
店主一人営業だから提供時間遅いのは難点だけどまた行きたい!
餃子6種お任せにして空いてそうな月曜狙いとかで予約するかなー
餃子好きな方ご一緒しましょー
#餃子パラダイス #再訪したい
#江戸川区 #餃子 #不思議な店
#味は真っ当 #美味しい #前菜 #担々麺 #紹興酒 #中国料理
ご迷惑をお掛け致しましたが、葛西保育園の外壁工事が終わりました。

春に向けて保育園もリフレッシュです。

#ステラエデュケーションガーデン
#葛西保育園
#保育園
#江戸川区
#葛西
#外壁工事完了
#リフレッシュ
横浜 海岸通りのカフェ
ウルー・ウール様にて
ベーコン&鶏ハムワークショップを
開催しました。
出張料理教室でキッチン設備にも
制限がある中でのトライでしたが
皆さん、とっても喜んでくれて
私も良い経験になりました。

やったことがないと不安が多く
なりますが、でも、やってみると
意外にうまくできたりする。

もちろん、それには準備が大切!
段取り8割って言いますもんね。

そして、やったからこそ得られた
ことも、もちろんあります。

修正、改善して、さらに
皆さんに喜んでもらえるような
レッスンを展開します!

#料理教室東京 #楽しく伸ばすこども料理教室めぐる #美味しいものはすぐになくなる #江戸川区#葛西#出張料理教室#ウルーウール #海岸通り#横浜#習い事#こども料理教室#ベーコン#鶏ハム
おはようございます☀
#villa江戸川店 ながたです!
先日お客さんから手羽からを頂きました‼️
すごく美味しかったです😋ありがとうございます。

今日は風が強く花粉も飛んできているみたいですね。
しっかり花粉・風邪対策をしてください

本日まだ予約に空きがございます!
ながた、長谷川、いとうちゃんの3人でお待ちしております。

#東京#江戸川区#一之江駅#駅近#リラクゼーション#もみほぐし#タイ古式マッサージ#タイ#バリ式リンパマッサージ#バリ#リンパマッサージ#食べ物#差し入れ#手羽から#美味しい#手羽先#唐揚げ#ありがとうございます
手書きアートネイル🐶
.
.
⚠️手書きアートの場合は、
事前にお電話ください。
.
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おはようございます😃
2月21日(木)今日の日替わりランチは、キーマカレーです!
#江戸川区#鹿骨#篠崎#瑞江#小岩#新小岩#カフェ#カフェコドウ#コドウ#cafekodou #kodou #コーヒー#日替わりランチ#カレー#キーマカレー
2019.2.21
.
こんにちは!
#トイレ 工事の紹介です。
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#TOTO のHVシリーズです。
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見所はなんといっても内装^^
.
#テラコッタ柄 のクッションフロアと#タイル調クロス の、コラボレーション😎👍
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クロス→#サンゲツ ATS-592
クッションフロア→#東リCF9476
.
各種サンプル取り寄せ可能です。
お気軽にお問い合わせどうぞ🙌

ニッカホーム関東(株)江戸川ショールーム
江戸川区東小松川2-33-12
03-5661-7622

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【今日からダブルフェアスタート🌈】
今日から♪ @rin_ko2017_handmade さんの🍀
「きんちゃくフェア」
六花さんの🌼
「コサージュフェア」
がはじまります🤗
春に向けて活躍するアイテムです🌸ぜひお越しくださいね♫

2019.02.21
#雑貨屋chocho#chocho#セレクト雑貨屋#船堀#江戸川区船堀#船堀雑貨屋#box作家さん募集#ハンドメイド#江戸川区#handmade#handmadeaccessory#布小物#レジン#キャンドル#ハンドメイドアクセサリー#box作家さん#ハンドメイド好きな人と繋がりたい #委託先募集中
おはようございます!男・山田です!!
昨日、ナント10年振りにッ!
【 映画館で映画鑑賞 】をしてきました☆
猫好きな嫁さんと見る映画はコチラ!
『 トラさん 僕が猫になったワケ 』
家族愛・猫の気持ちの描写・分かり易いストーリー☆☆
うん、素敵な映画でしたよ~☆(^^)/
たまには 【 映画館 】 、良いッスね♪♪
ちなみに10年前に映画館で見た映画は...
...『ポニョ』。笑

#タイヤ #タイヤ館 #タイヤ館東京edogawa #男山田 #東京 #tokyo #ブリヂストン
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#映画館 #10年振り #トラさん #猫 #素敵でした☆
#KisMyFt2 #キスマイ #北山宏光
#トラさん僕が猫になったワケ
【葛西ラボ】
打つではラケットを使いました☺️🌟
1、構える
2、カラダを開く
3、打つ
しっかりポイントを理解しながら行なっておりました😳💡
走るでは最初に比べて姿勢が物凄く変わりました😳😳!
ただ前傾姿勢になるのではなくて
少し上体を引き上げながら前に進む。
高学年生でも難しいような内容を低学年生から幼稚園生までの忍者さんが
しっかりと理解してそれを体現しようとしていて毎週毎週葛西の忍者さんには驚かされます😭👍
3点スタートもやってみました🙆‍♀️
#忍者#忍者ナイン#スポーツ教室#子ども#年中#年長#1年生#2年生#3年生#習い事#葛西#東葛西#北葛西#中葛西#宇喜田#江戸川#一之江#二之江#東京都#江戸川区#運動能力#運動神経#無料体験#苦手克服#一生懸命#自信をつける#走る#打つ#成長#やる気スイッチ
【脂肪燃焼セルケア】
熱を加える事で脂肪を燃焼🔥
さらにローリングを加えることで脂肪細胞にアプローチ◎乗って老廃物の排出を促進します💆‍♀️ 「インスタを見た」特典スタート✨

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ご来店お待ちしております💖 ・
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・エステ経験者の方
・エステ関連学校卒業の方
・10時~21時(勤務時間は応相談)
・18時以降出来る方大歓迎♪

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美容関係にお勤めのO様

趣味として大人っぽいブラックで気になっていたリボンを作りたいとラシェリボンをご受講くださいました(本部添削前)❤︎新年の学びに大人気のリボンレッスン。リボンのカラーで雰囲気がガラリと変わります。

初めてとは思えないほど綺麗に仕上げてくださいました🎼次回のStep-upも楽しみです。

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lifree のinstagramを初めたときの気持ちを改めて投稿をみて思い出しました。
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発信を続けていたいということ、文章におこすことでの気づき、自分自身にとってこの作業は大切で、もっともっと、と思う日々です
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もっと踊りたい
もっとピラティスを学びたい
もっとコミュニケーションをとり
創造性を働かせ自分だからできる専門性
自分らしいリズムで
暮らしを楽しんで
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伸びをして、今日も楽しく過ごそう!!
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テーマ制作が終わって自由工作。紙粘土のiPhone!
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Cafe SAKURA ⭐
「さくら🌸歌声ひろば」

毎月第3月曜日にピアノ伴奏で
お世話になっております🎵

広瀬 俊之💗CD 発売中!
素敵な歌が満載です😃💕 #江戸川区 #平井 #圓藏亭 #ピアノ #オリジナル #歌声喫茶

\切る、貼る、丸める  紙があればあそび時間稼げる!/

昨日の暖かさはどこへっ!?
今日は、おうちで過ごす方も多いかな?

少し肌寒かった昨日の昼過ぎ。
我が家は家あそび。

紙テープを部屋中に張り巡らせました!

プリキュアごっこの長女は、
敵に見立て闘うっ!

歩けば引っかかる(でも簡単に破れる)次女は、上手くくぐる技も習得!!

紙素材って、あそびの幅が広がります!



現在、開講中のイベント講座はブログをご覧ください。
https://ameblo.jp/takakuayumi/entry-12437134756.html

********************
「子どものあそびに付き合う」はおしまい!親こそあそびを楽しみましょう。

乳幼児教育アドバイザー兼
「親こそ本気で楽しむあそび場」主宰
たかくあゆみ



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テーマ制作の後で,自由工作。今日はみんな紙粘土。こちらのクラスは器とペンダント。
#課題 #終わって #課題外 #自由制作 #自由工作 #自主 #紙粘土 #器 #ペンダント
#美術教室 #美術 #アート #図工 #絵画 #お絵かき #造形 #工作 #デザイン #習い事 #江戸川区 #江東区 #葛飾区 #墨田区 #小学生 #幼児 #子ども #こども
テーマ制作の後で自由工作。女子チーム。
#課題 #終わって #課題外 #自由制作 #自由工作 #自主 #紙粘土 #動物
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テーマ制作の後で,自由工作。今日は粘土。ベビーパウダーをかけて激辛クッキー!
#課題 #終わって #課題外 #自由制作 #自由工作 #自主 #紙粘土 #激辛 #ベビーパウダー
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昨晩は、YESナイト大盛況でありがとうございました😊本日はイベントも無く通常営業です…そして明日金曜はいよいよ初の第1回コミックナイト!バキナイト!で盛り上がりましょう…金曜日はRockは少しお休みで楽しい刃牙ファンの集いに致しましょう!店主
#ロックバー #メタルバー #ひとりなべ #鶏鍋 #豆乳鍋 #アナログレコード #レコード#漫画好きな人と繋がりたい #漫画好き
#オフ会 #ロック好き #焼酎
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近々、スカイツリーが見える部屋に引っ越しします!

#東京#スカイツリー #江戸川区#引っ越し
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#uedmkkクローゼット収納

「クローゼットポール」

普段は小ぶりなトートバッグ。

整理収納サポートの日や子供と出掛ける日など荷物が多い日はリュック!

リュックはウォークインクローゼットの
中に掛けています!!

ここではセリアのアウトドアクリップが大活躍!!

クローゼットのポールに挟んで
キャップとリュックを掛けています♡

デッドスペースも簡単に収納スペースに。
▶︎動画あり

クリップは少し固めですがそれがまた固定されて良い感じ(o´ω`o)!!
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リュックのクーポンを頂いているので
気になる方はチェックしてみて下さい☆
カジュアルになりすぎない大人リュックで
おすすめです♡

公式オンラインストア
http://gastonluga.com

15%OFFコード → uedmkk15
※期限無しでご利用できます!!
送料無料!!
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. 《鼻毛礼賛》連載②

いや言えん言えん (ところで、ロック業界では、ふんいきの事をイキフンって言うんですね。だったら、絶対ふいんきって間違えないよね。)
今までの楽しい雰囲気を、
一気に吹き飛ばす指摘。大体指摘されたらその鼻毛をどうすれば良いのか?どうすれば正解なのか?

①抜く
②戻す
③そのまま

その場が鏡のない環境だったらどうすれば?
また、自分の鏡はないけど他人様が鏡を持っていた場合借りるのか?他人様の鏡で鼻毛に関するあれこれをしてもいいのか?

本格的に鏡がなかった場合
指摘した他人様に対して

①ちょっと抜いて。
とか
②ちよっと戻して。
とか

言えないだろ?

①私、鼻毛抜くとすっごいくしゃみが出るから、大変。太陽見るより、胡椒かけるより、コヨリでくすぐったりするより、すっごいくしゃみが出るから、恥ずかしいの。

②でも、戻したら、また脱出する可能性大だし。

③だけど、そのままだったら、せっかく勇気を振り絞って指摘して下さった他人様に申し訳がないし。

また、鏡のない環境で、当てずっぽうに鼻毛をなんとかしても良いのか?他人様に、ちょっと位置教えて。右?左?とか聞いても良いのか。

なんとかならないものだろうか? .
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しっぽモリモリの江戸狛犬😆
獅子山風の立派な台座は再建っぽいです🤔
2019/2/16 江戸川区/千代田区16社参拝🚲
東京都江戸川区 船堀日枝神社
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.オーダーネイル
. .とろみカラーのワンカラーにキラキラッストーン✨
.親指は、鳥の羽根のようなデザイン
.砂糖菓子にも見える^_^
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. .. .こんなお悩みのある方は、ぜひ❤︎
✴︎ジェルの持ちが悪い
✴︎爪を育てたい
✴︎ジェルネイルを続けていて爪が薄くなった
✴︎アセトン(オフ剤)を使用してオフしたくない
✴︎4週間浮かないネイル
.ご予約は、ブログから^ - ^
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#birthday #ガーランド
先日の12インチレイアウトをリメイク✂︎

7枚のフラッグを飾って、リボンで繋げて。短時間で作れるものにします👍

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カンガルースキップ 1dayハンドメイドの会
●3月5日(火)
10時〜14時
@新小岩北集い交流館 3階和室
✂️Birthdayガーランド作り
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第3回 コビトフェスタ ~Let's 縁 joy!~
●3月30日(土)
10時〜15時
@松戸市 柿木台公園体育館
🤚木かるねんどで手形足形フレーム
【気持ちのいい目覚め】
1日のスタート、目覚め
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心地よく目覚たいって気持ちはあっても朝、目覚めたときの身体の調子だったり、気持ちの整理だったり、前の日の嫌な部分を引きずっていては深くて心地いい睡眠はとれない気がします。。。
睡眠によって朝の目覚めも左右されるような気がします
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その重要な睡眠でリセット、しっかり深くとるためのストレッチや食事、1人ミーティング(脳の中でもしくは、メモに書いて、次の日やりたいこと、今日嫌だったこと、最近の悩みを自分で対話する時間)を無意識にやれるとこまで自分自身のサイクルができたら…
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心を動かすのもトレーニングだと思って、放置しない、辛いときは辛い、悩むときはしっかり悩む
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寝て忘れるは得意分野だけど、そうではいけないこともあるから向き合う時間は重要なんです
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少しずつ変化させていく
その事を止めたら前に進めない!!
まずは行動すること、人に会うこと、だいたいはここで解決っ
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もちろん喜ぶときは倍に喜ぶし、美味しいものもたくさん食べて、たまにの夜更かし映画も、ちょっとしたひらきなおりも必要
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今日はお昼からお友達と日光浴びながらランチ!!気温も気持ちもほっこりしてたからストレッチしてたくさん眠れるかな?
(いつも爆睡であまり睡眠には悩みはないww)
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明日も朝からワクワク行動しよぉ!!
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