#도전다이어트

도전다이어트 에어로빅 01 video

살빼고 예쁘게 오랬는데...🥰
민댕이 결혼식 갈 수 있겠지??!!
한 달 도전!!🤦🏼‍♀️🏃🏻‍♀️
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한달 살빼기대회에서 2주간 젤많이 뺀분들 시상식ㅋㅋ
점점 이뻐집니다ㅎ이제안빼면 언제뺄건데?
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잠깐만, 잠깐만요 🤭 이게 무슨 일이래요⁉️
☑️다이어트☑️도 하고 ☑️상금☑️타고 일석이조의 기회가 우리에게 come 다가왔어요 🌈
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일명 'alone diet' 혼자하는 다이어트는 금방 지치게 되요.
또한 의지가 부여되지 않아 내가 왜 이것을 해야하는지에 대한 이상한 궁금증도 자아내며 쉽사리 포기하게 되죠😭
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그리하여 혼자가 아닌, we are one 우리가 ☝🏻하나가 되어서 시간🕐과 🏠장소에 구애받지 않고 할 수 있는
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21세 창창하고 발랄한 저와🙋🏻‍♀️항상 포기만 했던 다이어트 (감량,유지,증가)를 다시 도전하실 분 💚
새로운 라이프 스타일을 선보이고 싶으신 분 💜
식습관을 개선시키시고 싶으신 분 🧡
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공신력 있는 도전다이어트 속에서 성공의 결실을 맺길 간곡히 바라는 마음입니다♥️🧡💜
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84기 에셀 온라인 도전다이어트 선수 대모집
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1 참가비: 이만원
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3 시상식 : 4월27일
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4 시상내역 .
1등 : 50만원
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문의: 010 6868 5510
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여러분 결심하세요
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84기 에셀 온라인 도전다이어트 선수 대모집
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🏆주목🏆
84기 에셀 온라인
도전다이어트 선수대모집❤

1 참가비: 2만원

2 참가대상: ♦️체중조절 원하는분들
♦️식습관개선 하고싶은분들
♦️건강해지고싶으신분
♦️전국,남녀노소 상관없어요 "지금바로 신청하세요

3 시상식 : 4월27일

4 시상내역


1등 : 50만원 🥇

2등 : 25만원 🥈

3등 : 10만원 🥉

문의: 010 7147 0742
감량하실분🏋️‍♂️
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모두모두 도전하세요.

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회원 모집 합니다.

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선착순 10명 모집

이벤트 해당회원분들에게
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이벤트 조기 마감이 될 수 있다는점
양해 부탁 드립니다^^ 대구 달서구 대곡동 19-65
식스팩토리짐 (6ix pactory gym)

문의 053.636.6767

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👏84기 에셀 온라인 도전다이어트 선수 대모집👏

1 참가비: 2만원 모집 기간 3월25~4월6일

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3 시상식 : 4월27일

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1등 : 50만원
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3등 : 10만원

문의: 010 3227 6142
DM. 주세요 💯우리 장학금 받으면서 다이어트해볼까용~~🎉🎉🎉

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🔆84기 에셀 온라인 도전다이어트 선수 대모집

1 참가비: 이만원

2 참가대상: ▫️폭풍감량을 원하는분들 ~
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3 시상식 : 4월27일

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1등 : 50만원
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문의: #살잘빼주는임코치 010-7544-7334😊😊 우리 장학금 받으면서 다이어트해볼까용~~

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문의: 010 3668 5672
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다음주엔 4월 #도전다이어트 나갈거예요 그전에 헛둘헛둘 스피드를 내서 #다이어트 힘차게~!
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#84기 #전국 #온라인 #도전다이어트 👙👙🥇🏅
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🎆참가비👉 2만원😎
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7년간 진행된 팀에셀의 자랑 도전다이어트대회가 온라인으로 진행됩니다!
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감량 제일 잘 하는 사람들 여기 다 모였다!
참여만 해도 감량팁 쏙쏙!!
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전국어디에서나 폰만있다면 오케이~!
혼자서 힘들게 다이어트 하셨던 분들도 오케이~!
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살빼고 상금받고!
이 대회를 집에 들이셔야 합니다 인친여러분😎
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3개월에 10kg 감량 신화
이젠 온라인에서도 만나보실 수 있답니다!!
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도전다이어트 84기 도전자 모집 • 접수기간: 3월 30일까지
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건강의 기회

수입의기회

허벌라이프 가치전달에 앞장서는

우리는 웰니스 코치랍니다~^^



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💕84기 에셀 온라인 도전다이어트 선수 대모집💖
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2 참가대상: 폭풍감량을 원하는분들 ~
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. 전국각지 어디에서나 누구나 도전할수 있다요 .
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3 시상식 : 4월27일
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4 시상내역
1등 : 50만원
2등 : 25만원
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문의: 010. 6254.6532
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우리 장학금 받으면서 다이어트해볼까용~~
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여러분 결심하세요
그리고 도전하세요
변화의시작~~^^♡♡
모두모두
도전~~^^♡♡
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오늘아침 기쁜소식 전해주신 Mrs.오 📣📣📣 건강 때문에 우리가 만났고
영양의 중요성을 배우고 또 배우니

소중한 딸아이가 살이 빠지고 있고
기분좋게 학교가고
자신감을 찾아가고있어요👍👍🤗 이제 사랑하는 남편분도 쉐이크식사 시작

오늘아침 기쁜소식전해준 저희클럽 고객이세요~~♡ 👉엄마가 바뀌면 가정이 바뀐다

씨뿌리고 이분을 만나고
이분이 가정을 바꾸고

너무나 기쁜아침 😄☺🤗🤣😄😁 배코치는 이맛에 산다 (Emoticon)
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✔내일부터 다시 도전다이어트시작이닷!


아직도 운동으로만 살 빼세요...?
그런데 아직도 그대로시네요...ㅎㅎ...


올 봄 벚꽃 흩날릴 때,
봄 원피스를 입고 내 생에 가장 예쁜 인생샷을 찍어보세요 📸

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새롭게 시작되는 도전다이어트로 시간도 몸도 돈도 아끼세요!
참가비 2만원으로 최소 3kg 감량, 50만원의 효과를🤭🤭🤭


혼자가 아닌 함께하는 선의의 경쟁에 살도 빼고!! 이제는 도전다이어트로 재미있게, 건강하게 다이어트하세요 😝
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[한국허벌라이프, 당뇨협회 4년 연속 공식 후원] 뉴스기사 공유 드립니다.

기사 [한국허벌라이프, 당뇨협회 4년 연속 공식 후원]
http://www.bokuennews.com/news/article.html?no=173216 💚당뇨협회 4년 연속 공식 후원💚

허벌라이프는 한국당뇨협회와 공식 후원 협약을 체결한

최초의 기업으로 2016년 이래 4년 연속 한국당뇨협회를 후원하며

다양한 당뇨 관련 교육 및 활동 인식개선 관련 프로그램을 지원한다

당뇨병 예방과 관리를 위해서는 식생활습관 개선이 절대적인 만큼

한국허벌라이프는 한국당뇨협회와 함께 건강한 식생활습관

전파에 힘 쓰고 있다 한국 허벌라이프는 매년 한국당뇨협회의
대국민 당뇨강좌, 혈당측정 캠페인 등을 후원하고 과학에 기반한

허벌라이프 뉴트리션 제품을 지원하며 균형잡힌 영양 섭취를 독려하고 있다

특히 한국허벌라이프 조제식품이 'Formula1 건강한식사'는 한끼에

필요한 균형 잡힌 영양을 간편하게 섭취할 수 있는 간편대용식으로
90칼로리 GI지수 24인 건강한 식사로 바꿔 드셔 보세요💕

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2분만 투자해보세요✌

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❤도전다이어트 73기 시상식❤

벌써 한달이 지나고 73기를 맞이한다

체중만재고 일이 있으셔서 먼저 가신분도 계시고

조촐하지만 그래도 모인사람들끼리 신나고 재밌는 파티

한달동안 누가누가 많이 뺐을까용용(ง •̀_•́)ง

두구두구두구~~~~ 1등ㅡ진년언니
2등ㅡ지혜씨
3등ㅡ효정코치님

다들너무축하드립니다!
처음도전하신 진년언니 체중과 체지방만 쏙빼고 근육은 쑥쑥 비결은~~~~ 운동과 체지방 빼주는 프롤레사 듀오! 효과를 제대로보셨음!

오기코치는~~~~~ 아깝게 등수안에 들지는 못했지만

아차상을 주신 순희코치님께 감사드립니다 (__) 뭐라도받아서 기분좋아졌음 ㅎㅎ

끝나고 쉐이크파티까지 ~ 선영코치님께서 가져오신거로 맛있게

민트맛쉐이크~ 2잔씩이나 배터지게 먹어땅ೕ(˃̵ᴗ˂̵ ๑)

맛있게 잘 먹었습니다(__)

늦은밤까지 이야기 보따리 나누고 시간 가는줄 모르는
도전다이어트 73기를 마쳤당 👉74기 모집중입니다 참가비ㅡ2만원

궁금하신분 오기코치와 함께 도전 해보아요✌

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봄...그리고 곧 다가올 여름
이제 찐살들 빼셔야죠~~😏 ㆍ

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참가해보세요

다이어트 생각만하시는 분들..., "내일부터하면되지" 더이상 미루지 마세요~

시작할려고 하는 맘만 가지면 모든게
가능하답니다 "밴드하나로 간편하게 대회참가"

전국어디에 살아도 관리받으면서 다이어트
대회 참가할수있어요

살도빼고 돈도벌고 일석이조✌
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이번 기회가 마지막이다 나도할수있다라고 생각하시고 도전해보세요


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문의: 010 2052 1040
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이번에는 성공해서 꼭 달라지자
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날은 따듯해지고
옷은 얇아지고
겨울내 가리고다녔던
살들이 보이기시작하는 이때!

지금까지 이런 다이어트 없었다
다이어트인가 라이프체인지인가

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안녕하세요 :) 가을이네요 ~ 가을이 오니 식욕이 폭발하게 되죠.
이런 선선한 날씨는 혈액순환을 원활하게 하는데, 특히 위장부분의 혈액량이 증가하면서 위장운동과 위산 분비가 활발해지고 소화가 촉진되기 때문에 공복감을 빨리 느끼게 된다네요. 기분 탓이 아니였어요 😭😭😭 다이어트 하시고 감량에는 성공하셨는데 요요로 고생하시고 힘드신 분들 많으시죠? 언제까지 요요로 힘든 다이어트 하실건가요?
근육을 빼고 그 자리에 지방이 채워지기를 반복하면 세포도 기억을 한다고 합니다. 그래서 처음보다 감량이 더 힘들고 잘 빠지지 않는 몸으로 바뀐대요. 그런데도 잘못된 방법으로 감량하고 싶으시진 않으시죠?
여기 !! 😏 방법이 있습니다 !!! 저희 많은 회원님들께서 감량 후 건강해지신 것처럼 살때문에 고민하고 스트레스 받으시는 분들 모두 건강하게 감량을 하셨으면 좋겠어요 !! 🙏🙏🙏 의지가 너무 약해서 잘 할 자신이 없으시다는 분들 많으신데 왜 혼자 한다고 생각하세요?
홈트, 런닝머신 따윈 지겨우시죠? GYM 회원권 끊어놓으시고 못가시는 분들 주위에 많이 계시더라고요.
저희 점핑은 음악과 함께 신나고 잼나게 스트레스 날려드려요 ! 육아와 직장업무로 지치고 힘드신 분들 환영합니다. 환절기 감기와 면역력 저하로 고생하시는 분들 모두모두 오셔서 함께해요.
그런 분들을 위해 저희는 '도전 다이어트' 를 하고 있습니다.
혼자.몰래.작심3일로 끝나는 것이 아니라 도전자들과의 선의의 경쟁, 격려를 통해 포기하지않고 끝까지 !! 즐겁게!! 건강한 체중감량을 할 수있게 도와드리는 프로그램입니다.
저희 센터는 점핑과 반신욕으로 평균 10키로 이상 감량하신 분들 그리고 계속 유지하고 계시는 분들이 많이 계십니다. 그분들과 함께 조인하실 분들을 기다리고 있습니다. 👉0434 512 366 (수업중에는 전화를 받지 못하오니 문자나 카톡을 주시면 감사하겠습니다)
오전 10.30분 /11.30분
오후 5시/6시/6.45분/7.30분

점핑 30분 (500칼로리소모)+ 반신욕 30분 / 총 1시간
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주말지나고 와서는 시무룩해하길래 왜그러나 했더니
자기 주말 내내 식단 엄청 잘했는데 살 안빠졌다고 ㅎㅎ #도전다이어트 에서 저 트로피 못받을 것 같다고 하더라구요😂 ㅎㅎ
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데리고 가서 체성분 잰 결과는 짱 잘 빠지고 있어용!! 😍 ㅎㅎ
지방이 1키로 줄고 근육이 1키로 느니까 체중은 똑같도 내장지방이 8제곱센치나 줄은 거지용! 👏👏 안그래도 육안으로 보면 허리가 엄청 줄어서 저는 빠지는게 보였거든요 ㅎㅎ .
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원래 살이 내장지방부터 빠지고, 뱃살! 그놈의 잡히는 피하지방은 끝까지 잘 안빠져서 우릴 괴롭히죵 😢(원래 뱃살 없으신 분은 진짜 축복 받으신거🙇‍♀️) 특히 과체중이신 분들은 안에서 많은 일이 일어나고 잡히는 뱃짤이 줄어들기 땜에 시간이 더 걸릴 수 있어용 ㅎㅎ 이걸 알고 계시면 조급할 필요가 없죵 ㅎㅎ
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굶어서 뺀다면 절대 지방줄고 근육느는 이런 결과는 얻기 어려운데 진짜 넘 건강하게 빠지고 있는 우리 애기 회원님 😍 히히 이번 도전다이어트 결과 기대됩니다앙 ㅎㅎ .
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팥물만들기 아주쉽다💪
팥물5일째 효과있음 ! 계속먹자!
오늘도 내 건강을 챙기자
내가 건강해야 우리가족도 행복하다
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오늘부터 오전7시운동 시작~
이번달 도다1등을위해
김수진코치님 홧팅~
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새로운 인연 😍
최고의 전신성형 다이어트
나처럼 변할모습에 설레입니다 ~ 😆

#Repost @suok_hee1001 (@get_repost)
・・・
이번만큼은 제대로 건강도 지키면서 다이어트할려고 큰맘먹고 신청했다 뿌듯- (ps.코치님도 너무 잘만나서 기분쪼하☆)



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바쁜 한국인 영양 책임지는 대표 제품 허벌라이프

허벌라이프 뉴트리션은 전 제품은 전 세계의 영양 및

건강 전문가들로 구성된 뉴트리션 리더 그룹의 연구를

토대로 개발되며 ,종자에서 제품까지 전 과정을 직접 생산

관리하는 14단계의 seed to feed 원칙으로 안전한 뉴트리션
제품을 공급 하고 있어 믿고 섭취 할 수 있다
또 허벌라이프의 뉴트리션 제품 15종은 식품의 약품안전처 "우수 수입 업소" 등록을 완료 하였다

믿고 먹을 수 있는 허벌라이프 대단해 멋진 회사 기업!

지금 드시는 아침, 굶는아침에서 영양가득 단백질 쉐이크로 바꿔보세요

간편하지만 영양은 듬뿍 들어있는데 90칼로리 세계 1등 아침식사대용

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굶어서 빼다보면
근육이 빠져
얼굴살은 홀쭉해지고 아파 보이더라구요.
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하지만 이젠 그런 걱정 더이상 안해요😁
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왜냐구요~??
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이 기막힌걸 먹고 난뒤
자면서도 피부가 탱탱해지고 좋아지는
느낌적인 느낌~👍
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하루하루 달라지는 내 모습에
에너지틱하게 살 수 밖에 없네요~^----^V
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말하면 뭐해여~~~
직접 느껴보지 못하면 몰라요~~~ㅎㅎㅎ
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TOP 100등 안에 들어서 수료증이랑
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살 잘빼주는 코치가 될께요🙏
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시중엔 참 다양한
건강기능식품들이 나와있죠?!
섭취하는 식품인 만큼, 성분 또한
꼼꼼히 살펴봐야 하는것 같아요!🤔
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👉<바이알3 다이어트 그램>👈은
유산균을 배양하고
제품 품질을 분석하던
청년 연구원들이
더 건강한 다이어트 건강기능식품을
만들기 위한 고민과 노력 끝에
만들어진 제품이랍니다^^🧚‍♀️
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억제하는데 도움을 주는
👉'가르시니아 캄보지아 추출물'
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이 함유된
다이어트 건강기능식품 이예요^^
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👸건강기능식품은
살빠지는 약이 아니랍니다!
식단조절 및 운동과 병행하며
꾸준히 드셔주세요^~^♡👸
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▶'가르시니아 캄보지아 추출물'과
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(가르시니아 캄보지아 추출물 성분 때문에
임산부 및 수유부 섭취는 권하지 않아요)
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ㆍ첫 도전다이어트 주간시상!
ㆍ우리 회원님들 열심히 했으나 순위에
ㆍ 들진 못했다...
ㆍ회원님들의 식이를 알고 생활패턴도 알고
ㆍ그동안의 노력이 얼마나 많은걸 포기하고 ㆍ임했는지 알기에 전체시상권에선 명단을 ㆍ올리지 못했지만 더 응원하고 싶다!

ㆍ나도 아까워서 애껴먹는 리오ㅋㅋ
ㆍ일주일 또 열심히 달리시라고 ㆍ드립니다~😍

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인스타 라이브로
도전다이어트 시상식 중
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@worsiilhoon
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내신 참가비 보다 더 많이 챙겨드릴려고 고생했다요😭
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신규도전 2만원 재도전 1만원으로 다이어트 시작할 수 있음👍
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SNS로 진행하다보니 부담없이 참여가능
1등 현금시상💸
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요요걱정없는 1:1다이어트식체중관리
전문 다이어트코치가 도와드려요!
허벌라이프 추천코치=1:1다이어트 코칭관리
김순옥 코치 #010-9176-0750
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6월의 예비신부가 될~~👰
다이어트 첫달에 9kg이나 감량한 그녀
감량목표가 남다른~~20kg이상도
충분히 감량이 가능할 것 같아요^^
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코칭 하는 첫날부터
인증 사진도
운동 사진도
직장에 다녀 매일 운동하지 않았지만
제품섭취는 절대 빠뜨리지 않았던
허브티도 넘 잘마시고~~~
앞으로가 더 기대되는 그녀!!
웨딩마치엔 얼마나 변신 해있을지
기대되어용~~~♥


늘 긍정적인 태도
겸손한 태도~~코치님덕분에 빠졌다고
말해주는 그녀!!
사실 코치가하는게 아니라
코칭받는 사람의 의지가 젤 중요한것 같아요
제 말이라면 모두 따라주었던~~감량성공은
당연한거에요!!!



포기하지만 않고
간절함을 가지고
저의 코칭에 열린마음만
가지고 있다면
누구나 10키로20키로30키로
감량이 가능하답니다!!^^
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★감량하시고 픈분 제가 도와드릴께요
★제가 그 맘을 젤 잘알거든요!!^^
★오픈카톡으로 언제든 문의주세요~♥
★카톡 @heea_7402


ㆍ ★ 제77기SNS도전 다이어트★가 시작됩니당~
꾸준하게 감량도 유지도 문제없어요~~
지금바로도전하세용!!^^
맘 속으로만 가지고 있고 행하지 않으면 절대 얻어지는건 없답니다!!^^

ㆍ ♥제77기 글로리SNS연합도전다이어트 참가모집 ♥
★기간:2019년3월19일(화)~4월16일(화)
★참가자 모집기간: 3월19일(화)~3월26일(화) 자정 까지 (측정해서 올리는 날짜는 화요일 자정까지) ★시상식&도다파티날짜: 4월20일 토요일 동백 ★참가비:2만원
★첫 측정과 마지막 측정만함 💖카톡상담문의 @heea_7402
오픈카톡으로만 상담받을께용!!^^ ㆍ

*이러한 결과는 개인에 따라 다르며 제품섭취와 식이요법과 운동을 병행하여 나타난 결과입니다~


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동참 하즈아요~~~!!
핫 한 여름이 다가 오고 있습니다.
보다 가볍게 자신있게..
누려 볼까여~?😉 생각을
이제 행동으로 옮겨 보자요~😉 #문의주셔요~!! 😉

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신나고 재미있게 건강하게 다이어트 하실분 손!!🙋 총26kg을 감량한 주~
지난기수 SNS도전다이어트2등
클럽도전다이어트는 1등
정말 멋지게 감량에 성공한~~👍
★그녀의 26kg감량스토리★
감량하기 전에는 아이들 보내놓고
집에가서 먹고누워있고 먹고 자고 티비보고~~
누워있는 시간이 많았는 그녀
.그때는 어깨도 아프고 여기저기 안아픈곳이 없었다고
얼굴 안색도 어두웠고 늘 피곤했다는 그녀 💁지금은 감량 후
완전 다른 인생을 살고있지요
불과 이 모든게 4개월 반만에~~
그러나 빠른 시간에 감량했더고
살처짐도 하나없이~얼굴색도 밝아지고
내가 코칭하는대로 사진도 하루도 빠짐없이 보냈던
정말 그녀를 통해
저 또한 보람을 많이 느꼈지요^^ 지금도 목표감량을 위해
열심히 전진하는 모습 넘 멋져요!! 아이들에게 도전다이어트 하는 날이면
엄마가 몇 등했는지 기다린다고 하네요!!
아이들이 더 좋아한다는걸
저두 예전에 20키로 감량할 때
겪어봐서 그 느낌알지요~~
아이들은 열정적인 부모의 모습을
보며~~그 태도를 배우더라구요!!^^
세 아이도 넘 멋지게 잘키우는
멋진엄마~~그리고 신랑도 대하는 태도가
다르다지요~~^^남자들은 다 똑 같나봅니다
저두 신랑이70키로 넘게 나갈 때 괜찮다더니
빠진 후에 더 좋아하더라구용!! 자!!도전다이어트
멀리서도 문제없어요
여니코치가 직접 코칭해드려요!!^^
모두 뱃살 날려보아요~♥

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언니는 운동하세요
저는,
행운권 세팅 좀 할게요

수요일은 언니들이 다 이해해 주시네요!
(๓´˘`๓)♡ิิ 오늘은 물 특집 ♡
#SBS스페셜 #물한잔의기적

의사처방으로
최소 2.5L이상 먹은 도전자
물 한잔의 기적은? (정수기 물 아님)
(미네랄 , 전해질 비율 맞는 물)
(예를 들어 허벌티)

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[모집] 연합 도전다이어트
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•대상: 대한민국 성인 남녀 또는외국인도 가능. - 자세한 문의사항은 전화 또는 DM, 카카오톡으로 연락주세요!

#도전다이어트 3번도전하면 10킬로 감량된다.
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있잖아, 새벽에 요가 시작해 볼래?!
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