#석계점핑

새마을 휘트니스 석계점 video

🥇🥈🥉
월요일은 도전다이어트😀
81기 4주차 주간시상식🥳🎉
1위는 체중 3.0kg 체지방 1.7 kg를 감량하신 박지미 님!
축하드려요😊👏🏼👏🏼👍🏼
신나는 액티비티와 댄스타임, 푸짐한 상품과 다이어트 꿀팁을 공유하는 시간!
혼자라면 고독한 다이어트
이제 즐겁고 유쾌하게
다이어터 친구들과 함께해요🤗
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👉🏼참가신청 📱010-5593-7948
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#도전다이어트
#3번연속도전하면10kg감량된다
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#월요일 #다이어트팁 #다이어트 #다이어터 #다이어터그램 #고도비만 #산후다이어트 #직장인다이어트 #다이어트식단
#석계 #월계 #석관 #강북 #노원 #공릉 #석계점핑 #석계점핑다이어트 #점핑운동 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자
#일상 #소통 #좋아요
#팀에셀 #팀에셀퍼스트
#허벌라이프
#더건강하고행복한세상을만듭니다
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🥶
오늘은 가장 큰 추위가 찾아온다는 대한 (大寒),
겨울의 마지막까지 건강하게 보내세요!

따뜻하게 마셔도 좋은 트리플 헬스 드링크와 함께 겨울 이겨내봐요!

#허벌라이프 #허벌라이프뉴트리션 #건강한생활
#트리플헬스드링크 #프로폴리스 #로얄젤리 #아가리쿠스
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천연항생제. 항염. 면역력 증강에 최고👍🏼
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허벌보약 트리플헬스(Triple Health Drink)
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■프로폴리스
● 체내 면역능력 강화작용.
● 항산화, 항종양, 항균, 항염증 촉진작용.
● 알레르기 반응 저지작용.
● 혈관, 세포막 결합조직 강화작용.
● 혈액 정화 효과.
● 각종 궤양방지 및 치료효과.
● 갑상선 기능 장애 회복.
● 암세포 증식 억제효과.
● 진통 및 국소 마취 작용이 탁월하며 부작용이 없다.
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■로얄젤리 (왕 에게 바치는 음식이란 뜻)
● 집중력 강화. 펜페토닉 함유로 스트레스 저항력 증가함으로서 항스트레스 작용으로 집중력 향상에 도움.
● 면역력 강화. 로얄젤리는 인체의 면역체계와 항바이러스 체계를 강화하는 효능을 갖고 있는데요. 로얄젤리는 항생,항염 물질로서 페니실린이나 테트라시이클린의 70%에 육박하는 항바이러스 능력을 갖고 있어 면역력 강화에 도움.
● 노화방지. 피부와 머리카락 건강에 관여하는 비오틴 세포의 재생과 활성화에 도움주는 피리독신 새로운 피를 생성 시키는 비타민 B12 등이 수많은 생리 활성화 물질과 비타민 미네랄등을 포함하고 있어서 노화방지와 건강을 유지해줌.
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■아가리쿠스
아가리쿠스는 신령버섯, 흰들버섯이라고 부르며
● 항암효과, 암예방효과, 암세포 증식억제효과
● 혈당.혈압 강하작용, 콜레스테롤 저하작용
● 동맥경화 개선등의 효과

특히 암세포에 대한 저지율이 70%이상까지 연구결과가 나오고 있으며 면역력 증강 및 장내의 연동운동 강화 폐기능의 활성운동 강화등이 작용이 있으며 당뇨로 인한 고혈압 등에 상당한 약리 작용이 있다. *현재 일본에서는 천연 항암제로 사용중이다.

건강은건강할때지키는게최고~
미리챙겨드시고
더욱건강하고활력있게지내세요♥

가격도넘착한 과학이만든보약~
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W E C A N D O I T !
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#슈퍼콘서트, 잘놀고 #가창력 좋고 #무대매너 너무 좋았던
듀엣 #노라조 의 <#슈퍼맨>
내년 2020년 #스펙타큘라 에도 꼭 초대해달라며 앵콜곡을 3곡 정도 열창하였다!
내년 부산에서는 #노라조공연 모두 함께 떼창합시다~!!! 😁😄🤩
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#허벌라이프뉴트리션
#부산여행 #부산 #벡스코 #스펙타큘라2019 #카레 #사이다 #열창 #떼창
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맛있고😋부드러운 커피맛 쉐이크 출시기념 SNS 이벤트에 공모합니다!! 꼭 당첨되길... 날 찍어주는 재나와 그찍는 모습을 또 다른 코치님이 찍어주는 액자구성🤔?!사진ㅋ📸
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#우아한쉐이크브런치 #쉐이크브런치 #허벌라이프
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#Repost from @herbalifekorea

건강한 나를 위한 커피맛 쉐이크,
Formula 1 건강한 식사 부드러운커피맛이 새롭게 출시되었습니다!

올해도 여러분의 식탁의 일부분이 될 허벌라이프 쉐이크!
열두 달 내내 건강한 일들만 있기를 바라는 마음으로, 여러분의 쉐이크 식탁을 찍어 SNS에 올려주세요!

F1 부드러운커피맛과 함께 찍어 올려주신 분들은 당첨 확률 UPUP!
총 50분을 선정하여 선물들 드립니다! (허벌라이프 브랜딩 아이템, 랜덤제공)

이벤트 기간: 1/11 (목) ~ 1/31 (목)
필수 해시태그: #우아한쉐이크브런치 #쉐이크브런치 #허벌라이프
*당첨자 메세지로 별도 통보
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부드러운 커피맛 신제품 프로모션이
출시 이틀만에 조기 종료되었음을 알려드립니다.
많은 회원님들과 고객님들의 폭발적인 성원에 대단히 감사드립니다😊
늘 행복하고 건강하시길 허벌라이프와 석계점핑다이어트가 함께 응원하겠습니다!
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#신제품출시
#부드러운커피맛
#신제품프로모션
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고객님이 보내준 사진~
방가운 쉐이크 사진~
세계1등 쉐이크~
자랑스러워~

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뷰티플러스어플로 영상 찍고
운세 업로드후 #뷰플뉴이어 해시태그 하면 추첨을 통해 총 10분께 🎁 을 드립니다~
2019운세 ㅋ😛😀
부산 가는 🚌 안에서...
도착 1시간전

#happynewyear2019
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#부산 #부산행 #출장 #뷰티플러스어플
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🔮
1월 8일 불화 🔥🔥🔥 저녁운동
엄청 추웠는데도 점핑하러 오신
울 예쁜 회원님들
체지방 2배로 쏙쏙 빠져랏! 얍 🧚🏻‍♀️🧚🏼‍♂️
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#석계점핑다이어트
#dietgram
#점핑운동 #운동 #석계점핑
#일대일맞춤식건강관리
#젠스타트유전자검사🧬
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🥇🥈🥉
월요일은 도전 다이어트😀
81기 도전다이어트
주간시상 1위는 체중 -5.3kg 체지방 -3.5kg을 감량하신 이상현님 입니다. 대단하십니다👍🏼
혼자하면 외롭고 힘든 다이어트! 다이어터 동지들과 즐겁고 신나게 함께해요 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️
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🤘🏼참가신청 : 010-5593-7948
#도전다이어트
#3번연속도전하면10kg감량된다
#허벌라이프
#팀에셀
#건강한다이어트
#더건강하고행복한세상을만듭니다
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월요일은 도전 다이어트😀
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#허벌라이프
#팀에셀
#건강한다이어트
#더건강하고행복한세상을만듭니다
🐖🐷
여러분~ 새해 복 많이 받으세요 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️
2019년 한 해도 건강하고 행복한 날들 되시길바랍니다.
이루고자하는 소망 다 성취하시는 멋진 기해년 새해 되세요😀
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#복된새해
#새해소망
#happynewyear2019🥳
#석계점핑다이어트
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#건강한다이어트 #석계점핑 #점핑운동 #석계 #월계 #공릉 #노원 #강북 #허벌라이프코치 #다이어트 #다이어터 #일상 #인친 #좋아요 #운동 #운동스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #관리하는여자 #관리하는남자 #허벌리이프뉴트리션
#더건강하고행복한세상을만듭니다

맛있게 체중조절하자

#체중조절 #건강한다이어트 #허벌라이프 #뉴트리션 #라이프스타일
🤗
2018년의 마지막 날
다들 어떤 한 해를 보내셨나요?

2019년에도 허벌라이프 뉴트리션과
석계점핑다이어트는
더 건강하고 행복한 세상을 만들기 위해 힘쓰겠습니다.

#허벌라이프 #허벌라이프뉴트리션
#Goodbye2018 #Hello2019 #연말 #석계점핑 #석계점핑다이어트 #감사합니다 #건강한다이어트 #맛있는다이어트 #일상 #데일리 #운동 #운동스타그램 #몸만들기그램 #다이어트 #다이어터 #ILOVEHerbalife #허벌라이프덕후
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#repost from @herbalifekorea
📸 함께 하는 #석계점핑 코치님들
힘들때나 기쁠때나 늘 함께
해줘서 고마워요
2019년 함께 성장합시다
기쁨 .감사.축복 넘치는 한해
인친님들 복넘치게 받으세요😄
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#새해인사 #새해목표 #황금돼지해 #석계점핑
#건강 #다이어트 #예뻐지기 #사랑하기 #만남의축복 #돈많이벌기 #여행 #원하는모든것 #삶에기쁨이출렁출렁
#새해에는원하는일이이루어질거에요
#토요일 #점핑영상 #촬영 #일상스타그램 #조금특별한일상 .
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2번째 점핑영상 😊
거의 1년만에 찍은 듯!!
카메라 들이밀면 #빙구 돼서 첫 영상때 어깨가 한껏 솟아있고 어색한 표정이 마구마구 보였었는데
이번엔 즐기면서 잘 찍으려 했으나 역시 카메라 앞에선
#고장 난다🤔
그래도 처음보단 잘 찍은듯😊
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#볼빨간사춘기 #여행
으로 골라서 여행가는 느낌으로 화려한 #핑크 🏵🌿🌸 두번째는 지선코치님이랑 #매직카펫라이드
세번째는 지선콧님 민주콧님이랑 #미리메리크리스마스
#재밌다 !!!!
기대해주쎄용😋
#끝나고 #먹부림 #점핑 #점핑다이어트 #석계점핑 #별내점핑
🏅🥉🥈
24기 식스팩챌린지
최종시상
6주간 도전으로 인생 최상의 몸 만들기
150명 도전자 증#석계점핑 도전자 조정숙님 아쉽게 2위
성실함과 일관성에 박수를 보냅니다

#2019년목표설정 #식스팩장착
🙂ᴅᴀɪʟʏ
✔️ᴊᴜᴍᴘɪɴɢ/ᴊᴍᴛ💪🏻🥄
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12월 마지막 토요일 불사지른날
능력자 베테랑 코치님들과 함께라
3시간만에 영상 3개 완료✌🏻
오랜만에 열심히 #점핑운동 하다보니
심장터져 목구멍 사막이야🤭
#30분500칼로리소모 맞는거였다
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늦은점심 5시 닭한마리🐔
수제맥주🍻
엄마가 주문한 과메기쓰👍🏻👍🏻👍🏻
땀흘린뒤에 먹는 음식은 #꿀맛🍯
12월까진 입터진거 못막는다
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#작심삼일#열번하기#다이어터
#2019부터#허벌라이프#영상제작
#드림하이#코치님들#❣️
🥇🥈🥉
24기 식스팩챌린지 시상식💪🏼
지난 23기 우승자 프로필 촬영본 공개를 시작으로 참가자 150명 도전, 최총 9명의 복근공개와 시상식이 있었습니다! 🥳
6주간의 도전으로 식스팩도 만들고 조금 더 건강하고 탄탄한 몸만들기에 여러분도 지금 도전하세요.
🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️25기 식스팩 챌린지 곧 시작합니다!
2019년은 식스팩챌린지로 몸만들기 궈궈😄🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
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#더건강하고행복한세상을만듭니다
#팀에셀
#새해계획
#복근장착
#식스팩챌린지
🥇🥈🥉
24기 식스팩챌린지 시상식에 다녀왔습니다💪🏼
지난 23기 우승자 프로필 촬영본 공개를 시작으로 참가자 150명 도전, 최총 9명의 복근공개와 시상식이 있었습니다! 🥳
6주간의 도전으로 식스팩도 만들고 조금 더 건강하고 더욱 탄탄한 몸만들기에 여러분도 지금 도전하세요.
🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️25기 식스팩 챌린지 곧 시작합니다!
2019년은 #식스팩챌린지 로 궈궈😄🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
🤟🏼참가신청 : 010-5593-7948

#식스팩챌린지
#더건강하고행복한세상을만듭니다
#팀에셀
#석계점핑다이어트
즐거운 연말파티 💕💕
내년에도 파이팅해용 🤩
#석계역 #석계맛집 #석계다이어트 #석계점핑 #광운대 #인덕대 #광운대다이어트 #석계운동 #석계헬스 #석계요가 #월계동
🎄
크리스마스에 산타에게 소원을 빌었어요
다음생은 재나 👧🏻얼굴로 태어나게 해쥬쎄효
#🙏🏼
#소원을말해봐
#스노우볼
#뷰티플러스어플
#막찍어도이뽀
#재나스타그램
#조카사랑
#내딸이더이쁠꺼야
#설마🙄
#셀스타그램 #얼스타그램 #selfie
#목요일 #일상 #1일2피드 #인친 #좋아요 #석계점핑 #석계점핑다이어트
🎅🏼🎄
메리 크리스마스 🥳
좋은분들과 행복한 성탄절 되세요🥰
#크리스마스카드
#석계점핑다이어트
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월요일은 도전다이어트🤩
크리스마스 이브인 오늘,
80기 월간 최종시상식이 있었습니다
🏆최종 1위는 한달간 무려🤭
체중 -8.6kg 체지방 -5.5kg 을 감량하신 정미경님, 축하드립니다🥳 🎉
최선을 다한 모든 도전자 여러분 진심 축하드려요👏🏼👏🏼🤗
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푸짐한 상품🎁과 큰상금💰이 함께하는 도전다이어트!
81기엔 더 많은 다이어터분들과 함께해요😀
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#도전다이어트
#HappyHolidays
#메리크리스마스 🎄
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올해 연말파티장소
아름답죠?! 한강이 보여 뷰가 끝내줬답니다!
프레디 머큐리👨🏻가 등장해 깜짝 특별공연도 있었고,
사랑하는 동료및 회원분들과 한해를 마감하는 의미있고 행복한 시간을 보냈습니다.
내년 2019년 연말파티는 더 많은 분들과 함께하길 기대하며🤗
#yearendparty
#연말파티
#선상파티
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#석계점핑다이어트
💛
완벽한 순간을 기다리지 말고,
순간을 취하여 완벽하게 만드세요!
시작이 반입니다!😉👌🏼
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#운동
#석계점핑다이어트
#라이프스타일
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다이어트 팁과 신나는 액티비티, 댄스타임 💃🏼🕺🏻
80기
12월 3째주 주간시상식
1위는 체지방 -1.9kg 체중 -3.2kg을 감량한 조수희님
축하드립니다🎉🎉🎉
다음주 최종시상식 🏆 트로피의 주인공, 기대해주세요🤗
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몹시 추운날씨임에도 개의치 않고 점핑! 쩜핑!!
불목, 마지막 운동 열정적으로 임해주시는 현장🤩
멋지십니다! 체력관리, 자기관리 갑👍🏼👍🏼👍🏼
겨울철 실내운동 중
시간당 칼로리 소비 최고!💪🏼💪🏼
모두 편안한 밤 되세요🤗
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✔️체험문의 👉🏼010-5593-7948
#건강한다이어트
#석계점핑다이어트
🔥 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ 🔥
겨울에하는 다이어트가 더 효과적일까요 ?🤔🤔
네에~😀그렇습니다.
추운 겨울을 지나고 봄이 올 때쯤 다이어트 다짐을 많이 하시는데요! 오히려 겨울이 다이어트에 좋은 시기라는 것, 알고 계셨나요?
기온이 떨어질수록, 우리 몸은 체온을 유지시키기 위해 에너지를 많이 쓰기 때문에, 기초대사량이 10% 정도 증가합니다. 이때 춥다고 웅크리고 있는 것보다 규칙적인 운동을 해주시면 평소보다 더 많은 칼로리를 소비하실 수 있겠죠!
하지만 잠깐! 겨울은 기온이 낮아 근육이 긴장해 있고 유연성이 떨어지기 때문에, 갑작스런 운동을 무리하게 하면 다칠 수 있습니다. 그러므로 운동 전에 충분한 준비 운동을 해주는 것이 중요합니다. 야외 운동 시에는 얇은 옷을 겹겹이 입어 체온을 유지하고, 수분 섭취에 신경 써주세요!
겨울에 미리미리 여름을 대비하여 멋진 몸매를 준비해보세요!
💪🏼💪🏼💪🏼🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
#석계점핑다이어트
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#프로틴바 #단백질쉐이크 #맛스타그램
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네~ 맞습니다!😀
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#1시간1000칼로리소모
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나도 먹고 호날두도 마시는
전해질 음료, 빠른 수분보충에
CR7drive
아사이베리향과 핑크핑크한 색상이 넘 예쁜 음료💓
허벌모델이자 허벌라이프 제품 덕후인
호날두 @cristiano 인스타에서 퍼온사진과
날 투샷으로 만들어 보았다
꽤 잘어울리 않는가😜ㅋㅋ
지난 여름 무더위와 갈증으로 부터 지켜준 맛난 씨알쎄븐드라이브
스릉흔드😋😍
#cr7drive
#호날두음료
#건강한음료
#먹스타그램
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#핑크핑크
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#더건강하고행복한세상을만듭니다
🥇🥈🥉
월요일은 신나고 즐거운
도전다이어트😀
80기 12월 둘째주 주간순위
1위는 체지방-2.9kg 체중 -7.9kg을 감량한 백수경님
축하드립니다 🎉
꾸준히 도전다이어트를 통해 무려 30kg이상을 감량 중이신데요~
정말 인간승리의 현장아닌가싶습니다! 💃🏼🕺🏻
혼자하면 외롭고 고단한 다이어트,
다이어트 동지들과 함께 재밌고 즐겁게 함께해요!💪🏼🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
다음주도 기대🤩
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✔️참가문의 👉🏼010-4433-0919
#도전다이어트
#3번연속도전하면10kg감량된다
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#월요일
#dietgram #다이어트 #다이어터#다이어트식단 #유지어터
#석계 #월계 #석관 #수유 #쌍문 #미아 #공릉 #석계점핑 #석계점핑다이어트 #점핑운동 #운동 #운동스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자
#일상 #인친환영 #선팔 #맞팔 #좋아요
#팀에셀 #허벌라이프

#더건강하고행복한세상을만듭니다
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#더건강하고행복한세상을만듭니다
📝
점핑하러 오세요!!!
겨울철 실내운동 시간당 소비 칼로리가 최고👍🏼인 점핑 운동하러 오세요!!
코치님 따님의 낙서.. 아니 정말 중요한 메모를 피드로 보여드려요!!😃
어린이 🧒🏻 키성장엔 하루에 3-5번 드시라고 ☺️아이도 엄마도 함께 마시는 단백질 쉐이크😀
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✔️체험문의 : 010-5598-7948
#건강한다이어트
#석계점핑다이어트
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#맛있게체중조절하자
#허벌라이프 #라이프스타일
#더건강하고행복한세상을만듭니다
🌡❄️
영하 8도 에요..
추워요...
더운 여름이 그리워요
지난 여름을 회상하며 ㅋ
즐겁고 모쪼록 따뜻한 토요일 되세요! 🔥🔥🔥😀
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#일하는토요일
#영하8도
#추war
#그리운여름
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#허벌라이프 #라이프스타일
#더건강하고행복한세상을만듭니다
👍🏼👍🏼
갑자기 뚝 떨어진 기온에도
아랑곳 하지 않고
운동하러 오신 회원님들 훌륭합니다! 👏🏼👏🏼👏🏼
쫌 감동 먹음...ㅠ
😭🤭🙂😀😃😄
모두 화이팅!!!
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#체력이국력
#자기관리갑
#석계점핑다이어트
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🗽
좋아하는 구조물
자유의 여신상
여행가고 싶네요!
오늘도 daily tripper 같은 마음으로 여행하듯 홀가분하고 자유한 맘으로 멋진 목요일 되세요😃
#여행스타그램
#떠나자
#뉴욕
#미국여행
#자유의여신상
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#허벌라이프 #더건강하고행복한세상을만듭니다
😋
Shake Your Day
Shake Your Body
🍇🍉🍐🍌🍑
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#건강한아침식사
#균형잡힌영양
#클린식단
#맛스타그램
#jmtgr
#😋
#건강한습관
#건강한식사
#건강한다이어트
#허벌라이프쉐이크
#허벌라이프뉴트리션
🥇🥈🥉
월요일은 도전다이어트!!
80기 12월 첫째주 주간시상식
결과는 체지방3.9kg 체중4.2kg을 감량한 최승욱님이 주간 1위!!
축하드립니다👏🏼👏🏼😀
마지막 최종시상식까지 모두 화이팅^^
혼자하면 포기하기쉬운 다이어트
다이어터 친구들과 선의의 경쟁하며 즐겁고 멋지게 목표까지 궈궈🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ 살도빼고 상금도 받고 자신감UP
행복지수UP😄

#도전다이어트대회
#3번연속도전하면10kg감량된다
🥇🥈🥉
월요일은 도전다이어트!!
80기의 12월 첫째주 주간시상식
결과는 체지방3.9kg 체중4.2kg을 감량한 최승욱님이 주간 1위!!
축하드립니다👏🏼👏🏼😀
마지막 최종시상식까지 모두 화이팅^^
혼자하면 포기하기쉬운 다이어트
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💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️참가문의 👉🏼010-5593-7948

#도전다이어트대회
#3번연속도전하면10kg감량된다
🙃🙂
이런류의 사진 많이보셨죠?!
제 과거와 현재입니다😛😝
살이 최고로 쪘을땐 아예 사진이 없어서 어쩌다 개업식에 갔다가 찍힌 사진이 제 비포 사진이 되었습니다
지금의 모습이 훨 낫다는.. ㅎ
예전보다 🐉용 됐 ㅋㅋ
제 평생의 다이어트에 대해 기록한 블로그를 프로필에 링크 걸어둘게요
여유있으실때 읽어 보셔요!
제 평생 숙제였던 살과의 전쟁😌
건강하고 좋은 컨디션으로 평~생 좋은 체형유지하며 살고 싶으신분들이 읽어 보셨음 좋겠어요💓

모두 모두😀
좋은 수요일 되세요🤗

#다이어트코치
#비포에프터
#최초공개
#석계점핑다이어트
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#더건강하고행복한세상을만듭니다

맛있게 체중조절하자

맛있는😋 체중조절 건강한 다이어트
허벌라이프 뉴트리션 , 라이프스타일 ✨
☁️
12월 1일의 하늘, 구름 멋졌어
당분간은 이런 하늘 볼 수 없을 듯
#하늘스타그램
#views
#롯데타워
#DecemberDaily
🌟
명언
허벌라이프 창립자 마크휴즈가 한 말이다
이 말이 믿기지 않는다면 지금 연락 주세요~😃🤙🏻
🙏🏼 믿도록 만들어 드릴게용 ㅋ
모두 행복하고 명랑한 주말되세요🙋🏻‍♀️
#명언
#qutoesforlife
#마크휴즈
#markhuges
#석계점핑다이어트
🌟
명언
허벌라이프 창립자 마크휴즈가 한 말이다
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행복하고 명랑한 주말되세요🙋🏻‍♀️
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#🤳 찬란한 미래지향적 컨셉의 @loving_shim 과의 사진:
우리의 미래 미스미닷 ☺️
👨🏻
불토에 열공하다가 수염남 🤯🤪
@sbr_hlf @jungeunyoung_hlf @loving_shim
산화질소가 우리인체에 미치는 영향을 보니 만병통치약이 따로 없을정도🤭
어렵지만 흥미진진하고 잼있다
#산화질소
#NitrixOxide
#NoMoreHeartDeases
#심혈관건강
#12월1일
#정헌택박사님특강
🥩
주중 기승을 부리던 미세먼지 때문에
오늘은 고기먹으러 가야지!!💡
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Illustration from @25_jw 작가님
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#미세먼지#황사#고기#음식#다이어트#먹스타그램 #그림#일러스트#영화#애니#만화
👧🏻
얼마전 재나가 핸드폰에 남긴 영상
날 닮아 이뿌고😚😜😆
끼가 많은 듯 ㅋㅋ
#재나스타그램
#건강한어린이
#석계점핑다이어트
🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
여러분의 의지는
여러분이 생각하는 것보다 더 강하다! 💪🏼💚
Your will is stronger than you think

#석계점핑다이어트
#HealthyLifeStyle
✔️체험문의 : 010-5593-7948
💪🏼💪🏼
행복한 하루의 시작💚
건강하고 활기차게
허벌라이프 뉴트리션과
석계점핑다이어트의
정은우 코치가 응원합니다! 😀🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
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#healthylifestyle
#석계점핑다이어트
💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️
안내_
2019년 1월 10일 ~ 12일 간
세계적인 영양전문기업 허벌라이프가
스펙타큘라 Spectacular 라는 한해를 계획하는 행사를 합니다.
부산 벡스코 BEXCO 컨벤션센터에서 펼쳐질 2박3일간의 멋진 여정에 여러분을 초대합니다!
석계점핑다이어트의 고객 여러분들과 소중한 친구분들도 함께해요~

잠깐☝🏼간략한 행사 동영상 보시죵 ~

일시: 2019/ 1/10 - 1/12
장소: 부산 벡스코 Bexco
참가자격:
1. 평생건강하고 행복하며 풍요로운 삶을 원하시는 분
2. 건강하고 요요없는 다이어트 원하시는 분
3. 허벌라이프뉴트리션 기업에 대해 관심있으신 분
4. 꿈꾸는 삶, 꿈을 이뤄가는 삶을 원하시는 분
5. 아름다운 부산, 투어 하고싶으신 분
6. 기타 🎸
모집기간: ~ 2018/ 12/20까지
문의: 010-5593-7948

#스펙타큘라
#석계점핑다이어트
#허벌라이프뉴트리션
#더건강하고행복한세상을만듭니다
🥤
굿모닝😀
잠깐, 오늘도 쉐이크 하셨어요?
#쉐이크타임
#건강한아침식사
#건강한다이어트
#석계점핑다이어트
😷
안경으로 👓
미세먼지 예방
마스크가 없..🤭
콜록 🤧
#미세먼지
#snow 👓
🥇🥈🥉
월요일은 도전다이어트😀
79기 최종 시상식🎉
1위 부터 25위 까지 시상과 도전자 분들께 푸짐한 경품추첨까지🎁
11월 도전자여러분 모두 모두 축하드려요😊👏🏼👏🏼👏🏼
신나는 액티비티와 댄스타임, 푸짐한 상품과 다이어트 팁을 공유하고 선의의 경쟁을 즐기는 도전다이어트!
혼자라면 고독한 다이어트
이제 즐겁고 유쾌하게
다이어터 친구들과 함께해요🤗
.
📱참가신청 👉🏼010-5593-7948

#도전다이어트
#3번연속도전하면10kg감량된다
🥇🥈🥉
월요일은 도전다이어트😀
79기 최종 시상식🎉
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다이어터 친구들과 함께해요🤗
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📱참가신청 👉🏼010-4433-0919
#도전다이어트
#3번연속도전하면10kg감량된다
🎞
Dirty Dancing
어릴때 보고 또 본 바로 그 영화
첫 n차 관람 영화였던
#더티댄싱
#DirtyDancingMovie
#BeMyBaby
#TimeOfMyLife
#영화스타그램🎬
#추억의영화
#월요일화이팅💪🏼
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본 포스팅 @johehyun 님의 피드를 리그램 했습니다! 감사합니다.
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#Repost from @johehyun 💃🏻🕺🏻#디스코히릿#오늘
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매일이 #도전

#Repost via 윤아라 @yoonara1300 코치님🎄
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🎧Daniel Powter 의 Free Loop
💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️
안내_
2019년 1월 10일 ~ 12일 간
세계적인 영양전문기업 허벌라이프가
스펙타큘라 Spectacular 라는 한해를 계획하는 행사를 합니다.
부산 벡스코 BEXCO 컨벤션센터에서 펼쳐질 2박3일간의 멋진 여정에 여러분을 초대합니다!
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일시: 2019/ 1/10 - 1/12
장소: 부산 벡스코 Bexco
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4. 꿈꾸는 삶, 꿈을 이뤄가는 삶을 원하시는 분
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6. 기타 🎸
모집기간: ~ 2018/ 12/20까지
문의: 010-4433-0919 정은우 코치

#스펙타큘라
#허벌라이프뉴트리션
#더건강하고행복한세상을만듭니다
🤭🤭🤭
도와드립니다!
주저하지 마세요!!
다이어트 포기하지 않도록 끝까지 도와드립니다.
겨울철 실내운동중 칼로리 소모량이 가장 큰 점핑 운동 💪🏼 💪🏼
지금 체험 후 바로 시작하세요‼️
#석계점핑다이어트
#겨울철다이어트가더쉬워집니다
✔️체험문의 💓010-5593-7948
🎄❄️
11/24 첫눈 내리는 토요일
첫눈인데 함박눈이네요 😃
크리스마스 분위기 물씬나니🎅🏼
괜히 설레고 즐겁습니다~
모두 눈과 함께 좋은 추억만드시고
행복한 주말 되세요💚🎄🎄🎄
#첫눈내리는아침
#석계점핑다이어트

오전에 올린 동영상에 미련이 남아 한번 더 올려용☺️
🎄❄️
11/24 첫눈 내리는 토요일
첫눈인데 함박눈이네요 😃
크리스마스 분위기 물씬나니🎅🏼
괜히 설레고 즐겁습니다~
모두 눈과 함께 좋은 추억만드시고
행복한 주말 되세요💚🎄🎄🎄
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#석계점핑다이어트
❄️
첫눈 11/24 토요일
설국이 따로없군요
맞긴 싫지만 보는건 좋아랏
나대신 눈 맞는 워러보틀 ㅋ
첫눈오는날까지 봉숭아물이 손톱에 남아있으면 첫사랑이 이뤄진다는 구전설화가 있잖나요
오늘 첫사랑 많이 이뤄지길 ♥️
나님은일터로🤪
🎧bgm은 눈이 빠르게 오는지라 경쾌하고 빠른곡으로 덧입혔으나... 방송사고🤭
썰렁하게 원본을 올림!! 무음에.. 제 우산도 막~ 등장
헝헝.. 신속한 좋아요 감사해요😆그냥 피드 내리지 않을게요😯🙂😀
#snowwhite
#첫사랑
#뚜르게네프
#소설 며칠후 #첫눈
#허벌라이프친환경물병
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새로 출시된 허니진저향 tea 2개 주문시
허벌 브랜딩 머그컵 500ml를 2개 증정합니다~
조기 품절 예상되오니.. 서두르세요🌿

주문 문의👉🏼010-5593-7948
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🌿허벌베버리지의 효과🌿
- 수분섭취
- 입맛조절
- 공복감해소
- 노폐물배출
- 체지방제거

#허니진저향
#허벌베버리지
#신제품출시이벤트
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주문 서두르세요🌿

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🎄주문 및 제품문의 👉🏼010-4433-0919
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🌿허벌베버리지의 효과🌿
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🎄🦌🎁
빨강테잎이 뭐지? 했는데
크리스마스를 미리 선물해주는듯하네요~😀
센스있는 크리스마스 에디션❤️
#메리크리스마스
#허벌라이프뉴트리션
🍯 🎀
인스턴트 허벌 베버리지의 끝없는 매력! NEW 허벌티가 또 출시되었습니다!
그래서 또 준비한 SNS 이벤트! 지난 이벤트 당첨 참여 못하신 분들 주목~!
“허.니.진.저” 4글자로 기발하고 재밌는 사행시를 댓글로 남겨주시고, 선물 왕창 받아가세요!

참여방법:
1. “허.니.진.저” 사행시를 지어 @herbalifekorea 에 댓글로 남겨주세요!
2. 허니진저향 SNS 인증샷 링크도 함께 댓글에 함께 남겨주시면 당첨 확률이 올라갑니다!
3. 기발한 사행시를 뽑아 선물을 드립니다! **추첨을 통해 총 50분을 선정하여 허벌라이프 브랜딩 아이템 (랜덤제공)을 드립니다!

이벤트 기간: 11월 21일 (수) ~ 11월 30일 (금) *당첨자 메세지로 별도 통보

#허벌라이프 #인스턴트허벌베버리지 #허니진저향 #출시이벤트
#석계점핑다이어트
🍯 🎀
인스턴트 허벌 베버리지의 끝없는 매력! NEW 허벌티가 또 출시되었습니다!
그래서 또 준비한 SNS 이벤트! 지난 이벤트 당첨 참여 못하신 분들 주목~!
“허.니.진.저” 4글자로 기발하고 재밌는 사행시를 댓글로 남겨주시고, 선물 왕창 받아가세요!

참여방법:
1. “허.니.진.저” 사행시를 지어 @herbalifekorea 에 댓글로 남겨주세요!
2. 허니진저향 SNS 인증샷 링크도 함께 댓글에 함께 남겨주시면 당첨 확률이 올라갑니다!
3. 기발한 사행시를 뽑아 선물을 드립니다! **추첨을 통해 총 50분을 선정하여 허벌라이프 브랜딩 아이템 (랜덤제공)을 드립니다!

이벤트 기간: 11월 21일 (수) ~ 11월 30일 (금) *당첨자 메세지로 별도 통보

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고강도 점핑운동후 마시는
맛있고 영양가득한 단백질쉐이크로
운동후 빠른 회복과 근손실 방지
영양과 건강 동시에 챙기세요😄😄😄!
어제의 쉐이크 타임입니다! 마지막 사진은 쉐이크를 🚀 우주에서 젤 맛있게 타는 실존인물 ㅋㅋ
국민운동, 점핑운동과 맛있는 단백질쉐이크
지금 체험해보세요~

#석계점핑다이어트
#단백질쉐이크
📝
오늘은 석계점핑다이어트에서
운동후 마시는
단백질 쉐이크의 중요성에 대해 알려드리려구요😋

단백질 이란?💁🏻‍♀️
생명의 기초 성분
체내 모든 세포의 구성성분
근육과 신체 기관을 구성
조직의 생성 및 유지에 필요
효소와 호르몬, 항체 생성등에 사용됨

고단백 식사의 특징💁🏻‍♀️
1 근육량을 유지시켜 기초대사량을 증가
2 혈당의 급격한 변화를 조절
3 뇌에 공복감을 줄여주는 신호를 보냄

내몸에 필요한 단백질량은?💁🏻‍♀️
이상적인 단백질 섭취량 = 체중 1kg 당 1.5~ 2.0g
현재 체중 ✖️1.5~ 2.0g
예) 70kg ✖️1.5g = 105g
체중조절 또는 근육을 늘리기 위해서는
평균치보다 20g의 추가 단백질 공급이 필요합니다
.
🔳석계점핑다이어트에서는 운동후 최소 10g이상의 단백질을 공급해드립니다🌈

#단백질쉐이크
#석계점핑다이어트

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