#양평

신박한 멤버들과 일본 풍 양평 펜션 나들이 !! -상편- [Feat. 시니,팻두,기우쌤,한오쌤]♥혜서니♥ video

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#0123
#수요일
#양평딸기피자만들기🍓🍕
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#딸기따기체험🍓#딸기피자만들기🍓🍕
딸기쨈만들기도 해봤고, 딸기케이크도 만들어봤으니,
오늘은 #딸기피자만들기🍓🍕
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도우부터 직접 밀대로밀어서 틀 잡고,
소스바르고, 토핑올리기(고기.버섯.파프리카.고구마무스.딸기)
딸기 많이올리고싶었는데, 많으면 구우면서 물이많이생겨
맛이 없다고😅
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#도도형제의첫딸기피자 #완성 #15분오븐에서굽기 #기달중
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#0123 #수요일 #양평 #딸기따기체험🍓 #딸기피자만들기
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#0123
#수요일
#양평딸기따기체험
#3차코스
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곤충박물관후 #3차코스 #딸기따기체험🍓
올 겨울에도 딸기한번 따러가야지가야지 했는데 드디어 감
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딸기따기도 평일엔 꿀이구나 우리만 들어가서 땀🤣
미친듯이 따먹기 나랑 애들뱃속에 딸기두팩은 넣어서 나옴🍓🍓
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진짜 유기농이랑 너무달달함 맛있어🍓🍓
도한이도 팩에 담기보단 입속으로 넣기 바쁜🧒🍓
하우스안엔 우리뿐이니, 눈치안보고 먹고, 담고👌
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#0123 #수요일 #3차코스 #양평딸기따기체험 #평일의힐링
📌장내 독소제거로 건강지키는 방법은?
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우리 몸속의 중요한 소화기관인 장은
피부와 면역력에 직결되는 중요한 기관이다.
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건강을 관리하려는 많은 사람들에게
몸속 독소제거 방법을 통해
보다 합리적인 건강유지방법을 이야기해 본다.
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📌몸이 전체적으로 무기력하고
📌소화기능이 저하되었다면
📌몸속의 노폐물이나 독소가 쌓여있다는 증거이므로 한번쯤 자신의 독소상태를 체크해보는것이 좋다.
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최근 잘못된 식습관이나 운동부족으로인해몸속 독소제거에 관심을 가지고있는현대인들이 늘어나고 있다.
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예전처럼 영양이 부족하고 먹을게 없던 시절과는 다르게
현대에는 통풍이나 노폐물 등의
영양과다 질병이 늘어나고 있다.
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불필요한 지방의 섭취와 나트륨의 섭취가너무 많아져서 생기는 독소는
편식과 과식등의 식습관 문제에서도 발생한다.
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일정한 음식만 자주먹게 되면 그 음식의 영양소가몸에 남아 에너지로 쓰이지 못하고 찌꺼기 형태로몸에 존재하게 된다 이러한 것들이나중에는 체내 중성지방이나 독소로 남는것이다.
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독소가 장에 많이 남아있게 되면
유해균, 체지방, 혈중콜레스테롤이 높아져전체적인 건강에 많은 위험을 가하며
특히 중년이상의 연령대의 경우
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심혈관질환이나 각종 성인병에 노출될 확률이 커진다.
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몸속 독소제거를 제대로 하지않으면
장이 무거워지고 그만큼 몸도 무거워지며전체적으로 피로감이 훨씬 심해진다.
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게다가 장내 유익균이 점점 파괴되어
유해균의 침입이 더 수월해져 면역력도 약해지며피부트러블도 많이 생기기 때문에한번쯤 몸속의 독소를 싹 비워주는것이건강에도 좋다.
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📌요즘 뜨고 있는 건강트렌드는 바로 해독이다.
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📌해독은 우리 몸속에 나쁜영향을 주는 노폐물들이나 미세먼지, 알코올, 지방질등을 배설을 통해 쫙 빼내면서 몸을 쾌적한 상태로 만들어준다는 의미로 건강한 식습관과 충분한 수분섭취로 몸을 건강하게 만드는것을 말한다.
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왜 나빼고 다 행복해보이냐
오늘은 다정하게~
몹시 추웠던 겨울날~

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송학리 살구마을
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#0123
#수요일
#양평곤충박물관🐞
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너희들이 가장 재밌어한 #곤충퍼즐맞추기🐞
도원이도 넘나 잘하는것👌👶
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나눠주신 팜플렛이랑 스템프북이랑 곤충뱃지랑
야무지게 챙겨옴🤣 도원이는 자기가만든 뱃지라면서 좋아함 형아덕분에 도원이도 더 이른경험들을 할수있어 좋다👶
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#0123 #수요일 #양평 #곤충박물관🐞 #곤충뱃지 #무료체험
🦗🕷🦂🐜🐝🐞
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#0123
#수요일
#양평곤충박물관🐞
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2차코스는 #양평곤충박물관🐛🐝🐞 평일이라 어딜가든 우리세상이다👧👧🧒👶
진짜진짜 최고😊😊
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아빠랑 주말에다니면 2차밖에 못가는데
이모랑오니 하루에 4곳(4차)까지도 가능👌👌
이모는 베스트 드라이버되는중🚘👧
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박물관 입장하니 #나만의스탬프찍기 #뱃지만들기 주심
곤충들도 구경하고 #애벌레만져보기🐛 -
내려가서 스템프찍고 스티커로떼어서 원하는곳 붙힐수있게 됨
뱃지만들기도 색칠해서 가져가면 뱃지로 만들어주심(무료체험)
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너무좋아하는 도도형제들🧒👶
이모덕분에 평일의힐링 또다시 만끽중👧👌
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오랭만에 연어 😊💛😊
장애없는 몸을 가지고 하루를 낭비하며
가난한 부모를 탓하는지 썩어빠진 청춘들아
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#연핫도그🌭
#1차코스
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#평일의힐링😍 #양평 #연핫도그🌭
양평 평일엔 진짜 차도없고 드라이브코스 개꿀👌
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양평왔으니 #연핫도그🌭 무조건 먹어주기
달롱은 처음 먹는데 통통하고 맛있다고 함👧
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도한이도 평소에 핫도그는 별로안좋아하는데
여기오면 연핫도그는 꼭먹는다 너 혹시 미식가?🧒
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핫도그랑 사이다는 멈출수 없는 조합🌭🥤
핫도그먹고 #두물머리산책로 걷기🌱☘
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포토존에서 우리 4명👧👧❤🧒👶 사진찍었는데
머리산발이라 패스🤣 -
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🌸새해를 맞이해서 2019 여행인싸 함께하실 분들 모집 중입니다~!~!!! 여행 좋아하고 적극적인 2,30대 누구나 드루와 드루와😆 .
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문의 01049515334
허니290 🍒
오늘도, 감사한 마음 담아 문 열었습니다. 😘
좋은 하루 되세요💕 .
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케이크
카라멜 쇼콜라 / 산딸기 레드벨벳 / 당근케이크 / 빅토리아 케이크 / 딸기우유 / 체리치즈케이크 / 솔티 카라멜 넛트 치즈케이크 .
리얼브라우니
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크루아상 / 아몬드 / 앙버터 / 소보로 / 고소미 / 헤이즐넛초코
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아버님이랑 저녁식사🎶
타이밍이 안맞아서 이미 저녁을 드셨다고😭😭😭
생선구이 먹고 싶다고 하니까 같이 가셔서 설아 밥 먹여주심😍
편하고 맛있게 잘 먹었어요, 아버님👍🏻
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오늘 외부일정있어서 아침미팅 후 택배보낼 거 준비완료하고 외출고고~~👉👉.
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안 알려졌으면 조케따ㅋ @moire478_official
#나이트스파 분위기 👍👍 또..가..고..시..프..다😭
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수영복 : #룰루레몬 수모 : #티막

#광진문화예술회관 에서 연습하고 풀무아레에서 영상 건지기
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그러게요
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초코딸기 한입 베어 물더니,
진짜 너무너무 맛있다며 지은 표정😝
근데 맛없어서 지은 표정같아🤣
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#양평 #양수리 #친정가는길 #아빠는훈련중 #설아랑데이투 #딸기따기체험🍓🍓🍓#초코딸기만들기 #딸기잼토스트 #즐거운추억하나추가💕 #그렇게맛있니😜
2019.1.23
생일 맞으신 예쁜 선생님께.
안스륨~♡ 센스있는 선택. 한송이도 예쁜
빨강 안스륨 너무 좋다.

24일 오늘은 또 어떤일이 있을까?
꽃분이네 이쁘다고 찾아와 주시는 고객님♡
넘넘. 감사해요~♡ 모두 행복한날 되세요~♡ 2019.1.20
어제 엄마 생신으로 급 꽃다발 주문 주셨어요.
예쁜 공주님 둘이 와서 받아 갔지요.

하루 늦었지만 축하드립니다.
꽃분이네와 함께 해주셔서 감사드려요~♡ #꽃분이네서 #예쁜꽃 #주문주시면.
#쿠폰#찍어드려요.
쿠폰도장찍고. 예쁜선물 받으세요.~♡ #주는행복💕#받는기쁨🍀
#양평#양평꽃집꽃분이네#꽃집
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#꽃길만걷길바래요🌷
031-773-0003
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연애는 정말 너무 어렵다
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사람은 완벽할 수가 없잖아요,
부족함을 서로 인정해주고, 고마워하고,
이해하는 마음이 중요해요.
오늘도 이해해주고, 사랑하는 되세요:)
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. 🌸우리들의 이야기
🌷항상 감사합니다😄
🎁1달집중!
🌼 @earlgreytea99y
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🌻팔로우하기♥
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배고프더
일을 시작 해보까..
가을겨울느낌 물씬 ~ -
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#양평 #양평나들이 #두메향기 #겨울느낌 #전신샷 #억새 #너무춥다 #주말나들이
배고픈 하루시작❗️😏
자세 잡기 힘드네
2019.1.23
'가비' 양평의 악세사리와 방향제를 책임지는 너무예쁜곳. 친절한 사장님 가비에 가면 그냥 나오기 힘들다. 다~ 내꼬 하고 싶은...
이쁘다 이뻐...
#가비#선인장#선물#불링불링#악세사리 ''가비와 함께'' 하는 🌼꽃분이네.
생화만큼 예쁜 조화꽃

#주는행복💕#받는기쁨🍀
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⚜️ 문의 카카오 플러스친구🗣veryme 친추해주세용😆
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호우P 또는 레오 하고도 파드🔥
넘 예쁜 소현😍
모닝 스벅~
오늘 아침에 안하던 욕실 등교체를 했더니
위로가 필요해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이 시간에 아무도 없으니 좋네요~ 🤣
드디어 목요일
떠 나 고 싶 다 부 산 으 로 ~
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어린이 스노클링&스킨다이빙 습득력 최고 고학년반 아이들 👍🏽
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엄마랑 할아버지 동산에 🧓🏻💜
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다슬기 칼국수 먹으러 일년만에 또 왔어요.
조금식,천천히
모임
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시간아 빨리가라
ᴀᴍ 07:35 좋구만 아침에 👀뜨니꽈
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베빙이가 사온 호떡
마시쪄 잘 먹겠습니다💏
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오전에 일보고
늦은 오픈이 될것같아요 🙏🏻
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cafe The grove
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더그로브 신메뉴 출시
더그로브떡볶이 🍽 .
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양평 루프탑카페 🌿#더그로브 .
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내 남자친구 극한 직업인데 할 사람 손✋🏻
맛 있는 감자를 스팀오븐에서 1차 구워내고 먹기 전에 에어후라이어에서 노릇하게 구어내어 소금간 없이 바질오일만 올려서 먹는 건강한 감자튀김
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내인생엔 원망이고 후회같은건 없어야..
내가 더 잘햇어야지..
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갑자기 긴머리 하고 싶어졌다. 탈색도 다시 하고싶다. 망했다.
저녁 무렵의 오들리노예 전망대,
골든 혼 그리고 푸니쿨라
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