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하루 15분! 전신 칼로리 불태우는 다이어트 운동 video

[다용도 카드 지갑 ]GOL9825





종류 흑루이 적루이 프라다핑크 프라다블랙

구성 더스트 본품

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설명 입력...
오지게 안빠지네😞
소스는 포기할 수가 읍다....
오늘도 나이트 끝나고 깊은잠을 못자구 딸랑 3시간 잤다.. 이렇게 백날 첫날 다이어트 하면 모하나...바이오리듬이 엉망이라 살빼기어려울거라고 의사가 그랬다...
암턴 오늘도 공복에 운동 20분 달려주고 먹는 첫끼 ! 저기에 찰옥수수 반개,귤한개 먹엇당 히히,,아침이니 괜차나
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개빡치는 친구말투..
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전쥬 가쟈아 〰️
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나는 씬피자가 좋더라
왠지 아무리 먹어도 살안찌는 억지스런 기분 ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆
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#고르곤졸라는졸라맛있어
파격?변신!!!😅
이렇게 뽀글거리게 나오리라
예상못했는데...ㅋ
이러든 저러든 정말 오랫만에
헤어스타일 바꿔봄~~~😊 너무 볶았나???? 😂🤣







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막날 d-day 🎉
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첨부터 다시 해야하무😭
Would you believe me if I told you these 2 photos were taken within 24 hours of each other? Well, they were. Lighting, posture, filters, so much goes into a photo. Don't be fooled by what you see on social media.

이 두사진이 24시간 안에 찍었다고하면 믿겠어요? 그렇습니다. 사진 찍을때 여러가지 들어갑니다, 자세, 라이팅, 등등. 인스타그램에 보는거 더 믿지마세요.
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머리감은머리🐒
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요즘 새벽 한강에서 요긴하게 쓰고 있는 귀돌이
보온 효과는 물론이고 반사 처리로 어둠 속에서도 내 위치를 알려주는 고마운 제품😊
혹시나 모를 안전사고 예방합시다🙏
@ridewithray
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운동 시작 02년부터.
보유사진 07년부터.
12년간의 변화.
솔직히 #약투 개꿀잼
격투기는 11년
웨이트도 격투기 시절 하던거 포함하면
11년.
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필라테스 드뎌 첫날!
다시 호흡법 기억해내고,
온 몸 구석구석 깨우려고 노력!

돌아와서 밥먹고, 책한권 읽는 시간까지!
#운동#건강관리#독서 월2권씩!
새해다짐 빠릿하게 실천중
오늘 하루만 일하면 쉰댜 >3<
집온지 1일차
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마케팅을 책임지겠습니다.
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인스타그램
-최신게시물 24시간 도배
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N사
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다리 알 배겨서 운동하기 시름😕
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흰수모^^
형광노랑 오리발 ^.^ 윤서 !!!!ㅋㅋ

물잡기도잘하구ㅋㅋ
팔다리 길쭉길쭉해서 쭉쭉잘한당❤❤
넘나잘해 이뻐 우쭈쭈쭈
엄마손가락 어서..ㅜㅜ나아서..
같이가쟝♡♡♡
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#초딩#8살#수영#운동#접영#사랑해#딸스타그램
#일상#내사랑
사유리의 간장게장(?) 운동!
이게 동안 비결이라고?! 노화와 장수에 대해 이야기하러 왔다!
영국 케임브리지대 박사, 이현숙

노화와 장수의 핵심은 바로 텔로미어!
텔로미어가 길수록 오래 산다면
길게 하는 방버은 무엇일까?

건강 이야기에 학구열 불타는 학생들
영생할 수 있는 마법의 물질까지 알려준다는데!

이현숙 교수의 건강하게 사는 과학적 비밀
노화도 치료가 되나요?

1월 30일(수) 밤 9시 30분 JTBC <차이나는 클라스> 본방사수!

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핸드랩도 간지나게 마는 우리 오션짐 끼쟁이들😍 .
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운동하러 오션짐으로 오션🏊‍♀️
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🔸터무니 없는 가격에는 이유가 있습니다. 항상 최고퀄리티로 보여드리겠습니다. .
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쎄게 던전두더쥐들
조져라 다들 존나쎄게
주소 : 대구광역시 동구 이노밸리로140 영우빌딩 5층
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네이버 던전피트니스를 검색해주세요!!!!
OrcKing
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운동끝... 밥먹고 씻고바로 퍼질러 자야지
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#smile 😊🙂🤗😀😄🙃😁😆☺️😉 #기다림의미약 #기다림 #두근두근
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놀고싶당... 우울행
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열운동💪ㅋㅋㅋㅋ오늘 팔 터지는 줄...ㅋㅋ 할땐 너무 힘든데 다 끝내고 나면 신나서 괜춘해지고😂 운동 끝나고 위에서 다른분들 운동하는거 보니까 밑에서 운동할때랑 다른 느낌이라 짱신기! 여기는 요일 상관없이 사람이 참 많고 다들 열심히 하신다👍👍나도!!🏃‍♀️
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집앞에서 뛰는 이유
다 뛰고와도 9시가 넘지않는다^^vV
코스 좋고 분위기 좋은 ☑ @eungwangrun 오세요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#은광런마일리지0123
#HBDtome
어지간히도 라이언 좋아하는게 소문 났나보다 벌써 라이언만 9개 받은거 실화인가😂
새벽부터 울리는 카톡에 행복한 생일 보내는중💕감사합니다☺️❤️
뿌듯하네 보람928.
겸손하게 수익탑 쌓아갑시다
제 실력이 대박이 아니니
대박을 목표로 투자하지 말고
탑을 쌓아 가겠습니다
오늘도 수익을 준 시장에 감사합시다
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R&R💙👻
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오늘은 가르마를 바꿔봤당ㅋ.ㅋ 적응안돼고 느낌좋네~😆 몸은 쓰라고 있는것이니 우울해서 투잡뛸까 생각중 이쁘고 섹시해지기 겁나게 힘드요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동할땐 추노가 따로없다......
주저앉기 반복 😂
살려주십쇼 보스 🙏🏻
💅🏻
이제는 네일 마저 깔끔한게 좋아진당,,
화려화려한거 진짜 좋아했는데 나 진짜 늙었나😭
내손 너무 할머니같아👵🏻 #굳은살 👍🏻
我想去旅行。 (거의 사진작가^^)
ᴅᴀʟʀᴏᴀ ʜᴀɪʀ ᴅᴇѕɪɴɢ ᴘᴇʀᴍ𖤐
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#달로아헤어 시그니처 물결펌!
끝 크게 한뼘 탈색머리라는거 믿겨지시나요😭
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펌이 한번도 제대로 나온적 없다던
귀여운 대학생 고객님♥️
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인생머리 장착해드렸어요!
탈색머리라해서 다 펌이 관리가능 할 정도로 나오지 않아요
충분한 상담 후 디자인 진행 해 드려요
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@dalroa_bin @dalroa_ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#물결펌 #히피펌 #뿌리펌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#우리무브먼트아카데미
매트 실기 교육 시간,
주말동안 열심히 필라테스에
대해 알기위해 노력하신 예비 교육 강사님들.
너무 고생하셨어요👏🏻👏🏻

🔸서울 2월 16일 / 순천 3월 9일 / 부산 4월 예정
▫️현재 얼리버드 선착순 모집 중 -
▫️전공 교수님의 기능 해부학 오픈 클래스 (2/16-2/17)
-15만원 (신청은 DM주세요🙏🏻)
존잘러랑
허 락 받 고 올 리 는 고 키 키 인 스 타 넘 귀 찮 앙 ㅠ ㅅ ㅠ

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