#유지

팽현숙이 참아서 최양락 가정이 유지됐다?! [동치미 | 다시보기] video

웃음소리주의🤗
내마음속엔 이미 벛꽃축제중인듯하다.
오늘 하체 털고나서,
휠체어에 앉아서 글쓰는중,
지금도 아파죽겠다.
근데 너무행복하다.
다이어트 후유증인가ㅡㅡ;
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왜 하체운동햇는데 어깨영상
올렸냐고 물어보면 답안해줄꺼임.
🎀
며느리의 꿈을 위해 세미나 갈때마다
하윤이 봐주시는 멋진 시어머님과
저녁 먹으러 온누리 장작구이 방문
맛있는 식사 후 가든 구경에 빠진 하유니
급 추워진 날씨탓에 야외에 피워 놓으신 장작이 멋져보이네요👍🏻
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#세미나 #저녁 #주말저녁 #외식 #온누리장작구이 #장작 #바람쌩쌩 #할머니와손자 #주말외식 #육아 #일상 #소통 #안양맛집 #맛스타그램 #다이어트 #자기관리 #다이어트소통 #유지 #유지어터 #다이어트그램 #네트워크 #유사나 #유사나김진영 #유사나최강다이어트코치 #28일다이어트 #다이어트정보 #산후다이어트
주문이 들어왔을때부터 많이 아프던 아이였어요.. 작업 완성하고 받아보신날 무지개다리를 건넜다고 해요ㅠ 구매자분께서 이후에 장문의 메세지를 보내주셨어요. 도저히 열어볼 수 없어서 차마 뜯지못하고 있다가 열었는데 포장이 한번더 되있어서 다행이었다는 말씀이 너무 가슴아팠네요.. 마음 잘 추스리시고 비록 하늘이가 곁에 없지만 제 그림이 조그마한 위안이라도 되기를 바라는 마음입니다.

21 x 26 cm / 판화지위에 수채 / 2019

어플 아이디어스에서 👉U_ZI유지👈검색
혹은 프로필 링크를 통해 자세히 보실 수 있습니다.

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#주말나들이
이동중 간편하게 내게 필요한 #단백질섭취
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단백질을 채워 근육과 수분이 빠진자리에 쏙쏙 들어가 채워주면서 근육을 채워 체지방과 사이즈감소를 도와주는 맛있는 식사💕
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바쁜 현대인에게 꼭 필요한 건강한 쉐이크♡
2분이면 뚝딱👍🏻

영양가득~세계1등 쉐이크로 건강도 챙기고 #다이어트 #감량 #증량 까지 챙기자구요
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78. 요즘 살이 빠지면서 턱선이 홀쭉해졌다. 간헐적 단식은 집사베베 너나해라. .
#냥스타그램#캣스타그램#집사베베#고양이#코숏#함께할고양#유지#두지
#프로필촬영 한 사진들 하나 둘 받고 있어요 :)
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어제 출근 전 #하체운동 #힙운동 으로 #힙어브덕션 머신 , #크로스런지 (리버스) 양손 덤벨 6kg 로 워밍업 하며 8kg까지 , 케틀벨 12kg #스티드데드리프트 , 후 #케틀벨스윙 , #와이드스쿼트 로 케틀벨은 묶어서 하체 운동 해줬어요! 꿀 주말 보내세요 :-)
@luv.kkwak 요즘 상체운동에 집중하느라 벨트 급했는데 흔쾌히 빌려주시고 하체루틴 도와주셔서 감사합니다 곽쌤!♥️♥️♥️♥️🥰♥️🥰♥️♥️♥️ 비시즌이신데도 옹동이 하늘 찌르실기세.. 부러워죽겠음.. 자극제🥺🔥
할수있다!!👍🏻
80키로 2키로만더빼자☺️
#몸관리 #유지
운동이라고 생각하면 어렵지만
가볍게 몸을 움직이고 조금 걷는 것 만으로도
건강에는 긍정적인 영향을 줍니다
시간 내기 어려운 분들은 동네산책이나
가까운 곳은 걷거나 자전거를 타는것을
추천합니다^^ #walk#wellness#KNPT
영상마지막부분에 해맑음 주의🤗
옛날엔 운동할때 행복해서 했었는데,
요즘들어 점점 바뀌고있는거같다.
행복하니까 운동이재밌고,
어제의나를 뛰어넘고,
내한계를 오늘도 밟고 올라섯을때,
나는 살아있음을 느낀다.
하지만 운동은 딱취미.
그이상도 그이하도 아니다.
나는 #일반인 이기때문.
그냥 내가 사랑하는 사람,
지킬정도 힘만 가지고,
행복하게 운동하면서 이렇게 살고싶다
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왜 하체했는데 어깨영상
올렸냐고 물어보면,
답안해줄꺼임.
:
#공인중개사시험 #디데이 #217 #두둥
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#토지의표시 지정공부/ 소지지면경좌
#지번부여지역 / 동리
#지목 용도에 따른 토지종류구분
-
#경계점 : 필지 구획 선의 굴곡점
: 지적도 임야도 = 도해형태
: 경계점 좌표 등록부 = 좌표형태
-
#토지의이동 : 토지표시 새로 정하거나 변경 말소하는 것
#지번 아라비아숫자 #임야대장임야도 앞에 산자
: 지번 _ #북서남동
-
: 지번은 지적소관청이 지번부여지역별로
: (법정동리) 차례대로 부여한다.
.
.
.
#지적확정측량 시행지역의 지번부여 방법
: 지번부여지역의 지번을 변경할 때
: 행정구역 개편에 따라 새지번을 부여할 때
: 축척변경 시행지역 필지에 지번을 부여할 때
:
:
:
지적소관청은 도시개발 준공전에 사업시행자가 지번부여 신청을 하면 지번을 부여할 수 있으며_ 도시개발 등의 사업 준공 전에 지번을 부여하는 때에는 사업계획도에 따르되_ 지적확정 측량을 실시한 지역의 지번부여방법에 따라 지번을 부여해야 한다.
:
:
지적소관청 지번변경 위해서는 시도지사 대도시 시장의 승인이 필요하다.
임야대장 임야도 등록토지는 지번 뒤 산자를 붙인다.
지번은 본번과 부번_ 북동남서
:
:
분할의 경우 한필지는 분할 전 지번을 부여하며
나머지 필지는 본번의 최종 부번 다음 순번으로
부번을 부여한다.
:
:
신규등록의 경우/ 인접토지의 본번에 부번을 붙여서 지번부여.
:
지번은 지적소관청이 지번부여 지역별로 차례대로 부여
항만 선로는 법정지목에 없다.
법정지목 : 체육 창고 철도 종교.
:
:
: 공원_공 목장용지_목 하천_천 주차장_차 양어장_양
: 물을 상시적으로 이용하여 연 미나리 왕골 식물을 주로
: 재배하는 토지는 ‘답’
: 공원+녹지 = 공원
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-
지하에서 온수 약수 석유류등이 용출되는 용출구와 그 유지에 사용되는 부지는 #광천지
다만 온수 약수 석유류 등을 일정한 장소로 운송하는 송수관 송유관 저장시설은 제외
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-
자연의 유수가 있거나 있을것으로 예상되면 #구거
연 왕골 #답 / 댐 저수지 소류지 #유지
:
:
학교용지 공원 등 다른지목으로 된 토지에 있는
유적 고적 기념물 등을 보호하기 위해 구획된
토지의 지목은 #학교용지 #공원
:
:
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지목을 지적도 및 임야도에 등록하는 때에는 부호로 표기.
#묘지 #묘지의관리 = #대

오전부터 울리는 좋은 카톡소리🎵🎶
여러 #다이어트 해봤지만 매번 빠지지 않았던 살들이 #허벌라이프식단 으로 5일만에 -3키로 감량 ➡️놀라운 결과👍🏻
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이대로 쭉 가서 한달후 목표감량 하고 유지까지 은영코치가 도와줄께요💕
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식단—⍢
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(무가당두유+삶은계란1개+퀘이커오트밀+뮤즐리)
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저는 사실 다 잘먹어서 요런거 먹는것도 힘들지 않았던거 같아용 좋은 점이겠듀?하하⍰
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#365일#관리#건강한식단#식당일기#다이어트#유지#근육#운동#건강한다이어트
감량 끝~~~ 이제 유지하면서 시합 성적만 잘오길 바라면서 남은시간 열심히 하자!!
.20190322#YJ일지
오늘은 일탈 좀 많이 한 날
먹고 걷고 걷고 걷고....걸었다
그래도 소화가...잘 안되네
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#workout
#유산소근력운동 #재키스피닝 3타임 in #프라이드핏
집에서 힙 운동 2가지 20회*4
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#meal
아침 도너츠1.5개
간식 언스윗두유+단백질쉐이크, 고메너츠1봉
점심 곱창전골(#광사맛집 #봉자네) 과 쑥버무리
____ 식후 커피와 디저트
저녁 고구마120g
야식 삶은달걀흰자2개, 닭강정3개
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#배가아직도불러 #주말 #금요일 #운동 #춥다 #겨울인줄
#오늘도 #2만보넘게걸음 #다리 #풀고자야하는데 #잠온다
#내일도 #운동예약 #그냥한다 #평정심 #유지 #입꾹꾹이
#파슬리웨어 #파슬리크루 #파슬리66챌린지 @parsley_kr
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#커피와디저트 배달 온 @zingdu_obogi 우리 낼 봐~#땡큐
Won 1st place twice in the team😎
Failed all cover again .. 1등 두번, 4 bega부터 천원씩 붙는 보너스까지
올카바만했어도 회비 뽕뽑는건데 아놔..
연습부족으로 들쑥날쑥한 내점수는 창피, 우승상금은 해피♥️ #볼링 #과천 #시민회관 #에버 #유지 #취미 #금요일 #정기전 #내일 #운동 #버스킹 #연습 #주말 #보고싶었어 ..
#bowling #bowler #city #representative #amatuer #player #happy #hobby #love #friday #weekend
是我的银河系BESTie
@dahye0612 @yoni2_
@__yudidi_ @haeryung_na_
#BESTie #베스티 #罗海岭 #혜연 #다혜#나해령#유지#郑有智 #해령 #Hyeyeon #Dahye #Uji #607market
다들 축구보러 가셨나요 ~~ ?
오늘만큼은 운동 안해도 된다고 생각합니다 .. ㅎㅎ
다 같이 한마음으로 응원합시다 !! 🥅⚽️
🥇🇰🇷 🆚 🇧🇴
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#운동 #운동스타그램 #헬스 #헬스타그램 #평내호평 #24시헬스장 #호평동헬스장 #트리플휘트니스 #축구 #한국 #볼리비아 #한국승 #응원 #금요일 #불금 #헬스클럽 #득근 #스피닝 #요가 #플라잉요가 #PT #퍼스널트레이닝 #트레이너 #재활치료 #건강 #식단 #몸매 #유지 #관리
얼마 안남았다 80kg !!!
#샤오미 #저울 #왔다 #디자인 #굿
#80kg #찍고 #웨이트 #해야지
#유지 #잘되고있어 #뿌듯함
#자기관리 #힘들다 #시부레👊
#일상 #인친 #인친환영 #공유 #좋아요
#운동 #운동스타그램 #다이어트
#선팔 #맞팔 #선팔하면맞팔
#likeforfollow #follow
#daily #followme
실물 못 담는거 속상해..
이 집 케어 잘 해
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핑크 공주들의 우산나들이☂️☂️☂️☂️
Rain Rain Go Away 시간에 비를 물리칠 수 있는 예쁜 우산을 만들었답니다🤭🤭
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우리 바다나무 친구들 이름도 알아보며
스티커 놀이도 하고 춤도 열심히 추던 이쁜이들🌸
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다음 시간에도 사랑스러운 모습으로
재밌게 놀아용💃💃💃💃
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#바다나무잉글리시
#해운대센터
#아이가좋아하는영어
#아이가선택하는영어
#재밌는영어
#영유아영어
#badanamuenglish
#내눈에는니가제일이뻐
#은서#유지#지우
#호주 #집밥
우리 참 잘해먹고 사는 것 같아😋 #다이어트 는 안하지만 #유지 만 하자 ㅎ
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궁팡에서 산 나비장난감,, 하도 잡고 물고 뜯어대서 이젠 나비가 기어다닌다😅
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불금에 아가들 생각나서 톡했긔, 다이어트 이야기 1도 안했는데 ㅋㅋㅋㅋ 👶👶 ㅋㅋ
보고싶네요 😍😍
ㅋㅋㅋㅋㅋ
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#다이어트 의지생기믄 그때💚
#유지 는 해💚
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
닭가슴살 샐러드❣︎
(채소+닭가슴살미니볼+사과+올리브유+레몬즙즙)
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오늘도 깨끗한 시청점 #유지 하기
고생하셨습니다
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#식단 (목요일) - 소보로빵반개, 술 많이, 치킨떡볶이, 닭똥집볶음 (안주들 조금)
(집에서 입터져서) 피자1조각, 씨리얼1컵정도, 페스츄리초코1개, 커스타드, 초코파이, 마가렛트1개
(해장-아침) 해장국,밥반공기
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어제 정말 미쳤네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 회식있는데.....ㅠㅠㅠ
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#신수림한의원 #한의사신수림
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신수림한의원의 ✔SR 4D #얼굴비대칭교정 10회 이후에
#유지관리 를 위한 #턱관절교정장치 를 착용하시면서
#돌출입 이 들어갔다고 환자분께서 보내주신 사진이에요^^
#얼굴교정 은 치료 뿐만 아니라 #유지 도 중요한데요,
신수림한의원에서는 #마지막교정회차#맞춤장치 를 제작해드려
치료가 끝난 후에도 더욱 얼굴이 교정될 수 있도록 도와드린답니다💁‍♀️
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니들 전생에 부부였냐
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201903
三月_美術館店
四月_西屯店
我四月回西屯店了
4/13-17在日本考試唷🇯🇵
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#手上的一百張臉
畫一百次心裡還是滿意一百次的可愛
#LOOKGEL #LOOK #Face
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謝謝公司,
謝謝同事,
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三月_美術館店
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四月_西屯店
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평일에 운동뿌시긔
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#주말 #먹방 #위해 #평일엔 #운동
#ㅋㅋㅋ #이게뭐야 #다이어트도 #아니고
#체력유지도 #아니고 #먹기위해
#키로수 #유지
#?
클린24 체험단 두분모집해요
다음달 초에 공구할건데
미리 드셔보시고 공구할때 저 태그해주시는 사진 하나만 올려주심되셔요😊😊
팔로워 많고 인스타활동 열심히 하시는분 이시면 더좋구요♡댓글남겨주시거나, 디엠부탁드려용~~^^
주말까지 받구 월욜에 뽑아서 보내드릴게유❤
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👇🏻클린24 이런점이 좋아요👇🏻
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-작심 5일이면 충분해요
-과식한 날 죄책감 없애기 좋아요
-비워내고 새롭게 시작할 수 있어요
-식약처에서 인정받은 건강기능식품이에요
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가능하면 하루일과를 종료하는 시점에 맞추어 드세요
-한박스로 5일동안 진행이 가능합니다 목적에 따라 제품을 추가하시면 끊김없이 연속해서 진행가능해요
(10~15일 가장 많이하심)
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#지니뷰티 #다이어트 #유지 #다이어트보조제 #맘스타그램 #운동하는여자 #셀스타그램 #클렌즈쥬스 #다이어트식단 #체험단 #이벤트
2019.03.22

통밀빵에 후무스랑 그릭요거트 둘다 올리고 싶었는데
후무스가 생각보다 많이 남아있엇어서
그릭요거트는 다음을 기약하는걸로~

거기에 계란찜과 샐러드 추가하기

#일상 #식단일기 #아침인증 #식단조절 #유지
#빵콩플레 #후무스 #계란찜 #샐러드 #발사믹드레싱
#그릭요거트 #미안 #넌다음에 #든든한끼
#서울 #종로 #혜화 #삼성 #출근준비 #경기 #남양주 #진접
유지가 잘될수있을까..
키작은놈 큰놈
#일상

쇼리언니 TV 보실땐
장난치는거 멈추고

옆에 가만히 앉아 지켜주는 유지

몇번 쇼리한테 혼나더니
TV 보는 내내 저러고 있다

진짜 아는건지
이럴때보면 신기해🙃

쇼리는 좋겟다, 이런 든든한 동생 잇어서

#쇼리 #2sol #유지 #보더콜리 #쇼리스타그램 #bordercollie #kids #family #bordercollieoftheday #멍스타그램 #자매스타그램 #댕댕이 #dog #반려견 #가족 #세딸들 #쇼리엄마 #개엄마 #엄마의시선

#유지는온전히쇼리바라기
#콩이는덩달아유지바라기
#은지는무조건쇼리바라기
#첫줄 #유지어터 #유지가더힘들어 .
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방심하는 순간 못입게되는 옷 ㅋㅋㅋ 지금무게에서 300그램만 쪄도 낑기는 옷 ㅋㅋㅋ 그 300그램이 뭐라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사고나서 겨우 3번 입어본옷 ㅋㅋㅋ두달전에 입고 오늘 오랫만에 입었으나... 다음주는 기약할수없는 그런 옷 ㅋㅋㅋㅋㅋ .
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운동량을 절반이상 줄였는데도 3주째 유지는 하고있는 ㅋㅋㅋ 잘 먹는것 치고는 잘 붙잡고있다~!! 더 잘 붙잡아보자고 ㅋㅋ 여름까지 더 빼지는 못해도 찌우지는 말자~!! 그게 목표~!! .
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그래도... 너무 잘 먹지는 마;; 너무 잘먹어... 진짜 너무...
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#다이어트 #내려놓기 #유지 #지금은 #유지중 #겨우 #방심금물 #방심하는순간 #끝 #낑긴다 #작아진다 #그러지마 #자주입자 #저장금지 #보관 #하지마 #입어 #잘먹는다 #너무 #조금만 #줄이자 #너무잘먹어 #진짜 #너무 #잘 #아하하하 #술이 #함정
하고싶은거 다하려면 반복 체력관리 필수!ㅋㅋ
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#일상 #일상기록 #일상스타그램 #일상담기 #유지 #운동자극 #자기관리 #스쿼트 #쉐이크 #운동스타그램 #운동그램 #점핑 #점핑다이어트 #유지어터 #체력 #체력보충 #체력관리 #몸매 #몸매관리 #23키로감량 #셀룰라이트 #관리 #건강 #다이어터 #운동하는여자 #요요현상극복 #복근운동 #30대 #하루끝
하루를 마감하고..
#맥주 한캔 딱 따며
#오늘 #배달의민족 #리뷰 보며
모든 피로가 위로됩니다.
제가 만든 피자를 맛있어요 라고 해주실 때
그게 얼마나 #뿌듯 한지 겪어 보신 분들만
아실거에요.
오래전부터 제가 직접 썼던 저의 #손편지
한장 한장에 감동해 주셔서 제가 정말 감사합니다.
언제나 변하지 않는 #맛 #서비스 #유지
하겠습니다.
오늘도 😊 감사합니다 😊
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#수피자 #삼송원흥점#삼송피자#원흥피자#신원동피자#신원동#원흥#삼송#고양스타필드#이케아#동산동#피자#존맛탱#JMT#오오티디#먹스타그램#화끈한피자#매운피자#유튜브

대박 사건!!
정체기가 뭔가요~
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평소 야식과 술을 좋아해서..식탐이 많아서 걱정을 많이했던 고객님~
일주일 단위 바뀌는 식단에도 잘 이겨내며 저와 함께한 4주 10키로 감량성공👍🏻
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체중도 체중이지만 사이즈가 많이 줄었다며 기뻐하는 걸 보니까 내가 다 뿌듯🤗
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아직 감량할게 남았지만 목표감량 이룰때까지 끝까지 함께해요^^
꼭 도와줄께요~
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🌸허벌라이프코치 ➡️ @smile6215
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