#중요

갱킹이 중요한게아닙니다.! 갱킹호응이 더 중요합니다! 갱킹호응하는 방법! [플루토TV] 생방영상!! video

자동차 영업 2년 10개월차.
첨엔 막막했는데. 지금도 그렇지만
그래도 잘 버티고 잘 큰거 같다

#초심 #중요 #자만 #금물 #고객 #감사 #꾸준 #발전 #성장 #조급함 #금지 #난 #아직 #배고픔
Day 1 #바나힐
똑바로 살지 않으면 죽어서 다시 볼 것 같았던 바나지옥
열대지방은 건기도 우습게 보면 안되고
엄마는 양산을 잃어버렸다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하나의 계약을 잃고,
두 명의 마음을 얻었다
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#핫이슈 #치매보험 #재테크 #방법일까요
#아니라고 #생각
#상품 #정보 #본질 #중요
#치매 #보험 #보험설계사 #상담 #후기
#비과세 #복리 #보장 #일석삼조 #no
#다양한 #의견 #소통 #공유 #환영
#마음을담다 #CFP용가리

36세 남자, 치매보험 가입 문의를 받았다.
고객은 상담 후 치매보험 가입하지 않는 것으로 결정하셨다.
고객과 지인에게 도움이 되었다고 고맙다는 인사를 받았다.

고객은 치매보험 상품설계서와 팜플렛을 보내주셨다.
ㅇㅇ보험사에서 제안 받은 치매보험이 환급률이 높아서, 좋은 재테크 방법이라고 생각한다고 했다.
만약, 납입 기간 중 치매 보장되면 큰 보상도 받을 수 있어서 마음에 든다고 했다.
그리고, 주변 지인들이 많이 가입해서 더 관심 있고 가입하고 싶다고 했다.

그래서, 자료 한 장을 보내드렸다. (보건복지부 중앙치매센터, 2018년)
치매는 노인성 질환이다. 60~64세 구성 비율은 2.7%이고, 대부분 70세 이후 비율이 높다.
36세 가입해서 납입하는 56세까지 치매 걸릴 확률은 상당히 낮다.
납입 기간 중에 치매 보험금 받을 일이 거의 없지 않을까?
암 질병 등 처럼, 젊었을 때도 걸리는 질병이 아니다.

20년 납입 동안 중간에 해지할 경우 환급금 0원인 조건으로 30%정도의 이익이 생긴다.
20년 시점에서 찾을 목적이라면,
'적립식 펀드 20년 납입하는 수익률은 어떨까?' 라고 물어봤다.
마침 고객이 금융회사 근무하셔서 금방 동의하셨다.

돈의 가치를 고려해서 준비하는 것도 도움이 된다.
치매진단시 매월 100만원을 준다면, 70세때 발병하여서 받는 돈은 지금의 약 35만원 가치정도 된다. (물가 상승률 3% 가정)
(100 FV, 3!, 35N = PV35.53)
노인이 되었을 때 치매보장 받기 위해 가입하는 것이 아니고, 제테크 수단이라면 추천하고 싶지 않다.

치매환자 노인 여성비율이 높은데,
고객 어머님을 위한 가입은 적극 추천드렸다.
어머님 연령대 발병위험이 높아서 보험료가 비싸고 환급금은 낮으니 참고하라고 했다.
ꈍ◡ꈍ

펄럭이는 롱스커트 입고
할 일 정리 중

곱게 치장하고 나오면
여자여자해지고
뭔가 나를 더 사랑하게
되는 기분이에요? .

오늘도 화이팅
수만번 외치고
시작해볼까요❤️
인스타로 하루에 80만🤘
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부모님 생신도 남는돈 끌어쓰던 나
⠀⠀
이제는 빠잉~!!☺
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매일 버는 돈으로 효도중~!
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틈 나는 시간들 낭비하지마세요!🤨
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정해진돈 쪼개쓰며 고민하지마세요!
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누구나 가능한 수익!
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실패없이 시간낭비 없이 돈버세요!
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의리멘토 주릴리가 팍!팍! 도와드려용
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궁금하면 언제든지 프로필하단 오픈톡 꾹!🤗
#아지트샵 #아지트샵주릴리 #의리멘토
#해바바
⭐가장 중요한건 눈에 보이지 않아-
: 가끔은 사람들의 마음속을 다 꺼내놓고 구경하고 싶다. 그럼 중요한걸 놓치지 않을텐데.. #어린왕자 #답답 #중요 #마음속 #사진은 #화장품냉장고
#스푼라디오 #해바바 #방송은 #9시이후 #노래방송 #책방송 #사연방송
#중요 #집중
지금!
이글을 읽는 당신!
현명하게 준비하지 않으면
앞으로의 일어날 일들을
제가 지금 간단하게 설명드리겠습니다.
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✔3저 📉 3고 📈 ✔
저성장 저금리 저수익
고실업 고위험 고령화
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더 빠르게 다가오고 있는
현실의 이야기 입니다.
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당신의 마음속 그리고
귀에 익숙치 않은
단어들일수 있습니다.
-
쉽게 몇가지만
설명 드리겠습니다.
저금리 ✔
일을 하지 않으면 당신의
재산은 늘어나지 않는다는
이야기 입니다.
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저성장 ✔
당신이 장사를 해도 팔리지 않고, 취직하려고 해도 일할곳이 없다는 이야기입니다.
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고령화 ✔
나이가 들어도 아무도 당신을
도와주지 않으며,
돈이 굴러가는 시스템을
지금 만들지 않으면 평생 일을
할수 밖에 없는 이야기입니다
-
다 참을수 있어도,
아픈데 돈 없는것은 정말
상상하기도 싫겠죠..
-
하지만 반대로 건강하고
100세이상을 산다면?
그런데, 소득이 없다면 ?
상상 해보셨나요..
나는 부정하고 싶지만,
진행중인 사실입니다.
-
시간은 누구에게나 공평합니다.
과거는 돌아갈 수 없지만
미래는 예측하고 준비 할수 있습니다.
기회가 있을때 잡으세요.
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제가 아니여도 좋습니다
본인의 담당자가 있다면
4월에 바뀔 issue를 꼭
한번 들어보시길 바랍니다.
🔥10일 남았습니다🔥
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#리프라이싱 #시간 #기회 #노후 #저성장 #저금리 #저출산 #시대 #흐름 #고객 #관리 #본인 #TeamMust #20대 #30대 #저축 #사실 #상상 #노후 #연금 #비과세 #돈 #시스템 #부자 #종신 #파주 #서울 #전국 #직업
😉😚같이 윙크 연습이나... ㅎㅎㅎ 🙌🏻👏🏼
더도 말고 덜도 말고 평온..진심 나아지고 있어요 ~ 아 ..
Sometimes,Life is looked like just “wink”
and pass cool 😎
⠀⠀⠀
인생은 가끔 윙크하고 패스하고 가는게 맞는듯하다.
윙크는 많은것을 담고 있다.(서양에서는)
알지? 혹은 걱정마. 혹은 잘있어. 혹은 ..난너한테 최선을다한거 알지?
혹은 또 곧봐.. 혹은 “너 나 건드리면 죽는다” ㅎㅎㅎㅎ
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복잡하고 무겁게 기운 짖누르는 곳에서 탈출 ..
참 나도 인내심 끝장이었군. 지금 이렇게 평안한걸 느끼면 ..
⠀⠀⠀
이쁜사람들, 이쁜 여자들, 멋진사람들, 맘도 멋진 사람들과 함께 이뻐지고 더 잘생겨지자
노화도 늦춰짐 ㅎㅎㅎㅎ
제가 감사함은 안잊어서 남들보다 일도 좀 잘된듯.
까먹은듯 보이면 그냥 직설적으로 물어봐주면 welcome!
같이 어려움도 이겨가고 참된 행복! 영감도 주고 받고
Life is #wink #connection #human #affection
하루 마무리.
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오늘 하루도 열심히 최선을 다했습니다.
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누군가의 말에 경청할때 그사람의 인생이 느껴집니다.
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말을 하는 것보다 들어주는 것이 중요하다는 생각이 든 하루였습니다. .
이렇게 또 배워 나갑니다😊
Mom story . 🎀🍼
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Day _ 909 시율🧒🏻
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얼집생활모습 ~~ ❗
그리고 ,, 집와서 ~~ ❗
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오늘은 울지않고 얼집에 잘가줘서 기특기특!!
집에서 무한설명 ~~ 설명의 주요성을요즘 더 느끼는 순간!! 시율이가 아직적응기간인 요즘,,
엄마와 헤어짐이 힘든 아들 ~ 엄마가 무한설명을 해주니 ~ "다녀오세요" 도 잘하고 ,,
반으로 뛰어들어갓다!!!
친구들과 잘지내주니 이쁘다!!😆
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육아에서 아이와 말이 통하는순간,,
아이에게 상황설명을 무한으로 얘기해주고 ,
무조건 자연스러운 것이 중요한것같고,
그래서 뭐든 겁내지않는듯 하다!!
크면 클수록 배워야할점들이 많은 육아,
앞으로도 화이팅하자!!👊🏻👊🏻👊🏻
아직 부족한게 많은 엄마지만 ,,
배우고 또 배워가다보면 좋은엄마가 될수잇으리라 믿는다!!
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육아는 항상 어렵다😭
#얼집적응기#새학기적응중#새로운선생님#새로운친구들#적응잘하자#얼집등원힘들다#모든설명#중요#엄마의길#아이와소통#끊없는#설득과설명#해낼수잇어#모든육아맘화이팅#엄마는대단하다#곧30개월#이쁜아들#시율이그램#아들스타그램#인스타베이비#아기스타그램#베이비스타그램#남매이야기#아기일상#육아일상#육아일기#육아기록#시소남매네👨‍👩‍👧‍👦
과한마음 살짝 주저앉혀서

봄과 글리터를 얌전히 담아가셧어요 ㅋㅋ

더반짝 더반짝 이면 좋겟지만
#조화 #중요 #진정
美女と広島行ってきた🤭
2枚目のなおちゃん見てよ
언니 깨끗...ㅠㅠ

#친구#언니#hiroshima#여행#충실#미녀#중요#추억#fff#followme#l4l
아프니까 얼굴이 엉망이에요ㅜㅜ (뾰루지 손으로 가림)
포장의 중요성을 다시한번
실감하게 됐어요.
포장하나 바꿨을 뿐인데
이리 달라보일 수 있다니.
오늘 집사람 지인을 초대해서
집에 있던 기존 포장지로
했는데도 이리 달라져서 놀랐어요.
앞으로도 도와주시기로
말씀해 주셔서 얼마나 감사한지.
다시한번 감사합니다 쌤! 하하

#포장 #쌤 #포장지
#중요 #포장의중요성 #신세계
#유레카 #포장쌤
#사르르봉봉
고기는 진짜 맛있는거 인정. 양도 인정
근데. 여기 물이 너무 안좋다🤣😂
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#상아저씨들 #천국
#고기먹을 #때도 #물 #중요
#물이 #좋아야 #고기 #맛도 #좋지
#인친이 #소개해준 #고기집 #가야 #하는데
#고기사랑 #맥주사랑
#화요일 #행복해지는법
살이너뮤많이쪘어..
옷이맞는게없어..이런🤨
오늘부터 다이어트다 😭

#애스타그램 #맘스타그램 #다이어트 #20대 #셀카 #셀피 #부산 #송도 #케이블카 #여행 #돼지 #ㅠㅠ #시작 #엄마 #아들맘 #육아 #소통 #좋아요 #일상 #데일리 #추억 #관리 #중요 #시급하다 #육아소통 #아기 #baby #도치맘
행복했던 지난 여행 🧳 🧭
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photo by 율
안압이높으면 눈이뻑뻑하고 뿌옇게보인다는데
홍채염이있다해서 심각했다는데
오늘가니 이제 좋아졌다고 오지말라하시네
아이고 좋으다^~^
한의원은 일상이네..😂
벌써 봄인가요?
이제 이 노래를 틀때가 된거 같네요~
가사가 '참' 좋아요 ^^ㅋ
⠀⠀⠀
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일주일동안 무려 4건 달성🤭
⠀⠀⠀
알바 한달해도 요즘 얼마받나요?
집에서 할일 다 해가면서
돈 벌 수 있는 일이라
1000% 만족중이에요👍🏻
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이렇게 기분좋은일
또 어디 있나유?
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3월도 이렇게 대박인데
4월 5월은 장난아니겠쥬?
지금부터 자리잡고 준비해야
하루라도 더 빨리 수익낸다는거!
저랑같이 인스타하나만
제대로 하시면 돈길걸어용
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⠀⠀⠀
오늘도 홍보나갈 후배님
바쁜 하루 예정입니당
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#집에서돈벌어요
#차곡차곡돈쌓기
고객님
편안히 모시겠습니다
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#네일케어#받는중#큐티클은없으시네요#ㅋㅋㅋㅋㅋ#근데#고객님#코고는소리 가#장난아니시네요#ㅋㅋㅋㅋㅋ#드렁드렁#발톱#짧게#유지#시켜주겠으#👊🏻#관절#중요#프불#프렌치불독#frenchbulldog#cuteanimals#nail#nailcare#dogstagram#개스타그램#견스타그램
세베실천과정 2강
역쉬~우리 대표님 강의 오늘도👍
중요한건 실천☝️
실천과정인만큼 업무에적용하고 참을성을갖고 지속하는게 중요함🤔
잘할수있다!!!
#에스테티아
#에스테티아부평1호점
#열공
#실천 #중요
#셀스타그램 #유튭 #꿈나무
고객님
편안히 모시겠습니다
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#경험생명표 #중요
중요하기 때문에 한번 더 강조 드립니다!
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4월에 이슈되는내용들이있어서 알려드립니다!
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2019년 4월부터 경험생명표가 새로 개정이됩니다. 경험생명표란? 간략하게 인간의 평균수명을 표기한 표입니다. 새롭게 개정되는내용은 평균수명 증가입니다.
여성 : 86.7세 👉 88.5세
남성 : 81.4세 👉 83.5세
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3월 이후 4월부터 적용되는 사항들!!
1. 보장성보험료 최대 23% 증가.
2. 연금 수령금액 감소.
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그렇기 때문에 이번달에 고민하시는분들은 다음달로 미루시지말고 이번달에 진행하셔야됩니다. 그리고 이런 꿀팁은 널리널리 알려주시고 소개도 부탁드려요 👍
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🏅재무상담 / 투자관리 / 월급관리 / 보험분석 🏅
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🏅법인컨설팅/ 절세 / 전보험사 비교설계🏅
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🌟평생 관리혜택🌟
🏅병원제휴/ 여행 / 복지몰 / 건강검진 🏅
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#즐겁게일하고부럽게성공하라
#프라임에셋 #LION지점
#최용석FC🏆
#인재채용 #상담문의 👇🏻
•kakao talk📲ID : dydtjr7361
📱010-8383-6652
#병원 에만 있으니 #몸 이 넘나 #찌뿌둥 #😫 #영성이 잘때 잠깐이라도 몸 풀고 #쉽니다 #😪 #1인실 이라 #가능 .. #엄마 의 #체력 도 #중요 하니깐요#😤 #다들 #건강챙겨요 #💪 #🌸
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1️⃣ 조급한 마음에 초반에 달리다 심한 근육통으로 운동은 커녕 걷지도 못하고 드러눕지 말기
2️⃣ 지키지도 못할 극한식단 짜서 3일도 못가놓고 폭식하는 미련한짓 하지말기
3️⃣ 몸무게 신경 쓰지말고 먹고싶은거 먹되 자책말기~운동은 꼬박꼬박
4️⃣ 지짜 하기 !!!!! 🤭🤭🤭
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#다이어트 #시작 #작심삼일 #하지말자 #관리 #중요 #운동 #diet #health #nicebody #fitness #beauty #daily #f4f #l4l #dietfood #모델 #일상 #운동하는여자 #관리하는여자 #자기관리 #관리의중요성 #화이팅
#14일남았습니다 #중요 #집중
지금!
이글을 읽는 당신!
현명하게 준비하지 않으면
앞으로의 일어날 일들을
제가 지금 간단하게 설명드리겠습니다.
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✔3저 📉 3고 📈 ✔
저성장 저금리 저수익
고실업 고위험 고령화
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더 빠르게 다가오고 있는
현실의 이야기 입니다.
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당신의 마음속 그리고
귀에 익숙치 않은
단어들일수 있습니다.
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쉽게 몇가지만
설명 드리겠습니다.
저금리 ✔
일을 하지 않으면 당신의
재산은 늘어나지 않는다는
이야기 입니다.
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당신이 장사를 해도 팔리지 않고, 취직하려고 해도 일할곳이 없다는 이야기입니다.
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나이가 들어도 아무도 당신을
도와주지 않으며,
돈이 굴러가는 시스템을
지금 만들지 않으면 평생 일을
할수 밖에 없는 이야기입니다
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다 참을수 있어도,
아픈데 돈 없는것은 정말
상상하기도 싫겠죠..
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하지만 반대로 건강하고
100세이상을 산다면?
그런데, 소득이 없다면 ?
상상 해보셨나요..
나는 부정하고 싶지만,
진행중인 사실입니다.
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미래는 예측하고 준비 할수 있습니다.
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4월에 바뀔 issue를 꼭 한번 들어보시길 바랍니다.
🔥14일 남았습니다🔥
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여유는 만드는 것이지
기다리는 게 아닙니다.
같이도와드리겠습니다!
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📈남궁혜진 재무설계사
📞010.9924.1644
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#TeamLeaders
🧖‍♀️세안은 꼼꼼히 부드럽게~~🧖‍♀️
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몽글몽글 산소 버블로 피부에 자극없이
하지만 미세한 이물질까지 꼼꼼히 제거
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🧖‍♀️유알 산소 폼 클린징🧖‍♀️
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#세안 #중요 #몽글몽글 #버블 #꼼꼼하게 #이물질 #제거 #유알산소폼클렌저 #yurskinsolution #yur #wash #face #bubble #Oxygen #cleanser #Confident

20 - 30 대 젊은 사람들이 선택하는 이유
무조건 있습니다 ! 이유 들어보러 오세요 -
혼자서 “ 이거뭐지 ? 이거 뭘까 ? 아 궁금한데 ,, “
라고 생각해서 달라질꺼 하나도 없어요 😭
네이버에 물어봐도 네이버도 잘 모르구요 !
이미 “ 잘 “ 알고 “ 잘 “ 하고 있는 저에게
물어보세요 😊 문의는 공짜니깐 편하게 오세요 !
뭐든 초기선점이 중요한거는 아시죠 - ?
#카야니 초기선점하러 오세요 😍❤️


#20대
#30대
#카야니
#팀슈퍼리치
🐻🐻
오늘부터 다이어트 시작
다행이도 첫날 저녁안먹기 성공..
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#오늘은참을만했다 #내일이 #걱정
#굶는게아니라 #운동을해야하는데
#다이어트식단 #중요 #운동 #필수
#알고있다 #건강한 #다이어트방법
#다이어트 #시작 #일상 #데일리
#Cover all hurts I got from anyone or anything.

#Concentrate on what really counts for much.

#상처 #빠이 #중요 #집중 #focus #important #life
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#이관고객
#보험금 청구
그 동안 담당자의 관리소홀로
보험금 청구 가능하신지 알지 못하시다가
10년전에 치료하셨던 임플란트 비용부터
지금까지 치료하신 비용 당연하게 받아드린 것 뿐인데 못 받을 돈 받게 해 줘서 고맙다며 상품권을 선물해 주셨다.
너무 큰 금액이라 거듭 거절했는데도 기어코 보내주심.😁
맛있는 식당에서 몸에 좋은 보양식까지 사주셔서
넘 맛있게 감사히 먹었는데
이 인연 죽을때 까지 함께 이어 가자신다.#감동#😭
진짜 넘 감사하고 감사하다.
정말 이럴때 일 할 맛 난다.
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#보험금청구
#고객님이 #가족같아요
#감사합니다#열심히#끝까지#최선을다하겠습니다
#일상#데일리#숨은보험금찾기#관리자 가#중요
#감동스타그램#😍#에너지#뿜뿜
#보험쟁이#연금팔이#수짱#👩🏻
월요일은 인바디재는날
지난주엔 여러일들로 식단도 뭉개졌고 컨디션도 나빠 결과를 기대하지 않았다...그럼에도 숫자는 나에게 화이팅을 외쳐준다!
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#인바디#다이어트#운동#식단#중요
#체지방#줄이기#도전#목표#월욜#화이팅#운동스타그램#일상#데일리
#f4f#기분#좋은#마무리#시작
#인생템 발견😘

잦은 #탈색#염색 으로 #극손상모 인 내 모발은
샵에서 꼬박꼬박 모발 #클리닉 받아서
이 정도라도 유지 했던건데 😝

두피 + 모발 클리닉은 가격도 넘 부담되고
모발클리닉만 패키지 하면서도
우선 두피가 건강해야 되는건데 했는데

뭐 물론 샵 부원장님이
#홈케어 가 가장 #중요 하다고 했츰😭

#퀵테라 트리트먼트는 샵에서 받던 #두피클리닉 을 홈케어로 옮겨 놓은 느낌이라능.💋 고로 클리닉비용도 확실히 절감하고 부원장님이 #머리결 좋아졌다는 칭찬을‼️ 한 때 미용인으로도 살아봤고 왠만한 #헤어제품 을 다 써봤는데

내 돈 주고 산 제품 중 가장 힐링됨 💗
#가성비최고 💯 #추천 하고 싶었어잉.ㅎ

#헤어트리트먼트 #탈모트리트먼트 #퀵테라스칼프토닉트리트먼트 #퀵테라트리트먼트 #트리트먼트추천 #물미역 #탈모완화 #손상모케어 #볼륨케어 #향기트리트먼트 #뷰티스타그램 #뷰스타 #뷰티그램
자는방에 폰을 들고 들어가지않아서 구입한 시계~
알람소리가 안깰수는 없을듯🤣🤣🤣
내일부터 우리의 아침을 부탁해~^^
#아침 #사수 #기상 #중요 #알람시계 #아침을 #부탁해 #3월 #한달은 #초딩맘 #적응기간 #피곤피곤
사람과 사람 사이의 인연이라
신기하고 또 신기하다
아슈두 고객님 ~~
몇년만에 만남인지 네이버 검색하시고
찾아주셨다 서울에서 오산까지
생각하지도 못한 선물까지
#명동#아슈두에서 일하면서 추억도많고
뭐 여러가지 일들이 많았지만
고객님들은 #유미 저라는 사람이 참 좋았다고 ㅜㅜ
엉엉 요즘 #네이버에 아슈두가 자꾸 검색되는거 같아
#인기검색어 되어있네#추억#사람#인연#열심히#하자
#좋은분들이 더 많아
#힘이 되는 오늘이다 ㅜㅜ 진짜 정 무시못함 ㅜㅜ

#윰헤어#일상#앗슈두#고객님#잘계시죠
#선물#핸드크림#감사합니다
#커트#중요
#너랑나랑#공부중#아들스타그램 #맘스타그램 #공부하는엄마#화이팅#매일매일#중요#HSK#일상
#박한이데이 #하니데이 #블루밋 #어썸데이 #예매자 #giveaway #중요 #별표 #삼성라이온즈 #삼팬 #삼런트 #일하는거니 #쓴소리 #기대해볼게 #오래봐요박한이 #착한이 #끝내주는남자 #꾸준함의대명사
박한이데이 일단 너무 좋습니다 ㅎㅎ
삼성 밖에 모르는 하니형을 위한 선물이라 생각합니다 ^^
그리고 예매자들을 위한 라스데이 기브어웨이 추첨 진작했어야 합니다 ㅎㅎ
그 긴 줄 서고 그러는거 그게 뭐하는 짓인지 이제 알았나봅니다
블루밋 매 1회 토요일 퇴근하는 선수들과의 만남
어썸데이 2회 뭔가 다가가려는 모습인 듯 하네요
이제라도 더 정신차려서 ㅎㅎ 더욱 더 좋은 모습을 기대해볼 수 있죠?
오늘 인천의 식중독 지수입니다!🙋🏻‍♀️
식중독 발생가능성은 낮으나
식중독예방에 지속적인 관심이 요망됩니다.
화장실 사용 후, 귀가 후, 조리 전에
손 씻기를 생활화 합시다!
기분 좋은 한주 되세요 ☺️
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#인천식품안전정보센터 #인천#식품#안전#정보#센터#식중독#식중독지수#식중독관심단계#손씻기#중요#일상#소통#데일리#선팔#맞팔#환영#월요팅
인친님,홈트레이닝,개인 운동하시는분들 오늘 가지고 온 스트레칭은 평상시나 운동할때,목이 뻐근하고 아프실때,컴퓨터를 오래하시거나,거북목 증세와 라운드숄더 증세가 있으신 분들께서 해주시면 효과적인 스트레칭입니다.
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(목 신전근과 회전 스트레칭)영상 1
귀 위에 손 대고 하는 스트레칭
*많이 스트레칭 되는 근육:좌측 상승모근,좌측 흉쇄유돌근
*적게 스트레칭 되는 근육:좌측 두최장근,좌측 두반극근,좌측 두판상근,좌측 사각근
(오른손을 뒤 위쪽에 위치하게 한 후 왼쪽 어깨가 따리 오지 않게 어깨를 자연스럽게 고정시킨 후 오른손으로 목을 옆으로 늘려줍니다. 10~15초 실시 후 손을 반대로 하시고 같은 방법으로 실시해주시면 됩니다.)
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(목 신전근 스트레칭)영상 2
머리뒤에 양손 대고 하는 스트레칭
*많이 스트레칭 되는 근육:상승모근
*적게 스트레칭 되는 근육:두최장근,두반극근,두판상근,사각근
(이 스트칭은 앉아 있거나 서 있는 동안 실시 할 수 있으며,앉아서 스트레칭을 실시할 때 더 많이 스트레칭 됩니다. 머리두에 양손을 대고 턱이 명치에 닿는다는 느낌으로 목을 늘려주세요. 단 허리와 어깨는 구부러지지않게 주의하셔서 실시 하시며됩니다.) 궁금하신 점은 댓글 달아주세요🤗

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웬일이니?? 😨😨😨
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Each one is like a sun with a retinue of planets orbiting around it.

각각의 별은 그들 주위를 공전하고 있는 행성들을 가진 태양과 같죠.
다시 한국에서 나올 수없는 세계적인 가수 방탄소년단 그저 가는 길이 역사를 다시 쓰고 있습니다! 저도 인성은 강요한만큼 방탄 인성은 진짜 인성이 나빴으면 이정도 까지 왔을까 싶네요! 논란도 없는 가수 방탄소년단 본받을점이 많이 있습니다! 물론 지인인성도 다신경쓰고 거르는분들은 다 거르고요ㅎㅎ
그리고 올해 빌보드 본상 꼭 수상하시길요!
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신차구매 예정 있으시면, 이분께 문의하시면 확실하게 시원하게 해주세요🤩🤩🤩(타메이커도 가능하다고 하네요)
커피베이 땅끝점 소개하고 하면 더 잘해주실 거예요~~
제 전담 당담자분 ㅎㅎ
비엠에서 벤츠로 넘어 가셨다구 하네요😊😊😊
저도 다음은 벤츠로~~^^
점심 맛나게 드세요~
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아이가 어린이집이나 유치원애서 단체생활을 시작하면 서로 옮고 옮기는 전염성 질환의 굴레에서 벗어나지 못하는 '단체생활증후군'으로 고생하기 쉽습니다.😷 특히 단체생활증후군으로 인한 잦은 감기는 중이염👂, 축농증👃 등으로 이어지거나 성장과 새학기 적응을 방해하기 때문에 체계적인 감기 치료를 받는 것이 중요합니다.🖒
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모닝빵💛🥖🍞다들 아침은 챙겨드시고 일하시나요? 하루를 시작하기전 간단하게라도 속을 든든하게하고 시작하세요. 월요일도 화이팅!
🙏감사한 맘으로 살기
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🙏모닝운동 엘보통증 줄어 세상 행복
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🙏불경기를 잊고 살게 해주시는 분들께 보답하는 수업을 하자^^
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🍂#감성어록마인드맵 2019. 3. 18(월)

#시간관리
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모든 것을 잘하고 완벽하게 처리하고 싶겠지만 물리적으로 불가능
그래서 꼭 해야할 중요한 일과 빠르게 처리해야 할 일을 구분하고
일의 우선순위를 선정하고 시간부여, 불필요한 것 제거, 과감하게 위임
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처음으로 들어본 촬영강연!
요즘 남녀노소를 포함하여 가지고 있지 않은 사람을 찾기가 더 힘들정도로 많은 사람들이 가지고 있는 스마트폰을 활용한 사진촬영 강의라는 이야기에 ‘사알못’이라 추억을 좀더 원형의 모습으로 담고마 하는 욕심에 신청한 강연!😁
2시간이라는 시간이 정말 꽉꽉 알차고 재미있게 흘러갔다.
각 제조사별 스마트폰이 가지는 사진촬영의 장단점 차이부터 촬영과 관련한 기본 지식, 촬영에 도움이 되는 내용(모델의 자세, 촬영자의 자세 등), 보정에 도움이 되는 내용 등 다채로운 이야기를 너무나 자연스럽고 재미있게 들을 수 있었던 시간👍
강연장 입구에서부터 강연자의 센스가 돋보이는 부착물까지😊
덕분에 지루할 틈 없이 재미있게 배워갑니다! @junho2_64
스마트폰을 조금이나마 스마트하게 쓸 수 있게된건가😂
*오랜만에 보는 필름카메라도 추억이 새록새록
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✔지금까지이런부업은없었다~
나만!혼자만!잘살자는부업이아니다!!
너도벌고나두벌구💲
너두잘살고나도같이잘살구🙋‍♀️🙋‍♂️💁‍♀️💁‍♂️
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#망설이지 마시고문의주셔요😀
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오늘 방송한 '집사부일체' 보면서
한 번 더 생각하게 된 꿈💭💭
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'I want to be ________'(위치)
'I want to live for________'(가치)
난 인정받는 사람이 되고 싶다.
앞으로도 많은 사람들을 건강하게 해주고 싶다,,,🌟
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이 📺방송을 보면서 내가 내 꿈을 향해
한걸음 나아간거 같아서 감사하고 뿌듯하다😌
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당신의 답은 무엇입니까❓🤔
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👉알아두면 좋은사람
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4월1일부터 시행되는 자동차 범칙금 변경 사항.
특히 6번 주의 요.

1. 주정차 위반
4만원 → 8만원으로 변경!

2. 과속 카메라 속도위반 시
20키로 이상마다
모두 2배 적용!

3. 신호위반
6만원 →12만원으로 변경!

4. 카고차 덮게 미설치시
벌금 5만원 부과!

5. 고속도로 톨게이트 통과 시
안전밸트 미착용시 -
벌금 3만원 부과!

6. 하이패스 통과 시 규정속도는
30Km/h 입니다.

1) 진입속도
31km/h ~ 49km/h
벌금 3만원 + 벌점 0점

2) 진입속도
50km/h ~ 69km/h
벌금 6만원 + 벌점 15점

3) 진입속도 70km/h 이상
벌금 9만원 + 벌점 30점 입니다.
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슈팅포즈가 아주좋아짐!
(요샌 아빠들이 다 문센오는듯!
가빈이 시간 친구들도 다들 아빠랑 단둘이옴!ㅋㅋㅋ 아빠님들 다들 앉아서 게임함...ㅋㅋㅋㅋㅋ)

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👉자동차 보험 알아야하는 부분! .
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-대부분 바쁘고 귀찮아서 문자 오면 다이렉트로 진행하시죠! .
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-의무로 해야 되는 것들만 하면 되겠지 하고 최대한 싸게 가입하려고 합니다.
그리고 싸게하고 다 보장되는줄 아십니다. .
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-저도 4월에 갱신하면서 상세히 약관을 읽어보고
다이렉트 찾아 비교 분석해봤는데 가장 중요한
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. 👉자손 vs 자상 차이를 아셔야 합니다.
10~20만원 정도 차이 나지만 자상으로 진행 하는게 현명! .
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🔍핵심🔎
-치료비, 휴업손해,위자료 다 보상!
-핵심은 동승자가 보장됨! -자손은 안된다!
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3월 가장 중요한 촬영중 하나 끝!
피곤@@
한시에 깨워준다고 연락준 분들 대감사!!^^
#피곤 #개피곤 #중요 #촬영 #끝

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