#flexxfamily

DoeBoi Flexx - Family First (Official Video) Shot By @dev0visions video

Heard it was #FLEXXFRIDAY 💪🏽💪🏽💪🏽
Happy #FLEXXFRIDAY #FLEXXFAMILY 🙌🏽
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Coming to Amazon Prime this Summer! 🙌🏽🙌🏽🔥🔥
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FLEXX Atlanta official cast members!!!!!!
@jasmincadavid @trackbaby001 @thekidplot @_latruth @michaelbolwaire @LaeannAmosReed @fitted4fitness @MelodyDecena

Make sure you follow @FlexxAtlanta and get the scoop on all of the latest news and happenings about our new reality show, Flexx...
coming Summer 2019 to Amazon Prime!
Please sign up on our website:
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www.Flexx.tv
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Glam Squad: @j.evelyn_mua, @_madebymarla, @flawlessbeatsbykelly

Stylist: @houseofchichi
📽:Director of Videography: @bobbympeoples
📽:Cinematographer: @pana_suprememo
Gym: @fitted4fitness

Production Company: @osagephoenixproductions @osagephoenixmusic

Executive Producer/Director @cynthiacdeck
Show Creators: @cynthiacdeck @kingsmoscorp
Music Team: @chief_micco, @harmonimommie
@osagephoenixmusic
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#flexxatlanta #flexxatl #fitness #realitytv #osagephoenix #osagephoenixproductions #newshowalert #flexxfriday #flexing #music
#flexxfamily #flexxfitness #fitnesspolizei #crossworkout #secondfamily #friends #fitness #fitfam #gym #homesweethome #pictureoftheday #smile #work @flexxfitness
Du bist niemals zu alt, um Dir ein anderes Ziel zu setzen oder einen neuen Traum zu träumen ‼️☝🏼
Versuch alles zu tun, um das zu erreichen, was DU willst. YOU CAN DO IT !
In diesem Sinne ein schönes Wochenende meine Lieben ☀️
#werbungwegenmarkennennung
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Wo sind die anderen ?Skkrt.
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🏋🏼‍♀️
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Wallball Time 💪 🏋️ #sport #sporty #sports #igers #fitness #fitnessmotivation #instafit #fit #fitnessarmband #instafitness #body #healthy #gym #gymnastics #gymshark #gymtime #protein #workout #workhard #training #motivation #inspiration #wod #crossfit #cgn #flexxfamily #cologne #wallball
Ups i did it again... 🤪👻🕺✈️ with the wonderful @valtatboo @val_tatboo at @artfaktors
#trainlikeadevil#flexxfitness #flexx#flexxfamily #flexxfam#fitnesspolizei #tattoo #tattoos #ink#inked#inkedmen #dog#ary#carl#artfaktors
Weekend Modus 👍💪 Good morning 🏋️🏋️🏋️ #performance #fitness #fitnation #workout #healthy #fitfam #fit #lifeyourlife #boot #fitspo #lifestyle #body #bodybuilding #workout #training #gain #muscle #trainhard #motivation #beastmode #nevergiveup #nopainnogain #cgn #flexxfamily #sport #crossfit #wod
Happy #FLEXXFRIDAY #FLEXXFAMILY 💪🏽💪🏽👀
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#OUTDOORTRAINING🍂🏋🏻‍♂️
Auch wenn das Wetter momentan noch nicht mitspielt halten wir unsere Outdoor Bereiche Hürth/Leverkusen in Schuss, damit Ihr bei gutem Wetter Vollgas geben könnt ☀️☺️
Wall Ball Tennis, CrossWorkout Basketball und co. ⁉️ SWIPE LEFT 📸
#köln #flexx #flexxfitness #flexxfamily #events #fitfam
✅ 7/7 ✅
Alle Pflicht-Lizenzen liegen endlich hinter mir.
Jetzt wird erstmal entspannt 😴
Wie sieht Dein Tag nach einer Prüfung aus ❓

#werbung
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Going through the week like 🤸🏻‍♂️🏃🏻‍♂️💃🏻🏄🏻‍♂️

Wir hoffen Eure Woche läuft bis jetzt super! Viel Spaß beim Training liebe FLEXXFAMILY 🙅🏻‍♂️🙅🏼‍♀️❤️
#köln #flexx #flexxfitness #flexxfamily #events #fitfam #strongwoman #strongmanrun
#flexxfamily #flexxfitnessgirl #flexxfitness #liebe #weilwirderabsolutewahnsinnsind
#RICHTIGODERFALSCH ⁉️- Unser Trainer Marvin hat sich bereit erklärt 5 Übungen darzustellen - wir glauben das er da etwas durcheinander gebracht hat 🤔😂

Kannst Du uns helfen? Welche Übungen macht er FALSCH⁉️😏🤓
#quiz #köln #flexx #flexxfitness #flexxfamily #events #fitfam
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Schlaraffenland FlexxFitness Hürth 🖤💛🖤💛 #gymnastics #training #gym #fitnesslife #happy #kettlebell #gym #gymlife #motivation #workout #workhard #workoutmotivation #bodybuilding #body #muscle #fit #fitness #gains #nopainnogain #fitnessaddict #healthy #healthylifestyle #lowcarb #flexxfamily #sport #sports #crossfit #weightlifting #createyourself #healthy #sporty
Your Body can stand almost anything. It's your mind that you have to convince🏋️‍♀️💪🤷🏼‍♀️ #getbacktotraining #soon #newplan #newgoals #startingdiet #bodybuilding #powerlifting #crossworkout #flexxfitness #flexxfamily #icaniwill #positivemindset #motivation #fitnessgirl #fitnessmotivation #instafit #hoffentlichabmontag 🏋️‍♀️
🙋 #ironpump .
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#WHYSOSERIOUS @lil_knoty ⁉️🤓

DU suchst eine Ausbildung in der Fitnessbranche⁉️
DU bist fit und sportlich aktiv ⁉️
DU arbeitest gerne mit Menschen⁉️
DU bist wissbegierig und freust dich über eine qualitativ hochwertige Ausbildung⁉️

Dann bewirb dich JETZT unter JOBS@FLEXX-FITNESS.DE und werde ein Teil der #flexxfamily 🙅🏻‍♂️🙅🏼‍♀️
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Flexxfamily @fishermansfriend_de 🖤💛🖤💛 #thinkpositive #nopainnogain #muscle #pushup #bodybuilding #body #healthy #healthylifestyle #gym #gymtime #fitness #fitnessaddict #crossfit #wod #igers #paleo #inspiration #motivation #workout #workhard #sport #sporty #flexxfamily #fitnessmotivation #training #trainingday #createyourself #flexxfamily #flexxfitness
Gym Selfie 😜😜🥳🥳 heut n richtig schönes Training gehabt 💪🏼 so darf es gerne weitergehen ☺️ essen passt, spiet passt und bitte Schweinehund, bleib da wo de bist und komm nicht wieder 😜🤣 #gym #flexx #flexxfitness #flexxfamily #gymgirl #gymmotivation #training #hürth #cologne #me #selfie #inspiration #ink #tattoo #girlwithshorthair #shorthairlove #nextstep #stepbystep #summeriscoming #gymlove #gymlife #train #peace #😜
#trainlikeadevil

The next piece of Art, done by the incredible Artist #val_tatboo at #artfaktors
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#FOODISLIVE - Oder noch besser - „Du bist was du isst“ 👍🏻🥑🥩🥒🍅

Durch gemeinsames Kochen in der FLEXX FAMILY Zentrale bilden sich unsere Mitarbeiter regelmäßig auch in diesem wichtigen Bereich weiter! Interessiert⁉️ Wir bieten in jedem Studio regelmässig Ernährung Events für Euch an 💪🏻😊 #köln #flexx #flexxfitness #flexxfamily #events #fitfam
Hallo👋 Liebe #fitnessfreaks ,
Ich habe heute mal ein Oatmeal à la @pumping_hoernchen ausprobiert mit ein wenig Veränderungen. Sieht nicht ganz so schön aus wie bei ihr, Aber sie würde sich bestimmt auf ein Besuch auf ihrer Seite freuen😊
Wie sieht euer #Frühstück aus? Bin offen für weitere Rezepte 💪🍽 Heute ist Mittwoch, das heißt #Backday 🏋 aber vorerst geht es zum Physio @julianvogti
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#Training #is #gaining #pain #Transformation #weightlifting #fitness #flexxfamily #flexxfitness @flexxfitness #bodybuilding #motivation #oatmeal
#ALAAF - #ROSENMONTAG 🎊🎉 Wir wünschen Euch im Karnevalsendspurt noch einmal viel Spaß 🍻🎩🧛‍♀️🎅🏼👨🏼‍🚒

Passt auf Euch auf und fliegt bei dem Wetter nicht weg 🌪🌪🙈
PS: Wir haben ganz NORMAL geöffnet :)
#KÖLLEALAAF - Das heutige Studioleitermeeting wurde natürlich standesgemäß im Kostüm abgehalten 🎅🏼🤡👽👾👻

Wir wünschen Euch von ♥️zen eine Jecke Zick! Denkt daran: wir sind an allen Tagen GANZ NORMAL FÜR EUCH DA 🙅🏻‍♂️💯
#LANGHANTELBALLET 🏋🏻‍♂️👯‍♀️

Das Ensemble unter der Leitung von Frank Mantek präsentiert Ihnen heute das Stück „Hoch Hinaus - eine @eleikosport Hantel auf Reisen“ 🏋🏻‍♂️💯🚀😂

Applaus bitte in den Kommentaren 👏🏻
Da ist das Ding 👋
Vielen Dank an meinen Arbeitgeber @flexxfitness die mir heute das neue Bike geschenkt haben.
#flexxfitness #flexxfamily #fitness #rennbike #rennfahrer #custom #custombike #gesund #healthy #beyondlimits
🏋️‍♀️ Pain Is Temporary But Quitting Lasts Forever 🏋️‍♀️ THX @flexxfitness @german_weightlifting 📸 @futzemann4711 .
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#pain #neverquit #forever #flexxfitness #flexxfamily #menstyle #menfashion #menfashionstyle #fashion #fashionblogger #fashionblogger_de #blogger #lifestyle #lifestyleblogger #lifestyleblogger_de #photography #model #malemodel #bearded #moustache #inked #inkedboy #cologne #cgn
#KÖLLEALAAF - #NORMALGEÖFFNET‼️
Liebe Jecken,
Damit Ihr auch während der Karnevalstage sportlich aktiv sein könnt sind wir wie gewohnt für Euch da ☺️😇
😊VIEL SPASS‼️👨🏻‍🔧👨🏼‍🚒👨🏽‍🚀🎅🏼🧟‍♂️🍻🍺🥂
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www.fitness-polizei.de
#Germanweightlifting #BVDG #Academy #flexxfamily #flexxfitness
#WORKSHOPWEEK
Eine anstrengende Woche liegt hinter mir. Danke an @german_weightlifting & @flexxfitness für das geile Wochenende 🖤💛 SWIPE ↔️ #werbung
#flexxfitness #flexxfamily #cologne #hürth #weekend #sunday #germanweightlifting
#technik #happy #lifestyle #lifestyleblogger #fitness #fitnessgirl #fitnessblogger #cleanandjerk #instafitness #healthy #inkedgirl #loveyourself #beyourself #doitforyourself #vv
German Weightlifting Academy 🏋️‍♀️
2 super lehrreiche und spannende Seminartage sind um und ich konnte viel Wissen (und viel Muskelkater) mitnehmen 😊
Vielen Dank an @german_weightlifting #frankmantek #michaelvater für die Zeit und das geballte Wissen. Danke @flexxfitness für's organisieren und dass ich dabei sein durfte 🖤💛🖤💛 #germanweightlifting #langhantellizenz #bvdg #reißen #660 #stoßen #440 #gewichthebeninperfektion #flexxfitness #flexxfamily #sport #motivation #fun
Trainingsmodus - Techniktraining - aller Anfang ist schwer und schmerzt auch 💪👍🏋️‍♀️ #weightlifting #bvdg #thinkpositive #nopainnogain #muscle #pushup #bodybuilding #body #healthy #healthylifestyle #gym #gymtime #fitness #fitnessaddict #crossfit #wod #igers #paleo #inspiration #motivation #workout #workhard #sport #sporty #flexxfamily #fitnessmotivation #training #trainingday @flexxfitness #flexxfamily
Langhantel-Lizenz 🏋🏼‍♀️
Danke an @flexxfitness für die Ermöglichung dieses Wochenendes.🖤💛🖤💛
📸 @futzemann4711
@german_weightlifting
#langhantellizenz#germanweightlifting#gewichtheben#lifting#snatch#fitness#gym#sportistkeinmord#händesindtrotzdemgeschädigt#gymmotivation#fit#flexxfitness#fitnesspolizei#flexxfamily#crossworkout
#langhantellizenz #Germanweightlifting #weightlifting #flexxfamily #Flexxfitness
#OFFICIAL 20 Trainer haben dieses Wochenende die Offizielle Langhantel Lizenz des Bundesverband Deutscher Gewichtheber absolviert 🏋🏻‍♂️💯🙏🏼
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Frank Mantek und Michael Vater kamen dafür höchst persönlich nach Hürth in unser Ausbildungszentrum 😊💯 @german_weightlifting
proud to be a part of @flexxfitness
Thank you 🚲‼️ SWIPE ↔️ #werbung
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Unser Headcoach @crosscoacheric besucht für Euch in Würzburg die German Excersise Sience and Training Conference um sich neuste Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft anzuschauen! 🤓#Repost @ist_hochschule ・・・ ———————————————————————— 💪🏼🔥🤓 SO sieht geballte Fitness-Expertise und Power à la @ist_hochschule aus!!! Das ganze Team rockt seit gestern mit Vorträgen und Workshops die German Exercise & Training Conference an der @uniwuerzburg. Viel Spaß 💚👊🏼🥳
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@intextrainingscience @derfitnessprofessor @saimen93 @e.isenmann @crosscoacheric @tschudyyy @stewen007
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do it for your mind, body and soul. 📸: @dario.schm
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SCHLUSS mit AUSREDEN ❗️❗️💥 DEINE Zeit ist JETZT gekommen❗️❗️🚀

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#NEWWEEKNEWGOALS - Bei dem Wetter kann man optimal in die Woche starten oder?! Vitamin D macht den Alltag doch um einiges leichter!☀️☀️

Wir wünschen Euch einen super Start in die Woche und viel Spaß beim Training 🚀🏋🏻‍♂️
toes to bar
Have a nice week ☀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #flexxfitness #flexxfamily #flexxfitnesspoll #fitness #fitnessgirl #toestobar #gym #motivation #inspiration #influencer #getfit #stayfit #ink #inkedgirl #beyourself #loveyourself #doitforyourself #vv
Enge Hosen als Symbol für:Sie sind dem Teufel verfallen.
-W O R K O U T T I M E-
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Wochenende - Friday Workout 💪

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Der Preis des Erfolges ist Hingabe, harte Arbeit und unablässiger Einsatz für das, was man erreichen will.
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Keep Calm And Dream Big! 🙏

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#HAPPYVALENTINESDAY🌹🏋🏻‍♂️

Wir hoffen, dass Ihr Euer „Couple Workout“ gerne bei uns absolviert und wünschen Euch einen wunderschönen Tag! #schenkteuchliebe - kostet sogar nichts ❤️🌹

Für alle Singles - heute ist bestimmt ein guter Tag um bei uns im Studio jemanden kennen zu lernen 😜😉
After work Workout 💪 #thinkpositive #nopainnogain #muscle #pushup #bodybuilding #body #healthy #healthylifestyle #gym #gymtime #fitness #fitnessaddict #crossfit #wod #igers #paleo #inspiration #motivation #workout #workhard #sport #sporty #flexxfamily #fitnessmotivation #training #trainingday
#HALBZEIT - Die halbe Arbeitswoche ist schon rum und Ihr wart bis jetzt schon super fleißig beim Training 😍😇

Wenn Ihr auch heute wieder durchstarten wollt haben wir wie immer einiges im Angebot für Euch: •
10:00h - Rücken Fit
11:00h - Zumba
18:00h - Zumba
19:00h - Rücken Fit
20:00h - Step Aerobic
Des weiteren haben wir im Eventkalender wieder einiges im Angebot
▶️https://www.flexx-fitness.de/events.html ◀️ Viel Spaß :)
#SUPPORT - Tim hat sich, wie auch letztes mal, sehr über Eure Reaktionen auf seine Geschichte gefreut!! Er hat jetzt noch mehr Motivation gesammelt um weiter durchzustarten 🚀🏋

Durchstarten - das möchte Tim nicht nur im Training, sondern auch beruflich! Sein großes Ziel - einen Job im sportlichen Bereich zu finden!
Ob teilweise hinter dem Schreibtisch oder auch im aktiven Einsatz, Tim ist für alle Angebote und Vorschläge offen! 🙂😎💪 Schreibt uns gerne einen Kommentar oder eine Nachricht über die Flexx Fitness Facebook Seite wir leiten gerne alle Informationen an Tim weiter ❗

D️amit Tim weiterhin beim Training vollgas geben kann, trainiert er bei uns natürlich Beitragsfrei :) http://www.fitness-polizei.de
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Big Monday Workout 🏋🏻‍♀️🚀 Studioleiter Tim gibt beim Olympischen Gewichtheben Vollgas! Entdeckst Du das FLEXX LOGO auf dem Bild?🙅🏻‍♂️😏

Wenn Du auch Gewichtheben lernen willst empfehlen wir Dir unsere @crossworkoutde Events/ Kurse im Studio 💪🏻
Sundaymood 😴🇳🇱🛍🥣
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Guten Morgen meine Lieben, ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag. 🌞
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😴
Erstmal schön ausgeschlafen am Sonntag wie es sich gehört, wobei ausgeschlafen nach Langschläfer klingt, ich aber um 9 Uhr morgen schon wach war.
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🛍
Ich hätte ja gestern von unserem Besuch bei Nike erzählt und das ich eigentlich nur auf der Suche nach einem guten Sport BH oder zwei war aber leider nichts passendes gefunden habe. Ich habe von Natur aus schon immer viel Busen gehabt, auch als ich noch schlanker war,  daher ist ein wirklich guter Sport BH einfach unerlässlich.
Ich schaue demnächst nochmal bei Nike vorbei, vielleicht habe ich dann Glück. 😹
Aber typisch wie ich so bin habe ich stattdessen Schuhe gekauft (2 paar😹) und Oberteile (2), wie eine Sucht...
Wobei ich tatsächlich fürs Training neue Schuhe wollte da mir meine aktuellen doch irgendwie zu weich sind und ich fürs Zumba etwas gefedertes und stabilisierendes wollte.
Es handelt sich hier einmal um einen Dualtone Racer und einen epic react.
Ich werde Euch dann berichten wie sich die neuen Schuhe so machen💪🏼💛🖤
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🇳🇱
Diesen Nachmittag werden wir dann in die Niederlande rüber fahren genauer gesagt nach Kerkrade / Heerlen wo wir gerne bei Albert Hijn frische Lebensmittel einkaufen auf dem Rückweg vom "Schritte machen". .
Manchmal wenn meine keine Lust hat vor der eigenen Haustüre spazieren zu gehen hilft ein einfacher kleiner Ortswechsel und man geht mal woanders ein paar Schritte. 😁
So einfach tricksen wir uns aus🤣
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In den Niederlanden ist es möglich sonntags einzukaufen, was ja in Deutschland nur in Ausnahmefällen geht, auch gibt es dort zum Beispiel ganz andere Zero Getränke zur Auswahl als bei uns oder schon fertig geschnippeltes Gemüse, direkt vorbereitet zum kochen. 🤤😍
Wenn sich was gutes findet halte ich euch natürlich auf dem Laufenden.
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🥣
Jetzt gibt es aber erstmal mein Frühstück bestehend aus Skyr, Haferflocken, Apfel und myProtein Tropfen für 3 Punkte und dazu eine schöne große Tasse english breakfast tea.
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Ich wünsche mir für Euch das beste und das jeder für sich glücklich wird, ist oder bleibt.
🍀
Alles Liebe
Tisi 💙
#flexxleverkusen #Flexxfitness #flexxfamily #powerlifting #blonde #training #happyday
SATURDAY oder auch der Tag an dem es zurück ins Programm geht 💪🏼🕺🏼💛🖤🥣🛍
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Hallo meine Lieben 🤗,
nachdem ich gestern so ausgeschossen war von meiner Migräne kam der Wiedereinstieg ins Programm pünktlich zum Wochenende am heutigen Samstag.
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Also nach dem obligatorischen Ausschlafen ab in die Sportklamotten gesprungen, Wasser ( 1 Liter 💧) und Handtuch eingepackt und auf durch den fiesen Regen 🌧 und Wind 🌬 ab nach Hürth zu flexxfitness 💛🖤
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Ich war wirklich gespannt wer mein erster Trainer nach meinem Urlaub sein würde und es war: 🕺🏼 MATEO🕺🏼
Die Stunde war super, super fordernd und anstrengend, es hat wahnsinnig viel Spaß gemacht und wir haben uns gegenseitig "abgewhooped" und angebrüllt 🦁. Super motivierend so wieder ins Sport Programm zurück zu finden. Danke an der Stelle Mateo 💙 💪🏼
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Nach meiner Stunde Wartezeit nach dem Sport gab es dann mein wohl verdientes Frühstück in Form von 1 Becher Skyr mit Haferflocken, Apfel und myProtein Tropfen für schlappe 3 Punkte. 😁
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🛍
Heute sind wir dann mal zu Nike gefahren. Wir sind was Sportbekleidung angeht sowieso Nike verwöhnt, von Schuhen über Hosen oder Oberteile und Pullover haben wir von allem etwas im Programm.
Ich bin auf der Suche nach ein paar neuen Sport BHs von Nike und hoffte im Clearance Store in Kerpen fündig zu werden.
Leider hat das nicht geklappt aber ich habe dann 2 paar Schuhe und 2 Oberteile für mich gefunden. Die Teile zeig ich euch morgen. 🤗🛍
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🍕⚽️
Jetzt gibt es hier Fussball im Fernsehen und dazu eine Spinat, Schinken Pizza für 19 Punkte. ⚽️🍕
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Morgen geht's in die Niederlande da werde ich euch natürlich wieder berichten. 🐝
Ich wünsche mir für Euch das beste und das jeder für sich glücklich wird, ist oder bleibt.
🍀
Alles Liebe
Tisi 💙
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Everybody's blind when the view is amazing 🌌

#flexxfitness #flexxfamily #gym #legday #postmalone #nike #alphalete
#MOTIVATION Die gibt es bei unserem TOP Trainer Sascha @crossathlet mehr als genug! 🖤💛

Wir freuen uns auf Eure Kommentare - welche Kurse besuchst Du gerne bei Sascha⁉️😊
www.fitness-polizei.de
#INHOUSESCHULUNG - In unserer Acadamy finden sehr regelmäßig Interne Trainings zu verschiedenen Themen statt 🤓☝🏻

Unsere Trainer entwickeln sich stetig weiter um Euch den optimalen Studioaufenthalt zu ermöglichen 😊💯 Wann hast Du uns das letzte mal besucht ?👀
#TABATAMITSOPHIE - ⏱🏋🏻‍♂️
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Unsere Trainerin Sophie @mis.bambi hat sich ein TOP TABATA TRAINING für Euch überlegt!😊
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• 5 Übungen 💪🏻 • 20 Sec. Belastung / 10 Sec. Pause🚀 • 5 Runden☝🏻
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Wir hoffen das Video hat Euch gefallen⁉️ Falls Du noch nie an den Slings gearbeitet hast finden in Deinem FLEXX Club jederzeit EVENTS statt! 😊
www.fitness-polizei.de
#🖤💛🖤💛
Feels like home. Feels like family.
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#FLEXXSLIDEOFLIFE - Das Wetter spielt zwar aktuell noch nicht wirklich mit, aber vielleicht können wir Euch schon mal ein bisschen in SOMMERLAUNE bringen❓ Nein❓😏 Dafür aber garantiert in SOMMERFORM ❗️❗️😎💪
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Neues Konzept #ironpump 💪 .
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