#orienteering

Running Wild: Orienteering | The New York Times video

WORLD RANKING EVENT 2019
ORIENTEERING EVENT
.
.

INTERNATIONAL ORIENTEERING FEDERATION
@malaysiaorienteering .
.
#orienteering #worldrankingevent #iof #adventuredotmy
Success is harmful to health #orienteering #kross #crossfit #success #nike
Sports are harmful to health #orienteering #odays #run #fun #nıke #team
🍝Pasta-party перед стартами.
В 1960 году в Швеции придумали теорию углеводной загрузки. Согласно ей, если во время тренировок организм расходует много гликогена, в дни отдыха и снижения активности тело будет активнее его запасть. Поэтому в течение трёх дней до соревнований атлет переходит на высокоуглеводную диету и снижает физические нагрузки.
Тарелки пасты, например, перед марафоном, конечно, мало.
Бегунам на длинные дистанции (более 90 минут) рекомендовано заранее сформировать свою диету из продуктов со сложными углеводами: паста, бурый рис, цельнозерновые батончики и хлебцы, бобовые, овсянка и т.д. Рекомендуемое содержание БЖУ: 60% углеводов, 20-30% белков, 10-20% полезных жиров.
.
В Томске отдна из вкуснейщих паст в @positiveeating_tomsk
А на десерт наш углеводный батончик SiS Go Energy + Protein Bar с дополнительной порцией протеина.
.
Поделитесь своими рецептами углеводной загрузки, какую пасту предпочитаете?
#sissiberia #fuelledbyscience #run #running #swimbikerun #runrunrun #motivationtriathlon #зож #tomskmarathon #томскиймарафонярче #runningmotivation #swim #tomsk #томск #бег #сибирь #ski #siberia #Crosscountryskiing #новосибирск #барнаул #orienteering
#тюмень #биатлон #лыжи #спортивноепитание #scienceinsport #спорт
#Calendar 2007/2019
-
Zmienny stan skupienia...
Wiatr w oczy
Kłucie -
Variable concentration...
Wind in the eyes
Twinge
-
#throwback #run #haiku #design #graphic #sport #visualcommunication #orienteering #goal #quest #challenge #running #passion #winter #kalendarz #bieg #dizajn #biegnaorientacje #grafika #komunikacja #mapa #cel #poszukiwanie #wyzwanie #365 #nowe #bieganie #oko
-
W 2019 wracam do kalendarza z 2007, który zaprojektowałam w 2006 roku w ramach pracy dyplomowej na ASP w Poznaniu ///
In 2019 I am going back to the calendar from 2007, which I designed in 2006 as part of my diploma thesis at the Academy of Fine Arts in Poznań /// @uap_uczelnia
It’s that time of year again: training is underway for Wild Trials, a nation-wide wilderness medicine competition.
.
.
.
.
Here’s a glimpse of the action from last year, with the team responding to a paediatric drowning scenario. .
.
.
.
.
#wilderness #medicine #prehospital #pediatrics #emergency #firstaid #traumamedicine #medicine #medicalstudents #wildtrials #competition #orienteering #warwickmedicalschool #wms #warwickuni
A big blue sky for O #orienteeringaustralia #orienteeringsouthaustralia #orienteering #orientering #sarogaining
Beautiful day and orienteering at Lefkara. #erazmus #youthfullyyours #lefkara #cyprus #orienteering #insta_svk
New logo for Buffalo Orienteering. Check out this group for orienteering and even some trail runs!
#2019 #orienteering #training
Lembra dessa? Foi a última etapa do circuito Haka Race 2009, realizada em Atibaia. Um dos pontos altos da prova foi o rapel na Pedra Grande! Você participou dessa etapa? Tem alguma história sobre ela? Comente conosco. #LembraDessa #hakarace #corridadeaventura #adventurerace #adventurefamily #familiaaventura #adventuremag #trekking #mountainbike #rapel #remo #caiaque #paddle #paddling #orienteering #navegaçao #corridademontanha #corridaderua #hakaexpedition #amarokv6 #lovemyjob #workandtravel #trilhas #ecochallenge #adventureracing #international #rappelling #cycling #swimming #adventure
Looking for adventure...look no further than the Greenhorn Adventure Race on May 11th or VentureQuest Adventure Race on September 22nd.

#RaceWithEX2 #AdventureRacing #Adventure #orienteering #trailrunning #paddling #mountainbiking

Photo credit: Swim Bike Run Photo
While Maria is at work 😉😏🤪👌😎🤡🏔🏃 #orienteering #selfnavigation #newskills #wontalwaysbelast
Some great accessories for your navigation kit. @sagewoodgear compass pouch to hold your MC2 @suunto compass. @fieldnotesbrand notebooks for recording data and making diagrams of terrain. @eseeknives #PNC pocket navigation cards with map scale cards and spare Rite-In-Rain mini notebook. Also @marathonwatch TSAR watch with @prometheusdesignwerx watchband compass for general orienteering and wayfinding. Navigation isn't always the most exciting topic but it is one of the most important. This gear, along with the @thehiddenwoodsmen haversack it is resting on, comes highly recommended!
#bushcraft #survival #fieldcraft #landnavigation #survivalkit #loadout #gear #mapandcompass #orienteering #stayfound #fieldnotes #Prometheusdesignwerx #sagewoodgear #suunto #thehiddenwoodsm #esee #marathonwatch
Ваша судьба - в ваших руках!

Каждый день мы принимаем множество решений: когда просыпаемся, тренируемся, едим, одеваемся и т.д.
Есть более глобальные решения, за которые мы также несём ответственность: например, где нам работать, чем заниматься и пр. ⚪️Несмотря на то, что мы строим свою жизнь сами, многие следуют общепринятым стандартам: после университета принято идти на работу и сидеть в офисе с 9 до 6, по выходным отдыхать и раз в год ездить на море... ⚪️Мало кто размышляет о смысле такого существования, я же задумалась. У каждого могут быть разные цели и ожидания от работы, для меня важно осознавать пользу от своих действий и видеть результат, понимать, для чего и зачем я что-то делаю, а также иметь свободу выбора и принятия решений. ⚪️Специфика работы чиновника в это не вписывается, а занимаясь тренерской деятельность я получаю настоящее удовольствия, когда вижу прогресс и довольные лица после тренировки 💪 ⚪️Мои далеко идущие планы к президентскому креслу лежат не через обивание министерских порогов, а через активные действия, только этот путь я принимаю. Именно поэтому я занимаюсь развитием @eco.code, строю планы на дальнейшее его развитие, тренирую, тренируюсь и задумываюсь о судьбе нашей Родины.

Дорогие избиратели, стройте свою жизнь осознанно и не бойтесь идти против течения💁‍♀️
Зимнее ориентирование это не только спортивно, интересно, но ещё и холодно))
Заблудиться вряд ли возможно, но запутаться в массовом скоплении лыжников и протоптанных ими трасс - запросто.
#спортивноеориентирование #ориентирование #зимнееориентирование #orienteering #лыжи #папассыном #воронеж #voronezh
#goodwork#goodrest#run#Orienteering
🇭🇺 2019 első versenye … Írd meg kommentben! 💬
🇬🇧 My first competition in 2019 is … 💬

#icebug #icebughungary #safegripfreemind #icebugdts #gtx #running #hiking #orienteering #trailrunning #trails #loverunning #runningmotivation #futas #terepfutas #terefutas_hu #tajfutas #ocr #akadalyfutas #instarunners #pathrunning #winter #mountainrunning #snowfall #snowrunning #winterrunning #firstcomp #competeeveryday #competition #snow
#techtuesday. The one piece of apparel every athlete must have, no matter the sport. The core of every session.

Developed to match all the demands for a first layer, the Core Ultralight Collection is designed for breathability, flexibility and moisture transfer. The ventilation panels under the arms and on the back keeps you dry and cool, whilst the front and the tights focusing on freedom of movement with extremely stretchy materials. Test now! Link in bio.
.
.
.
#truegrit #crosscountryskiing #xcskiing #nordicskiing #skitur #langrenn #skidor #trailrunning #orienteering PhotoCredit: @emilsollie
Attention all Catching Features gamers! I'm in great danger and I need your help to complete a long distance race. But to do this, I need a SIAC and some new shoes. To help me, all I need is your mom's credit card number, the three digits on the back and the expiration month and year. But you gotta be quick so I can still get the epic victory royale! 😎
.
.
#orienteering #orienteeringmemes
Make it look effortless for the spectators 🏃‍♂️💨 #orienteering #memes #huff #puff
Solo night nav in a pea souper on Dartmoor tonight. Atmospheric coming back through the churchyard! #thefellrunner #mountainrunning #orienteering #dartmoorrunning #dartmooratnight #fellrunning #silvacompass @silvaglobal @adventuresmag
Himos Winter Trail-tapahtuman iltajameissa Himos Areenalla estradille nousee pe 8.2 Leo ja la 9.2 Kasmir. Himos Winter Trail-tapahtuman osallistujille on varattu keikoille oma kiintiö erikoishinnalla.
#swixsuomi #vjsarva #garmin #himos #himoslomat #sportiajämsä #elonen #sealskinz #himosjämsä #visitjämsä #opjämsä #himosepicmtb #himostrail #himoswintertrail #tähtisportti #jrvsport #polkujuoksu #trailfi #trailrunning #trailrun #juoksu #running #hiihto #triathlon #vaellus #suunnistus #orienteering #suomenlatu #trailrunningfinland
And then we ran 10 min #repeats #workout #workouttuesday #wot #flat #intervals #kupittaa #running #runninginfinland #training #runner #juoksu #turkujuoksee #turkuliikkuu #myllypyörii #triathlon #orienteering #suunnistus #swimbikerun #tossusyönnillä #turunurheiluliitto #tuultriathlon #turunsuunnistajat ja ihan vaan #turku #suolaharjaus pelittää
Kottkastningsintervaller á la skidskytte. #orientering #orienteering
Coach Erin practices what he preaches. Salsa dancing is a great training exercise for #orienteering. #orienteeringusa #orientering #orienteeringtraining #mapsport #orienteeringdancesteps #themapshuffle #navigationsport #agilitytraining
Stable Winter training weeks for the PWT Italia Elite Team, with quality training camps🌴 ☀️, muddy XC-races 🏃 and some skiing ❄️ #eismannitalia #pwtitalia #alfalaval #sabysport #orienteering #moc2k19
Ski orienteering with Western Pennsylvania Orienteering Club, it doesn't get any better than this on a snow day ❄️ Repost @i_try_art.i_fail_art 📸 by @mummy_loves_u #skiorienteering #optoutside #getoutsideandplay #orienteeringcontrol #orienteering #winterfun #laurelridgestatepark #wpoc
Förutsättningarna för etapp 1 i Vintercupen, Tour de L100, kan inte vara bättre! Mossarna är frysta och lagom med spårsnö. Anmälan senast 24/1! #lillahöjdennermotgulmossen #orientering #inteensblötomstrumpan #långhundraif #lhfdw #orienteering #knivsta #nublirdetåkaav
Chi saranno i VINCITORI della prima edizione della Monte Orfano Cross Race FROST di sabato 26 GENNAIO ??? #monteorfanocrossrace #mocrfrost #26gennaio2019 #cologne #parcoverziere #ocr #obstaclerace #orienteering #run #mybeliefismystrength
2018開始認真玩野外定向 每一次比賽都是學習 但技巧並不是最重要 最重要是通過每一次失誤來認識自己
然後突然發現 原來活了三十幾年 對自己竟是這般不了解 或者是對自己的短處故意裝作看不見吧 一到比賽 就原形畢露 要面對自己重覆犯下的錯誤 真係幾恐怖
*咁多獎牌唔係我叻 係因為定向比賽好多都有分齡組 年紀大入咗另一組 唔使吓吓公開組同啲廿幾歲比賽 唯獨公園定向係玩公開組 所以好辛苦先攞到個季軍 🤦‍♀️ #野外定向 #香港 #公園定向 #定向比賽 #hongkong #instahongkong #hongkongorienteering #orienteering #sprintorienteering #orienteeringsport #orienteeringlife #orienteeringcompetition #instasports
Şeker İlkokulu adına Kentpark'ta mükemmel bir oryantiring etkinliğini geride bıraktık. Toplamda 500'e yakın anne baba ve öğrencilerle eğlenceli, pozitif bir gün geçti. Daha önce hiç oryantiring yapmamış anne ve babalar, çocuklarıyla takım olup hem doyasıya eğlendi hem de dereceye girmek için yoğun çaba harcadı. Büyük bir grubun daha oryantiring ailesine katılması, şahsım adına çok mutluluk verici. Hazırlık sürecinde bana çok yardımcı olan @doody_erol, etkinlik günü yoğun enerji harcayan @burakorannn, @burcu_kocaaga ve Şeker İlkokulu'ndaki hocalarıma çok teşekkür ediyorum.Baharda çok daha büyük bir organizasyon için kolları sıvadık. Takipte kalın 🤙

#orienteers #orienteering #şekerilkokulu #orienteeringlife #huzeyfes
Managed to bag 2nd place at “Beat the Trail” orienteering race at Woodchester / Thistledown this weekend
Got lost in the woods running TO the race, tripped and fell over, then finally ended up wading knee deep through a swamp! Decided to use the map for the race 😂
Ended up running 18 miles in total.
I stopped for a footlong Subway on the way home. Devoured it like a deranged tramp in about 2 minutes with my muddy hands and smelly, sweaty face. Not a pretty sight.
#ngoc #beatthetrail #orienteering #thistledown #woodchester #totalwreck
T-shirt by @sundried
Ну что, побегаем))) #runlab #orienteering #цветноерадио #osportone
A real joy in the early 2019. Getting back in shape.
Aiming for 5 runs per week throughout the whole year and finishing more than 5 races. 🏃

What's your running goal for 2019?

#running #run #orienteering #sport #training #trainharderthanme
#жулистан 🦁
Who loves #maps? We do! #compass #navigator #orienteering
"Which control is higher - 141 czy 142? " seems to be easy for orienters... until they see the map ;-) ... Thay have to ansver having only the brain (at the map side), without any notes.

#bno #orientacion #orienteering #biegnaorientację #sala #gym #trening #entrenamiento #training #coach #entrenador #trener #pamięć #memory #bebetter
Nou any i nous reptes, i que millor que acompanyar-ho de la segona edició del Concurs de Fotografia 2019!! Aquest any però canvien les coses, per tant màxima atenció a les instruccions per a participar!😎
▪️Hi haurà 5 categories diferents: ▫️Equips: han d'aparèixer mínim 2 persones practicant orientació (no necessàriament en cursa). #concursfcoc2019_equips 👫 ▫️Postureo: porturejar fent orientació (no necessàriament en cursa).🤸‍♀️ #concursfcoc2019_postureo ▫️En cursa: han d'apareixer una o varies persones en cursa. #concursfcoc2019_encursa🏃‍♂️ ▫️Paisatge: ha d'aparèixer un element d'orientació en mig d'un paisatge urbà o natural. #concursfcoc2019_paisatge🏞️ ▫️Catalans: combinar les tradicions catalanes i la oroentació. #concursfcoc2019_catalans 🥖🍅
▪️Cada participant podrà participar amb una única foto per a cada categoria (una mateixa foto pot ser per a dues categories)
▪️Les fotos han de ser fetes durant la temporada 2019 en qualsevol modalitat d'orientació
▪️La persona que penja la foto a Instagram ha de ser la mateixa autora de la foto. ⚠️
▪️Els comptes d'instagram que participin han de ser persones reals, no entitats ni altres comptes d'una mateixa persona.
▪️S'haurà de penjar la foto a instagram, etiquetar la fcoc (@fcoc_orientacio) i posar el hastag corresponent a cada categoria.
▪️Rebran premi les millors fotografies de cada categoria, escollides per un jurat d'orientadors. 🎁
▪️Dates per penjar fotografies: del 13 de Gener al 25 de Novembre.
▪️El 8 de Desembre, coincidint amb la Festa FCOC a Aiguafreda, s'entregaran els premis als guanyadors.

No badeu, que ja podeu començar a penjar fotos!! #fcoc #orientació #orienteering #concursfcoc2019 #copacatalana2019
Zapraszamy na X Edycję GFPOINT! Z przyjemnością ogłaszamy naszego złotego sponsora, czyli EMG! We would like to introduce you our Golden Sponsor, EMG! 😃😎👍
____________
#GFPOINT #ComingSoon #Adventure #GórySuche #Mieroszów #Sokołowsko #Orienteering #Adventure #Mountains #Outdoor #Outdoors #Gunfire #Wroclaw #AirsoftAndMore #Tactical #Military #Tacticool #AirsoftInternational #AirsoftWorld #AirsoftNation #Airsofter #Airsofting #AirsoftGear #AirsoftGun #ASG #Airsoft #Instagood #Photooftheday #Play4Real #LiveYourPassion
New day, new mistakes ⚡
Guess the country !

#orienteering #orienteeringmistakes #shareyours
Why would you do something like that
.
.
.
.
.
#orienteering #orienteeringmemes
Нашла старые фотки и решила,что они должны быть тут. 😊
Первая 2018 год/Вторая- даже не помню 2008 или 2009

Я на лыжах катаюсь/стою/бегаю (можете выбрать любое слово)) лет с 12.
Но на самом деле, у меня с ними все сложно...Мне вроде нравятся лыжи ( точнее кататься на них), но бегать мне нравится больше 😄 Поэтому если нет необходимости готовится к каком-либо лыжному старту ( а в последнее время её нет), то я бегаю.🏃‍♀️
Может поэтому за 12 зим, я так и не научилась "красивой" технике?😅 К чему я это всё, просто задумалась ..интересно, как бы всё сложилось и могло ли у меня что-то получится - если б я любила сильнее лыжи, чем ориентирование.
Ведь давным давно, меня даже брали в УОР...Но я долго там не продержалась-ушла, поскольку очень хотелось бегать, тенуло в лес....
.
.
.
#ориентирование#orienteering
#лыжи#15нoвыйпришел#бег
Charity Night Walk on Exmoor. Enter a team now. Www.rotary-Startrek.org.uk #exmoor #rotary #teamwork #walking #nightwalk #rotarystartrek #rotarystartrek2019. #hiking #climbthatmountain #newyearsresolution #orienteering
Всем привет.
Сегодня легкая пробежка с сыном🎾🎚-1
#зима#январь#бег#кросс#тренировка#зож#ориентирование#training#running#orienteering#sport#salomon#icebug#suunto#asics#odlo
KARS/SARIKAMIŞ AVRUPA KAYAKLA ORYANTİRİNG ŞAMPİYONASI MİLLİ TAKIM ADAY KADROSU YAYINLANDI...
Haber için; http://oryantiring.org.tr/haberGoster.aspx?haberBaslik=5532

#oryantiring #orienteering #kars #sarıkamış #ski #kayak #hepbirliktedahaiyiye
Primera Copa Catalana de Rogaine a Casserres 😎 El passat diumenge el @cob_orientacio va encetar la temporada 2019 amb un magnific rogaine, que a més era prova classificatòria per a la selecció catalana de Rogaine!! Gràcies a totes i tots els que vau venir a organitzar i a córrer!! 💪

#fcoc #orientació #orienteering #rogaine #rogaining #wrc2019 #copacatalanaderogaine #copacatalana2019
#orienteering #orienteeringmistakes
09.09.2018
Campionati Italiani Long / WRE - Coppa Italia - 6^ prova
CRISPIANO ( PARCO DELLE QUERCE ) (TA)
Mais uma formação concluída, agora além de praticante, também técnico de Orientação.🏃😎
#orientacao #orienteering #orienteeringlovers #emevolucaosempre #fbo #cbo #clubecarcara
Встреча-рассказ.
Привет друзья! Приглашаю всех на встречу.
Уже завтра в магазине @globo_travers в 19.00 я расскажу о рациональной подготовке к #трэйл забегам.

Расскажу о том, с чего начинать свою подготовку, как не потерять мотивацию в течении всего сезона и рационально использовать ресурсы для максимально успешного #выступления.

Приходите, буду рад видеть всех беганутых людей нашего города! Вход свободный, при себе иметь отличное #настроение!

Кто не сможет присоединиться к нам в магазине, смотрите прямой эфир!

#runos #coachHodan #truestorysportswear #truestorysport #tellmeyours #run #instarunner #orienteering #winner #man #training #sport #trail #fitness #from30tosuccess #athletes #ориентирование #от30куспеху #чемпион #личность #тренировка #треня #бомбозима2019 #спорт #спортсмен #чемпион
What a good and hot sprint in Gataract Gorge was today! Let's relax a bit and recharge for more fun orienteering! See you at the next Summer Cup stage tomorrow! 😉#eskvalleyorienteeringclub #orienteering #running #sport #summer #happy #fun
TRE DAGAR KVAR - RÖSTA PÅ TOVE, OCH RÖSTA IGEN!
.
”Tove är bäst 'i hela jävla' - i tre olika sporter. Det är helt unikt i svensk idrott - och sannolikt även världsunikt." Strax före den sista Jerringgallringen sätter Mårten Lång, Skogssports chefredaktör, ord på Tove Alexandersson storhet. Läs en krönika om Jerringprisets komplexitet, om Alexanderssons sanslösa återkomster och om 26-åringens unicitet. Hittas på svenskorientering.se
.
Har du ännu inte röstat på din Jerringpriskandidat? Gör det nu! Har du röstat - gör det igen!
.
Toves telefonnummer: 099-209 03 - DU KAN RINGA EN GÅNG VARJE DAG!
.
Du kan även rösta en gång via Radiosportens webb OCH en gång i SVT:s duo-app (laddas enkelt ner till din telefon).
.
Radiosportens webb hittar du via länk i bio!
.
#röstapåtove #orientering #orienteering #skidorientering #skyrunning
Expedition Baby
16 e 17 febbraio 2019
Emarèse - Valle d'Aosta

Bimbi...slittino... attrezzatura!
Avventura e tanto tantissimo divertimento!
Seguiteci sul nostro sito:
www.aktivemotion.com
e contattateci per qualsiasi informazione

#aktivemotion #expeditionbaby
Day 7
Winter sale
25% off each of these paintings for next 24hours only.
£175 each
Acrylic paintings on canvas
Framed in a modern light grey
34"×15"
#art #contemporary #trees #framed #forest #green #spring #woodland #wintersale #light #acrylic #journeys #talentedartist
#orienteering #originals #24hours #limitedoffer
Ammaccato, Sporco, Rumoroso, Scricchiolante....
A noi della Sardinia Survival School piace così! Perché il Pandino 4x4 è sempre fedele!!! www.sardiniasurvivalschool.it
Pic by: @vax_photo
#sardiniasurvivalschool #sardiniasurvival #survivor #survival #adventuretime #adventure #survivalschool #trekking #hiking #hikingadventures #sardegna #lifestyle #unionesarda #lanuovasardegna #nature #natura #pandasisley4x4
#fiatpanda4x4 #panda4x4 #panda4x4sisley #pandasisley #orienteering
Beric-O Tour 2019
#orienteering #oryantiring #ориентирование #orientering #coursedorietation #orientacion #orientaco #orientierungslauf #orientación
#run #runforfun #orienteering #trailrunning #nivutlehaim #sunrise #recovery #hard #training #river #hotsprings
ריצה לפני זריחה בפארק מעיינות וגם שחיה בנחל קיבוצים. בוקר מושלם ומה אתם עשיתם בבוקר? ⁦❤️⁩🏃😈
Queres estar informad@ de tódalas actividades que teremos en Toxo Aventura e Natureza?
Pois subscríbete xa á nosa newsletter: toxoaventura.com/subscribete é non te perdas nada!

#toxoaventura
В воскресенье прошел заключительный день Чемпионата и Первенства Хабаровского края по спортив ноому ориентированию
И в нашей команде прибавилось медалей:
Кузнецова Софья🥇@kuznesonya
Лебедев Илья🥇
Шмидов Артем🥇
Таран Николай @nikolaevich_rr 🥈
Молодцы!☺👍
Результаты можно найти на сайте orientdv.ru
#skiokms
#orienteering
#cso_talant
#komsomolsk
#kms
#skiorienteering
The future belongs to those who believe in their dreams 🌟
Never give up. Let the dreams come true. Daily routine 👑

#roadtoparis2024 #run #running #orienteering #athlete #athletics #800m #superspeed #prague #czech #dontgiveup #goahead #letthedreamcometrue #timetoplay #inov8 #jelitarun #kerteam #skpraga
It was a great turnout for our #rungisborne orienteering event at the Botanical Gardens today!
It’s awesome that you are keen to get more #orienteering happening in #gisborne
Watch this space 😉
"Sometimes we need to choose between what's right, and what's easy..." ~Albus Percival Wilfric Brian Dumbledore💞💞 #orienteering #sport #life #love #fitness #runwithyourheart

Feedram - это обозреватель фото и видео из Инстаграма.