#st_nashestvie

My fairytale❤️🙌🏼✨
Hot Новый Год в @stnashestvie 🔥
Пару лет назад даже не подумала бы, что я решусь на такое👯‍♀️ (потому что я и танцы – это что-то несовместимое для меня😅)
Мне понравилось, хочу больше разных экспериментов😈
Люблю красивые линии! Даже на разминке требую натянутых стоп (СТОП!!! а не носков), ровной спины и прямых колен. Что уж говорить о самих элементах... Поэтому на своих занятиях я часто ругаю учеников за эти недочеты... Девчули мои, вы же понимаете, что это все из добрых побуждений??? #секретики #st_nashestvie #недошпагатнаямать

Фото от @steysi93
Загибулина от @lapinskaya_ekaterina ☺️
Улыбаемся и машем 😃 и не больно совсем 🙈😁 #aerialhoop #aerialsport #gymnastics #sport #st_nashestvie
Это моя стихия. Воздух... Как можно жить без своего любимого дела?
#aerialsilks #воздушнаягимнастика #полотна #гимнастика #шпагат #растяжка #обрыв #спорт #Россия #ст_нашествие #st_nashestvie #stnashesrvie #gymnastics
Предпоследний день интенсивов, лезть на снаряды и выполнять элементы уже нет сил, особенно на гибкость. Кажется, что в любую минуту спина скажет тебе "ПОКА❗" #styledance_nv #st_nashestvie #flexibility #flexible #strong #stretch #aerialist #aerialacrobatics #contortion #contortionist #aerialistofinstagram #aerialgirl #aerialbeauty #aerialarts #aeriallife #aerialhoop #aerialhoopduo #aerialhoopdoubles #aerialhooptricks #trick #hoop
Шёл 5 день интенсивов курса подготовки преподавателей от @stnashestvie , мы выживали как могли🤪
Болит все, что можно, спина не гнётся, силы на исходе, но мы держимся😁
Тренировки с друзьями: не продуктивно, но весело!
#stnashestvie #st_nashestvie #stretching #middlesplits #baby #sport #poledance #sportmom #шпагат
Креветочка 🦐
Моя сказка, воплощенная в реальность 🙌🏼
Давно хотела написать пост благодарности всем людям, причастным к этому🌟
Так получилось, что мой номер вложились 3 тренера😀
@annakarelskaya мой первый наставник❤️, стимулировала своей постоянной критикой избавиться от моих ошибок и недочётов🤪, помогала даже из Питера, начало было положено благодаря тебе😍
@larisia_aerial_lab моя поддержка в весь подготовительный период❤️ очень много давала советов по технике, как сделать так, чтобы элемент получился; наши ночные тренировки незабываемы, а поддержка за кулисами бесценна😇
@vyatkinaekaterina вдохнула немножечко магии и жизни в номер✨
Отрабатывать полгода один номер, а потом за 2 недели до сорев сменить 70% элементов😀👌🏼 и снова умирать в конце репетиционного прогона, паниковать по поводу того, что все-таки не успею отработать - в этом вся я😄🤦🏼‍♀️
@lokosik2791 спасибо за то, что откликнулась на мой призыв о помощи и воплотила в жизнь образ и прическу Алисы 👑 Получилось быстро, профессионально и безумно красиво 😍
Несколько месяцев не выкладывал ничего с тренировок, но я ничего не забросил, просто не в форме(
Но вот - сегодняшняя тренировка у @allsanch и небольшая подборка прошлых!
.
#poledance #poledancer #polesport #poleman #poleart #trick #man #train #sportlife #sport #stnashestvie #st_nashestvie #ekaterinburg #ekb
Зачёты все получены, последняя тренировка проведена, можно и итоги года подводить🌟
Потихоньку превращаюсь в качка (или уже?!🤔) 💪🏼
.
.
.
.
.
#st_nashestvie #poledance #health #fitness #fit #fitnessaddict #fitspo #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #excercise
Если верить в себя, то невозможное оказывается осуществимым 🙌🏼 ©Алиса в Зазеркалье
Воплощение в жизнь моей детской мечты, которая 10 лет назад казалась чем-то нереальным 🙏🏼
@nogravity.art.sport , @stnashestvie спасибо за эту возможность❤️
Коротко о моем состоянии под конец учебного года... 👀
Keep calm and balance on 🙌🏼
Теперь это одна из самых любимых фотографий😻
Боди @body_lybody
Окончание соревновательного сезона на всероссийских соревнованиях #NoGravityArt 💃🏼
Полгода подготовки, смена образа (из Шляпника в Алису🎩) и больше половины номера за 2 недели до сорев, ночные тренировки чуть ли не каждый день, боль, синяки, растяжения, паника перед выходом... 🙈
И снова призовое место, переход из категории любители в профессионалы 💪🏼
Первый соревновательный сезон, 3 выступления, 3 призовых места и все места вторые😄🤷🏼‍♀️
А теперь отдыхааааать 🙌🏼
#aerialsilks #воздушнаягимнастика #полотна #гимнастика #шпагат #растяжка #обрыв #спорт #Россия #ст_нашествие #st_nashestvie #stnashesrvie #gymnastics
🌏Прошлая неделя была наполнена событиями ! 🏆Спешим вам сообщить, что наш #тренер_Мария_Черевань @mary_cherry_one ЗАНЯЛА🏅6 МЕСТО в категории "Экзодебют" на соревнованиях @exo.competition 🎉🎉🎉
Всего в этой категории было 14 участниц !
Мария Андреевна!🔥 Поздравляем вас с успехом !🔥
Желаем вам побед на дальнейших соревнованиях ! 🔥
Не останавливайтесь на достигнутом ! 🔥

#Kurilenko_dance_studio
#exoticpoledance
#соревнования
#екатринбург
#st_nashestvie
#спортменка
#pole_dance
На этой фотографии прекрасно видно перманентное состояние моих ног в интенсивный тренировочный период 🌚
Пока на улице холодно, у нас в студии жара 😈🔥
Ничего необычного
.
.
.
.
.
#slowmotion #slowmo #aerialskils #stnashestvie #st_nashestvie #полотна #воздушнаягимнастика #просто #артисты #всё #хэштег #наШЕСТвие
Экзекуция у @kristinarudaya 🤪❤️
Кто-то встаёт в субботу в 13, кто-то бежит на тренировку к 11 🙃 Это диагноз😶 #gymnastics #aerialhoop #aerialsport #hoop #sport #st_nashestvie P.s. Такой вис конечно не шпагаты, это страшнее 😁
Любимый элемент и одновременно не очень 🤸🏼‍♀️
#aerialsilks #воздушнаягимнастика #полотна #гимнастика #шпагат #растяжка #обрыв #спорт #Россия #ст_нашествие #st_nashestvie #stnashesrvie #gymnastics #вис #зацеп #любовь #гибкость
Потягушечки после занятия☺️ После занятия, когда ты пришёл на тренировку один 🙈 #poledance #pole #split #gymnastics #sport #aerialsport #st_nashestvie
Смотрю на свои видео и так хочется уже снова приступить к тренировкам😢 Но пока что стоит повременить, чтобы побыстрее восстановиться! На видео любимый тренер @maltsevalentin и мой корявый переворот 😄 #poledance#тренер#утренераестьтренер#тренертожетренит#спорт#спортэтожизнь#st_nashestvie#stnashestvie
Мечты сбываются😇🙌🏼
Содрать кожу на ладонях ✅
Раскрасить подколенку и подмышку в синий цвет от синяков ✅
Или коротко о том, как я решила разнообразить тренировки кольцом 🙃
Но элементы выглядят на нем очень красиво😍
Ещё одна небольшая победа🙌🏼
Впереди самые важные соревнования этого года - No Gravity Art🤞🏼
#aerialsilks #воздушнаягимнастика #полотна #гимнастика #шпагат #растяжка #обрыв #спорт #Россия #ст_нашествие #st_nashestvie #stnashesrvie #gymnastics
Пожалуй, это самая сложная часть номера, на отработку которой потрачено несколько месяцев
Самая сложная и идеально выполненная 🙌🏼
Каким-то образом из-за волнения я умудрилась накосячить в самом лёгком🙈 Если бы не ошибки, то было бы 1 место
Но это только первые соревнования, так что 1 место я ещё возьму😈
#MadHatter
Любовь к @stnashestvie ❤️
Люблю кольцо - потому что тут мало силовых элементов 😅 #aerialhoop #aerialsport #gymnastics #st_nashestvie #hoop #sport
Третья тренировка и первые попытки флага💪🏼
Четверг - день шпагатов от @kristinarudaya 🙃 #poledance #pole #polesport #sport #gymnastics #st_nashestvie
Ровно год назад я сходила на своё самое первое занятие (первая фотография) и понеслооось...🤪
От обычного кривого шпагата к бильману с 9 кубиков 💪🏼
Надеюсь, это не предел и будет ещё больше😻
Спонсор моих шпагатов @kristinarudaya 💘
Как ещё можно ждать автобус, если ты из наШЕСТвия???)) #остановка #растяжка #я #шпагатец #автобус #наШЕСТвие
#st_naSHESTvie #ст_наШЕСТвие #stnashestvie
Прошёл #экзофинал2018, и знаете, какой образ мой фаворит? - #дэдпул , оф коз 🔥🔥
Участницы - молодцы! Технике остаётся только завидовать, сил то у вас сколько! Но через год, два и даже пять я вспомню только этого красно-чёрного друга😋
@kseniya_const ты как вообще это делаешь?! #deadpool #st_nashestvie #exoticpoledance #poledance #артистизм
Бодрое утро 😃#aerialhoop #aerialdance #aerialsport #gymnastics #sport #st_nashestvie Кольцо❤️ Шпагаты, боль - всё как я люблю 😂
Треним всё😋 #poledance #polesport #poletraining #sport #gymnastics #st_nashestvie
Вот такое доброе утро 🙃☁️ #goodmorning #gymnastics #sport #aerialhoop #hoop #st_nashestvie
Подготовки к соревнованиям!
Спасибо за номер @mariashmidt !😘
.
.
.
.
#aerialskils #love #номер #воздушнаягимнастика #gymnastics #irinaryabinina #ryabinina #irina #stnashestvie #шпагат #st_nashestvie
В самом любимом месте 🐵❤️
Мне просто ну ооочень нравится как смотрится этот красный на фоне новых стен)
А что касается формы. Да, да, мне пора худеть, чтоб этот красный офигенно смотрелся на фоне моей тушки))) #st_nashestvie #неграциознаялань #нашествиетанцуйснами
Снова крали на полотнах в ленте 😃 Всё потому что отпуск закончился и @annakarelskaya вернулась ☺️❤️ #aerialsilks #aerialsport #gymnastics #sport #st_nashestvie
Идеальная суббота, какая она для вас? ☀️Для меня это встать рано утром, немножко понежиться в кровати, спокойно выпить кружку бодрящего кофе и поехать на любимую тренировку. 💪❤️ #sport #life #aerialhoop #aerial #hoop #воздушноекольцо #гимнастика #спорт #saturday #weekend #body #photo #зож #nice #vsco #cam #ekb #нашествие #st_nashestvie #ural #екатеринбург #russia #россия #девушки
Новое достижение 😺💪🏼
Когда тренер тоже тренит😬 Всем нужно заниматься в комфортной обстановке, кто то тренит один в зале, а кому то нужна атмосфера в коллективе и критика тренера) Вот я не могу заниматься одна, максимум только потянуться 😃 Не могу без интересных фишечек и пинка от @maltsevalentin #poledance#poleacro#тренертожетренит#классВалентина#спортэтожизнь#st_nashestvie
Хорош отдыхать 🖐🏼#poledance #sport #gymnastics #st_nashestvie #split
Нет фоток - не знанимался👯‍♀️ #poledance #poledancelife #sport #gymnastics #st_nashestvie
#стнашествие #airealsilks #airealgumnstics #me #myhobby #mylife #ст_нашествие #воздушныеполотна #шпагат #воздушнаягимнастиканаполотнах #воздушнаягимнастика #полотна #stnashestvie #st_nashestvie #студиятанцанашествие #Екатеринбург #шпагат #сила #красота #грация #гибкость
На тренировке у @larusister 😻
Кажется, пора переселяться в зал, почти 20 тренировок за этот месяц было, а мне все мало🐵
Четко в музыку) #стнашествие #airealsilks #airealgumnstics #me #myhobby #mylife #ст_нашествие #воздушныеполотна #шпагат #воздушнаягимнастиканаполотнах #воздушнаягимнастика #полотна #stnashestvie #st_nashestvie #студиятанцанашествие #Екатеринбург #шпагат #сила #красота #грация #гибкость
#тренировка #шпагат #отридцательный #гимнастика #гибкость #я #треня #гимнастка #воздушнаягимнастика #студиятанцанашествие #st_nashestvie #yekaterinburg #aerialsilks #Екатеринбург
Мое второе занятие pole dance 🐵
Первые тренировки 🤗#st_naSHESTvie #stnashestvie
Осваиваю новый уровень шпагата😎
Типо балеринка 👯‍♀️ #poledance #pole #sport #gymnastics #st_nashestvie #небольно #небольносовсем
Висим загораем , жарааа🌞#st_nashestvie

Feedram - это обозреватель фото и видео из Инстаграма.